Почему протеин нужен не только спортсменам
Разбираемся, сколько этого вещества должно быть в пище, в каких продуктах оно содержится и как составить рацион с учётом потребностей организма....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Гора родила мышь: почему решение CAS по спортсменам из РФ — это победа Новый вердикт вынесли российским атлетам. Спортивный арбитражный суд (CAS) в Лозанне объявил решение в споре между международным антидопинговым агент...
Протеин для набора массы Тип телосложения – генетически заложенный объём мышц и распределение жировой ткани. Эндоморфы стремятся нарастить мышечную массу, но скорость обмена ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
World Athletics: «Мы готовы реализовать процесс предоставление нейтрального статуса российским спортсменам, как только будет выплачен штраф» Во Всемирной легкоатлетической ассоциации (World Athletics) прокомментировали заявление Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) о том, что отк...
Дело не в деньгах: Почему самые красивые девушки достаются успешным спортсменам Модели ведутся на размер, но не кошелька, не в первую очередь. В обществе устоялся стереотип, что самые красивые девушки достаются успешным спортсмен...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
«Турецкий поток» нужен пока только Балканам В первом квартале этого года мощностей газопровода «Голубой поток» хватило бы, чтобы обеспечить весь экспорт российского газа в Турцию. «Турецкий пот...
Только в «АвтоВАЗ» электроника - лишняя опция: Почему лучшая «Нива» только в «минималке»? Зачем покупать LADA 4x4 и ездить по городу? Советский автопром в большинстве своем является копией различных иномарок, с которых инженеры СССР и взял...
Психолог рассказал, почему одни люди видят везде только плохое, а другие — только хорошее Семейный психолог Ирина Обухова рассказала Pravda.Ru, почему одни люди видят везде только хорошее, а другим всегда всё плохо. "Потому что разница эти...
Ученые придумали портативный аппарат УЗИ. Для его работы нужен только смартфон Исследователи из компании Vave Health создали аппарат УЗИ, который весит всего 340 граммов, а для передачи и обработки данных соединяется со смартфон...
Лукашенко нужен не только кнут, но и пряник — интервью с Семеном Ураловым Ситуация в Белоруссии критическая, так как есть высокий уровень недовольства в обществе. Дальнейшее течение кризиса будет зависеть от трех факторов: ...
Мнения: Иностранный язык должны учить только те, кому он реально нужен Желание что-нибудь отреформировать у российских чиновников присутствует постоянно. Усердие делающих карьеру ограничивается только осторожностью и здр...
Пурифайер: что это и почему он вам нужен Чистая вода — основа здоровья человека, поэтому следить за качеством того, что мы пьем, нужно не только дома, но и в офисе. Почему вам непременно сто...
Нужен еще один Малком, только подешевле. Как «Зениту» стать суперклубом за пределами России Внутри страны «Зенит» – лучший с запасом, но для Лиги чемпионов требуется большее. «Советский спорт» разобрал слагаемые успеха питерцев в РПЛ-2019/20...
«Психолог нужен не только пациентам, но и персоналу». Как работает первый в Екатеринбурге частный хоспис Учреждение работает в двух направлениях — помощь неизлечимо больным и уход за пожилыми людьми. Пока центр существует за счет средств родственников па...
Кому и почему нужен коллтрэкинг? Коллтрекинг позволяет отслеживать звонки и анализировать эффективность рекламных каналов и кампании в целом. Детализация можно быть любой, вплоть до ...
Почему вам не нужен инвайт в Clubhouse Видимо, нам так мало социальных сетей для общения (сарказм), что появление любой новой вызывает настоящий ажиотаж. Конечно, Clubhouse это не еще один...
Соблюдать социальную дистанцию смогли позволить себе только богатые. Для этого нужен доход от $230 000 Только богатые люди с годовым доходом от $230 000 могут позволить себе соблюдать социальную дистанцию, выяснили экономисты из Университета Джонса Хоп...
Правильный гардероб — это не только красиво, но и для карьеры полезно, или зачем вам нужен курс Татьяны Тимофеевой Курсы Татьяны Тимофеевой от Школы Шопинга — удовольствие не из дешевых. Но желающих освоить азы и нюансы подбора гардероба меньше не становится. Поче...
Что такое RAID массив, и почему он вам нужен С каждым годом производительность компьютерного железа увеличивается высокими темпами. Процессоры оснащают бОльшим количеством ядер и потоков, а виде...
Зачем нужен кадык и почему у женщин его нет На вопрос «почему у женщин нет кадыка?» легко ответить. У некоторых женщин он есть. Более сложный вопрос в том, зачем он нужен....
