Спортивный дневник ReGYM: тренируемся грамотно
Наш организм устроен так, что после физических нагрузок разным мышцам нужно разное время для восстановления. А тренировка будет эффективной, если вос...
Читайте полный текст на сайте 4pda.ru
Дневник (Болгария): Россия пригрозила Google штрафом до 20% от годового оборота (Дневник) Роскомнадзор намерен взыскать с Google штраф в размере до 20% годового оборота за неудаление незаконного контента. Если штраф будет наложен на максим...
Дневник (Болгария): ведущие российские COVID-больницы пригласили известных антиваксеров в морги (Дневник) Главврачи крупных «ковидных» больниц России обратились с открытым письмом к известным антиваксерам и предложили им посетить «красные зоны», реанимаци...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
VW сделал «спортивный» и очень «спортивный» фургон В Европе Volkswagen Transporter очень популярен. Видимо, поэтому производитель решился на эксперимент....
Как перестать ругаться матом? Тренируемся вместе Расскажем о способах, которые существуют, для борьбы с нецензурной бранью. Поможем как мужчинам, так и женщинам....
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Как убедить клиента или Тренируемся вести бизнес Любая коммерческая организация для своего успешного развития нуждается в финансовой стабильности, которая в свою очередь зависит от того, насколько г...
Сергей Песьяков: Тренируемся дома шесть дней в неделю Вратарь «Ростова» Сергей Песьяков в интервью поделился впечатлениями от тренировок на карантине. - Как вообще проходит ваша самоизоляция? - Бывает, п...
Гендиректор «Сибири» о коронавирусе: «Тесты у всех отрицательные. Тренируемся, все нормально» Генеральный директор «Сибири» Кирилл Фастовский сообщил, что в команде нет заболевших коронавирусом. Ранее стало известно, что игроки и сотрудники ря...
№36 в паре о критике Бартоли: «Мы тренируемся по 5-6 часов в день. Видимо, ей этого мало» 36-я ракетка мира в парном разряде бельгиец Йоран Флиген прокомментировал слова Марион Бартоли, предложившей отменить часть парных турниров, чтобы ув...
Девчонки в сборе: вместе тренируемся, вместе голосуем! Начавшие подготовку к новому сезону гандболистки волгоградского «Динамо» сегодня провели открытую тренировку на свежем воздухе, а также пос...
Как грамотно спланировать кабинет руководителя Если вам доверили организацию кабинета руководителя, к задаче нужно подойти максимально ответственно. Создание правильной атмосферы в офисе является ...
Как грамотно и выгодно купить швеллер Швеллер — это самый распространенный вид металлопроката. Он представляет собой жесткий металлопрофиль. Покупать швеллер лучше у профессионалов, сеть ...
Как грамотно распорядиться свободным временем Свободное время есть у каждого человека. Просто у одних его больше, у других — меньше. Но и в том и в другом случае свободное время не должно быть пр...
Кроссфит: как грамотно составить тренировочную программу Кроссфит - круговая система тренировок, требующая полной отдачи от спортсмена. Как заниматься правильно и какое использовать оборудования для кроссфи...
Как грамотно сэкономить на ТО — секреты опытного автомеханика Какие работы нужно выполнять с той периодичностью, какую предписывает производитель, а какие можно отсрочить? Что реально сделать самому, а за чем лу...
Священник дал совет, как грамотно выходить из поста После длительного отсутствия белков в рационе во время поста не стоит на Пасху есть много мяса и по 8-10 яиц за один раз. Любые продукты надо употреб...
Салихова: судить грамотно в России так и не научились Зарема Салихова, гражданская жена владельца "Спартака" Леонида Федуна, прокомментировала решения судьи в матче красно-белых против "Краснодара". "Отм...
Пользователей ОК научат грамотно обращаться с деньгами С 26 по 31 октября в социальной сети "Одноклассники" пройдёт Неделя финансовой грамотности. Пользователей ждёт серия эфиров, в рамках которых эксперт...
