Нутрициолог дал пять советов, которые помогут склонным к полноте людям держать себя в форме
Специалист уверен, что, если правильно питаться, много спать и посещать тренажёрные залы, вы сможете противостоять генетической предрасположенности...
Читайте полный текст на сайте www.metronews.ru
Бускин: Бесплатные спортплощадки позволяют москвичам держать себя в форме Заниматься спортом на специальных площадках сейчас можно практически в любом парке или сквере Москвы, отметил депутат Мосгордумы....
Мостовой: вызов в сборную России по футболу позволяет держать себя в форме Полузащитник "Зенита" включен в состав национальной команды для участия в сборе, который пройдет с 21 по 27 марта...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Секрет невесты Рокфеллера: Сибирская диета помогает Ольге Грищенко держать себя в форме Безбелковый рацион – лучший источник красоты и здоровья. Несмотря на бешеный темп жизнь, Ольге Грищенко удаётся хорошо выглядеть. Девушка подел...
Исследование: чтобы держать себя в форме и не пропускать занятия спортом, важно разнообразие видов тренировок Если вам не хватает мотивации заниматься физическими упражнениями, не отчаивайтесь — ученые выяснили, что для достижения спортивной цели нужно измени...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Быстрая уборка: 4 простых техники, которые помогут всегда держать дом в чистоте Не каждой хозяйке хватает времени и желания на ежедневную уборку в доме. Однако именно чистота помогает создать в жилище необходимый уют и комфорт. Ч...
20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же....
9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в г...
12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
6 советов, которые помогут стать мастером самоконтроля Отрывок из книги Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль» поможет понять, как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли....
5 советов, которые помогут сохранить энергию молодости надолго Чтобы покорять новые вершины и всегда быть готовым к экспериментам, важно держать в тонусе тело и разум. Вместе с брендом природной минеральной воды ...
7 советов, которые помогут найти работу, если у вас дети Тратить много времени на дорогу и пахать без выходных — так себе вариант для родителей. Вместе с Авито Работой составили список советов, как не разры...
10 простых советов, которые помогут на пути к осознанному потреблению Практичность, вдумчивый подход к покупкам и забота об экологии — базовые принципы рационального потребления. Вместе с «Ситимобил» рассказываем, как и...
Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут Такое бывает у каждого. Иногда это несложно поправить с помощью отдыха или разговора с партнёром, а в других случаях нужен врач....
9 простых советов, которые помогут взбодриться после бурной ночи Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в г...
8 советов экспертов, которые помогут контролировать уровень сахара в крови Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, очень важно контролировать уровень сахара в крови...
Пять мест в доме, которые нужно держать в чистоте, чтобы не навлечь несчастья Еще мудрецы древнего Китая напрямую связывали успехи и неудачи человека с тем, в каком состоянии находится его жилище. Специалисты по фэншуй выбрали ...
6 хитростей, которые помогут сделать выбор даже самым нерешительным людям Ставьте себе дедлайны, ограничивайте количество вариантов и принимайте решения в правильное время дня....
7 советов, которые помогут ускорить процесс сжигания жира в области живота Жир в области талии – самый упрямый, но у нас есть несколько советов, которые помогут его перехитрить. Главное, что голодать не придется!...
5 простых, но актуальных советов для бизнеса, которые помогут выжить в непростые времена Развивая собственное дело сегодня, приходится бороться с новыми вызовами. При этом едва ли не каждый собственник превращается в антикризисного управл...
Ребёнок всё время сидит за компьютером. 6 советов, которые помогут извлечь из этого пользу Концентрация, креативность, умение управлять временем — это не всё, что может освоить ребёнок, вечно сидящий за компьютером. Вместе с национальным пр...
Как вести Instagram, YouTube и TikTok в 2021 году? 13 советов, которые помогут прокачать соцсети В эпоху победивших социальных сетей каждый человек — блогер со своей аудиторией. Вместе с производителем смартфонов, компанией Infinix, рассказываем,...
10 книг, которые помогут изменить себя и других Авторы книг из этой подборки уверяют, что достаточно разобраться с когнитивными привычками, эмоциями и потребностями....
Названы пять продуктов, которые помогут справиться с аллергией Некоторые продукты могут снизить риск аллергии и помочь справиться с ее симптомами. Как пишет MedikForum, среди пяти наиболее действенных в этом план...
Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут выспаться Существует ряд факторов могут удерживать нас от 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь, например, неустойчивый график сна, употребление напитков с ко...
Девять книг, которые помогут полюбить и принять себя Подборка произведений, герои которых после травмирующих событий в своей жизни проходят путь от неприятия себя к гармонии с собой и окружающими....
Юристы мэрии выставили счет на 23,8 млн людям, которые объявили себя владельцами 70 нелегальных стоянок Война за дворы и пустыри началась год назад. Компания «Титан» в сентябре 2021-го начала передел рынка Екатеринбурга, предпринимая попытки перехватить...
