Сомнолог Бузунов рассказал, как наладить режим сна после праздников
Врач-сомнолог Роман Бузунов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, в беседе с RT рассказал, как наладить режим сна после празд...
Читайте полный текст на сайте news.rambler.ru
Как наладить режим сна после новогодних праздников? Тем, кто никак не может привыкнуть вовремя ложиться спать после долгих каникул, помогут натуральные снотворные....
Сомнолог Бузунов опроверг эффективность полифазного сна Сон небольшими отрезками в течение дня противоестественен для человека и может навредить здоровью. Об этом в разговоре с "Газетой.Ru" предупредил сом...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Дневной сон и правильный завтрак: Роспотребнадзор рассказал, как наладить режим школьника Правильно организованный режим дня позволит школьникам избежать раздражительности и возбудимости, а также сохранить трудоспособность в течение всего ...
Постковидная бессоница. Как наладить режим после коронавируса? Проблемы со сном — одно из проявлений перенесенного коронавируса, отмечают многие переболевшие. Почему так происходит и как с этим справляться, АиФ.r...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Психолог раскрыла, как вернуться в рабочий режим после праздников Чтобы комфортно и без шока вернуться к работе после праздников нужно готовиться несколько дней. Например, неплохо было бы начать пораньше вставать, с...
Россиянам рассказали, как без стресса и диет вернуться в рабочий режим после праздников По мнению специалистов, в текущем году из-за пандемии оправиться после длительных выходных будет намного легче....
Онищенко рассказал, как вернуться к работе после новогодних праздников Новогодние праздники заканчиваются, и россиянам предстоит вернуться к привычному ритму жизни. О том, как это сделать правильно, в интервью ТАСС расск...
Сомнолог рассказал о последствиях дневного сна Дневной 15-минутный сон может помочь при недосыпе или сильном переутомлении, но лучше не превращать его в ежедневную привычку. Об этом агентству горо...
Сомнолог рассказал, как определить индивидуальную норму сна Продолжительность сна человека может варьироваться от четырёх до 12 часов, заявил сомнолог Роман Бузунов в ходе пресс-конференции, приуроченной ко Вс...
Сомнолог рассказал, как правильно просыпаться без вреда для здоровья Одним из самых важных факторов бодрого утра является время, в которое человек просыпается. Как рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург» старший...
Сомнолог Полуэктов рассказал о синдроме "спящей красавицы" Если человек спит не менее семи часов в сутки и не занимается регулярными физическими нагрузками, но при этом все равно испытывает сонливость, возмож...
Сомнолог рассказал, можно ли управлять снами с помощью чипа Российсикий энтузиаст осознанных сновидений недавно провел операцию по вживлению чипа в мозг на саом себе, сомнолог рассказала, насколько успешна был...
«Шоколад, алкоголь и голодный желудок»: врач-сомнолог рассказал, какие привычки могут приводить к нарушениям сна О последних открытиях про важность сна и доказанных наукой способах борьбы с бессонницей рассказал кандидат медицинских наук Александр Калинкин на ле...
"Наладить прямой диалог": Путин рассказал об ожидаемых результатах встречи с Байденом Об этом российский президент заявил в эфире телепрограммы "Москва. Кремль. Путин". По его словам, налаживание личных контактов уже стало бы показател...
Чем чистить печень после праздников Праздники, длинные выходные, дачные пикники с самыми вкусными блюдами и напитками — все эти факторы создают повышенную нагрузку на печень. Наш природ...
Как вернуть фигуру после праздников Новогодние праздники и сопровождающие их обильные застолья могут еще долго напоминать о себе лишними килограммами и дополнительными складками на тали...
После праздников дети вернутся в школы С 11 января в Саратовской области дети возвращаются на учебу в школы. Об этом заявил председатель правительства региона Роман Бусаргин по итогам прош...
После праздников "АвтоВАЗ" ждет простой Из-за отсутствия комплектующих "АвтоВАЗ" остановит на два дня работу двух производственных линий, объявила "ВКонтакте" профсоюзная организация "АвтоВ...
Как вернуться к работе после майских праздников Как вернуть себе рабочий настрой после длинных майских праздников, Metro рассказал независимый HR-специалист, психолог Роман Юнусов...
