Учёные выяснили, сколько минут в день надо заниматься спортом ради сохранения здоровья
Учёные определили, сколько минут в день надо заниматься умеренной физической активностью, чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, в ...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность Ученые из Университета Южной Флориды изучили, как ночной сон влияет на способность концентрироваться на событиях и производительность днем. Они пришл...
Ученые выяснили, сколько раз в день нужно мыть руки для защиты от COVID-19 В Университетском колледже Лондона детально изучили, как мытье рук помогает защититься от COVID-19. Как пишет журнал Wellcome Open Research,......
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Ученые выяснили, сколько нужно тренироваться каждый день, чтобы побороть тревогу и депрессию Тревога и депрессия стали постоянными спутниками множества людей в период пандемии. Исследование, проведенное Mental Health America, показало, что ур...
Учёные подсчитали, сколько раз в день надо мыть руки для защиты от коронавируса Учёные из Университетского колледжа Лондона подсчитали, сколько раз в день надо мыть руки для защиты от коронавируса. А точнее нашли корреляцию опред...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Ученые сказали, сколько минут физической активности в день снижают риск возникновения смертельных заболеваний Сидячий образ жизни связан с возникновением различных заболеваний ― в том числе рака, инсульта и болезней сердца. Ученые выяснили, что от 6 до 75 мин...
«Нельзя бухать, надо спать и заниматься спортом. Что тут гениального?»: российские предприниматели о советах Павла Дурова В день своего рождения миллиардер Павел Дуров опубликовал семь советов, которые, по его мнению, должны помочь любому человеку выглядеть моложе своих ...
Ученые вычислили, в какое время диабетикам стоит заниматься спортом Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей саха...
Сколько раз в неделю заниматься сексом полезно для здоровья? Секс положительно влияет на гормональный фон организма. После интимной близости с партнером растет выработка кортизола, отвечающего за ослепление чув...
Ученые выяснили срок сохранения коронавируса на коже Коронавирус нового типа может сохраняться на коже человека и представлять опасность в течение приблизительно девяти часов, установила группа исследов...
Учёные создали робота-паука ради сохранения и исследования древних пещер Вероятней всего вы об этом не знаете, но на юго-востоке Южной Австралии находятся пещеры Наракурте. И национальный парк, где они и находятся, внесён ...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Учёные выяснили, сколько сохраняется иммунная память о коронавирусе Ученые со всего мира продолжают изучать, как долго может сохраняться иммунитет против коронавируса. Ранние исследования ученых указывали на разные ср...
Ученые выяснили, сколько максимально может прожить человек Исследователи из Сингапура, России и США пришли к выводу, что максимальная теоретически возможная продолжительность жизни человека составляет 150 лет...
Ученые выяснили, сколько млекопитающих может погибнуть в этом столетии По мнению исследователей, можно спасти сотни видов от вымирания, если повысить коллективную осведомленность и принять меры в этом вопросе....
Учёные выяснили, сколько могут оставаться в крови антитела к COVID-19 Отмечается, что антитела могут оставаться в крови пациентов, перенёсших коронавирус, спустя четыре месяца после заболевания....
Ученые выяснили, на сколько маски снижают риск заразиться COVID-19 Ношение медицинских масок снижает распространение COVID-19 на 53%, выяснили ученые из университета Монаша в Австралии и Эдинбургского университета. И...
Ученые выяснили, сколько нужно отдыхать, чтобы жить дольше Исследование Хельсинкского университета, длившееся более 4 лет, показало, что среди людей, которые отдыхают не менее трех недель в год, смертность ни...
Ученые выяснили, сколько коронавирус может жить в речной воде По оценкам ученых, для заражения Covid-19 в водоеме необходима концентрация в соотношении 100 вирусных частиц на 100 миллилитров воды....
Ученые выяснили, сколько времени антитела к коронавирусу сохраняются в крови По словам одной из авторов доклада Шарлотты Толин, результаты исследования – лишь "маленький кусочек паззла" в общей картине....
Ученые выяснили, сколько антитела сохраняются в крови переболевших COVID Для этого специалисты изучили показатели 30 082 пациентов, перенесших коронавирус в легкой или средней форме....
Кубик Лего за месяц: ученые выяснили, сколько пластика съедает человек Всемирный фонд дикой природы (WWF International) провел исследования и выяснил, что современный человек за всю жизнь потребляет около 20 кг микроплас...
