Как улучшить свой сон? Три фазы — три правила
Сон — важная потребность для человека. И от того, насколько он качественный, зависит и здоровье, и состояние нервной системы, и работоспособность, и ...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
10 способов улучшить свой сон Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной....
Как улучшить свой кредитный рейтинг Кредитный рейтинг заемщика влияет не только на условия выдачи кредита, но и на то, получите ли вы его вообще. О том, как узнать уровень своего рейтин...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
10 простых способов улучшить свой сад Зима почти закончилась, поэтому совершенно нормально, что люди начинают думать о том, что они могут сделать для улучшения внешнего вида своего сада. ...
Россиянам рассказали, как улучшить свой сон Улучшить качество сна и защитить от синдрома хронической усталости помогут хороший матрас и его корректное использование, считает травматолог-ортопед...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Биохакер улучшить свой "прибор" вибромотором: экстремальный апгрейд Биохакерами называют людей, которые считают, что собственное тело можно и нужно усовершенствовать, имплантируя в него различные гаджеты. 38-летний ам...
Экстремальный апгрейд: как биохакер решил улучшить свой "прибор" вибромотором Биохакерами называют людей, которые считают, что собственное тело можно и нужно усовершенствовать, имплантируя в него различные гаджеты. 38-летний ам...
ЦБ может улучшить свой прогноз по спаду российской экономики в 2020 году Банк России может улучшить свой прогноз по спаду российской экономики в 2020 году с нынешних 4,5—5,5%, говорится в очередном выпуске информационно-ан...
Пересдачи ЕГЭ для желающих улучшить свой результат в этом году не будет - Рособрнадзор Пересдачи ЕГЭ для тех, кто хочет улучшить свой результат, в этом году не предусмотрены. Об этом заявил в четверг врио главы Рособрнадзора Анзор Музае...
Al Jazeera (Катар): саудовские инвестиции в США. Стремится ли Эр-Рияд улучшить свой имидж среди американцев? Из-за пандемии коронавируса акции большинства компаний подешевели. Однако действия Саудовской Аравии, скупающей акции американских компаний, кажутся ...
Xiaomi решила чуточку улучшить свой самый дешёвый смартфон. Redmi A1+ получит сканер отпечатков пальцев на задней крышке Похоже, Xiaomi хочет немного улучшить свой сверхдешёвый смартфон Redmi A1. В Сети появилась информация о модели Redmi A1+, которая будет иметь некото...
Джефф Безос рассказал, как строит свой график. Простые правила помогают ему восстанавливаться и работать более эффективно Можно представить, что у самого богатого человека в мире, главы Amazon Джеффа Безоса не так много свободного времени. Но предприниматель уверен: чтоб...
Почему в сети только 1 или 3 фазы, а не 2 или 4? Взглянув в электрощиток или на опору, стоящую рядом с вашим домом, вы скорее всего увидите 2 или 4 провода, приходящие к вам, которые являются фазой ...
ЦБ РФ сообщил об окончании фазы активного восстановления экономики Фаза активного восстановления российской экономики закончилась, темпы дальнейшего восстановления будут замедляться....
Сложность сновидений зависит от фазы сна, в которой мы находимся До XXI века считалось, что сновидения случаются только во время фазы быстрого сна. Более поздние исследования показали, что люди иногда вспоминают сн...
ВОЗ заявила о начале фазы стабилизации по коронавирусу в Москве Москва находится только в начале фазы стабилизации по COVID-19, статистика заболеваемости еще высока, заявила представитель Всемирной организации здр...
Россиян предупредили о последствиях острой фазы COVID-19 Почти у всех пациентов с коронавирусом после острой фазы заболевания врачи фиксируют схожие симптомы, рассказали в Екатеринбургском центре профилакти...
Участников III фазы испытаний российской COVID-вакцины застрахуют Директор Института Гамалеи академик Александр Гинцбург сообщил, что участники третьей фазы испытаний российской вакцины от коронавируса могут рассчит...
Вакцину от COVID-19 зарегистрируют после второй фазы испытаний Вопрос о регистрации вакцины от коронавируса, созданной Центром имени Гамалеи, будет решаться по завершении второй фазы клинических испытаний, сообща...
В Минобороны РФ назвали задачи второй фазы спецоперации на Украине По словам и.о. командующего войсками Центрального военного округа (ЦВО) Рустама Миннекаева, российская армия на втором этапе спецоперации должна доби...
