В какое время дня лучше всего заниматься спортом, чтобы это не мешало сну
Людей принято делить на «сов» и «жаворонков» (хотя в реальности всё, конечно, сложнее). Как правило, физическая активность зависит от привычек сна. Э...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
В какое время дня эффективнее заниматься спортом? Фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью современного мира. Многие люди стремятся сохранять свою физическую форму и занимаются спортом...
Ученые вычислили, в какое время диабетикам стоит заниматься спортом Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей саха...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Александр Богомаз: «Наша общая задача - сделать все, чтобы каждый ребенок понимал, что заниматься спортом необходимо для того, чтобы быть здоровым и уверенным по жизни!» 20 марта на оперативном совещании обсудили итоги реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»....
От Калмыкии до Санкт-Петербурга: «Сбербанк страхование» выяснила, где в России дешевле и дороже всего заниматься спортом Занятия спортом дороже всего обходятся жителям Санкт-Петербурга, выяснила дочерняя компания Сбербанка «Сбербанк страхование», проанализировав данные ...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
«Разрешили заниматься спортом и продавать алкоголь в обычное время»: Хакасия переходит к первому этапу снятия антивирусных ограничений Правительство Хакасии приняло решение перейти к первому этапу снятия ограничений, которые ввели в связи с пандемией коронавируса....
Бейсбол, памп-трек и регби: в каких парках Москвы лучше всего заниматься необычными видами спорта С 23 июня сняты ограничения на посещение площадок под открытым небом. Рассказываем, что там ждет жителей столицы...
ГИБДД рассказала, в какое время лучше выезжать в праздники (и как подготовиться) Впереди длинные майские выходные, и нужно сделать так, чтобы ничего не омрачило запланированное путешествие....
«Какое неудачное время, чтобы быть американцем по имени Борис» Предпринимателя Бориса Йордана — председателя правления американского производителя каннабиса Curaleaf — подозревают в связях с Россией. Сам он гордо...
Время для тренировок: вот сколько вам нужно заниматься, чтобы компенсировать день сидячего образа жизни Исследования показывают, что примерно 30-40 минут в день достаточно, чтобы компенсировать день сидячей работы....
Как заниматься спортом после 50 лет Ия Зорина рассказывает, какие тренировки просто необходимы в среднем возрасте, чтобы жить дольше и лучше....
В Подмосковье разрешили гулять и заниматься спортом В Подмосковье с 1 июля разрешаются прогулки и занятия спортом, в том числе на детских и спортивных площадках, об этом сообщил глава региона Андрей Во...
Как приобрести и укрепить привычку заниматься спортом Подробный план действий и советы для тех, кому раньше никак не удавалось заставить себя регулярно тренироваться....
В ДНР запретили заниматься спортом на улице из-за коронавируса Власти непризнанной Донецкой народной республики (ДНР) внесли изменения в приказ «О введении режима повышенной готовности» из-за коронавируса....
Французы планируют активнее заниматься спортом По данным опроса компании Odoxa, проведенного среди совершеннолетних французов, каждый второй респондент (53%) сообщил, что этим летом будет уделять ...
Белгородцы пожаловались, что им не дают заниматься спортом У белгородских стадионов продолжаются проблемы между охраной и желающими заниматься спортом, "войны" происходят в период, когда власти разрешили по...
Четвертое измерение // Процедуры для тех, кто так и не начал заниматься спортом В предвкушении марафона из салатов оливье и шампанского «Коммерсантъ Стиль» рекомендует заняться собой прямо сейчас....
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Как теперь в Москве заниматься спортом в черте города? Во время занятий спортом нужно обязательно носить маску либо другое средство защиты органов дыхания и соблюдать социальную дистанцию....
Курянам разрешат заниматься спортом на открытых спортплощадках С 1 июня в Курской области снимут ряд карантинных ограничений, в том числе и связанных с занятием спортом. Как сообщил губернатор Роман Старовойт, ре...
В МГД посоветовали москвичам заниматься спортом на онлайн-тренировках Депутат Киселева рассказала, что популярный московский проект «Спортивные выходные» переходит в новый формат....
Семь из десяти курян должны заниматься спортом У Курской области могут возникнуть сложности при исполнении последних указаний президента. Об этом сегодня на оперативном совещании в Доме Советов го...
6 лайфхаков для тех, кто очень хочет, но ленится заниматься спортом Во всём мире более 1,4 миллиарда взрослых подвержены риску заболеваний из-за недостаточной физической активности. В России систематически занимаются ...
