Спать, но не высыпаться. Что мешает полноценно отдохнуть?
Здоровый сон — то, к чему призывают врачи и стремятся люди. Однако далеко не всегда получается хорошенько выспаться, даже если сон продолжается полож...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
Спать и высыпаться: как быстро избавиться от недосыпа Житель современного мегаполиса постоянно страдает от недостатка сна. Он поздно ложится, он рано встает. На выходных пытается догнать упущенную недель...
Вера в сверхъестественное мешает спать В детстве многие боятся темноты, так как верят в сверхъестественных монстров, способных выскочить из шкафа или влезть в окно. Но во взрослом состояни...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Россиянка обратилась в полицию из-за Чебурашки, который мешает ей спать Жительница Владивостока обратилась в полицию с жалобой на существо, похожее на Чебурашку, которое мешает ей спать по ночам. Об этом сообщают представ...
Что мешает спать сильнее, ветряк или ночное шоссе: исследование дало неочевидный ответ Если вам предлагают на выбор два жилья – одно рядом с трассой, другое по соседству с ветряной электростанцией, – выбирайте второе, считают учёные из ...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Килиан Мбаппе: «Выиграть ЛЧ с «ПСЖ» – нечто особенное. Мысль о «Золотом мяче» не мешает мне спать» Форвард «ПСЖ» Килиан Мбаппе рассказал о желании выиграть Лигу чемпионов. «У меня есть огромное желание выиграть Лигу чемпионов, а быть игроком «ПСЖ» ...
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптималь...
Елена Летучая: «В отпуске люблю высыпаться» Накануне Нового года телеведущая с мужем Юрием Анашенковым отдохнули на Мальдивах, где они уже были......
6 советов о том, как лучше засыпать и высыпаться за ночь Регулярный сон позитивно сказывается на здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие советы для улучшения...
Как высыпаться за несколько часов: совет сомнолога Поздний отход ко сну и ранний подъем приводит к недосыпу, и это знают все. Также известно, что спать необходимо около семи-восьми часов, чтобы как сл...
Врач рассказал, как зимой не угробить иммунитет. Главное — высыпаться В холодное время года организм постоянно подвергается атакам различных вирусов, и выстоять ему становится всё труднее из-за дефицита витаминов, солне...
3 вечерние привычки, которые помогали Стиву Джобсу высыпаться Стив Джобс славился тем, что всегда умел фокусироваться на главном, в том числе на собственном здоровье. Он сделал частью своей домашней рутины привы...
Спите спокойно: 5 продуктов, которые помогут заснуть и начать высыпаться Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них осн...
Очки с фильтром синего света помогают высыпаться и повышают продуктивность Ученые из Индианского и Вашингтонского университетов выяснили, что очки, блокирующие синий свет, могут улучшить качество ночного сна и повысить работ...
Как хорошо высыпаться пользователю смартфона Android. Google представила новые функции для этого Компания Google анонсировала ряд новых функций для смартфонов на основе операционной системы Android, призванных помочь пользователям хорошо высыпать...
Как помочь родителям дошкольников полноценно работать Родителям, чаще всего мамам, когда ребенку исполняется три года, приходится менять работу, ее график или сокращать количество рабочих часов. Даже дет...
В Steam полноценно заработал новостной центр Valve сообщила о полноценном запуске новостного центра в Steam. Это раздел, где собирается информация от разработчиков касательно разных игр и заметк...
Могут ли родители дошколят полноценно работать Непросто совмещать родительство с работой, и детсады не всегда способны обеспечить мамам и папам возможность трудиться. Приходится выкручиваться: зва...
Windows 10 начнет полноценно обновляться с июля Компания Microsoft сообщила о том, что выпуск необязательных обновлений для Windows 10 будет возобновлен с июля. Одновременно изменится их обозначени...
В Windows 10 полноценно будут работать приложения для Linux Софтверный гигант Microsoft обеспечил поддержку приложений для Linux еще в первом поколении Windows Subsystem for Linux (WSL), но до сих пор они рабо...
Футбольный симулятор FIFA 23 полноценно представят уже на этой неделе Американский издатель и разработчик Electronic Arts у себя в соцсетях раскрыл звёзд обложки, а также точную дату и время полноценной презентации гряд...
