Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход
Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Как похудеть и не навредить своему здоровью Диетологи уверены — питаться нужно сбалансированно Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUПосле отмены режима самоизоляции диетологи забили тревогу — мног...
Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью Летом многие предпочитают проводить свободное время на открытом воздухе и отправляются на пикники, прогулки по лесу или на пляж. В связи с этим Роспо...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Врач: Каша может навредить здоровью Людям с ожирением или диабетом нельзя есть кашу с высоким гликемическим индексом, предупредила эндокринолог столичного клинико-диагностического центр...
Чем малиновое варенье может навредить здоровью Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, что малиновое варенье несёт не только пользу при простуде, но и вред.Вред заключается в слишком большом ...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Гастроэнтеролог объяснил, как есть мёд, чтобы не навредить здоровью Мёд является натуральным подсластителем, который нужно употреблять с осторожностью, поэтому в день стоит съедать не более одной маленькой ложки таког...
Научный подход к детству Какой он – город для детей? У Тюмени есть ответ, ведь не зря областная столица заняла второе место во Всероссийском конкурсе «Города для детей.2021»....
"Живая" и "мертвая" – как не навредить здоровью, покупая бутилированную воду Эксперты "Роскачества" исследовали в студии телеканала "Россия 1" самые популярные марки бутилированной воды, которая стала "героиней" новой программ...
7 бьюти-советов от звезд, которые могут навредить здоровью Российские и зарубежные знаменитости тщательно следят за своим внешним видом, питанием и образом жизни....
Как есть мороженое, чтобы не навредить здоровью. 5 правил от ЛОРа Мороженое – одно из любимейших лакомств у многих людей. Конечно же, летом на него спрос заметно растет. Специалисты же дают свои рекомендации, как на...
Mi Band 4 «убивает» сердце: Xiaomi может навредить здоровью Ошибки в работе браслетов приводят к неправильным показаниям пульсометра, жалуются в соцсетях. Парадоксальный старт продаж нового фитнес-браслета Xia...
Врач рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью Радио Sputnik взяло интервью у врача-невролога Игоря Орлова, в рамках которого он рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью.Спец...
Врач перечислила, какие витамины могут навредить здоровью Неограниченный прием определенных витаминов может привести к страшным последствиям. Об этом журналистам рассказала врач-эндокринолог Елена Жучкова.Чи...
Физические нагрузки и сон после обеда могут навредить здоровью Другой вредной для здоровья послеобеденной привычкой врачи назвали чаепитие. Напиток, как пишет польское издание, может препятствовать усвоению питат...
Гастроэнтеролог: Джинсы с высокой талией могут навредить здоровью При некоторых заболеваниях одежда, которая плотно облегает фигуру, не только доставляет дискомфорт, но и попросту противопоказана, заявила в интервью...
Привычные для человека продукты могут серьезно навредить здоровью собаки Молоко у взрослой собаки может вызвать расстройство пищеварения, специи способны привести к потере обоняния и болезням сердечно-сосудистой системы, п...
Почему здоровое питание может навредить здоровью: объясняет диетолог По словам психиатра Хидэки Вада, именно из-за ограничений в еде люди и чувствуют себя плохо. Многие вообще не понимают, что конкретно замедляет старе...
Школьные обеды из ненатуральных продуктов могут навредить здоровью детей Ситуация с обеспечением петербургских школьников бесплатным питанием стала критической. В школьных столовых Северной столицы в последнее время появил...
Ученые узнали, какая диета может навредить здоровью мужчин Диеты с низким содержанием жиров снижают уровень тестостерона у мужчин, что может увеличить риск целого ряда проблем со здоровьем, предупреждает ново...
Свекла, капуста и еще 3 популярных овоща, которые могут навредить здоровью Овощи полезны для фигуры и здоровья, - это верно, но при некоторых заболеваниях важно соблюдать меру. В противном случае можно получить неприятные по...
Как сохранить тайну и не сойти с ума: научный подход С научной точки зрения, хранение секрета может нанести вред психике. Поэтому мы сплетничаем, спасая себя и портя жизнь другим людям. Но есть научно о...