Почему у женщин нет кадыка и зачем он нужен На вопрос «почему у женщин нет кадыка?» легко ответить. У некоторых женщин он есть. Более сложный вопрос в том, зачем он нужен....
Почему Европа не покупает СПГ, когда ей так нужен газ Хотя в этом году цены в Европе выросли более чем в три раза, они еще не догнали цены на сжиженное топливо, поставляемое в крупнейший регион-импортер ...
Почему мужчинам тоже нужен бодипозитив Токсичные высказывания о женщинах порицают всё чаще, а шутки про маленькие члены продолжают считаться смешными....
Почему мне не нужен большой экран в iPhone 12 За последние несколько лет экраны iPhone стали заметно больше. Казалось бы, еще недавно мы пользовались 3,5 дюймовым iPhone 4 (а 4-дюймовый iPhone 5 ...
Почему Москве оказался не нужен троллейбус В День работника городского пассажирского транспорта вспоминаем московский троллейбус, от которого в столице окончательно отказались в этом году...
Заграница не поможет: почему российский газ оказался не нужен По сравнению с мартом 2019 года поставки российского газа в Турцию в марте 2020 года упали в семь раз. Такой вывод можно сделать из данных Федерально...
Вот почему вам нужен стресс. Мышцы скажут спасибо! Исследования показали, что низкий уровень стресса от умеренных упражнений или работы может улучшить когнитивные и физические способности в позднем во...
Что такое телефонный бот и почему он нужен вашему бизнесу Зачем вашему бизнесу телефонный бот и как сделать так, чтобы, услышав его, клиенты не бросали трубку....
Почему нам в России не нужен параллельный импорт iPhone Наверное, уже не осталось в России человека, который бы не слышал про параллельный импорт. Именно параллельным импортом теперь к нам в страну будет п...
Украинский эксперт рассказал, почему России не нужен Донбасс Украинский политолог Николай Капитоненко считает, что России не выгодно включать в свой состав территории Донецкой и Луганской народных республик....
Что такое MagSafe и почему вам нужен его аксессуар для iPhone 13 Mini? MagSafe - это технология магнитной индукции, которая была разработана Apple для использования с новыми чехлами для iPhone 13 Мини....
Монополия на литературу: почему России нужен «книжный Uber» Предприниматель Александр Мамут продал издательско-полиграфический комплекс «Парето-Принт» Олегу Новикову, который является основным владельцем издат...
Почему России нужен университет свободных искусств и наук? Сегодня мы находимся в ситуации, когда стране необходим рывок, который можно осуществить только на основе принципиально других навыков и умений — сво...
В США объяснили, почему ракетный комплекс «Авангард» не нужен России Недавно в России состоялись испытания гиперзвукового ракетного комплекса «Авангард», а уже сейчас в США нашли причины, почему это оружие стоит считат...
Почему вам не нужен УФ-стерилизатор для ключей, смартфона и других мелочей Если вы хотите наверняка избавиться от бактерий и вирусов, лучше продезинфицируйте поверхность раствором спирта....
Соловьёв объяснил, почему Навальный нужен Кремлю живым Соловьёв высказался о госпитализации Навального. Он указал, что российским властям меньше всех нужна смерть Навального. Потому что он "удобный и ......
Что такое ирригатор, зачем он нужен и почему его должен купить каждый Ирригатор — это вещь, которая нужна всем так же, как и зубные щётки Несмотря на то что по-хорошему принято чистить зубы не один, а два раза в д...
Почему вам не нужен топовый iPhone, чтобы делать классные фото iPhone никогда не относили к классу камерофонов, да и в топе DxOMark замечен не был. Не то чтобы я верил в абсолютную беспристрастность авторов этого...
Это самый странный смартфон 2022 года: что такое Nothing Phone (1) и почему он вам нужен В последнее время стартапы все чаще экспериментируют с дизайном и начинкой смартфонов. И вышедший теперь на рынок Phone (1) от компании Nothing оказа...
Алибасов-младший объяснил, почему Федосеевой-Шукшиной так нужен брак с его отцом Пресненский районный суд Москвы отменил ранее принятый судебный акт о расторжении брака между Лидией Федосеевой-Шукшиной и Бари Алибасовым. Информаци...
Почему вам не нужен Lossless в Apple Music. Другое дело — Spatial Audio Объявление Apple о планах запустить lossless-аудио в Apple Music не оставило равнодушным практически никого. В результате музыкой без сжатия как фено...
