Подкаст Лайфхакера: 5 простых упражнений для глаз, которые помогут снять усталость
От очков тренировка не спасёт, но избавит от неприятных симптомов: сухости, тумана в глазах и головной боли....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
Если кольцо застряло на пальце: 7 простых способов, которые помогут снять украшение Чаще всего у людей не получается снять кольцо из-за отека. Палец опухает, и вот некогда любимое украшение начинает жать и приносит сильный дискомфорт...
Подкаст Лайфхакера: 11 заблуждений о смартфонах, в которые не стоит верить Эти мифы распространяются едва ли не с момента изобретения мобильного телефона. И они всё ещё несокрушимы....
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Подкаст Лайфхакера: 5 загадок океана, которые наука до сих пор не разгадала Глубоководный гигантизм, странные звуки, бессмертная медуза и другие явления природы, которым пока нет объяснений....
Подкаст Лайфхакера: 10 сценариев снов, которые говорят о постоянной тревоге Если вам часто грезится, что вы оказываетесь голым на публике или куда-то опаздываете, скорее всего, у вас стресс....
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Подкаст Лайфхакера: 16 правил организации пространства, которые улучшат жизнь Грамотно обустроить каждый уголок в доме бывает непросто. Особенно если по натуре вы далеко не чистюля....
Подкаст Лайфхакера: 10 ключевых наборов навыков, которые помогают «пересобрать» карьеру Узнайте, чем именно вам стоит заниматься, чтобы найти новую работу или достичь новых высот в любимой профессии....
Подкаст Лайфхакера: 8 мифов о писателях, в которые верят даже начитанные люди Рассказываем, существовал ли Шекспир в реальности и употреблял ли Хемингуэй алкоголь во время работы....
Подкаст Лайфхакера: 8 способов сэкономить, которые в итоге заставят потратить больше Рассказываем, в каких ситуациях сильное стремление ужать расходы может обернуться ещё большими тратами....
Подкаст Лайфхакера: 10 заблуждений о Linux, в которые давно пора перестать верить Сложность установки, непривлекательный внешний вид, отсутствие популярных программ и другие безнадёжно устаревшие стереотипы об этой ОС....
Подкаст Лайфхакера: как общаться с людьми, которые считают себя лучше других «Белопальтовые» пытаются выставить себя в выгодном свете и унизить собеседника. Но вы не обязаны это терпеть....
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мони...
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
10 простых советов, которые помогут на пути к осознанному потреблению Практичность, вдумчивый подход к покупкам и забота об экологии — базовые принципы рационального потребления. Вместе с «Ситимобил» рассказываем, как и...
10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем Воспитание детей — ответственная задача. Рассказываем, как прокачать навыки мам и пап, чтобы вырастить счастливого ребёнка....
9 простых советов, которые помогут взбодриться после бурной ночи Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в г...
Четыре простых совета, которые помогут сохранить печень здоровой Печень — единственный орган, способный к регенерации в случае травмы или болезни клеток, но даже это уникальное свойство не исключает возможнос...
6 простых правил, которые помогут зимой сохранить кожу здоровой Холодный ветер, мороз и сухой воздух могут сделать чувствительной даже идеальную кожу. Вместе с брендом профессиональной косметики Femegyl рассказыва...
Быстрая уборка: 4 простых техники, которые помогут всегда держать дом в чистоте Не каждой хозяйке хватает времени и желания на ежедневную уборку в доме. Однако именно чистота помогает создать в жилище необходимый уют и комфорт. Ч...
5 простых, но актуальных советов для бизнеса, которые помогут выжить в непростые времена Развивая собственное дело сегодня, приходится бороться с новыми вызовами. При этом едва ли не каждый собственник превращается в антикризисного управл...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Подкаст Лайфхакера: что такое тромбофлебит и как его предотвратить Воспаление поверхностных вен чаще всего не опасно, а вот тромбоз глубоких вен иногда приводит к серьёзным осложнениям....
Подкаст Лайфхакера: как купить машину с рук и не пожалеть Эти советы помогут вам вычислить недобросовестного продавца и избежать покупки угнанного автомобиля....
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье...
Подкаст Лайфхакера: где нельзя подцепить венерическое заболевание Пользоваться общественным туалетом безопасно, а заразиться инфекцией в бассейне в принципе невозможно....
Подкаст Лайфхакера: 9 правил жизни в 2020 году Современный ритм жизни заставляет нас меняться каждый день. Узнайте, что делать, чтобы не отставать от мира....
