5 продуктов, которые можно есть перед сном, если вы хотите похудеть
Чтобы сбросить лишний вес, есть на ночь не только можно, но и нужно! Какие же продукты стоит есть перед сном, чтобы похудеть?...
Читайте полный текст на сайте www.techinsider.ru
Врач назвала продукты, которые не стоит есть перед сном Некоторые продукты лучше не есть перед сном, поскольку они могут помешать заснуть или не дадут организму полностью восстановиться и отдохнуть. Об это...
Поможет похудеть: диетолог развеял миф и рассказал о полезной еде перед сном Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков опроверг популярный миф о вреде позднего приема пищи для фигуры. Эксперт отметил, что некото...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Гагарина назвала 5 продуктов, которые помогли ей похудеть После рождения сына Полина Гагарина очень сильно поправилась. Певица стала весить 80 килограммов, что приводило ее в ужас. Пришлось собрать силу воли...
Четыре вида продуктов, которые помогут вам похудеть Все эти продукты вы можете добавлять в свою диету без угрызений совести: они точно помогут сбросить вес. Куриное мясо. В нём меньше всего килокалорий...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
4 вещи, которые надо сделать перед сном Превратив всего четыре занятия в обязательный ритуал, вы сможете сделать своё следующее утро гораздо проще, а день — активнее....
Что есть на ночь и худеть: диетолог реабилитировал ужин перед сном Хорошая новость для тех, у кого ужин получается слишком поздним. Оказывается, есть на ночь не только можно, но и нужно. Причем, в зависимости от прод...
Ночной дожор: диетолог рассказала, как прекратить есть перед сном Врач и член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко раскрыла секреты того, как избавиться от внезапного желания перекусить но...
Перекус перед сном: можно, но не все подряд. Комментарий эксперта Эксперт рассказал, какие продукты можно кушать перед отходом ко сну, а от каких лучше всего воздержаться....
Правда ли, что можно похудеть, если ходить на цыпочках? Ученые штата Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, пришли к выводу, что ходить с целью похудеть практически бесполезно. Использование пятки пр...
Врачи назвали 3 продукта, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть Эксперты категорически не советуют ложиться спать голодными. Но есть на ночь можно далеко не все. Врачи назвали продукты, которые нужно есть во время...
«Если хотите почувствовать себя в безопасности – приезжайте в Париж». Глава оргкомитета Олимпиады-2024 о рисках перед церемонией открытия Игр Церемония открытия Олимпийских игр в столице Франции пройдет 26 июля 2024 года на реке Сене. Делегации команд проплывут на лодках до Йенского моста, ...
10 ядовитых продуктов, которые есть на каждой кухне В привычных нам овощах и фруктах есть органические яды, которые могут попасть в организм. Все эти токсины необходимы растениям для того, чтобы они ус...
7 продуктов, которые не стоит есть после тренировки После того как мы потратили силы на тренировке, необходимо восполнить энергию. Вот список продуктов, которые лучше не употреблять после занятий в спо...
10 продуктов, которые диабетикам стоит есть почаще Диета и физическая активность — самый эффективный рецепт для улучшения здоровья и самочувствия при диабете....
Владимир Драчев: «Я погасил все задолженности перед сотрудниками СБР. Есть небольшие долги перед людьми, которые продолжают работать» Экс-глава Союза биатлонистов России (СБР) Владимир Драчев заявил, что долги перед сотрудниками организации были погашены. «До 31-го числа я погасил в...
Не ждите iPhone 15, если не хотите пожалеть! Покупайте iPhone 14, пока ещё можно До презентации iPhone 15 остаётся целых два месяца, но люди уже начали задаваться традиционным вопросом, который возникает у всех в преддверии релиза...
30 самых полезных продуктов, которые нужно есть каждый день На психическое и физическое здоровье человека влияют многие факторы. Это и сон, и уровень стресса, и финансовое положение, и питание. Вот 30 продукто...
ABC (Испания): 18 продуктов, которые можно хранить в морозильнике, и они не испортятся Старый вопрос: какие продукты можно хранить в морозильнике? Испанские диетологи представляют список продуктов, которые можно там хранить. Но о многих...
10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь....
