Как питаться в ночную смену, чтобы оставаться здоровым?
Работникам ночной смены стоит придерживаться особого режима питания Если верить статистике из открытых источников, около 20% людей от всего количеств...
Читайте полный текст на сайте hi-news.ru
Как не уснуть в ночную смену? Кадр из мультсериала «Том и Джерри» Миллионы людей по всему миру работают в ночную смену. Такой режим характерен для охранников, продавцов, поваров и...
Открыт неожиданный способ взбодриться в ночную смену Казалось бы, кому может прийти в голову идея пить кофе перед сном? Однако исследователи выяснили, что именно такой подход – это отличный способ сохра...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Исследования показывают, как работа в ночную смену увеличивает риск рака Новые ключи к разгадке того, почему работники ночной смены подвергаются повышенному риску развития определенных типов рака, представлены в новом иссл...
IARC: Работа в ночную смену повышает риск развития раковых опухолей у работника Эксперты из Международного агентства по изучению рака в США (МАИР) выявили реальный вред ночной работы для человеческого организма...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Александр Богомаз: «Наша общая задача - сделать все, чтобы каждый ребенок понимал, что заниматься спортом необходимо для того, чтобы быть здоровым и уверенным по жизни!» 20 марта на оперативном совещании обсудили итоги реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»....
Во сколько ложиться спать, чтобы сердце оставалось здоровым? От того, в какое время вы ложитесь спать, зависит здоровье сердечно-сосудистой системы Ученые уже много раз доказывали, что для сохранения крепкого з...
Профессор: Чтобы быть здоровым, надо хоть немножко любить себя Традиционно считается, что лето - лучшее время для укрепления здоровья. Но злоупотребление летними радостями чревато многими недугами. Как провести ж...
Как правильно питаться, чтобы жить дольше В ходе нового исследования учёные обнаружили, что при следовании четырём моделям правильного питания можно снизить риск ранней смерти по любым причин...
Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам Утверждение, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, верно не всегда. Если тренироваться неправильно, можно себе навредить. ...
Ученые рассказали, как питаться, чтобы жить дольше Средиземноморская диета снижает риски преждевременной смерти у людей старше 65 лет, выяснили ученые из Университета Барселоны. Исследование было опуб...
Как питаться, чтобы не заболеть: советы врача-эндокринолога Во время пандемии один из самых актуальных вопросов — как поддержать иммунитет и не заболеть. Тем более, не за горами и сезонные грипп и ОРВИ. ...
Онколог: чтобы избежать рака желудка, нужно правильно питаться Неправильное питание может привести к развитию онкологических заболеваний. Важно качество еды и нормальные условия для приёма пищи. Еда должна быть п...
Физик объяснил, как по-научному одеваться и питаться, чтобы не мерзнуть зимой Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, объяснил профессор кафедры "Общая физика" Пермского политеха, доктор физико-математических на...
Эксперт рассказал, как надо питаться, чтобы стать настоящим долгожителем В зависимости от того, какие гены вы получили от рождения, вашему телу может быть уготовано долгое и здоровое будущее, которое растянется на десятиле...
Как правильно питаться, чтобы не заболеть в сезон простуд и новой волны коронавируса В четверг, 19 ноября в 12:00 (мск) состоится онлайн-конференция на тему «Правила здорового питания в сезон гриппа, простуд и пандемии COVID-19»...
Actualno (Болгария): как надо питаться разным знакам зодиака, чтобы худеть Хотите верьте, хотите нет, но знак зодиака может подсказать нам, что будет полезно для нашего организма, как нужно питаться, чтобы быть в форме. Вот ...
Чтобы сэкономить на электричестве россиянам посоветовали вести активную ночную жизнь и купить светодиодные лампочки Экономить на электроэнергии в РФ можно применяя энергоэффективные лампы и используя бытовую технику по ночам при соответствующем тарифном плане, счит...
Пять полезных советов, как питаться летом, чтобы защитить сердце, сосуды и укрепить иммунитет О важных правилах рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова в рамках проекта «Школа здорового питания для старшего поколения «Питайся на отлично»...
Как питаться, чтобы защитить зубы от кариеса, пародонтоза и после протезирования: четыре главных правила Полезные советы дала кандидат медицинских наук Алла Скакодуб в рамках проекта «Школа здорового питания для старшего поколения»...
Ubisoft имеет «всё необходимое», чтобы оставаться независимой компанией Ubisoft переживает очередной кризис, однако компания «имеет всё необходимое», чтобы оставаться независимой. Об этом рассказал её генераль...
