Калькулятор витамина D: рассчитайте свою норму на каждый день
Даже в солнечную погоду витамина D может не хватать. Например, если вы большую часть дня проводите под кондиционером, а на улицу выходите только вече...
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Калькулятор: как рассчитать норму калорий Чтобы эффективно сбрасывать или поддерживать вес, важно знать, сколько калорий в день тратит ваш организм....
Сколько белка вам нужно в день? Рассчитайте с «Калькулятором протеина»! Наше тело нуждается в протеине — для строительства мышц, обменных процессов и даже пищеварения. Постоянная нехватка белка может привести к проблемам ...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Калькулятор: сколько вы можете тратить в день без ущерба для бюджета Внесите свои доходы и расходы в месяц, укажите, сколько хотите отложить, и получите сумму свободных денег на день....
Россияне готовы подработать. Каждый третий заявил, что хочет делать это каждый день Почти треть россиян (32%) готовы ежедневно уделять время на подработку помимо основной деятельности. Однако лишь 8% действительно занимаются этим. Об...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Ученые пересмотрели норму шагов в день Широко известна рекомендация проходить 10 тысяч шагов в день. Однако ученые из США выяснили, что норма шагов для среднего возраста может быть меньше ...
Пеп о тех, кто считает, что Холанд не адаптируется к игре «Сити»: «Они не знают ответа на вопрос «как мы будет играть?» Он забьет свою норму» Пеп Гвардиола оценил перспективы Эрлинга Холанда в «Манчестер Сити». Главный тренер «горожан» высказался об экс-форварде дортмундской «Боруссии». «Го...
Диетолог назвала допустимую норму употребления помидоров в день Врач-диетолог Наталья Круглова сообщила, что помидоры лучше употреблять в ограниченном количестве. Так, в день рекомендуется съедать не более 150-200...
Диетолог Нурия Дианова определила безопасную норму кофе в день Напиток, имеющий пробуждающий эффект с утра и эстетическое наслаждение ночью, ставший неотъемлемой частью жизни для многих нужно употреблять правильн...
На Радио Дача подвели итоги проекта «День Рождения Каждый День» Весь апрель Радио Дача праздновало свое двенадцатилетие и принимало поздравления от любимых слушателей....
День пожилого человека раз в году, а проблемы каждый день Фонд «Долго и счастливо» проводит благотворительный марафон по сбору средств на острые нужды для одиноких пенсионеров....
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильны...
ОСАГО снова поменялось! Рассчитайте свой полис Вступил в силу федеральный закон N°161 об ОСАГО. Отныне страховые компании будут устанавливать для каждого автомобилиста индивидуальную базовую ставк...
14 моделей общения, среди которых каждый найдёт свою Проверьте, кто вы: слушатель или рассказчик, а может, магнит или хамелеон — и определите свои сильные социальные навыки....
Китайские накопители — в каждый дом: скоро YMTC представит свою марку SSD Согласно недавнему отчету DigiTimes, компания YMTC (Yangtze Memory Technologies Corp) может вскоре запустить собственную марку SSD. Производитель фле...
Каждый четвертый россиянин пока не может снизить свою долговую нагрузку Более 25% россиян пока не имеют возможности снизить свою долговую нагрузку, при этом почти 40% стараются сделать это уже сейчас, показало исследовани...
«Как стать разработчиком, которого хочет в свою команду каждый»: разбор доклада Этот доклад вызвал бурную реакцию среди участников Mobius 2019 и организаторы решили пригласить экспертов провести разбор доклада вместе с Йонатаном....
Эксперты: каждый второй клиент банков РФ готов рекомендовать знакомым свою кредитку По данным аналитического центра НАФИ, почти 70% опрошенных планируют продолжать пользоваться своими кредитными картами...
Ревень на каждый день На днях получил в дар от прекрасной дамы немного ревеня с ее фермы (вот знают же некоторые, чем меня порадовать). Пока нес его домой, нафантазировал ...
«Каждый из нас — борец. Каждый из нас — фронт. Каждый из нас — основа обороны. Мы все — Украина». Новогоднее обращение Владимира Зеленского. Полный текст ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ...
