6 полезных привычек, которые помогут вам развить психологическую выносливость
Журналист Николас Коул собрал советы, которые помогают «морским котикам» из армии США в их нелёгкой работе....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Научиться копить деньги помогут несколько полезных привычек Вы столько раз давали себе зарок накопить денег на что-нибудь нужное или важное, но никак не получается? Не стоит винить в этом маленькую зарплату: в...
5 полезных привычек, которые спасут водителю жизнь Знаете, почему спинка кресла должна быть практически вертикальной? Потому что если она откинута и происходит опасная ситуация, вы превращаетесь в лет...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
ТОП-9 полезных привычек, которые могут нанести вред здоровью Пытаясь вести правильный образ жизни, люди часто черпают советы из интернета, прислушиваются к блогерам и ведутся на маркетинговые уловки. Многие &la...
7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек Застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость — это такие же вредные привычки, как курение и алкоголизм. Попрощайтесь с ними....
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Как дважды два. 7 привычек, которые помогут реже ходить к стоматологу Кандидат медицинских наук, стоматолог-ортопед Владимир Лосев рассказывает, как долго чистить зубы, что делать, если вы не можете воспользоваться ирри...
6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов Часто у нас не получается добиться успеха, потому что мы направляем все силы только на «видимую» продуктивность....
5 привычек, которые помогут успевать больше за меньшее время Чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня, необязательно вставать раньше или работать усерднее....
Кардиологи назвали пять связанных со сном привычек, которые помогут продлить жизнь Согласно новому исследованию, представленному на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, хороший сон может сыграть важную роль в...
Как развить психологическую устойчивость Постоянное стремление к позитиву не поможет. Придётся стать немного пессимистом и найти своего внутреннего мазохиста....
9 полезных программ, которые помогут восстановить данные Повреждённый или удалённый файл, папку и даже содержимое жёсткого диска или историю браузера можно восстановить дома самостоятельно. Главное — выбрат...
Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Заесть стресс: 9 полезных продуктов, которые помогут сохранить спокойствие Спрятаться от стресса и повышенных эмоциональных нагрузок в современной жи...
Как развить психологическую устойчивость: опыт автора книги «Тонкое искусство пофигизма» Постоянное стремление к позитиву не поможет. Придётся стать немного пессимистом и найти своего внутреннего мазохиста....
Россиянам назвали шесть полезных привычек для здорового сердца Часто люди даже в относительно молодом возрасте начинают жаловаться на проблемы с сердцем. И статистически именно эти люди любят выкурить за день пач...
Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях....
Инновации помогут развить туризм в отдаленных территориях Интерес россиян к внутреннему туризму был как никогда высоким в уходящем году. Речь, прежде всего, идет об особо охраняемых заповедных территориях Си...
Российским школьникам помогут развить навыки soft skills Стартовал новый образовательный проект конкурса для школьников «Большая перемена», направленные на формирование у учащихся необходимых для успешной у...
Эти 3 шага помогут вам избавиться от вредных привычек, утверждает социальный психолог Люди склонны считать, что полностью контролируют свои действия. Но это не так, говорит Венди Вуд, социальный психолог, профессор Университета Южной К...
Эти три шага помогут вам избавиться от вредных привычек, утверждает социальный психолог Люди склонны считать, что полностью контролируют свои действия. Но это не так, говорит Венди Вуд, социальный психолог, профессор Университета Южной К...
Ученые пролили свет на процессы, которые могут повысить выносливость организма Исследователи Гарвардской медицинской школы определили важнейшую роль фермента PHD3, с точки зрения доступности питательных веществ и регулирования с...
11 привычек, которые сделают вас успешным Смотрите на всё с разных точек зрения, и вы поймёте, что можете добиться желаемого гораздо быстрее, чем вам казалось....
Пять привычек, которые портят зрение Помните, в детстве мама говорила, что если читать в темноте, то зрение начнёт портиться? Но, оказывается, на зрение могут влиять совершенно неожиданн...
ТОП-5 женских привычек, которые раздражают мужчин Говорят, что мужчины и женщины — это существа с разных планет. Действительно, нас отличают порой такие разные черты, что в пору согласиться с а...
55 привычек, которые мешают жить лучше Среди препятствий на пути к светлому будущему — недостаток амбициозности и любовь к милым безделушкам....
10 привычек, которые портят отношения с коллегами Чтобы сохранить приятный климат в коллективе, не нужно быть тонким психологом. Иногда достаточно оставаться воспитанным....
