Ученые сказали, сколько надо тренироваться, чтобы стать умнее
Регулярные аэробные нагрузки длительностью от двух минут помогают улучшить концентрацию внимания, кратковременную память и обучаемость в течение посл...
Читайте полный текст на сайте incrussia.ru
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Кавай Ленард: «Нам надо стать умнее» Форвард «Клипперс» Кавай Ленард огорчен поражением от «Денвера» в 7-м матче серии 2-го раунда плей-офф и считает, что команде надо извлечь урок и ста...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Учёные сказали, сколько часов в неделю вы недосыпаете из-за работы Каждую ночь рабочей недели люди спят в среднем на минут меньше, чем требуется их организму. Об этом пишет Inverse со ссылкой на исследование ученых и...
Ученые сказали, сколько часов в неделю вы не досыпаете из-за работы Каждую ночь рабочей недели люди спят в среднем на минут меньше, чем требуется их организму. Об этом пишет Inverse со ссылкой на исследование ученых и...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Сколько песка на Земле? Ученые сказали, что актуальные данные неверны Может ли песок на Земле закончиться? Нам кажется, что песчинок намного больше, чем звезд, однако ученые говорят о том, что мы неправильно измеряли ко...
Ученые сказали, как нужно думать, чтобы добиться успеха Упорства и решительности не всегда достаточно, чтобы достигать поставленных целей. Нужно стратегическое мышление, говорят ученые. Именно оно стало гл...
Ученые сказали, сколько минут физической активности в день снижают риск возникновения смертельных заболеваний Сидячий образ жизни связан с возникновением различных заболеваний ― в том числе рака, инсульта и болезней сердца. Ученые выяснили, что от 6 до 75 мин...
Эксперт рассказал, как надо питаться, чтобы стать настоящим долгожителем В зависимости от того, какие гены вы получили от рождения, вашему телу может быть уготовано долгое и здоровое будущее, которое растянется на десятиле...
Сколько надо работать, чтобы купить iPhone 12 Pro (спойлер: очень долго) Аналитики Picodi.com рассчитали индекс айфона, и Украина оказалась практически в лидерах антирейтинга....
«Чтобы «Спартаку» стать конкурентоспособными, надо время. Это не делается за два месяца» — Ваноли Главный тренер «Спартака» Паоло Ваноли на послематчевой пресс-конференции высказал мнением о том, что в моменте с исполнением одиннадцатиметрового фо...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по...
Учёные подсчитали, сколько раз в день надо мыть руки для защиты от коронавируса Учёные из Университетского колледжа Лондона подсчитали, сколько раз в день надо мыть руки для защиты от коронавируса. А точнее нашли корреляцию опред...
Ученые: Чтобы похудеть, надо спать голышом Чтобы сбросить вес, надо спать без одежды. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоровья в США, пишет Change. По словам специалис...
Рабинер о Панарине: «ФХР не поддержала. Политтехнологам не надо, чтобы Россия выиграла, а надо, чтобы крамолы в головах у игроков не было» Журналист Игорь Рабинер поделился мыслями о ситуации нападающего «Рейнджерс» Артемия Панарина. «Есть ощущение, что атака на Артемия Панарина была абс...
Математика против министра: сколько автобусов надо городу, чтобы спасти пассажиров от указа губернатора Даже очень поверхностный расчет показал, что придется в два раза увеличить автобусный парк, выпуская на линии по 2 тыс. больших низкопольных автобусо...
Учёные выяснили, сколько минут в день надо заниматься спортом ради сохранения здоровья Учёные определили, сколько минут в день надо заниматься умеренной физической активностью, чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, в ...
Почти на месяц дольше, чем в прошлом году: сколько украинцу надо работать, чтобы купить новый iPhone 14 Pro? Индекс айфона (стоимость смартфона в рабочих днях) предусматривает соотношение цены iPhone 14 Pro (версия со 128 ГБ памяти) и средней заработной плат...
Ученые выяснили, сколько нужно отдыхать, чтобы жить дольше Исследование Хельсинкского университета, длившееся более 4 лет, показало, что среди людей, которые отдыхают не менее трех недель в год, смертность ни...
Тарасов хочет стать политиком: «Надо вникать, чтобы не быть дураком бестолковым. Готов помогать людям, а не просто числиться» Бывший полузащитник «Локомотива» и «Рубина» Дмитрий Тарасов рассказал, что хочет начать политическую карьеру....
