Значение сна и его влияние на здоровье человека
Не стоит игнорировать тот факт, что человек проводит и должен проводить во сне одну треть жизни – это время дается для восстановления необходимых нам сил, здоровья и энергии
В первую очередь- это, конечно же, внутренние факторы, такие как общее состояние организма и возраст. Но немаловажна роль внешних факторов - это целый комплекс составляющих: шум, температура, влажность, свет, вибрация и что самое главное для здоровья – положение позвоночника и мышц. Отсутствие факторов, благоприятно влияющих на качество сна, безусловно сказывается на самочувствии, работоспособности, основных психических процессах (память, внимание, мышление). В общем, наше состояние здоровья и сроки жизнедеятельности на прямую зависит от сна.
На выполнение какой либо работы одна бессонная ночь в большинстве профессий не сказывается, но в принятии важных решений и в творческой деятельности могут возникнуть проблемы, а если работа при этом еще и однообразна, на выполнении ее может отразится даже недостаток дух часов сна. Однако, секреция адреналина, особенно в чрезвычайных случаях, позволяет нам успешно действовать в течение следующего дня, компенсируя дефицит сна.
Иное дело обстоит в случае постоянной потери сна. Постоянное недосыпание, причем даже незначительное, накапливаясь, день ото дня, переходит в хроническую форму и скоро, становится причиной провалов внимания, необдуманных, безответственных поступков; замедленного мышления; нарушения памяти; неустойчивого поведения и раздражительности, а так же ухудшения способности к умственной деятельности и принятию решений. В таком случае просто необходимо восстановить организм за счет полноценного сна. Статистика утверждает, что среди людей с хроническим недосыпанием смертность и заболеваемость в 1,5 раза выше, а работоспособность ниже. После работы они часто уже не в состоянии пойти куда-то отдохнуть, уделить время общественной деятельности; жизнь их существенно обеднена.
Разновидности современных моделей для сна:
- пружинные
- беспружинные
- водяные
- противопролежневые
Ортопедические матрацы
Ортопедические матрасы предназначены главным образом для того, чтобы облегчить нагрузки на позвоночник и помочь не перекрывать кровообращение в организме за счёт поддержки различных частей тела. Ортопедические матрасы купить со склада в Киеве сегодня можно в двух вариациях: пружинными и беспружинными. Пружинные варианты, в свою очередь, делятся на модели с блоком пружин «Боннель» и на основе блока независимых пружин. Между ними существуют различия: более удобным и более дорогим является матрас с блоком независимых пружин. Многие модели, имеющие ортопедические свойства разработаны учёными, занимающимися проблемами болезней спины и позвоночника, и поэтому, являются хорошей помощью больной спине.
Как выбрать пружинный ортопедический матрас
В магазине матрасов "Магдек" Вы можете приобрести разные ортопедические матрасы, среди которых особенно востребованы пружинные модели. Выбрать матрас у нас довольно просто. Варианты пружинные могут иметь зависимый и независимый блок с пружинами. В качестве слоев для таких моделей могут быть использованы самые разные материалы – это латекс, поролон, кокосовая койра и т.п.
Самыми лучшими считаются матрасы пружинные с независимым блоком пружин. Они дают наибольший ортопедический эффект и обеспечивают правильное положение позвоночника во время сна. Выбрать матрас с таким блоком Вы можете в нашем каталоге. К тому же представленные пружинные модели прослужат Вам не один год.
Выбор беспружинных матрасов
Также в каталоге Вы можете выбрать модели, которые не имеют пружинных блоков. Представленные беспружинные матрасы производятся из самых разных материалов: натурального латекса, пенополиуретана, кокосовой койры и т.д. Стоит сразу отметить, что беспружинный вариант будет идеальным решением для организации спального места ребенка или подростка.
Если Вам нужно выбрать матрас без пружинного блока, то обязательно помните о том, что его жесткость должна быть прямопропорциональна непосредственному весу человека.
Также на станицах интернет магазина матрасов magdek.com.ua представлены и «умные» беспружинные модели, изготовленные из современного материала мемориформ, который идеально запоминает форму человеческого тела. Наши пружинные и беспружинные матрасы помогут сделать Ваш сон здоровым и безмятежным!