Если инопланетяне существуют, то где они: научный подход Всё человечество, вся наша жизнь с ее устремлениями и тревогами могут оказаться лишь суетой не слишком развитых существ, за которыми с интересом след...
Как правильно хранить помидоры – научный подход Считалось, что для сохранения аромата помидоры не должны храниться с другими фруктами и овощами, тем более в холодильнике. Новое исследование предпол...
Как побороть неприятный запах изо рта: научный подход Галитоз – дурное дыхание или неприятный запах изо рта. Причиной этой проблемы в 8% случаев являются инфекционные заболевания носа, горла, а иногда ле...
Сколько часов в день можно работать, чтобы не навредить здоровью и не перегореть Работая по 12 часов в день, вы не станете продуктивнее. Зато рискуете возненавидеть свою жизнь и подорвать здоровье....
Врач назвала овощи, которые при неправильном хранении могут навредить здоровью Радио Sputnik взяло интервью у врача-диетолога Елены Соломатиной. В ходе беседы врач назвала овощи, которые при неправильном хранении могут навредить...
История дружбы кошки и человека: научный подход Как совершенный хищник поселился с людьми, притерпелся к людям – и полюбился им, превратясь в главного домашнего любимца и породив тысячи сетевых мем...
Научный подход к похмелью: что это за явление и почему оно возникает Все мы там бывали : казалось бы невинные посиделки с друзьями на утро выливаются в полный кошмар. Но почему так происходит? Узнайте, что вызывает пре...
Атака витаминов. Как выбирать сезонные фрукты и овощи, чтобы не навредить своему здоровью Уже сейчас на прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, которые выросли в этом году. Как выбирать картошку, ягоды, томаты и яблоки правил...
Как заводить и не терять друзей: личный опыт и научный подход Журналист Эмма Беддингтон рассказала, как она заводила новые знакомства после переезда в другой город, опираясь на советы учёных....
Научный подход к счастью: 5 книг, которым можно доверять Счастье — сложнейшее понятие, над которым человечество бьется на протяжении всего своего существования. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России...
Правда о диетах с низким содержанием жиров: 4 способа, которыми они могут навредить вашему здоровью Плохая работа мозга Диета с низким содержанием жиров может негативно повлиять на работу мозга. Значительная часть мозга состоит из жира, и для его оп...
«Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин» Здоровое старение коронарных артерий Правая и левая коронарные артерии окружены жировой тканью и охватывают сердце со всех сторон, ветвясь на бесчисл...
Научный подход: при строительстве у озера Байкал РЖД применит высокие экологические стандарты РЖД реконструирует БАМ и Транссиб в районе озера Байкал. Реконструкция повысит пропускную способность путей, соединяющих Сибирь и Дальний Восток. РЖД...
Эксперт рассказал, как быстро похудеть Похудеть быстро можно, не изнуряя себя тренировками. Нужно лишь скорректировать рацион питания, при этом главное — обратить внимание на продукт...
В деле губернатора проявился научный подход // Глава Пензенской области арестован, в отличие от предпринимателя, обвиняемого в даче ему взяток Удовлетворив ходатайства следователя СКР, который одновременно является ученым-правоведом и даже писателем, Басманный райсуд Москвы отправил в СИЗО г...
Назван орех, который поможет быстро похудеть Употребление миндальных орехов помогает контролировать аппетит, сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на исследование ученых-нутрициологов из Университета ...
Настя Ивлеева рассказала, как ей удалось быстро похудеть на 10 кг Звезда шоу «Орел и решка» Настя Ивлеева призналась: за время самоизоляции набрала несколько лишних килограммов. Однако сразу после снятия первых огра...
Жить дольше, болеть — меньше: российский стартап Otri с инвестициями «Азбуки Вкуса» хочет изменить подход к здоровью Интервью с CEO Otri Иваном Дегтярем о проблемах современной медицины и технологиях, которые помогут их решить и научить заботиться о здоровье до боле...
«Вечно молодая» 53-летняя женщина назвала способ быстро похудеть «Вечно молодая» 53-летняя жительница Лондона пластический хирург Сабрина Шах рассказала, как сохранить подтянутую фигуру. Об этом пишет Daily Mail....