Куда девать новогоднюю елку после праздников Что делать с отслужившей свое новогодней елкой, рассказали специалисты. Так, мусорные контейнеры во дворе домов не предназначены для складирования де...
После праздников в Курске снова отключат электричество В связи с проведением плановых работ в электрических сетях будет произведено отключение электроэнергии по следующим улицам города:В СЕЙМСКОМ ОКРУГЕ:С...
После праздников часть Курска останется без электричества В связи с проведением плановых работ в электрических сетях АО "Курские электрические сети" с 11 по 15 января в части Курска отключат электроэнергию.О...
Назван курс рубля после майских праздников Инвестиционный стратег "БКС Мир инвестиций" Александр Бахтин считает, что, если не произойдет ничего экстраординарного, после майских праздников курс...
Большинство россиян продлевают отдых после праздников Большинство россиян продлевают свой отдых за счет оформления нескольких дней отпуска после праздников. Об этом свидетельствуют данные опроса сервиса ...
Куда сдать елку после праздников в Москве? Акция по сбору и переработке хвойных деревьев пройдет в столице со 2 января по 26 февраля 2023 года....
ЦБ возобновил продажу валюты после праздников в США и Великобритании Банк России после праздников в США и Великобритании возобновил продажу валюты: на Московской бирже с расчетами 26 мая продано валюты на сумму 22,8 ми...
После праздников кредиторы смогут банкротить россиян В России заканчивается действие моратория на банкротства по заявлению кредиторов против должников. С 11 января заемщики смогут возбуждать дела о банк...
Рубль дорожает после праздников, и некоторые ставят ... График рубля к доллару интервалами в 60 минут Российский рубль нивелировал первоначальную вялость по мере роста цен на нефть. Но рост был ограничен у...
В России ожидается рост цен после новогодних праздников Специалисты в области потребительского сектора ожидают повышение цен на ряд продуктов и товаров в Российской Федерации сразу после окончания новогодн...
Рубль после праздников снова начнет укрепляться На неделе, которая наступит после праздничных выходных, эксперт "РГ" ожидает начало новой волны укрепления рубля. Произойдет это благодаря иностранны...
АВТОВАЗ после майских праздников: опять простой Несмотря на все предпринимаемые меры, производитель продолжает переживать жесткий дефицит компонентов для сборки машин....
Роман Старовойт попросил наладить работу транспорта в Курске после 21.00 В ходе оперативного заседания администрации Курской области глава региона Роман Старовойт обратил внимание на то, что что на его страницы в соцсетях ...
Иран намерен наладить экспорт вооружений после отмены эмбарго Министр обороны Ирана бригадный генерал Амир Хатами заявил, что Тегеран после отмены оружейного эмбарго планирует в большей степени продавать оружие,...
Мир ожидает ухудшения ситуации с COVID-19 после новогодних праздников Новогодние праздники осложнили ситуацию с коронавирусом во многих странах. В Лондоне закончились места для госпитализации больных с коронавирусом. Бр...
Психолог объяснил, как настроиться на рабочий лад после майских праздников В этом году в целях снижения угрозы распространения COVID-19 дни с 1 по 10 мая были объявлены выходными. Однако после продолжительных каникул бывает ...
Нагрузка на петербургские больницы удвоилась после майских праздников После майских праздников в больницы Петербурга стало поступать вдвое больше больных COVID-19, нагрузка на врачей колоссальна, сообщил первый заместит...
Эксперты предположили неконтролируемую пандемию во Франции после праздников Научный совет при французском правительстве предупредил о возможности "неконтролируемого возобновления эпидемии" коронавируса COVID-19 в январе после...
Власти Петербурга опасаются разгула COVID-19 после праздников Вице-губернатор Санкт-Петербурга Евгений Елин оценил текущую ситуацию и сделал тревожный прогноз. По данным Елина, за последнюю неделю число госпитал...
Россиянам рассказали, как вернуться в рабочий ритм после праздников Вернуться к рабочему ритму после праздников иногда бывает сложно. О том, что поможет настроиться на работу, в беседе с "Газетой.Ru" рассказал прорект...