Читайте полный текст на сайте spar.org.ua
Названо влияние 5G на здоровье человека Агентство “Прайм” опубликовало новый материл, в рамках которого медицинским директором сервиса "СберЗдоровье" Владиславом Мохамед Али было названо вл...
Оценено влияние технологии 5G на здоровье человека Американские специалисты решили выяснить, как сильно влияют на живые организмы сети пятого поколения. С прошлого года эта технология активно развивае...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Группа специалистов исследовала влияние обуви на здоровье человека Медики говорят о том, что кроссовки несут больше вреда, чем пользы. В частности, обувь меняет то, как человек бежит. Плюс, ноги становятся слабее, чт...
Диетолог назвала пять продуктов, которые оказывают негативное влияние на здоровье человека Специалист заявил, что колбасные изделия плохо сказываются на почках и печени. Также она рассказала, если часто есть колбасу, то это может негативно ...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Оценено влияние 5G на здоровье россиян Технология 5G не отразится на здоровье россиян. С такой оценкой в интервью агентству «Прайм» выступил медицинский директор сервиса «СберЗдоровье» Вла...
Влияние 5G на здоровье: 3 мифа о вышках и новых смартфонах Излучение от мобильных телефонов вот уже много лет подвергается критике за канцерогенность. На данную тему проведена уже масса исследований, но подоз...
Учёные подтвердили влияние 5G на здоровье. Но волноваться не стоит Среди экспертов до сих пор нет единого мнения относительно безопасности мобильных сетей пятого поколения. Пока одни настаивают на абсолютной безвредн...
Ученые обнаружили негативное влияние добавки E-171 на здоровье Ученые из Университета Массачусетса в Амхерсте провели исследование, как пищевая добавка E-171 влияет на здоровье. Эксперименты на мышах говорят о то...
Врач объяснила негативное влияние энергетиков на здоровье Врач общей практики терапевт Лариса Алексеева рассказала RT о влиянии энергетических напитков на здоровье. Она напомнила, что в большинстве энергетик...
Вред риса и его негативное влияние на здоровье: правда и мифы. Считается, что в мире около 3 миллиардов людей, для которых рис является основным продуктом питания. И всё же ряд учёных заявляет о вреде риса для зд...
Врач раскрыл влияние резких погодных изменений на здоровье Резкая смена погоды может повлиять на состояние здоровья человека. "Люди зависят от погодных условий и реагируют на резкие изменения погоды. Например...
Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению имм...
Глава ВОЗ увидел влияние COVID-19 на психическое здоровье миллионов людей Пандемия стала причиной страха и тревоги миллионов человек по всему миру, заявил глава ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. Кроме того, распространение коро...
Ученые оценили влияние мультивитаминных добавок на здоровье пожилых мужчин Ученые из Института Лайнуса Полинга Орегонского государственного университета выяснили, что ежедневный прием мультивитаминов улучшает потребление кис...
Ученые обнаружили влияние глобального изменения климата на здоровье младенцев Ученые Ланкастерского университета в Великобритании и Научно-исследовательского института имени Освалдо Круза в Бразилии выяснили, как глобальное изм...
Al Jazeera (Катар): какое влияние коронавирус оказывает на психическое здоровье? Может ли он стать причиной депрессии и самоубийства? Коронавирусная инфекция атакует нервную систему, что приводит к изменению психологического и неврологического состояния. Этот факт подтвержден специа...
Политолог объяснил значение Совета по правам человека для Путина Совет по правам человека, с которым 10 декабря провел совещание президент Владимир Путин, обладает особым значением для российского общества, считает...
Раскрыто влияние полнолуния на человека Учёные из США доказали, что фазы Луны оказывают влияние на режим сна человека, сообщает Daily Mail. Так, перед наступлением полнолуния люди позже лож...
Виды музыки и её влияние на человека У музыки есть огромно количество жанров, которые влияют на человека по-разному. Начиная от тяжелой музыки и заканчивая спокойной и релаксационной муз...
