Почему 90 минут физических упражнений в неделю - идеальное количество?
Может показаться, что утверждение о том, что физические упражнения могут предотвратить сердечный приступ, является слишком упрощенным. В этом процесс...
Читайте полный текст на сайте www.yoki.ru
Доказана эффективность физических упражнений в борьбе с раком Физические упражнения могут помочь справиться с прогрессирующим раком, утверждают шведские учёные из Каролинского института, сообщает eLife. Дело в т...
5 минут: почему петербуржцы каждую неделю выходят на мирные акции протеста «Первично общество, вторично государство», — считают жители Северной столицы, собирающиеся каждую субботу «покормить голубей» в центре города....
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Глава UFC – о трех турнирах за неделю: мы выбрали идеальное место для этого Глава Ultimate Fighting Championship Дэйна Уайт высказался о трех турнирах, которые его организация провела за одну неделю – с 10 по 17 мая в америка...
Лучшее за неделю: выгодная ипотека и идеальное время для покупки дивидендных акций ...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Лучшее за неделю: идеальное правило расчета дивидендов и реформа самого доходного рынка страхования ...
Почему ходьба – одно из лучших упражнений для здоровья? В следующий раз когда выйдете на прогулку помните – ходьба не имеет противопоказаний Ходить – значит быть человеком. За миллионы лет эволюции именно ...
Названо количество дополнительных минут для улучшения ночного сна Учёные из Университета Южной Флориды наблюдали за 61 медсестрой и вычислили, сколько дополнительных минут требуется, чтобы улучшить ночной сон. 61 уч...
Ученые назвали количество хот-догов, которые можно съесть за 10 минут Физиолог и физиотерапевт Джеймс Смолига провел исследование, в ходе которого выяснил, сколько хот-догов человек может съесть за 10 минут. Эксперт изу...
7 топ-рецептов: завтрак на любой вкус за 3-5 минут и заготовки на неделю Лайф собрал рецепты вкусных и простых завтраков, которые помогут сэкономить время по утрам и зарядить организм энергией на весь день....
Учёный определил максимальное количество хот-догов, которое можно съесть за 10 минут Учёный определил максимальное количество хот-догов, которое можно съесть за 10 минут. Помог математический анализ. Ежегодно в Нью-Йорке проводят круп...
Всего 30–90 минут силовых тренировок в неделю снижают риск преждевременной смерти Давно доказано, что умеренные аэробные упражнения (например, ходьба, бег или езда на велосипеде) полезны для здоровья и благополучия на протяжении вс...
Количество заболевших коронавирусом в РФ выросло на 30% за неделю Количество заболевших коронавирусом в РФ за последнюю неделю выросло на 30%, на 32,5% увеличился рост госпитализаций, сообщил министр здравоохранения...
МИД назвал количество вернувшихся за неделю на родину россиян За последнюю неделю в Россию вернулись более 3,2 тыс. человек, всего с 18 марта из иностранных государств было вывезено более 230 тыс. человек, заяви...
Количество жалоб граждан на банки и МФО выросло на 24,5% за неделю Граждане всё чаще недовольны деятельностью финансовых организаций и банков. Количество жалоб выросло на 24%, сообщает ТАСС со ссылкой на аналитически...
Диего Симеоне: «Если игроки примут то количество минут, которое им предоставят, «Атлетико» ждет успех» Главный тренер «Атлетико» Диего Симеоне подвел итоги матча 3-го тура Ла Лиги с «Гранадой» (6:1). «Амбиции «Атлетико» будут зависеть от нашей работы, ...
Количество случаев COVID-19 в мире растет пятую неделю Число случаев заражения коронавирусом в мире увеличивается пятую неделю подряд, в Европе рост составил 12%, сообщили в Всемирной организации здравоох...
Мэр Москвы: за неделю количество больных COVID-19 снизилось на 37 процентов Мэр Москвы Сергей Собянин в эфире телеканала "Россия 24" рассказал о значительном снижении количества выявляемых носителей коронавируса. При этом кол...