Диетологи рассказали, как восстановить организм после праздников. Топ-3 советов Из-за переизбытка еды могут обостриться хронические заболевания, о которых человек мог даже не подозревать. В связи с этим диетолог Елена Соломатина ...
Инфекционисты предупредили о росте заболеваемости COVID после праздников В России ожидается рост заражаемости коронавирусом в первые недели января, предупредил инфекционист и главный врач медцентра «Лидер-Медицина» Евгений...
Врач спрогнозировал рост заболеваемости COVID-19 после праздников В России вероятен рост заболеваемости новой коронавирусной инфекцией после новогодних праздников, заявил инфекционист Евгений Тимаков в беседе с РИА ...
Голикова спрогнозировала прирост заболеваемости коронавирусом после праздников Вице-премьер России Татьяна Голикова не исключила прироста заболеваемости коронавирусом после новогодних праздников, из-за желания россиян уехать отд...
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это знач...
Врачи предрекли волну депрессий после новогодних праздников Многие россияне рискуют впасть в депрессию после новогодних праздников. Такой прогноз делают эксперты, пишут “Невские новости”. Также спе...
Белгород вновь лидирует после праздников по числу зараженных По состоянию на 10 августа зарегистрированных случаев заболевания COVID-19 — 6 410, 50 за последние сутки....
Как работодатели настраивают сотрудников на рабочий лад после новогодних праздников Что лучше помогает побороть падение производительности труда после долгих каникул – мягкие или жесткие меры...
Выйти на работу после праздников и не умереть. Семь советов Вы отмечали Новый год, потом отдыхали 10 дней, наверняка высыпались и много гуляли. Но уже завтра нужно выйти на работу и каким-то образом включиться...
Новый детский сад на 300 мест откроется в Оренбурге после праздников В Северо-Восточном микрорайоне Оренбурга завершили строительство нового детского сада № 151, рассчитанного на 300 детей. Открыть учреждение планирует...
Переходим на супы и жидкие каши. Как похудеть после праздников? При самых активных застольях мы не сможем прибавить больше 3-4 лишних килограммов, из которых 2-3 литра — жидкость....
Пять советов эндокринолога, как наладить обмен веществ и гормональный фон после изоляции Как правильно перенастроить свой организм, рассказала старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова...
В России после праздников начало расти число погибших от COVID За минувшие сутки в России подтверждено 22 850 новых случаев коронавируса. Второй день подряд растет число умерших от COVID-19. Об этом сообщает феде...
Диетолог Соломатина дала советы по здоровому похудению после праздников pxhere.comПеред Новым годом многие люди стремятся похудеть, чтобы лучше выглядить на празднике. Однако уже в первые дня января у них начинается перее...
Скоро на работу после праздников. Психолог дал советы, как избежать стресса После веселых праздничных выходных заставить себя работать очень тяжело. Но есть несколько приемов, которые помогут не впадать в тоску при виде офиса...
Врач предупредил о росте заболеваемости COVID-19 после новогодних праздников После новогодних праздников в России может увеличиться число заражённых коронавирусом. Такую версию в интервью nation-news.ru озвучил инфекционист Ев...
Воробьев заявил об отсутствии всплеска случаев COVID-19 после праздников После новогодних праздников в Подмосковье не произошло всплеска числа заболевших COVID-19. Об этом сообщил в понедельник, 11 января, губернатор Моско...
Еще четыре региона объявили дополнительный выходной после майских праздников Четыре российских региона объявили о дополнительных выходных из-за мусульманского праздника Ураза-байрам. Обычно в этот день проходят массовые молитв...
Власти Петербурга ожидают три волны заболеваемости COVID-19 после праздников После окончания новогодних каникул в Санкт-Петербурге могут пройти три новые волны заболеваемости COVID-19, заявил вице-губернатор Евгений Елин. При ...
Решение о продлении удаленки в вузах Петербурга примут после праздников По словам главы Минобрнауки Валерия Фалькова, после новогодних праздников станет понятно, как складывается ситуация с коронавирусом в Петербурге и Мо...
Сомнологи назвали способы вернуться в рабочий ритм после праздников Нарушение режима сна во время новогодних праздников приводит к сбою биоритмов и снижает работоспособность....
