Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам
Утверждение, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, верно не всегда. Если тренироваться неправильно, можно себе навредить. ...
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Названы три главных признака, что коронавирус серьезно ударил по сердцу и сосудам Тревожные звонки, когда нужно скорее обращаться к врачу, перечислил главный кардиолог Минздрава академик Сергей Бойцов...
Ученые выяснили, что ароматизаторы в вейпах могут навредить сердцу Вейпинг часто рекламируют как безопасную альтернативу курению и надежный способ отказаться от сигарет. Для самых привередливых пользователей вейпы пр...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Как правильно питаться, чтобы жить дольше В ходе нового исследования учёные обнаружили, что при следовании четырём моделям правильного питания можно снизить риск ранней смерти по любым причин...
Как питаться в ночную смену, чтобы оставаться здоровым? Работникам ночной смены стоит придерживаться особого режима питания Если верить статистике из открытых источников, около 20% людей от всего количеств...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Как питаться, чтобы не заболеть: советы врача-эндокринолога Во время пандемии один из самых актуальных вопросов — как поддержать иммунитет и не заболеть. Тем более, не за горами и сезонные грипп и ОРВИ. ...
Ученые рассказали, как питаться, чтобы жить дольше Средиземноморская диета снижает риски преждевременной смерти у людей старше 65 лет, выяснили ученые из Университета Барселоны. Исследование было опуб...
Кулусевски о поражении от Украины: «Создали достаточно, чтобы выиграть в основное время. Гол в овертайме – как ножом по сердцу» Полузащитник сборной Швеции Деян Кулусевски высказался о поражении от Украины (1:2 ОТ) в матче 1/8 финала Евро-2008. «Не так должен был закончиться м...
Онколог: чтобы избежать рака желудка, нужно правильно питаться Неправильное питание может привести к развитию онкологических заболеваний. Важно качество еды и нормальные условия для приёма пищи. Еда должна быть п...
Физик объяснил, как по-научному одеваться и питаться, чтобы не мерзнуть зимой Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, объяснил профессор кафедры "Общая физика" Пермского политеха, доктор физико-математических на...
Эксперт рассказал, как надо питаться, чтобы стать настоящим долгожителем В зависимости от того, какие гены вы получили от рождения, вашему телу может быть уготовано долгое и здоровое будущее, которое растянется на десятиле...
Как выбрать коляску, чтобы не навредить малышу Выбор коляски для ребенка - не самый простой вопрос. Можно использовать опыт других людей, прочитав отзывы на родительских форумах и составив свой ре...
Actualno (Болгария): как надо питаться разным знакам зодиака, чтобы худеть Хотите верьте, хотите нет, но знак зодиака может подсказать нам, что будет полезно для нашего организма, как нужно питаться, чтобы быть в форме. Вот ...
Как правильно питаться, чтобы не заболеть в сезон простуд и новой волны коронавируса В четверг, 19 ноября в 12:00 (мск) состоится онлайн-конференция на тему «Правила здорового питания в сезон гриппа, простуд и пандемии COVID-19»...
Гастроэнтеролог объяснил, как есть мёд, чтобы не навредить здоровью Мёд является натуральным подсластителем, который нужно употреблять с осторожностью, поэтому в день стоит съедать не более одной маленькой ложки таког...
Чтобы похудеть, тренироваться вообще необязательно В соответствии с Госпрограммой "Развитие здравоохранения Приморского края" на 2020-2027 годы, сохранение и укрепление здоровья населения является одн...
Чтобы досадить Китаю, Трамп готов навредить Америке Дональд Трамп продолжает стоять на своем: Китай виноват в распространении коронавируса. "По всему миру шагает коронавирус, очень плохой "подарок" из ...
Как есть мороженое, чтобы не навредить здоровью. 5 правил от ЛОРа Мороженое – одно из любимейших лакомств у многих людей. Конечно же, летом на него спрос заметно растет. Специалисты же дают свои рекомендации, как на...
Врач рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью Радио Sputnik взяло интервью у врача-невролога Игоря Орлова, в рамках которого он рассказал, как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью.Спец...
Вечорко: Чтобы не навредить, надо лечить, а не отмахиваться от болезни Группа бельгийских врачей утверждает, что опасность COVID-19 чрезмерно преувеличена. Валерий Вечорко, главврач московской больницы № 15 имени Олега Ф...
