"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки
Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Читайте полный текст на сайте rg.ru
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Корректировка осанки Проблема сколиоза и неправильной осанки очень распространена среди людей, особенно это касается тех, кто работает в офисе и т.д. И многие, у кого ест...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
«Золотой стандарт» правильной осанки К сожалению, нередко пациентами ортопедов становятся дети и подростки. Все чаще звучит диагноз – сколиоз, или искривление позвоночника в боковом напр...
Xiaomi запускает корректор осанки за 14 долларов Стоит ли вообще говорить о том, сколько людей благодаря своим привычкам получат не правильную осанка, которая остается с ними на всю жизнь? Исправить...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Xiaomi выпустила гаджет для корректировки осанки Китайская компания Xiaomi продолжает “захватывать” как можно больше рынков. На этот раз производитель выпустил гаджет для корректировки осанки - Hipe...
Amazfit показала наушники с функцией отслеживания осанки Компания Amazfit представила беспроводные TWS-наушники PowerBuds Pro, наделенные функциями контроля состояния здоровья пользователя. В продаже они по...
«Не отходя от компьютера»: остеопат показал простое упражнение для улучшения осанки Не вставая из-за компьютера, можно выполнять очень простое упражнение, которое поможет сохранить красивую осанку. Посмотрите видео врача-остеопата....
В Омской области мужчину, задушившего пасынка из-за плохой осанки, посадили на 12 лет Пятый апелляционный суд утвердил обвинительный приговор против жителя Омской области, который задушил 6-летнего сына своей сожительницы...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...
Эксперт Минздрава по спортивной медицине назвал лучшие упражнения для сердца 29 сентября – Всемирный День сердца. Врачи озвучили важные правила, которые помогут сохранить здоровой главную мышцу нашего организма...
Дина Аверина призналась, что за время карантина поменяла практически все упражнения В понедельник завершилась матчевая встреча гимнасток России и Белоруссии, Дина Аверина одержала победу в личном многоборье...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и алкоголь снова удостоились ...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать р...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все ...
Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносн...
Нихон кэйдзай (Япония): ключ к профилактике хронической боли, от которой страдает 23 миллиона человек, – упражнения От хронической боли страдают миллионы человек, и очень часто болеутоляющие оказываются бессильны. Как же тогда поступить? Появляются новые способы ле...
Нихон кэйдзай (Япония): что эффективно повышает уровень «хорошего» холестерина – правильное питание или физические упражнения? Многих беспокоит уровень холестерина. Профессор Университета Тэйкио Тамио Тэрамото разделяет его на «хороший» и «плохой» и рассказывает, как соблюдат...
ФНС публикует статистику прибыли компаний Прибыль компаний в 2021 году выросла в сравнении с 2020-м, а вот доходы их сотрудников, наоборот, упали....
Оппозиция публикует фейковые экзитполы Партия "Яблоко" и организаторы кампании "Нет!" решили провести собственные экзитполы в Москве в основной день голосования по поправкам в Конституцию ...
"РГ" публикует закон о защите прав дольщиков Члены жилищно-строительных кооперативов смогут вернуть деньги, если их дом признан "проблемным", а застройщики станут раньше обычного получать доступ...
"РГ" публикует законы об арбитражах для спортивных споров Приняты законы, позволяющие создавать третейские суды для рассмотрения спортивных споров. В них смогут обращаться спортсмены, у которых возник конфли...
"РГ" публикует закон о налоговом маневре в IT-отрасли Разработчики программного обеспечения будут платить меньше налогов: с 2021 года налог на прибыль для них снизится с 20% до 3%, а страховые взносы - с...
"РГ" публикует закон о маркировке ювелирных изделий В России запустят систему прослеживания драгоценных камней и металлов, которая позволит проверять подлинность ювелирных изделий. Закон об этом публик...
"РГ" публикует закон о смягчении валютного контроля Штрафы для экспортеров за невозврат валютной выручки уменьшились в несколько раз. Если раньше они составляли до 75-100% от незачислений выручки, то н...
ZTE публикует отчет по устойчивому развитию за 2020 год Достижение общего успеха в цифровой экономике и создание устойчивых ценностей для общества ШЭНЬЧЖЭНЬ (Китай), 24 мая 2021 г. /PRNewswire/ — Ком...
"РГ" публикует Рождественское послание патриарха Кирилла Патриарх Кирилл поздравил православных христиан с наступающим праздником Рождества Христова. "Будем помнить, что никакие проблемы не способны сломить...
Зачем ЦБ публикует курс советского рубля? На сайте Банка России до сих пор можно найти курс советского рубля к разным валютам, рассчитанный за текущий месяц. Какой смысл в этих расчётах?...
"СОЮЗ" публикует фотографии о предвоенной жизни Газета "СОЮЗ. Беларусь - Россия" продолжает совместную с ТАСС рубрику. На этот раз в архиве мы нашли фото, датируемые июнем 1941 года. Это снимки из ...
"РГ" публикует поправки в УК о наказании за клевету в интернете За клевету в интернете придется заплатить до двух миллионов рублей или сесть на два года. "РГ" публикует соответствующие поправки в Уголовный кодекс ...
"РГ" публикует закон об изменениях в управлении имуществом СНТ Новый закон, который публикует "РГ", внес два важных изменения в порядок управления садоводческими и огородническими некоммерческими товариществами. ...
"РГ" публикует документ об отгуле для работников старше 40 лет Теперь у работников старше 40 лет на один оплачиваемый выходной в году будет больше, но потратить его они смогут только на прохождение диспансеризаци...