Сульшер о Холанде: «Выбор зависит от него. Мы сделаем все, чтобы стать лучшей командой, а он сделает все, чтобы стать лучшим игроком» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер высказался касательно нападающего дортмундской «Боруссии» Эрлинга Холанда....
Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследовате...
Конте о Спенсе: «Нужны другие трансферы, если говорим о победах. «Тоттенхэму» надо еще минимум три трансферных окна, чтобы стать лучше» Антонио Конте, отвечая на вопрос о Джеде Спенсе, заявил, что «Тоттенхэму» нужны трансферы другого уровня....
Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Снизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ...
Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность Ученые из Университета Южной Флориды изучили, как ночной сон влияет на способность концентрироваться на событиях и производительность днем. Они пришл...
Китайские ученые выяснили, сколько нужно пить кофе и чая, чтобы снизить риск инсульта и деменции Результаты крупнейшего исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine. Употребление кофе или чая может быть связано с более низким риском инсульта...
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день...
Мозг, память и чтение: как стать умнее и знать больше других В 2016 году в СМИ появилась информация об очень значительном открытии: в ходе исследований американскими учеными был сделан вывод, что объем памяти м...
Четыре научно-популярных фильма, которые помогут нам стать умнее Некоторые фильмы призваны не просто доставлять удовольствие от просмотра, но еще и расширять его кругозор....
Невролог Данилова: глицин не помогает стать умнее, но лечит шизофрению Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улу...
В ФАС сказали, на сколько в 2021 году вырастут тарифы на ЖКУ В 2021 году плата за ЖКУ в среднем по России увеличится на 4%. Об этом журналистам рассказал замруководителя Федеральной антимонопольной службы (ФАС)...
Эксперты сказали, во сколько просыпаются миллионеры в России Большинство российских предпринимателей, зарабатывающих более миллиона рублей в месяц, встают раньше 7 утра, показало исследование образовательной ко...
Артемий Панарин: «Назаров говорил – тренироваться надо до 24-25 лет. Потом играешь на этих качествах» Нападающий «Рейнджерс» Артемий Панарин в интервью Sports.ru рассказал о развитии уровня мастерства. – Можешь вспомнить ключевые этапы своего развития...
На Украине сказали, во сколько обошлось обслуживание госдолга в феврале В течение февраля международные резервы Украины сократились из-за погашения внешних и внутренних обязательств государства, сообщила 6 марта пресс-слу...
Саша Савельева рассказала о долгих попытках забеременеть: "Сказали — надо подождать" Саша Савельева рассказала о долгих попытках забеременеть: "Сказали — надо подождать" 36-летняя Саша Савельева и 47-летний Кирилл Сафонов счастливы в ...
Партиям сказали «не надо» // Эксперты увидели на региональных выборах тенденцию к департизации Значение партий в политической жизни России снижается, чему способствует практика уменьшения доли депутатов, избираемых в региональные парламенты по ...
Юрий Каминский: «В идеале надо больше и качественнее тренироваться, но у каждого есть свой предел» Старший тренер мужской сборной России Юрий Каминский прокомментировал итоги спринтерской гонке на этапе Кубка мира в Эстерсунде. Подробнее…...
Чтобы похудеть, тренироваться вообще необязательно В соответствии с Госпрограммой "Развитие здравоохранения Приморского края" на 2020-2027 годы, сохранение и укрепление здоровья населения является одн...
Искусственный интеллект оказался умнее, чем думали учёные Постоянно идут дискуссии о том, может ли компьютер мыслить как человек, то есть оперировать сложными понятиями. Недавно очередное исследование на эту...
Учёные обнаружили, что комары умнее, чем считалось раньше Учёные обнаружили, что комары и мухи дрозофилы могут быть умнее, чем считалось раньше. У них есть достаточное количество клеток мозга для сложных фор...
В Microsoft сказали, сколько времени может занимать обновление Windows У некоторых пользователей обновления Windows устанавливаются быстро, а некоторым приходится ждать достаточно долго.В Microsoft рассказали, какое коли...
Россияне сказали, сколько им нужно денег для преодоления финансовых трудностей Россияне оценили размер необходимых им сбережений на случай финансовых трудностей. В разных городах он составляет от 240 тыс. до 580 тыс. рублей, а с...
Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам Утверждение, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, верно не всегда. Если тренироваться неправильно, можно себе навредить. ...
Учёные выяснили, когда животные на Земле стали умнее Международная группа палеонтологов заявила, что после пермского вымирания животные стали умнее: хищники — злее, а их жертвы — хитрее.Пермское вымиран...