Длительность фазы быстрого сна может повлиять на раннюю смерть Оказалось, что между фазой быстрого сна и смертью существует связь, на что указано исследование американских ученых. Специалисты обнаружили, что по н...
Аналитики ЦБ заявили о завершении фазы активного восстановления экономики Авторы бюллетеня Банка России отметили, что разрыв с докоронавирусными показателями экономики сократился, но для полного восстановления понадобится е...
Нарушение фазы быстрого сна может привести к снижению аппетита Во время быстрого сна, по словам ученых, высокую активность проявляет гипоталамус. Речь идет об области мозга, которая играет важную роль в связи с н...
Папа римский сообщил о преодолении острой фазы эпидемии Папа римский Франциск выразил сочувствие заболевшим коронавирусом, а также поблагодарил тех, кто участвует в лечении от COVID-19. "Приветствую всех в...
Экономисты пришли к выводу о завершении острой фазы кризиса в РФ Острая фаза кризиса, для которой характерно нарастание уровня стресса в экономике, завершена. К такому выводу пришли эксперты института «Центр развит...
Длительность фазы быстрого сна влияет на риск ранней смерти Американские специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний пришли к выводу, что хороший сон способен влиять не только на здоровье челове...
На раннюю смерть может влиять длительность фазы быстрого сна Оказалось, что между фазой быстрого сна и смертью существует связь, на что указано исследование американских ученых. Специалисты обнаружили, что по н...
Дубай выбран для наземной фазы 1 путешествия по метавселенной Everdome Миссия будет запущена в великолепном горном районе Хатта в Дубае, ОАЭ, согласно Everdome, самой гиперреалистичной метавселенной. Пользователи могут п...
Эффективность «Спутника V» в ходе третьей фазы испытаний составила 91,6% На сайте медицинского журнала The Lancet вышла статья о результатах третьей фазы клинических испытаний российской вакцины от коронавируса «Спутник V»...
Китай и США обсудили реализацию первой фазы торговой сделки Состоялся телефонный разговор торгпреда и главы минфина США Роберта Лайтхайзера и Стивена Мнучина с вице-премьером госсовета Китая Лю Хэ. Обсуждалась...
В МЧС сообщили о завершении активной фазы сбора нефтепродуктов в Норильске По информации губернатора Красноярского края Александра Усса, в Норильске федеральный уровень ЧС снимут к 20 июня....
Лавров заявил, что конфликт в Карабахе выходит из горячей фазы Конфликт в Нагорном Карабахе находится на выходе из горячей фазы: договоренности России, Армении и Азербайджана остановили войну, заявил глава МИД Се...
В «Векторе» сообщили о завершении первой фазы испытаний вакцины Государственный научный центр вирусологии и биотехнологии «Вектор» завершил первую стадию испытаний разработанной им вакцины от коронавируса....
В ВОЗ сообщили, что Москва находится в начале фазы стабилизации по COVID-19 Москва пока находится на начальной стадии стабилизации по коронавирусной инфекции из-за высоких показателей по заболеваемости. Об этом сообщает РИА "...
«Спутник V» показал 91,6% эффективности в ходе третьей фазы исследований Вакцина от коронавируса «Спутник V» в ходе третьей фазы исследований показала эффективность 91,6%. Результаты испытаний опубликованы 2 февраля в меди...
Reuters: ЕС снимет режим чрезвычайной фазы борьбы с пандемией Страны Евросоюза преодолели острую фазу пандемии COVID-19 и ослабят ряд чрезвычайных мер для борьбы с заболеваемостью. Об этом во вторник сообщило аг...
ВОЗ сообщила о начале опасной фазы распространения COVID-19 из-за ослабления ограничений Гендиректор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус заявил, что в мире началась новая опасная фаза распространения коронавируса. Это связано со стремлением стр...
ВОЗ объявила о наступлении новой опасной фазы заболеваемости COVID-19 в мире Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус предостерег о начале нового опасного этапа пандемии коронав...
Участникам третьей фазы испытания вакцины от коронавируса пообещали компенсацию Добровольцы, которые примут участие в третьей фазе испытаний вакцины от коронавируса, будут застрахованы и получат компенсацию, сообщил директор Наци...
Трамп оценил значение первой фазы торговой сделки США и Китая Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп в ходе пресс-конференции в Белом доме оценил значение соглашения по первой фазе американо-китайской торгов...
В Турции оценили вероятность горячей фазы конфликта РФ и НАТО на Украине Вероятность горячей фазы конфликта между Россией и Украиной невелика, сказал в интервью РИА Новости бывший глава МИД Турции Яшар Якыш. Ещё меньшей ве...
