Ученые: Чтобы похудеть, надо спать голышом
Чтобы сбросить вес, надо спать без одежды. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоровья в США, пишет Change. По словам специалис...
Читайте полный текст на сайте www.rosbalt.ru
8 причин спать голышом Современные магазины переполнены специальной одеждой для сна. Пижамы сейчас шьют из различных материалов, которые позволяют коже дышать. Но больший д...
Учёные: предпринимателям в поисках новых идей надо больше спать Университет Центральной Флориды провел исследование, чтобы выяснить, какую роль играет сон в поиске идей для бизнеса. «Предприниматели, которые предп...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Эксперты назвали три причины всегда спать голышом Для качественного сна полезно спать без одежды, считают эксперты. Как пишет Harper’s Bazaar, есть три причины, чтобы обходиться ночью без пижамы. Во-...
Психолог: для того, чтобы экономно похудеть, надо брать на работу ланч-бокс с полезными продуктами Ланч-бокс – то есть герметичный контейнер для переноски еды – может стать эффективным инструментом для контроля веса....
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга Недостаток сна ухудшает работоспособность, память и внимание. Но чрезмерный сон также способен негативно повлиять на когнитивные функции. Исследовате...
Ученые узнали, в какой позе нужно спать, чтобы спастись от слабоумия Спать на животе оказалось опасно — если человек находится в такой позе несколько часов подряд, возрастает риск дегенеративных процессов в......
Рабинер о Панарине: «ФХР не поддержала. Политтехнологам не надо, чтобы Россия выиграла, а надо, чтобы крамолы в головах у игроков не было» Журналист Игорь Рабинер поделился мыслями о ситуации нападающего «Рейнджерс» Артемия Панарина. «Есть ощущение, что атака на Артемия Панарина была абс...
Ученые сказали, сколько надо тренироваться, чтобы стать умнее Регулярные аэробные нагрузки длительностью от двух минут помогают улучшить концентрацию внимания, кратковременную память и обучаемость в течение посл...
Лишнего не надо. Можно ли похудеть без диет? Какие упражнения эффективны для похудения? Что можно поделать дома, чтобы хотя бы дать толчок снижению веса?...
Как не спать всю ночь: 15 способов для тех, кому очень надо Иногда 1 ночь без сна — это необходимость. Однако человек привык уже к режиму и изменить его так резко — практически невозможно. Говорим в тексте о т...
«Хватит на сегодня роликов». YouTube напомнит, когда надо ложиться спать Не так давно Google взялась за «Цифровое благополучие» (Digital Wellbeing) — в рамках этой инициативы в 2018 году было создано немало инструментов, п...
Чтобы похудеть, тренироваться вообще необязательно В соответствии с Госпрограммой "Развитие здравоохранения Приморского края" на 2020-2027 годы, сохранение и укрепление здоровья населения является одн...
Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова объяснила, что нужно есть на ужин, чтобы похудеть.Специалист рассказала, что заблуждением является употребл...
«Нельзя бухать, надо спать и заниматься спортом. Что тут гениального?»: российские предприниматели о советах Павла Дурова В день своего рождения миллиардер Павел Дуров опубликовал семь советов, которые, по его мнению, должны помочь любому человеку выглядеть моложе своих ...
Стройность за одну операцию. Что сделать, чтобы похудеть? Когда речь заходит о фигуре, чаще всего пациентов волнуют растяжки, лишние объемы подкожно-жировой клетчатки, ухудшение качества кожи. Каждый случай ...
Мечта, а не способ. Как правильно спать, чтобы худеть Каких только способов не находят люди, чтобы добиться своей идеальной фигуры! И таблетки, и упражнения, и диеты. Вариантов столько, что до самой стар...
Сколько нужно спать, чтобы быть эффективным? Люди по-разному относятся ко сну. Одни поспать любят, другие же стремятся посвятить время чему-то другому, полагая, что спать можно и меньше. Сон явл...
Ученые выяснили, как похудеть при помощи кофе Чашка кофе за полчаса до тренировки повышает скорость жиросжигания, выяснили испанские физиологи из Гранадского университета. Об этом они рассказали ...
Ученые создали наночастицы, помогающие похудеть Американские и китайские биохимики разработали наночастицы, которые способны избирательно соединяться с клетками жировой прослойки и мешать им запаса...
Что бы съесть, чтобы похудеть: как сбросить лишний вес после карантина Люди постепенно начинают выходить из карантина. Некоторые за время самоизоляции, постоянного пребывания дома, отсутствия физических нагрузок столкнул...
ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Специалист по питанию Худит Сото, имеющая ученую степень в области медицины и хирургии Автономного университета в Барселоне, считает, что быстрая пот...
От каких напитков стоит отказаться, чтобы быстрее похудеть Эксперт Руари Фэйрбэрнс предлагает на месяц - весь январь - полностью исключить алкогольные напитки. Это поможет в целом улучшить состояние здоровья ...
Как зимой спать, чтобы нормально встать. Советы иммунолога Зимой, когда по утрам еще темно, многим людям сложно вставать. Особенно страдают "совы", которые привыкли ложиться поздно, а утром им нужно спешить н...
Во сколько ложиться спать, чтобы сердце оставалось здоровым? От того, в какое время вы ложитесь спать, зависит здоровье сердечно-сосудистой системы Ученые уже много раз доказывали, что для сохранения крепкого з...
Интервальное голодание не помогает похудеть, выяснили ученые Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско не нашли доказательств того, что интервальное голодание помогает похудеть. По словам учены...
Ученые нашли напиток, который поможет похудеть Зеленый кофе обладает целебными свойствами. Он помогает похудеть и снизить уровень холестерина и сахара в крови, пришли к выводу ученые из Глазго, пи...
Долой овсянку с фруктами: как правильно сочетать продукты, чтобы похудеть В попытках похудеть девушки порой прибегают к самым отчаянным и даже опасным способам, но значение на весах, к сожалению, остается прежним. Диетологи...
ABC (Испания): не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть Газета ABC продолжает серию статей, советующих, как преодолеть последствия самоизоляции. Специалист по питанию рекомендует худеть постепенно и без шо...
В Саратовской области чиновник попросил стыдить его за фото еды, чтобы похудеть Министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин заявил в Instagram, что начал борьбу с лишним весом. "Я буду выкладывать все, что я ем за ден...
Ученые нашли мутацию, мешающую спать ночью Поздний отход ко сну может быть обусловлен генетической аномалией, выяснили специалисты из Калифорнийского университета. Исследование было опубликова...
Искусственному интеллекту тоже нужно спать - ученые Американские ученые в ходе исследования выяснили, что нейросетям, как и людям, необходим сон. Это помогает им стабильно работать, пишет Eurek Alert. ...
В США обнаружили «работу мечты». Чтобы получить $2000, нужно спать Компания из США опубликовала объявление о вакансии на «работу мечты». Для того чтобы получить вознаграждение в $2000, от соискателя потребуется лишь ...
Врачи назвали 3 продукта, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть Эксперты категорически не советуют ложиться спать голодными. Но есть на ночь можно далеко не все. Врачи назвали продукты, которые нужно есть во время...
Три вопроса про ужин. Когда устраивать последний прием пищи, чтобы похудеть Можно или нет есть вечером, если мечтаешь похудеть или просто придерживаешься принципов здорового питания?...
Как мало спать, но сохранить здоровье? Ученые нашли ответ Регулярное недосыпание вредно для здоровья, но как свести вред к минимуму? Недавно австралийские ученые выяснили, что люди с недостатком сна имеют бо...
Ученые выяснили, какой механизм заставляет хотеть спать Ученые выяснили, какой механизм ответственен за ощущение сонливости. Статья об этом опубликована в журнале Molecular Cell. Сон необходим для всех жив...
Чтобы предотвратить депрессию, нужно меньше смотреть в экраны и больше спать Новое исследование показало, что конкретные изменения в образе жизни способствуют уменьшению симптомов депрессии. Ученые проанализировали данные UK B...
Ученые обнаружили, что женщинам легче похудеть при занятиях спортом, чем мужчинам Согласно новым данным, женщины без ожирения сжигают больше жира во время тренировки, чем мужчины. Об этом свидетельствуют сразу две работы....
Ученые объяснили, почему семейным парам важно спать вместе Супругам лучше спать вместе, а не практиковать раздельный сон. К такому выводу пришли ученые, которые провели эксперимент с участием 12 гетеросексуал...
В Петербурге пьяная мать регулярно поила младенца снотворным, чтобы не мешал ей спать Жительница Парголово напоила 9-месячного сына снотворным, чтобы он не мешал ей спать. Как сообщили в пресс-службе петербургского управления МВД РФ,.....
Лучше спать вместе. Учёные рассказали, в чём польза сна супругов в одной кровати Для эксперимента были взяты 12 гетеросексуальных пар, которые подключили к специальным аппаратам во время ночного отдыха.Читать далее......
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптималь...