Al-Ain (ОАЭ): шесть вредных привычек, которые портят зубы Оказывается, сон с открытым ртом негативно сказывается на здоровье зубов и десен, так как они очень восприимчивы к вирусным и бактериальным инфекциям...
Пять пагубных привычек, которые ведут к раку Ученые считают, что треть всех случаев заболевания раком предотвратима Фото: Вадим Ахметов © URA.RUКаждой третьей смерти от онкологии могло бы не быт...
Названы пять повседневных привычек, которые нас старят Научные исследования показывают, что некоторые ошибки, которые мы совершаем в повседневной жизни, могут привести к старению тела и мозга....
Восемь привычек, которые крадут нашу энергию Если вы чувствуете себя уставшим, сколько бы ни отдыхали, вероятно, вы делаете что-то, что мешает восстановлению, пишет Expressen. В статье не только...
9 рутинных привычек, которые научат контролировать бюджет Вводите их в свою жизнь постепенно, чтобы эффективнее распоряжаться деньгами, не сидеть на мели и начать откладывать....
6 финансовых привычек, которые кажутся плохими, но принесут пользу Кредиты, раздельные счета в семье и отсутствие строгого бюджета не такое уж безусловное зло, как принято считать....
6 простых привычек, которые повышают риск заболеть раком К сожалению, пока нет точной и проверенной стратегии, которая позволит на 100% нейтрализовать риск развития злокачественной опухоли. Но многочисленны...
7 ежедневных привычек, которые медленно, но верно разрушают ваш мозг По мнению экспертов, современный образ жизни негативно влияет на серое вещество мозга, снижая интеллект человека. К счастью, этот процесс обратим.Чит...
5 простых привычек, которые сделают вашу жизнь более экологичной Многие думают, что экологичный образ жизни — это дорого, странно и неудобно. На самом деле помогать планете проще, чем кажется. Вместе с торговой сет...
8 полезных продуктов, которые нужно употреблять ежедневно У вас когда-нибудь было такое угнетающее чувство, что вы должны питаться более здоровой пищей? Для сохранения здоровья не обязательно полностью отказ...
10 полезных лайфхаков с луком, которые пригодятся в быту Лук по праву заслужил статус суперпродукта. Это неотъемлемый ингредиент многих блюд — а еще, как оказалось, неплохой помощник в быту. Вот лайфхак, ка...
6 "полезных" продуктов, которые на самом деле вредны Лайф составил список полезных продуктов с вредными сюрпризами. Если знать об этом, то можно избежать проблем и ваши старания окупятся....
3 полезных приложения для iOS, которые сегодня стали бесплатными Каждый день мы стараемся отбирать для вас лучшие приложения, которые стали бесплатными или распространяются со скидкой. Сегодня вот бесплатно раздают...
7 полезных устройств, которые упростят генеральную уборку Полировать поверхности, бороться с пылью и вообще наводить порядок дома и в машине — последнее, на что хочется тратить время перед праздниками. Чтобы...
7 полезных опций кондиционеров, на которые стоит потратиться Базовая задача любого кондиционера - охлаждать воздух. И с этим справляются все. Но продвинутые модели могут иметь несколько дополнительный функций, ...
10 необычных, но полезных услуг, про которые мало кто знает Вместе с Авито Услугами рассказываем, к каким специалистам можно обратиться для решения нестандартных задач....
10 полезных товаров для собак и кошек, которые мы нашли на AliExpress С их помощью получится отследить питомца и продуктивно поиграть с ним, спокойно выдержать приём у ветеринара и не только....
10 полезных вещей с АлиЭкспресс, которые должны быть у каждого Хоть каких-то глобальных распродаж на АлиЭкспресс пока не проводится, но хорошие вещи по очень приятным ценам найти на китайском маркетплейсе все рав...
6 полезных функций Safari, которые заметно упростят веб-сёрфинг Эти трюки помогут вам обуздать режим инкогнито, быстрее ориентироваться во вкладках и открывать нужные сайты в пару нажатий на клавиатуре....
7 полезных навыков, которые невозможно освоить в зоне комфорта Делать то, что хочется, а не исполнять желания окружающих, просить помощи и выражать свои чувства — этому невозможно научиться, не испытав дискомфорт...
10 полезных товаров к лету, которые дешевле купить на AliExpress У меня для вас две хорошие новости. Первая — на этой неделе начинается лето. Вторая — через месяц и даже через два тоже будет лето. Поэто...
