Сколько чайных ложек сахара в день нужно получать, чтобы улучшить здоровье
В обзоре, опубликованном в The BMJ, специалисты рекомендуют в день сократить потребление добавленных сахаров до шести чайных ложек, а количество подс...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Сколько чайных ложек сахара в обычной коле? Что же в коле? Проглотить банку вашей любимой колы еще никогда не было так просто. Они повсюду, и с уменьшением размеров контейнеров их переносимость...
Диетолог рекомендовал есть не больше трех чайных ложек меда в день Из-за высокого содержания сахара мед не следует употреблять больше, чем три чайные ложки в день. Об этом 14 августа рассказал врач-диетолог Михаил Ги...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объяти...
Сколько чая в день нужно пить, чтобы защитить себя от болезней сердца Повышенное кровяное давление может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но, к счастью, вероятность развития этих болезней можно снизи...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Снизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ...
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день...
Эндокринолог рассказала, как улучшить здоровье сердца, потратив 10 минут в день Врач ссылается на результаты авторитетных зарубежных исследований. Оказывается, тренироваться можно всего 10 минут в день, но по определенному алгори...
Психолог рассказал, сколько объятий в день нужно для выживания, а сколько для счастья 21 января в мире отмечается День объятий. Психолог Анастасия Давыдова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, зачем людям обниматься и сколь...
Диетолог Арзамасцев: Что нужно есть, чтобы улучшить кожу Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о простом продукте, который способствует улучшению здоровья кожи. Об этом сообщает "Газета.ru". Кукуруза э...
Как часто нужно менять фильтр для воды? Запомните это правило, чтобы сохранить здоровье семьи В городской квартире невозможно обойтись без фильтра: он удаляет вредные примеси, очищая воду из крана, и делает ее пригодной для питья. Но есть ли у...
Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ... Число людей с состоянием не менее $30 млн. Источник: Knight Frank, Bloomberg Для того, чтобы считаться богачом, необходимо принадлежать к 1% наиболее...
Сколько нужно дней, чтобы заработать на iPhone 12 Pro? Команда Picodi проанализировала уровень доходов жителей разных стран, и выяснили, сколько дней нужно работать чтобы купить последние модели iPhone. P...
Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько «Сил Сибири» нужно «Газпрому», чтобы был толк 2 декабря 2019 года состоялся запуск газопровода в Китай «Сила Сибири». Спустя ровно год после запуска по нему прокачано 3,84 миллиарда к...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько нужно чтобы свести концы с концами? Российской семье нужно минимум 60,9 тысяч рублей в месяц для того, чтобы «свести концы с концами». Это на 2,5 тысячи больше, чем два года назад, гово...
Сколько нужно людей, чтобы колонизировать Марс? Исследователи Университет Бордо (Bordeaux Institute of Technology) создали математическую модель для расчета количества людей, которых окажется доста...
Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон явл...
Мостовой о 3 млн евро для Кокорина: «Чтобы получать такую сумму в год, нужно быть минимум Давидом Вильей» Экс-полузащитник «Спартака» Александр Мостовой высказался о трансфере бывшего форварда «Зенита» Александра Кокорина в московский клуб. — Со спортивно...
Сколько на самом деле нужно причин, чтобы жить В России даже самый позитивный сценарий не обходится без саморазрушительного поведения и отвратительных персонажей....
Сколько денег нужно россиянину, чтобы преодолеть кризис? Дочерняя инвестиционная компания Сбербанка, «Сбербанк Управление Активами», провела, в мае 2020 года, опрос среди жителей 37 российских городов, в ра...
Сколько времени нужно, чтобы нарастить мышечную массу? Как и во всем, мы стремимся увеличить мышечную массу как можно быстрее - желательно, чтобы она увеличилась уже завтра. Но сколько на деле занимает пр...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель: эксперимент Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько "лежачих полицейских" нужно, чтобы разрушить машину Хороший симулятор - это прекрасная "песочница" для испытания самых разнообразных условий и окружений. Ну и конечно, самых разнообразных разрушений....