Установлено влияние роботов на психику человека Взаимодействие с зооморфным роботом улучшает настроение, повышает самооценку и снижает риск возникновения депрессии. К такому выводу пришла группа уч...
В РАН оценили влияние магнитных бурь на человека Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе заявил, что магнитные бури не оказывают существенного влияния на здо...
Продемонстрировано влияние фаз Луны на продолжительность сна человека Специалисты доказали, что Луна вне зависимости от всех обстоятельств, в которых живут люди, влияет на их сон. Полная луна на ночном небе в коллективн...
Врач оценила влияние смартфона на память человека Частое использование смартфонов может стать причиной ухудшения памяти. Об этом предупредила врач-терапевт Олеся Набокова.Читать далее...
Ученые доказали влияние человека на глобальное потепление Исследователи из Ратгерского университета в Соединенных Штатах выяснили, что происходящее сейчас глобальное потепление отличается от прошлых масштабн...
Врач оценила влияние смартфонов на память человека Использование любых мобильных телефонов влияет на качество памяти — человек начинает хуже запоминать факты и кратковременную информацию....
Влияние русской бани на внутренние органы человека В настоящее время постоянно растёт интерес к бане. И это, думается, не зря. Баня — неотъемлемая часть быта наших далёких предков, сыгравшая исключите...
Как уровень мелатонина влияет на здоровье человека Что мы знаем о мелатонине? Это гормон сна, который вырабатывает шишковидная железа, находящаяся в основании головного мозга человека. Для чего нужен ...
Эксперт рассказал о влиянии 5G на здоровье человека Появление пятого поколения мобильной связи породило множество слухов вокруг него, и наиболее узнаваемым стал миф о прямой связи между 5G и многими бо...
Как электронные сигареты влияют на здоровье человека? Электронные сигареты вредят человеческому здоровью, и в этом нет сомнений Курящие люди прекрасно знают о том, насколько сильный вред они наносят свое...
Как баня помогает укреплять здоровье человека На самом деле баня и сауна способны благотворно влиять на здоровье человека. Подробнее об этом - в материале японского издания Diamond.Ясутака Като, ...
Как искусственные продукты влияют на здоровье человека? Учёные из США провели исследование, в результате которого было доказано, что растительное мясо положительно влияет на сердечно-сосудистую систему чел...
Ученые Китая изучили влияние депрессии на кости человека Оказалось, что психологические расстройства способствуют снижению количества минеральных веществ, необходимых для костей. Как результат, у человека в...
В СПЧ призвали объяснить влияние дезинфицироющих средств на природу и человека В Совете попросили ученых дать достоверную информацию, насколько такие средства помогают бороться с вирусом...
Российские учёные изучат влияние лунной пыли на человека Директор Института медико-биологических проблем (ИМБП) и руководитель проекта SIRIUS Олег Орлов рассказал журналистам, что сейчас учёные всерьёз озаб...
Свежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человека Каждый, кто любит свежую рыбу и морепродукты знает, что на прилавках магазинов продается огромное количество различных видов рыбы и морепродуктов. Но...
Солнечное затмение 4 декабря 2021: особенности и влияние на человека В субботу, 4 декабря произойдет последнее в этом году солнечное затмение. Оно будет особенным из-за пути перемещения с востока на запад через Западну...
Ученые Калифорнии объяснили влияние коронавируса на организм человека Ученые Калифорнийского технологического университета выяснили, как коронавирус изменяет зараженные человеческие клетки. Результаты соответствующего и...
Бесплодие и давление. Как коронавирус меняет здоровье человека Российская вакцина от коронавируса готова, а саму болезнь успешно лечат. Однако для организма заражение CoViD-19 не проходит бесследно.Читать далее.....
Утро России. Питание и репродуктивное здоровье человека Как влияет питание на репродуктивное здоровье человека? Об этом и не только поговорим с директором НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Лопа...
Как железо влияет на здоровье и длительность жизни человека Уровень железа в крови является ключевым фактором, влияющим на продолжительность жизни и состояние здоровья в преклонном возрасте....