В Роспотребнадзоре назвали симптомы, возникающие после острой фазы коронавируса В Екатеринбургском медицинском научном центре профилактики и охраны здоровья рабочих промпредприятий Роспотребнадзора рассказали о симптомах после тя...
Алая Ведьма станет главным супергероем "Фазы 4" киновселенной Marvel Поклонники Marvel уверены, что Алая Ведьма возглавит новую команду Людей Икс. Героиню сыграла талантливая американская актриса Элизабет Олсен. Впервы...
Биткойн стряхивает отскок доллара, но остерегайтесь наступающей медвежьей фазы Биткойн почти не дрогнул перед лицом лучшей попытки доллара отскочить за более чем год. Доллар пытается вернуться к ведущей криптовалюте, что нанесло...
РФПИ объявил о начале третьей фазы испытания вакцины от коронавируса В Москве начинаются пострегистрационные клинические испытания вакцины от коронавируса, в исследовании примут участие 40 тыс....
Нагорный Карабах: Лавров и Айвязян на выходе из горячей фазы конфликта Станислав Тарасов, 7 декабря 2020, 17:34 — REGNUM Встреча Сергея Лаврова и Ары Айвазяна МИД России В Москве состоялись переговоры между главой МИД Ро...
"Спутник V": Мурашко сделает прививку, не дожидаясь третьей фазы испытаний Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил о намерении сделать себе прививку от COVID-19, как только новая российская вакцина "Спутник V" б...
Небоевые потери в ВСУ сравнимы с потерями в ходе активной фазы войны — НМ ДНР Призыв 2021 года на Украине ничем не будет отличаться от провальных призывных кампаний предыдущих лет. Уже в августе и сентябре на Украине был зафикс...
АКРА увидело прохождение пиковой фазы коронавирусного кризиса в России В июле индекс финансового стресса в стране составил 0,7 пункта. С середины марта по конец апреля его значение превышало отметку 2,5 пункта, которая с...
Аналитики сообщили о прохождении пиковой фазы коронавирусного кризиса в России Россия прошла пиковую фазу негативного влияния пандемии коронавируса на финансовые рынки, ситуация постепенно нормализуется. Об этом свидетельствует ...
Американские ученые раскрыли 2 фазы инфекции у пациентов с тяжелой COVID-пневмонией Ученые установили две фазы инфекции у пациентов с тяжелой формой COVID-19, сообщает информационно-новостной портал KURSK.COM....
Журнал The Lancet опубликовал итоги третьей фазы исследований вакцины «Спутник V» Медицинский журнал опубликовал результаты третьей фазы клинического исследования российской вакцины от коронавируса «Спутник V», подтверждающих ее вы...
Завершение активной фазы Гражданской войны в Средней Азии. Хива и Бухара Олег Айрапетов, 31 августа 2020, 19:59 — REGNUM С началом белочешского мятежа и Гражданской войны советский Туркестан — территория с центром в Ташкен...
Начинается набор добровольцев для новой фазы испытаний вакцины против COVID-19 Набор добровольцев для участия в пострегистрационных исследованиях вакцины против коронавируса начнется на следующей неделе. В них примут участие 40 ...
Алиев: Баку вернётся за стол переговоров после военной фазы конфликта Конфликт в Нагорном Карабахе не должен выходить за пределы Азербайджана и Армении, заявил президент Ильхам Алиев в интервью российскому «Первому кана...
Российские учёные доказали существование новой фазы состояния вещества на плазме Российские учёные впервые экспериментально подтвердили существование фазы состояния вещества между кристаллом и жидкостью в плазменной системе. О ней...
Названы сроки завершения второй фазы испытаний российской вакцины от коронавируса Вторая фаза испытаний российской вакцины от COVID-19, разработанной Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Гамале...
Названа дата завершения второй фазы испытаний российской вакцины от COVID-19 Вторая фаза испытаний российской вакцины от коронавирусной инфекции, разрабатываемой Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиол...
Pfizer и BioNTech сообщили об успехе третьей фазы испытаний вакцины от COVID-19 Вакцина против COVID-19, разработанная совместно немецкой компанией BioNTech и американской фирмой Pfizer, доказала свою эффективность в предотвращен...
Глава Ethereum призвал разработчиков готовится к запуску первой фазы сети 2.0 Сооснователь компании Ethereum призвал разработчиков и сообщество быть готовыми к скорому запуску первой фазы обновлённой сети версии 2.0. По его мне...