Эксперт: полноценно международное авиасообщение восстановят в 2021 году Запрет на международные полеты в России продлен до 1 августа. И такое решение было ожидаемо. Такое мнение "Правде.Ру" высказал руководитель интернет-...
Ubisoft наконец-то полноценно анонсировала Assassin’s Creed Mirage Как и было обещано, 10 сентября в рамках шоу Ubisoft Forward издательство Ubisoft официально представило приключенческий боевик Assassin’s Cree...
Microsoft полноценно запустила Bing GPT-4 - ожидать больше не нужно Microsoft наконец сделала свой Bing CPT-4 доступным для всех желающих - теперь вам не нужно ждать для получения доступа. Для того, чтобы воспользоват...
Land Rover Defender полноценно вышел на российский рынок Продажи внедорожника Land Rover Defender в России начались ещё в июне 2020 года, но тогда к нам привезли лишь партию из приветственной серии First Ed...
С 24 августа в Брянской области полноценно заработают дошкольные учреждения Заседание оперативного штаба прошло в Брянске. В ходе мероприятия решено снять ряд ограничений, связанных с коронавирусом. Так, в регионе с 24 август...
Власти Москвы заявили, что столичные гостиницы все еще не работают полноценно По словам заммэра Москвы по вопросам экономической политики и имущественно-земельных отношений Владимира Ефимова, ограничения на посещение страны ино...
Не все теннисисты смогут полноценно тренироваться перед Australian Open Более двадцати теннисистов не смогут проводить индивидуальные тренировки перед стартом Australian Open из-за контакта с зараженными коронавирусной ин...
Альтернативные личности мешают некоторым людям полноценно жить Встречаются случаи, когда в мозгу человека "обитают" даже не две, а десятки личностей, причем все они могут быть разного возраста и даже пола....
Россия надеется, что ДОН будет полноценно функционировать в 2021 году В Министерстве иностранных дел России заявили, что Москва надеется на полноценное функционирование Договора по открытому небу в 2021 году. Об этом со...
Бундесвер не способен полноценно выполнять обязательства перед НАТО Инспектор (командующий) сухопутных войск ФРГ – генерал-лейтенант Альфонс Майс уведомил начальство бундесвера о том, что Германия сейчас не в состояни...
Microsoft полноценно представила складной смартфон Surface Duo и запускает его продажи Все смартфоны со складными дисплеями отличаются от обычных гораздо большим ценником, видимо поэтому и Microsoft решила задрать цену на свой Surface D...
Кафе и рестораны Екатеринбурга могут полноценно заработать со следующей недели Их владельцы рассказывают, что губернатор Евгений Куйвашев собирается издать такой указ, когда выйдет из отпуска....
Как полноценно и недорого питаться в условиях кризиса. Пошаговая инструкция от диетолога Полноценная продуктовая корзина в условиях кризиса — это не миф, считает диетолог Фото: Анна Майорова © URA.RUСоблюдение принципов правильного питани...
WhatsApp скоро сможет полноценно работать на нескольких устройствах одновременно Уже довольно давно появились слухи, что разработчики WhatsApp трудятся над добавлением возможности использовать мессенджер на нескольких устройствах ...
Вышла утилита, позволяющая полноценно установить Windows 10X на любой компьютер Энтузиасты успели запустить ещё не выпущенную официально Windows 10X на самых разных устройствах. Операционная система была протестирована на смартфо...
Исторический момент: Windows 10 научилась полноценно запускать программы для Linux Пользователи, у которых установлена «инсайдерская» версия Windows 10, уже могут оценить это нововведение....
Тренер сборной Казахстана по биатлону Шаранов: «Мы начнем тренироваться полноценно в сентябре» Главный тренер сборной РК по биатлону Максат Шаранов рассказал, как повлияла на спортсменов пандемия. – Качество тренировок, конечно, снизилось, пото...
Отстающие регионы пока не могут полноценно развиваться без федерального центра - Мишустин Десять российских регионов с наиболее низкими социально-экономическими показателями пока не могут полноценно развиваться без поддержки федерального ц...
Матыцин: более 1000 атлетов из 20 видов спорта полноценно готовятся к сезону Работа организована во взаимодействии с Олимпийским комитетом России, федерациями, Роспотребнадзором, Федеральным медико-биологическим агентством...
