Как возвращаться к тренировкам после самоизоляции: Тренер рассказал о правиле "50 процентов"
За три месяца домашней блокировки человек мог потерять до 30 процентов "аэробной производительности тела"...
Читайте полный текст на сайте www.kp.ru
Тренер рассказал о «правиле 50%» для восстановления физической формы После карантина приступать к восстановлению физической формы следует очень аккуратно и осторожно, предупредил фитнес-тренер Лев Гончаров.Для того что...
Куряне возвращаются к тренировкам после самоизоляции То нестерпимая жара, то сильные дожди. В последнее время погода не помогает, а, скорее, мешает занятиям физкультурой и спортом на свежем воздухе. Но ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Психолог: После самоизоляции надо возвращаться к прежней жизни постепенно, без эйфории «Надо четко понимать: так, как было до коронавируса, уже не будет, по крайней мере, в ближайшее время. По мере снятия ограничений, надо возвращаться ...
Месси не собирается возвращаться к тренировкам в "Барселоне" Капитан "Барселоны" Лионель Месси по факсу уведомил руководство клуба о желании уйти. Разговоры о его возможном уходе ведутся уже не первый год. Одна...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Россияне после выхода из самоизоляции стали тратить на еду почти на 40 процентов меньше Несмотря на то, что самоизоляция практически закончилась, россияне стали тратить на продукты на 36 процентов меньше, чем раньше. Об этом свидетельств...
Гари Невилл: «Есть клубы, где по пять-шесть игроков не хотят возвращаться к тренировкам» Экс-капитан «Манчестер Юнайтед» Гари Невилл выразил мнение, что все больше игроков последуют примеру капитана «Уотфорда» Тройи Дини, который отказалс...
Тренер рассказала, как прийти в форму после самоизоляции Тренер "Бегового сообщества" Светлана Уварова рассказала, как после выхода из режима самоизоляции вернуться к прежней физической форме. Об этом сообщ...
Меладзе рассказал о негласном правиле наставников «Голоса» Валерий Меладзе раскрыл негласное правило, которого придерживаются он и другие наставники проекта «Голос....
Путин рассказал о правиле не летать в одном самолете с премьером Президент России Владимир Путин объяснил, почему он никогда не полетит с премьер-министром страны Михаилом Мишустиным в одном самолете. Соответствующ...
Эксперт рассказал о главном правиле при покупке рыбы горячего копчения Рыбу горячего копчения не следует покупать на рынках, не оборудованных холодильниками, рассказал директор Ассоциации производственных и торговых пред...
Путин рассказал о правиле не летать с премьер-министром в одном самолете Путин объяснил это правило особой ответственностью, которая лежит на нем и главе правительства. А также рассказал, что был вынужден «действовать очен...
Диетолог рассказал о нормализации веса после самоизоляции Российский диетолог Олег Медведев высказал мнение, что большинство россиян смогут прийти в прежнюю форму, когда вернутся к привычному образу жизни по...
Психолог рассказал, как не впасть в депрессию после выхода из самоизоляции Осень в умеренном климате — одно из самых унылых времен года, когда летнее тепло заканчивается, солнца становится все меньше, и отпуск у больши...
Собянин объявил об отмене самоизоляции: как Москва будет возвращаться к нормальной жизни В столице отменили систему цифровых пропусков. Когда откроются салоны красоты, фитнес-клубы, музеи, стоматологии и все остальное...
Экс-тренер "Тоттенхэма" Моуринью пока не планирует возвращаться к работе Экс-тренер лондонского "Тоттенхэма" Жозе Моуринью пока не планирует возвращаться к работе, передает Sky Sports. "Сейчас у меня нет никаких планов. Пр...
Кокорину не следует возвращаться в РПЛ, считает главный тренер «Ариса» Главный тренер «Ариса» Алексей Шпилевский объяснил, почему нападающему Александру Кокорину не следует возвращаться в МИР Российскую премьер‑лигу (РПЛ...