Как правильно экономить на еде, чтобы не голодать и питаться правильно: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой с...
Опрос: более чем половине компаний МСБ едва хватает денег, чтобы оставаться на плаву Более чем половине предприятий (55,9%) впритык хватает денег, чтобы оставаться на плаву, показал опрос облачного сервиса управления торговлей для мал...
Что должен делать биткойн, чтобы оставаться лидером криптовалюты, по словам председателя Ripple Исторически сложилось так, что одним из основных возражений против биткойна было его массовое потребление энергии. Некоторые люди предположили, что ф...
В России потратят 12 млрд рублей, чтобы дети не учились в третью смену Правительство России выделит 12 млрд рублей четырём регионам, где дети вынуждены учиться в третью смену. Об этом сообщил премьер-министр Михаил Мишус...
Человеческий скелет состоит из 206 костей, и чтобы оставаться сильными и активными как можно дольше, необходимо защищать каждую из них! Как позаботиться о здоровье опорно-двигательного аппарата, рассказывает нейропсихолог и эрготерапевт, консультант АНО «Культура здоровья» Денис Дятло...
Facebook и Instagram на iOS теперь запрашивают разрешение на сбор личных данных, чтобы соцсети и дальше могли «оставаться бесплатными» После недавнего обновления iOS до версии 14.5 приложения Facebook и Instagram начали уведомлять пользователей, что отслеживание активности и сбор их ...
«Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» Физкультура и иммунитет Независимо от того, ведете ли вы сидячий образ жизни, двигаетесь ради отдыха или профессионально тренируетесь, каждое однокра...
"Цель – быть здоровым": Майкл Дуглас 76-летний американский актёр и продюсер побеседовал с Metro о третьем и последнем сезоне комедийного сериала "Метод Комински"...
Террорист из Луцка оказался психически здоровым Максим Кривош, захвативший заложников в автобусе в Луцке, не был на учёте у психиатра. Такие сообщения поступили после того, как стало известно об ин...
Врач-кардиолог дал совет, как выйти здоровым из самоизоляции Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Сергей Шлык советует: пока не отменили самоизоляцию, следить за своим питанием и нагрузками. А также не выход...
Под бой курантов. Как сделать новогодний стол праздничным и здоровым Новый год в нашем сознании устойчиво ассоциируется с семейным праздничным столом. В этом году в связи с пандемией встретить Новый год в ресторане не ...
Как часто нужно проверять сатурацию здоровым людям? Сатурация показывает уровень насыщения крови кислородом. Чем выше сатурация, тем больше кислорода присутствует в крови и тем больше его, соответстве...
Как сохранить свой мозг здоровым? Важные принципы! Люди, как и все живое вокруг, стареют. С возрастом меняется не только физическое состояние человека, но и его мозг. Специалисты, наблюдавшие за старе...
Эксперты назвали регионы с самым здоровым образом жизни Лидeрами рeйтинга по привeрженности насeления здoровому oбразу жизни в чeтвертый раз пoдряд стaли рeгионы Сeверного Кaвказа и югa Рoссии, свидeтельст...
Ольга Мальцева: быть здоровым - это жить на солнечной стороне Известный в Приморье журналист считает, что здоровый образ жизни — это система отношений с собой и с миром, которую ты выстраиваешь...
Отказ от мяса и война с глютеном. Чем опасна одержимость здоровым питанием В погоне за правильным питанием многие с легкостью отказываются от сахара, глютена, лактозы, мяса и ряда других продуктов. Нужны ли нашему организму ...
Обнаружено свойство хурмы ослаблять передачу COVID-19 здоровым людям Издание Mainichi Shimbun поделилось результатами исследования японских ученых, в ходе которого было обнаружено свойство хурмы ослаблять передачу COVI...
Названы регионы России с самым здоровым образом жизни населения Специалисты составили рейтинг регионов России по уровню заботы населения о своем здоровье. Выяснилось, что здоровый образ жизни наиболее популярен на...
«Место женщины – на кухне» и другие заблуждения, которые мешают здоровым отношениям Психолог рассказывает, от каких установок стоит отказаться, если вы мечтаете о гармоничных и продолжительных отношениях....
Оставайся сильным, активным, здоровым. Празднование Международного олимпийского дня продлится неделю В социальных сетях Олимпийского комитета России стартует акция в поддержку кампании МОК #StayStrong #StayActive #StayHealthy....