Сколько "лежачих полицейских" нужно, чтобы уничтожить машину? Хороший симулятор - это прекрасная "песочница" для испытания самых разнообразных условий и окружений. Ну и конечно, самых разнообразных разрушений....
Закатать в асфальт. Сколько миллиардов нужно, чтобы победить бездорожье? Национальному проекту «Безопасные и качественные автодороги» решили придать ускорение – предлагается выполнить его не за 5, а за 4 года. Субъектам, к...
Россияне объяснили, сколько денег им нужно, чтобы выжить в кризис Для преодоления всех финансовых проблем россиянам нужно от 240 до 580 тысяч рублей Фото: Екатерина Сычкова © URA.RUЖители российских регионов рассказ...
Сколько времени нужно ездить, чтобы зарядить аккумулятор на машине? Автомобиль имеет специальное техническое устройство, вырабатывающее электроэнергию и запитывающее штатную батарею во время движения. Сколько ему потр...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель: испытание на прочность Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Академик РАН: сколько людей нужно привить, чтобы победить COVID В России активно разрабатывают вакцину Фото: Игорь Меркулов © URA.RUДля победы над коронавирусом нужно провакцинировать минимум половину населения, с...
Сколько времени и денег нужно, чтобы облететь вокруг света Благодаря техническому прогрессу скорости путешествий всё время растут. Techinsider задался вопросом: при текущем уровне технологий, за какое время м...
В мэрии Симферополя запутались, сколько нужно воды, чтобы принять душ Из-за обмеления водохранилищ в Симферополе и 39 близлежащих населённых пунктах началась подача воды по графику. "Первый этап: в ночь с 23 на 24 авгус...
Ученые выяснили, сколько нужно отдыхать, чтобы жить дольше Исследование Хельсинкского университета, длившееся более 4 лет, показало, что среди людей, которые отдыхают не менее трех недель в год, смертность ни...
Сколько белка нужно употреблять в день на самом деле? Все это — источники белка Весь мир буквально помешался на белке. Белок стараются использовать в диетах, убирая при этом углеводы, его активно у...
Россияне рассказали, сколько денег им нужно на чёрный день Россияне раскрыли суммы сбережений, которые позволят им спокойно относиться к возможным финансовым трудностям. Большинство людей (29%) посчитали, что...
Сколько белка вам нужно в день? Рассчитайте с «Калькулятором протеина»! Наше тело нуждается в протеине — для строительства мышц, обменных процессов и даже пищеварения. Постоянная нехватка белка может привести к проблемам ...
Пешком от деменции. Сколько шагов в день нужно для ее профилактики? Новое исследование показывает, что ходьба может стать отличным средством профилактики когнитивных нарушений. Но при условии соблюдения определенной н...
Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследовате...
Сколько нужно работать жителям разных стран, чтобы купить iPhone 12 Аналитики портала Picodi провели исследование и узнали, в какой стране мира быстрее всего можно заработать на новинку от Apple - iPhone 12 Pro в верс...
Сколько нужно зарабатывать, чтобы платить ипотеку и жить при этом не впроголодь? В НБКИ считают, что в конце 2020 года комфортным доходом для российской семьи со средним жилищным займом была сумма в 70,3 тыс.руб. Рекомендованный с...
Экономисты объяснили, сколько денег нужно отложить на черный день Россиянам следует создать финансовую «подушку безопасности», которая бы позволила покрывать расходы от шести до 12 месяцев. Об этом заявил международ...
Сколько шагов в день нужно делать с научной точки зрения? Человеку важно ежедневно проявлять физическую активность. Но насколько сильно? Производители фитнес-браслетов рекомендуют пользователям ежедневно дел...
Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции. Об этом рассказала врач-терапевт Пирогова Елена Вартанян, которая также подел...
Сколько часов нужно работать в какой-либо стране, чтобы купить Galaxy S22? Значения в начале и конце опубликованного списка кардинально отличаются, ведь тема ценообразования не является идентичной для всех стран мира. В разн...
