Как научиться засыпать без смартфона
Гаджеты и сон не всегда совместимы. Если это ваш случай, попробуйте на ночь читать бумажную книгу или петь....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Курск продолжает засыпать снегом Снегопад, начавшийся во вторник утром, дал курским коммунальщикам и дорожникам лишь небольшую передышку ночью, когда не было осадков. Временного зати...
Как перестать засыпать на работе: бодрящие советы Представьте, что сейчас середина рабочего дня, вы смотрите в экран монитора и ничего не понимаете. Ваши глаза закрываются, а чашка недопитого кофе ос...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
6 советов о том, как лучше засыпать и высыпаться за ночь Регулярный сон позитивно сказывается на здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие советы для улучшения...
Ночью снег продолжит засыпать Красноярск Специалисты главного управления по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности администрации города предупредили красноярцев ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Трамп попросил Байдена не засыпать на встрече с Путиным 45-й президент США Дональд Трамп попросил своего преемника Джо Байдена не засыпать на предстоящей встрече с президентом России Владимиром Путиным. Та...
Трамп призвал Байдена не засыпать на встрече с Путиным Ответы русского лидера появились на сайте американского канала. «Удачи Байдену в общении с Путиным, не засни на встрече и, пожалуйста, передай ему мо...
«Северный поток — 2» начнут засыпать в датских водах На трассу «Северного потока — 2» в Балтийском море вышло судно Blue Ship. До следующей весны оно укрепит датский участок газопровода каменной засыпко...
Врач рассказал, как лучше засыпать в жаркую погоду Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов объяснил, как можно себе помочь, если не удаётся уснуть из-за жа...
5 дней Центральную Россию будет засыпать снегом Это не лучшее время для автомобилистов. Синоптики считают, что последствия придется устранять несколько дней....
Режим Night Shift в iPhone не помогает вам лучше засыпать В последние годы многие исследования показали, что определенные длины световых волн могут влиять на выработку мелатонина в организме. Давно считалось...
С какого возраста можно учить ребенка засыпать самостоятельно В каком возрасте проще приучить ребенка засыпать самостоятельно: рассматриваем советы педиатров и самые эффективные методики....
Как легко засыпать и просыпаться? ТОП советов от заслуженного врача России Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов раскрыл секрет, как на протяжении всего дня оставаться бодрым и трудоспо...
Ученые создали биобатарею, которая способна засыпать и просыпаться на протяжении ста лет Исследователи из Бингемтонского университета в Соединенных Штатах Америки разработали биоаккумулятор на основе микроорганизмов, который активируется ...
Ученые выяснили, как нужно засыпать, чтобы ваш мозг буквально очистился от мусора Исследователи доказали, что сон на боку помогает лимфатическому обмену. Именно через лимфатическую систему из мозга удаляются белки с дефектами строе...
В Екатеринбурге рабочих с лопатами отправили засыпать снегом слово «Навальный» на пруду В Екатеринбурге двое рабочих вышли на лед городского пруда, где сегодня, утром 12 февраля, неизвестные вытоптали крупную надпись Навальный и знак сер...
Начал засыпать за рулём. Таксист выехал на встречку и влетел в самосвал, есть погибший Автомобили столкнулись лоб в лоб. Легковушку настолько смяло, что её пришлось разрезать.Читать далее......
Lego выпустила расслабляющий плейлист со звуками конструктора, под который хорошо работать или засыпать Lego создала плейлист с белым шумом — звуками сборки конструктора. В альбоме, опубликованном на нескольких музыкальных платформах, семь записей по ми...
Facebook продолжили засыпать Apple обвинениями — новые правила App Store изменят интернет к худшему Буквально вчера мы писали, что Facebook набросилась на Apple с критикой новых правил конфиденциальности для приложений в App Store. После размещения ...
Видео: "Отчаянно не желала засыпать". Рысь в Агалатово сняли с дерева двумя дротиками со снотворным Заснувшая рысь вопреки ожиданиям в тент не упала, а застряла лапами в развилке дерева и спала, свесив вниз голову. Пришлось снимать ее руками....