Подкаст Лайфхакера: как перестать всё время думать о работе Ваше тело может покидать офис строго по расписанию, но вот мозг — нет. Разбираемся, почему так происходит и как с этим бороться....
Подкаст Лайфхакера: кто такие слеш-карьеристы и в чём их сила Вместо того чтобы до конца жизни ходить на одну и ту же работу, «слешеры» берутся за несколько проектов из разных сфер одновременно....
Лучший подкаст 2022 года по версии Лайфхакера Подводим итоги уходящего года и выбираем лучших из лучших. Узнайте мнение редакции и проголосуйте за своего фаворита в опросе....
Лучший подкаст 2021 года по версии Лайфхакера Подводим итоги уходящего года и выбираем лучших из лучших. Для редакции победитель был очевиден, а вы можете проголосовать за своего любимца с помощь...
Подкаст Лайфхакера: куда безопасно поехать в отпуск? Путешествия в зарубежные страны пока лучше отложить, но и в России есть что посмотреть и где круто отдохнуть!...
Подкаст Лайфхакера: 5 способов развить эмоциональный интеллект Автор книги «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает, что такое самосознание, как научиться контролировать свои чувства и что это вам да...
Подкаст Лайфхакера: почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться Они могут возникнуть у любого, хотя люди со смуглой и тёмной кожей предрасположены к этому больше других....
Подкаст Лайфхакера: нестандартные способы борьбы с выгоранием и стрессом Справиться с таким состоянием помогут полчаса тишины, написание собственного некролога и автобиографии....
Подкаст Лайфхакера: 6 признаков того, что головокружение опасно для жизни Если голова кружится дольше нескольких минут или одновременно возникает онемение, следует показаться доктору....
Подкаст Лайфхакера: 5 «унылых», но действенных способов развить творческое начало Креативный процесс довольно скучен. И хорошая новость в том, что любой человек может его освоить, если будет практиковаться....
Подкаст Лайфхакера: что такое метафорические карты и как они помогают справляться с трудностями Этот метод используют не только коучи и психологи, но и творческие натуры, которые хотят узнать себя получше....
Подкаст Лайфхакера: правда ли, что мы не можем поддерживать больше 150 социальных связей Рассказываем, что представляет собой число Данбара, где применяется эта теория и почему она иногда подвергается критике....
Подкаст Лайфхакера: 8 правил, которым должен был следовать настоящий рыцарь Нормы хорошего поведения для уважающих себя воинов включали пункты «не убивать монахов» и «не грабить крестьян»....
Подкаст Лайфхакера: почему массовая истерия легко распространяется и как ей противостоять Риск возникновения негативных ситуаций был, есть и будет. Однако постоянно ожидать худшего не стоит....
Подкаст Лайфхакера: откуда берётся вдовий горбик и как от него избавиться Его появление обычно связывают с искривлением позвоночника и скоплением жировой ткани в области шеи....
Подкаст Лайфхакера: почему надо разрешить себе выглядеть глупо Не преувеличивайте значимость своих поступков — окружающие всё равно очень быстро обо всём забывают....
Подкаст Лайфхакера: как быть, если у вас с родителями разные взгляды на жизнь Разногласия отцов и детей могут изрядно подпортить отношения в семье. Рассказываем, как этого не допустить....
Подкаст Лайфхакера: 5 необычных, но очень полезных способов использовать пылесос Убрать вмятины на ковре, освежить воздух и даже успокоить детей — этот бытовой прибор способен на многое....
Подкаст Лайфхакера: почему нанимать няню нормально и как найти идеальную Это выбор ответственных родителей (а вовсе не тех, кто хотел бы спихнуть свои обязанности на постороннего человека)....
Подкаст Лайфхакера: как часто нужно всё мыть и стирать дома с точки зрения науки Профессиональные советы по уборке от микробиолога Джейсона Тетро и эксперта по наведению порядка Бекки Рапинчук....
Как снять усталость ног - очень полезные советы Вечерняя усталость, тяжесть в ногах, отеки, вздувшиеся вены – эти симптомы знакомы многим женщинам. Своим опытом борьбы с болезнью вен делится наша ч...
Как снять усталость и восстановиться. 6 правил отдыха без отпуска По данным вциом, 19% жителей России этим летом не пойдут в отпуск и будут отдыхать только в выходные. А среди тех, кто всё же отпуск возьмёт, 61% про...
В чай — крапиву и имбирь. Что поможет снять сонливость и усталость осенью? Почему осенью полезен чай с крапивой и имбирём? Что ещё включить в рацион, чтобы поднять жизненный тонус?...