Сколько часов нужно проработать в разных странах, чтобы купить Samsung Galaxy S22? Samsung Galaxy S22 поступил в продажу (по крайне мере, в США), версия телефона со 128 Гбайт памяти стоит 799$. Эксперты из Moneysupermarket подсчитал...
Ученые выяснили, сколько раз в день нужно мыть руки для защиты от COVID-19 В Университетском колледже Лондона детально изучили, как мытье рук помогает защититься от COVID-19. Как пишет журнал Wellcome Open Research,......
Сколько ошибок нужно сделать Дмитрию Рогозину, чтобы потерять кресло главы «Роскосмоса» Правительство РФ приняло решение о сокрытии информации по закупкам и контрактам «Роскосмоса», возглавляемого Дмитрием Рогозиным. За год ажиотаж вокру...
Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность Ученые из Университета Южной Флориды изучили, как ночной сон влияет на способность концентрироваться на событиях и производительность днем. Они пришл...
Очень много: энтузиасты выяснили, сколько нужно денег, чтобы купить все игры в Steam Издание Kotaku обратило внимание на сайт китайских энтузиастов, посвящённый магазину цифровой дистрибуции Steam. Упомянутый ресурс позволяет узнать, ...
Milliyet (Турция): эти холодные супы повышают сопротивляемость вирусам! Употреблять восемь ложек каждый день... При своей низкокалорийности эти блюда дают ощущение сытости. Восьми столовых ложек за один прием будет достаточно для сбалансированного питания, увер...
Сколько стекол нужно, чтобы остановить выпущенную из лука стрелу? Блогеры провели тест и выяснили Ребята с канала How Ridiculous провели забавный тест: они стреляли из спортивного лука по стеклам и замеряли, сколько листов этого материала останавл...
Китайские ученые выяснили, сколько нужно пить кофе и чая, чтобы снизить риск инсульта и деменции Результаты крупнейшего исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine. Употребление кофе или чая может быть связано с более низким риском инсульта...
Сколько часов в день можно работать, чтобы не навредить здоровью и не перегореть Работая по 12 часов в день, вы не станете продуктивнее. Зато рискуете возненавидеть свою жизнь и подорвать здоровье....
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по...
Наталия Гончарова: «Буду играть столько, сколько позволит здоровье и сколько будет желание» Российская волейболистка Наталия Гончарова рассказала о мотивации для продолжения карьеры. «У меня даже мыслей таких нет, чтобы после Олимпиады или п...
Исследование: чтобы стать счастливее, нужно каждый день пробовать что-то новое Новые впечатления вызывают в человеческом мозге активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья, выяснили американские психологи, пишет ...
Доступность жилья населению РФ и других стран БРИКС: сколько лет нужно пахать, чтобы купить квартиру, в 2021 году и 5 лет назад Как мы выглядим на фоне партнеров по БРИКС? Индекс доступности жилья — один из самых объективных социально-экономических показателей. В его основе ле...
Исследование показало, что нужно делать утром, чтобы день прошёл хорошо и продуктивно С чего вы начинаете рабочий день? Кофе? Короткий разговор с коллегой? Чтение новостей? У многих людей есть свои ритуалы и привычки, которые помогают ...
Ученые выяснили, что видеоигры могут улучшить здоровье Эксперты из Ирландского исследовательского центра программного обеспечения научного фонда заявили, что видеоигры могут помочь в решении проблемы с не...
Как национальные цели помогут улучшить здоровье и побороть бедность Для борьбы с бедностью в России поставлена национальная цель. В нее входят стимуляция роста реальных доходов населения, увеличение МРОТ, адресная фин...
Ученые выявили простой способ улучшить психическое здоровье Издание EurekAlert! опубликовало результаты исследования ученых из Цукубского университета, которые выявили простой способ улучшить психическое здоро...
Исследование: робот-пылесос может улучшить ментальное здоровье «М.Видео-Эльдорадо» провело масштабное исследование среди владельцев роботов-пылесосов. Были опрошены 1937 респондентов в возрасте от 18 до 55 лет из...
