Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе
Силовые тренировки, безусловно, имеют решающее значение для похудения. Благодаря этим упражнениям вы наращиваете мышечную массу, повышаете выносливос...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Как избавиться от жира на животе. Совет эксперта Специалист посоветовала в борьбе с лишними килограммами использовать комплексный подход. Косметолог-эстетист, массажист, преподаватель медицинского к...
Диетолог рассказал, как избавиться от жира на животе Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков рассказал, как избавиться от лишнего веса и скоплений жира на животе. Об этом он сообщил на своем...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Стало известно, какие продукты помогут избавиться от жира на животе Избавиться от жира на животе можно, если правильно питаться. Список необходимых для этого продуктов составили британские диетологи, пишет Express. Та...
Врач объяснил, о какой опасности сигнализируют частые боли в животе Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, чем вызваны и о чем сигнализируют частые боли в животе. Как пишет «Российская газета»...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Врач Черёмушкин объяснил, при какой боли в животе следует немедленно вызывать скорую Специалист также отметил, что вздутие и дискомфорт в животе могут возникнуть у любого здорового человека, если он, например, переел или съел непривыч...
Доктор Комаровский объяснил, когда при боли в животе нужно срочно обратиться к врачу Врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский рассказал о том, в каких случаях при боли в животе человеку необходимо с...
Пять продуктов, которые избавят от жира на животе Многие при похудении хотят избавиться именно от жира на животе. На самом деле в этом могут помочь определённые продукты.Учёные выяснили, что при упот...
Ученые назвали эффективный способ сжигания жира на животе Этот вид жировой ткани залегает не под кожей, а глубоко внутри тела, в брюшной полости. Он окружает и защищает внутренние органы. Увидеть его снаружи...
Диетологи назвали четыре продукта, провоцирующих появление жира на животе Употребление ряда продуктов не только не помогает избавиться от висцерального жира, но и провоцирует его накопление, заявили диетологи. По мнению спе...
Ученые обнаружили быстрый способ избавиться от жира Ученые обнаружили быстрый способ избавиться от жира. В основу методики легли уже существующие разработки, которые ранее работали успешно лишь на мыша...
Какой привычкой нужно обзавестись, чтобы стать богаче? Эксперты Национального агентства финансовых исследований (НАФИ) выяснили, какая привычка присуща богатым людям. Исследование подтвердило, что россиян...
Врач рассказала, какой шоколад нужно есть, чтобы не толстеть Зачастую любителям сладкого грозит лишний вес. Во время самоизоляции на фоне пандемии коронавируса многие набрали лишние килограммы, заедая сладостям...
Ученые узнали, в какой позе нужно спать, чтобы спастись от слабоумия Спать на животе оказалось опасно — если человек находится в такой позе несколько часов подряд, возрастает риск дегенеративных процессов в......
Сколько часов нужно работать в какой-либо стране, чтобы купить Galaxy S22? Значения в начале и конце опубликованного списка кардинально отличаются, ведь тема ценообразования не является идентичной для всех стран мира. В разн...
Rai Al Youm (Великобритания): употребление этих продуктов поможет избавиться от жира в области живота Чтобы избавиться от жира на животе специалисты советуют употреблять в пишу больше растворимой клетчатки. В отличие от нерастворимой, этот вид клетчат...
Тренер по йоге назвал три простых шага, которые нужно сделать ночью, чтобы запомнить сон Сон — это, конечно, важно. Но один из самых приятных его "бонусов", сновидения, доступен далеко не каждому. Пока кто-то рассказывает домашним свой се...
Тренер «Астон Виллы»: «Мингзу не нужно было спрашивать у меня разрешения, чтобы участвовать в протестах» Главный тренер «Астон Виллы» Дин Смит поддержал защитника Тайрона Мингза за участие в протестах движения Black Lives Matter («Жизнь черных имеет знач...
