Сомнолог раскрыла, как спать человеку на час дольше
Человек, который плохо спал ночью, ворочался или спал менее семи-девяти часов, то на утро он будет чувствовать себя вдребезги разбитым. Эксперт устан...
Читайте полный текст на сайте kursk.com
Сомнолог рассказала, как спать в жару без кондиционера Для того, чтобы комфортно спать в жаркую погоду без использования кондиционеров необходимо следовать нескольким простым советам. О них телеканалу "Зв...
Время сна: почему женщинам нужно спать дольше То, что женщины спят больше и дольше мужчин, — известный факт. И это не прихоть и простое желание "поваляться в постели"....
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Почему одному человеку не желательно спать на двух подушках? Не все люди следуют логике: один человек — одна подушка. Некоторые, даже находясь в постели одни, предпочитают обеспечить себе дополнительный к...
Нейросеть дольше года выдавали за настоящего человека. «Студия Артемия Лебедева» раскрыла секрет скандального «экспресс-дизайна» Российская дизайн-студия «Студия Артемия Лебедева» раскрыла секрет своего проекта «Экспресс-дизайн», отметившегося нескольким...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптималь...
И дольше срока длится срок // Защита Сергея Пойманова доказывает, что его продержали в колонии дольше назначенного наказания Адвокат приговоренного к четырем с половиной годам колонии воронежского бизнесмена Сергея Пойманова, некогда контролировавшего крупнейшее в Европе пр...
Сомнолог рассказал о последствиях дневного сна Дневной 15-минутный сон может помочь при недосыпе или сильном переутомлении, но лучше не превращать его в ежедневную привычку. Об этом агентству горо...
Сомнолог дал совет страдающим от бессонницы Неудачные попытки заснуть могут привести к появлению страха и формированию условного рефлекса. Об этом 18 марта рассказал президент Российского общес...
Сомнолог Бузунов опроверг эффективность полифазного сна Сон небольшими отрезками в течение дня противоестественен для человека и может навредить здоровью. Об этом в разговоре с "Газетой.Ru" предупредил сом...
Сомнолог напомнила о последствиях недосыпа для человека Пухлые мешки под глазами возникают, когда уставшая кожа удерживает воду, чтобы оставаться увлажненной....
Сомнолог: недосыпание связано с недостатком глубоких фаз сна Существует несколько стадий сна. Но на бытовом уровне важно понимать, что есть поверхностный и глубокий сон, которые необходимы человеку. Об этом рас...
Сомнолог рассказал, как определить индивидуальную норму сна Продолжительность сна человека может варьироваться от четырёх до 12 часов, заявил сомнолог Роман Бузунов в ходе пресс-конференции, приуроченной ко Вс...
Сомнолог рассказала о последствиях недосыпа для человека Сомнолог из австралийского города Сидней Оливия Ареццоло в среду, 8 июля, в интервью британской газете Daily Mail раскрыла последствия недосыпа....
К чему снится бывший возлюбленный? — объясняет сомнолог Часто многим девушкам снятся бывшие возлюбленные, хотя вы с ними уже давно не выходили на связь и не поддерживаете общение. Может, у вас уже даже нов...
Сомнолог Полуэктов рассказал о синдроме "спящей красавицы" Если человек спит не менее семи часов в сутки и не занимается регулярными физическими нагрузками, но при этом все равно испытывает сонливость, возмож...
Сомнолог назвал методы избавления от ночных кошмаров По словам профессора, доктора медицинских наук Романа Бузунова, чтобы избежать ночных кошмаров, в течение дня не следует перенапрягаться и нервничать...
Сомнолог рассказала, как выбрать правильную мелодию будильника Врач-сомнолог Елена Царёва в эфире "Радио 1" рассказала, как правильно подобрать мелодию для будильника. Мелодия должна соответствовать внутреннему с...
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна и легкого пробуждения Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, как быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром в хорош...
Сомнолог рассказал, как правильно просыпаться без вреда для здоровья Одним из самых важных факторов бодрого утра является время, в которое человек просыпается. Как рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург» старший...
Сомнолог Царева рассказала о секретах идеального пробуждения Чтобы определить такой момент, необходимо пройти медицинскую процедуру под названием полисомнография. Это исследование позволяет получить данные о фу...
Сомнолог Бузунов рассказал, как наладить режим сна после праздников Врач-сомнолог Роман Бузунов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, в беседе с RT рассказал, как наладить режим сна после празд...
Невролог-сомнолог: слишком долгий сон ‒ повод серьёзно насторожиться Если человек изо дня в день проводит в постели больше 8 часов, но все равно постоянно хочет спать, это может быть тревожным сигналом....
Сомнолог рассказал, можно ли управлять снами с помощью чипа Российсикий энтузиаст осознанных сновидений недавно провел операцию по вживлению чипа в мозг на саом себе, сомнолог рассказала, насколько успешна был...
