Как выбрать одежду для занятий спортом
С того момента как девушка задумывается о занятиях фитнеса в первую очередь в голову закрадываются следующие вопросы:
- «В чем именно заниматься?»
- «В чем идти в первый раз в тренажерный зал?»
- «Как именно эта одежда будет смотреться?»
- «Сможет ли одежда подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры?»
Но необходимо сначала думать о функциональных свойствах одежды.
Самые главные критерии при выборе одежды для фитнеса
Одежда для занятий спортом должна обладать следующими свойствами и характеристиками:
- комфортная;
- поддерживать грудь;
- быть выполнена из дышащей ткани;
- впитывать влагу;
- эластичная ткань;
- не прозрачная одежда;
- выполненная из хлопка или льна;
- качественные швы.
Ваша одежда для фитнеса должна быть комфортной и неощутимой на теле, не взирая на вид спорта. В смысле того, что она не должна сильно ощущаться на теле. Мешать заниматься будет облегающая одежда или та которая сковывает движения, и даже в некоторых случаях стать причиной травмы. Главное при выборе бюстгальтера – это поддержка для груди. Это может быть отдельный элемент, то есть спортивный бюстгальтер или спортивный женский топ или же два в одном, например, майка и топ, которые идут в одном комплекте.
Особенно важна поддержка для груди девушкам, у которых большие объемы. Так как во время занятия очень подвижным видом спорта, например, бег, прыжки на скакалке, кожа груди может растянуться, так как она итак очень тонкая и ее легко растягивается. Девушкам с маленьким или нулевым размером груди можно заниматься без поддержки, то есть без специального спортивного бюстгальтера, и при занятиях спокойными видами спорта, например, йогой.
Ничего не должно нигде сдавливать и бюстгальтеры или спортивные женские топы должны сидеть комфортно, то же касается и нижнего белья, и лучше всего выбрать трусики шортики. Также одежда для фитнеса не должна растягиваться и становиться прозрачной, должна хорошо дышать и отлично впитывать пот.
Если у вас повышенное потоотделение или вы только начинаете заниматься фитнесом, то стоит выбирать одежду темных оттенков,так как на ней пот менее заметен, что нельзя сказать о цветной или белой одежде.
Синтетические материалы не очень хорошо впитывают пот, поэтому необходимо выбирать спортивную одежду изо льна и хлопка.Необходимо уделить свое внимание швам, которые должны быть выполнены очень качественно.Никто не хочет, чтобы женские спортивные лосины или шорты лопнули во время занятий.
Большой ассортимент нижнего белья и одежды можно найти на сайте milashop.com.ua.
Читайте полный текст на сайте spar.org.ua
Как выбрать женскую одежду для занятий спортом? Женщины становятся все более активными и чаще, чем раньше, выбирают женскую спортивную одежду. Они каждый день надевают свитшоты, сочетая их с класси...
Как выбрать одежду для занятий спортом? Советы фитнес-тренера Перед началом занятий фитнесом, да и любым видом спорта, надо купить правильную спортивную форму для тренировок. Вместе с экспертом разбираемся, на ч...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Польза занятий спортом Спорт и физическая культура в широком смысле имеют много преимуществ. Польза для здоровья здесь очевидна, но занятия спортом также могут положительно...
Значение правильной обуви для занятий спортом Рано или поздно приходит время, когда мы задумываемся о своем здоровье, поэтому часто одним из первых шагов становится запись в фитнес-зал или начало...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Street workout для активных занятий спортом Проект, который дает возможность тюменцам активно заниматься спортом, представил главе города Тюмени Руслану Кухаруку лидер движения Street workout Т...
В России разработают умный костюм для занятий спортом В России создадут умный костюм с сенсорами и мобильное приложение для повышения эффективности спортивных тренировок. Проект MyoFit компании «Миофит» ...
Пульмонолог объяснила опасность занятий спортом в маске Носить маску во время занятий спортом нецелесообразно и вредно, заявила пульмонолог Пироговского центра (КДЦ «Арбатский») Ольга Богуш. «Конечно...