Крепкий, как Ведьмак: Диета Генри Кавилла поможет быстро похудеть зимой Рацион и тренировки сделали актёра быстрее, чем книжный мутант. Методика сушки тела не вредит почкам и сохраняется годами. Для роли охотника за чудов...
Новый подход позволит быстро и безопасно снизить вес, обещают ученые Проводя воздух, вдыхаемый через ноздри, минуя обонятельный центр, можно предотвратить стимуляцию аппетита запахами. Данный принцип реализован в устро...
Песков о закрытии VTimes*: «СМИ быстро открываются и быстро закрываются» ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ...
Диспетчер задач Windows 11 теперь умеет быстро искать программу или процесс, чтобы вы могли быстро завершить их Microsoft начала тестирование новой системы поиска и фильтрации в диспетчере задач Windows 11. Она позволит вам быстро найти программу, которая работ...
Вкусен ли наш научный пирог? В феврале в России отмечается День науки. А в нынешнем году этот праздник особенный, так как весь год посвящен науке и новым технологиям. Так что мы ...
21 научный лайфхак для быта и работы Часто простое знание физики и матчасти может не только помочь при решении сложных задач, но и сэкономить семейный бюджет. Перед вами - подборка из 21...
Самый большой научный инструмент Представьте себе лабораторную установку размером с континент. В нее периодически влетают элементарные частицы, которые движутся быстрее, чем свет в с...
Научный журнал назвали виновником пандемии Глава благотворительного фонда Wellcome Trust Джереми Фаррар обвинил издателей авторитетного научного журнала The Lancet в том, что они вовремя не вы...
Школьный научный проект – это для «галочки» или для души? Учебный год во многих российских школах в этом году заканчивается не традиционными выпускными, а проектными сессиями, которые проходят в формате виде...
Научный метод: как избавиться от вредных привычек? Вместо того, чтобы менять мышление, измените свое окружение Как человеческим существам, погруженным в философию свободы воли, нам нравится думать, чт...
Научный взгляд: Особенности взрыва в Бейруте Трагическая новость о взрыве огромной силы в Бейруте, занявшая первые строчки новостных ресурсов, вызывает естественные вопросы: как это могло произо...
Зависит ли наш вес от генетики? Есть научный ответ Проблема лишнего веса в XX веке только началась, а в XXI веке поистине расцвела до международных масштабов. Помимо конвенциональных способов похудени...
Мужественность может навредить мужчине По мнению американских исследователей, «обязанность» мужчин самостоятельно решать свои проблемы и бороться с тревогой, также может нанести ущерб псих...
Сланцевый сектор США: как выжить и не навредить? Сланцевый сектор США по-прежнему тонет в нефтяном кризисе. За неделю количество буровых установок, добывающих нефть, сократилось еще на 34 – до 258 ш...
Как «прикурить» и не навредить – 6 предостережений водителям Разрядиться батарея может на любом автомобиле. Поэтому давайте еще раз вспомним несколько простых советов, которые помогут избежать серьезных проблем...
Алкогольная зависимость: как помочь и не навредить Алкогольная зависимость – болезнь, которую можно вылечить, если найти правильный подход. Хотя в обществе считается, что алкоголика невозможно вылечит...
Как спрыгнуть с поезда на ходу и выжить: научный метод Мы все это видели в кино, а кто-то даже с переменным успехом пробовал в жизни, но насколько реально спрыгнуть с поезда на ходу и приземлиться, не пер...
Создан научный сервис для прогнозирования продолжительности жизни Группа исследователей из Университета Восточной Англии разработали научный сервис для прогнозирования продолжительности жизни. В основу их методики, ...
В ВОЗ расхвалили британское исследование по Covid-19: Это научный прорыв! Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) высоко оценила результаты британского клинического исследования RECOVERY, в ходе которого изучалась эффек...
Средство от похмелья: научный взгляд на народную проблему Алкоголь – почти непременный спутник любого праздника во многих человеческих культурах. Но порой такой праздник имеет неприятные последствия. Может л...
Как выпрыгнуть из поезда на ходу и выжить: научный метод Мы все это видели в кино, а кто-то даже с переменным успехом пробовал в жизни, но насколько реально выскочить из едущего поезда и приземлиться не пер...
