3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму
Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
Читайте полный текст на сайте apptractor.ru
В Омске из-за коронавируса продлили срок приведения в порядок вывесок Мэр Омска подписала постановление, которым продлила срок приведения к единому стандарту вывесок и табличек в городе до 1 сентября....
Что будет, если осужденный выживет после приведения приговора в исполнение? «Никто не должен дважды нести наказание за одно преступление» (Non bis in idem) – принцип прописанный еще в Древнем Риме. Городская легенда также гла...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Это провал: Король тортов на «Пятнице» не оценил «сладкие приведения» пензячки Это провал: Король тортов на «Пятнице» не оценил «сладкие приведения» пензячки Будущий ветеринар из Пензы, 18-летняя Анастасия Ненашева, стала участн...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Дина Аверина призналась, что за время карантина поменяла практически все упражнения В понедельник завершилась матчевая встреча гимнасток России и Белоруссии, Дина Аверина одержала победу в личном многоборье...
Эксперт Минздрава по спортивной медицине назвал лучшие упражнения для сердца 29 сентября – Всемирный День сердца. Врачи озвучили важные правила, которые помогут сохранить здоровой главную мышцу нашего организма...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс...
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и алкоголь снова удостоились ...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать р...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все ...
Нихон кэйдзай (Япония): ключ к профилактике хронической боли, от которой страдает 23 миллиона человек, – упражнения От хронической боли страдают миллионы человек, и очень часто болеутоляющие оказываются бессильны. Как же тогда поступить? Появляются новые способы ле...
Нихон кэйдзай (Япония): что эффективно повышает уровень «хорошего» холестерина – правильное питание или физические упражнения? Многих беспокоит уровень холестерина. Профессор Университета Тэйкио Тамио Тэрамото разделяет его на «хороший» и «плохой» и рассказывает, как соблюдат...
Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносн...
«Не могу пообещать, что вы за одно видео станете крутыми, но ваше тело скажет вам спасибо». Косторная показала, как делает упражнения Косторная представила рубрику «Стей Стронг», в которой показывает различные физические упражнения. «Я не могу вам пообещать, что вы за одно видео, за...
Ещё кое-что с Алиэкспресс для вашего авто! Автолюбители – это совершенно особенные люди. Они могут часами ухаживать за своим авто, добиваясь того, что каждая деталь в нем становится совершенно...
Здоровье вашего дома Экологичными считаются натуральные природные материалы (например дерево), которые улучшают внутренний микроклимат в доме, тем самым создавая безопасн...
Преимущества утилизации вашего ПК Преимущества утилизации вашего ПК Сегодня компьютеры используются практически во всех сферах нашей жизни. От просмотра наших любимых фильмов до сост...
Как повысить скорость вашего Wi-Fi Издание DailyMail.com дало пять советов по тому, как увеличить скорость вашего Wi-Fi на 50%. 1. Перенесите свой роутер на открытое место. Ваш роутер ...
Men's Health (Австралия): Согласно результатам нового исследования, вечерние упражнения, возможно, являются наиболее эффективными для улучшения метаболического здоровья Оказывается, для большинства из нас тренировки в вечернее время имеют целый ряд преимуществ. Так, вечерние тренировки уменьшают негативное воздействи...
Полезные приложения для вашего смартфона Приложения для смартфонов – это отличная возможность, чтобы раскрыть весь потенциал современных гаджетов. С помощью различных приложений можно обраба...
Как выбрать хостинг для Вашего сайта? Для людей, работающих в Интернет-индустрии, такие слова, как хостинг, домен, сервер, IP-адрес и FTP, очевидны и понятны. Часто мы сталкиваемся с ситу...
Как понять, на что у вашего ребёнка аллергия Симптомы аллергии могут быть признаком других заболеваний. Составили алгоритм действий, который поможет родителям разобраться, что случилось с ребёнк...
5 полезных лайфхаков для вашего автомобиля Эти хитрости для автовладельцев помогут продлить срок жизни вашего автомобиля и сделать поездки за рулем более комфортными. Пользуйтесь!...
Как понравиться друзьям вашего парня Если друзья вашего любимого — воспитанные и тактичные люди, понимающие, что лезть в чужую жизнь как минимум некультурно – тревожиться не стоит. Они в...
Кожаный чехол для вашего MagSafe Дамы и господа, Nomad представляет вашему вниманию… кожаный чехол для «шайбы» MagSafe! Первоклассная команда специалистов по аксессуа...
Топ классных казуальных игр для вашего Айфона Было время, когда я играл на Айфоне и на Айпаде во все самые сложные и ресурсоемкие игры, какие только выходили. Благо, что проблем с совместимостью ...
Как выбрать крепления для вашего телевизора Подбор кронштейна должен основываться на функциональности, дизайне, технических характеристиках и совместимости с прикрепляемым устройством. В магази...
Буклеты и лифлеты для вашего бизнеса Цифровая печать разных видов буклетов, листовок, каталогов и брошюр. Разработка персонального дизайна, использование качественных расходных материало...
Юридическое сопровождение вашего бизнеса Юридические услуги — важный аспект для любого бизнесмена, но особенно для владельцев малого бизнеса, которые часто сталкиваются с рядом юридических п...
Английская гувернантка для вашего ребенка Многие родителя хотят, чтобы их ребенок знал иностранные языки и не имел языкового барьера. Все уже давно убедились в том, что знание иностранных язы...
Инвестиционные стратегии для вашего успеха Бесплатное открытие брокерского счета, его пополнение и выбор структурного продукта — цепочка событий, которая ведет к успеху в инвестировании....