К 2030 году 70% курян должны заниматься спортом Курск на развитие спорта, туризма и цифровую трансформацию. Губернатор Курской области на заседании администрации довел к сведению чиновников новые з...
Россияне стали меньше молиться и заниматься спортом FinExpertiza проанализировала досуг мужчин и женщин в России. За пять лет россияне стали меньше времени уделять спорту и религии и начали чаще посеща...
Сам себе тренер. Заниматься спортом в парках можно и самостоятельно Временно прекратили работу бесплатные занятия проекта «Спортивные выходные», завершился сезон «Йоги в парках», но выполнять упражнения и тренироватьс...
Как заниматься спортом дома с помощью iPhone и Apple Watch Занятия спортом дома могут заменить спортивный зал! Apple не просто так уделяет внимание возможностям iPhone и Apple Watch, связанным со здоровьем. У...
"Яндекс.Маркет" подсчитал, каким спортом заниматься дешевле Онлайн-сервис "Яндекс.Маркет" изучил спрос на спорттовары, использовав данные о переходах пользователей в интернет-магазины за год. "Самым недорогим ...
Муфтий Москвы: "Ислам не запрещает женщинам заниматься спортом" В исламе не существует запрета для женщин на занятия спортом, как и требования закрывать лицо во время тренировки, рассказал "Газете.Ru" муфтий Москв...
Психологи наглядно показали, почему важно заниматься спортом Так, люди в плохой аэробной и мышечной кондиции почти в два раза чаще страдают депрессией. Низкий уровень физической подготовки также предсказывает н...
С 1 июня москвичам разрешается гулять и заниматься спортом на улице Находиться на свежем воздухе можно будет только в защитных масках и не чаще трёх раз в неделю.Читать далее......
Эксперт: после прививки от коронавируса нежелательно заниматься спортом Как указал специалист, после вакцинации от коронавируса лучше некоторое время избегать серьезных физических нагрузок, чтобы не подвергать организм до...
Кардиологи советуют обладателям аутоиммунных заболеваний заниматься спортом Риск развития атеросклероза, сердечных приступов, инсультов и прочих отклонений повышен у людей с аутоиммунными недугами вроде артрита. К счастью, по...
Опубликован список стран, где лучше всего жить во время пандемии Агентство Bloomberg опубликовало список из 53 стран, где лучше всего жить во время пандемии. Первые три места заняли США, Новая Зеландия и Швейцария....
В РСО-Алании жителям разрешили заниматься спортом на улице и посещать музеи В РСО-Алании жителям разрешили заниматься спортом на улице и посещать музеи, библиотеки и стоматологии, пишет пресс-служба главы и правительства реги...
В ноябре жители Кузнецка смогут заниматься спортом на новой площадке В Кузнецке подходит к окончанию строительство нового спортивного объекта. В городе появится многофункциональная спортивная площадка....
Мэр Москвы рассказал, когда жители города смогут заниматься спортом Мэр Москвы Сергей Собянин во вторник рассказал, когда жителям города власти разрешат совершать прогулки и заниматься спортом на свежем воздухе. Подро...
в Алтайском крае разрешат заниматься спортом на улице и ходить в парикмахерскую В Алтайском крае с понедельника, 8 июня, снимается часть ограничений, введенных в связи с распространением коронавируса. Об этом говорится в новой ре...
На Россию идет аномальная жара. Как правильно питаться и заниматься спортом Синоптики обещают в ближайшие дни температурные рекорды на европейской части России. В Московском регионе, где последний теплый день с температурой в...
Елизавета II разрешила Борису Джонсону заниматься спортом в Букингемском дворце Королева Великобритании Елизавета II официально разрешила премьер-министру страны Борису Джонсону заниматься спортом на территории Букингемского двор...
На самоизоляции тюменцы стали больше заниматься спортом, хобби и готовить Позади полтора месяца самоизоляции. Специалисты городского департамента по спорту и молодежной политике поинтересовались у горожан, чем они чаще зани...
В Алтайском крае разрешили заниматься спортом на улице и посещать зоопарки Жителям Алтайского края разрешили заниматься спортом на улице, посещать зоопарки и проходить плановые медосмотры. Об этом сообщает региональный оперш...
Назван научный способ заставить себя систематически заниматься спортом Для тех, кто долго не мог взять себя в руки и заняться приведением себя в форму, появился отличный совет — ведущим научным сотрудником ФГБУ "Федераль...