Скрипник: Хотим грамотно подготовиться к сезону Главный тренер Зари Виктор Скрипник высказался о подготовке команды к сезону. "До 24 числа мы тренируемся на базе в Запорожье. Работа будет рутинной ...
Премия за безопасность. Как сегодня грамотно борются с огнем Технологий, как предотвратить пожары совсем, еще не придумали. Они нередко быстро распространяются и являются агрессивными. Поэтому специалистам прих...
Володин призвал ограничивать бизнес из-за COVID-19 "грамотно" В Саратове сегодня председатель Госдумы Вячеслав Володин проводит встречу с представителями бизнес-сообщества региона.Напомним, ранее предприниматели...
Психолог Инна Хамитова - о том, как грамотно выйти из самоизоляции После пандемии коронавируса мир стал иным. Сегодня, когда все стали выходить из самоизоляции, очень важно сделать это грамотно, без потерь. Как именн...
Комфорт на работе: как грамотно выбрать офисное кресло Если человек проводит на рабочем месте столько же времени, сколько и дома (и даже больше), вполне разумно сделать пребывание на работе максимально ко...
Я самая обаятельная и привлекательная. Как грамотно работать с аффирмациями Психолог Анетта Орлова — о том, как улучшить свою личную жизнь, здоровье и отношения с деньгами с помощью позитивных установок....
Кому денежной добавки? Как грамотно воспользоваться антикризисной помощью На прошлой неделе Владимир Путин объявил о расширении антикризисной поддержки граждан и налоговых изменениях. Некоторые из них вступают в силу уже с...
Грамотно составленное резюме бариста — гарантия успешного трудоустройства В эпоху интернета главная составляющая успешного трудоустройства — хорошее резюме. При его составлении нужно учитывать не только общие рекомендации о...
Решения Ростелекома помогут грамотно перевести офис на "удаленку" Пандемия коронавируса вынудила многие компании перейти на "удаленку". Грамотно организовать дистанционное рабочее место, предоставив техническое реше...
Глава TSN об «Арене-Омск»: «Впечатлен тем, как все спланировано и грамотно устроено» Руководитель канадской телевизионной спортивной сети TSN Пол Грэхэм поделился впечатлениями от «Арены-Омск». В 2023 году на арене пройдут матчи МЧМ. ...
Екатеринбургский эксперт: Избиркомы в регионе действовали очень грамотно «Могу судить по опыту собственного голосования – все было организовано профессионально. И это с учетом того, что избиркомы впервые обеспечивали работ...
Дом не ограничивается стенами квартирами. Грамотно спроектированное пространство во дворе Дом не ограничивается стенами квартирами. Грамотно спроектированное пространство во дворе Дом не ограничивается стенами квартирами. Грамотно спроекти...
Доктор наук: голосование по поправкам проходит организованно и грамотно Вардан Багдасарян подчеркнул, что большинство россиян ознакомлены c содержанием поправок к Конституции....
Коварное солнце. Как грамотно подойти к бьюти-процедурам летом? Лето — не только пора отпусков, но и время, когда каждой девушке и женщине хочется быть особенно неотразимой. Далеко не все успевают подготовит...
Хороший «Локо»-пример: как грамотно работать с молодыми игроками Столичный «Локомотив» привлек к предсезонным сборам целую обойму молодых футболистов. И это не единичный пример, о чем рассуждает наш обозреватель.Ко...
Путин призвал грамотно распорядиться ресурсами от переноса нацпроектов Глава государства отметил, что какие-то программы могут быть сдвинуты по объективным обстоятельствам....
«Раз уж вы репрессируете, то вы репрессируйте грамотно» // В соцсетях школьников ищут «пропаганду ЛГБТ» «Российская ЛГБТ-сеть» утверждает, что учителей ряда школ Невского района Санкт-Петербурга обязали искать «признаки пропаганды ценностей ЛГБТ» в соцс...