Хоть посреди ночи. Врач объяснил, когда ложиться спать, чтобы не быть утром как зомби По утрам многие из нас — отличные кандидаты на роль зомби в каком-нибудь фильме про апокалипсис. Никак не можем выспаться. Британцы даже придумали си...
Мама рассекретила свою маленькую дочь, которая пытается обмануть видеоняню вместо того, чтобы спать Принято считать, что дети в силу возраста не очень сообразительные. Однако есть такие малыши, которые своими выходками не просто удивят родителей, но...
Как похудеть, если работаешь в офисе: одно простое упражнение ускоряет обмен веществ и сжигает жир. Ученые рекомендуют! Офисная работа, при которой люди проводят в сидячем положении по 6-8 часов в день, может серьезно навредить здоровью. Недавно ученые выяснили, что не...
«Не надо входить в мечеть, чтобы исполнять там стриптиз» В Европе мы видим конфликт систем ценностей, когда сталкиваются понятия гражданской свободы и воли, говорит политолог Дмитрий Орешкин....
Продукты для репродукции. Что надо есть, чтобы продолжить род? От выбора продуктов питания зависит не только общее здоровье. Пища также влияет на выработку мужских и женских гормонов. При этом на разные гормоны в...
Как надо ездить, чтобы расходовать меньше топлива? Из-за финансовых сложностей некоторые россияне стали реже ездить на машине. Но говорят, что сэкономить на бензине можно и по-другому, просто поменяв ...
Что надо добавить в рацион весной, чтобы помочь иммунитету Организм подвержен стрессу, а иммунитет в начале весны ослаблен. В такие периоды иммунной системе поможет работать более эффективно сбалансированный ...
Чтобы прижать Китай, США надо мириться с Россией - эксперт Китай сегодня это США 70-х годов XIX века, которые тогда занимали место Британии, теряющей своё величие. Поэтому главная цель американцев — остановит...
Вечорко: Чтобы не навредить, надо лечить, а не отмахиваться от болезни Группа бельгийских врачей утверждает, что опасность COVID-19 чрезмерно преувеличена. Валерий Вечорко, главврач московской больницы № 15 имени Олега Ф...
Алла Довлатова: «Чтобы стейк был нежным, его не надо отбивать» Рецепты от актрисы и ведущей Аллы Довлатовой: творожник из песочного теста, мусс из клубники, окрошка традиционная и брошеты из курицы с яблоками....
Егор Перегудов: «Надо пробовать новое, чтобы не закиснуть» Худрук Театра им. Вл. Маяковского о том, как подзаряжаться от энергии смежных жанров и какой театр строит сегодня...
Купить, чтобы продать. Как часто надо менять машину? При покупке автомобиля многие мечтают так совершить сделку, чтобы через некоторое время выгодно продать транспортное средство. Насколько долго можно ...
Японские СМИ: чтобы вернуть Курилы, надо уволить Лаврова Японские власти в очередной раз задумались над факторами, которые мешают вернуть Курилы. В поисках наиболее важного фактора в Токио сделали неожиданн...
7 вещей, которые надо выбросить, чтобы позаботиться о здоровье Проститься с этими предметами немедленно советуют не только представители фэншуй и психологи, но также медики, подтверждая, что их присутствие в доме...
Эксперт рассказал, как надо питаться, чтобы стать настоящим долгожителем В зависимости от того, какие гены вы получили от рождения, вашему телу может быть уготовано долгое и здоровое будущее, которое растянется на десятиле...
Диетолог рассказала, что надо делать, чтобы уйти от ночного обжорства В случае внезапного приступа голода в крайнем случае рекомендуется сделать тост с ветчиной, сыром, творогом или мясом....
Пригожин объяснил, кем надо быть, чтобы отменить "Ленинград" в Ленинграде "Дни.ру" обратилась к предпринимателю с просьбой прокомментировать сорвавшееся выступление музыканта Сергея Шнурова во время матча за Суперкубок Росс...
Андрей Кириленко: «Шведу не надо идти в НБА, чтобы быть на подыгрыше» Президент РФБ Андрей Кириленко считает, что лидер «Химок» Алексей Швед поступил правильно, подписав 3-летнее соглашение с подмосковным клубом. По сло...
Россиянам рассказали, какие продукты надо есть, чтобы не заболеть Никакое полезное питание не поможет, если человек не соблюдает режим сна, приема пищи и водный баланс Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUДля укреплени...
12 продуктов, которых надо избегать, чтобы иметь плоский живот 12 продуктов, которых надо избегать, чтобы иметь плоский живот Давайте смотреть правде в глаза. Иногда кажется, что, независимо от того, что мы делае...