Выяснилось, что россияне играют в игры без сюжета. Ничего не знаем, у нас все игры с сюжетом! Сыграйте в наши. Хотите — «Поле чудес», хотите — «Что? Где? Когда?» с «2048». Есть и еще кое-что Согласно исследованию AppsFlyer, самыми популярными играми россиян в период пандемии стали игры без сюжета. Мы с этим исследованием не согласны. У на...
Огород на подоконнике: 5 продуктов из магазина, которые легко можно вырастить у себя дома Некоторые овощи и фрукты из магазина можно вырастить дома, и они дадут хороший урожай. Вот как это сделать....
С чужим не пустят? Как вести себя на кассе "Пятёрочки", если вас подозревают в краже продуктов, которые вы пронесли с собой в магазин В супермаркетах "Пятёрочка" больше нет камер хранения, в которых вы можете оставить ранее сделанные покупки. Покупатели жалуются, что теперь охрана м...
Al Arabiya (ОАЭ): шесть продуктов, которые рекомендуется есть после вакцинации от коронавируса (Al Arabiya) Несмотря на то, что многие боятся вакцинироваться из-за возможных побочных эффектов, авторы сайта Al Arabiya настаивают, что это единственный надежны...
Пять продуктов, из-за которых вам никогда не похудеть Многие люди с лишним весом пытаются садиться на диеты, но бросают начатое, так как не видят результата. Мечтающие о стройности как правило исключают ...
Можно ли заразиться коронавирусом повторно, если у вас есть антитела, и кто рискует больше всех Почему заболеть ковидом можно даже при высоком уровне антител, kp.ru рассказал иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков...
Генменеджер «Коламбуса»: «Довольны сезоном. И без звезд можно преуспеть, если есть коллектив» Генеральный менеджер «Коламбуса» Ярмо Кекяляйнен подвел итоги минувшего сезона. В первом раунде Кубка Стэнли-2020 «Блю Джекетс» уступили будущему чем...
Российский врач-диетолог Бобровский перечислил сладости, которые можно есть на завтрак Сладкие продукты — мощный источник энергии, которая необходима человеку утром, чтобы быстрее включиться в работу, отметил специалист. Бобровски...
Врач назвала полезный перекус перед сном Врач-диетолог федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Панова рассказала, какой перекус перед сном будет невредным для орг...
Ученые порекомендовали не смотреть новости перед сном Американские ученые-сомнологи перечислили вещи, которые мешают человеку хорошо выспаться после рабочего дня. Список запретных вещей перед уходом ко с...
Алексей Шевченко: «Если Терещенко выйдет на Красную площадь, кто его узнает? Что случится, если выйдет Бузова? Вы хотите просто получать деньги» Журналист Алексей Шевченко прокомментировал высказывание Алексея Терещенко о потолке зарплат в КХЛ. «Вы не заработали ни единой копейки. Если берем п...
Алексей Шевченко: «Если Терещенко выйдет на Красную плошадь, кто его узнает? Что случится, если выйдет Бузова? Вы хотите просто получать деньги» Журналист Алексей Шевченко прокомментировал высказывание Алексея Терещенко о потолке зарплат в КХЛ. «Вы не заработали ни единой копейки. Если берем п...
Жителям России объяснили последствия компьютерных игр перед сном Компьютерные игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Если человек проводит время перед монитором или экраном смартфона д...
Диетолог Кален рассказала, как правильно питаться перед сном По словам медика, ужин не должен быть плотным, чтобы легче можно было заснуть. Она советует пользоваться для сервировки вечернего приема пищи маленьк...
Диетолог развеял миф о вреде приема пищи перед сном Время приема пищи не влияет на сохранение или уменьшение веса, необходимо следить за суточной нормой калорий, рассказал врач-терапевт и диетолог Фили...
Чем утолить аппетит перед сном, чтобы потом не растолстеть Врач-нутрициолог Анастасия Сафронова рассказала, какие продукты помогут утолить сильный голод перед сном без последствий для веса.Если чувствуете сил...
Диетолог назвал подходящие для перекуса перед сном продукты Наиболее полезным перекусом на ночь является ореховая смесь, рассказали представители Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джон...
Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиник...
Использование смартфона перед сном повлияло на качество спермы Израильские учёные выяснили, что использование смартфона перед сном может негативно влиять на качество спермы. Сперматозоиды у любителей «позалипать ...
