Слушай тело. Как не выгореть в спортзале, готовясь к лету
Инструктор по йоге и групповым фитнес-программам, персональный тренер Анастасия Чамкина подробно рассказала АиФ.ru о том, как сбросить лишние килогра...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
Новый год без стресса: как все успеть и не выгореть Наступает самая горячая пора года: предновогодняя. Не сорвать дедлайны, купить подарки близким, встретиться с друзьями и оставить время на себя — все...
Как хобби помогает не "выгореть" на работе У сооснователя Google Сергея Брина есть несколько интересных увлечений: фрисби, прыжки с трамплина и многие другие. Интернет-предприниматель понимает...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Не прогореть и не выгореть. Записки серийного предпринимателя На «серийных» бизнесменов смотрят с подозрением: тут с одной компанией бы разобраться — куда ещё одну, пять, десять? Я же за 13 лет запустил 12 проек...
Эксперт рассказала, как вернуться к работе после отпуска и не выгореть Психолог рассказала о техниках, которые помогут влиться в работу после отпуска Психолог из медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье, Дарья Яушева, ра...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Американка победила рак в спортзале Когда Триша начала лечить онкологию, ей пришлось скорректировать план тренировок. Бросать спорт у американки мысли не было.Тоттен заявила, что это вн...
«Слушай голос Карабаха» с Azercell Лидирующий мобильный оператор вносит цифровой вклад в «Год города Шуша» В связи с распоряжением Президента Азербайджанской Республики об объявлении 2...
Искусственный интеллект и карьера: доступные технологии, которые помогут не выгореть на работе Стресс на рабочем месте — более распространенная проблема, чем принято думать. Согласно исследованию AIBY, 38% россиян считают себя «выгоревшими». Эт...
IT-эксперт Ситнов: на солнце может выгореть экран или испортиться камера смартфона Поэтому опасно оставлять его под открытыми солнечными лучами любой из сторон — хоть кверху камерами, хоть дисплеем, особенно если это модный OLED-экр...
Штаб Навального, готовясь к худшему, ищет адвокатов Сторонники российского блогера-оппозиционера Алексея Навального, арестованного на 30 суток, объявили о подготовке акций протеста, запланированных на ...
ЕГЭ без репетиторов. Как успешно сдать экзамен, готовясь самостоятельно Старшеклассники могут успешно сдать ЕГЭ, готовясь к нему с помощью учителей и самостоятельно, без обращения к репетиторам. Сейчас для школьников дост...
Apple запатентовала уникальную технологию, готовясь к выходу электромобилей Американская компания Apple запатентовала технологию, которая поможет лучше ориентироваться водителям в ночное время. Об этом 25 марта сообщает Autoe...
Российские хоккеисты проиграли швейцарцам, готовясь к чемпионату мира В швейцарском городе Биль сборная России по хоккею со счетом 1:3 уступила команде Швейцарии в матче Евровызова. Единственную шайбу в ворота хозяев ль...
Саудовская Аравия "делает шаг к ядерной бомбе", готовясь к выборам в США © AP Photo / Evan VucciПо мере приближения выборов президента США вскрываются определенные факты, указывающие на то, что некоторые страны заранее гот...
Золото пропускает последнее ралли, готовясь к большому развороту Влияние на рынок:2Золото по большей части пропускает последнюю вечеринку финансовых рынков, где явно вырос аппетит к риску. Стоимость тройской унции ...
CODI стремится к большей эффективности, готовясь к IEO и другим разработкам Стремясь стать полностью децентрализованной экосистемой, CODI finance, «меняющая правила игры» экосистема DeFi развертывает необходимые разработки дл...
Слушай Вселенную: Миллионер раскрыла секрет успеха Самая успешная телеведущая США объяснила «богатые» правила. Кто не хочет стать миллионером? Только тот, у кого миллион уже есть, но даже ...
Мощная 20-минутная тренировка, которая заменит час в спортзале Вместе с OPPO рассказываем, кому подходит эта тренировка и как выполнять упражнения, чтобы добиться максимального эффекта....
Эксперт рассказал, как не подхватить коронавирус в магазине и спортзале В Москве постепенно начали отменять ограничения, введенные ранее в связи с эпидемией коронавируса. С 1 июня граждане смогут гулять в парках и занимат...
