«Мне малым-мало спалось». Как справиться с бессонницей на фоне стресса?
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организм...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
Тяжёлое одеяло помогает справиться с бессонницей Шведские учёные из Каролинского института выяснили, что утяжелённое одеяло может облегчить бессонницу людям с различными психическими расстройствами....
Вам больше не нужно считать овец: массаж этих точек поможет справиться с тревогой и бессонницей (Raseef22, Ливан) Избавиться от бессонницы вам помогут ритуалы традиционной китайской медицины, которые практикуются на протяжении тысячелетий. Эти ритуалы включают ма...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Дневники стресса. В Ленобласти умное приложение поможет справиться с собой в период пандемии При активации программы пользователи проходят онлайн-тест, чтобы оценить риски заражения коронавирусом и уровень своего стресса....
"Гормон любви" стоит за проблемами с ЖКТ на фоне стресса Университет Пенсильвании установил, как стресс и проблемы с пищеварением связаны. Связующим звеном оказался окситоцин - "гормон любви". Активация окс...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Врач рассказала, как перестать переедать на фоне стресса С психологической точки зрения, это может быть обусловлено тем, что человека начинает тянуть к зависимостям....
Психолог рассказала о способах избежать переедания на фоне стресса Консультация врача и поиск новых увлечений помогут побороть переедание на фоне стресса. Об этом 28 февраля заявила психолог Наталья Варская....
"Страх и неопределенность": как справиться с тревогой на фоне новостей о спецоперации на Украине В ситуации, когда в мире происходят потрясения, любому человеку свойственно пересматривать свои ценности. И сегодняшние новости тому пример. По слова...
Жителю Узбекистана не спалось в Омске, и он устроил массовое ДТП Гражданин солнечной республики решил переночевать в «тойоте», но ему не спалось. Тогда он поехал по Омску и устроил массовое ДТП....
Исследование: уральцы массово страдают бессонницей Жители Перми, Екатеринбурга и Челябинска чаще других россиян страдают бессонницей. К такому выводу пришли специалисты исследовательского агентства Zo...
«Технодинамика» представила очки для борьбы с бессонницей Изделие позволяет проводить профилактику нарушений сна и в течение одного-двух дней восстанавливать суточные биоритмы...
Выяснилась связь между бессонницей и предпринимательством Американские исследователи выяснили, что недостаток сна может стимулировать предпринимательскую активность....
Алексей Навальный потребовал прекратить пытку бессонницей - СМИ Алексей Навальный потребовал прекратить пытку бессонницей в колонии города Покров и допустить к нему врача. По мнению его адвоката Ольги Михайловой, ...
Как уснуть за минуту: уникальная методика сна для тех, кто страдает бессонницей Основатель Центра интегративной медицины при Аризонском университете (США) доктор Эндрю Вайль разработал технику дыхания, которая позволяет уснуть вс...
Россия начнет производить очки для борьбы с бессонницей Концерн “Техмаш” Ростеха в следующем году начнет выпускать очки для регуляции циркадных режимов, позволяющих бороться с бессонницей и вос...
Медик раскрыл связь между коронавирусом и бессонницей В период пандемии из-за усилившегося стресса у людей может наблюдаться бессонница. Врач посоветовал придерживаться привычного распорядка дня и уделят...
Бороться с бессонницей в России предложили специальными очками Премьера новой разработки холдинга "Технодинамика" состоялась на международном военно-техническом форуме "Армия"-2021....
Врач посоветовал для борьбы с бессонницей правильно использовать кровать В эфире телеканала "Россия 1" доктор Александр Мясников рекомендовал использовать кровать только для ночного сна или секса. И тогда вы не будете знат...
В России в 2022 году начнут производить очки для борьбы с бессонницей Специальные очки должны помочь быстрее адаптироваться при смене часовых поясов и улучшить самочувствие человека....
Исследование: Жители каких городов России чаще страдают бессонницей Москва, Пермь, Владивосток, Екатеринбург и Казань вошли в пятерку городов-лидеров России, жители которых испытывают проблемы, связанные со сном. Оказ...