Нарколог Исаев посоветовал пить соки для детокса после праздников Алкоголь является токсичным веществом, что особенно касается печени. Если спиртное употребляется человеком длительное время, то лучше обратиться к вр...
После новогодних праздников в России начнутся продажи кроссовера Mazda CX-30 Не так давно российское представительство компании Mazda приняло решение о прекращении продаж седанов и хэтчбеков Mazda3. Причиной стали высокие цены...
В Москве отключат горячую воду для профилактики после майских праздников 11 мая в Москве начнутся профилактические работы и связанные с ними отключения горячего водоснабжения. Единая теплоснабжающая организация Москвы «МОЭ...
После праздников правительство рассмотрит возможность ограничить экспорт бензина В кабинете министров после майских праздников будет рассмотрен проект постановления правительства, предусматривающий ограничения на экспорт нефтепрод...
«Таких напряженных праздников в нашей жизни еще не было»: директор Склифа рассказал о наплыве тяжелых пациентов с коронавирусом Врач-нейрореаниматолог Сергей Петриков сообщил, что больше половины больных в реанимационном корпусе находятся на различных видах искусственной венти...
Курорты Крыма и Кубани отказались снизить цены после майских праздников Отдых на российских курортах не подешевел после майских праздников. В летний период цены будут соответствовать праздничным, когда был зафиксирован по...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако...
Только не голодайте. Россиянам перечислили способы вернуться в форму после праздников Новогодние каникулы подходят к концу, а вместе с ними заканчиваются и бесконечные застолья и посиделки. Пришло время перестать расслабляться и приход...
Как долго после праздников можно хранить в холодильнике индейку без вреда для здоровья После праздника нередко остаются недоеденные блюда. Одним из них может стать индейка. О правилах хранения подобного рода продуктов - в статье.Специал...
ГИБДД Москвы отчиталась о задержании пьяных водителей после новогодних праздников В период с 10 по 13 января московская ГИБДД выявила 266 водителей с признаками опьянения на столичных дорогах, сообщили в пресс-службе ведомства. У 1...
После праздников взрослые жители Красноярска начали массово болеть ОРВИ В Красноярском крае с 11 по 17 января заболеваемость ОРВИ и гриппом по совокупному населению не превышает эпидемический порог, но зарегистрировано пр...
Магазины готовятся переписывать ценники: Какие продукты подешевеют после праздников и на сколько На рынке сформировалось сразу несколько факторов, которые способствуют снижению цен в магазинах. Какие продукты подешевеют в ближайшие недели и как и...
Первые после праздников торги на биржах Шанхая и Шэньчжэня завершились ростом котировок Рост котировок произошел на фоне заявления МИД Китая об официальном присоединении страны к международному механизму COVAX, цель которого состоит в об...
Кабмин рассмотрит после майских праздников проект о возможном ограничении экспорта бензина Предполагается, что эта мера может быть введена только в случае экстренной необходимости, заявил министр энергетики Николай Шульгинов...
«Рисово-компотный день»: диетологи посоветовали красноярцам разгрузочную диету после праздников Чтобы избежать набора лишнего веса и проблем с пищеварением, врачи рекомендуют назначить себе разгрузочный день в ближайшие дни....
Новая серия межсетевых экранов Zyxel поможет малому и среднему бизнесу наладить работу после окончания пандемии Межсетевые экраны Zyxel новой серии USG FLEX обеспечивают надежную защиту корпоративных сетей и предоставляют удаленный доступ сотрудникам. Они работ...
Сомнолог дал совет страдающим от бессонницы Неудачные попытки заснуть могут привести к появлению страха и формированию условного рефлекса. Об этом 18 марта рассказал президент Российского общес...
Сомнолог напомнила о последствиях недосыпа для человека Пухлые мешки под глазами возникают, когда уставшая кожа удерживает воду, чтобы оставаться увлажненной....
Сомнолог раскрыла, как спать человеку на час дольше Человек, который плохо спал ночью, ворочался или спал менее семи-девяти часов, то на утро он будет чувствовать себя вдребезги разбитым. Эксперт устан...
Сомнолог рассказала, как спать в жару без кондиционера Для того, чтобы комфортно спать в жаркую погоду без использования кондиционеров необходимо следовать нескольким простым советам. О них телеканалу "Зв...
