Сколько белка вам нужно в день? Рассчитайте с «Калькулятором протеина»!
Наше тело нуждается в протеине — для строительства мышц, обменных процессов и даже пищеварения. Постоянная нехватка белка может привести к проблемам ...
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Сколько белка нужно употреблять в день на самом деле? Все это — источники белка Весь мир буквально помешался на белке. Белок стараются использовать в диетах, убирая при этом углеводы, его активно у...
Психолог рассказал, сколько объятий в день нужно для выживания, а сколько для счастья 21 января в мире отмечается День объятий. Психолог Анастасия Давыдова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, зачем людям обниматься и сколь...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Калькулятор витамина D: рассчитайте свою норму на каждый день Даже в солнечную погоду витамина D может не хватать. Например, если вы большую часть дня проводите под кондиционером, а на улицу выходите только вече...
Пешком от деменции. Сколько шагов в день нужно для ее профилактики? Новое исследование показывает, что ходьба может стать отличным средством профилактики когнитивных нарушений. Но при условии соблюдения определенной н...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Россияне рассказали, сколько денег им нужно на чёрный день Россияне раскрыли суммы сбережений, которые позволят им спокойно относиться к возможным финансовым трудностям. Большинство людей (29%) посчитали, что...
Экономисты объяснили, сколько денег нужно отложить на черный день Россиянам следует создать финансовую «подушку безопасности», которая бы позволила покрывать расходы от шести до 12 месяцев. Об этом заявил международ...
Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объяти...
Сколько шагов в день нужно делать с научной точки зрения? Человеку важно ежедневно проявлять физическую активность. Но насколько сильно? Производители фитнес-браслетов рекомендуют пользователям ежедневно дел...
Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции. Об этом рассказала врач-терапевт Пирогова Елена Вартанян, которая также подел...
Сколько чая в день нужно пить, чтобы защитить себя от болезней сердца Повышенное кровяное давление может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но, к счастью, вероятность развития этих болезней можно снизи...
Ученые выяснили, сколько раз в день нужно мыть руки для защиты от COVID-19 В Университетском колледже Лондона детально изучили, как мытье рук помогает защититься от COVID-19. Как пишет журнал Wellcome Open Research,......
Сколько чайных ложек сахара в день нужно получать, чтобы улучшить здоровье В обзоре, опубликованном в The BMJ, специалисты рекомендуют в день сократить потребление добавленных сахаров до шести чайных ложек, а количество подс...
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Снизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день...
Эндокринолог рассказала, сколько белка требуется пожилым для поддержания мышц Для предотвращения саркопении (потери мышечной массы при старении) необходимы не только тренировки, но и достаточное потребление белка — не менее одн...
10 признаков того, что вам нужно больше белка в вашем рационе Много людей часто запутываются в различии между жирами и углеводами, но все сходятся во мнении, что белок - это необходимый компонент нашего рациона....
Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложить, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать Своим опытом поделились владельцы магазинов бутикового чая, которые продают «specialty tea» из Китая, Таиланда и других стран....
Легендарные часы с калькулятором получили “вторую жизнь” Японская компания Casio перевыпустила одну из своих самых известных моделей часов — CA-53. Это те самые наручные часы, что красовались на руках Роуэн...
Бизнесмену день засчитали за день // Сергей Пойманов не доказал, что его продержали в заключении дольше, чем нужно Столичный суд признал законным расчет срока отбывания наказания бизнесмена Сергея Пойманова, некогда контролировавшего крупнейшее в Европе производст...
ОСАГО снова поменялось! Рассчитайте свой полис Вступил в силу федеральный закон N°161 об ОСАГО. Отныне страховые компании будут устанавливать для каждого автомобилиста индивидуальную базовую ставк...
Единственный укол почечного протеина «разогнал» мозг обезьян на две недели – ученые Йельского и Калифорнийского университетов В исследовании, опубликованном в журнале Nature Aging, ученые из Йельского университета и Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, чт...
Сколько нужно бизнес-центров Спрос на качественные офисы вдохновляет девелоперов строить новые (собственники офисных зданий развивают цифровые сервисы для арендаторов)...
Сколько нужно спать осенью? Постепенное сокращение длины светового дня осенью способно стать источником стресса для организма, как следствие, может ухудшиться сон....
Сколько уколов нужно для здоровья Хотя вакцинация идёт уже далеко не первый месяц, вопросы про неё у людей не заканчиваются. Metro пытается найти ответы...
Тратить столько, сколько нужно "Антивирусные" расходы вновь оказались в приоритете при корректировке бюджета Приморья на 2020 год "Антивирусные" расходы вновь оказались в...
Сколько нужно россиянам для достойной жизни Достаточным для достойной жизни месячным доходом россияне считают 50−80 тысяч рублей. Об этом говорится в исследовании банка «Открытие». Сразу 11% ре...