Российские учёные придумали, как сделать взгляд роботов умнее Учёные из Российского государственного гуманитарного университета придумали способ, как сделать взгляд человекоподобного робота-андроида осмысленным....
Ученые объяснили, почему видеоигры делают детей умнее! Среди родителей и учителей распространено мнение об исключительном вреде видеоигр для детей. В этом есть правда – дети, увлекаясь игрушками, могут от...
Чтобы вы сказали тем, кто собирается идти на голосование? 1 июля чиновники, учителя, полицейские, военные с утра потянутся на участки голосовать за поправки к Конституции. Надо ли гражданам России участвоват...
Работники старше 40 умнее и креативнее молодых, говорят гарвардские ученые Согласно недавнему опросу USA Today, работодатели, ищущие таланты, склонны нанимать миллениалов в два раза чаще, чем представителей поколения X....
Британцы начали скупать книги оптом, чтобы использовать их как фон для видеозвонков и выглядеть умнее Британская компания Bookbarn International, которая продает и сдает в аренду книги для съемок фильмов и ТВ-программ, рассказала, что в период самоизо...
Спорт и онкология: ученые сказали, кто из них сильнее Новое исследование ученых из Ньюкасловского университета доказывает, что занятия спортом способны снизить риски развития рака....
Ученые назвали фактор, который может снизить желание тренироваться Ученые из Пенсильванского университета обнаружили, что некоторые виды кишечных микробов могут повысить мотивацию к занятиям спортом. Исследование опу...
Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе Анализ показаний организма при кардионагрузках показал, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью ...
Похолодание и кислород: ученые сказали, что подтолкнуло жизнь на Земле Примерно два с половиной миллиарда лет назад Земля была очень негостеприимной. Жизнь, которую мы знаем, просто не могла бы существовать. Но однажды в...
Ученые сказали, какой вопрос нельзя задавать на собеседовании Нанимающие менеджеры предвзято относятся к соискателям, спрашивающим на собеседовании о зарплате и соцпакете, доказали исследователи Университета Мэр...
«Не нужно было никакой дополнительной переподготовки, чтобы стать "оператором беспилотника"» — грузовик «Урал Next» может стать беспилотным Российский крупнотоннажный грузовик «Урал Next» может стать беспилотным, о чем сообщил гендиректор ВНИИ «Сигнал» (входит в хо...
Джокович о самоизоляции: «Я мог каждый день тренироваться на харде. Не объявлял, чтобы не злить других игроков» Первая ракетка мира Новак Джокович рассказал о форме после самоизоляции. «На самом деле я мог тренироваться каждый день, потому что там, где мы жили,...
Глава сервис-бригады сборной России: «Мы отстаем от Норвегии. Мы должны быть хитрее, умнее и изворотливее, чтобы догнать» Начальник сервис-бригады сборной России Александр Печерский объяснил, почему российская команда уступает в качестве подготовки инвентаря соперникам и...
Британские ученые сказали, почему вакцина не станет панацеей от коронавируса Вакцины от коронавируса, разрабатываемые целым рядом компаний, не станут панацеей от инфекции и будут действовать максимум год, заявила глава правите...
Алексей Шевченко: «Анисимов пытался вернуть Буланова, но ему сказали, чтобы даже не заикался» Журналист Алексей Шевченко рассказал о ситуации с арбитром Вячеславом Булановым. «Буланову просто не предложили контракт, и все. Это плохо, но по как...
Никита Чибриков: «Мне нужно время, чтобы стать хорошим игроком НХЛ. Поработаю в СКА два года, чтобы прогрессировать» Нападающий системы СКА Никита Чибриков прокомментировал тот факт, что «Виннипег» выбрал его на драфте НХЛ-2021. Клуб задрафтовал игрока под 50-м общи...
Депутат Лебедев: «Плющенко просто сказали, чтобы он агитировал. Если у человека нет собственного мнения, это его не красит» Депутат Государственной Думы Игорь Лебедев высказался о возможном бое между двукратным олимпийским чемпионом по фигурному катанию Евгением Плющенко и...
Андрей Зубарев: «Был веганом, когда в СКА играл. Неплохо, не было тяжести. Получил травму, сказали, чтобы завязывал» Защитник «Салавата Юлаева» Андрей Зубарев рассказал о своем подходе к питанию. – Щепетильно относитесь к своему питанию? – Да. В «Спартаке» в гостини...
Рангник говорил с Погба 10-15 минут по телефону: «Он сможет тренироваться через 2 недели. Еще пара недель нужно, чтобы привести его в форму» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Ральф Рангник высказался касательно полузащитника Поля Погба, который восстанавливается от повреждения бедра. – Ко...