Большунов не смог полноценно провести первый тренировочный сбор в Крыму из-за травмы Старший тренер сборной России Юрий Бородавко рассказал, почему 24-летний двукратный победитель Кубка мира и чемпион мира в скиатлоне не смог полноцен...
Тренер "Аталанты" считает, что Миранчук пока не может полноценно заменять Иличича По словам Джан Пьеро Гасперини, у российского полузащитника есть техника, но пока у него не все получается...
Метки Apple AirTag для поиска вещей не будут полноценно работать в России Для точечного поиска метрок при помощи смартфона используется технология беспроводной связи UWB, но Apple не может использовать ее в России, поскольк...
Первый тренер Кокорина: «Жду большего от Саши в следующем сезоне, главное — полноценно восстановиться» Валерий Стаферов, первый тренер форварда «Фиорентины» Александра Кокорина, высказался о выступлении игрока в Серии А....
Опрос: россияне больше всех в Европе хотят полноценно вернуться на трибуны стадионов 85% российских болельщиков считают, что "настоящий спортивный праздник невозможен без рева стадиона и накала страстей на трибунах"...
Activision полноценно представила Call of Duty: Black Ops Cold War — первые подробности и трейлер Компания Activision Blizzard совместно со студиями Treyarch и Raven Software полноценно представили Call of Duty: Black Ops Cold War. Шутер предложит...
Samsung Galaxy A52, его коробка и комплект поставки на живых фото. Смартфон полноценно защищен от воды В Сети появились живые фото смартфона Samsung Galaxy A52. На них смартфон представлен как во включенном, так и в выключенном состоянии. Впрочем, на ф...
Генпрокуратуру попросили проверить медицинские маски. Эксперты полагают, что не все изделия полноценно защищают врачей Ассоциация разработчиков, изготовителей и поставщиков средств индивидуальной защиты (АСИЗ, объединяет более 500 предприятий) направила в Генеральную ...
Intel полноценно представила процессоры, подобных которым у AMD нет. В линейке Lakefield пока лишь две модели Анонс процессора Intel Lakefield состоялся в начале 2019 года. Номинальным тот анонс назвать было нельзя, так как нам рассказали об очень многих особ...
Дмитрий Сенников: «Принципиально важно полноценно доиграть сезон РПЛ. Когда спортсмен не играет, он деградирует» Экс-защитник сборной России Дмитрий Сенников считает, что сезон-2019/20 Тинькофф РПЛ должен быть обязательно возобновлен. Подробнее…...
Дмитрий Ялин: «С новой партнершей полноценно начали кататься только в июле. Озвучивать ее имя пока нет смысла» Российский фигурист Дмитрий Ялин, выступающий в парном катании, рассказал о тренировках с новой партнершей. Ранее Ялин катался с Полиной Костюкович, ...
Работу с инвалидами не берут на дом // Большая часть российских регионов не может полноценно организовать программы сопровождаемого проживания Эксперты Высшей школы экономики (ВШЭ) представили рейтинг регионов РФ по уровню развития сопровождаемого проживания людей с инвалидностью. Результаты...
Если захотите полноценно расширить хранилище Xbox Series X, придётся заплатить 220 долларов. Столько стоит специальная карта Вчера компания Microsoft представила игровую консоль Xbox Series S, которая оценена в 300 долларов. Также она оснащена SSD объёмом 512 ГБ. Что касает...
Как отдохнуть в Москве Анастасия Алёшина, 7 августа 2020, 11:40 — REGNUM Москва считается одной из самых зелёных столиц мира. Более 50 процентов города занимают зелёные нас...
Опрос: планируете ли вы еще отдохнуть и где? "СарБК" сегодня запустил новый опрос среди читателей. Большая часть лета уже позади. Но начало сезона отпусков оказалось смазанным из-за коронавируса...
Реально ли отдохнуть на Камчатке за 45 тыс. руб.? В Российском союзе туриндустрии заявили, что недельный тур (перелёт, проживание, питание) на Камчатку стоит 45 тыс. руб. На что местный министр по-ха...
Как дёшево отдохнуть на Мальдивах Власти Мальдивских островов планируют в этом году сосредоточиться на развитии недорогого доступного отдыха, сообщает АТОР. В прошлом году наши соотеч...
Афиша: как отдохнуть онлайн Москвичам предложили интернет-формат новогоднего досуга: от мастер-классов и познавательных занятий до спектаклей и виртуальных экскурсий....