Роспотребнадзор рассказал, как правильно гулять детям после снятия самоизоляции Выходить на улицу детям необходимо, но при этом нужно объяснить, какие правила они должны соблюдать....
Автоэксперт рассказал, ждать ли всплеска автокраж после снятия самоизоляции Активность угонщиков в апреле и мае снизилась в два раза по сравнению с двумя месяцами ранее. Самыми любимыми машинами злоумышленников стали Jaguar X...
Мануальный терапевт рассказал, как восстановить форму после самоизоляции без травм В эфире радио Sputnik эксперт заявил, что режим самоизоляции, сопровождавшийся падением активности, заставил мышечный корсет "рухнуть". Поэтому нельз...
Тренер Ласицкене сообщил, что спортсменка приступает к прыжковым тренировкам в манеже ЦСКА Ранее Геннадий Габрилян на своей страничке в "Инстаграме" заявил, что намерен сделать все, чтобы россиянка не пропустила вторую для себя Олимпиаду...
Тренер: легкоатлетка Тимановская могла заранее планировать не возвращаться в Белоруссию с Олимпиады Главный тренер сборной Белоруссии по легкой атлетике Юрий Моисевич не исключил, что спортсменка Кристина Тимановская, оказавшаяся в центре скандала, ...
Тренер «Тамбова»: «Пока вы видите 50 процентов от того Панченко, который будет» Главный тренер «Тамбова» Сергей Первушин прокомментировал победу над «Химками» (1:0) в матче РПЛ. «Хорошее начало, забили быстрый гол, но, к сожалени...
Личный тренер Далалояна: «Врачи допустили Артура до тренировок. Он готов процентов на 80» Александр Калинин, личный тренер трехкратного чемпиона мира по спортивной гимнастике Артура Далалояна, рассказал, когда его подопечный возобновит тре...
Гассиев рассказал, когда вернется к тренировкам Экс-чемпион мира по версиям WBA и IBF в тяжелом весе Мурат Гассиев рассказал о восстановлении после перенесенной на плече операции."Самочувствие отли...
Овечкин рассказал, когда вернется в Вашингтон и приступит к тренировкам Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин сообщил сроки возвращения в столицу США для возобновления тренировок с командой. Подробнее…...
Драчев рассказал, когда российские биатлонисты приступят к централизованным тренировкам Президент Союза биатлонистов России (СБР) Владимир Драчев сообщил, что российские биатлонисты смогут вернуться к централизованным тренировкам в июле ...
Француз из Москвы рассказал, почему не хочет возвращаться во Францию Французский предприниматель Янн Сотти, 20 лет живущий в Москве, рассказал, чем Россия нравится ему больше Франции. Об этом сообщает Le Figaro. Сотти ...
Собянин рассказал, как Москва будет возвращаться к привычной жизни Ситуация в Москве меняется в лучшую сторону. Как ограничительные меры в столице будут снимать в дальнейшем? Насколько долго они продлятся? Об этом и ...
Француз из Москвы рассказал, почему не хочет возвращаться в Францию Французский предприниматель Янн Сотти, 20 лет живущий в Москве, рассказал, чем Россия нравится ему больше Франции. Об этом сообщает Le Figaro. Сотти ...
Минпромторг рассказал, как цены на сахар и масло будут возвращаться к рыночным Министерство промышленности и торговли РФ рассчитывает, что ограниченные декабрьскими соглашениями цены на сахар и подсолнечное масло, будут возвраща...
Тренер «Авангарда» во время самоизоляции читает Библию Сергей Звягин рассказал о том, чем занимается в свободное время, и порассуждал о том, чего «Авангарду» не хватило в минувшем сезоне....
Дзюба вернулся к тренировкам после секс-скандала Нападающий петербургского "Зенита" Артем Дзюба вернулся к тренировкам после секс-скандала, случившегося на прошлой неделе. Об этом сообщает "СЭ". Нап...