Путин призвал грамотно распорядиться высвобождающимися от переноса нацпроектов ресурсами Президент РФ Владимир Путин, говоря о нацпроектах, заявил, что какие-то программы могут быть сдвинуты, их не получится реализовать в этом году.«Давай...
Кравчук: хоккеист "Каролины" Свечников не по возрасту грамотно действует на площадке Двукратный олимпийский чемпион считает, что российский форвард может стать для "Каролины" игроком на все времена...
Грамотно вложить деньги в ремонт: Шесть правил успешного инвестирования С начала пандемии стоимость ремонта квартир и загородных домов выросла более чем на четверть. В основном это связано с подражанием стройматериалов. Э...
Никита Гусев: «Очень нравится, как играет Драйзайтль. Он грамотно дополняет Макдэвида» Нападающий «Нью-Джерси» Никита Гусев поделился мнением о форварде «Эдмонтона» Леоне Драйзайтле. – Осенью после матча с «Эдмонтоном» вы хвалили даже н...
Путин призвал грамотно управлять коечным фондом для лечения зараженных коронавирусом Пока невозможно предсказать, как будет развиваться ситуация с новыми штаммами инфекции, отметил президент...
Инна Гончаренко: фигуристка Трусова грамотно и поэтапно идет к Олимпиаде-2022 Заслуженный тренер России отметила, что на первом этапе серии Гран-при в Лас-Вегасе спортсменка без помарок выполнила и короткую, и произвольную прог...
«Все очень подло, но грамотно организовано»: о чем «крабовый король» Олег Кан написал главе СК Forbes ознакомился с письмом Олега Кана, которого СМИ прозвали «крабовым королем», к главе СК Александру Бастрыкину...
Выбираем грамотно: семь отличных смарт-часов и браслетов на любой бюджет Рынок носимой электроники огромен — в продаже можно найти и гаджеты за 3 тысячи рублей, и устройства по цене флагманского смартфона. Мы решили разобр...
Тутберидзе: в истории с допинг-пробой Валиевой можно заподозрить «грамотно спланированный план» Российский тренер по фигурному катанию Этери Тутберидзе высказалась по поводу ситуации с допинг-пробой ее подопечной Камилы Валиевой. Она выразила ув...
Президент «Урала»: «Кикнадзе – очень порядочный человек, грамотно работает. Но нужно говорить с фанатами» Президент «Урала» Григорий Иванов поделился мнением о ситуации в «Локомотиве». – Надо быть внутри. Все, кто сейчас пишут, все болельщики, что сейчас ...
Артуро Видаль: «Барса» должна решить, остается ли Сетьен, и грамотно выбрать свое будущее» Полузащитник «Барселоны» Артуро Видаль поделился мнением о будущем тренера каталонцев Кике Сетьена. «С Сетьеном мы не успели достаточно поработать. С...
Экипажи повели себя грамотно. В S7 прокомментировали опасное сближение лайнеров в небе над Ростовской областью В авиакомпании уточнили, что пилоты отрабатывают действия в подобных ситуациях на авиационных тренажёрах каждые шесть месяцев.Читать далее......
Дневник Дыбовского Русское географическое общество, Институт географии имени В. Б. Сочавы СО РАН и издательство «Оттиск» (Иркутск) представляют книгу «Дневник Дыбовског...
Дневник Веры Уникальные факты Великой Отечественной: учёные выяснили, что зашифровано в одном из важных рисунков Веры Волошиной. И он помогает понять истоки харак...
Ковидный дневник Петербурженка Алла Джигирей сто дней вела дневник самоизоляции, дневник художника — каждый день рисовала, сопровождая рисунок коротким текстом....
Новиков о 2:0 с «Краснодаром»: «Динамо» идеально выполнило план на игру. Грамотно оборонялись и создали много моментов» Главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков поделился мнением после победы над «Краснодаром» (2:0) в матче чемпионата РПЛ....