К сожалению, Новый год — это не только праздник, но и риск попасть во многие неприятные ситуации. Рассказываем, что делать, если нужен психолог, кто-то болеет или пропал Новый год — это здорово. Но в длинные новогодние праздники не работают многие организации, которые помогают людям в разных ситуациях. В результате мо...
Никому не нужен: почему жительница Ленобласти решила отказаться от своего ребенка — видео Жительница Мурино Ленинградской области отказалась от ребенка после ухода от сожителя. Как стало известно 5-tv.ru, семейная драма разыгралась в одном...
Крым не ваш: почему Украине нужен канал через Перекопский перешеек (Апостроф, Украина) Кремлевская оккупация Крыма, последующая милитаризация полуострова, а также строительство моста через Керченский пролив серьезно угрожают украинской ...
Причина международного раздора. Цифровой налог — зачем он нужен и почему его хотят ввести в России? IT-сфера развивается огромными темпами. Растет не только количество сайтов и сервисов, но и количество активных пользователей, а с ними — финан...
«Нужен повод»: почему на Западе обвинили Россию в хакерских взломах разработок вакцины от COVID-19 В США анонсировали новый законопроект против «российских хакеров» после того как накануне структуры кибербезопасности Соединённых Штатов, Великобрита...
Sina (Китай): почему только Китай, США и Россия имеют стратегические бомбардировщики? Почему у других стран их нет? На это есть причина Россия, Китай и США активно разрабатывают и производят стратегические бомбардировщики, отмечает пользователь «Сины». А что насчет других стран? Почем...
Нужен ли уход Wi-Fi-роутеру? Конечно нужен! Вот вам несколько советов Казалось бы, роутер как раз то устройство, которому не требуется уход. В большинстве случаев так и есть. Новое устройство один раз настроили, подключ...
Рынку такси нужен второй сильный игрок: почему владельцы таксопарков и эксперты ждут прихода сервиса Didi в Россию По их мнению, таксисты хотят не только более комфортных комиссий, но и чтобы сервис был не менее удобным, чем у лидеров рынка сейчас....
Почему COVID-19 не заразились 80% людей, как прогнозировали ученые? Так ли был нужен карантин? Москве грозит вторая волна эпидемии? Новые важные вопросы (и ответы) о коронавирусе Всемирная организация здравоохранения сообщила, что в конце июня эпидемия коронавируса вошла в «новую опасную фазу»: в мире впервые за все время набл...
Почему в сети только 1 или 3 фазы, а не 2 или 4? Взглянув в электрощиток или на опору, стоящую рядом с вашим домом, вы скорее всего увидите 2 или 4 провода, приходящие к вам, которые являются фазой ...
Егор Титов: «Говорили: нам нужен сильный «Спартак». Готов перефразировать: нам нужен сильный ЦСКА» Экс-полузащитник «Спартака» Егор Титов высказался о проблемах ЦСКА перед московским дерби. – Есть ли фаворит в этом матче? – Если бы дерби состоялось...
Почему рублю будет только хуже График рубля интервалами в 1 месяц Власть ошиблась, и ошиблась серьезно. Если бы протест легализовали и дали оппозиции выпустить пар на… читать ...
Почему вход в нацпарки – теперь только за деньги? С посетителей природных парков, приехавших из других регионов, хотят брать деньги за вход. Это так туризм развивают?...
Почему я запретил отслеживание только в приложении Facebook Мне всегда казалось, что я один из немногих, кто не возражает против отслеживания со стороны приложений. Для меня гораздо лучше смотреть рекламу в ст...
Почему в ТОП-500 пока входят только два отечественных суперкомпьютера В мировой ТОП-500 входят только два отечественных суперкомпьютера, а мощность всего национального парка супервычислителей держит Россию на 18 месте в...
Почему в России врачи гибнут не только от коронавируса Противоречивость информации о Covid-19 вкупе с введенными ограничениями изначально вызвали если не страх, то чувство неопределенности и растерянности...
Топовый iPhone 12 Pro Max привезут только в 3 страны. Почему? Apple, в отличие от большинства конкурентов, почти никогда не выпускала эксклюзивных устройств для конкретных стран. Исключением можно назвать разве ...
Почему гигантские долги делают США только богаче Пандемия коронавируса обернулась для всего мира экономическим парадоксом. Гигантские расходы, ставшие одной из главных примет в 2020 году для многих ...
Почему зубы мудрости растут только у взрослых? Зубы мудрости растут только у взрослых людей. Но знаете ли вы, почему? У каждого здорового ребенка молочные зубы прорезаются примерно к 3-летнему воз...