В Ленобласти бойцы ЗВО маршируют по 4-5 часов в день, готовясь к параду на Дворцовой Военнослужащие ЗВО ежедневно проходят строевым шагом более 7,5 км для участия в параде Победы в Санкт-Петербурге....
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое телемедицина и можно ли ей доверять Онлайн-визиты к врачу выручат во многих жизненных обстоятельствах. Следует только позаботиться о том, чтобы не нарваться на мошенников....
«Слушай свой организм»: Названы сигналы скорого инсульта При частом проявлении этих пяти признаков в совокупности или раздельно стоит обратиться к врачу, лечащему сердечно-сосудистые патологии....
Касимовский музей колоколов: Не любо — не слушай, а врать не мешай Корона, голова, поясок, талия… Нет, это не просто набор слов, это части колокола — уникального музыкального инструмента. А еще именно в Касимове — и ...
Слишком близко к сердцу. Оскар Хартманн о том, как обойти зоны риска в бизнесе и не выгореть раньше времени Подлинная предпринимательская страсть позволяет двигать бизнес вперед, делает по-настоящему счастливым, но и выгорание у одержимых своим делом людей ...
Мужчина найден повешенным в спортзале школы на западе Москвы В школе на западе столицы обнаружено тело мужчины, сообщил Агентству городских новостей «Москва» источник в правоохранительных органах. Тело доставил...
Житель Миасса убил несколько человек, готовясь к важному для него преступлению Миасский городской суд сегодня, 31 июля, отправил под стражу 30-летнего ранее не судимого мужчину, обвиняемого в совершении двух убийств...
"Слушай, мы все кубинцы. У нас нет денег". За что в Москве могли убить гражданку Кубы На западе Москвы возле мусорного контейнера обнаружили тело 22-летней гражданки Кубы. Её могли бы спасти, если бы подруга вовремя обратилась в полици...
Не кашляй и слушай «аборигенов»: Восемь правил бегства на машине в Крым Спецкор «Комсомольской правды» Дмитрий Стешин отправился из Москвы к Черному морю, и узнал — все ли в порядке с самым популярным в стране курортным м...
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое NFT и почему многие хотят его продать Цифровое искусство бывает не менее ценным, чем материальное. А иногда и более дорогим, что делает его выгодным вложением....
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое киттенфишинг и кэтфишинг, чем они различаются и как их распознать Учимся разоблачать обман в интернете на примере котиков и разбираемся, кому выгодно придумывать себе альтер эго....
Как девушки и парни выбирают партнера по фото: на природе, в спортзале или с собачкой? Badoo – что-то общее между социальной сетью и сайтом для знакомств. Мобильное приложение этого сервиса очень похоже на популярный Tinder. Сервис поль...
Жена Малкина похвасталась стройной фигурой после занятия в спортзале Анна Кастерова, жена нападающего «Питтсбург Пингвинз» Евгения Малкина, опубликовала новый пост на своей странице в социальных сетях. Подробнее…...
Красноярец устроил в спортзале разборки с огнестрельным оружием и попал под следствие В Красноярске в отношении участника конфликта с оружием в спортзале возбудили уголовное дело....
«Выглядит жутко»: снимок Дженифер Лопес в спортзале ужаснул фанатов 50-летняя Дженнифер Лопес усердно следит за своей фигурой и часто посещает тренажерный зал. Актриса не перестает гордиться своими успехами и рассказы...
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое дисморфофобия и как справиться с желанием быть идеальным С этим состоянием сталкивается 1 человек из 50. Вместе с подкастом «Слово коже: диалоги с экспертами» объясняем, как стремление к совершенству может ...
Не смотри, не слушай, не говори. Чем опасны чёрные кредиторы и как вернуть потерянные деньги Центробанк предупредил, что на фоне пандемии коронавируса активизировались нелегальные кредиторы. Мошенники агрессивно рекламируют свои услуги в соцс...
Тренер по дзюдо в спортзале школы Норильска тайно собирал пособников террористов В ходе спецоперации бойцами СОБР задержан школьный тренер по дзюдо, который подозревается в публичных призывах к террористической деятельности, а так...
Стало известно состояние детей, пострадавших при выбросе хлора в спортзале на юге Петербурга Стало известно состояние детей, пострадавших при выбросе хлора в спортзале на юге Петербурга. По факту произошедшего возбуждено уголовное дело....