Простые правила пожарной безопасности! Уважаемые жители и гости города, напоминаем о необходимости соблюдения мер пожарной безопасности. Эти простые правила помогут избежать возникновения ...
Простые шифры: Zoom поймали на лжи Федеральная торговая комиссия (FTC) США выявила в Zoom нарушения в обеспечении конфиденциальности своих клиентов. Выяснилось, что с 2016 года сервис ...
Перечислены простые правила для похудения После новогодних застолий диетолог не рекомендует резко отказываться от вредных продуктов. Врач-диетолог Тамара Уилнер перечислила простые правила, к...
«Кто мой суженный»: простые гадания на Троицу В это воскресенье, 7 июня, отмечается православный праздник Троица. Он проходит на 50 день после Пасхи. В этот день многие девушки устраивают различн...
Простые и вкусные блюда для пикника На природе даже кусочек хлеба или сосиска на прутике, обжаренные над огнем, – уже вкусное блюдо. Готовим корейку, кебаб и ленивые хачапури....
«Не могу пообещать, что вы за одно видео станете крутыми, но ваше тело скажет вам спасибо». Косторная показала, как делает упражнения Косторная представила рубрику «Стей Стронг», в которой показывает различные физические упражнения. «Я не могу вам пообещать, что вы за одно видео, за...
Лайф публикует видео спасательной операции на Камчатке На опубликованных кадрах специалисты ищут выживших в районе Вилючинского водопада, где обвалился лёд....
"РГ" публикует поправку об ужесточении наказания за хулиганскую стрельбу "РГ" публикует поправку в закон, которая ужесточает уголовную ответственность за хулиганство с использованием оружия. Суть изменений в том, что любые...
Политэлита ХМАО публикует стихи в соцсетях из-за коронавируса Главы югорских городов и другие высокопоставленные чиновники присоединились к челленджу в социальных сетях, посвященному Дню народного единства и про...
"РГ" публикует закон о новых правилах работы ломбардов Правила работы ломбардов заметно изменятся. В частности, ограничится предельный размер займа, который они смогут выдавать, в них невозможно будет зал...
"РГ" публикует документ о штрафах за пропаганду наркотиков и экстремизма В КоАП внесены поправки, согласно которым провайдеры обязаны удалять со своих ресурсов информацию, запрещенную российским законодательством. Например...
"РГ" публикует закон об увеличении лимита страхового возмещения По ряду вкладов лимит страхового возмещения увеличится с 1,4 до 10 миллионов рублей. Закон об этом публикует "РГ". Этим же документом обязательное ст...
"РГ" публикует закон о гарантированных выплатах сокращенным работникам В случае ликвидации юрлица работник должен получить все выплаты до закрытия фирмы в налоговой. "На момент подачи заявления о внесении сведений о ликв...
«Право-300» публикует результаты индивидуального рейтинга юристов Рейтинг «Право-300» уже четвертый год публикует индивидуальные рекомендации юристов после выхода результатов основного исследования. В этом году в ре...
"РГ" публикует закон о привлечении вузов к экспертизе изобретений Вузы, научные институты и лаборатории смогут подключиться к экспертизе изобретений и полезных моделей для регистрации их в Роспатенте. Это предусматр...
"РГ" публикует закон о преференциях для резидентов Арктической зоны Арктика становится крупнейшей в России и мире экономической зоной с огромным набором преференций. Для потенциальных резидентов, согласно пакету закон...
"РГ" публикует закон о налоговых льготах для малого бизнеса С 2021 года вводится переходный налоговый режим для бизнесменов, применяющих упрощенную систему налогообложения и незначительно превысивших ее лимиты...
НАСА публикует новую книгу про телескоп Hubble Сегодня американское космическое агентство НАСА опубликовало новую интересную книгу под названием Hubble Focus: The Lives of Stars, которая представл...
"РГ" публикует закон о правовых режимах для производителей инноваций Власти смогут игнорировать некоторые законодательные ограничения, если они мешают развитию цифровых технологий. Закон о "цифровых песочницах" вступит...
"РГ" публикует документ о штрафах за нарушения на экзаменах для мигрантов За нарушения на экзаменах для мигрантов вводятся штрафы. Для должностных лиц предусмотрено наказание в размере от 20 тысяч до 30 тысяч рублей, для юр...
"РГ" публикует поправки о доле отечественных товаров в госзакупках Принят пакет поправок по установлению доли отечественных товаров и услуг в закупках для обеспечения государственных и муниципальных нужд, а также по ...
«Право.ru-300» публикует «рекомендованных юристов» по 29 отраслям права Российский рейтинг юридических фирм «Право.ru-300» второй раз наряду с результатами основного рейтинга по отраслям права публикует индивидуальные рек...
"РГ" публикует постановления о возврате денег за аннулированные туры В случае переноса поездки туроператоры обязаны предоставить путешественникам такой же или равнозначный пакет услуг без какой-либо дополнительной плат...
Минобороны публикует адрес для личных писем участникам СВО В ведомстве сообщили алгоритм действий для тех, кто хочет написать близким, что выполняют задачи в ходе специальной военной операции...
Можно в пост: простые десерты из апельсинов В Великий пост верующим следует отказаться от многих лакомств, но совсем исключать из рациона сладкое не стоит. Приготовить сладости можно из фруктов...
«Простые лозунги»: Ле Пен догнала Макрона в рейтингах Опросы показывают, что в случае проведения президентских выборов во Франции сегодня шансы Марин Ле Пен и Эммануэля Макрона на победу примерно равны....