Сомнолог раскрыл, сколько людей способны адаптироваться к сменному графику Нестабильное рабочее расписание в перспективе приведёт к проблемам со здоровьем, отметил он.Читать далее......
Сомнолог Черкасова назвала инфаркты и инсульты одним из последствий бессонницы pxhere.comБессонница отрицательно влияет на качество жизни человека, предупредила кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.Специалист...
Врач-сомнолог объяснила, зачем нужны жёлтые очки для хорошего сна Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и ней...
Сомнолог Калинкин перечислил болезни, о которых предупреждают ночные кошмары Австрийский профессор, врач-кардиолог Герберт Эйхорн, наблюдая за своими пациентами, пришел к выводу: сны могут служить маркерами многих заболеваний....
Сомнолог Мелехин назвал эксперименты с контролем сновидений опасными для здоровья Смешать сон с явью захотел 40-летний россиянин Михаил Радуга. Ради управления снами он собственноручно сделал себе трепанацию черепа с помощью дрели ...
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов назвал дневную сонливость признаком редкого заболевания Как сообщает радио Sputnik, кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов, иногда бывает сложно разобраться в том, почему днем клонит ко ...
«Шоколад, алкоголь и голодный желудок»: врач-сомнолог рассказал, какие привычки могут приводить к нарушениям сна О последних открытиях про важность сна и доказанных наукой способах борьбы с бессонницей рассказал кандидат медицинских наук Александр Калинкин на ле...
Я не умею спать Издательство «Бомбора» представляет книгу психотерапевта и сомнолога Ханса-Гюнтера Вееса «Я не умею спать. Как перестать воровать у...
8 причин спать голышом Современные магазины переполнены специальной одеждой для сна. Пижамы сейчас шьют из различных материалов, которые позволяют коже дышать. Но больший д...
Cloudpunk: тем, кто ложится спать… Если вы давным-давно закончили Detroit: Become Human, скучаете по Deus Ex: Human Revolution и считаете дни до релиза Cyberpunk 2077 (102 на момент пу...
Можно ли спать в AirPods Умные устройства настолько стали настолько важной частью нашей жизни, что свой смартфон мы берем везде и используем при каждом удобном случае. Если с...
Как спать в жару без кондиционера? Если спальня оборудована кондиционером, то выбрать комфортную для сна температуру не составит проблем, но что делать тем, в чьих квартирах нет климат...
Кто живет дольше — брюнеты или блондины? Международная группа ученых из Великобритании, Дании и Швейцарии выявила взаимосвязь между цветом волос у людей с продолжительностью их жизни. Как со...
Чем дольше спишь, тем здоровее будешь Ученые порадовали всех любителей подольше поспать. Согласно новейшему исследованию, более здоровый человек тот, кто дольше спит. Спящие менее семи ча...
Чем больше ходишь, тем дольше живешь Ученые и врачи пришли к выводу, что самый безопасный и полезный вид физнагрузок для активного долголетия - северная ходьба...
Какие кошки живут дольше? В Англии недавно умер 31-летний мейн-кун. От чего зависит длительность жизни котов? И есть ли породы-долгожители?...
Nubia Z50 работает дольше, чем iPhone 13 Pro Max Во время презентации смартфона Nubia Z50 представители бренда заострили внимание на высоких показателях автономности новинки. Отдельно отмечалось, чт...
Как дольше сохранять зарядку смартфона Способы дольше сохранять зарядку смартфона, не растрачивая ее на ненужные задачи, назвал завкафедрой РТУ МИРЭА Максим Назаренко. Корреспонденту агент...
Смартфон прослужит дольше, если… Первые мобильные телефоны были характерны тем, что имели огромный срок службы, были прочными и надежными, а их замена на новый аппарат была связана, ...
iPhone 14 Pro Max проработал на 2 часа дольше, чем 13 Pro Max Издание Tom’s Guide наконец-то получило в свои руки новый iPhone 14 Pro Max и смог провести полноценные тесты по времени работы от батареи....
Уважение к человеку труда Александр Щербинин, председатель колхоза «Прогресс»: – Одной из важных поправок считаю ту, которая в Российской Федерации закрепляет уважение к труду...
Как кошки подражают человеку Кажется, что кошки не рады людям и предпочитают проводить время в одиночестве. Но питомцы учатся у нас и могут нам подражать....
Для чего человеку история? 27–28 февраля в Мариинске при поддержке Парламента Кузбасса в Мариинске пройдет Школа практической истории. 170 школьников и взрослых встретятся для ...
Вредно ли спать рядом со смартфоном? Скажу больше, мы заканчиваем свой день в постели просмотром социальных сетей, а утром с них же и начинаем. Это непрерывный цикл, который длится годам...
