Три упражнения для подтянутого тела
Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Читайте полный текст на сайте www.yoki.ru
Сын показал подтянутого Бондарчука на велопрогулке: Проводим оперативные мероприятия Сергей появился на свет в браке режиссера Федора Бондарчука и модели Светланы Бондарчук. 28-летний наследник знаменитости посвятил себя карьере актер...
В Сертолово задержан подозреваемый в распиливании тела матери ножовкой. Части тела закопаны Возбуждено уголовное дело об убийстве и последующем расчленении жительницы Всеволожского района. В случившемся винят сына, дома у него нашли окровавл...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Рецензия на фильм «Тела, тела, тела» / Bodies Bodies Bodies Молодежные хорроры-слэшеры — жанр популярный современного кино. Все благодаря универсальности формулы, которую можно подстраивать и видоизменять любы...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
Эксперт Минздрава по спортивной медицине назвал лучшие упражнения для сердца 29 сентября – Всемирный День сердца. Врачи озвучили важные правила, которые помогут сохранить здоровой главную мышцу нашего организма...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Дина Аверина призналась, что за время карантина поменяла практически все упражнения В понедельник завершилась матчевая встреча гимнасток России и Белоруссии, Дина Аверина одержала победу в личном многоборье...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и алкоголь снова удостоились ...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать р...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все ...
Нихон кэйдзай (Япония): ключ к профилактике хронической боли, от которой страдает 23 миллиона человек, – упражнения От хронической боли страдают миллионы человек, и очень часто болеутоляющие оказываются бессильны. Как же тогда поступить? Появляются новые способы ле...
Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносн...
Нихон кэйдзай (Япония): что эффективно повышает уровень «хорошего» холестерина – правильное питание или физические упражнения? Многих беспокоит уровень холестерина. Профессор Университета Тэйкио Тамио Тэрамото разделяет его на «хороший» и «плохой» и рассказывает, как соблюдат...
«Не могу пообещать, что вы за одно видео станете крутыми, но ваше тело скажет вам спасибо». Косторная показала, как делает упражнения Косторная представила рубрику «Стей Стронг», в которой показывает различные физические упражнения. «Я не могу вам пообещать, что вы за одно видео, за...
Men's Health (Австралия): Согласно результатам нового исследования, вечерние упражнения, возможно, являются наиболее эффективными для улучшения метаболического здоровья Оказывается, для большинства из нас тренировки в вечернее время имеют целый ряд преимуществ. Так, вечерние тренировки уменьшают негативное воздействи...
Гимнастика для ума и тела Кемеровчанин Дмитрий Шеенко рыбалкой занимается более 30 лет. За это время поймал немало достойных трофеев и пополнил копилку личных достижений успех...
Язык и семиотика тела Издательство «Новое литературное обозрение» представляет двухтомную монографию «Язык и семиотика тела. Естественный язык и язык жес...
«Язык и семиотика тела» Жестовая диахрония История кинесики — не менее интересная область для изучения, чем ее современное состояние....
Захарова прокомментировала "ориентацию тела" США Штатам, которые активно муссируют тему "угроз" со стороны России и Китая, стоило бы сначала разобраться с "небольшими следами", оставленными по итога...
В Подмосковье найдены два мертвых тела В подмосковном Ногинске в одном из частных домов обнаружены тела мужчины с огнестрельным ранением головы и молодой девушки без видимых повреждений. В...
Липофилинг лица и тела в Москве Специалисты клиники эстетической медицины “Медиал” приглашают вас на процедуру липофилинга. Она позволяет избавиться от нежелательных возрастных изме...
Тепло тела перевели в электроэнергию Фото: Player.gg Ученые НИТУ «МИСиС» разработали новый тип энергоэффективных устройств – термоячеек, превращающих тепло в энергию. Это позволит создав...
10 необычных аномалий тела человека Генетика — штука строгая, но иногда позволяет себе расслабиться. Каждый из нас по-своему уникален: ямочка на одной щеке, милая родинка, выразительные...
Почему колеблется температура тела? С чем может быть связано то, что человек часто просыпается с повышенной (37,1–37,2˚С) температурой, а в течение часа она приходит в норму?...
В США собрали 50 млн долларов на покупку тела Ленина Активисты США собрали более 50 миллионов долларов, чтобы выкупить тело Владимира Ленина, находящегося в московском мавзолее и построить для него мавз...
Игры Разума: Можем ли мы «выйти из тела»? Где заканчивается наше «я» и начинается окружающий мир? Почему мы ощущаем, что наше тело принадлежит нам и мы способны им управлять? Можно ли принять...
СК подтвердил обнаружение тела "мытищинского стрелка" Представитель Главного следственного управления СК по Московской области Ольга Врадий подтвердила обнаружение тела Владимира Барданова, который устро...
Неандертальцы унаследовали, а не развили свои тела В отличие от H. sapiens, которые менялись в результате эволюции, неандертальцы унаследовали короткие и глубокие грудные клетки от своих предков....
С устроителями скандальной выставки «Мир тела» разберется ГСУ СКР Следователи Главного следственного управления СК России начали процессуальную проверку в отношении инициаторов и организаторов экспозиции из человече...
Территория СПА в Минске для гармонии души и тела СПА в широком смысле слова — культура расслабления с помощью воды, камней, песка, соли и других природных компонентов. Это естественный путь к здоров...