Как правильно чистить клавиатуру и экран вашего Mac Не знаю, как у вас, а мой MacBook Pro сильно загрязняется за несколько дней. Я много печатаю на клавиатуре, и это не проходит бесследно, да и периоди...
Собчак обратилась к хейтерам. «Я — ось вашего существования» Люди, ненавидящие журналистку Ксению Собчак, на самом деле ее любят, так как борьба с ней является смыслом их существования. С таким заявлением высту...
Скидки до -80% в «Каскаде» - Праздник для вашего гардероба С 14 по 16 августа ждем всех гостей на Грандиозную распродажу – скидки до 80% в сопровождении живой музыки!...
Вредна ли быстрая зарядка для вашего iPhone Быстрая зарядка — очень удобная вещь, но в то же время технология вызывает много вопросов в плане влияния на аккумулятор смартфона. Не так давн...
5 лучших игр Tower Defense для вашего Айфона Вопрос, во что поиграть на Айфоне, последнее время стоит достаточно остро. Вроде бы полный App Store различных игрушек, но выбрать среди них что-то д...
Какой клип был популярен в год вашего рождения? Музыка часто отображает настроения эпохи и формирует вкусы целого поколения. 5-tv.ru вспомнил популярные клипы разных десятилетий. Насколько вам близ...
Конкуренты у Вашего проекта Конституции есть? Знаете ли Вы другие проекты Конституции? Конкурентны ли они Вашему? Отвечает профессор С.С.Сулакшин. Фрагмент передачи #ПрограммаСулакшина Вопросы и ...
Какая книга вышла в год вашего рождения? Романы порой отражают настроения эпохи или предсказывают идеи будущего. 5-tv.ru составил список книг, которые были популярны в разные годы. Насколько...
Напольное покрытие для вашего дома от ПолMall Напольное покрытие в доме создает атмосферу, отражает функциональность, добавляет изюминки. Разберемся, какие виды полов наиболее популярны, в чем их...
Оригинальные товары с Алиэкспресс для вашего дома! Мой дом – моя крепость! Так привыкли думать многие, но, на самом деле, дом не только крепость, но и место, где приятно и комфортно находиться, рассла...
5 лучших тем для преображения вашего смартфона Xiaomi После последних публикаций, в которых мы собрали лучшие на данный момент темы для изменения экрана блокировки и темы с новой наглядной анимацией проц...
Как выбрать лучший хостинг VPS для вашего сайта Выбор VPS-хостинга зависит от многочисленных параметров. Учитывают характеристики сервера, репутацию и преимущества от провайдера....
Открыт портал стоматологий вашего города Портал городских стоматологий не только представляет информацию клиниках, но и позволяет вести учет работ с вашими зубами в личном кабинете. Также до...
10 новых прибамбасов для вашего автомобиля с АлиЭкспресс Почему надо мазать кузов глиной, куда деть ключи от машины, если отправляетесь искупаться… — интересных девайсов в нашей подборке много!...
10 лучших дизайнов для вашего рабочего места Yanko Design уже на протяжении нескольких лет в рамках проекта YD x KeyShot Inspiration Hub собирает энциклопедию дизайнерских работ, в котором может...
Качественная вагонка из лиственницы для вашего дома Вагонка – один из тех строительных материалов, который уже давно полюбился жителям нашей необъятной страны. Поэтому ее можно встретить практически ве...
10 отличных товаров с AliExpress для вашего удобства Бесконечное число продавцов и товаров на АлиЭкспресс — это одновременно и её преимущество, и недостаток. С одной стороны, конечно, хорошо иметь...
Очень странные аксессуары для вашего iPhone Мы часто ищем для вас полезные аксессуары, но иногда на глаза попадаются очень странные чехлы и примочки. Сложно сказать, стоит ли приобретать такое,...
Как продлить жизнь аккумулятора вашего устройства Понятно, что батарея - один из важнейших элементов в смартфоне. Она позволяет устройству работать автономно, делает его использование более комфортны...
Полезные свойства чабреца для вашего организма Чабрец — ценная трава, относящаяся к роду тимьян, который насчитывает более 200 видов. Как сообщает издание "Sport24", это растение широко использует...
«Я не просила вашего совета»: Семенович отчитала хейтеров Шаг за шагом налаживается жизнь сферы шоу-бизнеса. Вынужденное затворничество завершается, и звезды «выходят в люди». Длительная самоизоляция повлиял...
Велес электрошанс – лучшие терминалы для вашего зала В современной индустрии развлечений и гемблинга важно иметь надежное и качественное оборудование, которое обеспечит высокий уровень игрового опыта и ...
Единая платформа для вашего бизнеса Microsoft Win10 PRO! Чтобы принять участие, дилеру необходимо, зарегистрироваться, указав Ф.И.О., компанию, город, e-mail, код клиента. В период действия программы дилеры...
Умные лайфхаки для вашего автомобиля: комфортное вождение Эти хитрости для автовладельцев помогут продлить срок жизни вашего автомобиля и сделать поездки за рулем более комфортными. Пользуйтесь!...
ТОП-7 саундбаров для мощного звука вашего TV и других гаджетов Нужен ли вам саундбар в доме? Однозначно нужен. И вот почему. Люди, которые создают фильмы, снимают шоу, словом, создают любой интересный контент, оч...
Как определить качество OLED экрана вашего iPhone 12 Уже все в курсе, что новые iPhone 12 столкнулись с проблемой зеленоватой засветки экрана при темном фоне. Оказывается, все зависит от качества OLED-п...