Пашнин о матче с «Авангардом»: «Некоторые игроки умеют грамотно подставляться, чтобы заработать численное преимущество» Защитник «Магнитки» Михаил Пашнин поделился мнением об игре команды в матчах против «Авангарда». В двух играх с «ястребами» магнитогорский клуб не за...
Собираетесь лететь в отпуск или по делам? Соберите с собой аптечку. Наш чек-лист поможет это сделать быстро и грамотно Если в 2020 году, при всех обстоятельствах, вы купили билеты на самолет и все же смогли рвануть куда-нибудь отдыхать (завидуем!), перед отправлением ...
Дневник благоустройства: ул. Линейная, 15 – 17 В прошлом году тюменцы, как и сейчас, выбирали на единой платформе https://72.gorodsreda.ru/ дизайн-проекты благоустройства городских пространств в р...
Коронавирусный дневник волонтерки На днях в издательстве О.Г.И. выйдет коронавирусный дневник Таши Соколовой, волонтерки, проведшей этот год в московской больнице номер 52. Это одновр...
СМИ опубликовали дневник Тесака из тюрьмы Telegram-канал Mash опубликовал дневник националиста Максима Марцинкевича, более известного как Тесак. Националист вел этот дневник, находясь в заклю...
Экс-тренер «Локо» и «Ростова» Кучук: «Считают, что я безграмотный. Но я видел столько игр, когда грамотно атакуешь, а потом безграмотно получаешь» Главный тренер минского «Динамо» Леонид Кучук, известный по работе с «Ростовом», «Локомотивом» и «Кубанью», высказался после матча чемпионата Беларус...
Роспотребнадзор запустил в соцсетях «Дневник питания» Роспотребнадзор запустил новый сервис «Дневник питания» в социальной сети «ВКонтакте». Как отмечается, на официальном сайте в...
Канны. Карантинный дневник. День четвертый "РГ" продолжает рассказывать о жизни в предфестивальных Каннах в эпоху пандемии. Фестивальный Palais очнулся. С его фасада сняли афиши, и он стал стр...
«Записки киборга»: дневник онкопациента в год пандемии 24-летний Максим Елин погиб от рака, но оставил книгу — о том, что страшнее болезни система, когда приходится взятками, криками и угрозами добиваться...
К широкому прокату готовится "Блокадный дневник" Критики оценили смелость режиссера в обращении к табуированной теме, но отметили и некоторую утрированность картинки....
Дневник наблюдений. О чём расскажет погода 6 марта? 6 марта в народном календаре отмечается Тимофей-весновей. Считается, что именно в этот день весна вступает в свои права. На что обращали внимание смо...
«Блокадный дневник» завоевал гран-при ММКФ Фильм Андрея Зайцева «Блокадный дневник» получил главный приз («Золотой Святой Георгий») Международного московского кинофестиваля (ММКФ)....
На Московском кинофестивале победил "Блокадный дневник" Картина "Блокадный дневник" режиссера Андрея Зайцева удостоилась главного приза Московского международного кинофестиваля - "Золотого Святого Георгия"...
Электронный дневник пришёл во все школы и колледжи Ленобласти 378 школ, 463 детских сада, 25 колледжей, 90 организаций дополнительного образования подключены к платформе obr.lenreg.ru "Современное образование"....
Школьник вел дневник, где по дням расписал, как шел штурм Мариуполя Эвакуированный с Донбасса девятиклассник Александр Лисенков записывал в дневник все, что происходило в Мариуполе во время штурма. Как из домов пропал...
Болгары о дороге в Верхнем Карбуше: все как у нас! (Дневник, Болгария) Жители омской деревни Верхний Карбуш в июне обратились к канцлеру ФРГ Ангеле Меркель, попросив помочь отремонтировать дорогу. Болгарские читатели ком...