Кардиологи назвали пять связанных со сном привычек, которые помогут продлить жизнь Согласно новому исследованию, представленному на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, хороший сон может сыграть важную роль в...
Только спокойствие: пять функций Apple Watch, которые помогут снизить стресс Кого-то от похода к психологу останавливает страх, кого-то – нежелание признавать проблему и уверенность в собственных силах. А у кого-то просто нет ...
Почувствуйте себя Тесеем: советы, которые помогут вам найти выход из любого лабиринта Мало ли когда вам пригодится это знание, но все же уметь выбираться из лабиринта - важная способность....
Нутрициолог Мансурова: людям с заболеваниями суставов нельзя есть помидоры Если говорить в целом, то томаты жутко полезны для человека. Чего в них только нет: и множество витаминов, и клетчатка, и бета-каротин, и многое друг...
Нутрициолог Брыкин: более здоровы люди, которые не пропускают завтрак А потому, что ограждают себя от дополнительных проблем со здоровьем, приобретаемых из-за пропуска первого приёма пищи. Каких — рассказал спортивный д...
Цианобактерии помогут людям выжить на Марсе Немецкие учёные из Бременского университета выяснили, какой вид водорослей даёт шансы на жизнь на Марсе, сообщает Science Alert. Астробиологи провели...
10 советов для автолюбителей помогут пережить жару Узнайте, зачем летом включать печку, как легко избавиться от битумных пятен и почему нужно мыть машину как можно чаще....
«Сложно держать себя в напряжении»: Загитова рассказала о подготовке к ЕГЭ Олимпийская спортсменка заканчивает в этом году школу. В эфире Первого канала Алина Загитова рассказала, что начала понимать учеников, которые в 2020...
Как зонды «Вояджер» помогут людям обрести бессмертие? Космический аппарат «Вояджер-1» В 1977 году аэрокосмическое агентство NASA отправило в космическое пространство два аппарата «Вояджер». Зонд «Вояджер...
Как людям с особенностями здоровья помогут найти работу Среди людей с ограниченными возможностями здоровья доля трудоустроенных держится на уровне 27 процентах. Изменить ситуацию поможет создание реестра п...
Как электрические разряды помогут парализованным людям ходить Ученые смогли восстановить спинной мозг парализованных людей при помощи разрядов электрического тока Травмы позвоночника считаются крайне опасными, т...
#ФитнеStory помогает тюменцам держать себя в тонусе в режиме онлайн На сегодняшний день формат онлайн-тренировок является особенно актуальным, это практически единственный способ держать себя в тонусе....
Рыбки зебраданио помогут людям вылечиться от хронического стресса Учёные из СПбГУ и НМИЦ имени В. А. Алмазова провели ряд исследований на рыбах зебраданио, в ходе которых им удалось изучить процессы при хроническом ...
Растения помогут людям искать останки пропавших в лесах Искать трупы пропавших людей в лесу затруднительно как с воздуха, так и с земли. Однако исследователи из США обнаружили частичное решение проблемы. О...
5 футболистов не помогут «Крыльям Советов» в выездном матче с «Иртышом» «Крылья Советов» на клубной базе начали подготовку к матчу 10-го тура ОЛИМП-ФНЛ. В тренировке, которая длилась полтора часа, приняли участие все здор...
Бабуины помогут людям с пищеварением // Микробиом может передаваться по наследству Французские ученые из Университета Нотр-Дам в течение 50 лет наблюдают за бабуинами национального парка Амбосели в Кении. В одном из исследований им ...
Microsoft, «Бука» и Logitech помогут людям с ограниченными возможностями играть в видеоигры Игры умеют не только развлекать, но и объединять людей — всех без исключения. Однако далеко не всем так просто даются привычные клавиатуры, мыши и ко...
Хирург Визгалов: бариатрические операции помогут похудеть людям с сильным ожирением По статистике, от ожирения страдает около 2 млрд человек в мире. Около 500 млн человек имеют именно морбидное ожирение, то есть запущенную форму, кот...
Россиянам перечислены важные лекарства, которые нужно держать при себе Главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко в беседе для радио Sputnik рассказала о лекарствах, которые лучше брать с собой при выходе из до...
Опубликован список устройств Apple, которые нужно держать подальше от медицинских приборов Компания рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом и производителем медицинского прибора для получения более точных рекомендаций....
В День сердца: пять советов от кардиолога Сердечно-сосудистая патология во всём мире занимает ведущее место в структуре заболеваемости и смертности. Гиподинамия, повышенный уровень «плохого» ...
Россиянам дали пять советов для защиты от коронавируса С наступлением сезона ОРВИ, включая коронавирус, россиянам следует соблюдать несколько правил для защиты организма. Их перечислил отоларинголог Влади...