В Нижегородской области построят 13 площадок для занятий спортом Строительство 13 современных воркаут-площадок завершится к концу лета 2020 года в Нижегородской области в рамка федерального проекта "Спорт - норма ж...
Косметологи предупреждают о вреде занятий спортом с макияжем Вопрос о том, можно ли заниматься физическими упражнениями, не снимая макияж, вызывает споры среди косметологов и специалистов по уходу за кожей....
В Бурятии до конца года построят 36 объектов для занятий спортом Тридцать шесть спортивных объектов будет построено в Бурятии до конца 2020 года по нацпроекту "Демография". Об этом сообщили в пресс-службе республик...
Путин поручил предусмотреть меры для занятий спортом при карантине Президент России Владимир Путин поручил до конца года доработать и принять Стратегию развития физкультуры и спорта, рассчитанную на следующие десять ...
ABC (Испания): можно ли пить пиво после занятий спортом? Автор разбирает пользу или вред для здоровья самых доступных продуктов — яиц, молока, пива, вина. К алкоголю автор суров: пользу стакана вина в день ...
Apple представила новый сервис для занятий спортом Fitness+ Что умеют ваши Apple Watch? Считать пульс, присылать уведомления и даже – если у вас Apple Watch Series 6 – замерять степень насыщенния крови кислоро...
Ученые назвали лучшее время суток для занятий спортом Ученые назвали лучшее время суток для занятий спортом. Для этого исследователи проанализировали механизм обмена веществ мышц скелета.Так, в результат...
Правила прогулок и занятий спортом с 1 по 14 июня в Москве. Инфографика С 1 июня по 14 июня в Москве в порядке эксперимента разрешены пешие прогулки и занятия спортом на свежем воздухе, при этом в городе продолжает дейст...
Путин в День физкультурника подчеркнул важность занятий спортом Президент России Владимир Путин поздравил физкультурников, спортсменов, работников сферы физической культуры и спорта с Днём физкультурника. Об этом ...
В парке «Левобережный» планируют создать зону для занятий спортом и отдыха Внести свои предложения и замечания могут участники общественных обсуждений на сайте «Активный гражданин»....
Bose Sport Open Earbuds: беспроводные наушники для занятий спортом Компания Bose официально представила полностью беспроводные наушники под названием Bose Sport Open Earbuds. Новинка ориентирована на людей, которые в...
В Брянской области продолжается работа по созданию условий для занятий спортом Строятся современные спортивные комплексы с бассейнами, ледовые дворцы, проводится ремонт школьных спортивных залов....
В России разработают устройство для занятий спортом на диване по «космическим» технологиям Российские учёные разработают устройство для электростимуляции мышц, которое будет полезно космонавтам во время долгих полётов или маломобильным людя...
Учёные придумали способ подзарядки гаджетов во время занятий спортом Учёные придумали способ подзарядки гаджетов во время занятий спортом. В этом поможет суперконденсатор, который накапливает электрический заряд быстре...
Фитнес-тренер объяснил, какие приложения скачать для занятий спортом Лето совсем близко, а приводить себя в порядок как-то необходимо. Вы можете сделать это сделать с помощью Apple Fitness — мы даже рассказывали ...
Брянцам хотят предоставлять налоговый вычет за оплату занятий спортом детей Максимальная сумма НДФЛ в возврату планируется в размере 15 600 рублей. Депутаты Госдумы подготовили поправку в законодательство, которая даст жителя...
Оригинальный способ превратить жир на животе в кубики пресса без постоянных занятий спортом С помощью точечной липосакции исследователи научились придавать жировой ткани на животе анатомическое подобие развитых мышц пресса. Увы, но даже ради...
Путин в День физкультурника подчеркнул важность здорового образа жизни и занятий спортом Президент поздравил спортсменов, работников сферы физической культуры и спорта с профессиональным праздником...
Минспорт поддержал разрешение занятий спортом на улице на первом этапе снятия ограничений Министерство спорта направило главам регионов рекомендации по поэтапному снятию ограничений, введенных ранее для борьбы с коронавирусом COVID-19. Вед...