«Не Apple Watch, но сгодится»: Блогер показала тест Xiaomi Mi Band 4 в спортзале Сможет ли бюджетный фитнес-трекер заменить «умные» часы? Бестселлером российского рынка фитнес-браслетов остаётся Mi Band от Xiaomi. Недорогая модель...
Представитель сети фитнес-клубов рассказала, нужно ли носить маски в спортзале В скором времени в столице наконец-то заработают фитнес-клубы. Директор по развитию X-Fit в России Ирина Троска сообщила телеканалу "Россия 24", наск...
Павел Трубинер о персонаже в новом сериале "Посторонняя": Готовясь к роли, ориентировался на друзей-бизнесменов В картине режиссера Сергея Артимовича актер сыграл бизнесмена по имени Владимир. Говоря о своем персонаже, Павел Трубинер отмечает его доброту и чест...
The New York Times (США): готовясь выступить с ответными мерами против России, США столкнулись с очередной хакерской атакой китайцев Соединенные Штаты намерены ответить на якобы имевшие место кибератаки со стороны России своими, сообщают СМИ. Как отмечают журналисты, эти атаки буду...
Дети в спортзале с ОМОНом играли // В ХМАО полиция раздала ученикам дубинки и щиты для имитации разгона митинга Ученикам школы №42 в Нижневартовске (ХМАО) сотрудники полиции показали, как проходят задержания на протестных акциях, сымитировав столкновение ОМОНа ...
Евгения Медведева: «Мечта о собственном мини-спортзале сбылась. Теперь после тренировок восстанавливаюсь на беговой дорожке дома» Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева рассказала о домашнем спортзале. «Не так давно я переехала за город. Всегда мечтала ...
Опубликованы первые выпуски подкастов «Слушай Рамблер» и «Рамблер, какие новости?» Портал «Рамблер» запускает собственные подкасты — новостной проект «Рамблер, какие новости», а также подкаст «Слушай Рамблер», который объединит в се...
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Осборна и эффект Пигмалиона и как извлечь из них пользу Эти ловушки мышления разорили не один успешный бизнес, но если научиться их распознавать, то можно получить выгоду....
Какая одежда подорожает к лету? Из-за роста цен на логистику, материалы, курса иностранных валют и расходов фонда оплаты труда россиян ждет подорожание одежды и обуви....
«Кануть в Лету»: что за Лета такая? Вы наверняка знаете выражение «кануть в Лету». Но задумывались ли вы когда-нибудь, откуда взялось это выражение и почему последнее слово пишется с бо...
В России к лету появятся железнодорожные круизы В России летом ожидается появление железнодорожных круизов. Люди, выбравшие такой способ путешествия, смогут ночевать в поездах, знакомясь с новыми г...
Готовимся к лету, или как за два месяца прийти в форму Наш постоянный эксперт Наталья Давыдова рассказывает, от каких продуктов стоит отказаться и каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть к пляжному ...
На Брянщину к лету поступят 66 новых автобусов К лету брянские автотранспортные предприятия пополнятся 66 новыми автобусами. По результатам проведения электронных аукционов новая техника должна пр...
Вакцинацию от COVID-19 хотят завершить к лету По всей стране должны привить 60 % взрослого населения. Здравоохранение готово выполнить задачу, дело за производителями вакцины....
Как нужно правильно готовить автомобиль к лету Наступает долгожданное лето, и чтобы ваш автомобиль тоже имел возможность насладиться тёплой погодой, его нужно как следует подготовить к этому сезон...
Все омские пляжи готовы к лету – мэрия Сегодня завершили обучение спасатели, на пляжах почистили песок, сделали раздевалки и питьевые фонтанчики. Пляжи готовы принять омичей....
Ретейлеры предупредили о росте цен на одежду к лету Это связано с ростом стоимости материалов, в том числе хлопка, который с начала этого года подорожал на 30–35%. Торговые компании будут постепенно ин...
Эпоха бинарных опционов канула в Лету Бинарные опционы, как некогда популярный инструмент внебиржевого рынка, по-видимому, становится историей после того, как жесткий регуляторный прессин...
К лету в Омске посадили 250 тысяч цветов Всего за теплый период должно быть высажено порядка миллиона цветов. Растения привезут в том числе из Екатеринбурга и Волгограда....
Курские детские лагеря готовятся к лету Провести жаркий сезон ярко и с пользой готовится и творческая молодежь. Пандемия пока не отступает. В Курской области старт летней оздоровительной ка...
