Сколько часов в день можно работать, чтобы не навредить здоровью и не перегореть
Работая по 12 часов в день, вы не станете продуктивнее. Зато рискуете возненавидеть свою жизнь и подорвать здоровье....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Гастроэнтеролог объяснил, как есть мёд, чтобы не навредить здоровью Мёд является натуральным подсластителем, который нужно употреблять с осторожностью, поэтому в день стоит съедать не более одной маленькой ложки таког...
Врач рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью Радио Sputnik взяло интервью у врача-невролога Игоря Орлова, в рамках которого он рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью.Спец...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Как есть мороженое, чтобы не навредить здоровью. 5 правил от ЛОРа Мороженое – одно из любимейших лакомств у многих людей. Конечно же, летом на него спрос заметно растет. Специалисты же дают свои рекомендации, как на...
Тиньков рассказал, сколько часов в день надо работать будущему лидеру Основатель Тинькофф-банка Олег Тиньков рассказал, кто из нынешних молодых предпринимателей, по его мнению, войдёт в число богатейших миллиардеров чер...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Сколько часов нужно работать в какой-либо стране, чтобы купить Galaxy S22? Значения в начале и конце опубликованного списка кардинально отличаются, ведь тема ценообразования не является идентичной для всех стран мира. В разн...
Атака витаминов. Как выбирать сезонные фрукты и овощи, чтобы не навредить своему здоровью Уже сейчас на прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, которые выросли в этом году. Как выбирать картошку, ягоды, томаты и яблоки правил...
Врач раскрыла, сколько яиц можно есть без вреда здоровью Норма съедаемых за неделю яиц для среднестатистического человека не должна превышать две-три штуки. Злоупотребление грозит проблемами со здоровьем. О...
Как похудеть и не навредить своему здоровью Диетологи уверены — питаться нужно сбалансированно Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUПосле отмены режима самоизоляции диетологи забили тревогу — мног...
Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью Летом многие предпочитают проводить свободное время на открытом воздухе и отправляются на пикники, прогулки по лесу или на пляж. В связи с этим Роспо...
Врач: Каша может навредить здоровью Людям с ожирением или диабетом нельзя есть кашу с высоким гликемическим индексом, предупредила эндокринолог столичного клинико-диагностического центр...
Чем малиновое варенье может навредить здоровью Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, что малиновое варенье несёт не только пользу при простуде, но и вред.Вред заключается в слишком большом ...
Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок....
Врач перечислила, какие витамины могут навредить здоровью Неограниченный прием определенных витаминов может привести к страшным последствиям. Об этом журналистам рассказала врач-эндокринолог Елена Жучкова.Чи...
Mi Band 4 «убивает» сердце: Xiaomi может навредить здоровью Ошибки в работе браслетов приводят к неправильным показаниям пульсометра, жалуются в соцсетях. Парадоксальный старт продаж нового фитнес-браслета Xia...
Физические нагрузки и сон после обеда могут навредить здоровью Другой вредной для здоровья послеобеденной привычкой врачи назвали чаепитие. Напиток, как пишет польское издание, может препятствовать усвоению питат...
Гастроэнтеролог: Джинсы с высокой талией могут навредить здоровью При некоторых заболеваниях одежда, которая плотно облегает фигуру, не только доставляет дискомфорт, но и попросту противопоказана, заявила в интервью...
"Живая" и "мертвая" – как не навредить здоровью, покупая бутилированную воду Эксперты "Роскачества" исследовали в студии телеканала "Россия 1" самые популярные марки бутилированной воды, которая стала "героиней" новой программ...
7 бьюти-советов от звезд, которые могут навредить здоровью Российские и зарубежные знаменитости тщательно следят за своим внешним видом, питанием и образом жизни....
Сколько часов можно пользоваться интернетом детям Коллектив ученых из России на международной конференции Edcrunch представил результаты отечественного исследования о влиянии сетевой активности на ум...
Почему здоровое питание может навредить здоровью: объясняет диетолог По словам психиатра Хидэки Вада, именно из-за ограничений в еде люди и чувствуют себя плохо. Многие вообще не понимают, что конкретно замедляет старе...