Кошки провалили научный тест на преданность хозяину Японские учёные провели тест и увидели, что кошки более равнодушно относятся к неприятелям своего хозяина, чем собаки. Последние склонны не доверять ...
От COVID-19 скончалась научный сотрудник ЗИН РАН Людмила Флячинская Ученого Людмилу Флячинскую 4 июня доставили в одну из больниц Петрозаводска. Она скончалась спустя четыре дня....
Научный сотрудник МГУ рассказал об опасности малярийных комаров Оказалось, что лишь маленький процент насекомых переносит инфекцию. В интервью для радио Sputnik научный сотрудник кафедры общей экологии и гидробиол...
В США опубликовали «научный» фейк об убийстве красноармейцами монахинь В Польше активно распространяют историческую дезу о немецких католических монахинях, якобы убитых советскими солдатами зимой 1945 года. Институт нацп...
В Британии сделали «научный прорыв» в лечении коронавируса — ВОЗ Результаты клинических испытаний в Великобритании стероида дексаметазона для лечения от COVID-19 гендиректор Всемирной организации здравоохранения (В...
Журналисты оценили культурный и научный потенциал Карелии Более 30 журналистов ведущих российских и белорусских СМИ стали участниками пресс-тура в Карелии. Они посетили музей-заповедник "Кижи", Валаамский Сп...
Чем опасно для ребенка вегетарианство матери — научный факт Британские диетологи предупреждают об угрозе растущей популярности вегетарианства и веганства для интеллектуальных способностей будущего поколения. Д...
Как выбрать коляску, чтобы не навредить малышу Выбор коляски для ребенка - не самый простой вопрос. Можно использовать опыт других людей, прочитав отзывы на родительских форумах и составив свой ре...
Лазарев боится навредить своим детям Певец Сергей Лазарев в эфире программы «Однажды…» на НТВ рассказал, почему предпочитает не показывать общественности своих детей. Артист признался, ч...
Правильное мытьё волос, или как не навредить локонам Такая простая гигиеническая процедура как обычное мытьё волос, как ни странно, тоже требует соблюдения ряда небольших правил....
Могут ли домашние задания навредить детям? Дети не любят выполнять домашнее задание, и это не секрет. Но ведь оно делает детей умнее, скажете вы. А мы ответим, что не всегда, и объясним, почем...
Этих животных уничтожил астероид: научный факт или фальсификация? В Северной Дакоте есть крупное местоскопление останков животных, погибших около 66 миллионов лет назад. В «братской могиле» вместе покоятся рыбы, амм...
Белорусская вакцина от Covid-19 — политические игры или научный прорыв? На фоне продолжающейся в мире пандемии коронавирусной инфекции вакцинации населения является актуальной проблемой абсолютно для всех государств плане...
Британские учёные совершили «научный прорыв» в лечении коронавируса — ВОЗ Женева, Швейцария, 17 июня 2020, 06:47 — REGNUM Полученные британскими учёными результаты клинических испытаний стероида дексаметазона для лечения от...
Российский научный центр создал узел квантового интернета misis.ru Современный интернет в будущем будет трансформироваться в квантовый. На данный момент обычные пользователи имеют весьма отдаленное представл...
Белый шум или научный факт – почему так важна вакцинация от COVID-19 Страх — основная эмоция человека, он всегда диктовал свои условия. Люди поддавались ему, конечно, ведь лучше погибнуть в заведомо проигрышном бою, че...
В Сочи создан Федеральный научный центр субтропических культур В Сочи создали Федеральный исследовательский центр путем слияния двух учреждений РАН. Всероссийский научный исследовательский институт цветоводства и...
Контактные обязательства: в чем кроется научный потенциал Союзного государства Несмотря на беспрецедентное давление Запада, Москва и Минск смогут преодолеть экономический кризис, заявил на российско-белорусском форуме «Союзное г...
Давай останемся друзьями: научный взгляд на проблему френдзоны Понятие френдзоны появилось в человеческом лексиконе совсем недавно, буквально в 1994 году, но с тех пор стало широко популярным, так как в общем во ...
Барабанная перепонка: научный прорыв в восстановлении с помощью биопринтера Учёные из Сеченовского университета в Москве провели исследование и разработали революционную методику восстановления барабанной перепонки с использо...
