Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность
Ученые из Университета Южной Флориды изучили, как ночной сон влияет на способность концентрироваться на событиях и производительность днем. Они пришл...
Читайте полный текст на сайте incrussia.ru
Ученые выяснили, сколько нужно отдыхать, чтобы жить дольше Исследование Хельсинкского университета, длившееся более 4 лет, показало, что среди людей, которые отдыхают не менее трех недель в год, смертность ни...
Исследование: чтобы повысить продуктивность сотрудников, нужно заботиться об их благополучии Исследование Института Гэллапа показало, что люди, которые преуспевают в пяти «элементах благополучия» — карьере, социальном, финансовом, физическом ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Китайские ученые выяснили, сколько нужно пить кофе и чая, чтобы снизить риск инсульта и деменции Результаты крупнейшего исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine. Употребление кофе или чая может быть связано с более низким риском инсульта...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Учёные выяснили, сколько минут в день надо заниматься спортом ради сохранения здоровья Учёные определили, сколько минут в день надо заниматься умеренной физической активностью, чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, в ...
Ученые выяснили, сколько раз в день нужно мыть руки для защиты от COVID-19 В Университетском колледже Лондона детально изучили, как мытье рук помогает защититься от COVID-19. Как пишет журнал Wellcome Open Research,......
Ученые выяснили, сколько овощей и фруктов нужно есть для долгой жизни Издание Circulation поделилось результатами исследования ученых из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Ча...
Очень много: энтузиасты выяснили, сколько нужно денег, чтобы купить все игры в Steam Издание Kotaku обратило внимание на сайт китайских энтузиастов, посвящённый магазину цифровой дистрибуции Steam. Упомянутый ресурс позволяет узнать, ...
Ученые выяснили, как страх воздействует на продуктивность В сети появились результаты исследования ученых из Университета Британской Колумбии. Они выяснили, как именно страх воздействует на продуктивность.Та...
Сколько стекол нужно, чтобы остановить выпущенную из лука стрелу? Блогеры провели тест и выяснили Ребята с канала How Ridiculous провели забавный тест: они стреляли из спортивного лука по стеклам и замеряли, сколько листов этого материала останавл...
Ученые выяснили, как нужно засыпать, чтобы ваш мозг буквально очистился от мусора Исследователи доказали, что сон на боку помогает лимфатическому обмену. Именно через лимфатическую систему из мозга удаляются белки с дефектами строе...
Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследовате...
Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Снизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ...
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день...
"Пенсия в 50 тысяч рублей". Эксперты объяснили, сколько нужно добавить на счет Обычно достойной пенсией считается выплата на уровне 60% от заработка – а это обычно порядка 30 тысяч рублей....
Ученые выяснили, как можно повысить смелость и избавиться от страха Ученые обнаружили способ воздействия на мозг, с помощью которого можно повысить смелость и избавиться от страха. Об этом пишет Medikforum. Как уточня...
Ученые выяснили, что мутации из-за рубежа могут повысить смертность от коронавируса Ученые из Санкт-Петербурга изучили связь между мутациями коронавируса и тем, насколько тяжело люди болеют COVID-19, пишут "Известия". Сообщается, что...
Ученые выяснили, какие проблемы с глазами могут повысить риск деменции у пожилых Ученые из Мичиганского университета выяснили, что потеря и ухудшение зрения у людей старше 71 года могут быть связаны с деменцией Исследование опубли...
Специалисты выяснили сколько денег нужно россиянам для счастья Отечественные специалисты подсчитали сколько денег нужно россиянам для счастья. По их словам, в зависимости от ряда условий конечная цифра может силь...
Ученые выяснили, сколько максимально может прожить человек Исследователи из Сингапура, России и США пришли к выводу, что максимальная теоретически возможная продолжительность жизни человека составляет 150 лет...
Учёные выяснили, сколько сохраняется иммунная память о коронавирусе Ученые со всего мира продолжают изучать, как долго может сохраняться иммунитет против коронавируса. Ранние исследования ученых указывали на разные ср...