Привычные для человека продукты могут серьезно навредить здоровью собаки Молоко у взрослой собаки может вызвать расстройство пищеварения, специи способны привести к потере обоняния и болезням сердечно-сосудистой системы, п...
Школьные обеды из ненатуральных продуктов могут навредить здоровью детей Ситуация с обеспечением петербургских школьников бесплатным питанием стала критической. В школьных столовых Северной столицы в последнее время появил...
Ученые узнали, какая диета может навредить здоровью мужчин Диеты с низким содержанием жиров снижают уровень тестостерона у мужчин, что может увеличить риск целого ряда проблем со здоровьем, предупреждает ново...
Свекла, капуста и еще 3 популярных овоща, которые могут навредить здоровью Овощи полезны для фигуры и здоровья, - это верно, но при некоторых заболеваниях важно соблюдать меру. В противном случае можно получить неприятные по...
Cyberpunk 2077: за сколько часов можно пройти игру Cyberpunk 2077: время прохожденияВремя прохождения Cyberpunk 2077 может составлять от 30 до 100 часов. Всё потому, что игра состоит из главной истори...
Врач назвала овощи, которые при неправильном хранении могут навредить здоровью Радио Sputnik взяло интервью у врача-диетолога Елены Соломатиной. В ходе беседы врач назвала овощи, которые при неправильном хранении могут навредить...
Илон Маск рассказал, сколько часов в день он спит Илон Маск вновь пришел на подкаст к Джо Рогану, рассказав в том числе о том, сколько часов в день он уделяет сну. Оказалось, глава SpaceX спит меньше...
Глава Bolt: Работать по 12 часов в день мне помогают ежедневные прогулки на 5 км Генеральный директор сервиса такси и доставки Bolt Маркус Виллиг нашел способ совместить ведение бизнеса со здоровыми привычками. 7-летний эстонский ...
Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции Россиянам рассказали, сколько часов в день нужно спать на самоизоляции. Об этом рассказала врач-терапевт Пирогова Елена Вартанян, которая также подел...
Сколько часов нужно проработать в разных странах, чтобы купить Samsung Galaxy S22? Samsung Galaxy S22 поступил в продажу (по крайне мере, в США), версия телефона со 128 Гбайт памяти стоит 799$. Эксперты из Moneysupermarket подсчитал...
Правда о диетах с низким содержанием жиров: 4 способа, которыми они могут навредить вашему здоровью Плохая работа мозга Диета с низким содержанием жиров может негативно повлиять на работу мозга. Значительная часть мозга состоит из жира, и для его оп...
Сколько надо работать, чтобы купить iPhone 12 Pro (спойлер: очень долго) Аналитики Picodi.com рассчитали индекс айфона, и Украина оказалась практически в лидерах антирейтинга....
Сколько нужно работать жителям разных стран, чтобы купить iPhone 12 Аналитики портала Picodi провели исследование и узнали, в какой стране мира быстрее всего можно заработать на новинку от Apple - iPhone 12 Pro в верс...
Сколько мёда можно съесть в день? Среднестатистический житель России съедает в среднем 100 граммов сахара в день. Стоит ли его заменить на более полезный мёд?...
Сколько обезболивающих можно пить в день? Чёткая рекомендация — в один день лучше принимать максимум две таблетки. Но гораздо важнее то, сколько таблеток человек выпивает в месяц....
Почти на месяц дольше, чем в прошлом году: сколько украинцу надо работать, чтобы купить новый iPhone 14 Pro? Индекс айфона (стоимость смартфона в рабочих днях) предусматривает соотношение цены iPhone 14 Pro (версия со 128 ГБ памяти) и средней заработной плат...
Дерматолог сказал, сколько раз в день можно мыться в жару В жаркую погоду не нужно частить с водными процедурами, сообщил главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Министерства здрав...
Диетолог рассказал, сколько орехов можно съедать в день Несмотря на массу полезных свойств, употреблять орехи надо осторожно. Об этом заявил в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач-диетолог Дмитрий Бобун...
Врач рассказала, сколько шоколада можно съесть за день Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как правильно есть шоколад. Помимо прочего специалист сообщила, сколько шоколада за день можно съесть без ...