Экономия на кашах может подорвать здоровье человека Регулярное употребление рисовой, овсяной и манной каш способствует вымыванию кальция. По словам специалиста, наличие фитина в овсянке не дает нормаль...
Как изменение климата влияет на тело и здоровье человека? Бронхиальная астма – лишь одно из множества заболеваний, причиной которых является изменение климата Жаркое лето усугубляет засуху, а засуха, как изв...
Радиация, возможно, благотворно влияет на здоровье человека Согласно выводам нового исследования, проведенного группой ученых из Университета Бен-Гуриона в Негеве в Израиле, относительно сильное воздействие ра...
Названы комнатные цветы, улучшающие здоровье человека Доцент Аграрно-технологического института РУДН Валентин Введенский рассказал, какие комнатные растения полезны для человека.Как отметил специалист, д...
Эксперты рассказали, как на здоровье человека сказываются переработки Между работой и личной жизнью, в частности, отдыхом, должен быть баланс. В этом уверены австралийские ученые, которые выяснили, что работа в нерабоче...
Магнитные бури: Почему страдает здоровье человека Изменения на Земле вызывают головные боли, сонливость, потерю аппетита. В результате вспышек на Солнце в космос выбрасывается большое количество энер...
Москва заказала исследование влияния 5G на здоровье человека ДИТ Москвы заказал проведение исследований по выявлению уровня воздействия излучения оборудования для сотовых сетей пятого поколения на людей и город...
Планета волнуется раз. Как влияют магнитные бури на здоровье человека? Предупреждение по новостям о том, что надвигается магнитная буря, для многих становится синонимом того, что опять надо готовиться к проблемам со здо...
Врач рассказала о влиянии удаленной работы на здоровье человека Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, как удаленная работа влияет на здоровье человека, а также какие заболевания могут обостриться при таком формат...
Дана оценка влиянию излучения от вышек 5G на здоровье человека Эксперт уверен, что отследить долгосрочные результаты влияния излучения на здоровье человека достаточно сложно, но и те, кто сейчас заявляют, что воз...
Отставка недели: «мэра здорового человека» подвело здоровье Первая женщина-мэр Якутска Сардана Авксентьева ушла в отставку, сославшись на проблемы со здоровьем из-за рабочего стресса. Исполняющим обязанности г...
Занятия спортом оказывают положительное влияние на кости и иммунную систему человека Ученые Исследовательского института Детского медицинского центра в Юго-Западном Юго-Западном штате Юта (CRI) определили новый механизм, посредством к...
Робот дышит и потеет. На нем ученые будут исследовать влияние жары на человека Ученые Университета Аризоны разработали робота, который может потеть и дышать. Его вывозят на улицы города при сильной жаре и анализируют его состоян...
"Укрепляется иммунитет". Медик рассказал о влиянии влюбленности на здоровье человека Доказано, что люди, которые счастливы в браке, в целом болеют меньше, чем люди, которые живут в одиночестве, сказал врач....
Учёные разработали ИИ, который призван определять влияние лекарств на продолжительность жизни человека Гарвардские исследователи разработали искусственный интеллект, который призван прогнозировать продолжительность жизни человека и влияние лекарств на ...
Фантастика. Эксперт опроверг слухи о влиянии магнитных бурь на здоровье человека Магнитные бури не могут влиять на здоровье человека. Об этом «Звезде» рассказал профессор Московской медицинской академии, Павел Воробьев. «Я никогда...
«Нет смысла разделять влияние генетики и среды на человека»: Карл Циммер — о том, как связаны неандертальцы и коронавирус В прошедшие выходные автор бестселлера «Она смеется, как мать. Могущество и причуды наследственности» Карл Циммер выступил на ярмарке интеллектуально...
Автономия по-европейски: усилить влияние на других, уменьшив влияние на себя На фоне усиливающегося сближения России и Китая европейская пресса все чаще выступает с упреками в адрес своих «восточных партнеров», обвиняя их в пр...
Значение музыки в кино Музыкальный фон для кино можно сравнить с приправой, которая делает блюдо более изысканным. Без них можно узнать историю, но насладиться сполна и исп...
