5 хитростей бега: как правильно начать заниматься
Несмотря на то, что бег кажется самым незамысловатым видом физической активности, есть ряд нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы занятия спорт...
Читайте полный текст на сайте www.popmech.ru
Что такое бодибилдинг и как начать им заниматься Эталонные пропорции тела оцениваются экспертами в рамках соревнований, но все больше мужчин и даже женщин приходят в зал, чтобы просто наслаждаться с...
Маленький шаг к большой цели: как начать заниматься благотворительностью Каждый из нас может делать мир лучше — даже в условиях пандемии. Для добрых дел необязательно нужны деньги, главное, оставаться неравнодушным. Директ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Аромат, принесенный морем и ветром: как начать заниматься яхтингом Итальянский бренд Prada и яхтинг мирового уровня в нашем восприятии соединены неразрывной связью. Вспомним Кубок Prada, который стал отборочным туром...
Спорт в любое время года: как правильно заниматься бегом зимой Подходит ли зима для пробежек? Еще как! Зимний бег набирает в России все большую популярность, ведь это отличный способ поддерживать хорошую физическ...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
На Россию идет аномальная жара. Как правильно питаться и заниматься спортом Синоптики обещают в ближайшие дни температурные рекорды на европейской части России. В Московском регионе, где последний теплый день с температурой в...
Сухой корм для животных подорожал в два раза: как правильно перейти на другой вариант или начать кормить "натуралкой" Вместе с экспертом разбираемся, чем кормить своих домашних животных в условиях серьёзного роста цен на сухие корма...
У вас Samsung? 7 хитростей по настройке смартфона Samsung использует на своих смартфонах оболочку One UI, которая заметно расширяет стандартные возможности стокового Android. Как оказалось, многие зн...
10 хитростей Telegram, о которых не все знают Давайте разбираться. Сегодня мы назовём несколько моментов, которые можно считать лайфхаками для этого чат-приложения. Читать полную статью...
Как отремонтировать что угодно: 18 полезных хитростей Постройка бани или гаража, не говоря уже о ремонте дома - предприятия солидные и требующие не только сноровки, но и смекалки. Канал 5-Minute Crafts M...
ТОП-10 кулинарных советов и хитростей от фудблогера Ольги Аветисьянц Как сделать взбитые сливки более воздушными, как разрезать торт на идеальные ломтики, как пересчитать рецепт на другую форму и другие полезные гастро...
Как быстро и просто почистить вареные яйца: 5 хитростей Во время готовки салатов на Новый год последнее, на что хочется тратить время и нервы - чистка яиц. Скорлупа порой так сильно липнет к белкам, что в ...
Как сохранить сыр свежим намного дольше: несколько хитростей Сыр — один из самых любимых продуктов в мире. Вне зависимости от предпочтений в сортах, каждый любитель сыра хочет сохранить его свежим как можно дол...
Как быстро и просто вдеть нитку в иголку: 5 хитростей Хватит мучаться и на протяжении нескольких часов пытаться вставить нитку в иголку! Мы собрали ценные советы, которые избавят вас от этой головной бол...
В Кремле осмысляют неудачи: пять новейших хитростей Наш режим быстро обновляет формулу своего выживания — еще больше запретов и чуточку меньше амбиций. Власть ищет компромиссы на внешнем фронте и усили...
Пять хитростей для новогоднего настроения. Тайны раскрыли эксперты Зимний холод и мрак не способствуют праздничному настроению. Но есть кое-какие привычки, которые помогут взбодриться к Новому году....
Просто добавь воды. 10 кулинарных хитростей для самой вкусной окрошки Главное блюдо лета — это, разумеется, окрошка. Она легко готовится, освежает, бодрит, утоляет голод и при этом не вызывает тяжести в желудке и чувств...
6 хитростей, которые помогут сделать выбор даже самым нерешительным людям Ставьте себе дедлайны, ограничивайте количество вариантов и принимайте решения в правильное время дня....
Как правильно экономить на еде, чтобы не голодать и питаться правильно: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой с...
Как правильно хранить шины без дисков: вы точно знаете, как правильно? Хорошо, когда зимние и летние шины на разных дисках - снял и сложил стопкой в подвал гаража. Но если диски одни, а резина разная?...