Стало известно, сколько меда можно съедать в день Врач-диетолог Дарья Русакова призвала с осторожностью употреблять мед, а также назвала категорию людей, кому данный продукт противопоказан. По......
Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объяти...
Поваренная соль: чем отличается от морской и сколько можно есть в день Хлорид натрия содержится в большом количестве в продуктах, которые присутствуют на столе практически каждой российской семьи....
Диетолог рассказала, сколько шоколада можно есть в день для пользы Врач-диетолог Елена Соломатина научила, как правильно есть шоколад и каким видам сладости лучше отдать предпочтение. Она также рассказала, какой шоко...
Сколько чая в день нужно пить, чтобы защитить себя от болезней сердца Повышенное кровяное давление может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но, к счастью, вероятность развития этих болезней можно снизи...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по...
Сколько чайных ложек сахара в день нужно получать, чтобы улучшить здоровье В обзоре, опубликованном в The BMJ, специалисты рекомендуют в день сократить потребление добавленных сахаров до шести чайных ложек, а количество подс...
Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Снизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ...
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день...
Ротенберг о совмещении постов: «Олимпиада выиграна не просто так. Важно, чтобы тренер мог работать с игроками каждый день» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг объяснил, почему тренер должен совмещать посты в сборной России и клубе. Ранее Валерий Брагин официально во...
Евдокиев день: что можно и нельзя делать 12 августа, чтобы не спугнуть удачу Православные христиане чествуют 12 августа Евдокима Каппадокиянина, греческого святого, покровителя семьи и дома. История праздника По преданию, Евдо...
Как выбрать коляску, чтобы не навредить малышу Выбор коляски для ребенка - не самый простой вопрос. Можно использовать опыт других людей, прочитав отзывы на родительских форумах и составив свой ре...
Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам Утверждение, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, верно не всегда. Если тренироваться неправильно, можно себе навредить. ...
Особо рьяный фанат наиграл в демоверсию Outriders более 250 часов — это почти 17 часов в день Издательство Square Enix и студия-разработчик People Can Fly в официальном микроблоге своего кооперативного шутера Outriders поделились статистикой и...
Отоларинголог объяснил, как можно навредить ушам при их очищении По его словам, полное отсутствие ушной серы повышает шанс подцепить какую-нибудь инфекцию или заразу. Он отметил, что уши необходимо чистить только с...
Чтобы досадить Китаю, Трамп готов навредить Америке Дональд Трамп продолжает стоять на своем: Китай виноват в распространении коронавируса. "По всему миру шагает коронавирус, очень плохой "подарок" из ...
Вечорко: Чтобы не навредить, надо лечить, а не отмахиваться от болезни Группа бельгийских врачей утверждает, что опасность COVID-19 чрезмерно преувеличена. Валерий Вечорко, главврач московской больницы № 15 имени Олега Ф...
Как макияж может навредить глазам и что делать, чтобы снизить риск Особенно внимательными стоит быть обладательницам чувствительных глаз и тем, кто носит контактные линзы....
Выплаты к 1 сентября. Сколько денег можно получить от государства, а сколько — от работодателя Лайф выяснил, на какую поддержку могут рассчитывать семьи с детьми к 1 сентября. Кому положены льготы и кто сможет получить пособие на школьника.Чита...
Заговорённые волосы и ритуальные танцы: как бороться с соседями-нарушителями, чтобы не навредить себе При покупке новой квартиры не всегда угадаешь, кто живёт за стенкой: бывший зэк, беспробудный пьяница или ночной меломан. Терпеть нарушителей покоя н...
Марк Цукерберг использовал личную встречу с Дональдом Трампом, чтобы навредить TikTok По сообщениям сетевых источников, глава компании Facebook Марк Цукерберг (Mark Zuckerberg) мог воспользоваться частной встречей с американским презид...
Психолог рассказал, сколько объятий в день нужно для выживания, а сколько для счастья 21 января в мире отмечается День объятий. Психолог Анастасия Давыдова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, зачем людям обниматься и сколь...
Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложить, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать Своим опытом поделились владельцы магазинов бутикового чая, которые продают «specialty tea» из Китая, Таиланда и других стран....
Чего нельзя делать при болях в спине, чтобы не нанести вред здоровью Врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко объяснил, чего нельзя делать в случае приступа боли в спине.Врач предупредил, что в таком состоянии ни в ...
Какие вещи нельзя носить каждый день — они вредят здоровью Некоторая одежда, которую мы носим, буквально убивает нас По расчетам ученых, люди начали носить одежду около 70 000 лет назад. Это произошло до того...
Intel перестанет указывать поколение процессора на логотипе, чтобы не навредить продажам Comet Lake Refresh Грядущие изменения ассортимента настольных процессоров Intel не ограничатся дебютом процессоров Rocket Lake-S. Как мы узнали сегодня, компания прекра...
Можно ли пить безалкогольное пиво за рулем? Так ли это безопасно и сколько можно его выпить? На первый взгляд, безалкогольное пиво не должно содержать алкоголя. Но, на самом деле, то не так. В нем присутствует алкоголь, что заставляет задумат...
По делу Максима Румянцева вновь проведут экспертизу, чтобы выяснить, мог ли толчок нанести вред здоровью Суд Верх-Исетского района допросил Максима Шибанова. Его обвиняют в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью. На акции у Драмтеатра в 2019 году Ш...
Герой Труда «красной зоны». Врач о том, как не перегореть в борьбе с Covid «Выздоровление больных, понимание, что ты можешь помочь, — это безумный драйв. Иначе б мы не смогли так долго продержаться»....
Сколько часов занимает прохождение Far Cry 6? На прохождение сюжетной линии Far Cry 6 требуется в среднем 25 часов. Выполнение сторонних заданий очевидным образом увеличивает общее время (в итоге...
Кафе и ресторанам разрешили работать до 23 часов Правительство Саратовской области все-таки сократило длительность "комендантского часа" для кафе и ресторанов. Вице-губернатор - председатель правите...
Сколько, на самом деле, часов в сутках? Обычно ответ на такой вопрос не вызывает сомнений – 24 часа! Это стало аксиомой. Тем не менее, нашлись те, пишет businessinsider, кто усомнился в это...
Сколько часов нужно спать во время самоизоляции? Для поддержания иммунитета в самоизоляции человеку нужен здоровый сон. Об этом напомнила врач-терапевт, гастроэнтеролог Елена Вартанян, передает сайт...
Петербургские бары и рестораны снова могут работать до 23 часов Ранее губернатор Петербурга Александр Беглов постановил закрыть заведения общепита с 30 декабря по 3 января....
Dell представила ноутбук, способный работать 16 часов автономно Компания анонсировала свой самый первый ноутбук с Windows на ARM – Inspiron 14. Это также первый ноутбук Dell, оснащенный чипом Qualcomm Snapdragon 8...
На сколько часов работник освобождается от работы для прохождения диспансеризации? Напомним, По общему правилу продолжительность такого освобождения от работы составляет один рабочий день один раз в три года....
Сколько часов нужно спать разным знакам зодиака? Оказывается, созвездия, под которыми родился человек, могут определить его режим дня, привычки и даже количество часов сна, достаточных для нормально...
Сколько часов сна необходимо человеку по мнению Далай-ламы Это необходимо для спокойствия ума, которое, в свою очередь, способствует гармонизации физического состояния...
Учёные сказали, сколько часов в неделю вы недосыпаете из-за работы Каждую ночь рабочей недели люди спят в среднем на минут меньше, чем требуется их организму. Об этом пишет Inverse со ссылкой на исследование ученых и...
Ученые сказали, сколько часов в неделю вы не досыпаете из-за работы Каждую ночь рабочей недели люди спят в среднем на минут меньше, чем требуется их организму. Об этом пишет Inverse со ссылкой на исследование ученых и...
Сколько лет может работать смартфон Можно сколь угодно спорить о том, что смартфоны становятся менее долговечными, но все говорит об обратном: смартфоны действительно стали более живучи...