Результаты испытаний вакцины от коронавируса подадут в научный журнал Результаты клинических испытаний вакцины от коронавируса будут поданы в научный журнал в понедельник, 17 августа, сообщил директор Национального иссл...
Научный журнал Naturе подтвердил эффективность вакцины «Спутник V» Российская вакцина от коронавирусной инфекции «Спутник V» подтвердила свою безопасность и эффективность. Материал об этом был опубликован...
В Омске создадут научный консорциум, который одобрил Путин Омская область стала 23-м по счету регионом, где решили создать научно-образовательный консорциум. Проект инициировал и курирует МГУ....
В Самаре открылся IV Научный форум «Телекоммуникации: теория и технологии» Форум «Телекоммуникации: теория и технологии», который традиционно проводится в Самаре в Поволжском государственном университете телекоммуникаций и и...
Научный центр «Вектор» заявил об эффективности российской вакцины от ВИЧ Развития СПИДа можно избежать, на сегодняшний день это единственное средство для борьбы с вирусом с доказанной эффективностью, кроме антиретровирусно...
Научный мир беспокоит перспектива широкого внедрения мозговых чипов На прошлой неделе компания Илона Маска Neuralink, занимающаяся производством нейронных имплантатов, опубликовала видео, на котором примат, которому и...
Научный руководитель Владимира Путина стал долларовым миллиардером Ректор Санкт-Петербургского государственного горного университета Владимир Литвиненко стал долларовым миллиардером, пишет Forbes....
Научный прогресс не везде коррелирует с техническим // Мониторинг технологий По итогам 2021 года Россия занимает 38-е место в рейтинге стран по общему объему инвестиций в высокотехнологичные компании ($0,8 млрд, при расчетах у...
Научный руководитель Путина Владимир Литвиненко стал миллиардером Литвиненко является совладельцем производителя удобрений «ФосАгро» и разбогател за счет роста акций. Он впервые вошел в глобальный список Forbes...
Курске в ЮЗГУ стартовал всероссийский научный фестиваль «NAUKA 0+» Наука – это нескучно! Убедиться можно на Всероссийском фестивале «NAUKA 0+». 11 ноября он открылся в Курске на базе ЮЗГУ. Участники смогли познакомит...
Соколов заявил, что до убийства аспирантки его довел научный оппонент Обвиняемый в убийстве аспирантки экс-доцент Санкт-Петербургского государственного университета Олег Соколов заявил в суде, что преступление он соверш...
Старый порт в Китае превратится в крупный научный центр Китай продолжает развиваться бешеными темпами, привлекая к этому процессу ведущих архитекторов мира. На этот раз проектированием нового научно-технич...
РФПИ: научный журнал The Lancet опубликовал статью о «Спутник V» В Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) сообщили, что международный научный журнал The Lancet опубликовал результаты двух этапов клинических исп...
Научный журналист назвал главную угрозу жизни на Земле Научный журналист Ларс Хенрик Огор считает, что главной естественной угрозой жизни на Земле является супервулкан. Об этом говорится в недавно вышедше...
Телевизор и компьютер могут навредить успеваемости в школе Технологический прогресс влияет на все сферы жизни человека. Для кого-то новые технологии связаны с карьерным ростом, для кого-то — с облегчением быт...
Джонсона заподозрили в попытке навредить репутации Великобритании Британские консерваторы обрушились с критикой на премьер-министра страны Бориса Джонсона из-за законопроекта о внутреннем рынке. По их мнению, полити...
Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам Утверждение, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, верно не всегда. Если тренироваться неправильно, можно себе навредить. ...
Тренировки с отягощениями оказались способны навредить зрению У тренировок с отягощениями есть множество преимуществ для здоровья. Однако если вы станете поднимать слишком тяжёлые гантели, то можете потерять зре...
Отоларинголог объяснил, как можно навредить ушам при их очищении По его словам, полное отсутствие ушной серы повышает шанс подцепить какую-нибудь инфекцию или заразу. Он отметил, что уши необходимо чистить только с...
Вся правда о прививках: нужно ли их делать и могут ли они навредить Наступили морозы, а вместе с ними сезон соплей и кашля. Помимо относительно безобидной простуды, в это время года повышается риск заражения различным...