Пашинян — Алиеву: Начать с нуля — значит начать новый конфликт Премьер-министр Армении Никол Пашинян сегодня, 25 сентября, на встрече с парламентариями Нагорного Карабаха отверг озвучиваемые из Баку обвинения в с...
Египет готов начать войну за мир // Президент ас-Сиси пригрозил начать военную операцию в Ливии Президент Египта Абдель Фаттах ас-Сиси заявил в субботу о готовности ввязаться в ливийский конфликт, подчеркнув, что это будет законным шагом с точки...
Создан виртуальный соперник для бега На площадке для совместного финансирования Kickstarter представили гарнитуру дополненной реальности Ghost Pacer. Она создаёт виртуального соперника д...
Лучшие часы для бега. Garmin Vivoactive 3 В последнее время многие пользователи стали активно интересоваться часами для бега, так как карантин немного стих и пользователи стали постепенно вых...
Часы для бега - что будет лучше всего? Трудно определить лучшие часы для бега. В этом отношении личные предпочтения пользователя могут многое сказать. Кто-то больше оценит удобочитаемость ...
Омский подросток-детдомовец снова пустился в бега Детдомовца Александра Кулакова постоянно искали в 2017 году – тогда он сбегал чуть ли не каждый месяц. Сейчас его перевели в область....
Оказалось, что накаченные ягодицы влияют на скорость бега Как утверждает новое исследование, бегуны с более упругими и накаченными ягодицами показывают лучшие результаты. Исследователи, изучающие анатомию сп...
Путин поприветствовал участников и организаторов Всероссийского дня бега Президент России Владимир Путин поприветствовал участников, организаторов и гостей мероприятий Всероссийского дня бега «Кросс нации – 2020». Его обра...
Стресс из-за бега способствует лечению язвы желудка Выделяющиеся при пробежке глюкокортикоидные гормоны восстанавливали поврежденные стенки желудка, сообщили российские ученые из Института им. И. П. Па...
Накачанные ягодицы увеличили скорость бега человека Новое исследование показало, что спортсмены с более накачанными ягодицами могут показывать лучшую скорость бега. Исследователи утверждают, что 44% пр...
В Тюмени пройдёт фестиваль бега «Стальной характер» 20 сентября в Тюмени на набережной Туры состоится долгожданный фестиваль бега «Стальной характер», в рамках которого пройдут забеги на дистанции 3, 5...
Южноафриканская криптовалютная компания обанкротилась, СЕО подался в бега Суд Кейптауна выдал предварительный ордер в отношении компании Mirror Trading International (MTI), предлагающей услуги криптовалютной торговли. Тысяч...
На территории у Ермошкино озера появились дорожки для бега Ермошкино озеро продолжают облагораживать. На днях здесь накатали новые дорожки из прорезиненного материала, предназначенные для комфортного бега кур...
26 хитростей для владельцев смартфонов realme и фирменной оболочки realme UI Продуманный интерфейс — не такая уж мелочь, как может показаться на первый взгляд. Иногда человек даже объяснить не может, чем его привлёк тот или ин...
Фестиваль бега «Стальной характер» прошёл в Тюмени 20 сентября В минувшее воскресенье, 20 сентября, спортсмены – любители здорового образа жизни со всей Тюменской области собрались на набережной реки Туры, чтобы ...
Тюменские любители бега выйдут на старт Кросса нации 3 октября в День здоровья Тюмень встретит яркое спортивное событие – традиционный Всероссийский день бега «Кросс нации», посвященный 75-й годовщине П...
Специалисты сравнили пользу бега и ходьбы для продления жизни Издание “Популярная Механика”, ссылаясь на исследования специалистов, опубликовало материал, в котором сообщается о том, что полезней с точки зрения ...
Депутат МГД Бускин рассказал о развитии в парках инфраструктуры для бега Политик уверен, что благодаря поддержке городских властей бег становится действительно массовым видом спорта....
На фестиваль бега в Тюмень съедутся спортсмены со всей страны Установить мировой рекорд, приняв участие в фестивале бега «Стальной характер», планируют не только тюменские спортсмены, но и поклонники бега со все...
Garmin выпустила smart-часы Forerunner 745 для любителей бега Компания Garmin представила новые smart-часы Forerunner 745, предназначенные в первую очередь для любителей бега и триатлона. Smart-часы оснащены тра...