Дневник (Болгария): 30 лет назад распался Варшавский договор Болгарские читатели по-разному относятся к самоликвидации Варшавского договора, состоявшейся 30 лет назад. Для одних это — светлый праздник, другие п...
Дневник (Болгария): наши черные — болгары и турки Читатели болгарского издания «Дневник» разделились во мнениях относительно высказывания журналиста Жака Шустера о болгарах и турках как «черных европ...
Петербуржцы возмущены показом фильма "Блокадный дневник" В Санкт-Петербурге сегодня отмечают один из самых значимых для города праздников — День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Однако...
Дневник указал на возможное местонахождение золота нацистов Стало известно, где может находиться золотой клад в 1,54 млрд долларов, спрятанный нацистами в 1945 году от Красной Армии....
Нейросеть поможет диабетикам вести дневник здоровья Компания МТС разработала бесплатное мобильное приложение для диабетиков "ДиаБаланс", говорится в пресс-релизе, поступившем в редакцию "Газеты.Ru" во ...
Почему стоит завести дневник и как это сделать с пользой Один из эффективных инструментов самоанализа — ведение дневниковых записей. Благодаря им можно разобраться в себе, разрешить насущные вопросы, расста...
Дневник Samsung Galaxy S20 FE: ультразум x30 и что он дает на практике Вторым, после съемки в темноте, значимым прорывом в камерах смартфонов в последнее время стало увеличение возможностей зума при съемке. Как вы помнит...
Дневник Samsung Galaxy S20 FE: лучшая селфи-камера линейки Если для большинства покупателей смартфонов сегодня на первом месте при выборе телефона стоят яркий экран и хорошая камера, то для молодежи — ц...
Дневник (Болгария): что случилось с противоречивыми памятниками в России и Украине Каковы последствия сноса памятников деятелям предыдущих эпох? Об этом рассуждают болгарские читатели, сравнивая процесс демонтажа монументов в США, в...
Дневник (Болгария): дорогие европейцы, Путин решает, как вам жить «Позор» — вот то слово, которым можно описать катастрофический визит Жозепа Борелля в Москву. Дорогие европейцы, обращается автор к лидерам стран ЕС,...
Фильм "Блокадный дневник" получил главный приз ММКФ На 42-м Московском Международном кинофестивале назвали обладателя главной награды. Об этом сообщает ТАСС. Так, лента режиссера Андрея Зайцева "Блокад...
Дневник офицера СС раскрыл возможное местонахождение золота нацистов Глава немецко-польского фонд Schlesische Brucke ("Силезский мост") Роман Фурманяк назвал возможное местонахождение спрятанного в 1945 году золота нац...
«Не убивайте их!». Дневник Маши Рольникайте теперь можно увидеть Сцены из одного из самых страшных текстов о войне, дневника Маши Рольникайте, легли в основу очередного анимационного ролика, вышедшего в сериале по ...
У бизнесмена украли рукописный дневник Пушкина за 75 миллионов рублей Правоохранители задержали женщину, укравшую из пентхауса бизнесмена в Сочи рукописный дневник Александра Пушкина, стоимость которого оценивается в 75...
Фильм «Блокадный дневник» получил главный приз ММКФ Сценарий фильма «Блокадный дневник» написан по мотивам произведений Ольги Берггольц, Даниила Гранина, а также по воспоминаниям блокаднико...
Сериал «Дневник свекрови»: сюжет, актеры, интересные факты 1 июля 2020 года — дата выхода на канале «Россия-1» очередной многосерийной мелодрамы от Леонида Мазора, известного по работе над проектами «Доктор Т...
Фильмы "Блокадный дневник" и "Москвы не бывает" показали на ММКФ Два новых российских фильма показали на ММКФ. Новая работа Андрея Зайцева "Блокадный дневник" вызвала споры даже в отборочной комиссии фестиваля. "Мо...
