Скільки потрібно поспати у вихідні, щоб знизити ризик високого тиску: вчені назвали точний час
Додаткова година і 27 хв сну у вихідні знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску, або гіпертонії, на 9%....
Читайте полный текст на сайте tsn.ua
Дієтологи назвали №1 білок, який допомагає знизити "поганий" холестерин Високий рівень холестерину часто не має жодних симптомів, але поступово збільшує ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань....
Скільки потрібно кави на одну чашку: названо ідеальну пропорцію Щоб кава щоранку була смачною і не надто кислою чи гіркою, важливо правильно підібрати пропорцію кави та води....
Все предложения в одном месте: быстрое сравнение туров от разных операторов Планирование отпуска давно перешло из формата длительных визитов в офисы туристических агентств в удобное онлайн-пространство. Современный путешестве...
"Боремося за кожну ракету": скільки перехоплювачів потрібно Україні на зиму — Сибіга Українська сторона вже передала партнерам розрахунки щодо потреби в протибалістичних ракетах на зимовий період....
Спричиняють рак: вчені назвали небезпечні харчові добавки Часте споживання деяких харчових консервантів, які здебільшого використовують для подовження терміну придатності оброблених та упакованих продуктів, ...
Земля вже перенаселена: вчені назвали критичну межу Чисельність населення Землі вже перевищує її стійкі можливості. Вчені вважають, що планета може стабільно забезпечити лише близько 2,5 млрд людей....
Термін дії ВЛК у 2026 році: скільки чинна довідка та коли потрібно проходити медогляд повторно Під час воєнного стану висновок ВЛК про придатність чинний протягом 12 місяців, після чого відомості в «Резерв+» потребують оновлення, проте повністю...
На Гаваях зникла найвідоміша 500-річна природня арка: вчені назвали причину (фото) Морська арка Голей, яка розташована на одному з Гавайських островів і простояла понад 500 років, несподівано зникла зі звичного місця. Згодом фахівці...
Скільки чекати на український "Патріот": у Fire Point назвали термін появи Freyja Перше бойове тестування антибалістичної системи Freyja планують провести в середині 2027 року. А окупанти вже не мають безпечного тилу завдяки "Фламі...
Кожен п’ятий працівник у Європі регулярно працює у вихідні Паралельно Європа тестує 4-денний робочий тиждень. Польща вже запустила пілот зі скороченням робочого часу без зниження зарплат....
Новий Цивільний кодекс: у вихідні можна буде не відповідати в робочих чатах, — Стефанчук У новому проєкті Цивільного кодексу України пропонують закріпити право на інформаційний спокій. Воно передбачатиме, що у вихідний та неробочий час лю...
Список покупок для здоров’я серця: що їсти, щоб знизити рівень холестерину Високий рівень холестерину можна контролювати за допомогою правильного вибору продуктів у супермаркеті....
Чи можна постійно залишати зарядку в розетці: про цей ризик знають не всі Залишена в розетці зарядка продовжує споживати електроенергію навіть без смартфона чи іншого ґаджета. Однак у деяких випадках питання не лише у зайви...
Захист від інфаркту та інсульту: кардіолог назвав чотири фрукти, які можуть суттєво знизити артеріальний тиск Захистити організм від хронічних запальних процесів та покращити еластичність судин допомагають особливі речовини, які містяться у звичайних фруктах....
Дві чашки кави на день знижують ризик серцевого нападу, — дослідження Вчені проводили дослідження протягом 12 років. У любителів кави на 50% нижчий ризик інсульту, метаболічних захворювань та діабету другого типу....
"Можливості дозволяють": Буданов оцінив ризик ядерного удару РФ (відео) Побоювання, що циркулюють з приводу можливого ядерного удару Росії, необґрунтовані. При цьому, підкреслив глава офісу президента, арсенал країни-агре...
"Якщо кажан хоч торкнувся вас — біжіть до лікаря": інфекціоніст попередив про смертельний ризик Інфекціоніст розвіяв міф про те, що вакцина потрібна лише за укусу, і пояснив, чому найменший контакт із кажаном вимагає негайної дії....