Ученые выяснили, сколько овощей и фруктов нужно есть для долгой жизни Издание Circulation поделилось результатами исследования ученых из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Ча...
Ученые выяснили, сколько межзвездных объектов может захватить Солнечная система Обнаружение первых межзвездных объектов поставило перед учеными интересную задачу: определить, какая часть Солнечной системы может состоять из инород...
Ученые посчитали, сколько хот-догов может съесть человек за 10 минут Если вы когда-нибудь задумывались, сколько хот-догов можно съесть за 10 минут — эта новость для вас. Ученые наконец-то занялись этим вопросом и узнал...
Как заниматься спортом после 50 лет Ия Зорина рассказывает, какие тренировки просто необходимы в среднем возрасте, чтобы жить дольше и лучше....
Ученые выяснили, как один день без сна отражается на здоровье Издание Annals of Behavioral Medicine поделилось результатами нового исследования, в котором ученые выяснили, как несколько ночей без сна сказываются...
Китайские ученые выяснили, сколько нужно пить кофе и чая, чтобы снизить риск инсульта и деменции Результаты крупнейшего исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine. Употребление кофе или чая может быть связано с более низким риском инсульта...
Ученые сказали, сколько надо тренироваться, чтобы стать умнее Регулярные аэробные нагрузки длительностью от двух минут помогают улучшить концентрацию внимания, кратковременную память и обучаемость в течение посл...
В какое время дня эффективнее заниматься спортом? Фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью современного мира. Многие люди стремятся сохранять свою физическую форму и занимаются спортом...
Белгородцы пожаловались, что им не дают заниматься спортом У белгородских стадионов продолжаются проблемы между охраной и желающими заниматься спортом, "войны" происходят в период, когда власти разрешили по...
Французы планируют активнее заниматься спортом По данным опроса компании Odoxa, проведенного среди совершеннолетних французов, каждый второй респондент (53%) сообщил, что этим летом будет уделять ...
Как приобрести и укрепить привычку заниматься спортом Подробный план действий и советы для тех, кому раньше никак не удавалось заставить себя регулярно тренироваться....
В ДНР запретили заниматься спортом на улице из-за коронавируса Власти непризнанной Донецкой народной республики (ДНР) внесли изменения в приказ «О введении режима повышенной готовности» из-за коронавируса....
В Подмосковье разрешили гулять и заниматься спортом В Подмосковье с 1 июля разрешаются прогулки и занятия спортом, в том числе на детских и спортивных площадках, об этом сообщил глава региона Андрей Во...
Тиньков рассказал, сколько часов в день надо работать будущему лидеру Основатель Тинькофф-банка Олег Тиньков рассказал, кто из нынешних молодых предпринимателей, по его мнению, войдёт в число богатейших миллиардеров чер...
Как теперь в Москве заниматься спортом в черте города? Во время занятий спортом нужно обязательно носить маску либо другое средство защиты органов дыхания и соблюдать социальную дистанцию....
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
6 лайфхаков для тех, кто очень хочет, но ленится заниматься спортом Во всём мире более 1,4 миллиарда взрослых подвержены риску заболеваний из-за недостаточной физической активности. В России систематически занимаются ...
Курянам разрешат заниматься спортом на открытых спортплощадках С 1 июня в Курской области снимут ряд карантинных ограничений, в том числе и связанных с занятием спортом. Как сообщил губернатор Роман Старовойт, ре...
Семь из десяти курян должны заниматься спортом У Курской области могут возникнуть сложности при исполнении последних указаний президента. Об этом сегодня на оперативном совещании в Доме Советов го...
Четвертое измерение // Процедуры для тех, кто так и не начал заниматься спортом В предвкушении марафона из салатов оливье и шампанского «Коммерсантъ Стиль» рекомендует заняться собой прямо сейчас....
Россияне стали меньше молиться и заниматься спортом FinExpertiza проанализировала досуг мужчин и женщин в России. За пять лет россияне стали меньше времени уделять спорту и религии и начали чаще посеща...
В МГД посоветовали москвичам заниматься спортом на онлайн-тренировках Депутат Киселева рассказала, что популярный московский проект «Спортивные выходные» переходит в новый формат....