Дневник (Болгария): почему в Белоруссии не развеваются европейские флаги Белорусы устали от собственного государства, уверены европейские эксперты. Сейчас страну охватили протесты небывалых масштабов. Европа и Россия призы...
Дневник (Болгария): задержаны подозреваемые в шпионаже в пользу России В Болгарии задержаны несколько человек по подозрению в шпионаже в пользу России. Болгарские читатели совсем не удивлены новому витку шпиономании и де...
СК: Галаев напал на полицейских без причины и вел дневник с молитвами о мести Представитель СК РФ по Москве Юлия Иванова сообщила журналистам, что Ратмир Галаев, напавший на полицейских, беспричинно начал стрельбу....
В квартире стрелявшего в полицейских в Москве нашли личный дневник В квартире Ратмира Галаева, открывшего стрельбу по полицейским в Москве, нашли личный дневник. Записи в тетради свидетельствуют, что злоумышленник го...
Дневник (Болгария): Москва посоветовала россиянам не отдыхать за границей Премьер-министр РФ Михаил Мишустин посоветовал россиянам воздержаться от поездок за границу и провести летний отпуск в России. Это связано с тем, что...
«Золотого орла» за лучший фильм получил «Блокадный дневник» Картина Андрея Кравчука про декабристов завоевала 7 статуэток на прошедшей в Москве церемонии вручения премии «Золотой орел». «Союз спасения» признал...
Зайцев: Все, что есть в фильме "Блокадный дневник", - воспоминания жителей В основу фильма "Блокадный дневник" о первой голодной зиме в Ленинграде среди прочих легла книга "Дневные звезды" Ольги Берггольц, которой 16 мая исп...
Гран-при «Золотого орла» получил «Блокадный дневник» Зайцева Фильм «Блокадный дневник» Андрея Зайцева получил главную награду премии «Золотой орел». Также в номинации были представлены «Дорогие товарищи» Андрея...
Москвичи добавили более 65 миллионов записей в дневник здоровья Основная часть сведений о состоянии пациента вносится в карту автоматически при помощи мобильных приложений....
Дневник: Путин защищает себя от коронавируса «дезинфекционным туннелем» В подмосковной резиденции Путина оборудован «дезинфекционный туннель». Его предназначение — не допустить заражения президента России коронавирусом. О...
На госуслугах запустили дневник самонаблюдения после вакцинации от COVID-19 Минцифры совместно с Минздравом России запустило на портале госуслуг дневник самонаблюдения для тех, кто сделал прививку от коронавируса. Об этом в п...
Привитые от COVID куряне могут вести дневник самонаблюдения На госуслугах запустили дневник самонаблюдения для тех, кто сделал прививку от коронавируса. В него вносятся отметки о состоянии здоровья и лекарства...
Дочь Гранина подаст в суд на авторов фильма "Блокадный дневник" По словам дочери писателя Марины Граниной, авторы картины нарушили авторские права и показали в трейлере к фильму сцены, которые не имеют отношения н...
Курорт "Роза Хутор" выпустил "Дневник натуралиста-исследователя гор" Развитие детского познавательного туризма, популяризация знаний об уникальной природе горного Причерноморья являются приоритетными задачами повестки ...
Дневник Samsung Galaxy Z Fold2: производительность на большом экране Говорят, в инструкции по эксплуатации автомобилей Rolls-Royce (пусть их владельцы подтвердят или, наоборот, опровергнут) про мощность двигателя сказа...
Страницы истории: Внук блокадницы нашел уникальный дневник бабушки Накануне печальной даты в Петербурге обнаружили уникальное свидетельство о том, как сражался город. Дневник, где подробно описан каждый из девяти сот...
Блокадное взросление. Дневник Гали Зимницкой из «Детской книги войны» В анимационном проекте по «Детской книге войны» выходит 8 ролик, в основу которого лег дневник 14-летней Гали Зимницкой из блокадного Ленинграда. Тек...