Роль публічного тиску в утриманні ваги та виборі їжі Сучасне суспільство невперше стикається з тиском і стандартами краси, що накладаються мас-медіа, соціальні мережі та різноманітні публічні платформи....
Мільйони людей роблять це щодня: бездумна звичка може підвищувати ризик раку Популярні б’юті-рутини із соцмереж можуть мати неочікуваний зворотний бік. Вчені з’ясували, що люди, які активно стежать за інфлюенсерами та перегляд...
Китай тестує потенційний важіль тиску на критичну інфраструктуру Китай 11 квітня провів морське випробування глибоководного електрогідростатичного актуатора з можливістю різання підводних конструкцій, включно з каб...
Bosch TPA 400 - прилад для програмування датчиків тиску в шинах уже в Україні Bosch додав до асортименту діагностичного обладнання в Україні Tire Pressure Analyzer 400 (TPA 400)....
"Не відчувають жодного тиску": замість капітуляції Тегеран посилює напади на сусідів, — WP Іран наразі відмовляється шукати дипломатичних способів вирішення конфлікту з Ізраїлем та США та замість капітуляції Тегеран посилює напади на своїх ...
Це буде суттєвим ударом: які інструменти може використати Захід для тиску на Росію Кремль продовжує відкидати усі пропозиції щодо припинення вогню і мирних переговорів. Попри це методи політичного або економічного тиску у США та наш...
Дві склянки на день: дослідники знайшли ефективний засіб для очищення судин і зниження тиску науковці виявили унікальні властивості популярного та недорогого напою, який є на полицях кожного супермаркету. Згідно із дослідженнями, щоденне вжив...
Усманову пробачили санкції заради трьох років тиску на РФ: в ЄС ухвалили дивний компроміс Євросоюз продовжив санкції проти тисяч російських осіб та компаній одразу на три роки, але водночас погодив можливе виключення Усманова і Фрідмана зі...
Що потрібно пам'ятати при зміні постачальника електроенергії для підприємства? По всій Україні багато компаній, що продають електроенергію, тому є з чого вибирати. Як і при будь-якій великій покупці, будьте обережні, щоб не підп...
Вибір стоматологічної послуги: що потрібно знати пацієнту У сучасному світі догляд за здоров’ям зубів і ротової порожнини є невід’ємною частиною загального добробуту людини. Однак, перед пацієнтом часто пост...
Щоб купити квартиру у Варшаві, потрібно 103 місячні зарплати За даними Rankoma та Rentier, у третьому кварталі 2025 року житло у Варшаві залишається одним із найдорожчих у Польщі — квартира площею 50 м2 коштує ...
“Інтерсіті” з пересадкою: чи потрібно доплачувати за квиток Київ-Харків В «Укрзалізниці» пояснили, чи потрібно купувати додаткові квитки на поїзд Київ-Харків із пересадкою....
ВЛК для військових: як часто потрібно проходити та хто може ініціювати огляд В Україні триває загальна мобілізація. Військовозобов’язані та військовослужбовці мають проходити військово-лікарську комісію. Повний текст новини...
Важливе правило 10 тисяч: що потрібно зробити тим, хто має 10 000 євро чи доларів Українці, які перетинають кордон з іноземною валютою, мають враховувати суму своїх накопичень. Інакше можна не лише залишитися без коштів, але й отри...
Офіцер ЗСУ відповів, як потрібно сприймати Раду миру Трампа У Давосі президент США Дональд Трамп заявив про створення Ради миру. Зокрема, тут запросили Україну, Росію, Білорусь та низку інших держав. Можливо, ...
Як працює програма лояльності в Goxbet: Що потрібно знати про VIP-переваги Онлайн-казино Goxbet приділяє особливу увагу постійним гравцям, пропонуючи їм вигідну програму лояльності, яка включає бонуси, персональні пропозиції...