«Каждый год нужно апгрейдить свою игру, иначе она не будет эффективной». Сафин — о форме Медведева Бывшая первая ракетка мира, победитель двух турниров «Большого шлема» Марат Сафин оценил игру Даниила Медведева, который на прошлой неделе стал побед...
Каждый день ВИЧ заражаются по 4–5 омичей С начала года ВИЧ-положительными стали 653 жителя региона. Омичи заражаются чаще всего во время незащищенного секса. Заболевают и наркоманы....
ТОП-10 Telegram-каналов на каждый день ТОП 10 Телеграм каналов, которые стоит просматривать каждый день Устали от бесконечных кризисов, пандемий, климатических катастроф и прочего негатива...
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье...
В светлый праздник и на каждый день Кемеровчанка Алеся Тетенова уже не первый год будет радовать своих родных и близких вкусными пасхальными десертами. Самое главное – все они приготовл...
Топ товаров с AliExpress на каждый день Последнее время, когда встает вопрос покупки каких-то повседневных вещей, в первую очередь берешь смартфон и начинаешь проверять цены на AliExpress. ...
Как каждый день становиться лучшим разработчиком Программирование не исключение из этого правила. И если вы тоже хотите быть на высоте, вы должны включить в свою жизнь ежедневную практику для развит...
Обзор iPhone 14. Классика на каждый день Новая фирменная продукция от мирового гиганта была представлена в сентябре этого года. Базовая модель iPhone 14, речь о которой пойдет в настоящем об...
7 элементарных лайфхаков с содой на каждый день Уборка может прилично ударить по карману, если прилежно скупать всевозможную бытовую химию. А ведь у большинства из нас уже стоит в шкафчике то, что ...
Топ недорогих товаров с АлиЭкспресс на каждый день Обычно, если мы и покупаем что-то на АлиЭкспресс, то это бывает что-то мелкое и незначительное. Чехлы для телефонов, кабели для зарядки, детские флом...
Где каждый день смотреть видео аналитику? Трейдеры постоянно находятся в поисках качественного контента. Теперь искать больше не нужно. Международный брокер FxPro представляет глубокую аналит...
Как выбрать практичные кроссовки на каждый день Кроссовки из спортивной обуви за последние десятилетия превратились в настоящий культурный код современного общества. Их носит и стар, и млад. Вместе...
Русское хюгге: вкусная еда каждый день Рецепты праздничных и повседневных блюд и советы для тех, кто любит готовить, фотографировать и есть...
Банковские данные продаются каждый день Благодаря обширной сети вербовщиков и инсайдеров в банках системы безопасности кредитных организаций уже никто не взламывает за ненадобностью. И несм...
Человек жил в аэропорту 18 лет. Как проходил каждый его день? Мехран Карими Нассери рядом с афишей фильма «Терминал» В 2004 году состоялся релиз фильма «Терминал», сюжет которого рассказывает про человека, сдела...
Как выбрать мужские кроссовки на каждый день? Мужские кроссовки - это та обувь, которая никогда не выходит из моды. Итак, давайте по крайней мере одна пара в вашем гардеробе. Однако из-за множест...
ТОП-5 полезных миниаппов ВКонтакте на каждый день Гороскоп для всех знаков Зодиака, программа передач ТВ, прогноз погоды и другие актуальные для всех мини-приложения из VK Mini Apps....
Свежая бесплатная музыка каждый день У каждого человека есть свои способы снимать стресс и расслабляться после тяжелого трудового дня. Музыка – это универсально средство и для того, чтоб...
«Банковские данные продаются каждый день» Эксперт по борьбе с утечками Ашот Оганесян — о том, где идет торговля и сколько стоит персональная информация россиян на черном рынке...
Почетный гражданин Бельского района Алексеенков: Каждый должен исполнить свою обязанность в интересах народа и государства Голосование проводится с соблюдением мер санитарной защиты, повышенные требования предъявляются и к помещениям....
Что произойдет, если есть творог каждый день Для многих творог – это продукт из детства, который заботливые родители включали в ежедневный рацион. Его смешивали со сметаной, поливали сливками и ...
100 универсальных лайфхаков на каждый день: полезные хитрости Советов по устройству быта много не бывает, а потому канал 5-Minute Crafts составил залипательную подборку из полезных лайфхаков и бытовых хитростей,...