К 2030 году 70% курян должны заниматься спортом Курск на развитие спорта, туризма и цифровую трансформацию. Губернатор Курской области на заседании администрации довел к сведению чиновников новые з...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по...
Муфтий Москвы: "Ислам не запрещает женщинам заниматься спортом" В исламе не существует запрета для женщин на занятия спортом, как и требования закрывать лицо во время тренировки, рассказал "Газете.Ru" муфтий Москв...
Сам себе тренер. Заниматься спортом в парках можно и самостоятельно Временно прекратили работу бесплатные занятия проекта «Спортивные выходные», завершился сезон «Йоги в парках», но выполнять упражнения и тренироватьс...
С 1 июня москвичам разрешается гулять и заниматься спортом на улице Находиться на свежем воздухе можно будет только в защитных масках и не чаще трёх раз в неделю.Читать далее......
Психологи наглядно показали, почему важно заниматься спортом Так, люди в плохой аэробной и мышечной кондиции почти в два раза чаще страдают депрессией. Низкий уровень физической подготовки также предсказывает н...
"Яндекс.Маркет" подсчитал, каким спортом заниматься дешевле Онлайн-сервис "Яндекс.Маркет" изучил спрос на спорттовары, использовав данные о переходах пользователей в интернет-магазины за год. "Самым недорогим ...
Как заниматься спортом дома с помощью iPhone и Apple Watch Занятия спортом дома могут заменить спортивный зал! Apple не просто так уделяет внимание возможностям iPhone и Apple Watch, связанным со здоровьем. У...
Эксперт: после прививки от коронавируса нежелательно заниматься спортом Как указал специалист, после вакцинации от коронавируса лучше некоторое время избегать серьезных физических нагрузок, чтобы не подвергать организм до...
Кардиологи советуют обладателям аутоиммунных заболеваний заниматься спортом Риск развития атеросклероза, сердечных приступов, инсультов и прочих отклонений повышен у людей с аутоиммунными недугами вроде артрита. К счастью, по...
Ученые выяснили, как снизить риск нескольких видов рака на 32% за четыре минуты в день Ученые из Университета Сиднея выяснили, что 4,5 минуты активной деятельности в день могут снизить риск некоторых видов рака на 32%. Исследование опуб...
Как заниматься спортом, если работаешь круглосуточно, и получать от этого удовольствие Основательница SlimFitClub Полина Киценко в прямом эфире инстаграма Forbes Woman рассказала, почему в жизни деловой женщины обязательно должен быть с...
В ноябре жители Кузнецка смогут заниматься спортом на новой площадке В Кузнецке подходит к окончанию строительство нового спортивного объекта. В городе появится многофункциональная спортивная площадка....
В РСО-Алании жителям разрешили заниматься спортом на улице и посещать музеи В РСО-Алании жителям разрешили заниматься спортом на улице и посещать музеи, библиотеки и стоматологии, пишет пресс-служба главы и правительства реги...
На Россию идет аномальная жара. Как правильно питаться и заниматься спортом Синоптики обещают в ближайшие дни температурные рекорды на европейской части России. В Московском регионе, где последний теплый день с температурой в...
На самоизоляции тюменцы стали больше заниматься спортом, хобби и готовить Позади полтора месяца самоизоляции. Специалисты городского департамента по спорту и молодежной политике поинтересовались у горожан, чем они чаще зани...
Елизавета II разрешила Борису Джонсону заниматься спортом в Букингемском дворце Королева Великобритании Елизавета II официально разрешила премьер-министру страны Борису Джонсону заниматься спортом на территории Букингемского двор...
Мэр Москвы рассказал, когда жители города смогут заниматься спортом Мэр Москвы Сергей Собянин во вторник рассказал, когда жителям города власти разрешат совершать прогулки и заниматься спортом на свежем воздухе. Подро...
В какое время дня лучше всего заниматься спортом, чтобы это не мешало сну Людей принято делить на «сов» и «жаворонков» (хотя в реальности всё, конечно, сложнее). Как правило, физическая активность зависит от привычек сна. Э...
в Алтайском крае разрешат заниматься спортом на улице и ходить в парикмахерскую В Алтайском крае с понедельника, 8 июня, снимается часть ограничений, введенных в связи с распространением коронавируса. Об этом говорится в новой ре...