Почему имеет значение солод Почему имеет значение солод Это второй по величине ингредиент в вашем пиве по весу, и тем не менее многие пивовары довольствуются тем, что некритиче...
Чёрные смайлики имеют значение Борцы с расизмом в США просят белых не использовать смайлики с чёрными людьми. Metro выяснило, что стоит за этим решением...
Иконостас в храме: символическое значение Иконостасы являются незаменимым атрибутом православного храма. На сегодня существует множество вариантов иконостасов. Их торжественно украшают резьбо...
Атрибуты ссылок: значение и применение Именно его значение является инструкцией по обработке веб-страниц для краулера. Долгое время все платные, нежелательные ссылки, опубликованные пользо...
Здравый смысл имеет значение! Небывалый (во всяком случае, на моей памяти) футбольный скандал произошёл 8 декабря в Париже. Там проходил очередной матч европейской Лиги чемпионов ...
Для чего нужен КБМ и где узнать его значение Знание своего КБМ поможет при оформлении ОСАГО. Узнать о расчете скидки, восстановлении и проверке КБМ можно на сайте АИС РСА....
Историк объяснил значение Потсдамской конференции © РИА Новости / Евгений ХалдейМОСКВА, 17 июл — Потсдамская конференция стала уникальным явлением в истории, когда мировые державы с разными интересам...
Значение правильной обуви для занятий спортом Рано или поздно приходит время, когда мы задумываемся о своем здоровье, поэтому часто одним из первых шагов становится запись в фитнес-зал или начало...
Дуров объяснил значение логотипа Telegram Основатель Telegram Павел Дуров рассказал о значении логотипа мессенджера — белого бумажного самолётика на синем фоне.Комментируя последнее обновлени...
Минюст определил значение коррупционного правонарушения В пояснительной записке отмечается, что в действующем законодательстве РФ используется понятие "коррупционное правонарушение", при этом до настоящего...
Украина вернулась в космос. Значение спутника Сич Компания SpaceX в рамках своей коммерческой программы запустила ракету с частными и государственными спутниками, среди которых был и украинский аппар...
Германия объяснила значение России для Европы Хайко Маас. Фото: Britta Pedersen/dpa/www.globallookpress.com Берлин призвал партнеров по ЕС создать единый фронт для противодействия напору Пекина и...
Русский "авось" - смысл и значение слова Есть почти непереводимое слово «авось», которое играет в нашей жизни ключевую роль. На него все время надеются, и оно стало чертой национального хара...
Контракт «Гейтса-Маска» и его народохозяйственное значение На первый взгляд, к рынку РФ не имеет никакого отношения инициативы в рамках Azure Space, предусматривающие многопрофильное партнерство, заключенное ...
Сенжери: смысловое значение обезьян в живописи 14 декабря – в Международный день обезьян – рассказываем о весёлом и поучительном жанре европейской живописи под названием сенжери....
Медный бунт: ход восстания, его последствия и значение XVII столетие нередко именуют «бунташным веком», поскольку в этот период случилось целых шесть крупных восстаний и бунтов (не считая десятков мелких ...
Экология для строительства: значение, требования и выводы Что означает экология для строительства. Какая между этими понятиями взаимосвязь на нормативном уровне. Когда речь идет о строительстве, сопутствующи...
История и значение имени Владислав Соловьев Имя Владислав имеет славянское происхождение и в переводе означает "владеющий славой" или "царствующий славой". Фамилия Соловьев имеет русский корень...
Новак оценил значение сделки ОПЕК+ Совместные действия ОПЕК+ позволили избежать серьезных последствий самого значительного падения спроса на нефть в истории, сообщил министр энергетики...
Крещение Руси: выбор князя Владимира и его значение На протяжении истории смена вероисповедания играла важную роль для различных государств. О том, что значило для будущего страны крещение Руси, — в ма...
Пушков раскрыл значение Байдена на посту президента США Президент США Джо Байден был нужен лишь для того, чтобы убрать его предшественника Дональда Трампа из Белого дома. Об этом заявил от Пермского края А...