Как научиться петь? Кто может научиться пению? Поскольку некоторые певческие школы проводят прослушивания, есть ли какие-то особые требования для профессионального обуче...
Как научиться плавать Выполняйте эти упражнения, и через 2–3 занятия вы перестанете захлёбываться, паниковать и черпать носом воду....
Как научиться фотографировать Составили гид, который пригодится не только тем, кто метит в профессионалы, но и тем, кто просто ведет Инстаграм....
Как научиться печатать вслепую Немного тренировок, и вы сможете набирать слова почти с той же с скоростью, с какой они появляются в голове....
Как научиться профессионально работать с PDF Не зря PDF по-прежнему остается одним из самых популярных форматов для обмена документами, ведь он отличается эргономичностью и удобством в использов...
Как научиться программированию на Python? Даже если вы никогда не занимались программированием, Python освоить сможете За последние несколько недель популярность онлайн-курсов и сектора онлай...
Как научиться доверять мужу Доверие – это основной фундамент в любых взаимоотношениях. Если нет уважения и доверия, то нет и счастливых здоровых отношений. Женщины склонны полаг...
Как научиться сортировать мусор В Европе сортировка мусора давно введена на законодательном уровне, а вот для жителей стран СНГ эта практика только начинает потихонечку входить в об...
Как научиться правильно отдыхать Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться....
Как научиться зарабатывать на творчестве О развитии креативных индустрий много говорят на разных уровнях, но мало кто знает, что это такое. В Тюмени не просто знают, а развивают творческий б...
Как научиться подтягиваться: полезные советы Если вы собираетесь летом блистать спортивным телом, то готовиться к этому нужно уже сейчас. Начать можно с подтягиваний....
Пор-р-рычим: как научиться выговаривать букву «р» Артикуляционная гимнастика, упражнения на постановку звука для взрослых и детей. И один народный способ зарычать за несколько часов....
Топ-7 финансовых «грехов»: как научиться зарабатывать Психолог объясняет, от каких привычек и установок нужно избавляться, если вы хотите стать финансово грамотным....
Помогите Вике с ДЦП научиться сидеть У маленькой Вики из Самары детский церебральный паралич. Болезнь не позволяет ей полноценно управлять своими руками, и даже самостоятельно сидеть она...
Сериал о том, как научиться стендапу и игровое шоу Сделаем среду более познавательной и интересной, познакомившись с нашими новыми рекомендациями из онлайна, которые удобные изучать в любое время, буд...
Топ-3 самых востребованных IT-профессий и как им научиться Кардинальной сменой профессии после 30/40/50-ти сегодня никого не удивить. Одни решаются на такой смелый шаг в поисках интересных проектов и задач, д...
Как научиться понимать свои эмоции С первым – идентификацией эмоций – часто возникают проблемы. "В моей практике 9 из 10 клиентов, в той или иной степени, имеют признаки алекситимии. Б...
С заделом на лето: как научиться подтягиваться Если вы собираетесь летом блистать спортивным телом, то готовиться к этому нужно уже сейчас. Начать можно с подтягиваний....
Как научиться чувствовать габариты автомобиля? Начинающие водители не всегда хорошо ощущают машину, поэтому движение в тесном потоке транспорта вызывает у них трудности. Какие упражнения улучшают ...
7 советов для тех, кто хочет научиться танцевать Танцы — отличный способ подружиться со своим телом и обрести уверенность в себе. И да, освоить их можно в любом возрасте....
5 книг для тех, кто хочет научиться рисовать Если вы не представляете свою жизнь без карандашей, красок и бумаги, если любите рисовать и хотите совершенствоваться в этой области, обратите вниман...
Шеф-повар рассказал, как научиться не выбрасывать еду Шеф-повар из Нью-Йорка Макс Ла Манна рассказал, что надо делать, чтобы экономно использовать продукты и не выбрасывать их на свалку, пишет BBC. По мн...
Шестому чувству можно научиться! От природы человек обладает «стандартным» набором чувств, которого хватает для того, чтобы жить в окружающем его мире. Однако, есть еще и так называе...