Haier A1400EM: доступный лэптоп на каждый день Бренд Haier известен бытовой техникой, но в ассортименте компании есть и цифровая электроника. Одна из фирменных новинок — ноутбук A1400EM с процессо...
Ученые заявили, что мыться каждый день вредно Чтобы сохранить кожу в нормальном состоянии, достаточно ограничиться мытьем лишь отдельных частей тела...
Девин Букер: «Вспоминаю о Кобе каждый день» Защитник «Санз» Девин Букер после матча с «Индианой» (114:99) заявил, что постоянно вспоминает о трагически погибшем знаменитом игроке «Лейкерс» Кобе...
Почему зеленый чай полезно пить каждый день? Зеленый чай обладает рядом преимуществ, которые помогут сохранить здоровье и отличную фигуру. На Востоке этим напитком традиционно спасаются в жару....
Какие продукты нельзя есть каждый день Диетолог Людмила Микитюк рассказала, какие продукты не рекомендуется употреблять ежедневно, сообщает "Life.ru". В правильном питании следует включать...
Гонка на каждый день: новый экстремальный вариант BMW Вскоре после выхода «заряженной» версии M2 Competition BMW выпустила еще более экстремальный вариант своего купе M2...
Протестующие в Белоруссии проскандировали о возвращении каждый день Видеозапись опубликовал Telegram-канал РИА Новости. «У белорусского телецентра темнеет, митингующие зажигают фонарики и скандируют „Каждый день“, обе...
Какие кроссовки выбрать на каждый день и для воркаута Кроссовки относятся к универсальному виду обуви, они одинаково хорошо подходят для повседневной носки и для занятий спортом, если речь идет о продукц...
Светлый путь // Средства от солнца на каждый день В традиционном обзоре «Коммерсантъ Стиль» рассказывает про новинки с солнцезащитными фильтрами, созданными для городской среды – в удобной упаковке и...
Удача на каждый день: астрологический прогноз на неделю Когда планета меняет направление своего движения, она какое-то время находится в статичном положении и максимально воздействует на жизнь людей. Во вр...
AS: Матчи Ла Лиги будут проходить каждый день Королевская испанская футбольная федерация (RFEF) и руководство Ла Лиги согласовали план проведения оставшихся матчей сезона-2019/20. Подробнее…...
Специалисты советуют есть фисташки каждый день Регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления. Был проведен эксперимент с несколькими десятками добровольцев,...
6 причин слушать классическую музыку каждый день Классика помогает успокоиться, сосредоточиться и даже пробудить креативность. Нашли подтверждённые исследованиями терапевтические эффекты классическо...
Ювелирный дом Ilgiz F. выпустил украшения на каждый день Линию украшений Signature by Ilgiz F. известный российский мастер Ильгиз Фазулзянов создал для нового поколения любителей ювелирного искусства. Украш...
На Брянщине вокзалы проходят дезинфекцию каждый день Дезинфицируют также все пассажирские составы, а железнодорожники обеспечены средствами защиты. Такую информацию пресс-службы МЖД приводит издание «Бр...
Что будет, если есть ананас каждый день Врач-нутрициолог Ирина Степная сообщила, как ежедневное употребление ананаса скажется на организме. Так, по ее словам, с помощью этого продукта можно...
Онлайн казино «Pin-Up» дарит 30 фриспинов каждый день Щедрую акцию для игроков в честь старта сезона распродаж проводит лицензированное онлайн казино «Pin-Up». Черная пятница - один из самых попу...
Обзор INOI 5i — добротный смартфон на каждый день Серия INOI 5i выпускается в четырёх цветах — золотом, красном, синем и чёрном. Компания INOI прислали нам телефон чёрного цвета. Ну что же, проверим,...
Производство в Подмосковье выпускает по 700 рециркуляторов каждый день! Научно-производственный центр медицинской техники Армед - один из крупнейших производителей бактерицидных рециркуляторов в России. Он ежедневно выпус...
7 привычных функций iOS, которыми я пользуюсь каждый день Иногда мы ругаем iOS, считая, что все приелось и ничего не меняется. Но это отнюдь не значит, что операционная система перестала развиваться: напроти...
Дональд Горске ел по Биг Маку каждый день в течение полувека Книга рекордов Гиннесса пополнилась новым странным рекордом. Его обладателем стал Дональд Горске из Висконсина, который стал держателем рекорда по са...