Sabah (Турция): каково стратегическое значение Александруполиса? Создание американской базы в одном из важнейших портов Греции — серьезная проблема для Анкары, полагает автор. По его мнению, сложившаяся ситуация мо...
Политологи объяснили значение забастовок для Лукашенко и оппозиции «Уличные акции не волнуют Лукашенко, а забастовки вызывают озабоченность», – сказал газете ВЗГЛЯД политолог Евгений Минченко, комментируя новое видео...
Экономист объяснил значение для России сделки ЕС и Великобритании Российские деловые круги получают более свободный доступ на британский рынок за счет снижения тарифов и снятия ряда ограничений на отечественную прод...
Объяснено значение буквы «V» в названии вакцины «Спутник V» Буква «V» в названии российской вакцины «Спутник V» происходит от слова «Victory» и означает победу над пандемией новой коронавирусной инфекции, расс...
Эксперт разъяснил значение автономного статуса РГГУ При переходе Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ) к автономному статусу вуз сможет более свободно распоряжаться своим бюдже...
Производитель вакцины «Спутник V» раскрыл значение буквы «V» Буква «V» в названии первой российской вакцины от коронавируса «Спутник V» означает победу на инфекцией. Значение символа раскрыл директор Российског...
Имеет значение: в США начался суд над убийцей Джорджа Флойда Что изменилось в стране, которая после гибели афроамериканца при задержании содрогнулась от протестов против расовой дискриминации...
YouTube переопределил значение «высокого разрешения» для видео Обычно термин HD (High Definition) означает минимальные требования к разрешению в 1280 х 720 пикселей. Однако обнаружилось, что YouTube переопределил...
Имеет ли значение скорость оперативной памяти и на что она влияет Самый главный параметр оперативки, на который мы привыкли ориентироваться - это ее объем. Однако правильно ли это?...
Что имеет значение // Своевременные мысли Михаила Жванецкого Разобраться в важном и неважном сегодня отчаянно трудно. Нужно обладать особым даром, чтобы не ошибиться и не заплутать в шелухе…...
Александр Невский: мифы о персоне и ее значение для России Александр Невский снискал народную любовь среди людей на постсоветском пространстве. В 2021 году празднуется 800 лет со дня его рождения. Редакция 24...
Размер имеет значение // Как дарить ювелирные украшения Чтобы удивить кого-то подарком в виде ювелирного украшения на предстоящие праздники и при этом увидеть на лице той, кому дарите, выражение искренней ...
Значение карт при гадании: разбираемся в собственном будущем В ситуации, когда у вас нет карт таро, можно воспользоваться обычными картами (игральными). Однако, чтобы разобраться в будущем, необходимо понять, ч...
Ханука: история праздника, значение и традиции торжества Ханука – еврейский праздник благодарения Богу и огней, который длится 8 дней. Подробнее о торжестве – в материале 24СМИ....
Биткоин превысил среднее значение за 50 дней впервые ... Биткоин поднялся выше своей 50-дневной скользящей средней в понедельник впервые более чем за два месяца. Крупнейшая криптовалюта выросла на 3% до 42 ...
Решетников: Годовая инфляция превысит прогнозное значение Инфляция по итогам 2021 года превысит прогнозное значение в 7,4%, сообщил глава Минэкономразвития Максим Решетников. По его заверению, это никак не с...
Эксперт объяснил значение резолюции СБ ООН о помощи Сирии «Резолюция решает два вопроса. Первый – необходимость согласовывать поставки гумпомощи через Дамаск. Второй – исключение дополнительного канала подде...
Как определяется значение налоговой базы по земельному налогу? Письмо Федеральной налоговой службы от 20 мая 2022 г. № БС-4-21/6108@ “Об определении значения налоговой базы по земельному налогу”...
Песков оценил значение речи Путина в Давосе Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал атмосферу на форуме в Давосе. The post Песков оценил значение речи Путина в Давосе firs...
Генсек ООН оценил значение принятой в СБ резолюции по Сирии Принятие Советом Безопасности ООН резолюции о продлении на год трансграничного механизма помощи Сирии поможет обеспечить гуманитарные поставки для 2,...