Чи потрібно проходити ВЛК, якщо є бронь або відстрочка: роз'яснення Міноборони Військово-лікарську комісію не обов'язково проходити тим, хто має бронь або оформлену відстрочку від мобілізації. Проте, існує чимало випадків, коли ...
Переплатили за комуналку: чи можна повернути гроші та що для цього потрібно Переплата за комунальні послуги може бути зарахована на майбутні платежі або повернута на банківський рахунок. Для цього потрібно звернутися до поста...
Чи потрібно стригти собаку влітку: відповідь, яка здивує багатьох господарів У спекотну погоду багато власників собак вирішують коротко підстригти або навіть поголити своїх улюбленців, вважаючи, що так їм буде легше. Проте вет...
Автовиробник Ferrari запатентував суперкар із двома кермами: навіщо це потрібно Італійський виробник суперкарів запропонував інженерне рішення, яке може змінити саме уявлення про те, хто саме сидить за кермом автомобіля – водій ч...
Нові строки дії посвідчення водія: що змінилося та коли потрібно обмінювати? Перше посвідчення, як і раніше, видається на 2 роки. Після завершення цього строку його можна обміняти без складання іспитів – за умови, що водій має...
"Потрібно переглянути правила": Зеленський "пройшовся" по поліції після теракту в Києві Після трагедії в Києві в поліції мають бути переглянуті всі протоколи реагування, правила підготовки та правила застосування зброї для захисту людей....
19 лютого — яке церковне свято, що потрібно обов’язково зробити на кухні цього дня Що завтра за церковне свято святкують в Україні за новим календарем і кому моляться віряни — читайте в матеріалі ТСН.ua....
Як врятуватися від спеки без кондиціонера: коли потрібно зачиняти вікна, щоб вдома було прохолодніше Щоб оселя не перетворилася на теплицю, важливо не лише провітрювати кімнати, а й вчасно закривати вікна та штори....
"Ці історії потрібно розповісти": королева Камілла "тонко" розкритикувала колишнього принца Ендрю 78-річна королева Камілла "тонко згадала" про Джеффрі Епштейна та Ендрю Маунтбеттена-Віндзора, коли у своїй промові до жінок у Сент-Джеймському палац...
Ніхто про це не говорить: що брудні штори роблять із вашим організмом і як часто їх потрібно прати Штори здаються непомітною частиною інтер’єру, яка не потребує особливого догляду. Але фахівці з гігієни попереджають: саме вони часто стають джерелом...
Одна довідка збільшить пенсію на понад 1000 гривень: що потрібно зробити пенсіонерам 80+ Пенсіонери віком понад 80 років можуть отримати додаткову доплату до пенсії у розмірі 1038 гривень. Втім, така виплата передбачена не для всіх, адже ...
Майже всі роблять цю помилку: експерти пояснили, чи потрібно вимикати ноутбук, чи достатньо просто закрити кришку Наприкінці робочого дня більшість користувачів просто закривають кришку ноутбука й відкладають його до наступного використання. Це швидко, зручно і з...
Медовий Спас 2026 року: сьогодні святкуємо, що обов’язково потрібно зробити та яких помилок варто уникати Медовий Спас — одне з найулюбленіших літніх свят українців, яке поєднує церковні традиції, народні звичаї та багатовікову історію....
Вчені б’ють на сполох: гігантські богомоли захоплюють Європу У Європі з’являється дедалі більше великих богомолів із Азії та Африки. Їхня поява вже впливає на розподіл видів і харчові ланцюги....
90 % населення Землі — правші: вчені розповіли, чому це так Статистика свідчить про те, що більшість людей на нашій планеті — правші. Вчені вважають, що виною всьому є доісторичні знаряддя праці та середньовіч...
Міф про 8 годин сну: вчені пояснили, як визначити свою норму відпочинку Популярне правило про обов’язкові вісім годин сну підходить далеко не всім. Вчені розповіли, як визначити свою індивідуальну потребу у відпочинку....