"Газпром", это же общий газ! Но почему доходы увеличиваются только у вас? Для кого-то кризис — это оптимизация и экономия, а кому-то — возможность выплатить очередные бонусы и премии. Российское "национальное достояние", "Г...
Почему мы видим только то, что ожидаем, — и как этим пользуются маркетологи Наше внимание зависит не только от нас, но и от огромного количества внешних факторов. Бегущая строка в нижней части экрана, фигура на заднем плане, ...
Мэр Новосибирска объяснил, почему привился от коронавируса только сейчас В Новосибирске прививку от коронавируса поставил мэр города Анатолий Локоть. Он привился препаратом «Спутник V».Следите за развитием событий в трансл...
Почему Путин доверяет пиар голосования только себе На этой неделе Владимир Путин каждый день участвовал в публичных событиях Фото: официальный сайт Президента РФПрезидент России Владимир Путин в ежедн...
Тим Кук рассказал, почему нужно скачивать приложения только из App Store Вы знаете, что такое sideloading? Это загрузка обновлений или приложений «со стороны», то есть через неофициальные источники. На Android это обычное ...
iPhone 14 Plus провалился? Почему Apple оставит только Pro-модели С момента презентации iPhone 14 прошло всего две недели, а уже можно провести промежуточные итоги. Так, выяснилось, что iPhone 14 Pro и 14 Pro Max &#...
Не только COVID-19. Почему увеличилось число болезней легких? Врачи бьют тревогу: болезни легких разного рода все чаще беспокоят население всего мира. И это далеко не всегда пневмонии, варианты могут быть разным...
Почему воду в чайнике нужно кипятить только один раз? Так называемая «сырая» вода может быть опасной для здоровья. Воду перед употреблением в составе горячих напитков принято кипятить. Воздействие темпер...
Почему в СССР (и не только) автобусы красили в жёлтый цвет Если помните, в СССР рейсовые автобусы - как городские, так и междугородные - красились в один и тот же жёлтый цвет. Почему?...
Почему садики в Омской области откроют только 22 июня? Все ждали открытия дежурных групп в детсадах, но учреждения откроют полностью и через две недели. Губернатор объяснил, почему нужна пауза....
Y-фактор. Почему мужчинам для иммунитета требуются не только витамины Мужчины в большей степени подвержены вирусам и инфекциям, нежели женщины. Как защитить мужской организм в период вирусов и простуд?...
Город мастеров // Почему люкс – это только ручная работа Есть ли жизнь за МКАД? Простите за бестактный вопрос. Мы, жители столицы, задавали себе его недавно, имея в виду разницу потребительской корзины в пе...
Стало известно, почему Градский ходил только в черном Музыкант и певец Александр Градский в своем последнем интервью рассказал, почему предпочитал в одежде только черный цвет и всегда носил очки. Историе...
Почему оно бьется: тест по фактам о сердце человека (и не только) Сердце и мозг - это, пожалуй, самые удивительные органы. Главная "фишка" первого - автоматия. Это значит, что сердце обладает способностью ритмически...
Почему цены на нефть достигнут только 50 долларов за баррель Цена нефти в марки Brent, наконец, преодолела отметку в 45 долларов за баррель. Многие эксперты считают, что нефть будет дорожать и дальше, достигнув...
Почему Стоянов начал сниматься только в 41 год: признание актера Один из самых харизматичных российских артистов не мог заставить себя согласиться на предложения по одной причине...
Почему при похудении нельзя есть только низкокалорийные продукты Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова объяснила, почему при похудении нельзя есть только низкокалорийные продукты.Специалист рассказала, что к...
Почему вино пачкает зубы только некоторым людям Если бы вино пачкало зубы всем одинаково – в этом не было бы проблемы. Однако, выпив бутылку с друзьями или в романтической обстановке, некоторые зам...
Почему на заправках запрещено не только курить, но и пользоваться смартфоном? Наверняка вы замечали на автозаправочных станциях надписи и значки, запрещающие, помимо прочего, пользоваться мобильным телефоном во время заправки т...
Почему для полётов открыли только Турцию, Танзанию и Британию? В августе Россия частично возобновит международное авиасообщение. Пока готовы разрешить выезд в три страны. Ещё с 30 государствами идут переговоры....
Кэрролл и его Алисы. Почему писатель и математик дружил только с девочками? Автор «Алисы в стране чудес» был человеком разносторонних дарований. И при этом, по воспоминаниям современников, «ходячим комплексом»....
Впереди волатильность: почему хаос в биткойнах и криптовалютах только начинается Цена биткойна упала быстрее и ниже, чем можно было ожидать, оставив после себя шок ликвидаций и шока инвесторов. Цены на криптовалюту упали более чем...