Найден способ улучшить здоровье мозга женщинам с больным сердцем Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что кундалини-йога, форма йоги, которая фокусируется на дыхании, медитации и визуали...
Как побороть бессонницу и улучшить здоровье: рабочие способы, о которых вы не догадывались Ежедневные стрессы, неправильное питание, регулярное недосыпание негативно сказываются как на физическом, так и на ментальном здоровье человека, а та...
Исследование: небольшая доза пива может улучшить здоровье кишечника Португальские ученые посчитали, что умеренное потребление хмельного напитка увеличивает разнообразие полезных бактерий...
Побороть бессонницу и улучшить свое здоровье: рабочие способы, о которых вы не догадывались Ежедневные стрессы, неправильное питание, регулярное недосыпание - все это негативно сказывается как на физическом, так и на ментальном здоровье чело...
Ученые доказали, что налог на сладкие напитки способен улучшить здоровье населения Жители города Окленд в Калифорнии начали покупать меньше сладких напитков с момента введения специального налога на "газировку". Об этом сообщает Кал...
Сколько сахара в бутылке. Разбираемся в сортах и видах шампанского Разбираемся, что написано на этикетке шампанского и какое содержит меньше сахара: брют или сухое шампанское....
Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложить, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать Своим опытом поделились владельцы магазинов бутикового чая, которые продают «specialty tea» из Китая, Таиланда и других стран....
Родители подростков смогут получать доступ к данным об их здоровье - закон Президент подписал федеральный закон, предоставляющий родителям право на получение информации о здоровье несовершеннолетних детей, достигших возраста...
«Нам нужно улучшить игру в меньшинстве» Нападающий «Витязя» Данила Моисеев — о причинах разгрома своей команды и необходимых изменениях перед следующей встречей КХЛ...
Появилась ещё одна причина, чтобы есть меньше сахара Чрезмерное употребление сахара давно связывают со многими болезнями – ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми патологиями и даже некоторыми видами ...
Что съесть, чтобы улучшить кожу лица К счастью, время, когда красивая и здоровая кожа ценится больше, нежели самый распрекрасный и дорогой макияж, — наше время....
9 оранжевых вещей, чтобы улучшить настроение 9 оранжевых вещей, чтобы улучшить настроение Весна все ближе, а значит, пора выходить из зимней спячки. Яркие цвета помогут побороть усталость от зат...
В Пермском крае пройдет голосование: что нужно улучшить. В списке — 39 мест Пермякам предлагают определить места, которые необходимо облагородить. Голосование стартовало на сайте za.gorodsreda.ru. Всего в списке значатся 39 о...
Грибы облучили, чтобы улучшить усваиваемость белка Исследователи из российских институтов облучили вешенку ионизирующим излучением. Оказалось, что такая процедура позволяет повысить усваиваемость белк...
На здоровье. Сколько средств вложено в развитие брянской медицины Из всех источников финансирования, в том числе регионального бюджета, здравоохранение Брянской области с 2015 года получило больше 113 миллиардов руб...
Россияне рассказали о том, сколько они хотели бы получать на пенсии Крупная рекрутинговая компания провела исследование с целью узнать, как много денег хотели бы получать россияне после выхода на пенсию. Значительная ...
Никитин о камбэке СКА в 2015-м: «Нужно постоянно учиться, как завещал Ильич. Историю нужно знать, чтобы не повторять глупостей» Главный тренер ЦСКА Игорь Никитин поделился мыслями о победе над СКА (5:2) в третьем матче серии финала Запада Кубка Гагарина (3-0). «Мы немного валь...
В Тюмени предприниматель намеренно создал дефицит сахара, чтобы взвинтить на него цены Информация вскрылась во время масштабных проверок, которые проводились в период ажиотажного спроса на сахар......
В Microsoft порекомендовали отключить защиту Windows 11, чтобы улучшить производительность Windows 11 не работает на устаревших компьютерах в отличие от Windows 10, но даже на новых платформах операционная система не всегда показывает хорош...