Врач рассказал, можно ли онкобольным делать такие же прививки, как и здоровым людям Недавно в России изобрели вакцину от коронавируса. Кто-то очень ждет, когда сможет сделать этот укол, а некоторые, даже абсолютно здоровые люди, боят...
Лучше пристрелите: VR-шлем Reality Pro от Apple может навредить даже здоровым людям Несмотря на почти полное отсутствие визуальных утечек, которые позволили бы оценить будущий VR-шлем Apple, скорее всего новинку под названием Reality...
Мотоциклисты возмущены запретом на ночную езду Мотоциклисты негативно отреагировали на запрет ночной езды по девяти улицам Саратова. Письмо к администрации города опубликовано в сообществе "МотоСа...
Бронзовая медаль за ночную гонку у курянки Пятого сентября в Москве состоялась ночная велогонка L’Étape Moscow by Tour de France. Участие в соревнованиях приняла и команда из Курс...
В NASA показали ночную Анкару с космоса В NASA показали светящуюся ночными огнями столицу Турции Анкару, снятую с космоса. Фото появилось на странице управления в Instagram. На снимке запеч...
Ночную дозаправку Ту-95 МС в воздухе сняли на видео В Амурской области пилоты отработали один из самых сложных маневров с участием стратегического бомбардировщика Ту-95 МС, передает Пятый канал. В ночн...
Nissan представил «ночную» версию Qashqai Компания Nissan расширила список модификаций Qashqai второго поколения в Австралии, добавив в него новую версию под названием Midnight Edition («Полу...
Ночную репетицию парада Победы перенесли на 14 июня Ночную репетицию парада Победы в Москве перенесли с 4 на 14 июня. Во время тренировки будет ограничено движение в центре города. Об этом сообщили в Ц...
Ночную репетицию парада Победы в Москве перенесли В Москве было решено перенести ночную репетицию парада Победы с 4 на 14 июня, сообщили в Центре организации дорожного движения. Планируется, что в во...
«Вы как Боги!»: космонавт заснял ночную Сибирь с борта МКС Российский космонавт Сергей Кудь-Сверчков заснял четыре сибирских города с Международной космической станции, на которой он сейчас работает. Фотограф...
Омичу за ночную рыбалку на Иртыше предъявили иск на 460 тысяч Мужчина оказался большим любителем ночной рыбалки на Иртыше. Летней ночью он ловил стерлядь, судака, осетров. Рыбу нашли и у него дома....
Oukitel WP7: $299 за аккумулятор на 8000 мАч, NFC и прокачанную ночную съёмку Компания Oukitel, известная как производитель защищённых Android-смартфонов, анонсировала старт продаж нового аппарата под названием Oukitel WP7. Пом...
Как должен питаться спортсмен? Индивидуальные потребности людей в питании зависят, среди прочего, от их физической активности. Чем больше активность, тем больше потребность в отдел...
В Пермском крае сняли ограничения на ночную работу общепита В Пермском крае с 7 марта снимаются ограничения на работу заведений общественного питания с 1:00 ночи до 6:00 утра. При этом для заведений общепита п...
Защита корреспондента “Ъ” обжаловала штраф за «ночную акцию» у здания ФСБ Защита корреспондента газеты “Ъ” Марии Стариковой оспорила штраф в 15 тыс. руб. за одиночный пикет у здания ФСБ на Лубянке в поддержку арестованного ...
В Москве отменили ограничения на ночную работу ресторанов и клубов Мэр Москвы Сергей Собянин отменил ограничение, в соответствии с которым бары и клубы могли работать только до 23.00. Об этом сообщается на сайте глав...
В Москве отменяют ограничения на ночную работу ресторанов и клубов Предприятия, занятые в индустрии отдыха и развлечений, по-прежнему должны соблюдать требования по рассадке посетителей и соблюдению санитарного режим...
В заказнике Красноярского края засняли ночную прогулку рыси В заказнике «Арга», на юго-западе Красноярского края, фотоловушки ночью засняли рысь — редкое кошачье с кисточками на ушах и коротк...
Doogee S98 Pro получит уникальный дизайн, ночную камеру и тепловизор Коллекцию гаджетов Doogee 2022 года вскоре пополнит защищённый смартфон S98 Pro. Козырями модели станут эксклюзивный внешний вид и необычное сочетани...