Власти Алматы сообщили, что активной фазы антитеррористической операции ночью не будет В Алматы уже началась антитеррористическая операция, сообщил акимат города (администрация). Утверждается, что активной фазы операции ночью не будет. ...
Китай и США договорились создавать все условия для реализации первой фазы торговой сделки Вице-премьер Госсовета КНР Лю Хэ провел переговоры с представителем США Робертом Лайтхайзером и американским министром финансов Стивеном Мнучином...
Песков заявил о прохождении в стране острой фазы пандемии с наименьшими потерями Самая острая фаза кризиса, связанного с коронавирусом, была пройдена в России с наименьшими потерями, заявил пресс-секретарь главы государства Дмитри...
Завершение 2-ой фазы испытаний вакцины центра Чумакова сдвинули на конец декабря Вторая фаза клинических исследований вакцины от COVID-19 центра имени Чумакова РАН, как ожидается, завершится в конце декабря, заявила вице-премьер Т...
Лавров: Мы находимся на выходе из горячей фазы конфликта вокруг Нагорного Карабаха Москва заинтересована в сотрудничестве с международными организациями, нацеленными на мир в регионе. Читать далее......
Фрактал медвежьей фазы предупреждает о боли, бычий рынок биткойнов останется непоколебимым Криптовалюту только что натянули, сведя на нет прибыль прошлой недели, а затем и некоторую. Биткойн вернулся по ценам с марта и рискует углубиться в ...
Синдром задержки фазы сна – причина, по которой некоторые люди не могут вставать по утрам Прежде чем называть кого-то лентяем из-за ежедневных опозданий, поинтересуйтесь, не страдает ли ваш коллега синдромом задержки фазы сна – с этим расс...
Жизнь без рисков и проблем! Астролог рассказала, что опасно делать в разные фазы Луны Ведущий астролог Алена Никольская утверждает: чтобы жить в свое удовольствие, ловко избегать ссор и конфликтов как в личной жизни, так и на работе, в...
Глава минфина Франции заявил о начале самой тяжелой фазы кризиса в мире В мире начинается самая тяжелая стадия экономического кризиса, возникшего в связи с пандемией коронавируса нового типа, считает министр экономики и ф...
Золото: движение выше $1993 укажет на завершение фазы консолидации – Credit Suisse Консолидация золота (XAU / USD) продолжается, как и ожидалось стратегами Credit Suisse. Вместе с тем, они прогнозируют, что золото достигнет новых ма...
Сульшер о пенальти: «Жесткое решение. Де Хеа сделал невероятный сэйв, но правила – это правила» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер высказался об эпизоде с пробитием пенальти в ворота своей команды в матче против «Кристал Пэлас...
Фармкомпании призвали Минздрав отложить регистрацию вакцины от COVID-19 до конца третьей фазы испытаний Ассоциация организаций клинических исследований (АОКИ) призвала Минздрав отложить регистрацию первой российской вакцины от коронавирусной инфекции. О...
Из военного госпиталя выписаны добровольцы после завершения фазы клинических испытаний вакцины от COVID-19 Минобороны России совместно с Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии им. Гамалеи успешно завершило фазу клинических исп...
Московская биржа смягчила правила покупки валюты для физлиц: заставит ли это банки поменять свои правила Московская биржа с 26 апреля разрешит покупать и продавать валюту на сумму от $1 или €1 с минимальным лотом в один цент, хотя сейчас минимальный лот ...
«Спутник V» стимулировал появление авторитета // Журнал The Lancet рассказал об итогах третьей фазы испытаний российской вакцины Журнал The Lancet, одно из наиболее авторитетных научных изданий мира, опубликовал результаты третьей фазы клинических исследований «Спутника V». На ...
Джек Дорси выставил на аукцион свой первый твит, в котором написано: «просто настраиваю свой твиттер» Всего за несколько часов его цена выросла до двух миллионов долларов. Победитель аукциона получит цифровой сертификат, подписанный автором. По сути —...
Пабло Каррено-Буста: «Новак никогда-никогда не хотел попасть в судью. Но правила есть правила» Испанец Пабло Каррено-Буста, вышедший в 1/4 финала US Open после дисквалификации Новака Джоковича, прокомментировал попадание серба мячом в линейную ...
Как улучшить качество навоза? Из опыта огородников следует: что способно улучшить данный вид удобрения заметно и надежно, так это крапива....