Как заниматься спортом, если работаешь круглосуточно, и получать от этого удовольствие Основательница SlimFitClub Полина Киценко в прямом эфире инстаграма Forbes Woman рассказала, почему в жизни деловой женщины обязательно должен быть с...
Сел на диету и начал заниматься спортом после развода актер Павел Прилучный Актер Павел Прилучный после развода с Агатой Муцениеце сел на диету и начал заниматься спортом Кроме того, он погрузился с головой в работу. В настоя...
Сергей Собянин рассказал, когда москвичам разрешат гулять и заниматься спортом Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, когда жителям столицы разрешат выходить на прогулку и заниматься спортом...
Математики рассчитали, когда компаниям лучше всего возвращаться к работе во время пандемии Ученые разработали модель распространения инфекционных заболеваний внутри компаний и экономической выгоды от применения мер безопасности. Результаты ...
Владимир Путин призвал глав регионов позволить людям гулять и заниматься спортом Владимир Путин призвал глав регионов позволить людям гулять и заниматься спортом. Президент РФ провёл онлайн-совещание...
Подробности: С 1 июня москвичи снова смогут гулять и заниматься спортом на свежем воздухе С 1 июня все жители Москвы, в том числе старше 65 лет, смогут выходить на улицу для прогулок и занятий спортом. Специальный пропуск для этого получат...
Работники Брянского машзавода смогут заниматься спортом и играть в футбол на собственной площадке Торжественное открытие спортивной площадки машиностроительного завода в Брянске состоялось в минувшую пятницу, 16 июля. Ленточку перерезали губернато...
Какие продукты лучше всего есть в новогодние праздники и как не набрать лишние килограммы в это время В новогодние праздники довольно легко набрать лишний вес. Кто-то пытается с этим справиться при помощи приготовления «здоровых» блюд, кто-то - при по...
Учёные выяснили, сколько минут в день надо заниматься спортом ради сохранения здоровья Учёные определили, сколько минут в день надо заниматься умеренной физической активностью, чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, в ...
Nike совместно с «Моторикой» выпустили фильм о детях с протезами рук, которые не боятся заниматься спортом 4 мая Nike совместно с «Моторикой» выпустили короткометражный фильм «Спорт без исключений» о детях без рук, которые занимаются любимыми видами спорта...
Правительство признало, что мешало выплате «путинских денег» врачам. Потребовался месяц, чтобы прекратить абсурдный спектакль Владимир Владимирович Путин почти две недели подряд совершенно зря разорялся, требуя нормальных выплат медикам, впустую чехвостил местные власти, губ...
«Нельзя бухать, надо спать и заниматься спортом. Что тут гениального?»: российские предприниматели о советах Павла Дурова В день своего рождения миллиардер Павел Дуров опубликовал семь советов, которые, по его мнению, должны помочь любому человеку выглядеть моложе своих ...
Андрей Назаров: «Страсти на улицах утихают благодаря правоохранительным органам. Желаю заниматься спортом, а не болтаться по улицам» Бывший тафгай и тренер клубов КХЛ Андрей Назаров высказался насчет акций протеста, проходящих в России, и формы СКА в КХЛ. «Страсти на улицах постепе...
Леброн о словах Златана про политику: «Никогда не буду заниматься одним лишь спортом. Понимаю, как силен мой голос» Форвард «Лейкерс» Леброн Джеймс ответил на недавние слова нападающего «Милана» Златана Ибрагимовича, который заявил, что баскетболисту следует воздер...
В последние годы россияне стали серьёзнее думать о здоровье и как следствие чаще заниматься спортом и следить за питанием Однако многие ложные стереотипы мы принимаем за чистую монету. О популярных мифах о еде рассказывает Зинаида Медведева, исполнительный директор Нацио...
Какое автостекло лучше – российское или китайское При необходимости покупки и замены стекла появляется проблема выбора недорогого, но качественного изделия. Подобным требованиям могут отвечать автост...
Выяснилось, какое дерево лучше защищает от Солнца Канадские ученые выяснили какие деревья наиболее эффективно защищают от воздействия ультрафиолетовых лучей. Оказалось, что один из видов клена - клен...
Чум или интернат: Какое образование для детей кочующих аборигенов лучше Для кочующих аборигенов Севера начало учебного года - всегда эмоциональное потрясение. Детей нужно оторвать от семьи и на девять месяцев отправить в ...