На датском ТВ есть программа, где взрослые раздеваются перед детьми и отвечают на их вопросы о теле. Смотреть ее можно с семи лет Газета The New York Times 18 сентября выпустила статью о датском телешоу, в котором несколько взрослых (чаще пятеро, но иногда четверо) раздеваются п...
Эксперты рассказали, почему важно отказываться от смартфона перед сном Из-за пандемии вся жизнь перетекла в онлайн. Совещания в Microsoft Teams, Zoom, ежедневная переписка в WhatsApp и Telegram — всё это должно прекращат...
Гастроэнтеролог предупредила о неприятных последствиях плотных перекусов перед сном Всем с детства твердят, что на ночь есть вредно. Но иногда бывает такое, что мысли об одиноко лежащем в холодильнике кусочке колбасы прямо-таки не да...
Эксперт объяснил, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном Для более крепкого сна стоит отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться в постель....
Избавиться от тревожных мыслей перед сном: режим и никаких лекарств Очень часто перед сном нас одолевают тревожные мысли, и в результате мы вертимся с боку на бок, не можем заснуть, а если и засыпаем, то спим плохо, т...
Россиянам рассказали, почему не стоит использовать смартфон перед сном Агентство “Прайм” опубликовало новый материал, в рамках которого россиянам рассказали, почему не стоит использовать смартфон перед сном. Об этом с пр...
Почему некоторые люди не могут считать овец перед сном? Люди с этим редким заболеванием мозга не могут «считать овец» в уме. О том, что с бессонницей сталкивались люди во все времена, свидетельст...
«Если погрузить человека в спячку, можно оперировать без наркоза» // Какие горизонты открывает перед человечеством управляемая гибернация Ученым впервые удалось заставить впасть в спячку организмы, которых природа этому не учила. Можно ли проделать то же самое с человеком? О том, где на...
Малафеев о словах Дриусси: «Отчасти его понять можно, но есть игроки, которые приносят результат и выглядят лучше него» Бывший вратарь «Зенита» Вячеслав Малафеев прокомментировал резкие высказывания Себастьяна Дриусси о клубе. «Отчасти Дриусси понять можно. Атакующий п...
Синий экран смерти. Почему нельзя пользоваться гаджетами перед сном По словам врачей, свет от дисплеев обманывает организм и нарушает режим сна, что с годами оборачивается тяжёлыми болезнями.Читать далее......
В Екатеринбурге нашли труп парня, вышедшего подышать воздухом перед сном Поисковики закончили операцию по обнаружению местонахождения 21 – летнего Антона Волкова. Тело парня, вышедшего погулять перед сном, было обнаружено ...
Новая таблетка, принимаемая перед сном, может навсегда избавить от храпа Данное средство - AD109 - облегчает симптомы обструктивного апноэ во сне, которое вызывает сильный храп и остановки дыхание. Первичные испытания пока...
5 вещей, которые названы в честь реальных людей, а мы об этом ни сном ни духом Эти слова появляются в нашей жизни так часто, что мы и не думаем об их происхождении. Но исправить это недоразумение никогда не поздно — узнаем о вещ...
"Мозг всё равно реагирует". Эксперт предупредил о вреде использования смартфона перед сном Также он рассказал, кому категорически противопоказано пользоваться гаджетами в постели.Читать далее......
Растения умеют "ставить будильник перед сном", чтобы обеспечить свое выживание Новое исследование показывает, что у растений есть метаболический сигнал, регулирующий их циркадные ритмы в вечернее время, которые гарантируют сохра...
Apple проследит насколько тщательно вы моете руки и поможет расслабиться перед сном Яблочники подсуетились и в новой операционке заложили санитарно-гигиенические функции. О новинках компания рассказала на конференции разработчиков WW...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху...
Кардиологи назвали пять связанных со сном привычек, которые помогут продлить жизнь Согласно новому исследованию, представленному на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, хороший сон может сыграть важную роль в...
Губернатор Калужской области Владислав Шапша: «Мы всегда внимательно изучаем те лучшие практики, которые у вас есть, смотрим, чему можно научиться» 25 мая в Брянскую область прибыла официальная делегация во главе с Губернатором Калужской области Владиславом Шапшой....