Мишустин: Надо сделать все, чтобы люди не жили в разваливающихся домах Михаил Мишустин призвал ускорить работу по расселению людей из аварийного жилья. "Нужно сделать все возможное, чтобы люди могли жить в нормальных усл...
Мнения: Чтобы помнить войну, не надо жить во время войны Подводя итоги 2020 года, многие сообщают, что он был «худшим в истории». Что поневоле вызывает в памяти строки: Подводя итоги 2020 года, ...
Марко Николич: «Нужно немного настроить, чтобы все работало как надо» Главный тренер «Локомотива» Марко Николич подвел итоги матча 8-го тура РПЛ с «Тамбовом» (1:0). Подробнее…...
«Чтобы показать себя, надо получить возможность совершать ошибки» Скаут баскетбольного ЦСКА и сборной России Денис Годлевский — о карьерных шансах, режиме Де Коло и главной фишке Базаревича...
«Реалу» надо набрать 7 очков в 6 матчах, чтобы гарантировать чемпионство «Реалу» осталось набрать 7 очков, чтобы гарантировать себе титул чемпиона Испании. Сегодня «Барселона», ближайший преследователь мадридского клуба, п...
Названы навыки, которые надо развивать, чтобы вас не заменил робот На Всемирном экономическом форуме заявили, что развитие робототехники и алгоритмов искусственного интеллекта (ИИ) может спровоцировать безработицу во...
Черчесов: Чтобы Кокорину вернуться в сборную, нужно играть как надо Тренерский штаб сборной России по футболу назвал состав команды на предстоящие матчи со Швецией, Турцией и Венгрией. Главный наставник россиян Станис...
Actualno (Болгария): как надо питаться разным знакам зодиака, чтобы худеть Хотите верьте, хотите нет, но знак зодиака может подсказать нам, что будет полезно для нашего организма, как нужно питаться, чтобы быть в форме. Вот ...
Настя Полева: Чтобы достойно снять "Брат-3", надо сильно постараться Настя Полева, которую всегда считали "первой леди свердловского, а потом и екатеринбургского рока", в интервью "РГ" рассказала о том, как относится к...
Потехин об игре со СКА: «Надо подтянуть меньшинство, чтобы не пропускать столько шайб» Нападающий «Металлурга» Богдан Потехин высказался по итогам матча со СКА (4:3) в рамках Кубка чемпионов КХЛ. «Всех болельщиков нашей команды – с побе...
«Чтобы «Спартаку» стать конкурентоспособными, надо время. Это не делается за два месяца» — Ваноли Главный тренер «Спартака» Паоло Ваноли на послематчевой пресс-конференции высказал мнением о том, что в моменте с исполнением одиннадцатиметрового фо...
Настя Полева: Чтобы достойно снять "Брат 3", надо сильно постараться Настя Полева, которую всегда считали "первой леди свердловского, а потом и екатеринбургского рока", в интервью "РГ" рассказала о том, как относится к...
Сколько надо работать, чтобы купить iPhone 12 Pro (спойлер: очень долго) Аналитики Picodi.com рассчитали индекс айфона, и Украина оказалась практически в лидерах антирейтинга....
«Чики» и «Бригада». Какие сериалы надо посмотреть, чтобы понимать Россию Мы посмотрели новый сериал «Чики» и решили сравнить его с классикой — да, с «Бригадой»! В седьмом эпизоде подкаста «Чего бы посмотреть» сериалы про н...
Президент ФХР Третьяк: России надо шведов наказывать, чтобы они не попали в плей-офф Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк выразил уверенность, что российской команде нужно выигрывать оставшиеся матчи в группе. "Надо шве...
Черданцев о ВАР: «Надо, чтобы могли обращаться тренеры. Иначе это превращается в цирк» Комментатор «Матч ТВ» Георгий Черданцев высказался о работе системы видеоповторов (ВАР). «ВАР может спасти только одно: категорический пересмотр регл...
Роскомнадзор: надо проверять банковские счета, чтобы вовремя вычислить мошенников Дело в том, что аферисты могут спокойно украсть личные данные россиянина и воспользоваться ими, чтобы открыть на его имя счета для оборота украденных...
Профессор: Чтобы быть здоровым, надо хоть немножко любить себя Традиционно считается, что лето - лучшее время для укрепления здоровья. Но злоупотребление летними радостями чревато многими недугами. Как провести ж...
Сульшер о составе: «МЮ» далеко до клубов с вершины АПЛ. Чтобы усилиться, надо потратиться» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер поделился мнением об усилении состава. «Дело в качестве – для того, чтобы подписать игроков, ко...