Крысиные бега: За денежный куш посоревнуются Девы, Весы и Стрельцы Представителям знаков стоит поработать и добавить креативности — это даст шанс стать первым. Предстоящая неделя обещает быть очень прибыльной д...
Петербуржцы приняли участие во Всероссийском дне бега "Кросс нации" Петербуржцы получили возможность пробежать 5 км по самому сердцу Северной столицы. Маршрут "Кросса нации" прошел через Дворцовую площадь, Биржевой мо...
Врач-ортопед рассказал о рисках и опасностях бега для здоровья Заслуженный врач России, ортопед Андрей Кабычкин рассказал 20 сентября о рисках травм и заболеваний у бегунов....
Garmin представил обновленные часы для бега и триатлона Forerunner 745 В устройства предустановлены десятки профилей спортивных занятий, включающие плавание в бассейне, кроссовый бег, велоспорт и другие....
Поклонники бега регистрируются на юбилейный V Galaxy Vladivostok Marathon Больше тысячи человек подали заявки для участия в пятом юбилейном Galaxy Vladivostok Marathon Больше тысячи человек подали заявки для участия в пятом...
В Брянске в субботу отметят День бега «Кроссом нации» В субботу, 19 сентября, в Брянске пройдет «Кросс нации» в честь отмечаемого в эту дату Всероссийского дня бега. Как сообщает мэрия, к соревнованиям т...
Garmin выпустила смарт-часы Forerunner 745 для любителей бега Компания Garmin расширила каталог фирменной носимой электроники, представив умные часы Forerunner 745. Гаджет получил классический круглый циферблат ...
Ради "Бега улиток" на Петровском проспекте перекроют движение "Бег улиток" — это сериал про замужнюю женщину, которая тайно занимается журналистскими расследованиями....
Всероссийский день бега перекроет движение в центре Петербурга С 00:00 18 сентября до 15:00 19 сентября будет запрещена остановка транспортных средств по Миллионной ул. от Дворцовой пл. до Мошкова пер., Малой Мор...
Покер ggpoker — как правильно выбирать покер-румы и играть правильно с выводом денег Интернет — это профессиональная азартная игровая конфигурация софта, которая считается идеальной классикой игрового жанра с широким спектром возможно...
Во Владивостоке поймали браконьера, который напал на госинспектора и ударился в бега Во Владивостоке сотрудники уголовного розыска ОМВД России задержали мужчину, который находился в федеральном розыске после нападения на госинспектора...
Быстрое и эффективное сжигание жира с помощью бега: советы специалистов Бег всегда помогает держать фигуру и здоровье в порядке. Многие женщины начинают заниматься бегом ради того, чтобы похудеть. Во-первых, и бег, и проц...
Врачи предупредили об особой опасности ходьбы и бега этой весной Американские ортопеды предупредили людей со всего мира об опасности физической активности на открытом воздухе этой весной. Ходьба и бег на природе мо...
Учёные доказали возможность лечить язву желудка с помощью бега Однако нерегулярные тренировки не окажут никакого эффекта, а принуждение к занятиям может только ухудшить ситуацию.Читать далее......
В субботу в Брянске прошел Всероссийский день бега «Кросс нации-2020» По информации пресс-службы Брянской областной думы, в субботу, 19 сентября, в Брянске состоялся Всероссийский день бега «Кросс нации-2020». На старте...
Мужская обувь для бега: особенности выбора и обзор лучших моделей кроссовок Сегодня все больше представителей сильного пола выбирают активный образ жизни. Поддерживать себя в хорошей форме им помогает бег. И здесь важно прави...
Исследование: чаще всего в январе россияне покупали одежду для фитнеса и бега Кроме того, по данным исследования Lamoda, траты на скакалки выросли на 35%, также вырос интерес к перчаткам для смешанных боевых искусств, боксерски...
Фруктовая тарелка вместо бега: Озвучен ТОП-5 жиросжигающих фруктов с новогоднего стола Эти «убийцы» калорий не позволят потолстеть за праздники. Полезные витамины и клетчатка помогут уменьшить порции за счёт снижения аппетит...
Марафон недовольных: праздник массового бега стал камнем преткновения в Сети Об этом можно спорить, кому-то нравится бегать вокруг Кремля, кому-то нравится выпивать с видом на Кремль. А кому то пришлись не по вкусу мужчины в ш...