Решена судьба тела Насти Тропицель Тело блогерши Насти Тропицель будет кремировано 25 июня. Об этом ее возлюбленный Виктор сообщил изданию «360». 18-летняя Тропицель вела блог о зарабо...
Температура тела влияет на эффективность диеты Значительное сокращение калорий связано с целым рядом преимуществ для здоровья, начиная от увеличения продолжительности жизни, и заканчивая снижением...
Колибри способны понижать температуру тела до 3,3°C Орнитологи, изучавшие птиц в перуанских Андах, обнаружили, что крошечные колибри способны понижать температуру своего тела до 3,3° C. Колибри относят...
Тела умерших перепутали в больнице на Урале В Карпинске родные умершего от коронавируса пациента заявили, что для похорон им выдали тело незнакомого мужчины....
В общежитии найдены тела трех мужчин СУ СК по Саратовской области проводит проверку по факту смерти трех мужчин в Энгельсе. Сегодня утром жильцы общежития на улице Молодежной обнаружили ...
На Урале в больнице перепутали тела умерших В Карпинске Свердловской области родные умершего пациента с коронавирусом заявили, что в морге им выдали тело незнакомого мужчины....
На выставку "Мир тела" выстроилась большая очередь На ВДНХ образовалась огромная очередь на анатомическую выставку "Мир тела". Сейчас у входа в 20-й павильон стоят по меньшей мере 200 человек. Об этом...
Мать Фриске рассказала о местонахождении ее тела Тело певицы Жанны Фриске покоится там, где было похоронено. Об этом ее мать Ольга «Вечерней Москве»....
На Урале перепутали тела умерших с коронавирусом В Карпинске родные умершего от коронавируса пациента заявили, что для похорон им выдали тело незнакомого мужчины....
Под Петербургом нашли пакет с частью тела В Ленобласти якобы нашли пакет с ногой ребенка, сообщают местные СМИ со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Часть тела нашла местная жи...
Может ли мозг человека функционировать вне тела? Идея о мозге в сосуде, безусловно, захватывает воображение. Она заставляет нас задуматься о границах человеческого сознания и взаимодействии мозга с ...
Язык тела // Как носить нательные украшения После того как на обложке июньского номера британского Vogue любимица миллионов певица Билли Айлиш появилась в корсете Gucci, кружевном бра Agent Pro...
Как деревья указывают на тела пропавших без вести Спасательные службы часто получают сообщения о пропаже людей, которые отправились в лес и не вернулись. Также полиция всегда проверяет лесные массивы...
Тела погибших при крушении Ан-26 извлекают из воды Спасатели начали извлекать тела людей с разбившегося самолета Ан-26 из воды, сообщил губернатор Камчатского края Владимир Солодов. Источник «РИА Ново...
Общение, настроение, а бонусом – стройные тела Как не сойти с ума на вынужденных каникулах от дефицита общения и гиподинамии? Способов много. Один из них журналист газеты «Кузбасс» проверила на се...
Полный комплекс упражнений для всего тела Полный комплекс упражнений для всего тела — отличный способ поддерживать физическую форму, быть здоровым и энергичным....
Какая температура тела считается нормальной Врач рассказал, при какой температуре тела не стоит паниковать и вызывать врача. Рост числа зараженных вновь стал вызывать панику у людей по поводу т...
Секрет тела, поросята и Клеопатра: фото дня Корреспондент.net представляет подборку интересных и запоминающихся фотографий происшествий 23 декабря. Анна Тринчер "примерила" новую грудь. Мужчина...
Два обнявшихся тела нашли под окнами многоэтажки В Петербурге на улице Верности нашли тела обнявшихся мамы и пятилетней дочки. Погибшие лежали под окнами многоэтажки. Об инциденте в Калининском райо...
14 лучших солнцезащитных средств для лица и тела Лайфхакер изучил кучу отзывов покупателей и обзоров бьюти-блогеров и выбрал кремы, спреи, гели, которые не дадут вам обгореть....
В Швейцарии создали технологию «интернета тела» К уже всем известному термину «интернет вещей» добавился новый термин «интернет тела». Под ним понимается комплекс технологических решений, когда у ч...
Эксперты проведут дополнительное исследование тела Тесака В Челябинске судмедэксперты решили провести дополнительную экспертизу тела погибшего в СИЗО националиста Максима Марцинкевича (Тесака). Как сообщил Р...
НАСА отправляет искусственные женские тела на Луну Первой женщиной, побывавшей в космосе, была Валентина Терешкова. Советский космонавт стартовала в июне 1963 года на борту космического корабля «...
Художник Датуна уже собрал на покупку тела Ленина $50 млн Художник Дэвид Датуна, предложивший купить тело Владимира Ленина, не отказывается от этой затеи и уже собрал сумму, в 50 раз превышающую ту, которую ...
Ученые назвали «неуязвимую» для коронавируса часть тела Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что роговица глаза не пропускает частицы коронавируса в организм. Результаты исследования оп...
В Подмосковье на катере нашли тела мужчины и женщины На катере, пришвартованном на Клязьменском водохранилище обнаружены тела мужчины и женщины. Как сообщает РИА "SM-News" со ссылкой на Telegram-канал M...
В Новой Москве найдены тела двух человек В частном доме, располагающемся в Новой Москве, обнаружены тела двух человек. По предварительным данным, речь идет о мужчине и его матери....