В Омской области каждый день умирают 3 больных коронавирусом Количество жертв COVID-19 растет с незавидным постоянством и на сегодняшний день составляет уже 258 человек. Выписалось же 83 % заболевших....
Рост каждый день. В области выявлены еще 358 случаев коронавируса В Саратовской области за сутки зарегистрировано 358 случаев коронавируса. Такие данные приводит региональный оперативный штаб.Это новый максимум, пре...
Леднев: Каждый день учимся у Луческу чему-то новому Полузащитник Динамо Киев Богдан Леднев высказался о тренировках на турецком сборе и подготовке к возобновлению сезона. "Нам повезло с погодой, дождь ...
В Омской области каждый день умирают по 3 больных коронавирусом Количество жертв COVID-19 растет с незавидным постоянством и на сегодняшний день составляет уже 258 человек. Выписалось же 83% заболевших....
Эксперт: покупки одежды "на каждый день" уйдут в онлайн Онлайн-продажи одежды в России растут рекордными темпами: за май объем онлайн-продаж вырос в 4,5 раза. Самым популярным товаром стали футболки. Что б...
Факти (Болгария): 12 причин заниматься сексом каждый день Есть ряд заболеваний, которые можно вылечить, просто регулярно занимаясь сексом, заявляют ученые. Исследователи Пенсильванского университета обнаружи...
В Брянске каждый день появляются новые инсталляции к празднику Так, во дворе многоэтажки №38 на Красноармейской улице установили расцвеченную мини-версию Кургана Бессмертия. Снимок прислали в редакцию «БрянскToda...
7 причин заправлять постель каждый день: мнение ученых Если вы из тех людей, кому не важна вся эта «эстетская» атрибутика, мы расскажем о причинах заправлять постель, обнаруженных не экспертами по уборке,...
Песков: Путин обращается к «разуму невакцинированных» каждый день Дмитрий Песков заявил, что в этот раз Россия больше подготовлена к следующей волне коронавируса, поэтому особого обращения президента в связи с эти н...
26 полезных лайфхаков с горячим клеем: хитрости на каждый день В умелых руках даже обычный клеевой пистолет может превратиться в инструмент для творчества - нужно лишь проявить немного смекалки! В этом видео вы с...
7 причин заправлять постель каждый день: объясняют ученые Если вы из тех людей, кому не важна вся эта «эстетская» атрибутика, мы расскажем о причинах заправлять постель, обнаруженных не экспертами по уборке,...
Spotify запускает новые алгоритмические плейлисты на каждый день Музыкальный сервис Spotify представил новую серию персонализированных плейлистов «Микс дня», наиболее популярной части каталога Spotify. Теперь у слу...
Российский банк начал выдавать зарплату каждый день Альфа-банк запустил новую услугу для зарплатных клиентов. Им начали выдавать заработок каждый день вместо выплат один или два раза в месяц.«Важно, чт...
Как стать жаворонком и просыпаться рано утром каждый день Всем из нас хоть раз было трудно просыпаться утром. Однако, как говорится, «кто рано встает, тому Бог подает». Так как же заставить себя вставать пор...
Microsoft и KFC выдают бесплатную Xbox Series X каждый день Компания Microsoft и сеть ресторанов быстрого питания KFC объявили о проведении совместной акции. В Великобритании в течение месяца KFC разыгрывается...
Сколько шагов в день должен проходить каждый человек Ходьба – это вид спорта, доступный каждому человеку. Для него не требуется дополнительного инвентаря, неважен возраст и состояние здоровье. Но скольк...
Привычки и мысли, которые выкачивают из нас энергию каждый день Практический психолог рассказывает, от каких жизненных установок нужно избавляться, если вы ежедневно чувствуете усталость....
Что делать, если вы расстались, но вынуждены видеться каждый день Эти советы помогут сохранить самообладание, если приходится работать или учиться с бывшим партнёром....
7 причин заправлять постель каждый день: советы ученых Если вы из тех людей, кому не важна вся эта «эстетская» атрибутика, мы расскажем о том, зачем заправлять кровать утром. Расскажем о причинах, обнаруж...
