Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом
Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Читайте полный текст на сайте incrussia.ru
Мемы назвали способом борьбы со стрессом Психолог Андрей Зберовский поделился способами борьбы со стрессом. Оказалось, что помочь в этом состоянии могут и мемы.Как выяснилось в результате оп...
Ученые доказали, что интервальное голодание не является самым эффективным способом потери веса Новое исследование ставит под вопрос эффективность интервального питания с голоданием. В ходе новой работы ученые установили, что традиционный метод ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Попова заявила, что штрафы не являются эффективным способом в борьбе с COVID-19 Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что штрафы за нарушение карантинных требований не являются самым действенным способом в борьбе с коронави...
Большинство россиян считают прививки эффективным способом защиты от инфекций Большинство — 72% — опрошенных ВЦИОМ россиян считают прививки эффективным способом предупреждения инфекционных заболеваний. При......
Употребление хрустящих и твердых продуктов оказалось эффективным способом снижения веса Ученые из университета Вагенингена в Нидерландах обнаружили, что употребление хрустящих и твердых продуктов, таких как яблоки, вареный рис и свежий с...
Перечислены лучшие продукты для борьбы со стрессом Справиться со стрессом поможет употребление в пищу орехов, салатной зелени и овощей. В этих продуктах содержатся вещества, способные помочь нервной с...
Специалисты назвали лучшие продукты для борьбы со стрессом Авторы портала «ДокторПитер» назвали десять продуктов, которые помогут снять стресс, поддержать настроение и мозговую активность. Причина такой депре...
Психолог назвала способы борьбы со стрессом на удаленке Российский психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова в беседе с «Федеральным агентством новостей» 21 мая рассказала о способах борьбы со ...
Открытие: популярный метод борьбы со стрессом не работает Внимание экспертов привлекла диспозиционная внимательность, как сосредоточение внимания на настоящем. Она предполагает ситуацию, когда человек пытает...
Психолог перечислил способы борьбы со стрессом в пробках Директор Центра практической психологии Сергей Ключников перечислил несколько способов борьбы со стрессом и раздражением, которые возникают во время ...
Ученые оценили эффективность дыхательных упражнений для борьбы со стрессом Ученые подтвердили, что дыхательные упражнения помогают снизить стресс и улучшить психическое здоровье. Исследование опубликовано в журнале Scientifi...
Туристам в Исландии предложили необычный способ борьбы со стрессом Любой желающий может записать свой крик, который позже включат на просторах Исландии. Таким способом предлагается избавится от стресса и снять напряж...
Подкаст Лайфхакера: нестандартные способы борьбы с выгоранием и стрессом Справиться с таким состоянием помогут полчаса тишины, написание собственного некролога и автобиографии....
Самым энергетически эффективным суперкомпьютером в списке TOP500 оказался MN-3 Одновременно со списком TOP500, в котором суперкомпьютеры упорядочены по абсолютной производительности, его составители публикуют список Green500, по...
Голикова назвала регионы с самым эффективным дистанционным обучением Москва, 20 мая 2020, 11:27 — REGNUM Наиболее успешно дистанционную форму обучения в школах, колледжах и вузах удалось внедрить в Москве, Московской о...
Лионель Месси объявлен самым эффективным бомбардиром XXI века Нападающий каталонской "Барселоны" Лионель Месси стал лучшим игроком XXI века по соотношению голов к проведенным матчам на клубном уровне. На професс...
Врачи предупредили россиян об опасном методе борьбы со стрессом. Забудьте про это! Сегодня все больше людей говорят о чувстве тревоги и стрессе. Это очень неприятное состояние, поэтому каждый “спасается как может”. Увы, один из таки...
Носки оказались неожиданным способом улучшить оргазм Прохладный климат приводит к сжатию капилляров, а циркуляция крови сосредотачивается в середине туловища, оставляя руки и ноги холодными. Это может н...
Мантуров назвал маркировку наиболее эффективным оружием борьбы с контрафактом Глава Минпромторга отметил, что на сегодня окончены эксперименты по маркировке четырех видов продукции, столько же находятся в стадии завершения...
Эндрю Уиггинс является самым эффективным игроком сезона в изоляциях Форвард «Уорриорз» Эндрю Уиггинс на данном этапе сезона является самым эффективным игроком в изоляциях. Уиггинс с показателем 1,41 очка за владение л...
Что является самым эффективным инструментом защиты контента в диджитал-среде Эксперты обсудили вызовы, стоящие перед авторами и правообладателями произведений изобразительного искусства и фотографий в цифровую эпоху. Встреча р...
Спорт назвали способом борьбы с депрессией Спорт, согласно данным специалистов, может положительно сказываться не только на физическом здоровье, но и на психическом. Российский врач-психиатр Е...