Сколько оперативной памяти нужно для компьютерных игр? Оперативная память в отличие от процессора и видеокарты не дает существенной прибавки FPS в играх. И хоть за последнее время частота у планок ощутимо...
Сколько нужно телефонов для игры в Pokémon Go? Игра Pokémon Go способна по-настоящему захватить человека, сделать его зависимым. И тут, как и в любви, все возрасты покорны. Характерным примером эт...
Сколько стоит отдохнуть в Абу-Даби и что нужно для въезда? Власти столицы ОАЭ отменили обязательный 10-дневный карантин для граждан из России. Рассказываем, сколько стоит поехать в Абу-Даби....
Сколько памяти нужно смартфону в 2020 году Память мобильного устройства — больная тема для многих пользователей. Она быстро забивается и не даёт сохранять файлы, если объём маленький, а дополн...
В США уже подсчитали, сколько бомбардировщиков нужно для «разгрома Калининграда» Военный обозреватель kp.ru полковник Виктор Баранец - о том, осуществимы ли воинственные американские планы...
Сколько банковских карт нужно одному человеку? Оптимальное число банковских карт зависит от потребностей, расходов и накоплений человека. В идеале иметь одну-две карты: с кешбэком и начислением пр...
Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько нужно людей, чтобы колонизировать Марс? Исследователи Университет Бордо (Bordeaux Institute of Technology) создали математическую модель для расчета количества людей, которых окажется доста...
Россияне рассказали, сколько им нужно денег для счастья Портал SuperJob спросил у россиян, сколько им нужно для счастья: самыми скромными оказались жители Кирова, Оренбурга и Липецка, а самые высокие запро...
Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ... Число людей с состоянием не менее $30 млн. Источник: Knight Frank, Bloomberg Для того, чтобы считаться богачом, необходимо принадлежать к 1% наиболее...
Сколько мегапикселей нужно камере на самом деле? Что нужно знать о разрешенииУже много лет количество мегапикселей у фотоаппаратов и камер смартфонов стремительно увеличивается. Сначала появились мо...
Тихановская: будем протестовать столько, сколько нужно Лидер оппозиции и кандидат в президенты Белоруссии Светлана Тихановская 21 сентября сообщила, что протесты могут приобрести бессрочный характер. По е...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько нужно спать, чтоб не заболеть коронавирусом? Если человек крепко спит в течение положенных 7–9 часов за ночь, то у него снижается риск инфицирования коронавирусом, утверждают сомнологи....
Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон явл...
Россияне рассказали о том, сколько нужно денег для «счастья» В России было проведено очередное исследование общественного мнения, которое помогло установить сколько именно нужно денег для «счастья» в представле...
Сколько нужно спать на карантине: совет специалиста Врач-терапевт Елена Вартанян назвала оптимальную продолжительность сна на карантине. По словам специалиста, чтобы не навредить организму, человек дол...
Врач рассказал, сколько секса нужно для здоровья Для поддержания здоровья стоит заниматься сексом два-три раза в неделю, считает московский сексолог Евгений Кульгавчук. В то же время он отметил,......
Сколько часов нужно спать во время самоизоляции? Для поддержания иммунитета в самоизоляции человеку нужен здоровый сон. Об этом напомнила врач-терапевт, гастроэнтеролог Елена Вартанян, передает сайт...
Сколько «Сил Сибири» нужно «Газпрому», чтобы был толк 2 декабря 2019 года состоялся запуск газопровода в Китай «Сила Сибири». Спустя ровно год после запуска по нему прокачано 3,84 миллиарда к...
Сколько нужно чтобы свести концы с концами? Российской семье нужно минимум 60,9 тысяч рублей в месяц для того, чтобы «свести концы с концами». Это на 2,5 тысячи больше, чем два года назад, гово...
Сколько нужно дней, чтобы заработать на iPhone 12 Pro? Команда Picodi проанализировала уровень доходов жителей разных стран, и выяснили, сколько дней нужно работать чтобы купить последние модели iPhone. P...
Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2022 году? Самые простые и дешевые из них имеют 3-4 Гб памяти, больше всего на рынке представлено моделей с памятью, объемом 6-8 Гб. Производители премиальных т...
Сколько воды нужно употреблять в жару: рассказывает врач Во время жары организм человека активно теряет воду через кожу, чтобы охладиться, поэтому в жару вода всегда должна быть под рукой...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель: эксперимент Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Россияне рассказали, сколько денег ежемесячно им нужно для счастья Жителю России в среднем ежемесячно нужно для счастья порядка 166 тысяч рублей. Таков результат опроса, в котором приняли участие 22 тысячи человек. П...
