4 вещи, которые надо сделать перед сном
Превратив всего четыре занятия в обязательный ритуал, вы сможете сделать своё следующее утро гораздо проще, а день — активнее....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Врач назвала продукты, которые не стоит есть перед сном Некоторые продукты лучше не есть перед сном, поскольку они могут помешать заснуть или не дадут организму полностью восстановиться и отдохнуть. Об это...
5 продуктов, которые можно есть перед сном, если вы хотите похудеть Чтобы сбросить лишний вес, есть на ночь не только можно, но и нужно! Какие же продукты стоит есть перед сном, чтобы похудеть?...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Врач назвала полезный перекус перед сном Врач-диетолог федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Панова рассказала, какой перекус перед сном будет невредным для орг...
Ученые порекомендовали не смотреть новости перед сном Американские ученые-сомнологи перечислили вещи, которые мешают человеку хорошо выспаться после рабочего дня. Список запретных вещей перед уходом ко с...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиник...
Диетолог назвал подходящие для перекуса перед сном продукты Наиболее полезным перекусом на ночь является ореховая смесь, рассказали представители Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джон...
Диетолог Кален рассказала, как правильно питаться перед сном По словам медика, ужин не должен быть плотным, чтобы легче можно было заснуть. Она советует пользоваться для сервировки вечернего приема пищи маленьк...
Использование смартфона перед сном повлияло на качество спермы Израильские учёные выяснили, что использование смартфона перед сном может негативно влиять на качество спермы. Сперматозоиды у любителей «позалипать ...
Диетолог развеял миф о вреде приема пищи перед сном Время приема пищи не влияет на сохранение или уменьшение веса, необходимо следить за суточной нормой калорий, рассказал врач-терапевт и диетолог Фили...
Перекус перед сном: можно, но не все подряд. Комментарий эксперта Эксперт рассказал, какие продукты можно кушать перед отходом ко сну, а от каких лучше всего воздержаться....
Жителям России объяснили последствия компьютерных игр перед сном Компьютерные игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Если человек проводит время перед монитором или экраном смартфона д...
Чем утолить аппетит перед сном, чтобы потом не растолстеть Врач-нутрициолог Анастасия Сафронова рассказала, какие продукты помогут утолить сильный голод перед сном без последствий для веса.Если чувствуете сил...
УАЗ Полуторка: 3 вещи, которые бесят — и 2, за которые все прощаешь За неделю я проехал на УАЗе Профи с большой «будкой» 600 км. Техническая модернизация, случившаяся зимой, пошла машине на пользу. Но еще есть над чем...
Гастроэнтеролог предупредила о неприятных последствиях плотных перекусов перед сном Всем с детства твердят, что на ночь есть вредно. Но иногда бывает такое, что мысли об одиноко лежащем в холодильнике кусочке колбасы прямо-таки не да...
Что есть на ночь и худеть: диетолог реабилитировал ужин перед сном Хорошая новость для тех, у кого ужин получается слишком поздним. Оказывается, есть на ночь не только можно, но и нужно. Причем, в зависимости от прод...
Эксперт объяснил, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном Для более крепкого сна стоит отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться в постель....
Россиянам рассказали, почему не стоит использовать смартфон перед сном Агентство “Прайм” опубликовало новый материал, в рамках которого россиянам рассказали, почему не стоит использовать смартфон перед сном. Об этом с пр...
Ночной дожор: диетолог рассказала, как прекратить есть перед сном Врач и член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко раскрыла секреты того, как избавиться от внезапного желания перекусить но...
Избавиться от тревожных мыслей перед сном: режим и никаких лекарств Очень часто перед сном нас одолевают тревожные мысли, и в результате мы вертимся с боку на бок, не можем заснуть, а если и засыпаем, то спим плохо, т...
Поможет похудеть: диетолог развеял миф и рассказал о полезной еде перед сном Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков опроверг популярный миф о вреде позднего приема пищи для фигуры. Эксперт отметил, что некото...
Почему некоторые люди не могут считать овец перед сном? Люди с этим редким заболеванием мозга не могут «считать овец» в уме. О том, что с бессонницей сталкивались люди во все времена, свидетельст...
Эксперты рассказали, почему важно отказываться от смартфона перед сном Из-за пандемии вся жизнь перетекла в онлайн. Совещания в Microsoft Teams, Zoom, ежедневная переписка в WhatsApp и Telegram — всё это должно прекращат...
В Екатеринбурге нашли труп парня, вышедшего подышать воздухом перед сном Поисковики закончили операцию по обнаружению местонахождения 21 – летнего Антона Волкова. Тело парня, вышедшего погулять перед сном, было обнаружено ...