Ученые нашли хитрость, которая помогает быстро снять усталость и начать работать Одна небольшая хитрость помогает меньше уставать на работе. Возможно, вы про нее уже знаете Каждый человек хочет быть максимально продуктивным и при ...
5 упражнений, которые запрещено делать после 55 лет Спорт и физкультура — очень полезны для здоровья. Но после 50-55 лет от некоторых упражнений лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, ко...
5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....
Когда спреи не помогли: 7 простых шагов, как снять зуд от укуса комара в домашних условиях Лето, конечно, - прекрасная пора, но даже у нее есть много минусов. Невыносимую жару опустим - от нее еще можно укрыться, но как быть с многочисленны...
ЦБ может снять лимиты с простых инвесторов на покупку цифровых активов после тестирования Если тестирование не будет пройдено, неквалифицированные инвесторы будут ограничены лимитом на покупку ЦФА в 100 тыс. рублей на сделку...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый Научитесь правильно укреплять и растягивать мышцы, и вам никогда не придётся мучиться от боли и скованности....
В здоровом теле: 5 упражнений, которые не стоит делать после 50 лет После 50 лет физическая активность для женщин становится важнее, чем когда-либо. Только регулярные упражнения помогут сохранить крепкие кости, сильны...
10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из ни...
10 Telegram-каналов Лайфхакера, которые улучшат жизнь Скидки и акции, последние новости, достоверные материалы о сексе и отношениях, а также ещё много всего интересного....
Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить Facebook меняет название, древние римляне едят грызунов, а мы советуем, чем заняться в нерабочие дни....
10 телеграм-каналов Лайфхакера, которые научат полезному и развлекут Скидки и акции, последние новости, достоверные материалы о здоровье и отношениях, а также ещё много всего интересного....
Какие домашние маски помогут уходу за кожей вокруг глаз? В ответ на письмо с советами по уходу за кожей вокруг глаз пришло немало откликов. Вот некоторые из них...
Генетики помогут снять с биатлониста Устюгова обвинения в допинге Постоянно повышенный уровень гемоглобина в крови - генетическая особенность биатлониста Евгения Устюгова, а не следствие употребления допинга. К тако...
Американские военные помогут снять с мели контейнеровоз в Суэцком канале ВМС США планируют направить группу специалистов в Суэцкий канал, они помогут определить, как разблокировать движение, перекрытое контейнеровозом Ever...
Подкаст «Лайфхак»: 5 видов подработки на дому, которые подойдут всем Для этих вариантов не нужны специальные знания. Только компьютер, выход в интернет, телефон и немного свободного времени....
Эксперты: металлурги и химики помогут снять российский бюджет с «нефтяной иглы» Поступления налогов в федеральный бюджет снижаются на фоне дешёвой нефти и пандемии COVID-19. Правительству приходится увеличивать госзаимствования и...
9 простых кухонных гаджетов, которые мы используем неправильно В вашем доме найдется немало гаджетов, которыми вы пользуетесь изо дня в день и делаете это неправильно. Сегодня поговорим о кухне....
Несколько простых правил, которые уберегут вас от полноты Без особого напряжения можно удерживать свой вес в норме, если придерживаться довольно простых правил, уверены специалисты-диетологи. И тогда лишние ...
15 примеров оригинального дизайна простых вещей, которые нас окружают Всё гениальное просто. И эти креативные идеи от дизайнеров со всего мира — лучшее тому подтверждение....
6 простых привычек, которые повышают риск заболеть раком К сожалению, пока нет точной и проверенной стратегии, которая позволит на 100% нейтрализовать риск развития злокачественной опухоли. Но многочисленны...
5 простых идей, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову Об этом не говорят на вдохновляющих тренингах личностного роста. И это точно не то, что вам хотелось бы услышать....
Как сэкономить на коммуналке? 5 простых советов, которые защитят семейный бюджет Секреты экономистов помогут не переплачивать и сохранить деньги в кризис. Из-за экономического кризиса для россиян наиболее актуально стоит вопрос о ...
10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома 10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома Желание иметь красивые подтянутые ягодицы преследует многих девушек. Но не все знаю...
5 простых привычек, которые сделают вашу жизнь более экологичной Многие думают, что экологичный образ жизни — это дорого, странно и неудобно. На самом деле помогать планете проще, чем кажется. Вместе с торговой сет...