В Алтайском крае разрешили заниматься спортом на улице и посещать зоопарки Жителям Алтайского края разрешили заниматься спортом на улице, посещать зоопарки и проходить плановые медосмотры. Об этом сообщает региональный оперш...
Назван научный способ заставить себя систематически заниматься спортом Для тех, кто долго не мог взять себя в руки и заняться приведением себя в форму, появился отличный совет — ведущим научным сотрудником ФГБУ "Федераль...
Сел на диету и начал заниматься спортом после развода актер Павел Прилучный Актер Павел Прилучный после развода с Агатой Муцениеце сел на диету и начал заниматься спортом Кроме того, он погрузился с головой в работу. В настоя...
Сергей Собянин рассказал, когда москвичам разрешат гулять и заниматься спортом Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, когда жителям столицы разрешат выходить на прогулку и заниматься спортом...
Работники Брянского машзавода смогут заниматься спортом и играть в футбол на собственной площадке Торжественное открытие спортивной площадки машиностроительного завода в Брянске состоялось в минувшую пятницу, 16 июля. Ленточку перерезали губернато...
Подробности: С 1 июня москвичи снова смогут гулять и заниматься спортом на свежем воздухе С 1 июня все жители Москвы, в том числе старше 65 лет, смогут выходить на улицу для прогулок и занятий спортом. Специальный пропуск для этого получат...
Владимир Путин призвал глав регионов позволить людям гулять и заниматься спортом Владимир Путин призвал глав регионов позволить людям гулять и заниматься спортом. Президент РФ провёл онлайн-совещание...
Ученые подсчитали, сколько мыслей у человека возникает за день Ученые узнали, сколько мыслей в голове среднестатистического человека возникает за один день. Для подсчета использовался метод определения конкретных...
Nike совместно с «Моторикой» выпустили фильм о детях с протезами рук, которые не боятся заниматься спортом 4 мая Nike совместно с «Моторикой» выпустили короткометражный фильм «Спорт без исключений» о детях без рук, которые занимаются любимыми видами спорта...
От Калмыкии до Санкт-Петербурга: «Сбербанк страхование» выяснила, где в России дешевле и дороже всего заниматься спортом Занятия спортом дороже всего обходятся жителям Санкт-Петербурга, выяснила дочерняя компания Сбербанка «Сбербанк страхование», проанализировав данные ...
Занятие спортом в маске опасно для здоровья В масках даже ходить тяжело, а что насчет занятий спортом? Практически весь мир несколько месяцев подряд был вынужден сидеть дома из-за пандемии COVI...
Андрей Назаров: «Страсти на улицах утихают благодаря правоохранительным органам. Желаю заниматься спортом, а не болтаться по улицам» Бывший тафгай и тренер клубов КХЛ Андрей Назаров высказался насчет акций протеста, проходящих в России, и формы СКА в КХЛ. «Страсти на улицах постепе...
В последние годы россияне стали серьёзнее думать о здоровье и как следствие чаще заниматься спортом и следить за питанием Однако многие ложные стереотипы мы принимаем за чистую монету. О популярных мифах о еде рассказывает Зинаида Медведева, исполнительный директор Нацио...
Леброн о словах Златана про политику: «Никогда не буду заниматься одним лишь спортом. Понимаю, как силен мой голос» Форвард «Лейкерс» Леброн Джеймс ответил на недавние слова нападающего «Милана» Златана Ибрагимовича, который заявил, что баскетболисту следует воздер...
Назван способ сохранения здоровья при работе за компьютером Роскачество рассказало, как сохранить здоровье при ежедневном использовании компьютеров и смартфонов. Об этом сообщает РИА "Новости". По мнению специ...
Ким Кардашьян рассказала, на что она готова ради красоты: "Если бы надо было есть дерьмо ради молодости, я бы делала это" Ким Кардашьян рассказала, на что она готова ради красоты: "Если бы надо было есть дерьмо ради молодости, я бы делала это" Ким Кардашьян снялась в фот...
Ким Кардашьян рассказала, на что она готова ради красоты: "Если бы надо было есть дерьмо ради молодости, я делала бы это" Ким Кардашьян рассказала, на что она готова ради красоты: "Если бы надо было есть дерьмо ради молодости, я делала бы это" Ким Кардашьян снялась в фот...
«Разрешили заниматься спортом и продавать алкоголь в обычное время»: Хакасия переходит к первому этапу снятия антивирусных ограничений Правительство Хакасии приняло решение перейти к первому этапу снятия ограничений, которые ввели в связи с пандемией коронавируса....