Хотите прозрачности в Windows 10? Есть решение Если вы считаете, что текущий вариант оформления Windows 10 обделён прозрачностью, то её можно внедрить в систему. В Windows 11, в билде 22000.37, ко...
Прошлое покажется кошмарным сном: два знака, которые станут баловнями судьбы в дни летнего солнцестояния 21 июня — самый длинный день в 2022 году, когда сбываются мечты, а избранные знаки зодиака срывают джекпот у судьбы....
Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова объяснила, что нужно есть на ужин, чтобы похудеть.Специалист рассказала, что заблуждением является употребл...
Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно Если вы до сих пор считаете, что правильное питание — это куриная грудка на пару и огурцы, то вам точно нужно прочитать эту статью....
Постоянно хотите есть? Проверьте свой кишечник на микробы Ученые из Института Пастера обнаружили, что нейроны гипоталамуса у животных обнаруживают изменения в активности бактерий и соответствующим образом ад...
«Если хотите еще пожить»: британцы призвали США не провоцировать Россию Читатели британской газеты Daily Mail призвали президента США Джо Байдена не провоцировать Россию в попытках развязать «никому не нужную»...
Если хотите запоминать сны, пейте витамины, говорят ученые Университет Аделаиды установил: прием витамина B6 улучшает способность человека вспоминать сны. Был проведен эксперимент с участием 100 добровольцев....
Звезде НБА посоветовали похудеть перед началом сезона Лука Дончич должен сбросить лишний вес к началу нового сезона НБА. Такой совет дали своему лидеру представители Далласа. По информации The Athletic, ...
Лишнего не надо. Можно ли похудеть без диет? Какие упражнения эффективны для похудения? Что можно поделать дома, чтобы хотя бы дать толчок снижению веса?...
Можно ли похудеть только при занятиях спортом? Уже известно и доказано на примере обычных людей, что спорт значительно ускоряет процесс похудения. Более того, есть случаи, когда без активных нагру...
ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Специалист по питанию Худит Сото, имеющая ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, считает, что быстрая пот...
Диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть Листья салатов — идеальный продукт для тех, кто хочет сбросить вес. Об этом рассказала врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонали...
ТОП-5: продукты, которые помогут похудеть, как Полине Гагариной Полина Гагарина наконец призналась, как ей удалось не только скинуть три десятка килограммов, набранных во время первой беременности, но и поддержива...
Названы полезные привычки, которые помогут вам похудеть Rsute сообщает о нескольких полезных привычках, которые помогут каждому сбросить лишний вес всего за одну неделю. Прежде всего, необходимо уделять до...
Названы продукты, которые точно помогут похудеть В период самоизоляции из-за коронавируса многие набрали лишние килограммы. В эфире телеканале "Россия 1" врач Сергей Агапкин, отвечая на вопрос, каки...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с...
8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) 8 способов ускорить метаболизм (если похудеть никак не получается) Метаболизм — это химические процессы, которые постоянно происходят в организ...
«Старые» версии Windows 10 будут обновлены даже если вы не хотите! В компании Microsoft полагают, что современные юзеры, отдавшие предпочтение Windows 10, должны пользоваться актуальными версиями операционной системы...
Детокс или диета? Что выбрать если вы хотите стать стройнее и моложе Вместе с нутрициологом Ксенией Пустовой разбираемся, чем же отличаются друг от друга диета и детокс, и может ли последний помочь вам избавится от лиш...
Детокс или диета? Что выбрать, если вы хотите стать стройнее и моложе Вместе с нутрициологом Ксенией Пустовой разбираемся, чем отличаются друг от друга диета и детокс и может ли последний помочь вам избавиться от лишних...
Если вы всё время злитесь и хотите спать – проверьте иммунную систему В зимнее время года всегда возрастает количество заразившихся ОРВИ. Чтобы не пополнить ряды заболевших, необходимо иметь крепкий иммунитет. Но как по...
Медики: если хотите защититься от рассеянного склероза, рожайте ребенка Монашский университет выявил удивительную особенность: беременность снижает риск развития рассеянного склероза. Это доказывает обследование 70000 пац...
С помощью чего можно похудеть на 100 кг как Максим Фадеев? Знаменитый музыкальный продюсер Максим Фадеев экстремально похудел. Он сбросил более центнера веса....