Я не умею спать Издательство «Бомбора» представляет книгу психотерапевта и сомнолога Ханса-Гюнтера Вееса «Я не умею спать. Как перестать воровать у...
Платформа Exynos, которая действительно быстрее Snapdragon 865. Стало известно, когда полноценно представят Exynos 1080 Однокристальная система Samsung Exynos 1080 была номинально представлена ещё месяц назад, но тогда нам рассказали лишь, что она получила процессорные...
Ротенберг о том, возглавит ли СКА полноценно: «Никогда не говори никогда» Вице-президент СКА Роман Ротенберг ответил на вопрос, готов ли он однажды стать главным тренером команды. Напомним, что он исполнял обязанности главн...
#Москвастобой расскажет, где отдохнуть с детьми В обновленном разделе «Детям» можно узнать, какие возможности предлагают современные детские развлекательные центры....
Можно ли летом отдохнуть в Крыму? 18 мая в Крыму сняли режим самоизоляции для местных жителей. А отдыхающих из других регионов этим летом там ждут? Или нынешний курортный сезон на пол...
Где отдохнуть на море в 2020 году Из-за сложной ситуации, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, планы большинства россиян на летний отдых были разрушены. Гр...
Сколько стоит отдохнуть на Кубе? Россия возобновляет полеты на Кубу. Сейчас цены на путевки на остров Свободы практически не отличаются от тех, что были в допандемийные времена....
Где отдохнуть, не выезжая из Тюменской области Пандемия и последовавший за ней экономический кризис скорректировали планы на отдых всем россиянам. Но на самом деле в родных регионах есть множество...
Короткий январь: где отдохнуть в России? Новогодние каникулы всего 10 дней. За это время нужно успеть и праздник встретить, и отдохнуть. Те, для кого лучший отдых – путешествие, уже выбираю...
Сколько стоит отдохнуть в Танзании? Одной из первых стран, с которыми Россия возобновляет авиасообщение, стала Танзания — не самое популярное у соотечественников направление. Сколько ст...
Как поехать отдохнуть за счет работодателя Что можно посетить в России и когда можно отдохнуть за границей? На вопросы читателей "РГ" о путешествиях ответила исполнительный директор Ассоциации...
Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью Летом многие предпочитают проводить свободное время на открытом воздухе и отправляются на пикники, прогулки по лесу или на пляж. В связи с этим Роспо...
8 причин спать голышом Современные магазины переполнены специальной одеждой для сна. Пижамы сейчас шьют из различных материалов, которые позволяют коже дышать. Но больший д...
Как спать в жару без кондиционера? Если спальня оборудована кондиционером, то выбрать комфортную для сна температуру не составит проблем, но что делать тем, в чьих квартирах нет климат...
Можно ли спать в AirPods Умные устройства настолько стали настолько важной частью нашей жизни, что свой смартфон мы берем везде и используем при каждом удобном случае. Если с...
Cloudpunk: тем, кто ложится спать… Если вы давным-давно закончили Detroit: Become Human, скучаете по Deus Ex: Human Revolution и считаете дни до релиза Cyberpunk 2077 (102 на момент пу...
Отдохнуть две недели в Крыму за 100 тысяч. Это реально?! Семейная экспедиция спецкора «КП» Дмитрия Стешина, заброшенная в Крым, развязала свой «кошелек», пересчитала оставшиеся «медяки» и поняла – пора соби...
Уйти в отпуск: как сэкономить и отдохнуть по закону Перед тем, как уйти в отпуск перед работниками часто встаёт дилемма — на какой месяц его запланировать и как меньше потерять в деньгах, а у некоторых...
Россиянам объяснили, где отдохнуть в бархатный сезон Лидером бархатного сезона может стать Турция. Однако для этого в стране должна наблюдаться благоприятная эпидемиологическая обстановка. В то же время...
Как отдохнуть на природе у водоема без риска для здоровья Синоптики обещают жаркий июль. Люди массово перемещаются на природу и поближе к водоемам. Отвечаем на самый актуальный сегодня вопрос - можно ли зара...
Турист поделился, как бюджетно отдохнуть в Крыму Одна из российских туристок раскрыла секрет, как сэкономить на крымских каникулах. Во-первых, снимать жильё не на первой линии, торговаться, при возм...