Как мир разлюбил Джоан Роулинг и почему дело не только в ее твитах о менструации Создательницу волшебного мира Гарри Поттера, одну из самых успешных писательниц мира (№28 в рейтинге богатейших звезд Forbes) Джоан Роулинг не первый...
Почему виртуальный сервер будет полезен не только «каким-то там бизнесменам», но и вам Ещё недавно хостинг-провайдеры обслуживали только бизнес-клиентов. Но сегодня у них есть полезные услуги и для рядовых потребителей, одна из которых ...
Сябитова рассказала, почему не стоит встречаться только с одним мужчиной Пост об этом появился в Instagram телеведущей. По ее словам, пока нет серьезных отношений с мужчиной, женщинам лучше встречаться сразу с тремя претен...
Не только «Рик и Морти»: почему мультсериалы для взрослых захватили онлайн-платформы Мультсериалы для взрослых — тот уникальный случай, когда нишевый продукт с большой вероятностью может вырасти в большое культурное явление. Forbes Li...
Почему на заправках запрещено не только курить, но и пользоваться мобильным телефоном Наверняка вы замечали на автозаправочных станциях надписи и значки, запрещающие, помимо прочего, пользоваться мобильным телефоном во время заправки т...
Почему стоит доверять только официальному сервис-центру Electrolux Многие владельцы бытовой техники набирают номер ближайшего сервиса, который удалось найти в поисковике, или вообще заказывают в сервисах “муж на час”...
Чем Йемен успокоится: почему ситуацию в стране решат только переговоры Глава МИД РФ раскрыл планы по деэскалации конфликтов на Ближнем Востоке и совместной борьбе с коронавирусом...
Как мир разлюбил Джоан Роулинг — и почему дело не только в ее твитах о менструации Создательницу волшебного мира Гарри Поттера, одну из самых успешных писательниц мира (№28 в рейтинге богатейших звезд Forbes), Джоан Роулинг не первы...
Брак в России — это союз между мужчиной и женщиной. Почему только так? Уважаемые зрители! У нас в стране неделя прошла под знаком голосования по поправкам в Конституцию — которое прошло спокойно и закончилось так, ...
Цена Ethereum только что развернулась, и 1920 долларов неизбежны, и вот почему Цена Ethereum показывает положительные признаки выше 1770 долларов США по отношению к доллару США. ETH может набрать бычий импульс, если преодолеет з...
Марина Влади рассказала, почему Высоцкий мог жить только в России Владимиру Высоцкому ничто не мешало уехать из страны Фото: Метелица Сергей/ТАСС © URA.RUСоветский актер и бард Владимир Высоцкий никогда не думал о п...
В СК объяснили, почему арестовали Фургала только через 15 лет. Подробности дела Следователи назвали мотивы губернатора и жертв Фото: Владимир Андреев © URA.RUЛица, которые могли дать показания против губернатора Хабаровского края...
Почему фисташки такие дорогие и из-за чего их собирают только ночью Жители Ирана называют фисташки «смеющимися орехами» из-за трещины на скорлупе, напоминающей улыбку Фисташки — одни из самых дорогих орехов, которые м...
Политолог объяснил, почему на акцию с фонариками позвали только жителей мегаполисов В городах-миллионниках проживает творческая интеллигенция, блогеры и другие представители так называемого креативного класса, поддерживающие оппозици...
Xiaomi Mi 10 — не флагман, но камера интересная. Почему его можно брать только на AliExpress Этот смартфон — новая ветвь в истории компании. С прошлого года она планирует выйти во флагманский сегмент. Даже бренд Redmi отделён, чтобы не ассоци...
Кто такой Олег Газманов и почему его любят патриоты. Только главное и интересное Олег Михайлович Газманов (родился 22 июля 1951 года) — российский музыкант жанра поп, поп-рок и шансон, один из основных исполнителей патриотического...
Массовое истребление: почему из всех видов человека выжил только один 300 000 лет назад на Земле обитали девять видов человечества – но теперь остался лишь один. Как же вышло, что Homo Sapiens пережил всех своих «родств...
Братья не навек. Почему нефть и газ не только сближают, но и отдаляют Россию и Китай Четыре десятилетия беспрецедентного экономического роста превратили Китай во вторую экономику мира и крупнейшего потребителя энергии. В 2013 году Кит...
TA: Почему Ethereum выше 1500 долларов — это только начало большого ралли Ethereum преодолел сопротивление 1450 долларов и поднялся выше 1500 долларов по отношению к доллару США. Цена ETH достигла нового исторического макси...