Blackview выпустила смартфон-внедорожник BV6900 и ночную камеру NVC-02 Китайская компания Blackview представила новый смартфон-внедорожник Blackview BV6900 и ночную камеру NVC-02.Корпус Blackview BV6900 защищен в соответ...
В Ленобласти снайперы вышли на ночную охоту за удалёнными целями Снайперы учебного центра ЗВО в Ленинградской области учатся поражать цели ночью на расстояниях до 1000 метров....
Ночную репетицию парада Победы в Москве перенесли на 14 июня Перекрытие центра Москвы в связи с ночной репетицией парада Победы перенесено на 14 июня, сообщили в Центре организации дорожного движения (ЦОДД). &l...
Xiaomi выпустила самую безопасную ночную лампу в мире Китайский производитель не устает удивлять нас своими новинками. Каждая из них по-своему хороша и имеет своего покупателя. Но этой обрадуется, наверн...
Пьяные украинские военные устроили ночную стрельбу в Одессе В Одессе двое пьяных украинских военнослужащих устроили стрельбу неподалеку от детского центра «Молодая гвардия». Как передает 16 июня пресс-служба У...
Власти Франции на месяц отменили ночную жизнь из-за COVID-19 Французские власти принимают меры из-за роста заболеваемости коронавирусом. Одно из ограничений затронуло ночную жизнь: в Париже и ряде других городо...
Запрет на ночную работу ресторанов продлен, открыты фудкорты Запрет на ночную работу заведений общественного питания в Саратовской области продлен по 23 июля. Такое постановление подписал председатель правитель...
Ночную вечеринку Стаса Словиковского накрыли полиция и ОМОН В прошлом году скандально известного организатора вечеринок уже составляли протокол за нарушение антикоронавирусных правил....
Чем мы будем питаться в случае апокалипсиса Сразу после конца цивилизации (не важно по каким причинам) начнется война за еду. Ее можно избежать, подготовившись заранее. Но не набивая погреба со...
МХАТ приглашает на ночную иммерсивную экскурсию-перформанс "МХАТовская пауза" МХАТ им. М. Горького запустил новый эксперимент. Ночная иммерсивная экскурсия-перформанс "МХАТовская пауза" уже 25 и 26 июня. "МХАТовская пауза" — эт...
Экипажи дальней авиации ЮВО отработали дневную и ночную дозаправку в воздухе Российские летчики отработали дозаправку истребителей и бомбардировщиков объединения ВВС и ПВО Южного военного округа в дневных и ночных условиях.Доз...
Исаев поручил обсудить запрет на ночную езду с байкерами и ГИБДД Глава Саратова Михаил Исаев поручил провести открытое обсуждение запрета для движение мотоциклистов по девяти улицам города. Такое решение ранее прин...
Минобороны показало ночную работу РСЗО «Ураган» в ходе спецоперации Минобороны показало ночную боевую работу расчетов реактивных систем залпового огня «Ураган» Западного военного округа в ходе специальной военной опер...
Кабмин РФ не стал запрещать ночную продажу алкоголя в жилых домах Правительство РФ отклонило инициативу о полном запрете на продажу алкоголя с 23:00 до 10:00 в барах и кафе, расположенных в жилых домах. Об этом гово...
Как питаться для защиты от COVID и других вирусов Ученые нашли натуральные продукты питания, которые снижают активность коронавируса, гриппа и некоторых других вирусных инфекций. Ключ к пониманию пан...
Как питаться в период пандемии, рассказал диетолог В эфире Радио «Комсомольская правда» Лидия Ионова сообщила, что в период пандемии можно оставаться вегетарианцем...
Вопрос дня: Как правильно питаться в новогодние праздники? Традиционно россияне готовят к празднованию Нового года многочисленные блюда и буквально тазы с салатами, которыми продолжают завтракать, обедать и у...
Мясо из пробирки: чем мы будем питаться в будущем В 1931 году в журнале Strand появилась статья Уинстона Черчилля под названием «Пятьдесят лет спустя», где присутствовало любопытное предсказание: «Мы...
Россиянам рассказали, как правильно питаться зимой Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению депздрава Москвы Андрей Тяжельников считает, что питания в хо...
Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться пожилым Питание людей пожилого возраста должно быть, с одной стороны, ограниченным по калорийности, а с другой стороны, полноценным....
Как нужно питаться после прививки от COVID-19 "РГ" продолжает отвечать на вопросы о COVID-19, тестировании и вакцинации. Сейчас всех интересует, какие анализы сделать перед и после прививки, а та...
