Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день
Физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности. Чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости...
Читайте полный текст на сайте meddaily.ru
Всего 30–90 минут силовых тренировок в неделю снижают риск преждевременной смерти Давно доказано, что умеренные аэробные упражнения (например, ходьба, бег или езда на велосипеде) полезны для здоровья и благополучия на протяжении вс...
Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок Из-за физической активности мышцы начинают очищаться вследствие того, что белок убиквитин метит изношенные белки, вызывая их деградацию, предотвращая...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Медики предупредили об опасности тренировок для тех, кто перенёс COVID-19 Тем, кто переболел коронавирусом, не следует заниматься спортом на свежем воздухе зимой. Такое мнение высказала спортивный врач Елена Рябинкова. По м...
Кардиологи доказали пользу кетогенной диеты Рацион, отличающийся высоким содержанием жиров, может предотвратить или даже обратить вспять развитие сердечной недостаточности, связанной с нарушени...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Ученые доказали пользу ранних завтраков Привычка завтракать до 8:30 полезна для метаболизма. К таким выводам пришли ученые Северо-Западного университета Чикаго.Читать далее...
Ученые доказали пользу растительных белков в рационе Сотрудники Университета Макмастера проанализировали современный миф относительно того, что растительные белки проигрывают белкам животного происхожде...
Американские ученые вновь доказали пользу шоколада На сей раз, была показана польза для сердечно-сосудистой системы. Положительные свойства связывают с наличием в шоколаде стеариновой кислоты, флавоно...
Ученые доказали пользу популярного способа профилактики коронавируса Британские ученые доказали высокую эффективность мытья рук для снижения риска заражения коронавирусной инфекцией, свидетельствуют данные, опубликован...
Ученые доказали пользу музыки в лечении больных коронавирусом Ученые доказали, что музыка способна облегчить состояние больных коронавирусом COVID-19 в тяжелой форме, подключенных к аппаратам искусственной венти...
Nutrients: японские ученые доказали пользу приложений для похудения Исследователи из Университета Цукубы доказали, что использование гаджетов и веб-приложений помогает в борьбе с лишним весом. Результаты работы ученых...
Кардиологи доказали исключительную пользу регулярной половой активности По словам медиков, секс важен во многих отношениях. Речь идет не только о физическом удовольствии. Секс также может помочь улучшить настроение, укреп...
Специалисты доказали пользу фитнес-браслетов и подобных устройств Университет Сиднея установил: трекеры и мобильные приложения, следящие за физической активностью, полезны. Они повышают уровень физической активности...
Лечат артрит и возвращают молодость: Абсолютную пользу фиников доказали врачи Сладкие плоды обезболивают, снимают воспаление, восстанавливают поврежденные ткани. Если кушать их регулярно, то артрита может и не случиться, если ж...
Спящие вместе: немецкие ученые доказали пользу сна супругов в одной постели Немецкие ученые в ходе исследования доказали пользу сна супругов в одной постели, пишет сайт KP.RU. Для участия в эксперименте были приглашены 12 гет...
Ученые доказали, что переставлять с утра будильник, чтобы поспать ещё 5 минут - полезно Учёные избавили от мук совести всех, кому сложно рано вставать. Но назвали будильник злом, нарушающим биохимию мозга...
Найдена идеальная формула тренировок: нужно всего 4 секунды Чтобы оставаться в хорошей форме, достаточно всего 4 секунд физической нагрузки на полную мощность. К такому выводу пришли специалисты в Техасском ун...
Всего 2 случая коронавируса выявлено у игроков НХЛ на первой неделе тренировок НХЛ опубликовала обновленную информацию касательно коронавируса у хоккеистов лиги. «НХЛ завершила первые пять дней (13-17 июля) третьего этапа (трени...
Медики спасли мужчину, сердце которого не билось 45 минут В США медики вернули к жизни мужчину, сердце которого остановилось и не билось в течение 45 минут. В горах национального парка Маунт-Рейнир 7 ноября ...
Клопп о возобновлении тренировок: «Было похоже на первый день в школе» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп поделился впечатлениями после возобновления командных тренировок на базе клуба....
Балотелли об отстранении от тренировок: «Тренируюсь дважды в день. Я невидим для камер?» Форвард «Брешии» Марио Балотелли высказался о своем нынешнем положении в клубе. «Как СМИ могут писать, что я не тренируюсь? В тренировочном центре во...
Клопп о возобновлении тренировок: «Это было похоже на первый день в школе» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп поделился впечатлениями после возобновления командных тренировок на базе клуба. «Утро уже началось замечательн...