Сколько оперативной памяти нужно iPad на самом деле В то время, как iPhone конкурирует с Android-смартфонами, iPad чувствует себя намного спокойнее. Время от времени у планшета от Apple появляются сопе...
Россияне рассказали, сколько денег им нужно для нормальной жизни Жители России рассказали, сколько денег им нужно для того, чтобы жить нормально. Например, средней семье из трех человек, в которой работают двое, не...
Врач рассказала, сколько нужно спать людям с гипертонией Ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава Галина Холмогорова рассказала, скольк...
Сколько времени нужно, чтобы нарастить мышечную массу? Как и во всем, мы стремимся увеличить мышечную массу как можно быстрее - желательно, чтобы она увеличилась уже завтра. Но сколько на деле занимает пр...
Тихановская пообещала «сколько нужно» продолжать протесты в Белоруссии Население Белоруссии будет выходить на улицы недели, месяцы или даже годы и никогда не признает Лукашенко действующим президентом, заявила в Европарл...
Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дня...
Главы ДФО посчитали, на сколько нужно увеличить пропускную способность РЖД Губернатор республики Саха Якутия на совещании глав Дальнего Востока осветил вопрос перевозки угля по Транссибирской магистрали и БАМу...
Сколько денег нужно россиянину, чтобы преодолеть кризис? Дочерняя инвестиционная компания Сбербанка, «Сбербанк Управление Активами», провела, в мае 2020 года, опрос среди жителей 37 российских городов, в ра...
Сколько антител нужно для выработки иммунитета против COVID-19? Анализ крови на антитела к возбудителю COVID-19 выполняется для оценки иммунного ответа на текущую или перенесенную инфекцию. Когда вирус – чужеродны...
Аналитики посчитали, сколько нужно работать на новый iPhone 12 Pro Уже известно, в каких странах новые iPhone 12-й серии будут стоить больше всего. Аналитики портала Picodi.com сравнили цены на новый iPhone 12 Pro с ...
Сколько "лежачих полицейских" нужно, чтобы разрушить машину Хороший симулятор - это прекрасная "песочница" для испытания самых разнообразных условий и окружений. Ну и конечно, самых разнообразных разрушений....
Сколько "лежачих полицейских" нужно, чтобы уничтожить машину? Хороший симулятор - это прекрасная "песочница" для испытания самых разнообразных условий и окружений. Ну и конечно, самых разнообразных разрушений....
Специалисты выяснили сколько денег нужно россиянам для счастья Отечественные специалисты подсчитали сколько денег нужно россиянам для счастья. По их словам, в зависимости от ряда условий конечная цифра может силь...
Сколько часов нужно спать разным знакам зодиака? Оказывается, созвездия, под которыми родился человек, могут определить его режим дня, привычки и даже количество часов сна, достаточных для нормально...
Учебный год на Украине — сколько нужно потратить на одного школьника? На Украине в 2021 году для того, чтобы собрать ребенка в школу, нужно будет потратить минимум 4 500 грн. Это если начать делать покупки прямо сейчас,...
Сколько на самом деле нужно причин, чтобы жить В России даже самый позитивный сценарий не обходится без саморазрушительного поведения и отвратительных персонажей....
Россияне объяснили, сколько денег им нужно, чтобы выжить в кризис Для преодоления всех финансовых проблем россиянам нужно от 240 до 580 тысяч рублей Фото: Екатерина Сычкова © URA.RUЖители российских регионов рассказ...
Стало известно, сколько россиянину нужно копить на «подушку безопасности» Жителям крупных российских городов нужно копить на финансовую «подушку безопасности» от полугода до трёх лет, выяснили аналитики Райффайзенбанка в хо...
Сколько дней нужно работать на новый iPhone 13 Pro в разных странах В России такой смартфон стоит 100 тысяч рублей. Средний заработок жителя нашей страны равен примерно 50 тысячам рублей. Таким образом, россиянину нуж...
Подсчитано, сколько денег нужно простым россиянам для комфортной жизни Так, с учетом разницы цен и переносом реалий из США в Россию, траты на одного человека в месяц должны составлять 60 тысяч рублей. Следовательно, на с...
Сколько нужно человек для колонизации Марса? У ученых появился ответ Полет на Марс, зонды и даже высадка людей на Красную планету уже не кажутся чем-то фантастическим. Уверены, что среди нас уже есть люди, которые заду...
Россияне сказали, сколько им нужно денег для преодоления финансовых трудностей Россияне оценили размер необходимых им сбережений на случай финансовых трудностей. В разных городах он составляет от 240 тыс. до 580 тыс. рублей, а с...
Ученые выяснили, сколько нужно отдыхать, чтобы жить дольше Исследование Хельсинкского университета, длившееся более 4 лет, показало, что среди людей, которые отдыхают не менее трех недель в год, смертность ни...