Путин единственный раз обратился к россиянам по поводу поправок к Конституции. Но никак не объяснил «обнуление». Пытаемся найти хоть какой-то намек, зачем это нужно Владимир Путин 30 июня единственный раз обратился к россиянам по поводу поправок к Конституции. В отличие от обращений в связи с коронавирусом, это в...
Песков объяснил, с какой целью Россия вторглась в Украину: «В идеале нужно освободить Украину, зачистить ее от нацистов» ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ...
Тренер «Химок» по физподготовке: «Наслаждайтесь игрой Дончича, а не следите за процентом жира в его теле» Тренер «Химок» по физической подготовке Юре Дракслар, который работает в летнее время со звездой «Далласа» Лукой Дончичем, считает, что поклонники ба...
«Артему нужно время, чтобы прийти в себя». Черчесов впервые объяснил, почему не вызвал Дзюбу в сборную России Главный тренер сборной России Станислав Черчесов рассказал, почему не вызвал в расположение национальной команды на ноябрьские матчи форварда «Зенита...
Как отмыть вытяжку от жира: три действия, чтобы вентиляция работала исправно Приготовление пищи превратится в приятное занятие, если поддерживать чистоту на кухне. Как давно в последний раз вы чистили вытяжку? Не припомните? Т...
Анфиса Резцова: Шипулину нужно было идти биатлон поднимать, а не в Госдуму Прославленная спортсменка рассказала, что думает о конфликте Вяльбе с Губерниевым и массовом отъезде тренеров за границу...
Как производители мухлюют с продуктами в кризис, чтобы не поднимать цены «Комсомолка» с помощью экспертов разобралась, каких продуктов стоит опасаться, если цена на них не растет...
Скумбрия какой торговой марки оказалась несвежей, сколько жира в рыбе «Vici» и безопасна ли копчёная скумбрия «А’Море» Блюда из скумбрии многим полюбились за особенный аромат и роскошную окраску этой морской рыбы. Кроме того, в скумбрии содержатся многие полезные микр...
Как американцы придумали простой, но любопытный лайфхак, чтобы без труда поднимать тяжелый груз по ступенькам Чемоданы с колёсиками и всевозможные тележки для перевозки груза хороши на ровной поверхности, но пасуют перед ступеньками. Американская компания Upc...
Лучше дезодоранта: какой фрукт поможет избавиться от пота? Дезодоранты и антиперспиранты закупоривают поры при помощи солей алюминия и других входящих в их состав вредных веществ. Известно, что алюминий спосо...
Тренер по фейсбилдингу рассказал, как избавиться от привычки хмуриться С возрастом у человека фиксируется определённое выражение лица, и не у всех оно позитивное и доброжелательное. "Когда эмоции имеют постоянный характе...
Как избавиться от одиночества и нужно ли это делать Разные типы личности переносят одиночество по-разному. Интроверты черпают в нем силу после общения, которое их утомляет в больших дозах, а экстраверт...
Тренер Ласицкене: «Не могу допустить, чтобы Маша пропустила вторую Олимпиаду. Буду добиваться, чтобы она выступала» Геннадий Габрилян, личный тренер трехкратной чемпионки мира Марии Ласицкене, опубликовал эмоциональное обращение у себя в Instagram. Подробнее…...
Эксперт объяснил, как избавиться от слежки Google Большинство современных людей активно пользуются сервисами Google. Это позволяет корпорации получать огромные массивы данных о своих пользователях. В...
MetaQuotes хочет избавиться от MetaTrader 4, но на это нужно время Крупнейший провайдер внебиржевого торгового софта, компания MetaQuotes Software, выпустил торговую платформу MetaTrader 5 еще в 2010 году. Прошло 11 ...
28 вещей, от которых вам нужно избавиться во время уборки Уборка — это отличный повод не только разобрать шкафы, но и разобраться в себе. Без сожаления отправляйте в утиль то, что вам не нужно....
Никитин о камбэке СКА в 2015-м: «Нужно постоянно учиться, как завещал Ильич. Историю нужно знать, чтобы не повторять глупостей» Главный тренер ЦСКА Игорь Никитин поделился мыслями о победе над СКА (5:2) в третьем матче серии финала Запада Кубка Гагарина (3-0). «Мы немного валь...