Мы увидели ролики с тренировок Исамы Ямамото, 17-летнего скейтбордиста из Японии. И это что-то невероятное — он катается сразу на ДВУХ скейтах Исаму Ямамото — 17-летний скейтбордист из Японии. Уже в 14 лет он занял первое место на чемпионате мира по катанию в стиле фристайл. Ямамото был перв...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Большой экран AMOLED, постоянный мониторинг ЧСС и пульса, 150 режимов тренировок, GPS, 12 дней автономности при массе всего 24,4 грамма. Представлены умные часы Amazfit GTS 3 Сегодня Huami представила не только умные часы Amazfit GTR 3 и GTR 3 Pro, но и модель GTS 3, особенностью которой является прямоугольный экран. Диспл...
OnePlus 9 Pro заряжается целиком всего за 29 минут OnePlus опубликовала новые тизеры, в которых речь идет о быстрой беспроводной зарядке своих новых флагманов OnePlus 9. Они, напомним, оснащены аккуму...
Смартфоны теперь можно заряжать всего за 20 минут Компания OPPO провела в Китае мероприятие, на котором было представлено несколько решений для быстрой зарядки смартфонов — как по кабелю, так и без н...
Huawei P50 Pro и P50 Pro+ будут заряжаться целиком всего за 20 минут Уже через неделю, 29 июля, Huawei представит флагманские смартфоны P50. Кое-какие характеристики моделей серии уже сообщались, а теперь появились под...
Суп из свежего щавеля всего за восемь минут — видеорецепт Приготовить суп из свежего щавеля очень просто, умеют это практически все. Но опытный шеф-повар Рустам Тангиров подскажет пару секретов, которые сдел...
Представлен смартфон, полностью заряжающийся всего за 15 минут Как и было обещано, китайская компания Vivo официально представила смартфон, полностью заряжающийся всего за 15 минут. Модель iQOO 5 Pro получила акк...
Инженеры научились заряжать беспилотники всего за 5 минут Многие современные дроны способны находиться в воздухе порядка 30 минут, после чего их нужно долго заряжать или менять аккумулятор, чтобы продолжить ...
Смартфон Redmi K50 Gaming будет заряжаться всего за 17 минут Смартфоны серии Redmi K50 будут представлены 16 февраля, при этом Xiaomi регулярно подогревает интерес к этому дебюту.Благодаря свежим официальным ре...
Смартфон Nubia Red Magic 6 Pro будет заряжаться с 0 до 50% всего за 5 минут Компания Nubia Technology представит 4 марта новую серию игровых смартфонов Red Magic 6. В линейку войдут две модели — базовая и Pro-версия, ко...
Новый китайский флагман будет заряжаться с 0 до 100% всего за 15 минут В базе данных китайского центра сертификации телекоммуникационного оборудования (TENAA) засветился ещё пока не анонсированный официально новый флагма...
Лавров: американцы предупредили россиян всего за 5 минут до удара Лавров напомнил, что Вооруженные силы США находятся на территории Сирии незаконно и нарушают даже резолюцию Совета безопасности. Правда, судя по непо...
Новый пауэрбанк от Xiaomi заряжает iPhone 12 на 50% всего за 30 минут Китайская компания Xiaomi официально презентовала новый внешний аккумулятор для скоростной зарядки смартфонов и других гаджетов - IDMIX P10 Pro. Нови...
Xiaomi удалось реализовать 300 тысяч единиц Mi 11 всего за 5 минут В конце прошлого месяца Xiaomi представила Mi 11, первый в мире смартфон, работающий на чипсете Qualcomm Snapdragon 888. Сегодня компания реализовала...
Это рекорд: новый игровой флагман ZTE заряжается до 100% всего за 12 минут На этой неделе компания ZTE представила флагманский игровой смартфон Red Magic 6 Pro. Одна из его особенностей — почти молниеносная зарядка....
Китайские смартфоны научились заряжать с нуля до 50% всего за 5 минут Технология быстрой зарядки не стоит на месте. Так, стало известно, что китайские смартфоны научились заряжать с нуля до 50% всего за 5 минут. Техноло...
Новый китайский смартфон стал суперхитом всего за 5 минут Компания Redmi похвасталась достижениями своего нового смартфона Redmi 10X, официальная презентация которого состоялась на той неделе. Гаджет сумел с...
Заразиться коронавирусом в Омске можно всего за пару минут Многие омичи настолько безалаберны, что не носят даже маски. Они могут заразиться ковидом за считаные минуты. Например, в маршрутке....