Жизнь «на халяву»: сколько денег в месяц нужно Дане Борисовой Многие звезды шоу-бизнеса не нуждаются в крупных суммах, потому что живут «на халяву». Об этом рассказала в интервью ФАН Дана Борисова. П...
Сколько нужно денег для открытия собственного бизнеса в РФ, рассказал эксперт Самое важное для старта предпринимательской деятельности — не столько количество вложенных денег, сколько готовность самого предпринимателя действова...
Сколько золота у самых богатых стран, где они его хранят и зачем оно нужно Золото во все времена было больше, чем просто металлом. Золото — это не просто металл или химический элемент. Веками за него проливалась кровь,...
Бросок на Тирасполь: Сколько российских военных нужно Приднестровью для защиты О планах по проведению десантной операции в этом регионе пока не объявлялось, но это не значит, что она невозможна. Подобные примеры уже были....
Глава РФПИ рассказал, сколько россиян нужно вакцинировать от коронавируса Глава Российского фонда прямых инвестиций прокомментировал вопрос вакцинации населения от нового коронавируса....
В мэрии Симферополя запутались, сколько нужно воды, чтобы принять душ Из-за обмеления водохранилищ в Симферополе и 39 близлежащих населённых пунктах началась подача воды по графику. "Первый этап: в ночь с 23 на 24 авгус...
Закатать в асфальт. Сколько миллиардов нужно, чтобы победить бездорожье? Национальному проекту «Безопасные и качественные автодороги» решили придать ускорение – предлагается выполнить его не за 5, а за 4 года. Субъектам, к...
В Крыму посчитали, сколько денег нужно на восстановление ущерба от наводнения Для восстановления дороги и инфраструктуры после наводнения в Крыму необходимы около 5,5 миллиарда рублей. Об этом рассказал вице-премьер правительст...
Сколько времени нужно для появления новых видов в результате эволюции Новые виды могут формироваться удивительно быстро в некоторых случаях, но иногда этот процесс может занять эоны....
Академик РАН: сколько людей нужно привить, чтобы победить COVID В России активно разрабатывают вакцину Фото: Игорь Меркулов © URA.RUДля победы над коронавирусом нужно провакцинировать минимум половину населения, с...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель: испытание на прочность Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Источник ИА REGNUM рассказал, сколько самолетов нужно ВСУ для противостояния России США могут предложить своим «союзникам” — прежде Афганистану, теперь Украине — только старую и нуждающуюся в ремонте технику ВВС, которую к тому же не...
Сколько времени и денег нужно, чтобы облететь вокруг света Благодаря техническому прогрессу скорости путешествий всё время растут. Techinsider задался вопросом: при текущем уровне технологий, за какое время м...
Власти Москвы подсчитали, сколько времени нужно на восстановление экономики Для полного восстановления экономики столицы после пандемии коронавируса может потребоваться более года. Об этом сообщил заместитель мэра столицы по ...
Сколько времени нужно ездить, чтобы зарядить аккумулятор на машине? Автомобиль имеет специальное техническое устройство, вырабатывающее электроэнергию и запитывающее штатную батарею во время движения. Сколько ему потр...
Цифра дня: сколько денег нужно россиянам для комфортной жизни на пенсии Большинству жителей России для комфортной жизни на пенсии при текущем уровне цен нужно менее 30 тыс. рублей в месяц, показал опрос Райффайзенбанка. О...
Кудрин раскрыл, сколько денег нужно дать россиянам в пандемию Российское правительство могло мы увеличить общий уровень расходов федерального бюджета на ближайшие три года минимум на 0,5% ВВП или 500 млрд рублей...
Нобелевский лауреат Канеман посчитал, сколько денег нужно для счастья Кроме того, по мнению психолога, повышение уровня счастья в связи с ростом доходов возможно лишь в том случае, если до этого человек уже был счастлив...
Стало известно, сколько денег нужно россиянам для "нормальной жизни" Семье с одним ребенком в месяц необходимо не меньше 85,7 тысячи рублей, чтобы считать свою жизнь "нормальной". Об этом со ссылкой на соцопрос, провед...
Тест показал, сколько памяти видеокарты нужно для новых компьютерных игр Автор портала Overclockers попытался выяснить, как объём видеопамяти влияет на производительность видеокарт в новых компьютерных играх.Целью тестов б...
Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследовате...
Гид по запуску онлайн-магазина: сколько денег нужно для старта и как выбрать нишу Онлайн-продажи в России получили сильный импульс в 2020 году. По данным Data Insight, только за период самоизоляции аудитория новых интернет-покупате...
Сколько еще месяцев россиянам нужно будет носить маски, рассказал вирусолог Когда отпадет необходимость в этих средствах индивидуальной защиты, kp.ru пояснил профессор Сеченовского университета...