Как правильно настроить Windows 10 для игр: пять полезных советов Даже мощный игровой компьютер не сможет работать на все сто, если предварительно не настроить его специально для игр....
ЛОР дал пять советов по защите от ОРВИ в сезон простуд На фоне пандемии коронавируса важно не давать инфекции лишней возможности «зацепиться» в ослабленном организме. Для этого необходимо макс...
Пять новых случаев COVID-19 в активной форме выявлено в Китае В материковом Китае за истекшие сутки были зарегистрированы пять новых случаев вызванных коронавирусом заболеваний и 12 бессимптомных больных, сообщи...
Как выбрать надёжный зонт: пять простых советов для всех Впереди – осень. Где бы вы ни жили, особенно в средней полосе России, это время дождливое, когда зонт превращается в обязательный аксессуар...
Пять советов от Cisco: как обеспечить свою безопасность в Интернете 8 февраля отмечается Всемирный день безопасного Интернета. В связи с этим компания Cisco делится пятью простыми советами, как оставаться в безопаснос...
Sözcü (Турция): пять полезных и важных советов о мороженом Мороженое — один из немногих продуктов, которые разрешают употреблять после операции на миндалинах. Это лакомство способствует сужению сосудов, тем с...
Как подготовить машину к летнему сезону. Пять важных советов К лету надо не только похудеть, но и привести авто в норму. Тем более нам опять светит сезон активного внутреннего автотуризма с большими пробегами, ...
Пять лучших советов по кибербезопасности для безопасных покупок в праздничные дни Киберпреступники всегда ищут уникальные возможности для обмана людей и кражи их информации. Во время пандемии COVID-19 киберпреступники открыли бесчи...
Минздрав объяснил, как контролировать себя переболевшим COVID-19 в легкой форме Тем, кто переболел новой коронавирусной инфекцией в легкой или бессимптомной форм, нужно следить за своим состоянием, ежедневно делать дыхательные уп...
Максим Фадеев показал, как поддерживает себя в форме летом. ФОТО Музыкальный продюсер Максим Фадеев летом для передвижения выбирает самокат. Снимок с транспортным средством он выложил в своем instagram-аккаунте.Чит...
Как вести себя с сотрудниками в кризис: 6 советов для российского бизнеса Коронавирусный кризис хорошо показал, какие компании заботились о сотрудниках, а какие только создавали видимость. Репутация последних упадёт вместе ...
15 советов, которые вредят отношениям Не съезжайтесь до свадьбы, заставляйте партнёра ревновать и всегда говорите только правду, если хотите всё испортить....
Как сэкономить на налогах, храня деньги не в банке. Пять советов от профессионала Низкие ставки по банковским депозитам привели к тому, что все чаще россияне, желая сохранить и хоть как-то приумножить свои сбережения, смотрят в сто...
Врач Драпкина дала пять простых советов по сохранению здоровья Главные правила при здоровом образе жизни — отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность. Драпкина советует бросить ку...
Власти Британии посоветовали людям вести себя так, будто они уже заражены Глава Минздрава Великобритании посоветовал гражданам вести себя так, как будто они уже больны коронавирусом. The post Власти Британии посоветовали лю...
9 провокационных советов по продуктивности, которые работают Перестать визуализировать успех, зарегистрироваться в пяти соцсетях и другие сомнительные на первый взгляд способы....
Как правильно выбрать квартиру в новом доме. Пять главных советов риелтора Перед покупкой квартиры в новом доме россиянам необходимо изучить другие объекты застройщика. В разговоре с URA.RU эксперт рынка недвижимости, член Р...
Milliyet (Турция): пять чрезвычайно эффективных советов для повышения гормона мелатонин Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы пов...
Пять советов эндокринолога, как наладить обмен веществ и гормональный фон после изоляции Как правильно перенастроить свой организм, рассказала старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова...
Бассейн, хулахуп и прыжки на батуте: Хайди Клум рассказала, как поддерживает себя в форме Бассейн, хулахуп и прыжки на батуте: Хайди Клум рассказала, как поддерживает себя в форме В свои 47 лет знаменитая немецкая модель Хайди Клум замечат...
10 вещей, которые не стоит говорить впечатлительным людям Узнайте, как не задеть чувства друзей и близких с повышенной восприимчивостью случайно брошенной фразой....
28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute ...
40 советов, которые навсегда изменят ваше программирование В этой статье я даю некоторые советы, которые помогли мне в моей карьере. Прочитать это все можно быстро, но их внедрение и использование может занят...
10 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь Мы очень надеемся, что эти советы вам никогда не пригодятся. Но лишний раз прочесть и запомнить совсем не помешает....