В чём разница между хайлайтером и консилером: какое средство лучше В наше время разработчики косметических средств предоставляют девушкам большое разнообразие декоративной косметики, которое позволяет скрыть недостат...
«У них такого нет»: какое оружие России больше всего беспокоит США Скрытность, мобильность и способность достать до любого континента — 35 лет назад, в июле 1985-го, Ракетные войска стратегического назначения получил...
Особая марка. Какое топливо подорожает больше всего К концу января стоимость бензина на заправках может заметно вырасти. Правда, это коснётся не всех марок. Лайф разбирался, как долго продолжится повыш...
Какое поколение людей совершало больше всего преступлений? Ученые выяснили, что предыдущие поколения людей совершали преступления чаще остальных Время от времени археологи находят останки древних людей, котор...
“Камаз” против “Урала”: разбираемся, какое авто лучше подходит для нужд армии С советских времён УралАЗ и КамАЗ борются за военный заказ. Армия закупает грузовики обоих заводов, а водители продолжают спорить, какой автомобиль л...
Андрей Мостовой: «Какое выживание? Нам до зоны еврокубков всего шесть очков!» Когда «Зенит» отдает тебя в аренду, трудно не сникнуть, не затеряться в командах ниже рангом. А он, вопреки всему, расцвел в «Сочи», стал одним из ли...
Панда против гориллы: какое стекло сможет лучше защитить экран вашего смартфона У Gorilla Glass, долго считавшегося лучшей защитой для экрана смартфона, не так давно появился сильный китайский конкурент Panda King Glass....
Какое существо из животного мира убивает больше всего людей — вы будете удивлены Самое опасное существо на Земле, по некоторым данным, за год убивает более миллиона человек Когда речь заходит о самых опасных для людей существах, в...
Создатель Yakuza покинул Sega, чтобы не заниматься одним и тем же Генеральный исполнительный директор Nagoshi Studio Тосихиро Нагоси (Toshihiro Nagoshi) в интервью Famitsu по случаю открытия студии объяснил, почему ...
Ученые назвали лучшее время суток для занятий спортом Ученые назвали лучшее время суток для занятий спортом. Для этого исследователи проанализировали механизм обмена веществ мышц скелета.Так, в результат...
Насколько безопасно заниматься сексом во время менструации? Партнеры, которые длительное время состоят в отношениях, нередко задаются вопросом, можно ли заниматься сексом во время менструации и насколько это б...
Учёные придумали способ подзарядки гаджетов во время занятий спортом Учёные придумали способ подзарядки гаджетов во время занятий спортом. В этом поможет суперконденсатор, который накапливает электрический заряд быстре...
Какое время выбрать для проведения свадьбы? Свадьба — это событие, которое в большинстве случаев уже не повторишь и не изменишь. Поэтому хочется, чтобы в этот день и солнце светило, и туч...
Исследование: чтобы держать себя в форме и не пропускать занятия спортом, важно разнообразие видов тренировок Если вам не хватает мотивации заниматься физическими упражнениями, не отчаивайтесь — ученые выяснили, что для достижения спортивной цели нужно измени...
Можно ли заниматься сексом во время месячных: объясняют эксперты Можно ли заниматься сексом во время месячных: объясняют эксперты Секс во время менструации — одна из тех запретных тем, на которую мало кто гот...
Какое минимальное количество органов необходимо человеческому организму, чтобы жить? Все мы знаем, что без аппендикса можно жить, но есть немало других частей, без которых вы можете обойтись....
Какое время ребёнку допустимо находиться в воде? Ребёнок любит плавать и может не вылезать из воды часами. Есть ли временной промежуток, после которого его нужно вытаскивать на берег?...
В Гидрометцентре рассказали, в какое время дня безопасно загорать Солнце менее агрессивно утром и вечером, а в полуденные часы лучше прятаться в тени, советует Роман Вильфанд...
Вячеслав Фетисов: «Хоккей – дорогой спорт. Это дискриминирует детишек. Купите форму, чтобы это не было спортом для богатых» Вячеслав Фетисов поделился мнением о развитии хоккея в условиях ограничений. – Вы легенда мирового хоккея, не могу не задать вопрос о состоянии росси...
Спорт в любое время года: можно ли заниматься бегом зимой Подходит ли зима для пробежек? Еще как! Зимний бег набирает в России все большую популярность, ведь это отличный способ поддерживать хорошую физическ...