Пять полезных советов, как питаться летом, чтобы защитить сердце, сосуды и укрепить иммунитет О важных правилах рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова в рамках проекта «Школа здорового питания для старшего поколения «Питайся на отлично»...
Как питаться, чтобы защитить зубы от кариеса, пародонтоза и после протезирования: четыре главных правила Полезные советы дала кандидат медицинских наук Алла Скакодуб в рамках проекта «Школа здорового питания для старшего поколения»...
Как макияж может навредить глазам и что делать, чтобы снизить риск Особенно внимательными стоит быть обладательницам чувствительных глаз и тем, кто носит контактные линзы....
Сколько часов в день можно работать, чтобы не навредить здоровью и не перегореть Работая по 12 часов в день, вы не станете продуктивнее. Зато рискуете возненавидеть свою жизнь и подорвать здоровье....
Ученые сказали, сколько надо тренироваться, чтобы стать умнее Регулярные аэробные нагрузки длительностью от двух минут помогают улучшить концентрацию внимания, кратковременную память и обучаемость в течение посл...
Заговорённые волосы и ритуальные танцы: как бороться с соседями-нарушителями, чтобы не навредить себе При покупке новой квартиры не всегда угадаешь, кто живёт за стенкой: бывший зэк, беспробудный пьяница или ночной меломан. Терпеть нарушителей покоя н...
Атака витаминов. Как выбирать сезонные фрукты и овощи, чтобы не навредить своему здоровью Уже сейчас на прилавках магазинов появляются свежие овощи и фрукты, которые выросли в этом году. Как выбирать картошку, ягоды, томаты и яблоки правил...
Марк Цукерберг использовал личную встречу с Дональдом Трампом, чтобы навредить TikTok По сообщениям сетевых источников, глава компании Facebook Марк Цукерберг (Mark Zuckerberg) мог воспользоваться частной встречей с американским презид...
Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью ...
Intel перестанет указывать поколение процессора на логотипе, чтобы не навредить продажам Comet Lake Refresh Грядущие изменения ассортимента настольных процессоров Intel не ограничатся дебютом процессоров Rocket Lake-S. Как мы узнали сегодня, компания прекра...
Джокович о самоизоляции: «Я мог каждый день тренироваться на харде. Не объявлял, чтобы не злить других игроков» Первая ракетка мира Новак Джокович рассказал о форме после самоизоляции. «На самом деле я мог тренироваться каждый день, потому что там, где мы жили,...
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Как правильно экономить на еде, чтобы не голодать и питаться правильно: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой с...
Рангник говорил с Погба 10-15 минут по телефону: «Он сможет тренироваться через 2 недели. Еще пара недель нужно, чтобы привести его в форму» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Ральф Рангник высказался касательно полузащитника Поля Погба, который восстанавливается от повреждения бедра. – Ко...
Татьяна Тарасова: «Не исключаю, что в Кубке России Медведева захочет выступить на ранних этапах, чтобы сразу после них поехать тренироваться в Канаду» Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова рассказала о планах выступления двукратной чемпионки мира Евгении Медведевой на этапах Кубка России. Фигурис...
Отечественная замена сосудам перевернет кардиологию Томский политехнический университет представил новую технологию создания искусственных сосудов (графтов), которая сделает лечение острых тромбозов на...
Создано устройство для идентификации личности по сосудам Компания Biosmart из России придумала технологию для биометрической идентификации личности по структуре кровеносных сосудов в ладони....
Учёные напечатали микроракету для передвижения по кровеносным сосудам В науке уже относительно давно ведутся эксперименты с микророботами для точечной доставки лекарств. Теперь учёные напечатали микроракету для передвиж...
Биоинженеры разработали продвинутую замену кровеносным сосудам Это полый имплантат, сделанный из соединения пластиковой сетки и металла. Он заполнен клетками, способными превратиться в здоровую эндотелиальную тка...
Белок предотвращает распространение опухолевых клеток по кровеносным сосудам Исследователи определили специальный белок, который, по-видимому, помогает предотвратить попадание опухолевых клеток в кровоток и распространение на ...
Пешком от инсульта: Как прогулки помогают сосудам, рассказали врачи 2 часа на свежем воздухе избавят от атеросклероза. После 40 лет состояние сосудов ухудшается, и начинаются проблемы с давлением, сердцем. Усталость н...
Биологи омолодили пожилую мышь, подключив ее к кровеносным сосудам юной особи Ученые из Университета Дьюка замедлили процесс старения у пожилых мышей, хирургически соединив их кровеносную систему с сосудами молодых особей. Иссл...