Новая таблетка, принимаемая перед сном, может навсегда избавить от храпа Данное средство - AD109 - облегчает симптомы обструктивного апноэ во сне, которое вызывает сильный храп и остановки дыхание. Первичные испытания пока...
Синий экран смерти. Почему нельзя пользоваться гаджетами перед сном По словам врачей, свет от дисплеев обманывает организм и нарушает режим сна, что с годами оборачивается тяжёлыми болезнями.Читать далее......
5 вещей, которые названы в честь реальных людей, а мы об этом ни сном ни духом Эти слова появляются в нашей жизни так часто, что мы и не думаем об их происхождении. Но исправить это недоразумение никогда не поздно — узнаем о вещ...
Растения умеют "ставить будильник перед сном", чтобы обеспечить свое выживание Новое исследование показывает, что у растений есть метаболический сигнал, регулирующий их циркадные ритмы в вечернее время, которые гарантируют сохра...
Apple проследит насколько тщательно вы моете руки и поможет расслабиться перед сном Яблочники подсуетились и в новой операционке заложили санитарно-гигиенические функции. О новинках компания рассказала на конференции разработчиков WW...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху...
"Мозг всё равно реагирует". Эксперт предупредил о вреде использования смартфона перед сном Также он рассказал, кому категорически противопоказано пользоваться гаджетами в постели.Читать далее......
Кардиологи назвали пять связанных со сном привычек, которые помогут продлить жизнь Согласно новому исследованию, представленному на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, хороший сон может сыграть важную роль в...
Прошлое покажется кошмарным сном: два знака, которые станут баловнями судьбы в дни летнего солнцестояния 21 июня — самый длинный день в 2022 году, когда сбываются мечты, а избранные знаки зодиака срывают джекпот у судьбы....
Не надо так: 9 причин, по которым вещи изнашиваются быстрее Не надо так: 9 причин, по которым вещи изнашиваются быстрее Тренд на осознанное потребление учит нас реже покупать новую одежду. Для этого, впрочем, ...
НЗ для спасения. Какие вещи надо положить в машину зимой? Погода зимой непредсказуема, и, чтобы избежать проблем, в каждом автомобиле должен храниться неприкосновенный запас вещей, которые способны выручить ...
Эти вещи следует менять чаще, чем вы думаете: вот с какой периодичностью это надо делать Ничто не вечно - даже антипригарная сковорода и кошачий лоток. Эти и многие другие вещи нужно регулярно менять, и вот с какой периодичностью....
WeChat: привычка сидеть в телефоне перед сном убивает здоровье (WeChat) Пользователь WeChat рассказал, к чему может привести привычка проводить время перед сном, уткнувшись в свой гаджет. Оказывается, помимо трудностей с ...
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец Летняя жара препятствует сну. Выспаться в жаркую ночь сложно, но вполне возможно. Об этом пишет испанская газета ABC. Эксперты отмечают, что оптималь...
Вещи, которые визуально старят Мода – дама капризная. Кому-то супермодные вещи идут, кому-то не очень. Одеваться надо так, чтобы всегда выглядеть стильно и красиво. При этом надо у...
Домашние вещи, которые лучше не мыть Каждому во время уборки хочется довести чистоту до идеала, даже если речь идёт о мягких текстильных вещах. В некоторых случаях лучше вызвать специали...
Вещи, которые обычная женщина не купит У каждой женщины есть свой неповторимый стиль, которого она придерживается. У каких-то он скромный, сдержанный и лишенный всяких деталей, а у кого-то...
Джикия о фильме «Матч ТВ» про Промеса: «Понятно, что кому-то это надо – излишне красочно преподнесли какие-то вещи» Капитан «Спартака» Георгий Джикия поделился мнением об игре полузащитника Квинси Промеса. – Такое впечатление, что Промес был той самой деталью, кото...
Черчесов о «золотом активе»: «Иногда надо вещи называть своими именами. Оказался прав, к сожалению» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов высказался об интервью «Матч ТВ», в ходе которого критически отозвался о братьях Миранчуках и форвар...
Вещи, которые не смог заменить iPhone. Пока iPhone стал настоящим прорывом в технологиях. Мы уже писали, что он нам заменил. Казалось, что смартфон невероятно всеяден: им можно оплачивать покуп...
Дмитрий Свищев: «Оказывается, тредбан уже купили – надо благодарить ОКР и федерацию. Большунов потратит деньги на более необходимые вещи» Член комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев сообщил, что тредбан, который собирался приобрести российский лыжник Александр Б...