Вчені довели, що кава вбиває синдром "Альцгеймера", — дослідження 20-річне дослідження показало, що кофеїн захищає мозок. Напій також покращує концентрацію та настрій....
Вчені знайшли "код безсмертя", дослідивши геном тисячолітнього організму Зразки тканин були зібрані з хвої та насіння сосни щетинистої в Білих горах Каліфорнії. Вік цього дерева налічує тисячі років....
Чому в нас виникають "мурахи" по шкірі: вчені здивували поясненням «Сироти» або «мурахи» по шкірі — це не лише про холод. Це еволюційний шедевр, що допомагав нам виживати....
Відмова від «Оземпіку» може обернутися небезпечними недугами — вчені Серцево-судинна користь препаратів GLP-1 може слабшати після припинення лікування. Нове дослідження показало, як ризики змінювалися залежно від трива...
ДНК Колумба поставила під сумнів його походження: що з’ясували вчені Христофор Колумб міг мати іспанське, а не італійське походження. Такого висновку дійшла команда дослідників після аналізу генетичного матеріалу його ...
Настільні ігри можуть діяти як своєрідна психотерапія, — вчені Дослідження, про яке повідомляє PsyPost, показало, що такі ігри допомагають підвищити впевненість у собі....
Неандертальці вимерли через гени: вчені розкрили нові подробиці Згідно з новими дослідженнями, генетична несумісність між ранніми людьми та неандертальцями могла зіграти ключову роль у зникненні наших давніх родич...
Вчені з’ясували, який вітамін допомагає підтримувати молодість організму Дослідники Корнельського університету виявили, що вітамін B12 може допомагати організму боротися зі старінням та підтримувати м’язову масу....
Ефективніше, ніж уколи: німецькі вчені розробили новий препарат для схуднення Німецькі науковці представили експериментальний препарат для схуднення, який проникає всередину клітин і впливає на енергетичний обмін. У мишей він з...
Феєрверки залишають небезпечний слід: вчені попередили про ризики для здоров'я Науковці з'ясували, що після запуску феєрверків у повітрі та воді залишаються дрібнодисперсний пил, метали й органічні сполуки, які можуть впливати н...
Це м’ясо їдять щодня: вчені пов’язали його з підвищеним ризиком раку Не лише ковбаси та бекон привернули увагу вчених. Дослідження за участю понад 450 тисяч людей дало несподівані результати й щодо м’яса, яке зазвичай ...
Перекрити океан заради клімату: вчені запропонували несподіване рішення Вчені запропонували радикальний спосіб боротьби зі зміною клімату — побудувати дамбу через Берингову протоку, щоб вплинути на океанічні течії....
У Туреччині знайшли тюркські написи: вчені не знають, чим вони є (фото) У центральній Туреччині археологи виявили незвичайні кутові знаки, висічені на скелі поруч із середньовічною церквою. Попередній аналіз показав, що в...
Чи справді влітку волосся росте швидше: вчені розкрили секрет Дерматологи та науковці пояснили, чи дійсно сонячне світло, вітамін D та пори року насправді впливають на ріст волосся....
ШІ за 16 годин вирішив математичну задачу, над якою вчені працювали 22 роки Китайський нейрохірург Цзінь Шаньму за допомогою GPT-5.6-Sol довів гіпотезу Круазе, сформульовану ще у 2004 році....
Підручники можна відкласти: вчені з’ясували, що ще впливає на оцінки студентів Недосипання може позначатися не лише на здоров’ї, а й на навчанні. Експеримент за участю понад тисячі студентів показав, що покращення режиму сну зда...
Скелет тиранозавра продали за рекордні 50 млн доларів: вчені у люті (відео) Унікальний скелет віком 67 мільйонів років перейшов у приватні руки, що викликало дискусію щодо того, наскільки етично продавати подібні викопні арте...
Життя на Землі виникало не один раз: вчені стверджують, що це відбувалося двічі Протягом століть вчені намагаються знайти відповідь на головне питання: як життя зародилося на нашій планеті з речовин, які явно не були живими? Нове...