В Полевском стало больше мест для занятий спортом. В городе открыли новую воркаут-площадку С 2017 года компания РМК профинансировала строительство 48 воркаут-парков и площадок по всей России......
Как выбрать купальник в зависимости от планируемых занятий? Большинство руководств, связанных с выбором купальника, сосредоточены на выборе идеального кроя для конкретной фигуры, но стоит также рассмотреть воп...
Как выбрать репетитора для удаленных занятий из дома Прошедший год стал показательным — многие сферы, которые ранее осваивали новые технологии посредственно и неспешно, быстро перешли на новые форматы р...
Как выбрать домашнюю одежду для мальчика Детям, как и взрослым, необходимо иметь домашнюю одежду, в которую они смогли бы переодеться, вернувшись из школы или детского сада. Дети это всегда ...
Как выбрать одежду по знаку зодиака Сложно найти свой стиль, который максимально раскрывал бы все достоинства и скрывал бы недостатки фигуры. Поэтому, чтобы решить этот вопрос, можно об...
Как выбрать и купить качественную одежду (в том числе детскую)? Что нужно учитывать при покупке? Если вы были здесь какое-то время, мне, вероятно, не нужно убеждать вас, что стоит купить одежду хорошего качества. Во всяком случае, сейчас это стан...
В воронежских школах сдвинут начало занятий В мэрии Воронежа в понедельник состоялось совещание, в рамках которого, в том числе обсуждалась готовность школ к новому учебному году....
В Брянске построят манеж для занятий футболом Крытый футбольный манеж будет построен в Брянске. Об этом рассказал телеканал «Брянская губерния» вчера, 14 августа. Строительство будет вестись на д...
Россиян предостерегли от самостоятельных занятий йогой Самостоятельные занятия йогой без учета всех нюансов этой сложной телесной практики могу навредить здоровью. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал ...
Видео занятий бойцов ВДВ на виртуальном тренажере Костромской артиллерийский полк ВДВ получил в свое распоряжение виртуальный тренажер, максимально отражающий реальную боевую обстановку на поле боя....
На Камчатке оборудовали по нацпроекту спортзал для занятий единоборствами Новый спортивный зал для занятий единоборствами взрослого населения открылся в Петропавловске-Камчатском: спортивный объект оборудован в рамках реали...
В городе хотят построить площадку для занятий теннисом В Энгельсе планируется возвести площадку для занятий теннисом. Такой проект был презентован сегодня на заседании совета по инвестициям в правительств...
С сентября в ЮФУ половина занятий будет проходить онлайн В Южном федеральном университете (ЮФУ) новый учебный год начнется традиционно с 1 сентября. Однако часть занятий будет проходить — как и в прошлом уч...
Ученые заявили о вреде ранних занятий в школах Ученые заявили, что занятия в школах начинаются слишком рано и это негативным образом влияет на здоровье учеников, пишет Science ссылкой на исследова...
В школы США направят 125 млн многоразовых масок для возобновления занятий Кроме того, опубликован список рекомендаций для возобновления занятий в американских школах с осени....
На Рахова установили скамейки специально для занятий школьников На участке бульвара Рахова, который в эти дни продолжают благоустраивать, установили трехуровневые скамейки. Фотографии появились в социальных сетях....
Студенты МГУ потребуют в суде скидку из-за удаленных занятий Студенты обратились в суд с жалобой на то, что качество образования на "удаленке" упало, а платят они все такую же большую сумму....
Сын Ковальчука переехал в Бразилию ради занятий футболом Олимпийский чемпион по хоккею Илья Ковальчук рассказал, что один из его сыновей переехал в Бразилию для занятий футболом. Подробнее…...
Главный тренер "Фиорентины" еще не проводил занятий с Кокориным Главный тренер "Фиорентины" Джузеппе Якини высказался о нападающем Александре Кокорине. Об этом сообщает Fiorentina.it. "С момента, как я пришел, у н...
