Мечта, а не способ. Как правильно спать, чтобы худеть
Каких только способов не находят люди, чтобы добиться своей идеальной фигуры! И таблетки, и упражнения, и диеты. Вариантов столько, что до самой стар...
Читайте полный текст на сайте secretmag.ru
Мясников рассказал, как правильно худеть Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как похудеть без вреда для здоровья. По его словам, первые три месяца похудения нужно снизить вес то...
Мнение врача: как худеть правильно и безопасно Существует множество вариантов, как похудеть и прийти в желаемую физическую форму. Врач рассказывает о том, как это сделать правильно...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Худеть правильно. Современные методы борьбы с жиром Стройная фигура без грамма лишнего — мечта многих. И к ней люди идут разными путями. Современная медицина предлагает несколько способов бороться с из...
Эксперт рассказала, как правильно спать днем Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольш...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Как правильно экономить на еде, чтобы не голодать и питаться правильно: советы, которыми нужно воспользоваться Задумайтесь: на самом деле сегодня мы тратим на еду гораздо больше денег, чем могли бы. В текущей ситуации крайне важно внимательно следить за этой с...
Как правильно спать и не навредить своему организму: техника безопасности Засыпая, мы даже не задумываемся о том, какие опасности поджидают нас после перехода в бессознательное состояние. Сон необходим нашему организму для ...
Actualno (Болгария): как надо питаться разным знакам зодиака, чтобы худеть Хотите верьте, хотите нет, но знак зодиака может подсказать нам, что будет полезно для нашего организма, как нужно питаться, чтобы быть в форме. Вот ...
Хотите лучше спать? Этот способ работает практически для всех Каких только нет советов по улучшению сна. Многочисленные эксперты предлагают и принимать горячие ванны по вечерам, и откладывать смартфон за пару ча...
Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон явл...
Ученые: Чтобы похудеть, надо спать голышом Чтобы сбросить вес, надо спать без одежды. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоровья в США, пишет Change. По словам специалис...
Во сколько ложиться спать, чтобы сердце оставалось здоровым? От того, в какое время вы ложитесь спать, зависит здоровье сердечно-сосудистой системы Ученые уже много раз доказывали, что для сохранения крепкого з...
Как зимой спать, чтобы нормально встать. Советы иммунолога Зимой, когда по утрам еще темно, многим людям сложно вставать. Особенно страдают "совы", которые привыкли ложиться поздно, а утром им нужно спешить н...
Хо-Сэнг о «Куньлуне»: «Неправда. НХЛ – моя мечта, я слишком молод, чтобы отказываться» Нападающий «Айлендерс» Джош Хо-Сэнг близок к тому, чтобы продолжить карьеру в КХЛ. По информации журналиста Дэвида Паньотты, 24-летний хоккеист согла...
В США обнаружили «работу мечты». Чтобы получить $2000, нужно спать Компания из США опубликовала объявление о вакансии на «работу мечты». Для того чтобы получить вознаграждение в $2000, от соискателя потребуется лишь ...
Мечта о небе. Лётчик Емельянов перенёс 20 операций, чтобы остаться в строю В то, что он выживет, не верили многие врачи: «в лучшем случае останется безногим инвалидом». Но он победил болезнь и рвётся дальше служить Родине....
Ученые узнали, в какой позе нужно спать, чтобы спастись от слабоумия Спать на животе оказалось опасно — если человек находится в такой позе несколько часов подряд, возрастает риск дегенеративных процессов в......
Чтобы предотвратить депрессию, нужно меньше смотреть в экраны и больше спать Новое исследование показало, что конкретные изменения в образе жизни способствуют уменьшению симптомов депрессии. Ученые проанализировали данные UK B...
Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследовате...
Елена Вяльбе: «Хочу, чтобы осуществилась главная мечта — золотая медаль Большунова на ЧМ» Президент Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе рассказала, с каким настроем Александр Большунов готовится к чемпионату мира 2021 года. П...
В Петербурге пьяная мать регулярно поила младенца снотворным, чтобы не мешал ей спать Жительница Парголово напоила 9-месячного сына снотворным, чтобы он не мешал ей спать. Как сообщили в пресс-службе петербургского управления МВД РФ,.....