Как научиться понимать свою кошку Советы известного ветеринара научат вас понимать своего питомца и сделают его жизнь здоровой и счастливой....
Что такое Страх и можно ли ему научиться? Вряд ли в мире найдется живое существо, которое вообще ничего не боится. Страх встроен в нашу ДНК. Без него человек, точно также как и все другие жив...
8 заповедей для тех, кто хочет научиться говорить «нет» Неловкость, стыд, страх чувствует большинство из нас, когда пытается отказать кому бы то ни было. Узнайте, как это сделать вопреки внутренним терзани...
IT-специалисты рассказали, как научиться программированию «с нуля» Люди самых разных возрастов и профессий хотели бы начать работать, разрабатывая компьютерные программы. Эта отрасль сейчас активно развивается, а про...
Ходим в магазин с умом: как научиться экономить Отправляясь за покупками в магазин, вы проникаете на территорию противника. Охота идет за вашим кошельком, причем для этого используются все цели: и ...
Гонки на дронах: как это устроено и как этому научиться Гонки на дронах постепенно становятся полноценным видом спорта. Но поучаствовать в нем на своем китайском дроне с Aliexpress не получится. Рассказыва...
Бизнесменам предлагают научиться работать с маркетплейсами Саратовских предпринимателей приглашают 9 июля на онлайн-семинар "Как работать с маркетплейсами, перевести продажи в онлайн и масштабировать свой биз...
Включи зеркалку. Как научиться чувствовать других? Поговорка «чужая душа — потемки» верна лишь отчасти. Понять намерения другого человека действительно сложно. Но догадаться о том, что он чувствует, м...
Владимир Маркони: "Я хотел бы научиться жонглированию" Владимир Маркони стал ведущим нового шоу на канале "Россия-1" "Я вижу твой голос", в котором звёзды угадывают, может ли петь участник, только по его ...
Как научиться мыслить позитивно? Советы психолога Психолог Татьяна Панова раскрыла правила формирования позитивного мышления. "Когда мы проснулись и ещё даже не открыли глаза, нам нужно поговорить мы...
3 совета, как научиться правильно фотографировать на iPhone На каждой презентации новых iPhone Apple не упускает возможность рассказать, какие крутые у них камеры. Сопровождая все это дело такими фотками, будт...
Сила слова: как научиться писательскому мастерству В основе любой рекламы лежит текст. И не только рекламы. Собираетесь вы написать трогательное письмо или научный доклад, собственную биографию или ку...
Как научиться мыслить более ясно и целостно То, как мы думаем, влияет на всё: от умения решать проблемы до понимания своих целей и окружающего мира....
Как научиться красиво говорить и излагать мысли По большому счету, способов всего три — самообразование, обучение у педагога и обучение на курсах в группе. Рассмотрим каждый из этих способов....
Кошачий язык: как научиться понимать свою кошку Зоопсихолог советует, что нужно делать и на что обратить внимание при общении с питомцем, а что должно быть под запретом....
Как научиться любить себя: лучшие книги для саморазвития Любовь к себе — залог счастливой, здоровой и полноценной жизни. И хоть мы частенько ищем одобрения других, на самом деле самое важное мнение — наше с...
Россиянам рассказали, как научиться противостоять телефонным мошенникам Мошенники пытаются вызвать страх у жертвы. Необходимо учиться справляться со своими эмоциями и не пренебрегать правилами кибербезопасности....
Можно ли научиться критически мыслить и зачем это нужно? Способ мышления, который требует постоянного оспаривания собственных идеалов, увы, свойственен не всем. Но ему можно научиться. Критическое мышление ...
Бизнесменам предлагают научиться управлять в компании знаниями В саратовском Центре предпринимателя "Мой бизнес" 8 декабря пройдет онлайн-семинар "Управление знаниями в компании".В программе - темы: "Построение п...
Как справиться с самоизоляцией и научиться жить в новой реальности Панические настроения, замкнутое пространство, отсутствие положительных впечатлений и эмоций — все......