Защитник «Спартака» Зубарев о 0:1 с ЦСКА: «Надо забивать в большинстве, чтобы выигрывать» Защитник «Спартака» Андрей Зубарев дал комментарий после матча Кубка Гагарина с ЦСКА (0:1 ОТ, 0-1 в серии 1-го раунда). «Делали, что нужно делать в п...
«Чтобы опера смогла выжить после пандемии, надо расширять репертуар» Генеральный менеджер Метрополитен-оперы Питер Гелб — о гигантизме «Мет», социальной дистанции в театре и радикальных режиссерах...
Медики: Чтобы избежать рака толстой кишки, надо есть рыбу Значительно снизить риск развития рака толстой кишки поможет регулярное употребление рыбы. К такому выводу пришли медики после проведения ряда исслед...
Андрей Разин: «Мне надо было почку продать, чтобы Доуса купить» Главный тренер «Северстали» Андрей Разин рассказал о селекционной работе клуба. «Где ищем центра? Всем агентам сказано – ищите. Один агент прислал ру...
«Достал ствол — надо стрелять». Чем и как защищаться от преступников, чтобы самому не сесть «В Москве неизвестный напал на 12-летнего мальчика с ножом», «Повариха зарезала директора прямо на кухне подмосковного кафе», «Россиянин набросился с...
Сульшер о составе: «МЮ» далеко до клубов с вершины АПЛ. Надо потратиться, чтобы усилиться» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер поделился мнением об усилении состава. «Дело в качестве – для того, чтобы подписать игроков, ко...
Китайцы стали использовать парашюты, чтобы ронять отработанные ракеты куда надо В этом году Китай рассчитывает совершить не менее 40 космических пусков. Даже в штатных ситуациях каждый из них сопровождается падением частей ракет ...
Азербайджанская диаспора выступила из-за конфликта в Карабахе. «Кому надо, чтобы гибли дети?» На линии соприкосновения Азербайджана и Армении в Нагорном Карабахе развернулись военные действия. Как конфликт воспринимается среди азербайджанцев н...
Шуми Бабаев: «Гатиятову надо мясом обрасти, чтобы думать о Северной Америке» Агент Шуми Бабаев, представляющий интересы форварда Артура Гатиятова, поделился мнением о будущем хоккеиста. В минувшем сезоне игрок выступал в систе...
«Мы едем в Питер, чтобы ####### «Зенит». Уткин о том, как «Спартаку» надо было ответить Медведеву Журналист Василий Уткин порассуждал на тему недовольства «Спартака» относительно недавних слов генерального директора «Зенита» Александра Медведева....
Чтобы дети читали книги, надо менять школьную программу, считает Маркс Учителя и родители жалуются, что дети перестали читать, но почему они не читают, никого не интересует. Такое мнение высказала эксперт Анна Маркс. "Чи...
Геннадий Онищенко: Чтобы студенты хорошо учились, надо платить им советскую стипендию Об этом первый зампред Комитета Госдумы по науке и образованию рассказал обозревателю KP.RU Александру Гамову...
Хомерики: Надо принять меры, чтобы никто не совался в страны бывшего СССР Россия и Белоруссия входят в единое союзное государство, поэтому никто извне не может вмешиваться в их внутренние дела, заявил EADaily президент Фонд...
Хабиб Нурмагомедов: «Конечно, радовался победе Яна. Кем надо быть, чтобы не радоваться за соотечественника?» Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов отреагировал на завоевание чемпионского пояса другим россиянином Петром Яном. Подробнее…...
Николай Рассказов: «Витория сказал, чтобы мы не отчаивались. Надо забыть этот матч» Защитник «Спартака» Николай Рассказов рассказал о причинах поражения команды «Бенфике» в первом матче 3-го квалификационного раунда Лиги чемпионов (0...
"Чтобы претендовать на наследство, надо родиться вовремя": что получит тайный сын Юлии Началовой О мальчике, родившемся после смерти певицы, начали говорить на Крещение. Существует ли он на самом деле - неизвестно...
Только "Ау" не поможет? Что надо знать, чтобы не заблудиться в лесу и найти дорогу домой Главное управление МЧС России по Приморскому краю призывает граждан не забывать об элементарных мерах собственной безопасности...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по...
Фолиньо о плей-офф с 24 клубами: «Чтобы победить, все равно надо выиграть четыре серии» Форвард «Коламбуса» Ник Фолиньо прокомментировал мнение о том, что при плей-офф НХЛ с участием 24 клубов победитель должен войти в историю с оговорка...