Врач посоветовал для борьбы с бессонницей правильно использовать кровать. Доктор Мясников В эфире телеканала "Россия 1" доктор Александр Мясников рекомендовал использовать кровать только для ночного сна или секса. И тогда вы не будете знат...
Дженнифер Энистон рассказала, что многие годы страдает бессонницей и даже ходит во сне Дженнифер Энистон рассказала, что многие годы страдает бессонницей и даже ходит во сне Дженнифер Энистон дала интервью People, в котором призналась, ...
Бабкина нашла лекарство от стресса Певица, родившаяся 19 марта, осталась в этот день без торжества. Собраться семьей и коллективом за......
Новый год без стресса: как все успеть и не выгореть Наступает самая горячая пора года: предновогодняя. Не сорвать дедлайны, купить подарки близким, встретиться с друзьями и оставить время на себя — все...
Как переехать в новую квартиру без стресса В народе говорят, что переезд на новое место жительства равносилен пожару. Одна мысль о необходимости заниматься организацией переезда у многих вызыв...
Рубль в июле: нет повода для стресса По оценкам ИАЦ "Альпари", в июле рубль останется в зависимости от прежнего комплекса факторов – стоимости нефти, отношения глобальных инвесторов к ри...
Как вернуться к жизни после затяжного стресса Психологи выделяют семь тактик борьбы со стрессом, но в обычной жизни будет достаточно трёх самых эффективных....
Употребление соли оказалось фактором стресса Мы знаем, что при употреблении большого количества соли повышается и кровяное давление, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Те...
Флуоресцентный сенсор измерит уровень стресса В Сколтехе сделали прототип сенсора, который будет нон-стоп следить за концентрацией кортизола в крови...
В Швейцарии создали чип для измерения уровня стресса Регулярный стресс может спровоцировать развитие депрессии и невроза, поэтому очень важно своевременно определять его уровень. Измерить уровень стресс...
Как после "удаленки" вернуться в офис без стресса Резкий выход на работу после "удаленки" может сказаться на психологическом состоянии человека. Чтобы переход к офисной жизни оказался безболезненным,...
Гормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма....
Дерматолог Саперова: люди лысеют из-за стресса А также ещё из-за двух факторов. Речь о генетической предрасположенности и дефиците витаминов и минералов. Иногда спровоцировать процесс облысения мо...
Раскрыта причина выпадения волос из-за стресса Известно, что из-за стресса замедляется рост волос или начинается их выпадение. Американские учёные выяснили, почему это происходит. Всё дело в особо...
ASMR: залипательные видео для снятия стресса Созерцание определенных действий может принести человеку практически иррациональное, но очень сильное эстетическое удовлетворение. Перед вами - подбо...
Эксперт предупредил об опасности стресса при пандемии Стресс, спровоцированный эпидемией, может вызывать сердечно-сосудистые патологии, рассказал главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Евгений...
В школу без стресса. Как адаптировать ребёнка к учёбе Если раньше тема адаптации к школе волновала только родителей первоклассников, то после пережитой нами самоизоляции этот вопрос стал интересовать и ...
Неврологи объяснили связь стресса и бесплодия В лабораторных испытаниях было подтверждено, что популяция нервных клеток около основания мозга становятся активными в стрессовых ситуациях, а затем ...
Деревья на проспекте Кирова пожелтели "от стресса" На проспект Кирова в Саратове осень пришла раньше времени. Большая часть деревьев на пешеходной зоне пожелтела. В этом убедилась съемочная группа "Са...
Британка онемела из-за стресса и заговорила с акцентом Англичанка онемела на несколько месяцев, а заговорила с четырьмя иностранными акцентами. Об этом сообщает издание Metro. Жительница английского графс...
Правда ли, что из-за стресса можно полностью поседеть? В появлении седых волос в первую очередь винят стресс. Мол, у человека работа тяжелая, с семьей проблемы, еще и кредит не может выплатить. Но действи...
Способы контроля стресса во время отпуска Стресс в отпуске может выявить худшее во всех нас. Один опрос показал, что 44 процента респондентов признались, что теряли самообладание во время пое...