Как повысить продуктивность с помощью техники flowtime Эта более гибкая модификация популярной системы Pomodoro подойдёт для решения любых, даже самых сложных задач....
Повысить продуктивность рабочего дня помогут микроперерывы Если человек устал, он с большей вероятностью будет делать небольшие перерывы в работе. И это неплохо, ведь такие микроперерывы помогают справиться с...
Ученые выяснили, на сколько маски снижают риск заразиться COVID-19 Ношение медицинских масок снижает распространение COVID-19 на 53%, выяснили ученые из университета Монаша в Австралии и Эдинбургского университета. И...
Ученые выяснили, сколько времени антитела к коронавирусу сохраняются в крови По словам одной из авторов доклада Шарлотты Толин, результаты исследования – лишь "маленький кусочек паззла" в общей картине....
Учёные выяснили, сколько могут оставаться в крови антитела к COVID-19 Отмечается, что антитела могут оставаться в крови пациентов, перенёсших коронавирус, спустя четыре месяца после заболевания....
Ученые выяснили, сколько коронавирус может жить в речной воде По оценкам ученых, для заражения Covid-19 в водоеме необходима концентрация в соотношении 100 вирусных частиц на 100 миллилитров воды....
Ученые выяснили, сколько антитела сохраняются в крови переболевших COVID Для этого специалисты изучили показатели 30 082 пациентов, перенесших коронавирус в легкой или средней форме....
Ученые выяснили, сколько млекопитающих может погибнуть в этом столетии По мнению исследователей, можно спасти сотни видов от вымирания, если повысить коллективную осведомленность и принять меры в этом вопросе....
Исследование: чтобы повысить рейтинг бизнеса в интернете, нужно отвечать на отзывы Повысить рейтинг бизнеса на онлайн-платформах помогут ответы на отзывы клиентов. К такому выводу пришли ученые из Института исследования операций и н...
Ученые выяснили, сколько межзвездных объектов может захватить Солнечная система Обнаружение первых межзвездных объектов поставило перед учеными интересную задачу: определить, какая часть Солнечной системы может состоять из инород...
Кубик Лего за месяц: ученые выяснили, сколько пластика съедает человек Всемирный фонд дикой природы (WWF International) провел исследования и выяснил, что современный человек за всю жизнь потребляет около 20 кг микроплас...
Ученые посчитали, сколько хот-догов может съесть человек за 10 минут Если вы когда-нибудь задумывались, сколько хот-догов можно съесть за 10 минут — эта новость для вас. Ученые наконец-то занялись этим вопросом и узнал...
Исследование: микроперерывы в течение рабочего дня помогают повысить продуктивность Согласно новому исследованию психологов из университета штата Северная Каролина, короткие, но частые перерывы (по 5-1 минут) на работе помогают устав...
Мари Кондо дала 4 совета, как повысить продуктивность и удовольствие от удалённой работы В году удаленная работа стала реальностью для огромного количества сотрудников. Компании опытным путем поняли — дистанционная работа имеет множество ...
Ученые выяснили, какой должна быть речь, чтобы ей поверили Ученые из разных стран объединились для проведения исследования, в результате которого выяснилось, какой должна быть речь, чтобы ей поверили люди.В р...
Экологи выяснили, что продуктивность заводов по поглощению углекислого газа завышена Продуктивность работы заводов по улавливанию углерода из атмосферы значительно завышается. Об этом сообщает пресс-служба Имперского колледжа Лондона....
Сколько нужно людей, чтобы колонизировать Марс? Исследователи Университет Бордо (Bordeaux Institute of Technology) создали математическую модель для расчета количества людей, которых окажется доста...
Сколько нужно дней, чтобы заработать на iPhone 12 Pro? Команда Picodi проанализировала уровень доходов жителей разных стран, и выяснили, сколько дней нужно работать чтобы купить последние модели iPhone. P...
Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон явл...
Сколько выстрелов нужно, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько нужно денег, чтобы считаться богачом: ... Число людей с состоянием не менее $30 млн. Источник: Knight Frank, Bloomberg Для того, чтобы считаться богачом, необходимо принадлежать к 1% наиболее...