Правительство России запретило таксистам работать более 12 часов в сутки Это закрепили в нормах рабочего времени и времени отдыха водителей. Нововведение начнёт действовать с 1 сентября 2023 года. В постановления кабмина г...
Ученые узнали, сколько часов коронавирус сохраняется на коже человека Группа японских исследователей из Медицинского университета Киото установила, сколько часов коронавирус живет на человеческой коже и как быстро его м...
Считали больше 12 часов. На Украине показали, сколько это — рекордная взятка в $6 млн Сумма была разделена на три части, из которых одна, в размере $1 миллиона, предназначалась посреднику.Читать далее......
Сколько часов в неделю дети тратят на домашнюю работу? Инфографика Вам кажется, что на каникулах ребёнок бездельничает, перестал брать в руки книги, забыл, как считать? Позвольте ему немного расслабиться....
Сколько должны работать учителя-логопеды? Минпросвещения России и профсоюз работников образования не сошлись во мнениях о требованиях к продолжительности работы этих специалистов....
Цифра дня: Сколько часов ежемесячно люди тратили в приложениях во время самоизоляции? 200 млрд часов в среднем ежемесячно люди тратили в приложениях во время самоизоляции Аналитики компании App Annie рассказали, сколько часов ежемесячн...
22 000 часов или £80 000: энтузиаст посчитал, во сколько обойдётся сбор команды мечты в FIFA 21 В FIFA 21 присутствует режим Ultimate Team, где пользователи собирают свои команды футболистов и соревнуются между собой. Получать спортсменов в колл...
Кевин-Принс Боатенг: «Хочу, чтобы был день, когда ни один черный игрок не идет на работу. Может, в день рождения Джорджа Флойда» Полузащитник «Фиорентины» Кевин-Принс Боатенг, выступающий на правах аренды в «Бешикташе», высказал идею, как темнокожие могли бы отреагировать на ги...
Глава Slack: Лучшие специалисты больше не вернутся в офис работать по 40 часов в неделю Генеральный директор Slack Стюарт Баттерфилд считает, что после пандемии специалисты, которые уже попробовали удаленный режим работы и оценили его пр...
Таймырский любитель стерляди и осетров получил судимость и будет 200 часов работать бесплатно В Красноярском крае наказали браконьера, который поймал в Енисее краснокнижного осетра и другую ценную рыбу....
Аналитики посчитали, сколько нужно работать на новый iPhone 12 Pro Уже известно, в каких странах новые iPhone 12-й серии будут стоить больше всего. Аналитики портала Picodi.com сравнили цены на новый iPhone 12 Pro с ...
Россияне рассказали, сколько дней в неделю хотели бы работать Более трети россиян хотели бы работать четыре дня в неделю и иметь три выходных. Об этом свидетельствуют результаты исследования сервиса «Работа.ру»,...
Стало известно, сколько россиян продолжают работать удаленно Опрос показал, сколько россиян, которые перешли на работу из дома во время самоизоляции еще не вышли в офис. Об этом сообщают «Ведомости» со ссылкой ...
Опрос показал, где хотят работать нынешние студенты и сколько получать «Яндекс», Google, Apple, «Газпром» и СберБанк являются лучшими компаниями-работодателями в глазах студентов российских вузов. Опрос провела компания ...
Сколько времени должны работать граждане, смогут посоветовать врачи Контроль медиков за состоянием сотрудников на рабочих местах, их советы по организации производственного процесса, в том числе по длительности и инте...
В ВШЭ рассказали, сколько иностранцев-преподавателей перестали работать в России из-за пандемии Число зарубежных преподавателей, которые приезжали в Россию, с начала пандемии коронавируса, снизилось на 23%, сообщается в докладе НИУ ВШЭ к ХXIII Я...
Сколько машины могут работать без масла и охлаждающей жидкости — видеоэксперимент Чтобы ответить на этот вопрос, экспериментаторы провели испытания на моделях Ford Focus, Honda Civic и Peugeot 206....
Стало известно, сколько россиян готовы всю жизнь работать удалённо Четверть жителей России так комфортно себя чувствуют при работе из дома, что готовы перейти в такой режим навсегда. Ещё треть россиян согласны порабо...