Тамара Москвина: «Всегда хочется придумать что-то такое, чтобы люди сказали: «Опять эта бабушка что-то напридумывала, когда она уже угомонится» Тренер по фигурному катанию Тамара Москвина рассказала о любви к своей работе. «Всегда смотрю прокаты соперников. Может, не всегда на арене прямо пол...
Татьяна Тарасова: «Не исключаю, что в Кубке России Медведева захочет выступить на ранних этапах, чтобы сразу после них поехать тренироваться в Канаду» Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова рассказала о планах выступления двукратной чемпионки мира Евгении Медведевой на этапах Кубка России. Фигурис...
Броади об игре Кириоса: «Перед матчем мне сказали, чтобы я готовился чувствовать, что меня оскорбляют. Потому что иногда он выставляет тебя дураком» Британец Лиам Броади после поражения от Ника Кириоса в первом круге Australian Open (4:6, 4:6, 3:6) прокомментировал атмосферу на трибунах. «Все мне ...
Марта Костюк: «Хочу, чтобы коллеги нас поддержали, но посмотрите, что про «Уимблдон» сказали Рафа и Новак. Как получить поддержку от тура, где лучшие говорят такие вещи?» 19-летняя украинка Марта Костюк прокомментировала то, что WTA лишила «Уимблдон» очков за недопуск россиян и белорусов. «Я бы сказала, что 80-85% игро...
Сколько на самом деле чувств надо человеку Классические пять чувств – список, который нас заставляют вызубрить еще в детстве, – перечислены еще Аристотелем («О душе») и к XXI веку выглядят без...
Врач объяснил, сколько раз надо посещать туалет Если же вам захотелось в туалет ночью, терпите, насколько хватит сил. А лучше постарайтесь просто уснуть....
Сколько живут крысы: что надо знать о домашних питомцах? Есть такие существа – декоративные крысы. В тексте подробно рассказываем о том, что это за звери, сколько живут крысы, как их выбрать и как содержать...
Не надо кхе-кхе! Сколько может продолжаться кашель и как от него избавиться Кашель — это признак не только коронавируса. Он может быть симптомом 15 различных заболеваний — от болезней сердца до психогенных расстройств. Как пр...
Сколько стоит стать банкротом За процедуру банкротство придется заплатить. Стоимость услуг финансового управляющего, которые оплачиваются должником, – 25000 рублей....
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц...
Сколько времени и денег надо на ПЦР-тесты в аэропортах Москвы и Петербурга Согласно предписаниям Роспотребнадзора, всем возвращающимся из-за рубежа в Россию необходимо пройти тестирование на коронавирусную инфекцию. При этом...
Тиньков рассказал, сколько часов в день надо работать будущему лидеру Основатель Тинькофф-банка Олег Тиньков рассказал, кто из нынешних молодых предпринимателей, по его мнению, войдёт в число богатейших миллиардеров чер...
Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?» Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»Сможете ли дойти до несгораемой суммы? «Кто хочет стать миллионером?» — это популярная тел...
Цифра дня: Сколько европейцев готовы стать киборгами? 63% европейцев не против изменить своё тело, чтобы стать киборгами Компания «Лаборатория Касперского» провела опрос среди жителей ведущих стран Запад...
Ребенок хочет стать блогером: как убедить выпускника, что учиться тоже надо Специалисты рекомендуют родителям избегать нотаций и критики по отношению к школьникам. Даже в том случае, если ребенок не хочет продолжать учиться и...
"Надо кормить семью": актер Александр Обласов готов стать доставщиком еды К Александру Обласову, известному по фильму "Солнечный удар", сериалу "Мажор" и другим, решение менять профессию приходит уже не впервые. Однажды, си...
Опрос показал, сколько россиян хотят стать блогерами Около 80% россиян готовы бросить работу, чтобы начать работать блогерами, - свидетельствуют результаты исследований. В опросе приняли участие более 5...
Фонд защиты прав дольщиков сам подсчитает, сколько денег надо на достройку проблемных домов В частности, данные по себестоимости строительства квадратного метра жилья в регионах будут брать из Единой информационной системы жилищного строител...
Собраться в школу и стать банкротом? Сколько тратят на детей в Забайкалье Чита, 28 августа 2020, 10:38 — REGNUM Расходы на сборы в школу дорожают год от года. По данным Росстата, в 2019 году затраты на сборы мальчика состав...