Российский хоккеист рассказал, почему не собирается возвращаться на родину этим летом Защитник клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) "Баффало Сэйбрз" Илья Любушкин заявил, что не собирается приезжать в Россию в текущее межсезонье. Ег...
Курский тренер-рукопашник записал на самоизоляции песню под гусли Мастер спорта по рукопашному бою, тренер из Курска Алексей Свищенков на свой странице ВКонтакте опубликовал видео, как он поет и играет на гуслях. Не...
Клуб КХЛ "Йокерит" вернется к тренировкам после двухнедельного карантина Игроков команды поместили на карантин после встречи против "Нефтехимика" в рамках регулярного чемпионата КХЛ. Позднее у семи спортсменов нижнекамског...
Медведев приступил к тренировкам на корте после операции на спине Вторая ракетка мира россиянин Даниил Медведев приступил к тренировкам на корте после операции на спине. Подробнее…...
Тренер по оздоровительному фитнесу рассказала, как не дать самоизоляции "разрушить" организм Гиподинамия и гипокинезия, то есть недостаток движения, могут стать причиной множества заболеваний. Как помочь себе, сидя дома: комплекс простых упра...
ФК "Рубин" приступит к тренировкам после получения результатов тестов на коронавирус Ранее пресс-служба "Рубина" сообщила, что тест 23-летнего защитника команды Константина Плиева дал положительный тест на коронавирус...
Роналду вернулся к тренировкам с «МЮ» спустя два дня после смерти новорожденного сына Криштиану Роналду вернулся к тренировкам с «Манчестер Юнайтед» после трагедии в семье. Форвард манкунианцев пропустил матч АПЛ с «Ливерпулем» (0:4) и...
Хоккеисты "Тампы-Бэй" приступили к тренировкам впервые после вспышки COVID Игроки хоккейного клуба "Тампа-Бэй Лайтнинг" приступили к тренировочным занятиям впервые после вспышки коронавируса в команде. Ранее в команде было з...
Российские синхронистки и прыгуны в воду приступили к тренировкам в бассейне после перерыва Сборная России по синхронному плаванию вернулась к тренировкам в бассейне после перерыва, связанного с карантином из-за коронавируса. Об этом сообщил...
Месси приступил к тренировкам в общей группе после решения остаться в "Барселоне" Аргентинец решил продолжить карьеру в "Барселоне", поскольку не хотел вступать в юридический спор с клубом...
Лионель Месси вернулся в «Барселону» // Аргентинец приступил к тренировкам после демарша Первая тренировка Лионеля Месси в «Барселоне» после громкой попытки покинуть клуб, хотя и проходила за закрытыми дверьми, вызвала колоссальный ажиота...
27% работников не хотят возвращаться в офис после пандемии. Большинство из них — бумеры 7% работников интеллектуального труда не хотят возвращаться в офисы после пандемии, пишет Fortune со ссылкой на собственное исследование....
Кирдяпкина не намерена возвращаться в спорт после окончания срока дисквалификации Серебряный призер чемпионата Европы-2010 года в ходьбе на 20 км Анися Кирдяпкина не планирует возвращаться в спорт после дисквалификации, срок которо...
Йохауг вернулась к тренировкам после перерыва. Она проводит сбор на снегу вместе с Фоссесхолм Десятикратная чемпионка мира Тереза Йохауг вернулась к тренировкам после вынужденного перерыва, вызванного усталостью и болями в ногах. Йохауг провод...
Сиара, набравшая 22 килограмма за беременность, вернулась к тренировкам спустя месяц после родов Сиара, набравшая 22 килограмма за беременность, вернулась к тренировкам спустя месяц после родов Месяц назад 34-летняя Сиара и ее 31-летний супруг Ра...
Футболист "Барселоны" Артур после самоволки в Бразилию отказывается возвращаться в клуб Полузащитник футбольной "Барселоны" Артур Мело самовольно покинул расположение клуба и улетел в Бразилию. 23-летний игрок отказывается возвращаться в...