Ходьба, надежда и семья: Лео Бокерия рассказал о своих способах борьбы со стрессом Накануне Всемирного дня сердца самый известный кардиолог страны рассказал о важных принципах, которые помогают ему сохранять спокойствие...
Бесплатное приложение для борьбы со стрессом от экосистемы МТС стало доступно для всех россиян МТС Банк предлагает воспользоваться бесплатным мобильным приложением для борьбы со стрессом. Приложение Beffo было создано компанией «МТС» в начале п...
Лионель Месси признан самым эффективным бомбардиром в истории Лиги чемпионов Нападающий испанской "Барселоны" Лионель Месси лидирует по соотношению числа забитых мячей и количества проведенных матчей. Вторую строчку занял голл...
Сбербанк признан самым эффективным банком мира по созданию акционерной стоимости Сбербанк стал лучшим банком мира по созданию акционерной стоимости за последние пять лет согласно рейтингу, подготовленному компанией BCG. По этому п...
Врач признала клубнику способом борьбы с депрессией Врач-кардиолог, диетолог Татьяна Залетова рассказала о пользе клубники для борьбы с депрессией и различными заболеваниями.Врач отметила, что клубника...
Ультразвук и вода оказались лучшим способом отмыть овощи от бактерий Исследователи из британского университета Саутгемптона провели эксперимент, в результате которого, в том числе, использовали связку воды и ультразвук...
Мнение Алексея Кузовкина: самым эффективным инструментом для выявления мошенников является Deception В условиях обильного потока данных специалистам-аналитикам, работающим в центрах мониторинга и реагирования, приходится определять и подтверждать кон...
Большинство компаний в РФ навали телефонные звонки самым эффективным путем продаж в кризис Большинство компаний во время пандемии были вынуждены полностью или частично перейти на удаленный режим работы...
Большинство компаний назвали телефонные звонки самым эффективным путем продаж в кризис Большая часть компаний во время пандемии были вынуждены полностью или частично перейти на удаленный режим работы...
Безразличие оказалось лучшим способом борьбы с экоактивистами в Германии Акция протеста экоактивистов на немецком заводе Volkswagen обернулась полным конфузом. Интересно, что многие западные СМИ пишут об этом с нескрываемы...
Интернет стал самым популярным способом знакомства для россиян Сервис SuperJob узнал, где россияне привыкли знакомиться с потенциальными партнёрами. Как оказалось, интернет — это самый популярный способ найти вто...
Юрист назвал проверку кредитной истории способом борьбы с мошенниками Чтобы не допустить оформления кредита без ведома человека, потребитель должен регулярно отслеживать свою кредитную историю и убеждаться, что там ниче...
Диетолог Королева назвала голодание самым вредным способом похудения pixabay.com/PDГолодание является самым вредным способом избавления от лишнего веса, так как эффект от него лишь кратковременный. Об этом заявила врач...
32-летний форвард «Фортуны» является самым эффективным форвардом при реализации острых моментов. Роналду — на 7-м месте По данным Opta, нападающий «Фортуны» Роуэн Хеннингс наиболее эффективно использует острые моменты среди игроков топ-5 европейских чемпионатов. Подроб...
Дуров назвал удаление фейков о COVID-19 неэффективным способом борьбы с дезинформацией Основатель соцсети ВКонтакте и мессенджера Telegram Павел Дуров назвал блокировку сообщений о коронавирусе, считающихся ложными, неэффективным способ...
Жители Москвы и Подмосковья считают ошибки в ценниках самым частым способом обмана в магазинах Исследовательское агентство "ПромРейтинг" провело опрос и выяснило, что жители Москвы и Подмосковья думают об обмане в офлайн-магазинах. Согласно исс...
Инвесторы не любят мутной воды // ВБ считает прозрачность регулирования главным способом борьбы с политическими рисками Граница между регуляторными и политическими рисками в мире размывается, и последние становятся основными при принятии инвесторами решений, влияющих н...
Меры поддержки для борьбы с кризисом оказались достаточными — Путин Ново-Огарево, Московская область, 16 июля 2020, 14:40 — REGNUM Антикризисные меры поддержки бизнеса и населения оказались достаточными, чтобы сгладит...
Три месяца борьбы с коронавирусом оказались для Путина крайне негативными Три месяца борьбы с коронавирусом оказались для Путина крайне негативными в плане его восприятия россиянами как руководителя страны. Бросив врачей и ...
Лангусты оказались самым шумным животным на Земле. Их слышно за три километра Океанологи обнаружили, что европейские лангусты оказались самыми шумными животными Земли — трение их усиков можно услышать или почувствовать на расст...