Сколько нужно чтобы свести концы с концами? Российской семье нужно минимум 60,9 тысяч рублей в месяц для того, чтобы «свести концы с концами». Это на 2,5 тысячи больше, чем два года назад, гово...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько «Сил Сибири» нужно «Газпрому», чтобы был толк 2 декабря 2019 года состоялся запуск газопровода в Китай «Сила Сибири». Спустя ровно год после запуска по нему прокачано 3,84 миллиарда к...
Ученые сказали, сколько минут физической активности в день снижают риск возникновения смертельных заболеваний Сидячий образ жизни связан с возникновением различных заболеваний ― в том числе рака, инсульта и болезней сердца. Ученые выяснили, что от 6 до 75 мин...
Сколько денег нужно россиянину, чтобы преодолеть кризис? Дочерняя инвестиционная компания Сбербанка, «Сбербанк Управление Активами», провела, в мае 2020 года, опрос среди жителей 37 российских городов, в ра...
Сколько "лежачих полицейских" нужно, чтобы разрушить машину Хороший симулятор - это прекрасная "песочница" для испытания самых разнообразных условий и окружений. Ну и конечно, самых разнообразных разрушений....
Сколько на самом деле нужно причин, чтобы жить В России даже самый позитивный сценарий не обходится без саморазрушительного поведения и отвратительных персонажей....
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель: эксперимент Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Сколько времени нужно, чтобы нарастить мышечную массу? Как и во всем, мы стремимся увеличить мышечную массу как можно быстрее - желательно, чтобы она увеличилась уже завтра. Но сколько на деле занимает пр...
Сколько "лежачих полицейских" нужно, чтобы уничтожить машину? Хороший симулятор - это прекрасная "песочница" для испытания самых разнообразных условий и окружений. Ну и конечно, самых разнообразных разрушений....
Ученые доказали, что переставлять с утра будильник, чтобы поспать ещё 5 минут - полезно Учёные избавили от мук совести всех, кому сложно рано вставать. Но назвали будильник злом, нарушающим биохимию мозга...
Закатать в асфальт. Сколько миллиардов нужно, чтобы победить бездорожье? Национальному проекту «Безопасные и качественные автодороги» решили придать ускорение – предлагается выполнить его не за 5, а за 4 года. Субъектам, к...
Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объяти...
Сколько времени и денег нужно, чтобы облететь вокруг света Благодаря техническому прогрессу скорости путешествий всё время растут. Techinsider задался вопросом: при текущем уровне технологий, за какое время м...
Россияне объяснили, сколько денег им нужно, чтобы выжить в кризис Для преодоления всех финансовых проблем россиянам нужно от 240 до 580 тысяч рублей Фото: Екатерина Сычкова © URA.RUЖители российских регионов рассказ...
Сколько времени нужно ездить, чтобы зарядить аккумулятор на машине? Автомобиль имеет специальное техническое устройство, вырабатывающее электроэнергию и запитывающее штатную батарею во время движения. Сколько ему потр...
Сколько нужно выстрелов, чтобы расплавить глушитель: испытание на прочность Канал West Coast Armory решил испытать на прочность глушитель Silencerco SWR и проверить, сможет ли он выдержать очередь из 700 выстрелов....
Академик РАН: сколько людей нужно привить, чтобы победить COVID В России активно разрабатывают вакцину Фото: Игорь Меркулов © URA.RUДля победы над коронавирусом нужно провакцинировать минимум половину населения, с...
В мэрии Симферополя запутались, сколько нужно воды, чтобы принять душ Из-за обмеления водохранилищ в Симферополе и 39 близлежащих населённых пунктах началась подача воды по графику. "Первый этап: в ночь с 23 на 24 авгус...
Сколько нужно работать жителям разных стран, чтобы купить iPhone 12 Аналитики портала Picodi провели исследование и узнали, в какой стране мира быстрее всего можно заработать на новинку от Apple - iPhone 12 Pro в верс...
Сколько нужно зарабатывать, чтобы платить ипотеку и жить при этом не впроголодь? В НБКИ считают, что в конце 2020 года комфортным доходом для российской семьи со средним жилищным займом была сумма в 70,3 тыс.руб. Рекомендованный с...