В мультсериал "Царевны" добавили мальчиков, чтобы улучшить продажи за рубежом Благодаря этому теперь главные герои отличаются не только гендером, но и цветом кожи.Читать далее......
Инженеры изгибают свет, чтобы улучшить преобразование длины волны Инженеры-электрики из инженерной школы Самуэли Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе разработали более эффективный способ преобразования света...
Никита Чибриков: «Мне нужно время, чтобы стать хорошим игроком НХЛ. Поработаю в СКА два года, чтобы прогрессировать» Нападающий системы СКА Никита Чибриков прокомментировал тот факт, что «Виннипег» выбрал его на драфте НХЛ-2021. Клуб задрафтовал игрока под 50-м общи...
СК РФ: Полицейские подбросили наркотики Голунову, чтобы улучшить показатели своей работы Завершено расследование уголовного дела о подброшенных журналисту Ивану Голунову наркотиках. Следователи пришли к выводу, что правоохранители таким.....
Game Of Silks сотрудничает с Arbitrum, чтобы улучшить взаимодействие с пользователем на платформе Производная метавселенная «играй, чтобы заработать», основанная на чистокровных скачках, Game of Silks (Silks) объявила о партнерстве с Arb...
Опрос показал, сколько россиян увеличили траты на здоровье в 2020 году За последние месяцы жители России стали уделять своему самочувствию гораздо больше внимания. Многие стали чаще мыть руки, начали принимать витамины, ...
Россияне рассказали, сколько хотят получать после пандемии COVID-19 Когда завершится пандемия коронавируса, россияне в среднем по стране хотели бы получать зарплату в размере 74 тыс. рублей. Об этом сообщает принадлеж...
Опрос показал, где хотят работать нынешние студенты и сколько получать «Яндекс», Google, Apple, «Газпром» и СберБанк являются лучшими компаниями-работодателями в глазах студентов российских вузов. Опрос провела компания ...
Меняется размер пенсий. Кто и сколько будет получать со следующего года 9 ноября истекает срок предоставления поправок в законопроект о бюджете Пенсионного фонда. В конце месяца Госдума рассмотрит документ во втором чтени...
От копчёной станет мир светлей: Какую колбасу стоит купить, чтобы улучшить психику Под любой характер найдётся свой сорт. Всего одна палка мясного деликатеса в месяц понижает нагрузки на мозг. Правильный кулинарный подход повысит пр...
Владимир Родионов: «Сделаем все, чтобы в новом сезоне существенно улучшить турнирные показатели» Президент «Автодора» Владимир Родионов рассказал, почему было принято решение сохранить в составе разыгрывающего Маркела Старкса. «Маркел Старкс – мо...
Свежий, как огурчик. Деве нужно задуматься о своем здоровье Самочувствие этого знака подкосит, если не принять меры заранее. Владея информацией, можно подготовиться заранее к любой беде, ведь предупрежден, зна...
Бизнесмену день засчитали за день // Сергей Пойманов не доказал, что его продержали в заключении дольше, чем нужно Столичный суд признал законным расчет срока отбывания наказания бизнесмена Сергея Пойманова, некогда контролировавшего крупнейшее в Европе производст...
Всё, что нужно знать об отпускных: как считать и когда получать Деньги должны выплатить за три дня до отпуска. А если вы не успели отдохнуть и увольняетесь — положена компенсация....
Для чего нужно получать выписку из Госреестра недвижимости Третий квартал стал рекордным по числу выданных выписок из Госреестра недвижимости. Эксперты поясняют, что выписка из ЕГРН используется при купле-про...
MotoGP. Валентино Росси: «Приходится давить на «Ямаху», чтобы улучшить байк. Это политическая проблема» Семикратный чемпион премьер-класса Валентино Росси рассказал о том, что байк не всегда подходит его стилю, а также подтвердил, что продолжит выступат...
Московская мэрия будет следить за передвижениями жителей, чтобы улучшить работу общественного транспорта Московская мэрия потратит 155,2 миллиона рублей на создание системы мониторинга пассажиропотока. Об этом пишет «Коммерсантъ» со ссылкой н...