Оскар: «Закончить карьеру в «Челси» – мечта. Я постараюсь быть в отличной форме, чтобы это произошло» Полузащитник «Шанхай СИПГ» Оскар, ранее выступавший за «Челси», вновь рассказал, что хотел бы завершить карьеру в лондонском клубе. «Я думаю о том, ч...
Диетологи назвали способ питаться правильно и недорого Классический рацион правильного недорогого сбалансированного питания должен состоять из четырех частей, или 4 раза по 25%. Когда первые 25% — это бел...
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптималь...
Хоть посреди ночи. Врач объяснил, когда ложиться спать, чтобы не быть утром как зомби По утрам многие из нас — отличные кандидаты на роль зомби в каком-нибудь фильме про апокалипсис. Никак не можем выспаться. Британцы даже придумали си...
Мама рассекретила свою маленькую дочь, которая пытается обмануть видеоняню вместо того, чтобы спать Принято считать, что дети в силу возраста не очень сообразительные. Однако есть такие малыши, которые своими выходками не просто удивят родителей, но...
Если вы еще не проголосовали электронно, то вот способ, который должен помочь проверить, правильно ли учли ваш голос Григорий Шерстюк (общественный советник депутата Мосгордумы Дарьи Бесединой) опубликовал подробную инструкцию (с картинками) для интернет-избирателей...
Как правильно питаться, чтобы жить дольше В ходе нового исследования учёные обнаружили, что при следовании четырём моделям правильного питания можно снизить риск ранней смерти по любым причин...
Как правильно выбрать детскую мебель, чтобы не разочароваться Ребенок постоянно становится выше и тяжелее, при этом мебель мы покупаем не на один год. Обязательно учитывайте это при выборе очередной кровати или ...
Чистая схема // Как правильно умываться, чтобы не стареть Новинки по очищению кожи выпускаются с завидной регулярностью: и каждый раз производители обновляют формулы, придумывают текстуры и способы нанесения...
Как правильно помыть велосипед, чтобы ничего не сломать Вне зависимости от того, в какое время года вы катаетесь на велосипеде, со временем он пачкается. Летом его приходится мыть от пыли и грязи, а зимой ...
Как правильно тормозить, чтобы продлить жизнь колодкам? Срок службы тормозов зависит от стиля езды водителя. Колодки могут достигнуть крайней степени износа уже к 15 тысячам километров пробега или пройти ...
Как правильно расположить продукты в холодильнике, чтобы они не портились Большинство из нас размещают продукты в холодильнике случайным образом, просто чтобы заполнить пространство внутри. А ведь каждая полка, установленна...
7 советов: как правильно вытирать пыль, чтобы ее стало меньше Известно, что пыль — это не только частицы волокон ткани, пыльца и отмершие клетки кожи. В ней содержится множество различных соединений, многие из к...
6 секретов, как правильно дружить с мужчиной, чтобы не скатиться в любовь 30 июля отмечается Международный день дружбы. Порассуждали о том, что между мужчиной и женщиной может получиться крепкий союз и без френдзоны....
Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они всегда выглядели восхитительно Внешность человека – это одна из самых главных его характеристик. Мало того, что существует куча поговорок типа «встречают по одежде», так к этому пр...
Чтобы пилюля работала. Как правильно выбирать и принимать витамины Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие анализы, лучше потратить их на хороший витаминный комплекс....
Правила цифровых отношений: как общаться, чтобы вас понимали правильно Цифровой этикет — одна из важнейших частей коммуникации в современном мире. То, какую стратегию выбирает бренд в общении с пользователями в интернете...
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары и...
Как правильно поливать огурцы, чтобы вырастить хороший урожай Вы уделяете огурцам много внимания, а растут они плохо? Возможно, дело в неправильном поливе: огурцы очень чувствительны к этому. Давайте всё исправи...
Как правильно выбрать триммер для дачи, чтобы потом с ним не мучиться На любом участке обязательно что-то растет – в лучшем случае газон, в худшем – сорняки. За первым нужно периодически ухаживать, вторые – яростно истр...
Лайфхак для кухни: как правильно хранить еду в холодильнике, чтобы она не испортилась При неправильном хранении вся ваша еда даже в холодильнике может испортиться. Самое обидное, что мы регулярно допускаем ошибки, которые приводят к эт...
Эксперт «ДОМ.РФ» рассказал, как правильно закрывать вклады, чтобы не терять деньги Иногда возникают ситуации, когда необходимо досрочно закрыть вклад и снять деньги со счета — однако при досрочном расторжении договора вклада с банко...