Приморцев с ограниченными возможностями здоровья приглашают заняться спортом В Центре адаптивной физической культуры и адаптивного спорта Приморского края начались тренировки В Центре адаптивной физической культуры и адаптивно...
Ученые рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Снизить риск преждевременной смерти можно. Для этого нужно включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, считают ученые Американской кардиологической ...
Роспотребнадзор озвучил правила для сохранения здоровья во время пандемии В Роспотребнадзоре напомнили о простых правилах гигиены, которые помогут не заразиться вирусными инфекциями. В частности, нужно следить за чистотой р...
Гарвардские ученые подcчитали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день, чтобы жить дольше Ученые из Гарвардской медицинской школы и Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана рассказали, сколько фруктов и овощей нужно есть в день...
В декабре произойдет изменение, касающееся сохранения здоровья большинства пензенцев В декабре произойдет изменение, касающееся сохранения здоровья большинства пензенцевИзменения вступают в силу первого числа Жителей Пензенской област...
Россиянам назвали главные правила для сохранения здоровья во время пандемии Самой важной профилактической мерой считается гигиена рук, которая поможет защитить организм от гриппа и коронавируса. Во время мытья необходимо обяз...
В Москве передвинули историческое здание ради его сохранения На Складочной улице в Москве проводится кропотливый и трудоёмкий процесс перемещения трёх исторических зданий. Он запущен ради сохранения объектов ар...
Путин призвал "прибрать планету" ради ее сохранения для других поколений Людям следует "прибрать свою планету" и подумать над отказом от неумеренного сверхпотребления. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин. По его сло...
«ПСЖ» готов потратить больше 200 миллионов евро ради сохранения Мбаппе Руководство «ПСЖ» готово на значительные финансовые траты для сохранения в составе нападающего Килиана Мбаппе. Об этом сообщает BBC. Подробнее…...
Разница в 29 лет ощутима... Дибров готовится к пластике ради сохранения брака? Дмитрий уже осуществил одну попытку омолодиться, но это вышло «боком». Браки с огромной разницей в возрасте все чаще встречаются в шоу-би...
Челябинский режиссер объединила земляков ради сохранения малой родины Корреспондент "РГ" отправилась в южноуральское село Тюлюк на премьеру документальной ленты, посвященной возрождению горнозаводских деревень. Режиссер...
Удар головой о лёд и 15 минут в отключке. Жена Ягудина чуть не закончила со спортом из-за жуткого падения В 2004 году Татьяна Тотьмянина получила сотрясение мозга после падения на лёд с высоты 2,5 метра. Партнёр ошибся во время поддержки и случайно её уро...
В Киеве таксист инсценировал свое ограбление ради сохранения мира в семье В Киеве один местный таксист инсценировал собственное ограбление, чтобы скрыть от жены факт траты денег на любовницу. Как сообщает пресс-служба Нацпо...
Власти снизили издержки бизнеса ради сохранения занятости, заявил Мишустин Российские власти постарались в максимальной степени снизить затраты бизнеса во имя сохранения рабочих мест и гарантированной выплаты зарплаты, заяви...
В Раде призвали власти Украины уйти в отставку ради сохранения страны Депутат Верховной рады, сопредседатель партии «Оппозиционная платформа – За жизнь» Вадим Рабинович призвал власти Украины как можно быстрее уйти в от...
Лукашенко может превратить Белоруссию в концлагерь ради сохранения власти – эксперт В минувший вторник, 8 сентября, Александр Лукашенко дал большое интервью российским журналистам. В ходе беседы президент сообщил, что Всебелорусское ...
Академия художеств: Васильева демонстрирует, что заниматься классикой не надо В Санкт-Петербургской академии художеств открестились от выставки бывшей чиновницы Минобороны Евгении Васильевой....
Как «первый российский танк» «Армата» превратился в пиар-проект ради сохранения Путина Проект танка Армата , который был пафосно презентован корпорацией Уралвагонзавод в 2015 году, фактически завершен...
Осмелевшие россияне стали чаще отказываться от снижения зарплаты ради сохранения работы Готовность россиян снизить зарплатные ожидания ради сохранения работы или трудоустройства пошла на спад с окончанием 2020 года. Всё больше сотруднико...