Двух граждан Литвы обвинили в шпионаже в пользу РФ Прокуратура Литвы сообщила о передаче в суд дела, в котором два гражданина страны обвиняются в шпионаже в пользу России, передает ТАСС. Согласно расп...
На призыв работать в моногоспиталях откликнулись медики из всего тюменского здравоохранения В июне для работы в моноинфекционных госпиталях, развернутых для лечения COVID-2019, всего было задействовано 960 медицинских работников, в том числе...
50% всего за 30 минут: обновление iOS 14.2 вызывает серьезные проблемы с разрядкой iPhone На различных форумах и в соцсетях появляется все больше сообщений о стремительной разрядке аккумуляторов после обновления....
Redmi продала 10000 смартфонов K30 5G Racing Edition всего за 11 минут Смартфон Redmi K30 5G Racing Edition был представлен несколько дней назад, а уже сегодня поступил в продажу.После старта продаж Redmi K30 5G Racing E...
Windows 10 впервые обновится на следующую версию всего за несколько минут Microsoft готовится к выпуску второго крупного обновления Windows 10 за 2020 год. Оно должно стать одним из самых быстрых для установки. Сообщается, ...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
У Шумакова 0 очков в 5 матчах за «Автомобилист». Он сыграл всего 8 минут с «Нефтехимиком» «Автомобилист» победил «Нефтехимик» (3:0) в матче регулярного чемпионата КХЛ. Нападающий екатеринбургского клуба Сергей Шумаков не набрал очков за ре...
Mi 10 Ultra — новый хит продаж: Xiaomi продала всего за 10 минут смартфонов на $57.7 млн Правда, сколько это смартфонов — представители Xiaomi не уточняют. Но учитывая стартовую стоимость, продано от 57 до 75,5 тысяч гаджетов....
У «Тампы» 0 бросков во 2-м периоде матча с «Каролиной». За 40 минут игры – всего 4 «Тампа» ни разу не бросила по воротам «Каролины» во втором периоде. «Хариккейнс» и «Лайтнинг» проводят встречу в рамках регулярного чемпионата НХЛ. «...
Автомат Pel-Meni накормит вкуснейшими пельменями всего за пару минут! Каких только автоматов не придумали люди! Но разработка российского предпринимателя Семена Фролова единственная в своем роде. Когда у него созрела ид...
Новый смартфон Nubia Z30 Pro сможет полностью зарядиться всего за 15 минут Nubia Z30 Pro получит процессор Snapdragon 888, AMOLED экран без вырезов и подэкранную камеру....
Этот тест определит, насколько вы креативны всего за пару минут Иногда очень важно понять, насколько ты творческая личность. Это не только интересно само по себе, но и может пригодиться при подборе работы и сферы ...
Двух граждан Литвы обвинили в шпионаже в пользу России Уголовное дело, в котором двое граждан Литвы обвиняются в шпионаже против своей страны якобы в пользу России, передали в Клайпедский окружной суд. Об...
В Болгарии двух военных арестовали «за шпионаж в пользу России» Два сотрудника Министерства обороны Болгарии арестованы по подозрению в шпионаже в пользу России. Об этом сегодня, 19 марта, сообщила пресс-служба пр...
В Италии двух человек обвинили в шпионаже в пользу России Старший офицер ВМС Италии и российский солдат, дислоцированный в стране, задержаны в Риме по подозрению в шпионаже, пишет La Repubblica. Издание назы...
Медики Москвы рассказали, какие животные чаще всего посещают ветклиники Чаще всего государственные ветеринарные клиники Москвы посещают беспородные собаки и кошки. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на столичный ко...
Xiaomi распродала первую партию из 300 тысяч смартфонов Redmi K60 всего за 5 минут Однако это все равно меньше прошлогодних показателей Redmi K50: тогда было продано 330 тысяч смартфонов....
Создана технология, способная превратить морскую воду в питьевую всего за 30 минут Миллионы людей ежедневно сталкиваются с дефицитом пресной воды. Международная команда исследователей создала новую технологию опреснения: с помощью с...
Sony выпустила устройство, охлаждающее человека в жару всего лишь за 5 минут Каждый год в период летней жары в сети появляется информация о той или иной разработке, призванной помочь человечеству в борьбе с погодным “недугом”....
Realme представила доступный смартфон, который полностью заряжается всего за 35 минут Китайская компания Realme официально представила новый доступный смартфон Realme V15. Новинка получила качественный 6,4-дюймовый Super AMOLED-дисплей...
На сборку смартфона Huawei уходит всего 27 секунд. Раньше было 10 минут Ши Яохун из Huawei на конференции по кибербезопасности и производству в Китае сообщил, что компания сильно автоматизировала процесс сборки своих устр...