Луис Суарес: «Возвращаться после травмы всегда сложно, немного страшновато» Нападающий «Барселоны» Луис Суарес поделился ожиданиями от возвращения после травмы. В январе 33-летний форвард получил повреждение и перенес операци...
В малых группах и с прохождением теста на COVID-19. "Ленинградец" вернулся к тренировкам после трехмесячного перерыва Ленинградцы последний раз играли еще на мартовских сборах в Испании, во время которых им пришлось досрочно эвакуироваться из-за коронавируса....
Минфин России рассказал о налогообложении доходов в виде процентов по вкладам Так, если международным договором по вопросам налогообложения предусмотрено полное или частичное освобождение от налогообложения в РФ каких-либо видо...
Политолог Соловей усомнился, стоит ли возвращаться Навальному в Россию после нового расследования Политику Алексею Навальному имело смысл вернуться в Россию, и его безопасности ничто бы не угрожало, однако ситуация изменилась, заявил в эфире «Эхо ...
Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать" Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать" Месяц назад 34-летняя Сиара и ее 31-летний супру...
Жан-Марк Шабло: «Нильссон вернулась к тренировкам сразу же после травмы локтя. Но стреляет она пока только стоя» Стрелковый тренер сборной Швеции по биатлону Жан-Марк Шабло рассказал о тренировках Стины Нильссон, которая в середине августа получила перелом локтя...
Доктор Мясников рассказал, как потеря всего 5 процентов лишнего веса влияет на организм Доктор Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" поделился своей точкой зрения на проблему лишнего веса....
Тен Хаг о 3:1 с «Вест Хэмом»: «Непросто после завоевания кубка и празднования возвращаться к работе. Гарначо было трудно остановить» Эрик тен Хаг поделился мнением о выходе «Манчестер Юнайтед» в 1/4 финала Кубка Англии. Команда из Манчестера дома обыграла «Вест Хэм» (3:1) в 1/8 фин...
Галина Куклева: «Возрастные спортсмены теряют интерес к тренировкам. Сама через это прошла – после 30 не знала, как заставить себя тренироваться» Олимпийская чемпионка Галина Куклева поделилась впечатлениями от прошедшего сезона. – В первую очередь осталось в памяти выступление Логинова на чемп...
75 процентов дворовых территорий Москвы очистили после снегопада Также от снега очищены 78 процентов объектов дорожного хозяйства и почти 60 процентов кровель жилых и нежилых зданий....
86 процентов детей имеют различные фобии после коронавирусной весны Не все дети справились с привычной для них домашней изоляцией, у 40 процентов развилась депрессия, заявил эксперт. "Мы провели большой опрос, почти 3...
После рейдов количество пассажиров в масках в Москве выросло на 10 процентов После возобновления проверок в общественном транспорте Москвы пассажиров в масках и перчатках стало больше на 10%....
Познер рассказал, что делает на самоизоляции Телеведущий Владимир Познер рассказал, чем занимается во время самоизоляции на фоне коронавируса, и указал на важность ношения медицинских масок и пе...
Беглов рассказал, как живет на самоизоляции Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов рассказал, как он живет и работает на самоизоляции, в которую ушел после контакта с заболевшим коронавир...
«Лги не останавливаясь!» – политолог о главном правиле американских СМИ Москва, 4 июня 2020, 10:09 — REGNUM Основные СМИ Америки лгали два дня подряд, считает политолог Владимир Корнилов. Об этом он написал 4 июня на свое...
Хоккеист Логинов рассказал о том, чем занимается на самоизоляции Хоккеист нижнекамского "Нефтехимика" Александр Логинов рассказал о том, чем занимается на самоизоляции, передает сайт клуба. "Мы живем за городом. Ча...
ЦБ РФ рассказал о мошеннических схемах во время самоизоляции Москва, 18 августа 2020, 11:27 — REGNUM Главными мошенническими схемами, предлагаемыми жителям РФ в период самоизоляции, были предложения вложиться в...