Определена частота занятий сексом для счастливой жизни Сотрудники Шведской ассоциации сексуального просвещения определили частоту занятий сексом для счастливой жизни. Это нужно не так уж часто. Исследоват...
ТОП-10 вещей для занятий зимними видами спорта с AliExpress Перчатки водонепроницаемые, мужское и женское термобелье, зимний лыжный костюм и другие предметы гардероба для спортивных занятий на свежем воздухе в...
Жириновский предложил Ефремову варианты занятий в тюрьме Осужденный на восемь лет колонии актер Михаил Ефремов может рассчитывать на более мягкое наказание. Мнение об этом высказал председатель ЛДПР Владими...
Британские школьники в условиях дистанционной учебы отлынивали от занятий Как показало исследование, проведенное институтом образования Имперского колледжа Лондона (UCL), каждый пятый британский школьник, вынужденный из-за ...
Матвиенко предложила замглавы МЭР уволиться вместо «занятий болтологией» Недовольство спикера Совфеда вызвал ответ замминистра о сроках строительства детского центра в Крыму. Матвиенко назвала проект приоритетным и предлож...
Петербургский университет судится с преподавателями из-за «аморальных» занятий в театре Петербургский гуманитарный университет профсоюзов (ГУП) подал в суд иск против Валентина и Марии Левицких, своих же экс-преподавателей, пишет Фонтанк...
Названы новые правила занятий в школах Самары с 1 сентября Региональные власти представили жителям Самарской области новые правила, по который с 1 сентября начнется образовательный процесс в школах региона....
Начало занятий. Цыбульский поздравил учеников «Роснефть-класса» В Архангельске 1 сентября начался учебный год для учащихся профильного «Роснефть-класса» гимназии № 3. Школьников познакомят с профессиями нефтяной о...
Из-за окрашенных волос ученик петербургского лицея отстранен от занятий В наказание юноша провел целый день в учительской без права выходить на перемены. Родителей все это время никто не уведомлял о давлении на их ребенка...
Два комплекса для занятий пятиборьем и зимними видам спорта построят в КБР Спортивные комплексы для занятий современным пятиборьем и зимними видами спорта начнут строить в Кабардино-Балкарии (КБР) в 2021 году по нацпроекту "...
В парках Москвы проведут около 40 бесплатных занятий с 16 по 20 августа В парки Москвы возвращаются мероприятия для горожан. Так, с 16 по 20 августа Мосприрода проведет для всех желающих около 40 бесплатных занятий. На пр...
Крытый центр для занятий серфингом запланировали построить в Москве В Москве планируют построить крытый центр для занятий серфингом, сообщил в воскресенье мэр столицы Сергей Собянин....
Чем заняться в выходные. Подборка нескучных занятий для осеннего уикенда Осень сейчас балует брянцев хорошей солнечной погодой. Поэтому на грядущие выходные многие строят активные планы....
8 безобидных вещей и занятий, которые в прошлом были запрещены Почему в Мекке XVI века не разрешалось пить кофе, в средневековой Англии — играть в боулинг, а в СССР — качать мышцы....
В Мосгордуме рассказали о возобновлении занятий йогой в столичных парках Депутат МГД Игорь Бускин отметил, занятия йогой учат управлять своим дыханием и помогают укрепить лёгкие, что особенно важно во время пандемии корона...
Студент МТУСИ создал программу для контроля посещаемости занятий в вузе Егор Котелкин, студент второго курса факультета «Радио и телевидение» МТУСИ, нашел новых подход к решению проблемы......
Военный эксперт выступил за проведение занятий по гражданской обороне по всей РФ Военный политолог Александр Перенджиев в разговоре с Pravda.Ru оценил атаку ВСУ на КПП Троебортное в Брянской области. По словам эксперта, в нашей ст...
Предстоит долгая дорога на машине? Вот 10 занятий, которые позволят не заскучать Путешествовать на машине удобно: можно в любой момент остановиться и изучить окрестности, никаких толп туристов, а еще это дешевле, чем на поезде или...