Раскрыто, что будет, если есть овсянку каждый день Многие специалисты рекомендуют включать овсянку в ежедневный рацион. И вот как овёс помогает укрепить организм.Овсяные хлопья наполняют организм чело...
Еще две жертвы: омичи стали каждый день умирать от коронавируса За последнюю неделю жертвами смертельного вируса стали сразу 6 омичей. Только за минувшие сутки не побороли болезнь и умерли двое заразившихся....
Делает это каждый день: Богомолов публично унизил Собчак Пандемия коронавируса сблизила телеведущую Ксению Собчак и театрального режиссера Константина Богомолова. Теперь у знаменитостей появилась возможност...
График уборки квартиры: что нужно мыть каждый день, а что – раз в год Кто-то борется за идеальную чистоту, каждый день натирая до блеска все поверхности в доме: ведь где грязь – там и инфекция! Кто-то, наоборот, относит...
В брянских троллейбусах и автобусах дезинфекция проводится каждый день В Брянске с весны регулярно проводится дезинфекция общественного транспорта. Дезинфицируют салоны и кузова трижды в неделю работники МЧС, в сентябре ...
В Омске каждый день госпитализируют по 40–50 человек с «коронавирусной» пневмонией Из-за такого огромного потока больных стационар ФМБА заполнили за три дня. Многие до последнего терпят и уже при смерти вызывают врача....
7 причин заправлять постель каждый день по мнению ученых Если вы из тех людей, кому не важна вся эта «эстетская» атрибутика, мы расскажем о том, зачем заправлять кровать утром. Расскажем о причинах, обнаруж...
Смартфон на каждый день: новинки Oukitel с ёмкими батареями от $99 Компания Oukitel расширила ассортимент фирменных смартфонов сразу двумя новыми моделями. Защищённый Oukitel WP5 Pro примечателен ёмким аккумулятором ...
«Это какое-то самосвятство»: как поститься и есть мясо каждый день Правила Великого поста очень строги, тем не менее и они допускают исключения. 66.RU насчитал три категории людей, которым во время поста можно употре...
Анастасия Акатова: «Каждый день радуюсь, что я больше не блондинка» Звезда сериалов «Иванько» на ТНТ и «Гости из прошлого» на СТС рассказала, как сложно ухаживать за......
Цукерберг почти каждый день продает свои акции Facebook Марк Цукерберг почти год не продавал свои акции Facebook, но с 9 ноября 2020 года делает это практически каждый будний день. Об этом со ссылкой на до...
Ешьте йогурт каждый день — он поможет снизить артериальное давление Новое исследование американских ученых показало, что ежедневное употребление йогурта - будь то одна ложка на завтрак или полноценный перекус в течени...
Экс-игрок сборной Испании: конфликты с Карпиным у нас происходили каждый день Экс-защитник "Сельты" и сборной Испании, а ныне спортивный директор "Пафоса" Мичел Сальгадо поделился мнением о своем бывшем одноклубнике Валерии Кар...
Матчи чемпионата Испании по футболу будут проходить каждый день Клубы Ла Лиги, главного дивизиона испанского футбола, договорились о проведении матчей чемпионата страны ежедневно, сообщает AS....
TWS-гарнитура Realme Buds T100: простые наушники на каждый день Очень комфортные в использовании наушники, в которых есть всё самое необходимое и еще немного. Посадка приятная и надежная, звук для бюджетного устро...
Обзор XD Design Bobby Pro — технологичный рюкзак на каждый день и для поездок Этой осенью при покупке любого рюкзака Bobby вы получите маску бесплатно! А промокод IGUIDES даст скидку 20% на все рюкзаки XD Design в официальн...
Игровая гарнитура SVEN AP-G333MV — комфортный звук на каждый день Надежная, комфортная и доступная — нужно ли выбирать что-то одно? С новой игровой гарнитурой SVEN AP-G333MV этого делать точно не придется....
Каждый день в 20.00: "Меридианы Тихого" запускают автокинотеатр на площади Владивостока Дирекция 18-го международного кинофестиваля стран АТР рассказала о самых интересных площадках и событиях этого года...
Врач рассказала о самых полезных овощных соках на каждый день Правильно подобранные свежевыжатые соки из овощей или фруктов могут быть очень полезны и даже рекомендованы к употреблению каждый день. Эндокринолог ...