Старушка дряхлая моя. Вещи и аксессуары, которые добавляют возраст Приготовьте большую коробку или пакет. Стилист Юлия Литвиненко рассказывает о вещах, которые старят абсолютно любую женщину, а значит, пришла пора с ...
3 вещи, которые я перестала делать вручную в Android-разработке Пять лет назад автор статьи профессионально занялся Android-разработкой. Помимо программирования, он обеспечивает развертывание и поддержку приложени...
Не спешите выкидывать: старые вещи, которые обновят ваш интерьер Какие распространенные предметы интерьера из прошлого могут обрести вторую жизнь в новом дизайне, рассказывает эксперт....
Ученые назвали 4 вещи, которые пользователи ценят в чатботах Ученые из Университета Северной Каролины назвали четыре фактора, от которых зависит удовлетворенность клиентов при общении с чат-ботами. Положительны...
Специалист перечислил вещи, которые нельзя продавать в интернете Согласно российскому законодательству, в интернете нельзя продавать драгоценные камни, металлы, оружие, наркотические средства и другие опасные вещи....
10 лайфхаков для стирки, которые помогут отбелить ваши вещи Зачем класть в барабан стиральной машины фольгу, добавлять аспирин или жидкость для полоскания рта? Что делать, если в машине пахнет плесенью и как в...
Вещи, которые нужно менять в ванной как можно чаще Ванная комната - это то место, в котором каждый человек избавляется от грязи. Только не факт, что эта комната сама остается чистой. Дело в том, что н...
Ученые назвали 3 вещи, которые приносят больше счастья, чем деньги Ключ к балансу в жизни — помнить, за чем вы на самом деле гонитесь. Исследования показывают, что вещи, которые отвлекают от работы, делают людей гора...
Курганские врачи извинились перед пациенткой с COVID-19, вещи которой выбросили В ГБУ Шадринская больница скорой медицинской помощи , сотрудники которой выбросили личные вещи пациентки с коронавирусом, по этому факту проведена сл...
С глаз долой. Вещи, которые вам точно не стоит носить этой осенью Дизайнер и эксперт по моде Мила Марсель рассказала АиФ.ru об осенних антитрендах, которые давно пора забыть. Как бы вы ни хотели, но меховые жилеты, ...
Племянница Трампа: Есть вещи, которые огорчили дядю больше, чем выборы Блокировка страницы в Twitter и отказ американских гольфистов играть на поле Трампа стали более огорчительными для экс-президента США, чем его пораже...
«Я говорю вещи, которые шокируют людей» // Как рэпер Эминем пришел к успеху 17 октября исполняется 50 лет американскому музыканту, продюсеру, композитору и актеру Эминему. Жизненный и творческий путь одного из самых известных...
3 вещи, которые нужно разучиться делать, чтобы добиться успеха в работе Избавьтесь от бесполезных установок, чтобы предотвратить выгорание и освободить время для новых достижений....
Вещи, которые ни в коем случае нельзя смывать в раковину: страшный сон сантехника Если вы смываете эти вещи в раковину, самое время остановиться... иначе в лучшем случае вам придется устранять засор, в худшем — менять сливную систе...
Ирония судьбы, Крым и Оливье: Россияне назвали вещи, которые их объединяют Октябрьскую революцию символом единства граждане России считают все меньше, а … «Операцию Ы» все больше...
Фотограф снимает в квартирах людей, которые маниакально коллекционируют люксовые вещи Проект Happy Victims японский фотограф Коичи Тсузуки начал снимать ещё в 90-х, а сегодня его работы находятся в архивах музеев...
Лампа-пробка и восковая моль. Странные вещи, которые продаются в интернете Доля в золотомедном месторождении Киргизии, старообрядческая церковь и одна из первых визиток президента России выставлены на сайтах продажи б/у веще...
Волонтеры из Екатеринбурга назвали вещи, которые военнослужащие просят прислать им в зону СВО Замминистра обороны ранее утверждал, что Вооруженные силы РФ «имеют все необходимое оснащение, как в районах проведения специальной военной операции,...
Вещи, которые нельзя хранить на подоконниках: хозяйки знают, о чем идет речь Подоконник часто используется в качестве дополнительной полки. Но есть ряд вещей, которые хранить на нем не следует....
Никита Задоров: «Люблю Россию – это моя родина. Но есть вещи, которые мне не нравятся» Защитник «Колорадо» Никита Задоров рассказал о том, за что любит Россию. «Я очень люблю Москву. Тяжело какие-то причины называть. Я люблю за то, что ...