Спорт в любое время года: как правильно заниматься бегом зимой Подходит ли зима для пробежек? Еще как! Зимний бег набирает в России все большую популярность, ведь это отличный способ поддерживать хорошую физическ...
#PROСПОРТ для всех: бесплатные занятия спортом по 16 направлениям доступны тюменцам в вечернее время Весна – это начало новой жизни, время перемен к лучшему. Отличный повод сформировать у себя новую привычку – регулярно заниматься спортом, тем более ...
Песков рассказал, в какое время дня Путин сделает прививку В Кремле не стали уточнять, какой препарат будут применять, так как все три российские вакцины надёжные и эффективные....
Диетолог рассказала в какое время фрукты есть вредно Есть фрукты во второй половине дня вредно. Особенно не рекомендуется перебивать фруктами голод. Об этом журналистам рассказала кандидат медицинских н...
Идите в лес: какое жилье покупают миллиардеры во время карантина Новый тренд отдыха и путешествий: по всей планете с пересадками в уютных особняках в экологически чистых районах с хорошим климатом...
Процессом приема Украины в НАТО "стоит заниматься в другое время" - Белый дом Власти США считают, что сейчас не лучшее время, чтобы обсуждать в Брюсселе возможность вступления Украины в НАТО. Об этом помощник президента США по ...
Заниматься утром или вечером: доказано, что время суток влияет на результат тренировок Упражнения полезны независимо от времени суток, однако новое контрольное исследование показало, что нагрузка может воздействовать на разные части тел...
Россияне рассказали о том, какое время считают самым продуктивным для работы Специалисты опросили россиян по поводу того, какое именно время они считают наиболее продуктивным для работы и решения деловых вопросов. Большинство ...
Россияне рассказали, в какое время года наиболее продуктивны на работе Россияне рассказали, какое время года и какой день недели считают самыми продуктивными. Исследование проводил сервис по поиску работы SuperJob. "Чаще...
Кремль ожидает отрицательную динамику на рынке нефти «еще какое-то время» На рынке нефти произошло катастрофическое падение спроса и отрицательная динамика по ценам продолжится «еще какое-то время», сказал пресс-секретарь п...
Время возможностей: какое будущее ждет российскую креативную отрасль Праздник креатива Площадка объединила участников креативных индустрий со всей России. В Москву приехали дизайнеры, модельеры, художники, медиаменедже...
Диетолог объяснила, в какое время суток можно есть сладкое Одни специалисты утверждают, что продукты с высоким содержанием сахара можно есть только утром, другие допускают и вечерние лакомства. Когда же все-т...
Депутат: Страшно представить, какое давление оказали на мэра Якутска Авксентьеву, чтобы заставить ее уйти Депутат парламента Бурятии и секретарь местного отделения КПРФ Баир Цыренов уверен, что мэра Якутска Сардану Авксентьеву вынудили подать в отставку. ...
Зачем терять время? Володина призывает заниматься любовью, пока Венера в Овне Весна — время перемен и положительных эмоций. Так хочется изменить жизнь к лучшему, да с чего бы начать — интересуются миллионы. Лучше &m...
Ходить в бассейн и заниматься сексом: что на самом деле можно и нельзя во время месячных Тема менструации даже в XXI веке окружена множеством мифов. В школе об особенностях этого процесса обычно толком не рассказывают, а в Сети правдивая ...
Через какое время после приема алкоголя можно садиться за руль Прежде чем садиться за руль автомобиля после приема алкоголя, необходимо убедиться, что прошло достаточно времени для его вывода из организма Даже не...
Андрей Кириленко: "Зениту" потребуется какое-то время на поиск своей игры Президент РФБ Андрей Кириленко рассказал, что думает о главных конкурентах ЦСКА в Единой лиге — "Химках" и "Зените". ""Химки" точечно усиливаются и д...
График разводки мостов в Петербурге: в какое время переправы не будут работать До открытия навигации, которая в этом сезоне намечена на 9 апреля, почти каждую ночь осуществлялись разводки мостов по Неве и Малой Неве...
Через какое время после удаления зуба можно ставить имплант? Сколько времени должно пройти между потерей зуба и установкой импланта? Можно ли за один раз вкрутить несколько имплантов?...
Продажи Durex упали во время пандемии. Люди стали меньше заниматься сексом в самоизоляции Генеральный директор материнской компании Durex, Reckitt Benckiser, Лаксман Нарасимхан заявил о снижении продаж презервативов во время пандемии. Он с...