В ЮЗАО откроют физкультурно-оздоровительный комплекс для занятий спортивной гимнастикой Он будет работать в составе центра спорта и образования «Самбо-70» — одной из ведущих и старейших спортивных школ Москвы....
Женитьбу лжеимама на 13-летней девочке объяснили необходимостью внеклассных занятий В Татарстане суд отправил в колонию бывшего имама Расула Салихова, который женился на 13-летней местной жительнице с согласия её родителей. Проводить...
Программа «КультЛето»: культурные площадки подготовили сотни разнообразных занятий Освоить искусство танца, научиться скетчинку, узнать о древних цивилизациях и не только можно во время занятий программы «КультЛето». Мероприятия буд...
В Минпросвещения пояснили, будут ли допускать школьников до занятий без прививки от ковида Сейчас Москве проходят клинические испытания вакцины «Спутник М» для детей и подростков от 12 до 17 лет, однако массовая вакцинация несовершеннолетни...
Команда Тутберидзе показала прогресс Щербаковой и Косторной за неделю занятий Команда российского тренера Этери Тутберидзе опубликовала в Instagram видео прогресса чемпионки Европы Алены Косторной и двукратной победительницы пе...
Решение о формате занятий в школах РФ будет приниматься в августе - Мишустин Решение о формате занятий в российских школах будет приниматься 20 августа по каждому региону отдельно, заявил в среду премьер-министр РФ Михаил Мишу...
ВСС: студенты станут подделывать справки при обязательной вакцинации для очных занятий В случае принятия решения об очном формате занятий в вузах только для вакцинированных многие студенты начнут приносить поддельные справки о наличии а...
Появились новые возможности для занятий наукой, музыкой, для карьеры и туризма В населенные пункты Якутии и Коми закупают музыкальные инструменты для школ искусств. В России стартовал прием заявок на участие в проекте "Цифровые ...
Из-за новых случаев заражения в Пекине отменили возобновление занятий в школах Власти Пекина отменили запланированное на 15 июня возобновление занятий в школах для учащихся 1-3 классов из-за выявления в городе новых случаев зара...
Врач советует не снимать маску во время занятий в фитнес-клубах А ещё рекомендуется не посещать общие душевые и приносить питьевую воду с собой. Иначе риск подцепить ковид возрастает....
ХК "Салават Юлаев" рассматривает вариант платных занятий для детей младше 11 лет Генеральный директор признался, что клубу не хватает финансирования по всем бюджетным нормам, которые внедряют в спортивно-юношескую и детско-юношеск...
Попова не исключила возможность начала очных занятий в школах 1 сентября Школы России, с большой долей вероятности, смогут возобновить очные занятия с детьми с начала нового учебного года. Этого не исключила глава Роспотре...
Владимир Васильев инициировал в Твери проведение занятий по дыхательной гимнастике Первая обучающая тренировка для жителей города, пострадавших от коронавируса прошла в Твери на берегу Волги....
Почти 60 тысяч часов онлайн-занятий провели инструкторы «Московского долголетия» Инструкторы и педагоги проекта "Московское долголетие" с марта провели в онлайн-формате примерно 60 тыс. часов занятий. По данным сайта мэра Москвы, ...
Названы новые правила занятий в школах Самары с 1 сентября 2020 года Региональные власти обнародовали для жителей Самарской области новые правила, по которым с 1 сентября начнется образовательный процесс в школах регио...
Панна-футбол и текбол: лучшие площадки для занятий уличными видами спорта В 2019 году в рамках программы «Мой район» в Москве открыли 20 скейт-парков, 12 памп-треков и 92 воркаут-площадки....
Шпиз назвала самые живописные места в России для занятий любовью на природе Эксперт посоветовала посетить поселок городского типа Симеиз, который находится в Крыму. По ее словам, там можно провести время, как в сказке. Природ...
Нужно ли закрывать шторы во время занятий любовью, если вы живете на 20 этаже Современные технологии дошли до этого, что теперь каждый из нас может легально обзавестись оборудованием, которое в старых фильмах считалось шпионски...