Выбор мужских кроссовок для бега: Как найти пару, сочетающую стиль, поддержку и амортизацию Поиск идеальной пары беговых кроссовок может стать сложной задачей для любого мужчины. С таким количеством вариантов, представленных на рынке, легко ...
После ДТП машина пролетела несколько метров по Копылова: водитель сразу пустился в бега Ночью 9 марта на улице Копылова в Красноярске машина после столкновения с другим авто пролетела несколько метров по дороге....
Garmin представила свои самые компактные и легкие умные часы с полным набором функций для бега и триатлона Компания Garmin официально представила новые умные часы Forerunner 745, ставшие самой компактной и легкой моделью производителя с полным набором функ...
Смарт-часы Galaxy Watch 3 получили первое обновление ПО: активировали датчик SpO2, добавили рейтинг сна и расширенную аналитику бега Компания Samsung, спустя несколько дней после анонса смарт-часов Galaxy Watch 3, выпустила для них первое обновление системы....
Представлены smart-часы для бега Amazfit Cheetah и Cheetah Pro Компания Huami представила новую серию smart-часов Amazfit Cheetah, в которую вошли базовая модель и Pro-версия. Это первые специализированные носимы...
Garmin представила часы для бега Forerunner 255 и Forerunner 955 Компания Garmin представила часы Forerunner 255 и Forerunner 955. Младший Forerunner 255 доступен за 349,99 долларов, а Forerunner 955 — за 499,99 до...
Стоит ли заниматься благотворительностью? Существует целый спектр мнений по поводу благотворительности. Одни говорят, что это не только бесполезное, но и даже вредное занятие, другие считают ...
Как заниматься спортом после 50 лет Ия Зорина рассказывает, какие тренировки просто необходимы в среднем возрасте, чтобы жить дольше и лучше....
Чем будут заниматься советники по воспитанию В школах десяти регионов появятся советники директоров по воспитанию. Будут ли они ставить двойки за поведение и защищать детей от негатива в соцсетя...
КС объяснил, где можно заниматься миссионерством Житель Новосибирска организовал митинг кришнаитов на одной из площадей города. Участники мероприятия скандировали имя бога и раздавали религиозную ли...
В ДНР запретили заниматься спортом на улице из-за коронавируса Власти непризнанной Донецкой народной республики (ДНР) внесли изменения в приказ «О введении режима повышенной готовности» из-за коронавируса....
Лукашенко: пора заниматься экономикой страны Александр Лукашенко заявил о своей уверенности в том, что скоро закончатся беспорядки в стране. Поэтому пора приниматься за восстановление экономики ...
Джонсон призвал британцев не заниматься самобичеванием Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон призвал британцев не стесняться своей истории и не заниматься самобичеванием, пишет РИА "Новости". Ранее...
Чем стала заниматься российская молодежь в самоизоляции Онлайн-лекции российских ученых впервые собрали миллионную аудиторию, состоящую, в основном, из молодых людей....
В какое время дня эффективнее заниматься спортом? Фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью современного мира. Многие люди стремятся сохранять свою физическую форму и занимаются спортом...
Microsoft не станет заниматься поддержкой PHP 8.0 для Windows Дейл Хирт (Dale Hirt), менеджер по проектам PHP в Microsoft, предупредил разработчиков, что компания не будет заниматься поддержкой ветки PHP 8.0 для...
Белгородцы пожаловались, что им не дают заниматься спортом У белгородских стадионов продолжаются проблемы между охраной и желающими заниматься спортом, "войны" происходят в период, когда власти разрешили по...
Фил Шиллер перестанет заниматься маркетингом Apple Фил Шиллер, старший вице-президент Apple по международному маркетингу, покинет свой пост и уступит его одному из своих заместителей, Грегу Джосвиаку....
Китай посоветовал США заниматься своей демократией Делегации США и Китая впервые встретились после прихода к власти Джо Байдена. Переговоры прошли напряженно, дать старт улучшению отношений не удалось...
СМИ: Из-за коронавируса людям расхотелось заниматься сексом Люди стали меньше заниматься сексом в период эпидемии коронавируса, выяснили производители презервативов. Как передает CNBC, за время эпидемии......
Французы планируют активнее заниматься спортом По данным опроса компании Odoxa, проведенного среди совершеннолетних французов, каждый второй респондент (53%) сообщил, что этим летом будет уделять ...