«Не надо входить в мечеть, чтобы исполнять там стриптиз» В Европе мы видим конфликт систем ценностей, когда сталкиваются понятия гражданской свободы и воли, говорит политолог Дмитрий Орешкин....
Продукты для репродукции. Что надо есть, чтобы продолжить род? От выбора продуктов питания зависит не только общее здоровье. Пища также влияет на выработку мужских и женских гормонов. При этом на разные гормоны в...
Как надо ездить, чтобы расходовать меньше топлива? Из-за финансовых сложностей некоторые россияне стали реже ездить на машине. Но говорят, что сэкономить на бензине можно и по-другому, просто поменяв ...
Алла Довлатова: «Чтобы стейк был нежным, его не надо отбивать» Рецепты от актрисы и ведущей Аллы Довлатовой: творожник из песочного теста, мусс из клубники, окрошка традиционная и брошеты из курицы с яблоками....
Купить, чтобы продать. Как часто надо менять машину? При покупке автомобиля многие мечтают так совершить сделку, чтобы через некоторое время выгодно продать транспортное средство. Насколько долго можно ...
Чтобы прижать Китай, США надо мириться с Россией - эксперт Китай сегодня это США 70-х годов XIX века, которые тогда занимали место Британии, теряющей своё величие. Поэтому главная цель американцев — остановит...
Что надо добавить в рацион весной, чтобы помочь иммунитету Организм подвержен стрессу, а иммунитет в начале весны ослаблен. В такие периоды иммунной системе поможет работать более эффективно сбалансированный ...
Японские СМИ: чтобы вернуть Курилы, надо уволить Лаврова Японские власти в очередной раз задумались над факторами, которые мешают вернуть Курилы. В поисках наиболее важного фактора в Токио сделали неожиданн...
7 вещей, которые надо выбросить, чтобы позаботиться о здоровье Проститься с этими предметами немедленно советуют не только представители фэншуй и психологи, но также медики, подтверждая, что их присутствие в доме...
Егор Перегудов: «Надо пробовать новое, чтобы не закиснуть» Худрук Театра им. Вл. Маяковского о том, как подзаряжаться от энергии смежных жанров и какой театр строит сегодня...
Вечорко: Чтобы не навредить, надо лечить, а не отмахиваться от болезни Группа бельгийских врачей утверждает, что опасность COVID-19 чрезмерно преувеличена. Валерий Вечорко, главврач московской больницы № 15 имени Олега Ф...
Дмитрий Губерниев: «Столько, сколько Мутко сделал для спорта, невозможно представить, ему памятник надо поставить при жизни» Телекомментатор Дмитрий Губерниев считает, что Виталий Мутко был успешен в качестве министра спорта России. Мутко занимал эту должность с 2008 по 201...
Дмитрий Квартальнов: «Я вылетал во всех раундах плей-офф. Овечкин сколько шел к Кубку Стэнли? Надо верить и работать» Главный тренер «Ак Барса» Дмитрий Квартальнов затронул тему того, что он еще ни разу не выигрывал Кубок Гагарина. «Я вылетал во всех раундах плей-офф...
"Вектор" раскрыл данные о своей вакцине: сколько держится иммунитет и когда прививку надо будет повторить Научный центр уже выпустил 25 тысяч доз "Эпиваккороны" и планирует произвести столько же за следующий месяц. Читать далее......
Названы навыки, которые надо развивать, чтобы вас не заменил робот На Всемирном экономическом форуме заявили, что развитие робототехники и алгоритмов искусственного интеллекта (ИИ) может спровоцировать безработицу во...
Мишустин: Надо сделать все, чтобы люди не жили в разваливающихся домах Михаил Мишустин призвал ускорить работу по расселению людей из аварийного жилья. "Нужно сделать все возможное, чтобы люди могли жить в нормальных усл...
Андрей Кириленко: «Шведу не надо идти в НБА, чтобы быть на подыгрыше» Президент РФБ Андрей Кириленко считает, что лидер «Химок» Алексей Швед поступил правильно, подписав 3-летнее соглашение с подмосковным клубом. По сло...
«Чтобы показать себя, надо получить возможность совершать ошибки» Скаут баскетбольного ЦСКА и сборной России Денис Годлевский — о карьерных шансах, режиме Де Коло и главной фишке Базаревича...
«Реалу» надо набрать 7 очков в 6 матчах, чтобы гарантировать чемпионство «Реалу» осталось набрать 7 очков, чтобы гарантировать себе титул чемпиона Испании. Сегодня «Барселона», ближайший преследователь мадридского клуба, п...