ABC (Испания): не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Газета ABC продолжает серию статей, советующих, как преодолеть последствия самоизоляции. Специалист по питанию рекомендует худеть постепенно и без шо...
Врач Пигарева посоветовала продукты, которые помогут похудеть Заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт Юлия Пигарева рассказала, какие проду...
Не зацикливайтесь на миллениалах, если хотите заработать. У бумеров и иксов больше денег Согласно Morgan Stanley, в настоящий момент миллениалы являются «самым экономически активным поколением». Но профессор Уортонской школы бизнеса Мауро...
PlayStation 5 или геймерский ПК? Что выбрать, если вы любите современные игры и не хотите переплачивать Холивар между фанатами консолей и геймерских ПК не утихнет, пожалуй, никогда, и выход каждой новой модели PlayStation только подливает масла в огонь....
Моуринью о стычке Сона и Льориса: «Это прекрасно. Если вы хотите кого-то обвинить, то это я» Главный тренер «Тоттенхэма» Жозе Моуринью прокомментировал стычку между капитаном команды Уго Льорисом и полузащитником Сон Хын Мином во время матча ...
Не используйте приложения для отслеживания подписчиков, если не хотите, чтобы Instagram вас забанил Каждый пользователь социальных сетей хоть раз слышал словосочетание «алгоритмы Instagram». Именно эти алгоритмы компания тщательно держит в секрете, ...
15 мест в Европе, куда вы можете поехать, если не хотите подхватить коронавирус Европейские страны постепенно открывают границы для туристов. Но некоторые из них перенесли пандемию гораздо легче, чем остальные.Читать далее......
Британцев призвали похудеть к зиме перед второй волной коронавируса В министерстве здравоохранения страны поддержали инициативу премьера Джонсона и собираются бороться с ожирением нации...
Как с помощью шоколада похудеть на 3 кг перед Новым годом, рассказал диетолог Весь курс займёт всего лишь 3 дня. Если не получается влезть в праздничное платье, а Новый год на носу, тогда поможет только кофейная диета. Она стим...
Жировые отложения. Можно ли похудеть в отдельных частях тела? Локальные жировые отложения доставляют немало неприятностей. Как правило, худеть следует в целом, а не местно. Для многих это равноценно тому, что по...
НТИ представят винный напиток, с помощью которого можно похудеть Технологию приготовления винного напитка, который поможет в похудении, разработали в России. Об этом заявили РИА "Новости" представители платформы На...
Компрессия не поможет? Можно ли похудеть с помощью специального белья Сегодня для похудения люди используют буквально все, что под руки попадет. Так, некоторые люди используют для коррекции тела компрессионное белье....
Названа категория людей, которые могут похудеть, употребляя макароны Учёные обнаружили, что дети и взрослые, которые едят пасту, как правило, соблюдают более качественную диету по составу нутриентов. Также исследовател...
Пей и худей. Напитки, которые помогут похудеть даже тем, кто не занимается спортом Чтобы привести в порядок свою фигуру на самоизоляции, когда закрыты фитнес-клубы, а отказаться дома от сладкого и мучного очень тяжело, можно ускорит...
WeChat: привычка сидеть в телефоне перед сном убивает здоровье (WeChat) Пользователь WeChat рассказал, к чему может привести привычка проводить время перед сном, уткнувшись в свой гаджет. Оказывается, помимо трудностей с ...
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптималь...
Обязательно положите это в свою автомобильную аптечку, если хотите избежать штрафа на дороге! Эксплуатация автомобиля без медицинской аптечки вообще или с той, что не соответствует требованиям, чревата штрафом. Рассказываем, что необходимо име...
Специалисты: если хотите иметь хорошее настроение, включите в рацион особые продукты С подавленным настроением возможно справиться с помощью питания. Также, с точки зрения лечения депрессии, рацион играет не последнюю роль. Известно, ...
6 фактов о здоровье сердца: держите их в голове, если хотите прожить долгую жизнь Болезни сердца лидируют среди причин смерти как у женщин, так и у мужчин. Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы ...
«О людях, которые советуют похудеть и завести детей»: Manizha про песню для «Евровидения» Певица Manizha (Манижа Сангин) смысл песни, с которой представит Россию на международном песенном конкурсе «Евровидение». Её слова приводит The Guard...