Сделки с акциями оказались арестными // Бизнесмены оказались в СИЗО по делу о хищении активов каршеринговой компании Как стало известно “Ъ”, Тверской суд Москвы продлил сроки ареста предпринимателей Ральфа Новака и Ильнура Азмуханова. Следствие считает, что бизнесме...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Политолог назвал Россию самым самым выгодным убежищем для Трампа Несмотря на тот факт, что официальные результаты прошедших всеобщих выборов США еще не подведены, многие крупные американские СМИ уже отдали победу д...
iPhone SE 2022 станет самым дешевым и самым компактным смартфоном Apple с поддержкой 5G Известный аналитик Tianfeng Securities Минг-Чи Куо (Ming-Chi Kuo), очень хорошо посвященный в дела и планы Apple, подтвердил выпуск американской комп...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Глава JPMorgan: Для успеха не нужно быть самым умным или самым трудолюбивым. Есть более важные качества Председатель совета директоров и генеральный директор JPMorgan Chase Джеймс Даймон сказал, какие качества нужны, чтобы добиться успеха — это не интел...
Россияне сказали, как борются со стрессом Россияне, принявшие участие в социологическом исследовании Аналитической службы Рамблера, сказали, что обычно делают после того, как испытают сильный...
Со стрессом в России борются наличными Обзор за неделю: куда потратят триллион, повысят ли налоги, почему забирают вклады, что происходит с работой, зарплатой, кредитами и какие риски видн...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
Тренер Яна Непомнящего: «Матч с Карлсеном будет не только самым ярким за последние годы, но и самым зрелищным за всю историю шахмат» Владимир Поткин, тренер российского гроссмейстера Яна Непомнящего, поделился ожиданиями от матча за мировую шахматную корону, в котором его подопечны...
OnePlus 8T Cyberpunk 2077 Limited Edition стал самым плавным смартфоном, а Samsung W21 5G — самым быстрым, по версии бенчмарка Master Lu Создатели популярного китайского бенчмарка Master Lu опубликовали новый рейтинг самых быстрых смартфонов, а также телефонов с самым плавным пользоват...
Как справиться с тревогой и стрессом после митингов Проект «Психология за права человека» оказывает экстренную психологическую помощь людям, которые были задержаны на протестах, пострадали от полицейск...
Как бороться со стрессом и новая игра Warcraft Во вторник, 24 ноября, новая подборка рекомендаций URA.RU расскажет вам о самых интересных и полезных событиях онлайна: смотрим трейлер экранизации т...
Как помочь ребенку справиться со стрессом при подготовке к ЕГЭ Психолог Ольга Романив дает советы родителям, переживающим стрессовый период вместе с детьми-выпускниками....
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Влияние коронавируса на психику сравнили со стрессом на войне Нейротоксины коронавируса могут вызвать посттравматический стресс, который также наблюдается у участников боевых действий. Об этом предупредила руков...
Как справиться со стрессом от долгой самоизоляции: что советуют психологи С 1 июня в Москве станут возможны прогулки на свежем воздухе. Тем, кому сложно в последние дни вынужденного пребывания дома справиться с эмоциями, по...
Невролог дала советы, как эффективно бороться со стрессом Заедать или запивать стресс не стоит, так как есть более простые и эффективные методы борьбы с внутренним напряжением. О них радио Sputnik рассказала...
Диетолог рассказала о помогающих бороться со стрессом продуктах Поддержать нервную систему можно при помощи орехов, овощей и салатной зелени. Об этом в беседе с изданием Nation News в среду, 19 августа, рассказала...
Хейли Бибер рассказала, как справляется с тревожностью и стрессом Хейли Бибер рассказала, как справляется с тревожностью и стрессом Хейли Бибер рассказала на своем YouTube-канале о своем ментальном здоровье и эмоцио...
Ученые связали синдром разбитого сердца со стрессом Сильный стресс может привести к синдрому разбитого сердца. Об этом пишет со ссылкой на исследование....
Появление лишнего веса на самоизоляции объяснили стрессом В период самоизоляции человек постоянно находится дома и общается с родственниками. В таких условиях люди часто испытывают стресс, и именно он винова...
Почему слезы соленые и помогают справиться со стрессом? Ежедневно человек вырабатывает от 0,5 до 2 миллилитров слез Большую часть времени наши глаза открыты, поэтому они нуждаются в постоянном смачивании и...
В России создали хлеб, помогающий в борьбе со стрессом Российские учёные из ЮУрГУ и УрФУ разработали хлеб, в состав которого входит ресвератрол — биологически активное вещество, которое способно облегчить...
Ученые Гарвардского университета связали облысение со стрессом Хронический стресс влияет на стволовые клетки волосяного фолликула и может привести к облысению. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университ...
Спорт помогает справиться со стрессом, считают учёные Учёные провели исследование, в результате которого им удалось доказать, что физические упражнения помогают справиться со стрессом за счёт повышения у...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...