3 вещи, которые каждый водитель должен знать о системе автоматического торможения AEB AEB помогает на шоссе или в пробке? Сработает ли она перед пешеходом и на заднем ходу? Часто ли она ошибается? Techinsider cобрал самые интересные фа...
Владимир Драчев: «Я погасил все задолженности перед сотрудниками СБР. Есть небольшие долги перед людьми, которые продолжают работать» Экс-глава Союза биатлонистов России (СБР) Владимир Драчев заявил, что долги перед сотрудниками организации были погашены. «До 31-го числа я погасил в...
Перестаньте смывать эти вещи в раковину: ошибки, которые беспощадно портят вашу технику Эти несколько типов загрязнений — «страшный сон» каждого сантехника. Если вы по-прежнему смываете все это в раковину, самое время прекратить....
Экс-начальник ЦСКА рассказал о сотрудниках, которые воровали вещи футболистов и продавали их на Avito Бывший начальник ЦСКА Сергей Якунчиков рассказал о сотрудниках клуба, которые были пойманы на воровстве. Подробнее…...
Сетьен о словах Месси: «Не считаю, что это так важно. Все мы говорим вещи, которые трактуют неверно» Главный тренер «Барселоны» Кике Сетьен прокомментировал недавние высказывания капитана команды Лионеля Месси. «Правда, что в случае, если играть так ...
Моветон и дефицит фантазии: вещи в интерьере, которые выдают отсутствие вкуса у хозяина Дизайнер Александр Осипов рассказал нашим читателям, от каких деталей в интерьере следует срочно избавиться....
Оранжевое настроение // Вещи цвета апельсина, которые будут радовать в любую погоду После локдауна хочется ненадолго отойти от нейтральной цветовой палитры и носить самые сочные, пикантные и сладкие оттенки, которые только можно пред...
«Есть вещи, которые не меняются». Джуди Маррей о беспорядке в раздевалке Энди и Джейми Мама братьев Марреев Джуди поделилась фотографией с выставочного турнира «Битва британцев», проходившего на прошлой неделе. «История о двух братьях. ...
Шестеркин перед плей-офф: «Осталось привести в порядок голову и потренировать на льду правильные вещи» Вратарь «Рейнджерс» Игорь Шестеркин оценил свои шансы на участие в квалификации Кубка Стэнли. «Все зависит от меня. Я продолжаю работать. Стараюсь вы...
Питер Лавиолетт: «Есть вещи, которые мы должны улучшить. Защиты это касается в первую очередь» Главный тренер «Вашингтона» Питер Лавиолетт поделился мнением об игре команды после поражения от «Питтсбурга» (3:6). «Конечно, есть вещи, которые мы ...
От стрингов до кардигана: Бритни Спирс, Рианна, Брижит Бардо и вещи, которые они сделали модными От стрингов до кардигана: Бритни Спирс, Рианна, Брижит Бардо и вещи, которые они сделали модными Модные тренды рождаются на подиуме, заимствуются из ...
Владимир Кличко: «Цвет кожи, пол и сексуальная ориентация – это просто те вещи, которые делают нас людьми» Экс-чемпион мира в тяжелом весе Владимир Кличко выступил с видеообращением против расизма. «Друзья, я хочу высказаться против расизма. Мне повезло че...
Тысячи товаров и миллионы рублей. Куда пропадают вещи, которые должны продаваться на Wildberries Поставщики онлайн-магазина Wildberries бьют тревогу: их товар приезжает на склады маркетплейса, но сотрудники сервиса его не принимают и не возвращаю...
Почему Apple надо было сделать iPhone 12 с USB-C Если вы купите новый iPhone, вы больше не получите ни зарядного устройства, ни наушников в комплекте. Apple заявляет, что это связано с окружающей ср...
Министр о соглашениях с инвесторами: "Надо сделать все невозможное" Соглашения, подписанные Саратовской областью на Петербургском международном экономическом форуме, позволят создать больше 6 тыс. рабочих мест. Об это...
Почему надо обязательно чистить наушники и как это сделать Примерно каждый день большинство пользователей смартфонов пользуются наушниками. В нашей жизни стало очень много музыки, подкастов, видеороликов и др...
Дипломат США: что надо сделать с Лукашенко «прямо сейчас» Постпред США в ОБСЕ Джеймс Гилмор заявил, что западные страны должны попытаться убедить президента Белоруссии Александра Лукашенко отказаться от влас...
Какие прививки надо сделать этой осенью Этой осенью в России ожидается распространение сразу трех новых штаммов вирусов гриппа А и В. О том, чем опасен грипп, когда лучше делать прививку и ...