Индикатор системного стресса еврозоны поднялся ... Индикатор системного стресса еврозоны Составной индекс NSA вырос до 0,1987 на этой неделе. Это выше исторического медианного уровня 0,1182. Это также...
Действительно ли можно стать седым из-за стресса В появлении седых волос в первую очередь винят стресс. Мол, у человека работа тяжелая, с семьей проблемы, еще и кредит не может выплатить. Но действи...
Почему спорт помогает избавиться от стресса? Спорт действительно помогает избавиться от стресса, но почему? Люди, которые регулярно занимаются спортом или хотя бы выполняют физические упражнения...
Эксперт раскрыл правила карантина в отеле без стресса Для того, чтобы снизить стресс и не скучать во время изоляции в отеле, следует заранее подготовиться к возможному пребыванию в четырех стенах, а такж...
Пучок событий // Как укрепить волосы в обстановке стресса Категории косметической индустрии, связанные с уходом за кожей и волосами, сейчас востребованы в разы больше, чем до начала пандемии. Аналитики связы...
Создана одежда, реагирующая на уровень стресса человека Польский модельер Ига Венглинска создала уникальные топы, реагирующие на стресс человека. Одежда меняют цвет и мигают лампочками. Об этом пишет Dezee...
Как шум влияет на уровень стресса и чем полезна тишина для мозга Шум оказывает сильное физическое воздействие на наш мозг, вызывая повышение уровня гормонов стресса, сообщает Enlightened Consciousnes....
Психиатр посоветовал мужчинам плакать для снятия стресса Российский психиатр Евгений Фомин заявил, что плач является эффективным способом снятия стресса, и мужчинам стоит его периодически использовать, сооб...
Уставшим красноярцам помогут уточнить причину стресса Истинной причиной такого состояния нередко являются нарушения в работе щитовидной железы, которую можно смело назвать еще одним «мозгом»....
"Умные" часы Fitbit измерят уровень стресса Компания Fitbit показала новую модель "умных" часов с уникальными функциями — возможностью измерять уровень стресса и температуру кожи...
Средиземноморская диета значительно снижает уровень стресса Изучение различных форматов и видов диет нередко связано с необходимостью выстраивания определенного баланса между уровнем тех или иных потребляемых ...
Как надеть пододеяльник без стресса: 2 простых и эффективных метода Смена пододеяльника — это целый акробатический номер... Требуется 8 конечностей и неоправданное количество усилий, чтобы уложить одеяло в красивый че...
Создан датчик для измерения уровня стресса по поту Учёные из Федеральной политехнической школы Лозанны создали датчик для измерения уровня стресса по поту. Он поможет определить, есть ли у человека де...
Названы главные причины для стресса в онлайн-играх Самой частой причиной сыграть в MMORPG (многопользовательские онлайн-игры) является желание отдохнуть и отвлечься от серых будней, говорится в исслед...
Ученые нашли увлекательный способ снятия стресса Специалисты признали чтение книг одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом. Всего шесть минут чтения способны нормализовать физиологичес...
10 советов от учёных, как восстановить режим сна в условиях стресса Пандемия заставляет испытывать стресс и тревогу, из-за чего в первую очередь страдает сон. Исследователь сна и социальной эпидемиологии в Университет...
Минздрав: 70% работающих россиян находятся в состоянии стресса Министр здравоохранения Михаил Мурашко на встрече Российского союза промышленников и предпринимателей, проходившей в онлайн-формате, заявил, что в Ро...
Психолог назвала эффективные способы снятия стресса Перенос переживаний на бумагу и медитация являются одними из эффективных способов справиться со стрессом, сообщила семейный психолог Станислава Заруд...
Открытие: седина может отступить при отсутствии стресса Ученые доказали прямую связь седины и стресса. То есть, когда уровень стресса снижается, волосы могут вернуть себе исходный цвет. На это уходит в сре...
Низкий уровень гормона стресса способствует старению Ранее исследования ученые показывали, что стресс является причиной появления седины. Но как выяснила группа ученых в новом исследовании, низкий урове...