Сколько чая в день нужно пить, чтобы защитить себя от болезней сердца Повышенное кровяное давление может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но, к счастью, вероятность развития этих болезней можно снизи...
Сколько чайных ложек сахара в день нужно получать, чтобы улучшить здоровье В обзоре, опубликованном в The BMJ, специалисты рекомендуют в день сократить потребление добавленных сахаров до шести чайных ложек, а количество подс...
Сколько часов нужно проработать в разных странах, чтобы купить Samsung Galaxy S22? Samsung Galaxy S22 поступил в продажу (по крайне мере, в США), версия телефона со 128 Гбайт памяти стоит 799$. Эксперты из Moneysupermarket подсчитал...
Сколько часов нужно работать в какой-либо стране, чтобы купить Galaxy S22? Значения в начале и конце опубликованного списка кардинально отличаются, ведь тема ценообразования не является идентичной для всех стран мира. В разн...
Рангник говорил с Погба 10-15 минут по телефону: «Он сможет тренироваться через 2 недели. Еще пара недель нужно, чтобы привести его в форму» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Ральф Рангник высказался касательно полузащитника Поля Погба, который восстанавливается от повреждения бедра. – Ко...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Сколько ошибок нужно сделать Дмитрию Рогозину, чтобы потерять кресло главы «Роскосмоса» Правительство РФ приняло решение о сокрытии информации по закупкам и контрактам «Роскосмоса», возглавляемого Дмитрием Рогозиным. За год ажиотаж вокру...
Ученые сказали, сколько надо тренироваться, чтобы стать умнее Регулярные аэробные нагрузки длительностью от двух минут помогают улучшить концентрацию внимания, кратковременную память и обучаемость в течение посл...
Ученые сказали, как нужно думать, чтобы добиться успеха Упорства и решительности не всегда достаточно, чтобы достигать поставленных целей. Нужно стратегическое мышление, говорят ученые. Именно оно стало гл...
Диета-антистресс: ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не паниковать Защитить от стресса может правильное питание. Так считают ученые из университета Уэйк-Форест (США), материал опубликован в журнале Neurobiology of St...
Ученые узнали, в какой позе нужно спать, чтобы спастись от слабоумия Спать на животе оказалось опасно — если человек находится в такой позе несколько часов подряд, возрастает риск дегенеративных процессов в......
Доступность жилья населению РФ и других стран БРИКС: сколько лет нужно пахать, чтобы купить квартиру, в 2021 году и 5 лет назад Как мы выглядим на фоне партнеров по БРИКС? Индекс доступности жилья — один из самых объективных социально-экономических показателей. В его основе ле...
Учёные доказали, что использование смартфона на работе снижает продуктивность Исследователи из Ратгерского университета доказали, что использование смартфона на работе даже в перерывах между задачами снижает продуктивность. Учё...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на ...
Холодный душ по утрам повышает продуктивность и помогает справиться с тревогой, советуют ученые Исследования доказывают пользу утреннего холодного душа для повышения концентрации в течение дня. Ритуал также помогает справиться с тревогой и успок...
Чтобы добиться успеха, не нужно быть засранцем. Хорошие люди — лучшие лидеры и карьеристы, говорят ученые Все знают, что быть хорошим и милым человеком — это правильный поступок. Грязная игра, склоки и манипуляции не приводят ни к чему хорошему. Однако су...
Психолог рассказал, сколько объятий в день нужно для выживания, а сколько для счастья 21 января в мире отмечается День объятий. Психолог Анастасия Давыдова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, зачем людям обниматься и сколь...
Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложить, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать Своим опытом поделились владельцы магазинов бутикового чая, которые продают «specialty tea» из Китая, Таиланда и других стран....
«Нам нужно добавить агрессии»: Йоканович – об игре московского «Динамо» В текущем сезоне столичный клуб занимает 7-е место в РПЛ.Главный тренер московского «Динамо» Славиша Йоканович высказался об игре своей команды. По с...
Колосков: "Зениту" нужно добавить в организации игры в Лиге чемпионов По мнению почетного президента РФС, владение мячом и преимущество в технике помогли "Брюгге" обыграть "Зенит"...