8 советов для тех, кто принимает всё близко к сердцу Справиться с постоянным стрессом поможет чёткий график, медитация, творчество и другие несложные приёмы....
Сердцу милый отчий край В рамках празднования 77-й годовщины со дня образования Брянской области в Нетьинском ПКДЦ прошел концерт «Сердцу милый отчий край». Участники детско...
«Хороший секс — кратчайший путь к сердцу женщины» Хороший секс — кратчайший путь к сердцу женщины. Об этом юмористка Мария Кравченко заявила изданию «ОК!». Кравченко, как сообщал «Рамблер», — участни...
Сердцу не прикажешь. Врач-кардиолог — о том, как лечить гипертонию Что ещё нужно делать, чтобы не было болезней сердца? Как вести себя сердечникам летом? Об этом кардиолог и терапевт с мировым именем, завкафедрой гос...
"Сердцу не прикажешь": бывшая жена Казаченко о расставании с Джигарханяном С самого начала, как стало известно о романе Степана Джигарханяна и Ольги Казаченко, в эти отношения мало кто верил, судя по комментариям пользовател...
«Дорогой сердцу человек» Волочковой поставил ей «рожки» — фото Эпатажная дива Анастасия Волочкова кажется намекает на свой новый роман. Однако, уже по традиции, бывшая прима Большого театра не спешит публично афи...
Политика: Зачем США направили «калининградский кинжал» к сердцу Европы «Кинжал, направленный в сердце Европы» – так советник президента США Роберт О’Брайен охарактеризовал Калининградскую область России. Чиновник, которы...
Коньком по сердцу. Почему Косторная ушла от Тутберидзе к Плющенко? Финансовый вопрос, конкуренция внутри катка «Хрустальный» или не дающийся тройной аксель — рассказываем о возможных причинах перехода 16-летней фигур...
«А сердцу по-прежнему горько»: болгары простили россиян на время турсезона В суровые апрельские дни EADaily несколько раз сообщало о болгарских антироссийских пакостях. Никогда они нам не были «братушками» по сути, а нынче и...
Политика: Зачем Вашингтон направил «калининградский кинжал» к сердцу Европы «Кинжал, направленный в сердце Европы» – так советник президента США Роберт О’Брайен охарактеризовал Калининградскую область России. Чиновник, которы...
Кардиолог Евгений Утин перечислил продукты, которые вредят сердцу Кардиолог Евгений Утин назвал продукты, которые сильнее всего негативно влияют на здоровье сердца. "Прежде всего, следует сократить избыточное потреб...
Поступать по сердцу: Тельцам не стоит идти против желаний 29 апреля Отмыться от ошибок не удастся, лучше заняться любимым делом. В среду, 29 апреля, Тельцу не стоит активничать. Причиной неудач может стать дело, к кот...
Минздрав примет ближе к сердцу // Программа для пациентов с ССЗ может быть расширена Минздрав обсуждает возможность внесения изменений в программу льготного лекарственного обеспечения пациентов высокого кардиоваскулярного риска (входи...
Красное вино против белого вина: лучший друг вашему сердцу? Последовательные данные многочисленных исследований показывают, что умеренное потребление алкоголя (один-два напитка в день) связано с более низким р...
Во Владивостоке построят жилой комплекс с близким сердцу каждого приморца названием Под этот проект застройщику выделена весьма существенная кредитная линия Группа компаний «Армада» нашла финансирование под строительство ...
Выбывший из президентской гонки Сандерс дал Байдену совет поискать ключики к сердцу избирателей Сенатор Берни Сандерс посоветовал вероятному кандидату в президенты США от демократов Джо Байдену обратить внимание на построение отношений с рабочим...
Seznam zprávy (Чехия): «Армяне рвутся в бой. Карабах дорог их сердцу», — говорит журналист «Люди собирают продукты, и некоторые уезжают прямо в Карабах», — так описывает влияние вооруженного конфликта в Нагорном Карабахе на армян чешский жу...
Брянские росгвардейцы приняли участие в добровольной сдаче крови в рамках акции «От сердца к сердцу» Брянские росгвардейцы и военнослужащие стали участниками ведомственной донорской акции «От сердца к сердцу», сообщает телеканал «Бр...
Как должен питаться спортсмен? Индивидуальные потребности людей в питании зависят, среди прочего, от их физической активности. Чем больше активность, тем больше потребность в отдел...