Психолог дал совет, как избежать стресса из-за семьи на удаленке На удаленке останутся те, кто и раньше не был привязан к офису Фото: Анна Майорова © URA.RUРаботникам, которые останутся на удаленке после снятия огр...
Как определить уровень стресса с помощью Apple Watch Умные часы — это не только про удобство и красивый внешний вид: важно и то, чтобы наручный гаджет был полезным в разных жизненных ситуациях. Уч...
Не взлетим, так поплаваем // Пять процедур для снятия стресса «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о доступных оздоровительных процедурах, которые помогут повысить стрессоустойчивость и уменьшить тревожность....
Диетолог раскрыл лайфхаки против заедания стресса Чтобы перестать заедать тревогу и стресс вкусностями нужно придумать себе другие успокаивающие занятия. Диетолог Михаил Гинзбург дал несколько совето...
Психолог назвала способ избавления от осеннего стресса Россиянам рассказали, как можно справиться со стрессом или осенней депрессией. По словам психолога Юлии Челышевой, в этом может помочь прогулка в быс...
Красноярцам помогут уточнить причины ссор и стресса Причина плохого самочувствия, «разбитости», стресса и конфликтов может прятаться не во внешних обстоятельствах, а в работе щитовидной жел...
Найден простой способ снизить уровень стресса Уровень стресса связан с количеством съеденной растительной пищи. К такому выводу пришли ученые из австралийского университета, пишет Daily Mail. Спе...
Доказана связь стресса и седых волос: почему это происходит Резкое изменение цвета хамелеонами частично обусловлено стрессом. Как пример можно привести усиление темно-серой пигментации рыжевато-коричневых ящер...
Седину из-за стресса можно обратить вспять: новое исследование История полна анекдотических свидетельств взаимосвязи между стрессом и седеющими волосами, от внезапной трансформации Марии Антуанетты до президентов...
Особый тип стресса приводит к ухудшению памяти, предупреждают неврологи Университет Колорадо установил: стресс, связанный с работой, приводит к старению мозга и потере памяти. Уменьшение объема центра памяти фиксировалось...
Обратная сторона коронавируса: пандемия психологического стресса. To Vima Дарья Юдкевич, 27 сентября 2020, 12:29 — REGNUM Несомненно, что современный период будет иметь особое значение для историков и многих специальностей ...
Ученые смогли определить уровень стресса с помощью пота Исследователи рассказали о создании нового носимого электронного чипа, который способен анализировать уровень стресса человека, обнаруживая определен...
Перестрелки и массовые убийства – россияне сходят с ума из-за коронавирусного стресса? Прошлая неделя оказалась урожайной на резонансные преступления. Вирус насилия словно бы перебросился через океан из США в Россию. В вооружённые конфл...
Снижение стресса помогает людям есть меньше фастфуд Исследователи государственного университета Огайо пришли к выводу, что снижение стресса способствует уменьшению фастфуда в рационе людей.В рамках нау...
Снижение уровня стресса вернуло цвет седым волосам Седина оказалась связана с уровнем стресса. Оказалось, что эмоциональные нагрузки заставляют волосы терять цвет. Однако когда они прекращались, волос...
Из-за сильного стресса случился сердечный приступ у Михаила Ефремова Вечером 25 июня из-за сильного стресса у актера театра и кино Михаила Ефремова случился сердечный приступ Как сообщает издание «Стархит», обвиняемый ...
"Я скрытый псих": Лера Кудрявцева находится в состоянии стресса В марте Лера Кудрявцева ездила в Дубай, чтобы отдохнуть и набраться сил. После того, как телеведущая вернулась из Эмиратов, она не ушла на двухнедель...
В Нидерландах для снятия стресса предлагают физический контакт с коровой Зародившаяся в Нидерландах практика обнимания коров («koe knuffelen») набирает популярность. Как сообщает русская служба BBC, это занятие полезно для...
Fitbit представила умные часы, измеряющие уровень стресса В 2019 году, по оценкам IDC, на долю Fitbit приходилось примерно 5% проданных в мире электронных аксессуаров. Лидером на этом рынке остается Apple. 2...