Почему полезно спать в носках? Медики заявили, что спать в носках полезно. Эксперты пояснили свою позицию. По словам медиков, это улучшает качество сна и позитивно сказывается на о...
Сколько нужно спать осенью? Постепенное сокращение длины светового дня осенью способно стать источником стресса для организма, как следствие, может ухудшиться сон....
20 советов о том, как спать во время жары Многие страны столкнулись с аномальной жарой этим летом. Издание Independent опубликовало советы о том, как выспаться, если в квартире душно даже ноч...
Спать на животе оказалось вредно Вредно спать на животе и спине. Так считают ученые из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, пишет Cursorinfo. По словам экспертов, сон является....
Можно ли спать с открытыми глазами Человек – не рептилия, рыба или насекомое. Спать с открытыми глазами для него – плохая идея. Однако это возможно....
Вера в сверхъестественное мешает спать В детстве многие боятся темноты, так как верят в сверхъестественных монстров, способных выскочить из шкафа или влезть в окно. Но во взрослом состояни...
Учёные: человек может жить дольше ста лет Учёные из Центра HEC Montreal из Монреальского университета в Канаде провели анализ статистических данных, в результате которого выяснили, какой буде...
12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
Макрон дольше всех "выступал" на Генассамблее ООН Президент Франции Эммануэль Макрон выступал на 75-й юбилейной сессии Генассамблеи ООН дольше всех – 48 минут, превысив установленный регламент на пол...
Какие автомобили выпускались дольше всего? Пишут, что британцы включили наши «Ниву» и ВАЗ-2105 в список самых долговечных автомобилей. Выходит, недооцениваем мы свой автопром?...
Блондинки живут дольше и меньше болеют? Биологи из Японии установили: окрас разных видов живых существ, включая рыб, насекомых, амфибий и млекопитающих, влияет на их здоровье и продолжитель...
Дети выделяют коронавирус дольше взрослых У детей есть особенности иммунного реагирования на коронавирус COVID-19. Об этом рассказал замдиректора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотре...
Сохранить дольше обувь: почему это выгодно Санкции, которые на Россию обрушили западные страны и компании, не обошли стороной и рынок одежды и обуви....
Квантовая информация стала храниться дольше Благодаря открытию ученых из международной исследовательской группы, квантовая информация будет храниться намного дольше. Исследователи увеличили вре...
Какая рыба помогает жить дольше Диетолог назвала рыбу, которая помогает прожить дольше. Американский диетолог Майа Феллер назвала виды рыб, которые помогают прожить дольше. К этим в...
Почему дети спят дольше взрослых? Ученые выяснили, что происходит с детьми во время сна Дети спят гораздо дольше, чем взрослые — это общеизвестный факт. Молодым родителям может показа...
ВПЧ длится дольше у молодых чернокожих женщин Вирус папилломы человека длится дольше у чернокожих женщин, чем у белых, что может привести к более высокому риску рака шейки матки, согласно новому ...
Ученые доказали, что оптимисты живут дольше Исследователи из Школы медицины Бостонского университета и Гарвардской Школы общественного здравоохранения обнаружили, что люди с оптимизмом живут до...
Как правильно питаться, чтобы жить дольше В ходе нового исследования учёные обнаружили, что при следовании четырём моделям правильного питания можно снизить риск ранней смерти по любым причин...
Проживете на 10 лет дольше: Диетолог Анжелика Дюваль Чтобы увеличить продолжительность жизни и обрести здоровье на долгие годы, обратите внимание на регулярное употребление чеснока. Это означительное за...
Трейдеры не готовы ждать дольше 4 миллисекунд Крупнейший разработчик внебиржевого торгового софта, компания MetaQuotes, рассказала сегодня о том, что исследовала аудиторию трейдеров, которые испо...
Найдено млекопитающих, чья беременность длится дольше Ученые полагают, что гренландские киты могут быть беременны до двух лет. Об этом пишет IFLScience. Беременность представляет собой период времени меж...
Учёные: алкоголики живут дольше спортсменов Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержал...
Lamborghini и Bugatti сохранят ДВС «как можно дольше» Президент и генеральный директор Lamborghini и Bugatti Стефан Винкельманн выразил желание сохранить двигатели внутреннего сгорания «как можно дольше»...
Брянские ломбарды станут работать дольше Президент подписал закон, регулирующий деятельность ломбардов. Документ, в частности, продлевает разрешенное время работы ломбардов на три часа - до ...
Омск: чем дольше пандемия, тем больше вопросов Скоро будет год, как в регионе зарегистрировали первых заболевших коронавирусом. Некоторые действия властей до сих пор непонятны....
Как смартфоны облегчают жизнь человеку? За последний десяток лет смартфон из дорогой, но, впринципи, бесполезной игрушки, превратился в незаменимую вещь. Ниже 10 примеров того, как смартфон...