Психотерапевт объяснил, помогает ли гипноз избавиться от зависимостей. В чём-то да Вредные привычки на то и привычки, что с ними не так-то просто расстаться. Как быть, если уже стал рабом своих страстей? Что делать, если просто так ...
Бывший топ-менеджер Microsoft: компании нужно избавиться от Windows Бывший топ-менеджер Microsoft Бен Сливка призвал корпорацию избавиться от Office и Windows. По мнению специалиста, который возглавлял работу над позд...
«Для договора с США России нужно избавиться от новейших разработок оружия» Новейшие российские разработки — многоцелевая система «Посейдон» и крылатая ракета с ядерным двигателем «Буревестник» — должны быть запрещены новым д...
Никита Чибриков: «Мне нужно время, чтобы стать хорошим игроком НХЛ. Поработаю в СКА два года, чтобы прогрессировать» Нападающий системы СКА Никита Чибриков прокомментировал тот факт, что «Виннипег» выбрал его на драфте НХЛ-2021. Клуб задрафтовал игрока под 50-м общи...
Lamborghini и Ducati объединят, чтобы избавиться Концерн, кажется, намерен избавиться от трех компаний, слив их в единую структуру для более удобной продажи....
Экономист Делягин объяснил, почему решил избавиться от долларов Внутриполитическая обстановка в США становится все более нестабильной на фоне приближающихся президентских выборов, которые пройдут в ноябре. На след...
Чарли Николас: «Арсеналу» нужно избавиться от Озила, Сократиса и Мустафи» Бывший форвард «Арсенала» Чарли Николас поделился мыслями о трансферной политике «канониров» на фоне результатов в прошедшем сезоне....
Жена Картрайта пугала его ВИЧ, чтобы избавиться от любовницы Любовница рэпера Энди Картрайта (настоящее имя Александр Юшко) рассказала о нюансах личной жизни с музыкантом. По ее словам, они встречались около дв...
В Омске построят виадук, чтобы избавиться от пробок на Московке Строительство может начаться уже в 2022 году. Ранее ликвидировать дорожный затор пытались, внося коррективы в работу светофоров....
Ярцевский депутат вызвал полицию, чтобы избавиться от избирателей Об инциденте сообщает паблик «Подслушано в Ярцево». Во время заседания комитета депутатов народному избраннику не понравилось присутствие и...
От каких продуктов следует отказаться, чтобы избавиться от мигрени Невролог Шае Датта объяснила, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы избавиться от головной боли.По словам специалиста, в первую очередь нужно от...
Александр Высокинский объяснил, почему Екатеринбургу не удается избавиться от точечной застройки Городские чиновники попытаются добиться больших полномочий при согласовании новых объектов. Пока же им приходится судиться с застройщиками....
Шпаргалка для иммунитета. Что советуют врачи, чтобы избавиться от последствий коронавируса У переболевших коронавирусом может наблюдаться дисфункция иммунитета, что провоцирует организм на новые недуги: у кого-то выпадают волосы, у кого-то ...
Житель Красноярска нанял киллера, чтобы избавиться от надоевшей супруги Убить жену: мужчина пообещал 500 тысяч рублей за ликвидацию собственной супруги, но просчитался. Его знакомый, который должен был заняться поиском ки...
США развернула кампанию против Китая, чтобы избавиться от «ненадежных» приложений Администрация Трампа заявила о запуске программы «Чистая Сеть» (Clean Network), которая направлена на защиту данных от «китайской угрозы». Инициатива...
Новый драйвер Intel RFIM подстраивает частоты DDR и IVR, чтобы избавиться от радиопомех для Wi-Fi/5G В Linux 5.11 ожидается немало новых функций. И одной из них станет драйвер RFIM (Radio Frequency Interference Mitigation) от компании Intel. Он настр...