Где и как могут отдохнуть летом белорусы и россияне Пандемия перевернула все с ног на голову, заставив пересмотреть свои летние планы. Прежде всего в отношении зарубежных курортов. Зато открылись новые...
Украина не дает молдаванам отдохнуть на море Правительство Украины 26 августа приняло решение в связи со сложной эпидемиологической обстановкой запретить въезд иностранцев из государств, находящ...
Где отдохнуть, если уехать за границу нельзя Южноуральские озера могут посоперничать с самыми известными водоемами мира Фото: Александр Мамаев © URA.RUЧелябинскую область не случайно называют кр...
Google снова «прилёг» отдохнуть, или на этом все?! Крупнейшая ИТ-компания Google начинает ассоциироваться у жителей России с проблемами. Так, например, сегодня сервисы компании неожиданно перестали ра...
Юристы Пригожина попросили СМИ дать им отдохнуть "Коммерсант", Newstracker и РБК, разместившие материалы о владельцах компании "СоюзЭнергоКомплект", должны дополнить свои публикации фактами. Им необ...
В Госдуме предложили россиянам отдохнуть в Мурманске Сочи, Мурманская область и Калуга — три перспективных российских направления туризма для новогодних каникул 2020—2021 года. Об этом заявил заместител...
Врач рассказал, как отдохнуть на пляже и не заболеть Неправильное время для загара может обернуться ринитом, отитом, фарингитом, обгоранием и рядом других заболеваний.Читать далее......
3 способа отдохнуть, если до отпуска ещё далеко О том, как пережить рабочие будни и не перегореть, если по каким-то причинам вы не можете взять отпуск....
Илон Маск решил отдохнуть от «Твиттера» Основатель SpaceX и автопроизводителя Tesla Илон Маск (Elon Musk), похоже, решил отдохнуть от «Твиттера». Он написал, что покинет соцсеть...
Путин поедет отдохнуть в сибирскую тайгу Российский президент Владимир Путин решил отдохнуть на выходные в сибирской тайге. Он сам рассказал об этом журналистам, а пресс-секретарь Дмитрий Пе...
Тренер Фергюсона предлагает бойцу отдохнуть от ММА Тренер бойца смешанного стиля, бывшего временного чемпиона UFC в легком весовом дивизионе Тони Фергюсона Рашад Холлоуэй выразил мнение, что его подоп...
Омские министры не смогут отдохнуть при паводке Министрам и вице-губернаторам поручили быть на рабочих местах в потенциально опасные периоды – при угрозах пожаров и подтоплений....
Названы страны, где смогут отдохнуть россияне в мае Уже к майским праздникам некоторые страны будут готовы к приёму российских туристов. Эксперты туриндустрии советуют россиянам заранее подумать о том,...
Российские туристы не смогут отдохнуть на Кипре Российские туристы не смогут отдохнуть на Кипре. Власти острова составили новый реестр деления стран мира на категории в зависимости от эпидемиологич...
Почему полезно спать в носках? Медики заявили, что спать в носках полезно. Эксперты пояснили свою позицию. По словам медиков, это улучшает качество сна и позитивно сказывается на о...
Вредно ли спать рядом со смартфоном? Скажу больше, мы заканчиваем свой день в постели просмотром социальных сетей, а утром с них же и начинаем. Это непрерывный цикл, который длится годам...
Сколько нужно спать осенью? Постепенное сокращение длины светового дня осенью способно стать источником стресса для организма, как следствие, может ухудшиться сон....
Можно ли спать с открытыми глазами Человек – не рептилия, рыба или насекомое. Спать с открытыми глазами для него – плохая идея. Однако это возможно....
Спать на животе оказалось вредно Вредно спать на животе и спине. Так считают ученые из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, пишет Cursorinfo. По словам экспертов, сон является....
20 советов о том, как спать во время жары Многие страны столкнулись с аномальной жарой этим летом. Издание Independent опубликовало советы о том, как выспаться, если в квартире душно даже ноч...
Названы места, где уже сейчас могут отдохнуть россияне Москва, 26 июня 2020, 14:57 — REGNUM Пока границы с европейскими странами закрыты, основными туристическими направлениями россиян могут стать Сочи и ...
Где в этом году в Беларуси смогут отдохнуть россияне На протяжении многих лет самые частые гости Беларуси - россияне. Пандемия временно нарушила эту традицию, но теперь входят в привычный график поезда,...