10 полезных продуктов, которые должны быть в любом холодильнике Мы подобрали список самых важных продуктов, которые способны поднять иммунитет, наполнить энергией и свести к минимуму шансы заболеть. Если каждый де...
10 супер-полезных товаров с AliExpress, которые оправдывают свою цену на 100% Для многих из нас покупки на АлиЭкспресс уже давно перестали быть чем-то сродни лотерее. За последние несколько лет платформа стала куда более дружел...
10 полезных устройств для дома с AliExpress, которые вы точно захотите купить Пароочиститель, автоматическая кормушка и световой будильник — скоро всё это можно будет приобрести с хорошими скидками....
30 самых полезных продуктов, которые нужно есть каждый день На психическое и физическое здоровье человека влияют многие факторы. Это и сон, и уровень стресса, и финансовое положение, и питание. Вот 30 продукто...
10 недорогих и полезных мелочей для авто, которые можно купить на AliExpress Органайзер, герметичная урна, осушитель воздуха и другие товары с высоким рейтингом и отличными отзывами....
Лайфхаки Google. 5 полезных сайтов, про которые должен знать каждый Многие привыкли к тому, что Google, "Яндекс" и другие поисковые системы — единственные сайты, пригодные для поиска полезной информации. На самом же д...
Топ полезных советов для женщин-спикеров, которые хотят заинтересовать мужчин Давайте разберёмся в самом понятии. Впервые должность условно названная "спикер" появилась ещё в 1377 году. Основной задачей был надзор и организация...
5 полезных настроек Айфона, которые нужно включить перед просмотром фильмов Просмотр фильмов на Айфоне — далеко не самый удобный способ потребления контента. Для этого больше подходит iPad, MacBook или приставка Apple T...
iOS 14 — копия Android, но заимствовано не все. 5 полезных фишек ОС Google, которые нужны iPhone Компания из Купертино второй год подряд заимствует функции из Android для своей мобильной операционной системы. Нововведения действительно важные, но...
12 полезных и функциональных гаджетов с AliExpress, которые вы захотите приобрести для вашего дома Не забывайте проверять у продавцов наличие купонов, которые позволяют дополнительно снизить стоимость товаров....
FaceApp отдыхает. 7 бесплатных и полезных нейросетей, которые упростят вашу жизнь Интернет захлестнуло новой волной хайпа, которую запустил российский стартап FaceApp. Если раньше приложение заставляло людей улыбаться и состариться...
Sasapost (Египет): 5 полезных семян, которые стоит добавить в свой рацион Семена — это растения в зачаточном состоянии, имеющие защитный внешний покров. Они образуются в результате оплодотворения и состоят из зародыша и сем...
Новая статья: 10 полезных бесплатных программ для Windows, которые должны быть на ПК Хороший софт вовсе не обязательно должен быть платным и стоить уйму денег. Подтверждением этого тезиса является наша подборка freeware- и opensource-...
Современный взгляд на ведение быта: 7 полезных предметов умного дома, которые пригодятся каждому Ведение домашнего хозяйства — дело нелегкое: мало того, что нужно приложить огромное количество усилий, чтобы все вычистить, вымыть и аккуратно сложи...
28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute ...
10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям Усвоенные в детстве правила поведения мешают распознать чужое влияние. Рассказываем, как не угодить в ловушку....
5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума Не секрет, что от нашего питания зависит здоровье наших внутренних органов. Но знали ли вы, что некоторые продукты, богатые антиоксидантами и питател...
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....
12 товаров, которые помогут почувствовать лето Тёплые дни пролетят быстро, поэтому ловите момент: по возможности гуляйте, чаще выбирайтесь на природу и ешьте свежие ягоды, фрукты и овощи. Вместе с...
Топ-5 сайтов, которые помогут заработать автомобилистам Эксперты отмечают, что если у вас есть автомобиль или вы тесно связаны с автомобильной индустрией, то есть возможность подрабатывать дистанционно....
12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в г...
Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Р...
20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же....
9 языков программирования, которые помогут зарабатывать до $150 тыс. в год Сайт для разработчиков Stack Overflow провел опрос среди 65 тыс. пользователей, чтобы узнать, какие языки программирования они знают и сколько им за ...
8 товаров, которые помогут в ремонте гаджетов Инструменты и аксессуары для тех, кто хочет самостоятельно чинить компьютеры, смартфоны, часы и прочие устройства....