Подводное самолечение: дельфины трутся о кораллы, чтобы избавиться от кожных заболеваний Оказывается, дельфины тоже занимаются самолечением. Недавно ученым удалось пронаблюдать, как в северной части Красного моря у побережья Египта индо-т...
Как избавиться от наклейки на поверхности, чтобы не осталось липкого слоя: действенные лайфхаки Спустя время наклейки тускнеют и становятся не такими красивыми, как раньше. Их хочется убрать, но липкий состав остается на предмете мебели или техн...
«Зеленые» в Германии готовы рыться в помойках, чтобы избавиться от «газа Путина» Чтобы снизить газовую зависимость от России, немцам нужно лучше сортировать мусор и производить газ из биологических отходов. Об этом заявил замминис...
Хорошилов платил главе «Яблоневого сада», чтобы избавиться от уголовного дела Директор управляющей компании обещал закрыть уголовное дело бывшего главы депимущества. Хорошилов был готов заплатить за это треть миллиона....
Вашингтон даст денег американским компаниям, чтобы избавиться от российского урана Американские власти планируют собрать $ 4,3 млрд, чтобы покупать обогащенный уран у местных производителей и снизить импорт из России. Вашингтон пыта...
Тренер "Барселоны" Сетьен: "Реал" в какой-то момент допустит ошибку Главный тренер каталонской "Барселоны" Кике Сетьен высказался по поводу лидерства мадридского "Реала" в чемпионате Испании. По мнению наставника "син...
Юрий Гаврилов: Мне все равно, какой национальности будет тренер «Спартака» Основными кандидатами на пост главного тренера красно-белых являются экс-главный тренер «Монако» Леонарду Жардим и бывший наставник португальской «Бе...
Быстрый способ избавиться от плесени на швах в ванной, чтобы плитка блестела как новая Со временем, даже после дорогостоящего ремонта, плитка в ванной теряет прежний вид. От влажности и сырости межплиточные швы чернеют, на них появляетс...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по...
10 средств, чтобы избавиться от темных кругов под глазами: выбор Селены Гомес, Ким Кардашьян и Мадонны 10 средств, чтобы избавиться от темных кругов под глазами: выбор Селены Гомес, Ким Кардашьян и Мадонны Благодаря развитию соцсетей мы узнали, что зве...
Гадалка убедила москвичку взять в кредит 1,3 млн рублей, чтобы избавиться от «смертельно опасной порчи» Самое обидное, что женщина сама вышла на мага Галину в конце декабря. Та оперативно выявила у новой подопечной грозящую всем чем можно порчу, а поско...
Nestlé начала продавать кофе и корм для животных на развес, чтобы избавиться от одноразовой упаковки Nestlé установила в нескольких швейцарских магазинах специальные станции, на которых можно купить кофе и корм для животных в многоразовых банках, пиш...
Меркель: «чтобы Европа выжила, нужно, чтобы выжила ее экономика» (The Guardian, Великобритания) Британское издание приводит полный текст интервью Ангелы Меркель, в котором она рассуждала об угрозах экономике Европы, Брексите, сотрудничестве с Ро...
Быков о Ларионове: «Такой человек в советах не нуждается. Сложно сказать, какой он тренер» Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков высказался о назначении Игоря Ларионова на пост главного тренера молодежной сборной России. «Сове...
Стивен Джонс о головных болях: «Думал о самоубийстве. Потребовалось время, чтобы избавиться от этих мыслей» Защитник «Далласа» Стивен Джонс рассказал о суицидальных мыслях, которые посещали его во время восстановлении после сотрясения мозга. 30 марта 2018 г...
«Оно было сделано, чтобы избавиться от меня, а не поработать». Семин — о предложении стать почетным тренером «Локомотива» Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин прокомментировал информацию о предложении стать почетным тренером команды. Подробнее…...
Тренер «Анахайма» о 3:8 с «Чикаго»: «Мы по какой-то причине дали Кэйну играть свободно. Это привело к катастрофе» Даллас Экинс назвал катастрофой 1-й период матча «Анахайма» с «Чикаго» (3:8) в НХЛ. Его команда пропустила пять шайб за первые 20 минут. По итогам ма...