Как обновить спортивный гардероб к лету 2021 Евгения Мирошкина, ведущая на телеканале Москва 24, рассказала об удобных и актуальных трендах в спортивной летней одежде....
Новый собачий приют обещают достроить к лету В Заводском района Саратова строится новый приют для бездомных собак.На участке площадью почти 2 гектара на улице Азина смогут разместить 314 животны...
В Крыму ожидают решения проблемы водоснабжения к лету Вице-премьер правительства Крыма Георгий Мурадов заявил, что к лету может быть найдено решение проблемы водоснабжения полуострова, что позволит турис...
Как убрать живот к лету: ТОП-10 гаджетов для похудения с AliExpress Приспособления для эффективного похудения, борьбы с целлюлитом и быстрого сжигания жировых отложений на животе и боках....
К лету Москва оставит минимальные ограничения по ковиду Заммэра Москвы Владимир Ефимов в интервью телеканалу "Россия 24" заявил, что к лету в городе будет снята большая часть коронавирусных ограничений, ес...
Готовимся к лету: как почистить кондиционер своими силами Уже скоро многие жители многоэтажек начнут активно пользоваться кондиционерами, и к такой усиленной работе их нужно подготовить. Для чистки кондицион...
Более 5 млн россиян оказались к лету невыездными из-за долгов Более 5 млн россиян находятся в списках невыездных из-за неоплаченных долгов. Об этом в ответ на запрос ТАСС сообщили в пресс-службе Федеральной служ...
Ретейлеры оценили сообщения о подорожании одежды к лету Председатель правления Ассоциации экспертов рынка ретейла Андрей Карпов рассказал, что расходы растут не только в сегменте fashion-одежды, но и други...
Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева. ...
Роспотребнадзор: К лету возможна отмена части ограничительных мер Часть ограничительных мер по коронавирусу в России будет снята к лету. Об этом сегодня, 18 марта, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Отмена...
Утро России. Кто не похудел к весне? Худеем к лету! Преимущество джаза перед лапшой в том, что он не вредит фигуре. Между тем весна традиционно будит в нас желание постройнеть....
Туристический кешбэк для молодежи могут запустить к лету Вице-премьер России Дмитрий Чернышенко рассказал о сроках запуска туристического кешбэка для молодежи. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на е...
К лету готовят программу туристического кэшбека для молодых В целях стимулирования внутрироссийского туризма этим летом может быть запущена программа туристического кешбэка для школьников и молодежи. "Формируе...
Эксперт: Ситуация с коронавирусом в России стабилизируется к лету К лету положение дел с распространением коронавируса в России может начать стабилизироваться, передает РИА «Новости» со ссылкой на врача-инфекционист...
Роспотребнадзор не исключает ослабления коронавирусных ограничений к лету Глава Роспотребнадзора Анна Попова не исключила, что ближе к лету власти примут решение об ослаблении ограничений, введенных из-за пандемии коронавир...
Россиян предупредили о резком подорожании одежды к лету В России к лету может резко подорожать одежда, предупредили fashion-ретейлеры. Одна из причин — сильный рост цен на хлопок и другие материалы.С начал...
Volkswagen Golf вернётся в Россию ближе к лету Европейские продажи модели Volkswagen Golf восьмого поколения начались в конце позапрошлого года, а в 2020-м автомобиль так полюбился покупателям, чт...
Программу туристического кэшбека для молодых готовят к лету В целях стимулирования внутрироссийского туризма этим летом может быть запущена программа туристического кешбэка для школьников и молодёжи. "Формируе...
Масочный режим ослабят только к лету – эксперт Введенные в последнее время послабления не означают, что можно нарушать масочный режим. Защищать органы дыхания придется еще долго....
Ваша машина готова к лету? Проверим по пунктам Современные автомобили не нуждаются в особой ревизии при смене сезона. И все же, если до ТО еще далеко, а зимой машина активно эксплуатировалась, кое...
Как быстро приумножить к лету финансовое состояние по фэншуй? Конец мая и начало июня — благоприятное время для приумножения финансового состояния. Об этом рассказала гид по энергиям фэншуй и Бацзы Наталья...
Транспортная отрасль восстановит объемы ближе к лету Подводя итоги уходящего года в транспортной сфере, отраслевые эксперты констатируют заметное снижение объемов перевозок. Однако умеренный оптимизм со...