Владелец «Лейрии»: После двух туров на трибуны может быть допущено 20 процентов болельщиков Владелец «Лейрии» Александр Толстиков сообщил, что после второго тура на трибуны во время матчей чемпионата Португалии могут быть допущены болельщики...
Российские партии договорились об общем правиле на выборах Пять российских партий подписали с «Единой Россией» соглашение об организации безопасных выборов 2021 года в период пандемии коронавируса. Политическ...
Роспотребнадзор напомнил о правиле использования ноутбуков в школах Ноутбуки можно использовать в школе только с подключением отдельной клавиатуры для обеспечения оптимального расстояния от монитора до глаз....
В ГИБДД рассказали водителям о "правиле трех секунд" Одной из основных причин ДТП в России является несоблюдение дистанции, рассказали в Госавтоинспекции по Республике Хакасия. В ведомстве объяснили, ка...
Роман Старовойт рассказал курянам, что читал в самоизоляции Роман Старовойт во время самоизоляции перечитал «Краткую историю человечества». Об этом губернатор рассказал на своей страничке в Instagram...
Гастроэнтеролог рассказал о последствиях режима самоизоляции для здоровья Врач-терапевт и гастроэнтеролог Дмитрий Карпенко рассказал о серьезных проблемах со здоровьем, которыми может обернуться строгий режим самоизоляции. ...
Психолог рассказал, как справиться с тревожностью во время самоизоляции Профессор психологии НИУ ВШЭ Дмитрий Леонтьев заявил, что бесполезно бороться с тревожностью во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса, необх...
Психолог рассказал, как интровертам и экстравертам выжить в самоизоляции Джон Хэкстон, представитель компании The Myers-Briggs Co., которая проводит психологические тесты на определение одного из 16 типов личности на основ...
Психолог рассказал как без вреда для психики выходить из самоизоляции Выходя из режима самоизоляции, не следует взваливать на себя полную рабочую нагрузку, чтобы организм успел адаптироваться, рассказал газете ВЗГЛЯД вр...
Психотерапевт рассказал о возможных фобиях при выходе из самоизоляции Для части населения возвращение к нормальной жизни будет сопровождаться психологическими трудностями и фобиями. Об этом в субботу, 16 мая, рассказал ...
Медведев рассказал, чем занимался во время режима самоизоляции «Как и многие другие граждане нашей страны: с одной стороны, работал, обязанности заместителя председателя Совета безопасности исполнял....
Онищенко рассказал о необходимости осторожного выхода из самоизоляции Возвращаться к привычному образу жизни следует осторожно, особенно людям, входящим в группу риска. В первые дни стоит ограничивать пребывание на солн...
Бокерия рассказал о важном моменте при выходе из самоизоляции Главный кардиолог России Лео Бокерия обратил внимание на несколько важных моментов, которые стоит соблюдать при выходе из самоизоляции. В первую очер...
Кикабидзе пошутил про украшения Киркорова и рассказал о самоизоляции Актёр не стал жаловаться на бедность, шутливо обыграв распродажу костюмов певца. В этом году Вахтанг Кикабидзе будет справлять свой 82-й день рождени...
Друг отца Нурмагомедова — о состоянии после операции: «У него поражено 75 процентов легких, не может разговаривать» Комментатор Рамазан Рабаданов сообщил о состоянии своего друга Абдулманапа Нурмагомедова, отца и тренера российского бойца Хабиба Нурмагомедова. Подр...
Иммунолог рассказал, как поддержать иммунитет в период выхода из самоизоляции В эфире радио "Комсомольская правда" Владимир Болибок рассказал о пользе иммуномодуляторов и поливитаминов для иммунитета...
Сергей Семак рассказал, как футболисты «Зенита» тренировались в самоизоляции Главный тренер петербургского ФК «Зенит» Сергей Семак в беседе с 5-tv.ru рассказал, как игроки тренировались в самоизоляции в условиях уг...