В Rozetka назвали стоимость уничтоженного комплекса Соучредительница Rozetka Ирина Чечеткина на встрече бизнеса и комитета Верховной Рады по вопросам финансов, налоговой и таможенной политики рассказал...
Одна звичка, пов’язана зі сном, може нашкодити серцю — що з’ясували вчені Нерегулярний час відходу до сну пов’язали з удвічі вищим ризиком інфаркту та інсульту. Особливо це стосується тих, хто спить менше восьми годин....
Вчені радять пити щодня під час свят, щоб захистити мозок, — Daily Mail Дослідження показало, що щоденне вживання кількох пінт пива або двох келихів вина знижує ризик нейродегенеративних захворювань на 35%....
Вчені знайшли дивний збіг із Біблією: Місяць міг сформуватися всього за 5 годин Нове моделювання зіткнення молодої Землі з планетою Тейя показало несподіваний сценарій: повністю сформований Місяць міг опинитися на орбіті приблизн...
Китайські вчені створили ядерну батарею, яка може працювати тисячі років Китай використовував ядерні батареї для живлення місяцеходів, але прагне створити більш компактні та потужні ядерні батареї для промислового застосув...
Сенсація, яку не помічали 140 років: вчені розшифрували точні координати Ноївого ковчега Глиняна табличка, яка більше 140 років спантеличувала вчених, виявилася не просто найдавнішою картою світу — а ще й путівником до місця, де, за вавил...
Вчені планують воскресити вимерлих мамонтів за допомогою ШІ: вже є перші результати (фото) Дослідники використовують штучний інтелект та технології редагування генів, щоб створити тварину, яка буде максимально схожою на шерстистого мамонта....
Вчені виявили в надрах Землі 6 раніше невідомих структур: приховують позаземний об'єкт Нове дослідження показує, що знаходиться на глибині приблизно 2900 кілометрів від поверхні нашої планети...
Фрукти та овочі вже "не ті, що раніше" — вчені знайшли різкі зміни в улюблених продуктах Дослідження показали помітне зниження вмісту окремих вітамінів і мінералів у багатьох фруктах та овочах....
Американські вчені вперше надрукували штучні нейрони, які імітують роботу мозку Інженери Northwestern University створили гнучкі штучні нейрони за допомогою технології аерозольного 3D-друку....
Таємнича вм’ятина під Австралією: вчені розкрили аномалію в магнітному полі Землі Під поверхнею Австралії виявили вм’ятину в магнітному полі Землі. Науковці називають її ключем до нових геологічних відкриттів....
Річка Колорадо «зникла» на 5 мільйонів років: вчені знайшли пояснення загадки Річка Колорадо, яка прорізала Великий Каньйон, загадково зникла з геологічного літопису на 5 мільйонів років. Тепер вчені, схоже, знайшли місце, де в...
Вчені створили розумний сенсор для рослин: як технологія виявляє стрес в агрокультур Американські інженери розробили унікальний сенсор для рослин, який живиться від випаровування вологи та здатен фіксувати ранні ознаки стресу ще до по...
Вчені помилилися: вимерла американська велика кішка зовсім не була гепардом Аналіз стародавньої ДНК розкриває подробиці історії вимерлого хижака, відомого як американський гепард, який блукав рівнинами Північної Америки....
Антарктида не завжди була крижаною пустелею.: вчені пояснили, звідки взявся лід Нове дослідження вказує, що вирішальну роль у формуванні льодового щита могли відіграти тектонічні процеси, які почалися ще за часів розпаду суперкон...
Два мільйони за раунд: назвали гонорар Джошуа за бій з Пренгою Ексчемпіон світу у надважкій вазі Ентоні Джошуа у ніч на 26 липня провів перший бій у 2026 році. "Ей-Джей" нокаутував Крістіана Пренгу в другому раун...