Половина заряда всего за 5 минут! Vivo представила сверхбыстрый флагман iQOO 7 Китайская компания Vivo официально представила новый флагманский смартфон iQOO 7, ставший вторым в мире, после Xiaomi Mi 11, устройством на базе нове...
В мире всего 14 моделей таких смартфонов: Redmi Note 11 заряжается за 15 минут Появились новые подробности о быстрой зарядке смартфона Redmi Note 11, который поддерживает 120-ваттной зарядное устройство, как мы сегодня уже сообщ...
ИИ научился писать курсовые работы для студентов колледжа. На это уходит всего 20 минут Искусственный интеллект справляется с различными задачами: он отлично играет в шахматы и видеоигры, пишет картины и музыку, ставит диагнозы и предлаг...
Гиперзвуковые пассажирские самолеты будут летать из Нью-Йорка в Лондон всего за 90 минут Швейцарский стартап планирует построить гиперзвуковые пассажирские самолеты За всю историю авиастроения существовало всего два пассажирских сверхзвук...
Как сэкономить 30 минут в день Правила экономии времени просты. Единственная сложность — начать наконец применять их изо дня в день....
Спидраннер прошёл первый акт в Baldur's Gate 3 всего за семь минут, не участвуя в сражениях Спидраннерам не откажешь в изобретательности. Они то бегают и ползают по комнате, чтобы быстрее одолеть Half-Life: Alyx, то проходят Portal 2 без исп...
Вера Москвина: «Электронное голосование заняло у меня всего 8 минут, это простой и удобный сервис» Председатель Комиссии Общественной палаты Москвы по реализации программы «Мой район» рассказала о своем опыте дистанционного голосования...
Новая безумная технология HyperCharge мощностью 200 Вт от Xiaomi может зарядить телефон всего за 8 минут Xiaomi сегодня продемонстрировала новую технологию быстрой зарядки HyperCharge мощностью 200 Вт, которая, по ее словам, может полностью зарядить теле...
Samsung Galaxy S22 Ultra будет ненастоящим флагманом: 45-ваттное ЗУ сможет заряжать его всего до 70% за 35 минут Авторитетный инсайдер Ice Universe опубликовал характеристики аккумулятора, мощности и скорости зарядки нового флагманского смартфона Samsung Galaxy ...
Яков Кедми назвал российское оружие, способное стереть с лица земли США всего за 30 минут США могут быть уничтожены всего за полчаса, заявил известный политолог Яков Кедми в интервью ИА Nation News. Это может произойти, если Россия задейст...
Скоростная стирка всего за 15 минут: в Россию прибыли новые недорогие стиральные машины Hisense Один из крупнейших мировых производителей бытовой техники - китайская компания Hisense - привез в Россию новую линейку стиральных машин, в которую во...
Бучневич ударил клюшкой Манту в лицо в игре с «Вашингтоном». Всего он получил 19 минут штрафа Форвард «Рейнджерс» Павел Бучневич заработал 19 минут штрафа в матче чемпионата НХЛ с «Вашингтоном» (2:4). В первом периоде россиянин получил два мал...
Ждать приема врача в поликлиниках придется не более двух минут Благодаря нацпроекту "Здравоохранение" медицинские учреждения внедряют принципы "бережливости", которые сокращают очереди в регистратуру и на прием к...
Как прокачать всё тело, занимаясь по 10 минут в день Этих упражнений достаточно, чтобы покрыть суточную потребность в движении, нагрузить разные группы мышц и поддерживать здоровье....
5 минут: День знаний эпохи карантина Петербургские школьники, родители и учителя рассказывают, что ожидают от нового учебного года на фоне продолжающейся пандемии коронавируса....
Почти половина заряда всего за 5 минут: OPPO представила самую быструю в мире зарядку для смартфона Китайская компания OPPO официально представила самую скоростную на сегодняшний день зарядку для смартфона. Устройство мощностью 125 Вт с применением ...
Мама отвернулась всего на пару минут, но дочь успела найти перманентный гель и сделать непоправимое Несмываемый тинт для бровей было просто так не вывести, и Чар обратилась за советом к пользователям Сети.Читать далее......
Дешёвые телевизоры Xiaomi получили серьёзного конкурента. Более 15 000 Realme Smart TV раскупили всего за 10 минут Сегодня компания Realme начала продавать свои умные телевизоры. Первоначально они доступны лишь в Индии, хотя в ближайшее время они появятся и на укр...