Слишком близко к сердцу. Оскар Хартманн о том, как обойти зоны риска в бизнесе и не выгореть раньше времени Подлинная предпринимательская страсть позволяет двигать бизнес вперед, делает по-настоящему счастливым, но и выгорание у одержимых своим делом людей ...
Чем мы будем питаться в случае апокалипсиса Сразу после конца цивилизации (не важно по каким причинам) начнется война за еду. Ее можно избежать, подготовившись заранее. Но не набивая погреба со...
Родные сердцу звуки: сканирование мозга собак показало, что питомцы способны различать разные человеческие языки Исследование показало, что собаки способны отличать родной язык хозяина от иностранных языков. Это первое исследование, обнаружившее такую способност...
Россиянам рассказали, как правильно питаться зимой Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению депздрава Москвы Андрей Тяжельников считает, что питания в хо...
Вопрос дня: Как правильно питаться в новогодние праздники? Традиционно россияне готовят к празднованию Нового года многочисленные блюда и буквально тазы с салатами, которыми продолжают завтракать, обедать и у...
Как питаться для защиты от COVID и других вирусов Ученые нашли натуральные продукты питания, которые снижают активность коронавируса, гриппа и некоторых других вирусных инфекций. Ключ к пониманию пан...
Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться пожилым Питание людей пожилого возраста должно быть, с одной стороны, ограниченным по калорийности, а с другой стороны, полноценным....
Как нужно питаться после прививки от COVID-19 "РГ" продолжает отвечать на вопросы о COVID-19, тестировании и вакцинации. Сейчас всех интересует, какие анализы сделать перед и после прививки, а та...
Как питаться в период пандемии, рассказал диетолог В эфире Радио «Комсомольская правда» Лидия Ионова сообщила, что в период пандемии можно оставаться вегетарианцем...
Мясо из пробирки: чем мы будем питаться в будущем В 1931 году в журнале Strand появилась статья Уинстона Черчилля под названием «Пятьдесят лет спустя», где присутствовало любопытное предсказание: «Мы...
"Как подорожник, приложенный к сердцу": в телеграме обсуждают концерт "Руки вверх!" по случаю 25-летия группы. Он собрал 72 тысячи зрителей "Как подорожник, приложенный к сердцу": в телеграме обсуждают концерт "Руки вверх!" по случаю 25-летия группы. Он собрал 72 тысячи зрителей В московс...
Как питаться после курса антибиотиков. Советы диетолога Курс антибиотиков очень сильно влияет на пищеварительную систему. Рассказываем, как помочь ей восстановиться....
Диетологи назвали способ питаться правильно и недорого Классический рацион правильного недорогого сбалансированного питания должен состоять из четырех частей, или 4 раза по 25%. Когда первые 25% — это бел...
Чем могут питаться бактерии, когда вокруг ничего нет? Бактерии могут выживать даже в самых экстремальных условиях Всем организмам на нашей планете нужно откуда-то добывать энергию, и бактерии — не исключ...
Советовавший «поменьше питаться» депутат заработал за год 4 копейки Депутат Законодательного собрания Свердловской области Илья Гаффнер, прославившийся на всю страну благодаря заявлениям о том, что россиянам в кризис ...
Мошенники придумали, как бесплатно питаться во «Вкусно — и точка» В Москве нашлись мошенники, которые целый месяц бесплатно питались в фастфуд-заведении «Вкусно — и точка» на Волоколамском шоссе....
Может ли человек стать вампиром и питаться кровью? Вампиры есть в мифах многих народов В мифологии разных народов вампиры считаются мертвецами, которые ведут ночной образ жизни и питаются человеческой...
Стало известно, как питаться фастфудом без вреда для здоровья Лучше всего фастфуд приготовить дома Фото: Дмитрий Ткачук © URA.RUПитаться привычным фастфудом с минимальными негативными последствиями для здоровья ...
Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно Если вы до сих пор считаете, что правильное питание — это куриная грудка на пару и огурцы, то вам точно нужно прочитать эту статью....
Диетолог посоветовал, как правильно питаться во время сильных морозов В морозы следует выбирать энергетически богатую, «согревающую» и полезную пищу, а также отдавать предпочтение горячим напиткам, заявил газете ВЗГЛЯД ...
В столице мигрант избивал пасынка и заставлял его питаться объедками В Москве от действий сожителя своей матери пострадал пятилетний мальчик. Мужчина избивал ребёнка и лишал его нормальной еды, заставляя есть из мусорн...