Омские кафе и кальянные стали меньше нарушать запрет на ночную работу Общепит почти перестал нарушать режим работы, но в торговых объектах нарушения не прекращаются. При этом грядет предновогодний ажиотаж....
Более двух десятков петербургских баров нарушили запрет на ночную работу В Санкт-Петербурге выявили 21 заведение общепита, где продолжают принимать посетителей после 23:00, несмотря на запрет правительства. Об этом сообщае...
Ночную активность пользователей исследовал сервис вертикальных видео «Клипы» ВКонтакте Сервис вертикальных видео «Клипы» ВКонтакте проанализировал активность пользователей и составил рейтинг самых активных ночью городов. На первом месте...
Чем могут питаться бактерии, когда вокруг ничего нет? Бактерии могут выживать даже в самых экстремальных условиях Всем организмам на нашей планете нужно откуда-то добывать энергию, и бактерии — не исключ...
Как питаться после курса антибиотиков. Советы диетолога Курс антибиотиков очень сильно влияет на пищеварительную систему. Рассказываем, как помочь ей восстановиться....
Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно Если вы до сих пор считаете, что правильное питание — это куриная грудка на пару и огурцы, то вам точно нужно прочитать эту статью....
Мошенники придумали, как бесплатно питаться во «Вкусно — и точка» В Москве нашлись мошенники, которые целый месяц бесплатно питались в фастфуд-заведении «Вкусно — и точка» на Волоколамском шоссе....
Диетологи назвали способ питаться правильно и недорого Классический рацион правильного недорогого сбалансированного питания должен состоять из четырех частей, или 4 раза по 25%. Когда первые 25% — это бел...
Стало известно, как питаться фастфудом без вреда для здоровья Лучше всего фастфуд приготовить дома Фото: Дмитрий Ткачук © URA.RUПитаться привычным фастфудом с минимальными негативными последствиями для здоровья ...
Советовавший «поменьше питаться» депутат заработал за год 4 копейки Депутат Законодательного собрания Свердловской области Илья Гаффнер, прославившийся на всю страну благодаря заявлениям о том, что россиянам в кризис ...
Может ли человек стать вампиром и питаться кровью? Вампиры есть в мифах многих народов В мифологии разных народов вампиры считаются мертвецами, которые ведут ночной образ жизни и питаются человеческой...
Стас Словиковский, которого штрафовали за home party в карантикулы, организовал ночную тусовку В ночь на 29 ноября в клубе Fame отметили день рождения патимейкера Станислава Словиковского. Именинник анонсировал его заранее и приглашал всех отме...
На ночную рождественскую службу в Храм Христа Спасителя будут пускать только по билетам Прихожане смогут попасть на рождественскую ночную службу в Храм Христа Спасителя только по заранее выданным приглашениям, это сделано из-за ситуации ...
«Повод открыть шампанское»: что думают рестораторы об отмене ограничений на ночную работу в Москве Сергей Собянин отменил основные пандемические ограничения для работы московских ресторанов — теперь они снова могут принимать гостей ночью. Что думаю...
Впервые за 53 года: как посмотреть ночную посадку SpaceX Dragon на воду с астронавтами на борту Сегодня ночью состоится историческое событие — на Землю вернётся капсула SpaceX Crew Dragon с экипажем, причём впервые с 1968 года американское...
Россиян научат питаться правильно, а состав продуктов проверят Будет использоваться новая маркировка продуктов, запустят корпоративные программы "Здоровое питание и рабочее место", проведут системный мониторинг к...
Медведев о Пасторе в «Зените»: «Мы не рассматриваем его. Не надо питаться слухами» Генеральный директор «Зенита» Александр Медведев поделился мнением о возможном трансфере полузащитника «Ромы» Хавьера Пасторе. «Я еще раз говорю, что...
Врач объяснила, как правильно питаться после перенесённого коронавируса Врач-диетолог, гастроэнтеролог, Нурия Дианова рассказала, как правильно питаться, если пришлось переболеть коронавирусом.По словам врача, в рационе д...
Лисы начали питаться остатками трапезы людей 42 000 лет назад Ученые из Тюбингенского университета изучили питание лисиц и песцов, живших на юго-западе современной Германии в эпоху палеолита. В природе лисы регу...
Медики рассказали, чем лучше питаться при сидячем образе жизни Малоподвижный образ жизни приводит к развитию воспалительных процессов в организме из-за вялого кровоснабжения и недостаточного питания тканей. Об эт...