Команде Овечкина не хватило двух минут до суперсенсации. Не спас и скандальный гол россиянина Шайба Кузнецова с передачи Ови привела "Флориду" в ярость. "Пантеры" разозлились и выцарапали победу, сравняв счёт в серии. Подробнее…...
Видео: 25 минут геймплея Battletoads за день до релиза Студия Rare опубликовала видеоролик с демонстрацией 25 минут геймплея новой Battletoads. Разработчики показали боевую систему и несколько игровых уро...
15 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б. Она способна дать вам гораздо больше....
Zoom удалит ограничения в 40 минут на День Благодарения Популярное приложение для организаций видеоконференций и чатов Zoom, как известно, обладает и бесплатной версией собственного функционала, предлагающ...
Йоханнес Бё показал лучший ход в индивидуальной гонке, россияне проиграли более двух минут Норвежский биатлонист Йоханнес Бё показал лучший ход в индивидуальной гонке на 20 км в рамках чемпионата мира в Поклюке. Подробнее…...
На Урале День флага отметили медики, спасатели и волонтеры Свердловские волонтеры-медики и спасатели в преддверии Дня флага РФ сдали кровь на областной станции переливания крови. А в мэрии Екатеринбурга специ...
На карантине люди работают дольше в среднем на 48 минут в день Национальное бюро экономических исследований (NBER) США выяснило, что пандемия COVID-19 обернулась для работающих граждан более продолжительными и ин...
Для тех, кто вечно занят. Как выучить иностранный язык за 15 минут в день Преподаватель английского и французского языка Мария Елисеева рассказывает о том, как эффективно учить иностранный язык всего за 15 минут в день....
Использование двух векторов в российской вакцине от COVID-19 сделало ее уникальной (Эфир от 12.08.2020). 60 минут Российская вакцина от коронавируса – двухкомпонентная, поэтому она уникальна и дает нам безусловное преимущество, заявил в эфире телеканала "Россия 1...
Заразившиеся коронавирусом медики получат страховые выплаты в первый же день Врачи и другие медицинские работники в случае заражения коронавирусной инфекцией смогут получить страховые выплаты в первый же день. Соответствующий ...
Психиатр Басси: 15 минут переживаний в день снизят уровень тревожности Специалист утверждает, что многим людям за это время удаётся разгрузиться и успокоиться. Особенно полезно грустить по расписанию тем, что предпочитае...
Кислород в реанимации по 15 минут в день: Зеленского обвинили в геноциде нации Волонтёр Дана Яровая рассказала о трагедии в семье знакомого, где заражённый коронавирусом отец пожертвовал своим кислородом ради сына, также подхват...
Пользователи AliExpress в день распродажи сделали миллион заказов за 25 минут В течение первых 25 минут распродажи "11.11" на платформе AliExpress российские пользователи сделали миллион заказов. Об этом рассказали "Газете.Ru" ...
Специалист по сну: «Роналду спит шесть раз в день по 90 минут, чтобы восстановиться» Специалист по сну Ник Литтлхейлз, работающий с нападающим «Ювентуса» Криштиану Роналду, рассказал о режиме дня португальца. Подробнее…...
Менее 15 минут физической активности в день продлевают жизнь на 3 года Новое исследование специалистов британской медицинской страховой компании Vitality, о которым упоминается на портале Med-heal.ru, показало, что менее...
Эндокринолог рассказала, как улучшить здоровье сердца, потратив 10 минут в день Врач ссылается на результаты авторитетных зарубежных исследований. Оказывается, тренироваться можно всего 10 минут в день, но по определенному алгори...
ByteDance ограничит использование TikTok для детей младше 14 лет до 40 минут в день Недавно власти Китая ограничили доступ младшего поколения к играм. Теперь по этому же пути пошел ByteDance, который ввел новый «детский режим...
Хавьер Тебас: «Реал» может сделать звонок по поводу судей через 20 минут после матча – это нездорово для всего судейства» Президент Ла Лиги Хавьер Тебас во время обсуждения работы ВАР на матчах «Реала» вспомнил, как президент «Мадрида» Флорентино Перес звонил главе Корол...
Учёные выяснили, сколько минут в день надо заниматься спортом ради сохранения здоровья Учёные определили, сколько минут в день надо заниматься умеренной физической активностью, чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, в ...
Неврологи нашли, как за десять минут в день снизить свой риск развития болезни Альцгеймера Исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что у регулярно рефлексирующих пожилых людей, которые оценивают свои мысли, чувства и по...
E-mail адрес всего из двух букв? Это возможно, но за 999 долларов в год При создании нового электронного почтового ящика порой самое сложное — это придумать адрес. Особенно, если не хочется городить огород из кучи ц...