СМИ: Ким Чен Ын передал часть полномочий младшей сестре для облегчения стресса По информации южнокорейских СМИ, глава КНДР Ким Чен Ын делегировал часть своих полномочий некоторым ближайшим помощникам, в том числе младшей сестре ...
Как прокачать soft skills в компании в условиях затяжного стресса Длительный карантин обернулся для многих настоящей пыткой и потерей нервов. Затяжной стресс приводит к апатии и снижает производительность — даже оди...
Рыбки зебраданио помогут людям вылечиться от хронического стресса Учёные из СПбГУ и НМИЦ имени В. А. Алмазова провели ряд исследований на рыбах зебраданио, в ходе которых им удалось изучить процессы при хроническом ...
Лекарство от стресса: самоизоляция превратила москвичей в заядлых садоводов На подмосковных дачах небывалое оживление. Во время самоизоляции квартирные жители, что называется, вернулись к корням и открыли в себе талант садово...
Больше стресса для Сальвадора, поскольку биткойн падает до 29 000 долларов Сальвадор был в центре внимания ведущих финансовых и экономических учреждений с тех пор, как он сделал биткойн законным платежным средством. В основн...
Снижение стресса вернуло седым волосам прежний цвет Избегание нервных потрясений поможет восстановить натуральный цвет шевелюры без краски, считают ученые....
Как восстановить нормальный сон в период стресса и тревоги: советы ученых Здоровый сон помогает организму восстанавливать силы и справляться со стрессом. В неспокойные времена, когда человек много переживает, хорошо выспать...
Fitbit представила smart-часы с отслеживанием уровня стресса Компания Fitbit представила две модели smart-часов под названиями Sense и Versa 3, а также фитнес-трекер Inspire 2. Каждое из новых устройств предост...
Ученые выявили удивительное восприятие времени во время стресса Если человек находится в состоянии стресса или возбужденности, время для него течет медленнее. По словам японских экспертов, в частности, особое восп...
Представлен Xiaomi Mi Smart Band 5 с функцией обнаружения стресса, но без NFC Месяц назад Xiaomi представила очередное поколение своего фитнес-браслета — Mi Band 5. Модель предназначалась только для китайского рынка, но к...
Ученые исследовали универсальный механизм защиты от стресса в космосе Они провели эксперимент, в ходе которого установили: выделяющие микроорганизмы Methanosarcina mazei, живущие в сточных водах, пищеварительном тракте ...
5 нон-фикшн книг с хорошей научной базой: против стресса и тревоги События прошлого года заставили многих из нас задуматься не только о своем физическом здоровье, но и о ментальном благополучии. И если кто-то еще не ...
Fitbit выпустила умные часы, которые отслеживают уровень стресса Компания Fitbit представила новые умные часы Sense, которые умеют отслеживать реакцию организма на стресс, измерять температуру тела и делать электро...
PS128 улучшает настроение и качество сна у пациентов в состояниях тревоги и стресса Психобиотик PS128 улучшает настроение и качество сна по результатам первого клинического исследования на пациентах, подверженных состояниям тревоги и...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Короткие медитации эффективны в снижении тревоги и стресса, показало исследование Ученые признали медитацию эффективным и доступным способом снижения стресса, тревоги и симптомов депрессии. Кроме того, они выяснили, что нет значите...
Без путаницы и стресса — чистим бизнес. Часть пятая: четвертый тип компаний Предыдущие публикации цикла см. здесь, здесь, здесь и здесь. Последний, четвертый тип компаний — заболачивание в них происходит редко, но метко, и ин...
Без прогулок и стресса: кто тяжелее всего переносит смену погоды весной? Резкая смена погоды с наступлением весны отразится не только на метеочувствительных людях — в зоне риска даже дети. О том, как предотвратить во...
Рост цен и низкие зарплаты стали главными причинами стресса у россиян Рост цен и низкие зарплаты возглавили перечень тем, которые больше других беспокоят россиян в 2021 году. Уровень стресса среди граждан страны снизилс...
Диетолог: уровень гормона стресса снижают углеводы и домашние питомцы Любые психические процессы в нашем организме связаны также с процессами физиологическими и биохимическими. Так, состояние стресса связано с выработко...