Мишустин запретил Минспорту РФ заниматься строительством Премьер-министр РФ Михаил Мишустин лишил Министерство спорта всех функций, связанных со строительством. Теперь строительство спортивных объектов в ст...
Яков Кедми: "У Европы нет сил заниматься Белоруссией" Кто организует протесты в Белоруссии, что значит вмешательство России в эту ситуацию и для чего к воздушным границам нашей страны приближались америк...
Чем перестали заниматься жители РФ после самоизоляции Москва, 16 июня 2020, 12:10 — REGNUM Жители России после отмены режима самоизоляции перестали играть в компьютерные игры (12%), смотреть кино и видео...
Как заниматься астрономией дома: 4 простых совета Независимо от ситуации в мире, карантина и самоизоляции, небо свободно и открыто всегда. Даже когда затянуто облаками. И его можно изучать, наблюдая ...
Академик РАН призвал не заниматься самолечением при коронавирусе При заражении коронавирусной инфекцией крайне важно своевременно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением. В противном случае м...
Отловом собак продолжит заниматься "Дорстрой" В Саратове конкурс по обращению с "животными без владельцев" предсказуемо признан несостоявшимся, а работу будет выполнять муниципальный "Дорстрой". ...
В Подмосковье разрешили гулять и заниматься спортом В Подмосковье с 1 июля разрешаются прогулки и занятия спортом, в том числе на детских и спортивных площадках, об этом сообщил глава региона Андрей Во...
Как приобрести и укрепить привычку заниматься спортом Подробный план действий и советы для тех, кому раньше никак не удавалось заставить себя регулярно тренироваться....
Пашинян приказал военным заниматься своим делом Премьер-министр Армении Никол Пашинян, выступая на митинге в свою поддержку, сообщил, что потребовал от военных вернуться к охране границ и защите те...
Соглашение на 220 млн: UNICEF будет заниматься поставками «Спутника V» Детский фонд ООН (United Nations International Children’s Emergency Fund, UNICEF) получит 220 млн доз российской вакцины против коронавируса «Спутник...
Сколько раз в неделю заниматься сексом полезно для здоровья? Секс положительно влияет на гормональный фон организма. После интимной близости с партнером растет выработка кортизола, отвечающего за ослепление чув...
Тиньков заявил о своем нежелании заниматься бизнесом Основатель Тинькофф-банка Олег Тиньков заявил, что не намерен заниматься новыми бизнес-проектами в будущем. По его словам, после перенесенной операци...
Как теперь в Москве заниматься спортом в черте города? Во время занятий спортом нужно обязательно носить маску либо другое средство защиты органов дыхания и соблюдать социальную дистанцию....
Как часто нужно заниматься сексом — советы специалистов Шведская ассоциация сексуального просвещения (RFSU) выяснила, как часто стоит заниматься любовью , сообщает ФАН. Оптимальная частота, по мнению учены...
Chevrolet не позволит владельцам Corvette заниматься чип-тюнингом Среднемоторный Corvette оборудован блоком управления двигателем, который, по словам главного инженера проекта, невозможно взломать и сменить прошивку...
В Кремле заявили, что не будут заниматься футбольными делами Этим должны заниматься профессионалы, отметил пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков...
Роспотребнадзор объяснил, как заниматься в бассейнах и фитнес-клубах Опубликованы рекомендации для бассейнов, фитнес-клубов и спортивных объектов по порядку работы в условиях коронавируса....
Молодые россиянки стали активнее заниматься бизнесом Россиянки рвутся в бизнес: среди индивидуальных предпринимателей доля женщин составляет 48%, а особенно активно в качестве ИП за последний год регист...
Sony будет заниматься переносом своих эксклюзивов на PC Недавно Sony купила голландскую студию Nixxes, которая специализируется на портировании игр на другие платформы. Компания занималась переносом на PC ...
Эксперт запретил начинающим инвесторам заниматься спекуляциями Начать инвестировать можно с любой суммы, главное, регулярно и понимать, что вы делаете. При этом следует отказаться от спекуляций, потому что 95% де...
Любимова заявила, что Минкульт не должен заниматься "Евровидением" Министр культуры России Ольга Любимова на заседании комитета Госдумы по культуре заявила, что Минкульт не должен заниматься вопросами международного ...