Топ 5 онлайн-школ, где можно научиться программировать с нуля Программирование, веб-дизайн и другие навыки, связанные с технологиями, не только являются весомым плюсом в резюме, но и неплохо оплачиваются в качес...
Как научиться уверенно работать в программе Microsoft Excel Знание Microsoft Excel – это серьезное преимущество для соискателей целого ряда профессий. Как освоить эту программу? Где обучают навыкам работы с «Э...
Саратовским бизнесменам предлагается научиться управлять конфликтами В Саратове пройдет онлайн-семинар "Формула решения конфликтов".Организаторы в Центре предпринимателя "Мой бизнес" говорят, что эти занятия будут поле...
Кадыров призвал Запад научиться сотрудничать с Россией Глава Чечни заявил, что за последние 20 лет Россия стала сильным и непрогибаемым государством, развалить которое уже не получится....
Боррель призвал Евросоюз научиться «языку силы» Европа может использовать не только «мягкую силу», но и «тяжелую силу, не обязательно военную», ее следует применять в собственных интересах, предлож...
Ксюшина цель - снова научиться обнимать маму Болезнь полностью парализовала девочку всего за три дня, но пока еще все можно полностью восстановить, если найдутся средства на реабилитацию...
Люди могли научиться разводить огонь уже 1,6 млн лет назад Палеоантропологи, проводившие исследование в Кооби Фора, регионе на севере Кении, обнаружили обожженные кости возрастом 1,6 млн лет. По мнению ученых...
ИИ теперь может научиться управлять поведением человека Искусственный интеллект (ИИ) все больше узнает о том, как работать с людьми (и над ними). Недавнее исследование показало , как ИИ может научиться рас...
Собачий переводчик на iPhone. Как научиться разговаривать с собакой Раздумывать на тему собачьего переводчика я начал еще в детстве. А что, если бы существовала программа, позволяющая разговаривать с домашними питомца...
Стиль в домашних условиях: как научиться красиво одеваться Инфлюенсер и профессиональная модель Варвара Власова Varvarakrasavica рассказала о том, как нам в домашних условиях научиться красиво одеваться....
Как научиться добиваться успеха в постоянно меняющемся мире? Мир развивается невероятно быстрыми темпами. Мы живем в реальности «Индустрии 4.0», которая меняет то, как мы учимся и работаем. Мы не можем оценить,...
Компании должны научиться предвидеть будущие потрясения Covid-19 - крупнейший кризис общественного здравоохранения за столетие, вызвавший самую глубокую экономическую рецессию современности. Пандемия выяви...
Курские школьники смогут научиться танцам в онлайн-лагере Проект курян «Вместе в ГАРМОНИИ» стал ещё одним победителем первого конкурса Фонда президентских грантов в 2021 году. Его авторы – ...
Научиться копить деньги помогут несколько полезных привычек Вы столько раз давали себе зарок накопить денег на что-нибудь нужное или важное, но никак не получается? Не стоит винить в этом маленькую зарплату: в...
Научиться жить заново: Ксюше нужна сложная реабилитация У маленькой Ксюши из Крыма из-за острого аутоиммунного воспалительного заболевания оказалось парализовано все тело. Благодаря эффективным реабилитаци...
Новая продуктивность: как научиться снова работать после самоизоляции Нерабочая неделя, растянувшаяся на полтора месяца, закончилась на федеральном уровне. Да, в большинстве случаев мы ещё сидим дома, но когда-нибудь вс...
Путин призвал руководителей ОПК научиться решать нестандартные задачи Руководителям оборонно-промышленного комплекса нужно научиться решать нестандартные задачи, стране нужны сотни таких специалистов, заявил президент В...
Чему научиться за каникулы: зимние школы для студентов и школьников У студентов в разгаре зимняя сессия, она проходит в онлайн-формате и продлится примерно до конца января. Но для тех, кто хочет дополнительно "прокача...
Китай против США: научиться называть вещи своими именами Владимир Павленко, 24 августа 2020, 17:11 — REGNUM На сайте Гуаньча, который принадлежит Шанхайскому институту стратегических исследований «Чуньцю», ...