Сомнолог рассказала о последствиях недосыпа для человека Сомнолог из австралийского города Сидней Оливия Ареццоло в среду, 8 июля, в интервью британской газете Daily Mail раскрыла последствия недосыпа....
Сомнолог: недосыпание связано с недостатком глубоких фаз сна Существует несколько стадий сна. Но на бытовом уровне важно понимать, что есть поверхностный и глубокий сон, которые необходимы человеку. Об этом рас...
Сомнолог Царева рассказала о секретах идеального пробуждения Чтобы определить такой момент, необходимо пройти медицинскую процедуру под названием полисомнография. Это исследование позволяет получить данные о фу...
Сомнолог рассказала, как выбрать правильную мелодию будильника Врач-сомнолог Елена Царёва в эфире "Радио 1" рассказала, как правильно подобрать мелодию для будильника. Мелодия должна соответствовать внутреннему с...
Сомнолог назвал методы избавления от ночных кошмаров По словам профессора, доктора медицинских наук Романа Бузунова, чтобы избежать ночных кошмаров, в течение дня не следует перенапрягаться и нервничать...
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна и легкого пробуждения Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, как быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром в хорош...
К чему снится бывший возлюбленный? — объясняет сомнолог Часто многим девушкам снятся бывшие возлюбленные, хотя вы с ними уже давно не выходили на связь и не поддерживаете общение. Может, у вас уже даже нов...
Невролог-сомнолог: слишком долгий сон ‒ повод серьёзно насторожиться Если человек изо дня в день проводит в постели больше 8 часов, но все равно постоянно хочет спать, это может быть тревожным сигналом....
Врач рассказал, почему важно соблюдать режим сна Долгие выходные на фоне пандемии коронавируса повлияли на режим дня и сна. Зухра Павлова убеждена, что ритмы сна регулируют гормональный фон человека...
Врач-сомнолог объяснила, зачем нужны жёлтые очки для хорошего сна Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и ней...
Сомнолог раскрыл, сколько людей способны адаптироваться к сменному графику Нестабильное рабочее расписание в перспективе приведёт к проблемам со здоровьем, отметил он.Читать далее......
Сомнолог Мелехин назвал эксперименты с контролем сновидений опасными для здоровья Смешать сон с явью захотел 40-летний россиянин Михаил Радуга. Ради управления снами он собственноручно сделал себе трепанацию черепа с помощью дрели ...
Сомнолог Калинкин перечислил болезни, о которых предупреждают ночные кошмары Австрийский профессор, врач-кардиолог Герберт Эйхорн, наблюдая за своими пациентами, пришел к выводу: сны могут служить маркерами многих заболеваний....
Сомнолог Черкасова назвала инфаркты и инсульты одним из последствий бессонницы pxhere.comБессонница отрицательно влияет на качество жизни человека, предупредила кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.Специалист...
Собянин рассказал, сколько еще продлится масочный режим в Москве Мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что масочный режим и другие ограничения могут действовать в городе еще несколько месяцев, передает оперштаб...
Собянин рассказал о переводе московского образования в онлайн-режим Во время пандемии коронавируса перевод системы образования Москвы в онлайн-формат занял неделю. Об этом рассказал мэр столицы Сергей Собянин на конфе...
Эксперт рассказал, зачем режим самозанятых распространили на 16-летних Руководитель направления "Налоговая политика" Центра стратегических разработок (ЦСР) Левон Айрапетян заявил, что молодые популярные блогеры и интерне...
Песков рассказал, планируют ли власти ещё один режим "нерабочих дней" Власти страны внимательно следят за ситуацией в регионах и принимают все необходимые меры для стабилизации заболеваемости. Однако статистика прогнози...
Песков рассказал о плавном возвращении графика Путина в офлайн-режим График президента России Владимира Путина возвращается в офлайн-формат, это происходит плавно. Об этом в пятницу, 4 июня, заявил пресс-секретарь глав...
Бурков рассказал, когда в Омской области отменят режим самоизоляции Глава региона рассказал, почему в ближайшее время не снимут особый режим. Хотя его отмена серьезно добавила бы ему популярности....