Хто виведе Динамо на наступний матч: у ЗМІ назвали тренера Після сенсаційної поразки Динамо від Буковини в чемпіонаті України тема зміни головного тренера киян знову стала актуальною. У медіа з'явилася інформ...
«Аеропортне», «енергетичне», «портове»: в МЗС назвали три формати перемир’я Україна готова розглядати варіанти локального припинення вогню з Росією за окремими стратегічними напрямками....
Загублене місто мая роками було на видноті: як вчені знайшли його на 16-й сторінці Google У Мексиці виявили велике місто майя, яке понад десять років залишалося непоміченим у відкритій базі даних. Під густими джунглями знайшли понад 6500 с...
Вчені знайшли край Чумацького Шляху: Земля набагато ближче до межі, ніж вважали Земля перебуває лише за 13 300 світлових років від межі Чумацького шляху — тобто значно ближче до окраїни, ніж до центральної частини....
Чому рослини ростуть угору, а не лише вшир: вчені знайшли відповідь у моху Учені з’ясували, що перехід рослин від плаского росту до вертикальних пагонів залежав не лише від генів. Ключову роль міг відіграти білок RAK1, виявл...
Вчені знайшли спосіб зупиняти карієс у дітей без свердління: що показало велике дослідження Вчені протестували швидкий спосіб зупиняти карієс у молочних зубах без бормашини та анестезії. Після одноразового нанесення препарату карієс зупинивс...
Радикальний крок для людей: вчені закликали терміново закрити Берингову протоку (фото) Дослідники заявили про необхідність закрити Берингову протоку — вважають, що такий відчайдушний крок дасть змогу запобігти колапсу головної океанічно...
Сонце здивувало науковців радіоспалахом, який не згасав майже три тижні — що з’ясували вчені Найдовший сонячний радіоспалах в історії спостережень тривав майже три тижні. Вчені встановили його джерело, але ключове питання досі залишається без...
"Континент-привид" під льодом: вчені знайшли в Антарктиді частину світу, старішу за Місяць Вчені Британської антарктичної служби знайшли під багатокілометровим шаром льоду залишки стародавнього світу....
Де живуть пенсіонери з найменшими та найбільшими пенсіями: у ПФУ назвали регіони Українці не мають фіксованого розміру пенсії за віком. Сума виплат залежить від страхового стажу, віку виходу на відпочинок та інших чинників. Однак,...
Майже без туристів: який острів назвали найтихішим у світі Для багатьох туристів ідеальна відпустка та, яка не наповнена від ранку до вечора розвагами. Часом можливість побути в тиші якраз і є справжнім та ба...
Україна може вдарити по Білорусі: у Міноборони назвали умову Сергій «Флеш» Бескрестнов заявив про можливість ударів України по території Білорусі у відповідь на загрози....
Експерти назвали новий продукт, що може покращувати настрій Волоський горіх є чудовою складовою збалансованого раціону і може підтримати організм, а також покращити настрій....
Як правильно і швидко розморозити м’ясо: експерти назвали найкращі способи Заморожене м’ясо може втратити свої смакові якості і навіть стати небезпечним, якщо не дотримуватися важливих правил....
Пользователи Reddit назвали 7 самых скучных фильмов XXI века Пользователи популярной социальной сети Reddit в сообществе r/movies составили рейтинг самых скучных и затянутых фильмов, вышедших в XXI веке. Издани...
У ЗСУ назвали умову для ударів по центрах ухвалення рішень у Білорусі Українська оборона на північному напрямку повністю готова до можливих загроз з боку диктаторського режиму Лукашенка....
У Навроцького цинічно назвали 3 українські області "Східною Малопольщею" У президента Польщі продовжують робити антиукраїнські заяви. Одна з останніх перетнула межу відвертого шовінізму. Повний текст новини...
Пенсії від 1 жовтня: українцям назвали суми виплат — від 2 595 до 25 950 гривень Прожитковий мінімум для осіб, які втратили працездатність, визначає межі пенсійних виплат в Україні. Станом на жовтень 2026 року мінімальна та максим...