Как улучшить навыки самообразования Каждый раз, когда человек начинает изучать нечто новое, он сталкивается с трудностями. Нужно выделить время для нового занятия, определить цель, прео...
Мурад Мусаев: «У нас есть свой стиль, свой почерк. Нам нужно развивать то, что у нас есть» Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев после победы над «Уфой» (3:0) в 1-м туре Тинькофф РПЛ прокомментировал итоги игры. Подробнее…...
Врач рассказал о способах улучшить сон Специалисты считают, что одно из обязательных условий здорового сна – правильный матрас, поэтому к выбору этого предмета следует отнестись с повышенн...
6 эффективных способов улучшить домашний Wi-Fi Эти советы пригодятся как владельцам больших частных домов, так и жителям квартир с толстыми стенами....
Ким Чен Ын улучшить связи с внешним миром Лидер Северной Кореи Ким Чен Ын, выступая на партийной конференции, проходящей в Пхеньяне, подчеркнул необходимость кардинального улучшения связей св...
На «Уралвагонзаводе» придумали, как улучшить «Армату» «Уралвагонзавод» создаст новую боевую машину поддержки танков (БМПТ) на базе унифицированной гусеничной платформы «Армата». Об этом сообщил гендирект...
Как улучшить транспортное обслуживание в Брянске Благоустройство остановок и оптимизация маршрутов находится на контроле. На заседании сессии горсовета брянские депутаты обсудили эти вопросы. речь ш...
ABC (Испания): как улучшить зрение за три минуты Проверенный способ улучшить зрение, не прибегая к пластическим операциям есть. Всего 3 минуты в течение 28 дней - и результат будет явно заметен, пиш...
14 естественных способов улучшить память Небольшие изменения рациона и режима дня помогут лучше запоминать, быстрее мыслить и снизить риск деменции....
«Нам нужно улучшить игру в меньшинстве» Нападающий «Витязя» Данила Моисеев — о причинах разгрома своей команды и необходимых изменениях перед следующей встречей КХЛ...
Как улучшить качество воды из скважины? Перед тем, как выбирать фильтр для очистки, нужно обязательно проверить воду в специализированной лаборатории....
Как улучшить благосостояние россиян при росте цен? В списке беспокоящих россиян проблем рост цен на продукты питания занимает одно из первых мест. Нельзя сказать, что та же тенденция не затронула оста...
Как фейсбилдинг помогает улучшить внешность Главная цель фейсбилдинга — это предотвращение старения, поэтому им занимается множество молодых людей....
Как улучшить качество звука AirPods в iOS 14 Чем так хороши AirPods? Помимо узнаваемого дизайна и объективного удобства, эти наушники глубже любых других интегрированы в экосистему Apple. Это да...
Перечислены способы улучшить качество сна Ученые из США перечислили способы улучшить качество сна. Информацией об этом они поделились с изданием Sleep Health.Так, по словам специалистов, удел...
Как легко улучшить работу мозга Руководитель Медицинского центра акупунктуры «Доктор Орлов», рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов назвал простой способ, как улучш...
9 оранжевых вещей, чтобы улучшить настроение 9 оранжевых вещей, чтобы улучшить настроение Весна все ближе, а значит, пора выходить из зимней спячки. Яркие цвета помогут побороть усталость от зат...
Яблоки могут улучшить работу мозга Согласно новому исследованию на мышах, опубликованному в Stem Cell Reports, природные соединения, содержащиеся в яблоках и других фруктах, могут помо...
Мэрия обещает улучшить лед на двух катках Глава Саратова Михаил Исаев ответил на претензии граждан к качеству ледового покрытия на некоторых городских катках.В частности, недовольство по пово...
Microsoft рассказала, как улучшить производительность Windows 11 В компании Microsoft назвали способ увеличить производительность операционной системы Windows 11. На сайте компании появилось сообщение по ускорению ...
Что съесть, чтобы улучшить кожу лица К счастью, время, когда красивая и здоровая кожа ценится больше, нежели самый распрекрасный и дорогой макияж, — наше время....
Как улучшить цвет лица и придать ему отдохнувший вид Частые стрессы, нарушение режима сна и проблемы со здоровьем влияют на цвет кожи лица. Есть много способов, которые помогут придать ему отдохнувший в...
Ученые рассказали, как улучшить прогнозы по COVID-19 ВАШИНГТОН, 20 мая — РИА Новости, Алексей Богдановский. Ученые со всего мира уже несколько месяцев пытаются предсказать дальнейшее распространение кор...