Педиатр рассказал, какой ранец нужно выбрать для школьника Педиатр посоветовал родителям школьников купить ранец с формоустойчивой спинкой и с регулируемыми лямками S-образной формы. "В канун начала нового уч...
Какой анализ нужно сдать после лечения гепатита С? Данное инфекционное заболевание вызывает РНК- содержащий вирус гепатита С. Через кожу и слизистые, поврежденные свежими ранами, порезами, язвочками, ...
Гинцбург объяснил, какой вакциной делать повторную ревакцинацию «Спутник Лайт» рекомендуется выбирать, если человек ставит прививку уже в третий раз. Однако людям старше 65 лет при повторной ревакцинации нужно дел...
Павел Дуров объяснил, какой будет реклама в Telegram В декабре 2020 года Павел Дуров объявил, что Telegram начнёт монетизироваться благодаря дополнительным премиальным функциям. Чтобы покрыть часть расх...
Банкир объяснил, в какой валюте лучше хранить деньги Деньги нужно хранить в той валюте, в которой их планируется потратить, поскольку предсказать колебания валютных курсов практически невозможно. Об это...
Экс-капитан «Амкара» Попов: «Какой Черчесов лучший тренер? Посмотрите, как он ведет себя. А его вся страна превознесла» Бывший капитан «Амкара» Алексей Попов высказался о главном тренере сборной России Станиславе Черчесове на фоне поражения «Зенита» от «Брюгге» (1:2) в...
Почему нужно правильно выбирать пылесос и какой лучше купить Пылесосы — такая привычная нам вещь, но такая недопонятая Что вы знаете о пылесосах? Несмотря на то что это чрезвычайно распространённый бытово...
Врач рассказал, какой физической нагрузкой нужно заниматься для похудения Российский врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какой физической нагрузкой нужно заниматься для похудения. По словам эксперта, в решении данног...
Заразиться, чтобы выжить. Какой мир создает COVID Без действующей вакцины против коронавируса иммунитет становится потенциальным ключом к возобновлению нормальной жизни после пандемии, что заставляет...
Тренер "Зенита": Дзюбе нужно больше отдыхать Тренер "Зенита" по физподготовке Андреа Сканавино, говоря о том, что нападающий Артем Дзюба тренируется по специальной программе, заявил, что ему нуж...
«Не надо пира во время чумы. Люди и врачи умирают, а мы про какой-то футбол говорим». Тренер «Казанки» о пандемии Тренер «Казанки» из системы «Локомотива» Александр Гришин скептически относится к идее возвращения футбола в условиях пандемии коронавируса. «Сейчас ...
При какой температуре летние шины лучше зимних? Эксперт все объяснил Производители, как правило, указывают температуру, до которой можно использовать шины, но мы пошли экспериментальным путем......
До какой температуры можно ездить на летних шинах? Эксперт объяснил В какой момент нужно сменить шины на зимние? Есть многочисленные рекомендации, но мы проверили все на практике....
Какой пакет документов нужно подавать на периодическую аккредитацию: разъяснения Роспотребнадзора Документы предоставляются с использованием федерального регистра медицинских и фармацевтических работников либо почтой (в том случае, если в ФРМР нет...
В Госавтоинспекции напомнили, с какой стороны нужно высаживать ребенка из автомобиля у школы Об этом и многом другом в эфире радио «Комсомольская правда» рассказала старший инспектор по особым поручениям отдела пропаганды БДД Госавтоинспекции...
Sina (Китай): после поедания чеснока во рту остается неприятный запах. Не нужно чистить зубы – вот несколько простых и удобных способов, как избавиться от резкого запаха Чеснок не только вкусный, но и невероятно полезный, из-за чего его прозвали «пенициллином, выращенным в земле», отмечает пользователь «Сины». Но есть...
Шевченко: Я думаю о том, чтобы однажды возглавить какой-то клуб Главный тренер сборной Украины Андрей Шевченко признался, что раздумывает о возможности встать у руля какого-нибудь клуба. "Определенно я думаю о том...