Сон в руку. Нужны ли человеку подушки? Современные люди привыкли спать на подушках. При этом нередко можно услышать, что они не требуются для хорошего сна....
«Ад и тюрьма в голове». Как живется человеку с ОКР? Пациентка с обсессивно-компульсивным расстройством рассказала АиФ.ru о жизни до и после диагноза и о том, как учиться, дружить, любить и работать, им...
Зачем змея заползает в рот к человеку? История жительницы Дагестана, которая заснула на улице и проснулась со змеей во рту, поразила всех — и саму женщину, и врачей, и даже ученых....
Завершился кинофестиваль «Послание к человеку» В Санкт-Петербурге завершился XXX международный кинофестиваль «Послание к человеку» — один из первых в России по количеству и географии участников. В...
Спать в носках оказалось опасно для здоровья Спасть в носках — опасно для здоровья. К такому выводу пришли медики, которых цитирует Cursorinfo. Специалисты поясняют —......
Почему спать больше нормы опасно? Как известно, крепкий достаточный сон — залог здоровья. Но, оказывается, спать свыше нормы не менее опасно, чем недосыпать, утверждают врачи....
«Не давали спать»: как силовики издевались над журналисткой из ЕС Журналистка из Нидерландов Эмили Ван Оутерен получила осколочное ранение в ногу на акции протеста в Минске 9 августа, сообщает издание Tut. by....
Можно ли ложиться спать с мокрой головой Если спать с мокрыми волосами, можно облысеть или как минимум покрыться перхотью. Источник фотографии: peakpx.com Голова является самой важной частью...
Спать, но не высыпаться. Что мешает полноценно отдохнуть? Здоровый сон — то, к чему призывают врачи и стремятся люди. Однако далеко не всегда получается хорошенько выспаться, даже если сон продолжается полож...
Как спать в летнюю жару, если нет кондиционера Жаркой ночью очень трудно уснуть, но есть хитрости, которые могут решить проблему В статье про неочевидные причины плохого сна мы выяснили, что каждо...
Эксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольш...
Эксперты рассказали, как спать в жару без кондиционера В летнюю жару ночи становятся настоящим испытанием для тех, кто плохо переносит зной. Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова дала...
Почему кошки любят спать на высоте? Кошки, как и любые другие животные, имеют свои уникальные привычки и поведенческие особенности. Некоторые из этих привычек могут казаться странными и...
Откуда возникает желание спать днем Частая потребность в том, чтобы прилечь и немного поспать посреди дня, свидетельствует о нездоровье....
Спать и высыпаться: как быстро избавиться от недосыпа Житель современного мегаполиса постоянно страдает от недостатка сна. Он поздно ложится, он рано встает. На выходных пытается догнать упущенную недель...
В какой позе лучше спать пожилым? Правда ли, что пожилым людям лучше спать не на левом боку, а на правом? А идеальной позой считается сон на спине?...
YouTube будет напоминать, что пора спать Увлечься просмотром роликов на YouTube очень легко. Особенно сейчас, в условиях изоляции. Но смотреть видео вместо снов — не очень хорошая идея...
Космонавты рассказали, что в невесомости спать удобнее Член российского экипажа МКС Александр Скворцов во время пресс-конференции сообщил, что космонавтам удобнее спать в невесомости, чем в привычных усло...
Почему не стоит спать с телефоном под подушкой? Многие пользователи завели привычку засыпая, класть телефон под подушку, и не видят в этом ничего дурного. Обычно, смартфон отправляется в это «укром...
Спать днем оказалось смертельно опасно Дневной сон считается здоровой привычкой, но это не так. По данным доктора Чже Пань из Медицинского университета Гуанчжоу, такой сон не улучшает рабо...
Зеленский призвал украинцев спать спокойно Президент Украины записал новое видеообращение к нации после консультаций с западными начальниками и ночного заседания СНБО...
Врач-трихолог: рыжие люди не седеют дольше Естественное старение организма запускает процесс поседения, в том числе и у рыжих, но у них это происходит позже, чем у брюнетов....
Тенниса не будет до августа. А может, и дольше. Почему? В Европу возвращается большой футбол. В июле возобновится «Формула-1». А в теннисе принимают решение продлить остановку сезона до 1 августа....
Посылки стали доставляться дольше из-за новых правил ФТС Задержки при доставке зарубежных посылок клиентам служб экспресс-доставок произошли из-за новых таможенных правил оформления корреспонденции. Об этом...
Здания на муниципальных участках разрешено строить дольше Вступает в силу приказ Минстроя о сроках проведения инженерных изысканий, проектирования и строительства некоторых зданий. Они будут применяться для ...
Google выпустила Chrome 87 – на 25% быстрее и на 1,25 часа дольше Google выпустила новую версию своего фирменного браузера – Chrome 87. Обновление, по словам производителя, обеспечивает «самый больший прирост произв...