Медведев о Пасторе в «Зените»: «Мы не рассматриваем его. Не надо питаться слухами» Генеральный директор «Зенита» Александр Медведев поделился мнением о возможном трансфере полузащитника «Ромы» Хавьера Пасторе. «Я еще раз говорю, что...
Возвращение к истокам: что будет, если питаться как пещерный человек Когда-то мы начинали с сырых фруктов и листьев, а пришли к пасте с креветками, бургерам и смузи. Но сейчас все больше становится тех, кто хочет верну...
Врач объяснила, как правильно питаться при диагностированном омикрон-штамме Врач-диетолог Маргарита Королёва объяснила, каким должен быть рацион людей с диагностированным штаммом коронавируса «Омикрон».Королёва отметила, что ...
Россиян научат питаться правильно, а состав продуктов проверят Будет использоваться новая маркировка продуктов, запустят корпоративные программы "Здоровое питание и рабочее место", проведут системный мониторинг к...
Ученые рассказали, когда динозавры начали питаться млекопитающими Динозавр микрораптор, живший 120 миллионов лет назад, питался грызунами Известный палеонтолог Жорж Кювье, который изучал динозавров еще в 18-19 веках...
Медики рассказали, чем лучше питаться при сидячем образе жизни Малоподвижный образ жизни приводит к развитию воспалительных процессов в организме из-за вялого кровоснабжения и недостаточного питания тканей. Об эт...
Диетолог Кален рассказала, как правильно питаться перед сном По словам медика, ужин не должен быть плотным, чтобы легче можно было заснуть. Она советует пользоваться для сервировки вечернего приема пищи маленьк...
7 правил меню «золотого» возраста. Диетолог — о том, как питаться после 65 Колбасу в утреннем бутерброде лучше заменить на рыбу или печень трески, а конфеты к чаю — на размоченные сухофрукты, печеные яблоки или сырники. Сост...
Ученые рассказали чем будут питаться люди в случае апокалипсиса Ученые рассказали какими продуктами люди смогут питаться в случае глобальной катастрофы На Земле неоднократно происходили катастрофы, которые приводи...
Лисы начали питаться остатками трапезы людей 42 000 лет назад Ученые из Тюбингенского университета изучили питание лисиц и песцов, живших на юго-западе современной Германии в эпоху палеолита. В природе лисы регу...
Врач объяснила, как правильно питаться после перенесённого коронавируса Врач-диетолог, гастроэнтеролог, Нурия Дианова рассказала, как правильно питаться, если пришлось переболеть коронавирусом.По словам врача, в рационе д...
Советовавший «поменьше питаться» депутат задекларировал доход в 4 копейки Депутат Свердловской области Илья Гаффнер, который прославился скандальным советом россиянам «поменьше питаться» в кризис, заработал за прошлый год 4...
На Россию идет аномальная жара. Как правильно питаться и заниматься спортом Синоптики обещают в ближайшие дни температурные рекорды на европейской части России. В Московском регионе, где последний теплый день с температурой в...
Питаться как наши предки: дайте второй шанс кашам и овощам! Эксперты рассказали о том, как изменился рацион россиян и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы жизнь была долгой и здоровой...
В номерах по одному, питаться там же. Роспотребнадзор придумал правила санаторного отдыха Питание должно быть организовано по номерам. В столовых и кафе его можно организовать при условии обеспечения социального дистанцирования....
Как полноценно и недорого питаться в условиях кризиса. Пошаговая инструкция от диетолога Полноценная продуктовая корзина в условиях кризиса — это не миф, считает диетолог Фото: Анна Майорова © URA.RUСоблюдение принципов правильного питани...
Как Виталий Нахлупин получил возможность питаться лучше Михаила Абызова В мае 2019 года журналист Ева Меркачева, член совета при президенте РФ по правам человека, рассказала о посещении в СИЗО «Лефортово» камеры, где одно...
Необычная диета: что будет с организмом, если начать питаться насекомыми Одна мысль о том, чтобы съесть насекомое вызывает у большинства из нас крайне некомфортные ощущения, а уж в некоторых азиатских странах поедание черв...
Туристам рассказали, как выгоднее всего питаться на отдыхе в России, Турции и Абхазии В России и Турции выгоднее покупать туры «всё включено», чем питаться в кафе. В Абхазии, напротив, можно сэкономить на питании за пределами отеля, по...