Специалисты: Пять тревожных сигналов помогут выявить рак на ранней стадии Обнаружить рак на раннем этапе можно, если вовремя заметить сигналы, которые подает организм. Как сообщают «Экспресс-Новости»,......
10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из ни...
Актеры, которые часто снимаются без одежды — ТОП-9 мужчин в отличной форме Для современного кино обнаженный актер — уже не редкость. Иногда такие сцены оправданы сюжетом, но чаще раздеваться в кадре звезд просят режисс...
Врач перечислила болезни, которые передаются людям от птиц Заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН Евгения Паршина предупредила, что люди могут заражаться рядом болезней от птиц — причем как ...
11 заблуждений о космосе, в которые не стоит верить образованным людям Пора развенчать очередную порцию мифов о цвете Марса, размерах Луны, плавучести Сатурна и взрывоопасности Юпитера....
8 товаров, которые помогут в ремонте гаджетов Инструменты и аксессуары для тех, кто хочет самостоятельно чинить компьютеры, смартфоны, часы и прочие устройства....
12 товаров, которые помогут почувствовать лето Тёплые дни пролетят быстро, поэтому ловите момент: по возможности гуляйте, чаще выбирайтесь на природу и ешьте свежие ягоды, фрукты и овощи. Вместе с...
5 приложений, которые помогут вам посмотреть на небо А приложения в нашем дайджесте помогут сделать это времяпрепровождение интересным. Читать полную статью...
Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Р...
10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям Усвоенные в детстве правила поведения мешают распознать чужое влияние. Рассказываем, как не угодить в ловушку....
ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....
5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума Не секрет, что от нашего питания зависит здоровье наших внутренних органов. Но знали ли вы, что некоторые продукты, богатые антиоксидантами и питател...
9 языков программирования, которые помогут зарабатывать до $150 тыс. в год Сайт для разработчиков Stack Overflow провел опрос среди 65 тыс. пользователей, чтобы узнать, какие языки программирования они знают и сколько им за ...
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
Топ-5 сайтов, которые помогут заработать автомобилистам Эксперты отмечают, что если у вас есть автомобиль или вы тесно связаны с автомобильной индустрией, то есть возможность подрабатывать дистанционно....
Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании....
Как спать с заложенным носом: 5 советов, которые облегчат вам жизнь Простуда, аллергия, физиологические особенности - все это может вызвать заложенность носа. Но как спать и высыпаться, когда мешает насморк?...
7 бьюти-советов от звезд, которые могут навредить здоровью Российские и зарубежные знаменитости тщательно следят за своим внешним видом, питанием и образом жизни....
9 советов, которые могут спасти жизнь в критической ситуации Жизнь - штука непредсказуемая, поэтому даже в критической ситуации нужно быть во всеоружии и сохранять трезвость рассудка. Однако иногда человек бана...
8 советов, как делать фотографии, которые соберут лайки в соцсетях Иногда портретное фото может впечатлить сильнее, чем кадр с милым котиком или смешным щенком. Вместе с российской социальной сетью ЯRUS разобрались, ...
9 советов для родителей, которые решили подарить ребёнку щенка Если вы созрели для того, чтобы завести ребёнку пушистого друга, обязательно прочитайте этот текст. Вместе с PEDIGREE® мы разобрались, что нужно сдел...
10 советов для мозга. Приёмы, которые позволят остановить деградацию Заметили, что чем старше становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая непривычна или связана с большой концентрацией внимания и о...
8 советов, которые смогут продлить жизнь кожаной обуви Кожаная обувь часто подвергается агрессивным воздействиям, ведь чаще всего ее приобретают для осени или зимы. Грязь, дождь, реагенты - все эти фактор...
Они рискуют больше, чем женщины: пять советов мужчинам, как защититься от коронавируса (Yeni Şafak, Турция) Оказывается, мужчины подвержены большему риску заразиться коронавирусом, чем женщины. Гормональный фон, генетика, умение управлять стрессом — все это...
Пять полезных советов, как питаться летом, чтобы защитить сердце, сосуды и укрепить иммунитет О важных правилах рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова в рамках проекта «Школа здорового питания для старшего поколения «Питайся на отлично»...
«Ощущаю себя в очень хорошей форме». Овечкин — о шансах на Кубок Стэнли и бомбардирских потерях из-за паузы Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин заявил о готовности готов к рестарту прерванного сезона НХЛ. Подробнее…...
Созданы роботы в форме шаров, которые вместе могут передвигаться по стенам Команда китайских разработчиков создала модульных роботов FreeBOT, которые умеют объединяться в разные фигуры и сообща выполнять сложные задачи.Робот...
В Москве задержали 20 активистов, которые в форме ОМОНа охраняли слово «свобода» В Москве задержали активистов, которые в форме ОМОНа охраняли слово «свобода», написанное на снегу, сообщает правозащитная организация «Апология прот...