«Чего бы посмотреть» — новый подкаст «Медузы» о сериалах. Советуем шоу, которые смотрим сами (и никакой заумной критики) «Чего бы посмотреть» — короткий подкаст с рекомендациями. Журналисты «Медузы» советуют любимые сериалы, фильмы и телешоу....
10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко выполнять в домашних условиях 10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко выполнять в домашних условиях Желание иметь красивые подтянутые ягодицы преследует многих девуш...
Как в школе: 13 классных и простых причесок из TikTok, которые подойдут для любого возраста Как в школе: 13 классных и простых причесок из TikTok, которые подойдут для любого возраста Школьные укладки, как правило, ассоциируются у нас с коси...
Макияж глаз: опасности косметики, которые нас подстерегают Карандаш для глаз, подводка, тени, тушь для ресниц. Женский арсенал красоты, используемый для глаз, при соприкосновении с ними во многих случаях прив...
Созданы патчи для глаз, которые всасываются кожей Инновационные патчи для глаз из Кореи, разработанные российским учёным. Впитываются в кожу на 75%. Увлажняют, питают и подтягивают кожу в течение 2 ч...
Тренер по йоге назвал три простых шага, которые нужно сделать ночью, чтобы запомнить сон Сон — это, конечно, важно. Но один из самых приятных его "бонусов", сновидения, доступен далеко не каждому. Пока кто-то рассказывает домашним свой се...
5 простых способов сделать двигатель автомобиля мощнее: модификации, которые можно выполнить своими руками Некоторые люди считают, что автомобиль, только что сошедший с конвейера — это еще не идеальный автомобиль. Его всегда можно сделать быстрее, мощнее и...
С глаз долой. Вещи, которые вам точно не стоит носить этой осенью Дизайнер и эксперт по моде Мила Марсель рассказала АиФ.ru об осенних антитрендах, которые давно пора забыть. Как бы вы ни хотели, но меховые жилеты, ...
Названы продукты, которые помогают снять боль Врач-невролог считает, что при слабой или умеренной боли, которую вы уже испытывали, не обязательно прибегать к помощи медикаментов. Облегчить боль м...
28 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить Будущее непредсказуемо, и никто не может гарантировать, что завтрашний день не принесет еще больше трат на необходимые в быту товары. Канал 5-Minute ...
Science Advances: У людей обнаружено 50 новых генов, которые отвечают за их цвет глаз Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, генетика цвета глаз человека намного сложнее, чем считалось ранее....
8 товаров, которые помогут в ремонте гаджетов Инструменты и аксессуары для тех, кто хочет самостоятельно чинить компьютеры, смартфоны, часы и прочие устройства....
5 приложений, которые помогут вам посмотреть на небо А приложения в нашем дайджесте помогут сделать это времяпрепровождение интересным. Читать полную статью...
Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Р...
9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в г...
5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума Не секрет, что от нашего питания зависит здоровье наших внутренних органов. Но знали ли вы, что некоторые продукты, богатые антиоксидантами и питател...
10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям Усвоенные в детстве правила поведения мешают распознать чужое влияние. Рассказываем, как не угодить в ловушку....
Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании....
12 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические лайфхаки, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней Воспользуйтесь этими советами, чтобы быстро привести себя в порядок. Простые действия, а результат заметен почти сразу же....
9 языков программирования, которые помогут зарабатывать до $150 тыс. в год Сайт для разработчиков Stack Overflow провел опрос среди 65 тыс. пользователей, чтобы узнать, какие языки программирования они знают и сколько им за ...
12 товаров, которые помогут почувствовать лето Тёплые дни пролетят быстро, поэтому ловите момент: по возможности гуляйте, чаще выбирайтесь на природу и ешьте свежие ягоды, фрукты и овощи. Вместе с...
ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....
Топ-5 сайтов, которые помогут заработать автомобилистам Эксперты отмечают, что если у вас есть автомобиль или вы тесно связаны с автомобильной индустрией, то есть возможность подрабатывать дистанционно....
5 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь и помогут сэкономить Нас окружает множество вещей, об альтернативном использовании которых мы даже не догадываемся. Однако старые вещи и дешевые канцелярские принадлежнос...
Названы продукты, которые точно помогут похудеть В период самоизоляции из-за коронавируса многие набрали лишние килограммы. В эфире телеканале "Россия 1" врач Сергей Агапкин, отвечая на вопрос, каки...
10 книг, которые помогут изменить себя и других Авторы книг из этой подборки уверяют, что достаточно разобраться с когнитивными привычками, эмоциями и потребностями....