Как правильно есть блины на Масленицу, чтобы привлечь счастье и достаток Масленица — отличный повод, чтобы задобрить звезды. О кулинарных ритуалах, которые помогут привлечь в дом счастье, достаток, любовь и здоровье,...
Соседи достали: как правильно построить дачу, чтобы суд не заставил ее снести «Комсомольская Правда» разбиралась, почему подмосковные суды завалены исками жильцов частного сектора...
Как правильно варить яйца, чтобы они легко чистились: лайфхак для кухни Казалось бы, что может быть проще, чем почистить яйцо от скорлупы. Однако бывает так, что половина белка прилипает к скорлупе и очень плохо чистится....
Жёстко, но правильно. Роскомнадзор замедлил Twitter, чтобы защитить детей С 2017 года в соцсети Twitter появляется контент, склоняющий несовершеннолетних к совершению самоубийств, содержащий детскую порнографию и информаци...
Инсайдер: «Харден следит за тем, чтобы партнеры по «Нетс» все делали правильно» Защитник «Нетс» Джеймс Харден после январского обмена в команду выступает не только ведущим игроком команды, но и проявляет лидерские качества. Об эт...
Чтобы волосы были красивыми и здоровыми. Как правильно подобрать шампунь Хотите, чтобы ваши пряди были здоровыми, чистыми, мягкими на ощупь, блестящими и шелковистыми? Для этого вам потребуется не только следить за общим з...
Как правильно экономить деньги, чтобы не лишать себя радостей жизни Не тратить лишнего — хорошо. Плохо, когда экономия превращается в религию и вы начинаете отказывать себе во всём. Вместе с подпиской «Огонь» расскаже...
Долой овсянку с фруктами: как правильно сочетать продукты, чтобы похудеть В попытках похудеть девушки порой прибегают к самым отчаянным и даже опасным способам, но значение на весах, к сожалению, остается прежним. Диетологи...
Как правильно стирать занавеску в ванной, чтобы продлить срок ее службы Занавески для душа выполняют как функциональную роль в ванной комнате, удерживая воду в нужном месте, так и декоративную роль, создавая стильную эсте...
Ученые объяснили, как правильно «витать в облаках», чтобы работать эффективнее Профессор организационного поведения в Олинской бизнес-школе Маркус Баер вместе с коллегами провел исследование, чтобы выяснить, какое значение имеют...
Учимся пользоваться холодильником правильно: как расположить продукты, чтобы они не портились Большинство из нас размещают продукты в холодильнике случайным образом, просто чтобы заполнить пространство внутри. А ведь каждая полка, установленна...
ЕС призвал Украину вести себя «правильно», чтобы получить € 1,2 млрд Европейский Союз не отказывается выделить Украине 1,2 миллиарда евро макрофинансовой помощи, однако предоставление этих средств теперь оговаривается ...
Онколог: чтобы избежать рака желудка, нужно правильно питаться Неправильное питание может привести к развитию онкологических заболеваний. Важно качество еды и нормальные условия для приёма пищи. Еда должна быть п...
Врач рассказал, как правильно носить маску, чтобы не вызвать проблем со здоровьем Специалист считает, что сложности, которые могут появляться у граждан при ношении средств защиты, не несут массового характера.Читать далее......
Кредит без рабства. Как правильно брать взаймы, чтобы не стать вечным должником После введения карантина вырос объём просроченных кредитов. Кроме того, за июнь количество предоставленных микрозаймов выросло на 7,3% по сравнению с...
Советы начинающим: как правильно сортировать домашние отходы, чтобы сохранить природу Наши с вами домашние отходы — один из основных компонентов содержимого многочисленных свалок и мусорных полигонов...
Как правильно питаться, чтобы не заболеть в сезон простуд и новой волны коронавируса В четверг, 19 ноября в 12:00 (мск) состоится онлайн-конференция на тему «Правила здорового питания в сезон гриппа, простуд и пандемии COVID-19»...
Ремонт своими силами: как правильно уложить ламинат, чтобы он не скрипел и не выгибался В укладке ламината своими руками нет ничего сложного. Однако вам стоит знать несколько хитростей перед тем, как начинать весь процесс....