Шаргунов: Писатели даже не могут вписать свой род занятий в трудовые книжки Союзы писателей и издателей впервые объединились в ассоциацию. О том, чем будет заниматься новое литературное собрание, "РГ" рассказал зампредседател...
Более 30 различных занятий и встреч для пенсионеров провели в Приморье за время эпидемии Пока сохраняется угроза распространения инфекции, клубы по интересам продолжат действовать в дистанционном формате...
В Москве в 2023 году построят первый в мире крытый центр для занятий серфингом Первый в мире крытый центр для занятий серфингом планируется построить в Москве в 2023 году, сообщил в воскресенье мэр столицы Сергей Собянин. "В 202...
Кардиолог объяснила смерть героя "Секса в большом городе" после занятий на велотренажере Кардиолог Алена Хрипкова обратила внимание на возмущение фанатов сериала "Секс в большом городе" смертью главного героя в первой серии продолжения те...
Южный военный округ возвращает с полевых занятий военных из регионов на границе с Украиной Южный военный округ возвращает 10 тыс. военных в места постоянной дислокации после месяца полевых занятий. Они проводились в нескольких регионах, в т...
Ника Белоцерковская отреклась от занятий магией и обвинила в мошенничестве таролога Веру Новицкую Ника Белоцерковская отреклась от занятий магией и обвинила в мошенничестве таролога Веру Новицкую Ника Белоцерковская обвинила в мошенничестве извест...
Каникулы со спортом! Летние каникулы юных тюменцев в самом разгаре. Межведомственный проект #Тюменскоелето добавляет яркие эмоции в каждый новый день мальчишек и девчонок...
Со спортом по жизни В конце июля на заседании Брянской областной Думы методисту отдела по физической культуре, спорту и молодежной политике администрации Клинцовского ра...
Увлекая спортом Учитель физкультуры, технологии и ОБЖ высшей квалификационной категории школы №40 Брянска Юрий Сорочкин — педагог, который стимулирует детей их...
Видео, от которого захватывает дух: взгляните на ледяную трассу глазами гонщика во время занятий скелетоном Скелетон - это олимпийский вид спорта, чем-то похожий на бобслей. Вот только сани в скелетоне куда как меньше, да и лежит на них гонщик головой впере...
Тюмень, заряженная спортом Сегодня глава Тюмени Руслан Кухарук на заседании коллегии поздравил Евгения Хромина с назначением на должность директора департамента физической куль...
#Фитнеstory: со спортом по пути С каждым годом спорт в Тюмени становится все более востребованным. В нашем городе большое внимание уделяется не только популяризации здорового образа...
Как заниматься спортом после 50 лет Ия Зорина рассказывает, какие тренировки просто необходимы в среднем возрасте, чтобы жить дольше и лучше....
GAP выпустил виртуальную одежду Американский бренд одежды GAP запустил собственный NFT-проект. Он начал торговать виртуальными товарами с оплатой при помощи криптовалюты....
От кулинарных мастер-классов до экспериментов с вулканами: в День города для детей проведут более 1200 занятий Ребят научат расписывать керамическую посуду, выращивать мини-сады, готовить разнообразные блюда, а также познакомят с профессиями археолога, геолога...
Полиэтиленовые пакеты превратили в одежду Инженеры Массачусетского технологического института смогли превратить полиэтилен в волокна и нити. Одежда из таких нитей сможет отводить лишнюю влагу...
Кто зарабатывает на росте цен на еду, бензин и одежду Инфляция замедляется, рубль рекордно укрепился, а доллар стал дешевле, чем был ещё год назад. Казалось бы, всё это должно положительно сказаться на к...
Как хранить несезонную одежду и обувь Чтобы не искать шорты среди стопки свитеров, а белые хлопковые носочки среди шерстяных, нужно разобраться с зимними вещами....
H&M планирует перерабатывать одежду в России H&M обновила программу переработки одежды в России. Теперь процесс будет проходить в пределах страны с участием партнера Laut Recycling из Ивановской...