Доктор Мясников рассказал о самоизоляции при второй волне коронавируса Вторая волна коронавируса, которую прогнозируют в октябре-ноябре, может не предполагать введение ограничений, считает доктор Александр Мясников. Мясн...
Биатлонист Логинов рассказал о подготовке к сезону во время самоизоляции Чемпион мира по биатлону Александр Логинов рассказал о подготовке к новому сезону во время пандемии коронавируса. Спортсмен заявил, что не чувствовал...
Далай-лама рассказал о своих занятиях в период самоизоляции Лидер тибетского буддизма Далай-лама XIV во время встречи с писателем Пико Айером рассказал о своих занятиях во время режима самоизоляции. Пережить с...
Филипп Киркоров рассказал, что делал во время режима самоизоляции Певец Филипп Киркоров рассказал, что делал во время режима самоизоляции. «Я наконец-то рассмотрел своих детей», — заявил он в беседе с «Российской га...
Доктор Мясников опроверг фейк о правиле ношения одноразовых масок Новость о том, что две стороны одноразовых медицинских масок предназначены для разных целей — фейк. Об этом заявил врач и телеведущий Александр...
Жизнь встала на паузу. Психотерапевт рассказал о плюсах самоизоляции для россиян Доктор отметил, что на фоне трудностей многие заговорили о личном, отбросив бытовое и мелочное.Читать далее......
Российский боец Шлеменко рассказал, что на самоизоляции учит английский язык Спортсмен отметил, что он ему нужен для повышения медийной активности во время поединков за границей...
Врач рассказал о правильном ношении масок при выходе из режима самоизоляции Информационный центр оперативного штаба по контролю и мониторингу ситуации с пандемией коронавируса в России фиксирует новых носителей COVID-19. Лабо...
Бурков рассказал, когда в Омской области отменят режим самоизоляции Глава региона рассказал, почему в ближайшее время не снимут особый режим. Хотя его отмена серьезно добавила бы ему популярности....
Пригожин рассказал, почему русские звезды лучше приспособлены к самоизоляции Продюсер Иосиф Пригожин рассказал, что русские знаменитости лучше других приспособлены к самоизоляции и могут решить большинство бытовых вопросов сам...
Российский врач рассказал, почему люди набирают вес во время самоизоляции Российский врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему люди набирают лишний вес во время самоизоляции. Так, по словам эксперта, в качестве осно...
Беглов рассказал о приеме сообщений петербуржцев с пожеланиями по отмене самоизоляции Чаще всего люди просили открыть городские парки, уточнил он. Недавно губернатор попросил горожан помочь властям с планированием смягчения режима само...
Глава Роспатента Григорий Ивлиев рассказал о работе в режиме самоизоляции Из-за режима самоизоляции, спровоцированного пандемией коронавируса, Роспатент был вынужден перейти на цифровой формат работы. О том, как удается спр...
Известный ученый рассказал, почему важно выходить из режима самоизоляции Правилами выхода из режима сомоизоляции поделился вирусолог, профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н. Гамалеи Анатолий Альштейн. По......
Экс-тренер "Барселоны" рассказал о неизлечимой болезни Бывший ассистент главного тренера "Барселоны" Хуан Карлос Унсуэ рассказал о смертельном диагнозе. Специалисту диагностировали боковой амиотрофический...
Тренер Брэдли рассказал о совете Салаху Бывший главный тренер сборной Египта Боб Брэдли рассказал о совете нападающему "Ливерпуля" Мохаммеду Салаху. Об этом сообщает Goal. Напомним, что Брэ...
Тренер "Лейпцига" рассказал о переговорах с "Реалом" Главный тренер "РБ Лейпциг" Юлиан Нагельсман заявил, что вел переговоры с мадридским "Реалом" в 2018 году. По словам специалиста, он посчитал переход...
Тренер клуба РПЛ рассказал, что его приглашали в Медиалигу Главный тренер воронежского "Факела" Вадим Евсеев рассказал, что его приглашали в Медиалигу, передает Sport24. "На меня уже выходили несколько команд...