Антивирусный рецепт. Что добавить в продукты, чтобы сделать их полезнее? Как цедра апельсина, гвоздика, зелень, перец и чеснок помогут не заболеть? Улучшаем рецепты блюд с помощью полезных противопростудных добавок....
Twitter запустил голосовые твиты, чтобы добавить человечности Twitter добавил в приложение новую функцию — теперь пользователи могут наговаривать твиты и публиковать их в виде голосовых сообщений. Об этом компан...
Что надо добавить в рацион весной, чтобы помочь иммунитету Организм подвержен стрессу, а иммунитет в начале весны ослаблен. В такие периоды иммунной системе поможет работать более эффективно сбалансированный ...
Диетолог перечислила блюда, которые худеющим нужно добавить в январе в свой рацион В январе для многих может быть актуальной тема похудения. Специалист в области питания Кларисса Ленхерр дала несколько советов по организации рациона...
Биологи выяснили, что некоторые тропические пауки могут прятаться под водой до 30 минут Американские и португальские ученые описали длительное погружение в воду — до получаса — пауков вида Trechalea extensa, спасающихся таким образом от ...
На сколько планируют повысить пенсии в ближайшие три года? 26 июня Комиссия по регулированию социально-трудовых отношений планирует рассмотреть проект бюджета Пенсионного фонда Российской Федерации на 2021 го...
Apple заставила WordPress добавить функцию оплаты в приложение, чтобы брать 30% комиссию Основатель WordPress Мэтт Малленвег заявил, что Apple отключила возможность обновлять приложение в AppStore до тех пор, пока компания не добавит в не...
Samsung немного уменьшит дисплеи в Galaxy Z Fold 3, чтобы добавить места для стилуса S Pen Глава компании Display Supply Chain Consultants Росс Янг, кроме информации о будущих складных смартфонах Xiaomi, поделился также подробностями о ново...
Никитин о камбэке СКА в 2015-м: «Нужно постоянно учиться, как завещал Ильич. Историю нужно знать, чтобы не повторять глупостей» Главный тренер ЦСКА Игорь Никитин поделился мыслями о победе над СКА (5:2) в третьем матче серии финала Запада Кубка Гагарина (3-0). «Мы немного валь...
Кому и на сколько обязаны повысить зарплату с февраля 2021 года В каком размере должно пройти повышение зарплаты и что делать, если ваш работодатель не исполнил требования закона?...
Никита Чибриков: «Мне нужно время, чтобы стать хорошим игроком НХЛ. Поработаю в СКА два года, чтобы прогрессировать» Нападающий системы СКА Никита Чибриков прокомментировал тот факт, что «Виннипег» выбрал его на драфте НХЛ-2021. Клуб задрафтовал игрока под 50-м общи...
Сколько еды может съесть человек за 10 минут? Фото из Чемпионата по поеданию хот-догов в Нью-Йорке За всю историю своего существования, человечество придумало огромное количество видов спорта. В ...
30 минут жизни: сколько проживет подразделение в бою О «времени жизни в бою» – бойца, танка, подразделения – наслышаны все, кто имел хотя бы касательное отношение к армейской службе или оборонной промыш...
СМИ выяснили, сколько будет стоить рестайлинговая Лада Ларгус В Сеть просочилась информация о том, сколько будет стоить модернизированная версия Lada Largus, которая по внутренней вазовской документации обознача...
Почти пусто: астрономы выяснили, сколько во Вселенной материи Международная группа исследователей определила, сколько в космосе вещества. Новый независимый метод позволил еще раз убедиться в том, что его, как ни...
Эксперты выяснили, сколько аварий может предотвратить автопилот Эксперты из Института данных о потерях на дорогах (IIHS-HLDI) и Института страхования безопасности дорожного движения выяснили, сколько аварий может ...
Эксперты Роскачества выяснили, сколько стоит качественная микроволновка Среди лучших микроволновок рейтинга Роскачества самая бюджетная СВЧ-печь дешевле в 12 раз самой дорогой из исследованных....