5 приложений, которые помогут вам посмотреть на небо А приложения в нашем дайджесте помогут сделать это времяпрепровождение интересным. Читать полную статью...
Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании....
Что они скрывают: 7 секретов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было б...
6 принципов, которые помогут стать более успешным Эти установки отличают состоявшегося человека от обычного. Без них будет очень сложно добиваться цели....
9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего....
5 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь и помогут сэкономить Нас окружает множество вещей, об альтернативном использовании которых мы даже не догадываемся. Однако старые вещи и дешевые канцелярские принадлежнос...
6 советов, которые помогут стать мастером самоконтроля Отрывок из книги Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль» поможет понять, как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли....
Четыре продукта, которые помогут вам победить диабет Пока учены борются над изобретением лекарств¸ которые помогают человеку победить диабет, мы предлагаем вам узнать о четырех продуктах, которые помогу...
Учёные назвали факторы, которые помогут прожить до ста лет Среди других факторов, способствующих долголетию, учёные выделили высокий социальный статус, проживание в местах с обширными зелеными насаждениями, а...
Названы полезные привычки, которые помогут вам похудеть Rsute сообщает о нескольких полезных привычках, которые помогут каждому сбросить лишний вес всего за одну неделю. Прежде всего, необходимо уделять до...
5 продуктов, которые помогут заснуть и лучше выспаться Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них осн...
9 книг, которые помогут найти своё призвание Как преодолеть страх, расставить приоритеты, найти свои сильные стороны и решиться на жизнь, о которой мечтаешь....
10 парников для рассады, которые помогут растениям окрепнуть Модели из подборки пригодятся в квартире, а также в саду, чтобы защитить побеги на грядках от заморозков....
15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью Для тех, кто хочет навести порядок в делах, избавиться от вредных привычек и реже заглядывать в смартфон....
ТОП-5: продукты, которые помогут похудеть, как Полине Гагариной Полина Гагарина наконец призналась, как ей удалось не только скинуть три десятка килограммов, набранных во время первой беременности, но и поддержива...
ТОП-10 книг, которые помогут овладеть искусством оратора Подборка произведений для тех, кто хочет научиться «побеждать словом» и всегда достигать поставленных целей....
5 лайфхаков, которые помогут очистить дом быстрее и проще Мы привыкли убираться одними и теми же средствами, однако зачастую это довольно сложно и дорого. Вот как вы можете ускорить процесс....
6 фраз, которые помогут, когда вы не укладываетесь в график Используйте простые и действенные выражения в том случае, если нужно встряхнуться и перезапустить рабочий процесс....
5 приёмов из теории игр, которые помогут вам не совершать ошибок Теория игр поможет вам стратегически мыслить, предсказывать развитие событий, выигрывать в квестах и получать банковские ссуды, даже если у вас плоха...
Имплантаты сетчатки, которые помогут слепым видеть Команда ученых разработала умные очки и имплантат сетчатки, которые позволят слабовидящему пользователю увидеть упрощенную черно-белую версию изображ...
5 вещей, которые помогут вам стать астрономом-любителем Возможно, астрономия станет вашим новым хобби У каждого человека, который интересуется наукой, есть возможность сделать важное открытие в области аст...
Названы продукты, которые точно помогут похудеть В период самоизоляции из-за коронавируса многие набрали лишние килограммы. В эфире телеканале "Россия 1" врач Сергей Агапкин, отвечая на вопрос, каки...
10 книг, которые помогут изменить себя и других Авторы книг из этой подборки уверяют, что достаточно разобраться с когнитивными привычками, эмоциями и потребностями....
Четыре вида продуктов, которые помогут вам похудеть Все эти продукты вы можете добавлять в свою диету без угрызений совести: они точно помогут сбросить вес. Куриное мясо. В нём меньше всего килокалорий...
Диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть Листья салатов — идеальный продукт для тех, кто хочет сбросить вес. Об этом рассказала врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонали...
13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему Отрывок из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» с программами, которые помогут сформировать здоровые привычки и внести позитивные перемены в жизнь....
Что они скрывают: 7 приемов, которые помогут отпугнуть комаров У этих зудящих монстров есть свои секреты, которые они очень тщательно хранят от своих жертв. Мы раскрываем некоторые из них — чтобы вам проще было б...
Еще три вкусных продукта, которые помогут сжечь лишний жир Продолжаем наш рассказ про здоровую и вкусную пищу, которая способствует избавлению от лишнего веса....