Коллектив канувшего в Лету Тамбова тепло попрощался с болельщиками "Нам искренне жаль, что история футбольного клуба "Тамбов" так бесславно и скоротечно подошла к концу, принять это очень непросто. В последнее время ...
«К лету в Крыму будет найдено решение проблемы с водой» Воссоединение Крыма с Россией семь лет назад позволило избежать этнической чистки и войны на полуострове, заявил в интервью «Известиям» постоянный пр...
Вэны Ford Transit и Tourneo подготовились к активному лету Компания Ford не стесняется разбавлять модельный ряд своих вэнов интересными версиями. В 2018, например, можно было увеличить скорость доставки грузо...
К лету готова: Дженнифер Лопес продемонстрировала идеальный пресс К лету готова: Дженнифер Лопес продемонстрировала идеальный пресс Кто точно может не переживать за плюс на весах из-за режима самоизоляции, так это 5...
На кладбищах Омска к лету или осени не останется мест для захоронений Ритуальщики озвучили весьма тревожный прогноз о нехватке мест на кладбищах Омска. Мэрия намерена построить 2 кладбища в городе и одно - в районе....
Одежда, обувь и аксессуары в России могут подорожать к лету Цены на одежду, обувь и аксессуары в России могут вырасти уже к летнему сезону. Об этом заявили ретейлеры на рынке моды, передает газета "Коммерсантъ...
К лету в России вырастут цены на одежду и обувь. Причины Ретейлеры связывают это с ростом цен на сырье из-за роста курса доллара и шестикратное увеличение стоимости доставки из Азии....
Попова заявила о возможном ослаблении ограничений по COVID-19 к лету Дальнейшее послабление ограничений, введенных на фоне распространения коронавируса, возможно к лету, если граждане продолжат соблюдать все противоэпи...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Премьер Финляндии анонсировала смягчение ограничений из-за COVID-19 к лету Правительство Финляндии планирует постепенно начать смягчать ограничения из-за пандемии коронавирусной инфекции к лету текущего года. Об этом в пятни...
Попова заявила о возможном ослаблении ограничений по коронавирусу к лету Дальнейшее ослабление ограничений, введенных на фоне распространения коронавируса, возможно к лету, если граждане продолжат соблюдать противоэпидемич...
Как подготовить машину к лету? 10 простых, но важных советов для водителей Вместе с производителем шин Toyo Tires рассказываем, как подготовить машину к тёплому сезону: что нужно проверить, докупить и заменить, чтобы избежат...
Saxo Bank: к лету доллар может подорожать до 80 рублей В свежем прогнозе датского инвестбанка говорится о возможности серьезного обвала рубля во втором квартале 2021 года. Ожидания роста цен на нефть омра...
Байден пообещал, что к лету в США будет достаточный запас вакцин Президент США Джо Байден заявил, что Соединенные Штаты будут иметь достаточный запас вакцин против Covid-19 для всех взрослых жителей страны к концу ...
В Роспотребнадзоре раскритиковали подготовку пляжей Челябинской области к лету Руководитель управления Роспотребнадзора Челябинской области Анатолий Семенов внес предписание главам муниципалитетов в срок до 14 июня провести надл...
Катя Клэп рассказала, как худеет к лету. «За цифрой не слежу» Блогер Катя Клэп (Екатерина Трофимова) придумывает для себя дела, чтобы больше двигаться и снижать вес к лету. Одновременно с этим блогер не пользует...
На Крымском мосту к лету увеличат количество пунктов досмотра К началу туристического сезона в Республике Крым увеличат количество досмотровых пунктов, расположенных на Крымском мосту. Об этом заявил заместитель...
Власти Москвы надеются к лету минимизировать ограничения из-за COVID-19 Власти столицы планируют при сохранении нынешней ситуации с коронавирусом минимизировать ограничительные меры к лету, сообщил заместитель мэра по воп...
Власти Москвы запланировали минимизировать к лету ограничения по COVID-19 Власти Москвы рассчитывают к лету свести к минимуму ограничительные меры при сохранении нынешней ситуации с распространением коронавируса....
РФ рассчитывает окончательно выйти из Договора по открытому небу к лету Россия может завершить процедуры по выходу из Договора по открытому небу к лету 2021 года, если США до этого времени не заявят о своем намерении верн...
В Ростовской области регулярные речные маршруты запустят к лету В Ростовской области регулярные водные пассажирские маршруты по Дону на судах с подводными крыльями хотят запустить к лету 2023 года. Об этом сообщае...