Как правильно себя вести родителям, чтобы ребенок полюбил школу — советы психолога Психолог Яна Шерова-Игнатьева уверена, что при правильном поведении родителей, можно добиться мягкого и спокойного погружения ребенка в новую для нег...
Как правильно обставить квартиру, чтобы привлечь любовь и счастье — советы эксперта по фэншуй Для того чтобы наладить личную жизнь, уменьшить количество ссор и конфликтов в отношениях необязательно ходить к психологам и шаманам. Достаточно соб...
Как правильно вести себя родителям, чтобы ребенок полюбил школу — советы психолога Психолог Яна Шерова-Игнатьева уверена, что при правильном поведении родителей, можно добиться мягкого и спокойного погружения ребенка в новую для нег...
Последний шанс в этом тысячелетии: как правильно загадать желание 22.02.2022, чтобы оно точно сбылось Зеркальная дата февраля — это палиндром: ее можно прочесть в обоих направлениях. В такой день можно исполнить любое желание, но важно действовать пра...
Клиенты-целовашки и волшебный пендель. Кому и как правильно задавать вопросы, чтобы стать лучше «Книга точно будет вам полезна, если у вас есть хоть какие-то клиенты и с ними построены хоть какие-то отношения, но вы понимаете, что не используете...
Запасы на выходные. Какие продукты купить впрок, чтобы на каникулах не ходить в "Пятёрочку", и как их правильно хранить Лайф выяснил, какие продукты лучше купить заранее, чтобы на каникулах не тратить время на походы в магазин....
Как правильно наносить парфюм, чтобы аромат держался в течение всего дня – несколько правил, о которых вы не знали Обливаться одеколоном с головы до ног или пшикнуть пару раз на запястья и растереть их? Оба варианта нанесения парфюма неверны! Рассказываем, куда лу...
Эксперт по нейромаркетингу Елена Кравченко рассказала, как правильно писать запросы нейросети, чтобы она выдала нужный результат Сейчас тема нейросетей на слуху — практически каждый день на рынке появляются новые сервисы, способные выполнить различные задачи. От рерайта т...
Чтобы «выгнать» ВИЧ из клеток, ученые нашли способ его «разбудить» Ученые из Калифорнии создали и проверили на мышах вещество, которое заставляет «спящий» ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) проявлять себя в жизнедея...
Андрей Назаров: «Учу ребят, как правильно драться, бить и уворачиваться. Когда проигрываешь, нужно быстрее упасть, чтобы не прилетело» Андрей Назаров сообщил, что учит игроков «Сочи» тому, как правильно драться. – У ваших игроков нет травм после драк? – Нет. Они тренированные. Я учу ...
Елена Яковлева: «Знаю способ так загадывать новогоднее желание, чтобы оно сбылось» «Сколько бумажечек с желаниями ни писала, ни сжигала, в шампанском ни выпивала, у меня ни одно не......
Исследование: чтобы убедить собеседника, недостаточно говорить правильные вещи, — важно говорить их правильно Профессор Ратгерской школы бизнеса Алекс Ван Зант и профессор Уортонской школы бизнеса Джон Бергер провели исследование, которое доказывает, что шанс...
Быстрый способ избавиться от плесени на швах в ванной, чтобы плитка блестела как новая Со временем, даже после дорогостоящего ремонта, плитка в ванной теряет прежний вид. От влажности и сырости межплиточные швы чернеют, на них появляетс...
Простой способ начисто отмыть бытовую технику, чтобы плита и холодильник сияли как новые Сегодня мы расскажем вам как можно избежать утомительного отдраивания старых засохших пятен и чем мыть бытовую технику....
Как правильно хранить шины без дисков: вы точно знаете, как правильно? Хорошо, когда зимние и летние шины на разных дисках - снял и сложил стопкой в подвал гаража. Но если диски одни, а резина разная?...
Юрий Дюпин: «Чтобы успокоиться, после игры наливаю бокальчик сухого вина и включаю фильм. Лучший способ сбросить адреналин» Голкипер «Рубина» Юрий Дюпин в интервью Sports.ru рассказал, как восстанавливается после игры. «Пробег вратаря за игру – около 5 км, а при Шаронове м...
Дана Борисова начала худеть из-за депрессии В прошлом году ведущая переживала те же проблемы. Дана Борисова начала худеть, но не от строгих диет, а из-за депрессии, которая появляется, по слова...