Какой обогреватель выбрать, чтобы точно было тепло Подробное руководство для тех, кто хочет, чтобы в квартире, на даче или даже во дворе стало ещё уютнее....
Тренер "Тамбова" объяснил поражение "Ротору" в матче РПЛ Главный тренер "Тамбова" Сергей Первушин объяснил поражение волгоградскому "Ротору" в матче 20-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ). Его слова перед...
Тренер "Тамбова" объяснил поражение от "Уфы" отсутствием Мелкадзе Главный тренер "Тамбова" Тимур Шипшев объяснил поражение от "Уфы" в матче 23-го утра Российской премьер-лиги (РПЛ) отсутствием нападающего Георгия Ме...
Тренер Брюгге: С Динамо нам нужно сыграть в свою игру Ассистент главного тренера Брюгге Филиппа Клемана Рик де Мил поделился ожиданием от ответного поединка против киевского Динамо в рамках 1/16 финала Л...
Собянин объяснил, какой путь Москва выбрала для "жизни в новых условиях" Интересные новости из российской столицы: оказывается, в ситуации с пандемией столичное руководство выбрало "свой путь". И в рамках этого "пути" прин...
Джон Джонс: «С какой стати Нурмагомедову нужно присвоить звание величайшего бойца?» Бывший чемпион UFC в полутяжелом весе Джон Джонс порассуждал о достижениях обладателя титула в легком весе Хабиба Нурмагомедова. Подробнее…...
Какой должна быть температура процессора в ПК, чтобы он работал стабильно В летнюю жару приходится нелегко не только людям, но и технике. Горячим воздухом сложнее охладить компоненты ПК, так что эффективность кулеров может ...
Ученые выяснили, какой должна быть речь, чтобы ей поверили Ученые из разных стран объединились для проведения исследования, в результате которого выяснилось, какой должна быть речь, чтобы ей поверили люди.В р...
Пензенский тренер объяснил победу Большунова на Олимпиаде в Пекине Пензенский тренер объяснил победу Большунова на Олимпиаде в Пекине К тому же в Пензе училась жена Александра Большунова - Анна Александр Большунов пр...
Тренер из Пензы объяснил победу Большунова на Олимпиаде в Пекине Александр Лутков, старший тренер лыжной команды Пензенского госуниверситета, прокомментировал победу Александра Большунова на Олимпиаде. В прошлом го...
Тренер "Айлендерс" объяснил замену Варламова в матче с "Филадельфией" Главный тренер "Нью-Йорк Айлендерс" Барри Тротц рассказал о причинах замены голкипера Семена Варламова во втором матче серии 1/2 финала плей-офф Вост...
Тренер "Спартака" Абаскаль объяснил, почему дал сыну русское имя Главный тренер московского "Спартака" Гильермо Абаскаль в интервью на клубном YouTube-канале объяснил, почему его сын получил российское имя. Новорож...
Тренер Гента объяснил отсутствие Яремчука в заявке на матч Главный тренер Гента Ласло Болони рассказал, почему нападающий Роман Яремчук не попал в заявку на матч пятого тура чемпионата Бельгии против Эйпена (...
Первый тренер Миранчука считает, что Алексею не нужно переходить в "Дженоа" Футболист сборной России близок к тому, чтобы сменить клубную прописку в январе.Александр Воронков, первый тренер российского полузащитника «Аталанты...
Тренер «Крыльев» Осинькин о концовке в ФНЛ: «В 5 матчах нам нужно минимум три победы» Главный тренер «Крыльев Советов» Игорь Осинькин подвел итоги матча Олимп-ФНЛ с «Шинником» (2:2). «Очень сложный был матч. После кубковых матчей, когд...
Тренер «Фиорентины»: «Кокорину нужно время после двух травм» Главный тренер «Фиорентины» Джузеппе Якини рассказал о состоянии форварда Александра Кокорина. «Кокорин работает в общей группе, но, естественно, пос...