«Сделать всё надо по-человечески» — Мишустин отложил новый техосмотр Новый порядок технического осмотра автомобилей должен был вступить в силу с 1 марта. Однако, как сообщил премьер-министр РФ Михаил Мишустин заявил в ...
Мишустин признал, что надо «многое сделать» для развития конкуренции Премьер-министр РФ Михаил Мишустин считает, что «для развития конкуренции» в российской экономике «предстоит многое сделать»,...
Замглавы Минэнерго — РБК: «Надо сделать предсказуемую цену на бензин» Замминистра Павел Сорокин рассказал РБК, почему России не грозит повторение топливного кризиса 2018 года, из-за чего бензин на АЗС не дешевеет вслед ...
Черчесов о сборной на Евро: «Получили опыт. Играть против клубов, которые дают все делать, и тут – разные вещи» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов после вылета с Евро-2020 оценил перспективы нынешнего состава команды, передает корреспондент Sports...
Алексей Шевченко: «Арест Фургала – нейтральная новость для «Амура». Он делал для клуба не те вещи, которые от него требовались» Журналист Алексей Шевченко высказался касательно задержания губернатора Хабаровского края Сергея Фургала. «Губернатор Хабаровского края Сергей Фургал...
Мишустин: Надо сделать все, чтобы люди не жили в разваливающихся домах Михаил Мишустин призвал ускорить работу по расселению людей из аварийного жилья. "Нужно сделать все возможное, чтобы люди могли жить в нормальных усл...
Глава ГИБДД: техосмотр для личных автомобилей надо сделать добровольным Начальник ГИБДД России Михаил Черников сделал по-настоящему удивительное заявление: МВД подготовило предложения, согласно которым владельцы легковых ...
«Надо было давно это сделать»: Харитонов о завершении карьеры Макгрегора Российский боец смешанных единоборств Сергей Харитонов в эксклюзивном интервью 5-tv.ru отреагировал на заявление о завершении карьеры ирландца Конора...
Почему нельзя просто поменять аккумулятор в iPhone. И что надо сделать еще Уверен, что подавляющее большинство пользователей ничего не знают о том, как менять аккумулятор в телефоне. Конечно, я не говорю о том, что это надо ...
Лили-Роуз Депп, Тиффани Трамп, Блу Айви и другие звездные дети, которые раскошеливались на необычные или странные вещи Лили-Роуз Депп, Тиффани Трамп, Блу Айви и другие звездные дети, которые раскошеливались на необычные или странные вещи Образ жизни знаменитостей и их...
Тренер «Динамо» Новиков об арендах в РПЛ: «У этого есть плюсы и минусы, но вещи, которые коснулись «Сочи», «Оренбурга», «Химок»...» Главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков высказался о системе массовых аренд в чемпионате России. «Есть свои плюсы, есть свои минусы: плюс – это то, чт...
Занковец о протестах в Беларуси: «Если нужно надевать маски перед согражданами, может, стоит задуматься, правильные ли вещи я делаю?» Бывший главный тренер сборной Беларуси Эдуард Занковец высказался о текущих событиях в стране. «Там, где ложь, там и насилие. Я очень переживаю за те...
«Люди боятся, но сделать надо»: Лукашенко предложил «решительные изменения» в Конституцию Президент Белоруссии хочет провести реформу за два года. В России «справились» за более короткий срок....
День всех святых, в земле Российской просиявших: что надо непременно сделать 21 июня 2020 года мы отмечаем сразу два праздника - День всех святых, в земле Российской просиявших, и профессиональный День медика. Чествуем святых,...
Минздрав сказал, кому надо сделать прививки от коронавируса в первую очередь Глава Минздрава Михаил Мурашко заявил, что ведомство рекомендует сделать прививку от гриппа медикам, пациентам с ожирением, болезнями сердца, легких ...
Беседин - о нереализованных моментах: Надо сделать правильные выводы и идти дальше Нападающий Динамо Артем Беседин прокомментировал победу киевского клуба над Зарей (1:0) в финале Кубка Украины. Футболист поздравил всех с завоевание...
Виктор Ганчаренко — о ничьей с «Динамо»: «Такие результаты тяжело принять, но это надо сделать» Главный тренер ЦСКА Виктор Ганчаренко прокомментировал ничью в матче 2-го тура группового этапа Лиги Европы с загребским «Динамо» (0:0). Подробнее…...
Что надо сделать вечером, чтобы не подскакивало давление утром — объясняет кардиолог ФМБА Утром даже у здоровых людей артериальное давление обычно поднимается на 15-20%. А у страдающих гипертонией утренние скачки могут быть еще больше. Нед...