Фадеев признался, что намерен худеть и дальше Продюсер Максим Фадеев признался, что намерен худеть и дальше, пока не достигнет своего идеального веса....
Гречка с кефиром: как худеть на этих продуктах? Гречка с кефиром – это продукты, которые чаще всего встречаются среди многих монодиет. Рассказываем о диете и показываем реальные отзывы людей, котор...
Муж заставил худеть 49-летнюю Леру Кудрявцеву Лера Кудрявцева вняла уговорам своего мужа-хоккеиста Игоря Макарова и занялась тренировками с электростимуляцией....
Худеем с головы. Как, начав худеть, избежать срывов В наше время все больше людей стремятся заниматься собой, вести здоровый образ жизни, быть красивыми и молодо выглядеть. Но одно дело понимать преиму...
Врач назвал возраст, в котором вредно худеть Людям пожилого и старческого возраста нельзя прибегать к диетам и другим средствам. Похудение в таком периоде жизни противопоказано. С таким заявлени...
Продюсер Фадеев признался, до каких пор собирается худеть Российский композитор и продюсер, уроженец Кургана Максим Фадеев заявил, что похудел на целый центнер и останавливаться не собирается. Об этом он при...
Россиянам рассказали, почему нужно худеть летом Радио Sputnik взяло интервью у российского доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, в ходе которого россиянам рассказали, почему нужно худеть лето...
Учёные объяснили, почему после 40 лет худеть уже поздно Американские учёные сделали любопытный вывод из наблюдений за пациентами с ожирением.Читать далее......
После 40 лет уже поздно. В каком возрасте надо худеть Американские учёные сделали любопытный вывод из наблюдений за пациентами с ожирением.Читать далее......
Когда нужно худеть? Критический возраст для потери веса Если вы давно хотели избавиться от лишних килограммов, сейчас самое время! Или нет? Как показывает недавнее исследование, сокращение жира в период ме...
Врач рассказал, кому противопоказано худеть при помощи диет Российский врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, кому противопоказано худеть при помощи диет.Так, в рамках эфира на радио Sputnik эксперт расска...
Запах шоколада поможет вам худеть! Об этом говорят исследования Человеку, сидящему на диете, может показаться пыткой есть салат, когда рядом кто-то соблазнительно уминает шоколад. Однако ученые считают, что соблаз...
Ученые рассказали, как бактерии мешают людям худеть. И что с этим делать Наличие или отсутствие определенных бактерий в кишечнике – важный фактор, влияющий на вес человека. Как обзавестись правильными...
Когда нужно худеть? Назван критический возраст для потери веса Если вы давно хотели избавиться от лишних килограммов, сейчас самое время! Или нет? Как показывает новое исследование, сокращение жира в период между...
Что есть на ночь и худеть: диетолог реабилитировал ужин перед сном Хорошая новость для тех, у кого ужин получается слишком поздним. Оказывается, есть на ночь не только можно, но и нужно. Причем, в зависимости от прод...
Ученые назвали неожиданный продукт, который помогает быстро худеть Американские ученые выяснили, что замена мяса картофелем помогает потере лишнего веса. Кроме того, как сообщает The Sun, такой рацион способствует бо...
Безопасно худеть возможно только под присмотром врачей, отмечает эксперт У набора веса нередко есть медицинские причины - сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, надпочечников и многие другие, напоминает Екатерина ...
Врач объяснил, почему человек может неожиданно начать худеть Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал неочевидную причину внезапного похуд...
Новый имплант позволяет худеть без сложных операций и риска для здоровья Когда тучному человеку действительно нужно похудеть, медики иногда проводят операцию по обходному желудочному анастомозу, но это довольно тяжелая и ч...
Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качествен...
Муж начал худеть, вдохновив жену своим примером, и за три года они сбросили 135 кг на двоих На непростое решение Итана толкнул страх за собственную жизнь, ведь лишние килограммы оказались причиной многих заболеваний.Читать далее......
Врач назвал возраст, после наступления которого худеть вредно для здоровья Радио Sputnik взяло интервью у врача-геронтолога Юрия Конева, в рамках которого он назвал возраст, после наступления которого худеть вредно для здоро...
О спорте без мифов: фитнес-блогеры рассказали, как тренироваться дома и худеть без диет Чем опасны популярные приседы, как заниматься дома и почему диеты – ложь: отвечают фитнес-блогеры Яндекс.Дзена...