Можно научиться быть счастливым, показало новое исследование Группа ученых из итальянского Университета Тренто выяснила, что интенсивная программа, которая сочетает в себе занятия по психологии, нейробиологии, ...
Можно ли научиться водить машину, играя в компьютерные гонки? Однозначного ответа нет. С одной стороны, автосимуляторы действительно улучшают навыки вождения. С другой, могут принести вред. Вот о чём говорят нау...
Оставаться на Земле: чему менеджеры могут научиться у космонавтов Хельга Паттарт-Дрекслер, руководитель отдела образования для руководителей в WU Executive Academy, пообщалась с единственным австрийским космонавтом ...
Мягкая робо-перчатка поможет научиться играть на пианино Робо-перчатка, разработанная учеными из Атлантического университета Флориды, помогает выздоравливающим после инсульта пациентам заново научиться игра...
Мнения: Пора научиться отличать мультики от реальной жизни Остается только еще раз подтвердить – истории управляют человечеством. Теперь и при помощи соцсетей, но они и без них им управляли всегда. Остается т...
Как научиться писать тексты: бесплатный курс от редакторов Лайфхакера Вас ждёт теория, много примеров и домашки. Справитесь — будет легче выполнить тестовое задание и стать нашим автором....
7 шагов, чтобы научиться делать каждое утро добрым В книге «Утренние ритуалы» Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер на основании 64 интервью с успешными людьми рассказали о том, что помогает начать день пр...
Путин призвал людей научиться управлять искусственным интеллектом < 1 mn read Президент России Владимир Путин выступил на конференции Сбера «Искусственный интеллект – главная технология XXI века». Комментируя ...
Константин Богданенко: Приморью пора научиться лоббировать свои интересы Совладелец и сооснователь Группы компаний DNS продолжает дискуссию, посвященную Национальной программе развития ДВ до 2023 года...
В Москве прошла презентация книги Фрая "Научиться любить Россию" Немцы часто писали о России, но мало кто так глубоко погружался в российскую тему, как Ханс-Йоахим Фрай. По его словам, с 2009-го по 2016 годы он 600...
Svenska Dagbladet (Швеция): чему мы можем научиться у пьяной обезьяны? Большинство людей могут пить спиртное и даже получают от этого удовольствие. Svenska Dagbladet пишет о теории «пьяной обезьяны», согласно которой спо...
Научиться создавать произведения искусства: как город помогает осваивать кинопрофессии Стать ближе к миру кино в Москве может любой желающий, включая людей с ограничениями по здоровью и особенностями развития....
Creative Talk (Креатив Ток) — верный способ научиться красиво говорить Интервью с известным теле- и радиоведущим, создателем онлайн-тренера красноречия Creative Talk — Антоном Веселовым....
Всего два совета помогут научиться правильно покупать вещи на Aliexpress Многие, впервые попадая на сайт Aliexpress, буквально теряют голову от низких цен и скупают все подряд, рассчитывая за копейки получить себе отличный...
Роскосмос намерен до 2030 года научиться сажать корабли на астероиды Роскосмос приступил к разработке технологии посадки космических кораблей на астероиды, ее планируют завершить до конца 2030 года, сообщает РИА "Новос...
О пользе отдыха: дневной сон помогает детям быстрее научиться читать Исследователи из Университета Маккуори в Австралии пришли к выводу, что дневной сон может быть полезен для детей вплоть до пяти лет - как показал экс...
Испытать себя и научиться новому: "ВЭБ.РФ" запустила образовательный проект для чиновников Полтысячи российских чиновников из ста городов будут учиться в бизнес-школе "Сколково". Все пройдут программу подготовки управленческих кадров. Ее за...
Люди способны видеть предметы при помощи эхолокации. Как этому научиться? Эхолокации может научиться любой человек. Но что для этого нужно делать? Эхолокацией принято называть способность некоторых животных ориентироваться ...
Лайфхаки для азартных людей: как научиться всегда выигрывать в "Крестики-нолики" Нет ни одного человека, который не играл бы в эту примитивную игру. Но мало кто задумывается как ходить в крестиках-ноликах чтобы выиграть. А ведь зд...