За неделю количество больных COVID-19 в Петербурге выросло почти на 15% При этом петербуржцев уже начали прививать всеми тремя препаратами, зарегистрированными в качестве вакцины от коронавируса....
В Красноярском крае количество заболевших коронавирусом за неделю увеличилось на 9 % В Красноярском крае прирост больных коронавирусом за неделю составил 9 %. Это на 1 % меньше, чем неделю назад....
Количество жалоб граждан на деятельность банков и МФО выросло на 24,5% за неделю Самым актуальным поводом для обращений остается погашение кредитов, включая реструктуризацию и рефинансирование...
Казахстан увеличивает количество авиарейсов в Россию до трех в неделю Власти Казахстана увеличивают количество регулярных пассажирских авиарейсов в Россию с одного до трех в неделю. По согласованию с российской стороной...
Количество случаев Covid-19 в России снижается вторую неделю За последние сутки число выявленных за сутки случаев заражения коронавирусом составило в России 5 427, общее число заразившихся достигло 850 870. Об ...
За неделю количество новых случаев коронавируса в Петербурге подскочило на 23% На данный момент уровень коллективного иммунитета в Петербурге недостаточен для остановки роста заболеваемости....
Количество госпитализаций с COVID-19 в России уменьшилось почти на 34% за неделю pxhere.comРезкий спад госпитализаций с коронавирусной инфекцией зафиксирован в России, следует из данных оперативного штаба по борьбе с COVID-19.Как ...
В Госдуме еще до начала работы решили сократить количество заседаний с 3 до 2 в неделю В Госдуме могут сократить количество пленарных заседаний на треть - с трех до двух в пленарную неделю...
Количество работающих буровых установок в США девятую неделю обновляет минимум Нефтедобывающие компании, работающие в США, продолжают закрывать буровые установки. По данным Baker Hughes, по состоянию на 2 июля в стране работали ...
Количество классов на дистанте из-за ОРВИ и коронавируса за неделю выросло вдвое По последним данным, в Свердловской области зарегистрировано почти 30 тысяч случаев коронавируса. 568 человек погибли....
В Красноярском крае количество больных коронавирусом выросло за неделю в 1,2 раза В Красноярском крае за неделю количество больных коронавирусом выросло в 1,2 раза и увеличилось до 7 тысяч человек....
В Санкт-Петербурге за неделю госпитализировано рекордное количество больных COVID-19 В Санкт-Петербурге за неделю госпитализировано рекордное количество больных коронавирусом, сообщил глава городского комитета по здравоохранению Дмитр...
ВОЗ: количество заражений оспой обезьян в мире за последнюю неделю выросло на 20% Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус заявил на пресс-конференции о том, что число заражений оспой обезьян подскочило более чем на 20% п...
За неделю количество больных коронавирусом в Красноярском крае увеличилось почти вдвое Вспышка заболеваемости в Красноярском крае вывела регион в лидеры по скорости роста количества больных коронавирусом в Сибири....
В России назвали количество компаний, которые перешли на 4-дневнююю рабочую неделю Отечественные аналитики проанализировали рынок труда с целью установить, как много коммерческих компаний за последнее время все-таки перешло к 4-днев...
В Москве за неделю количество новых случаев коронавируса выросло более чем на 25% - оперштаб Количество новых случаев коронавируса в Москве за неделю выросло на 25,3%, при этом число госпитализаций выросло на 17% по сравнению с прошлой неделе...
За неделю количество смертей от коронавируса в Свердловской области выросло в два раза. Причина С 28 апреля до 21 мая количество умерших от коронавируса в Свердловской области составило 10 человек. Меньше чем за неделю число смертей удвоилось. Н...
Последний месяц в Москве количество новых заболевших COVID-19 уменьшается в среднем на 15% каждую неделю Последний месяц в Москве количество новых заболевших COVID-19 уменьшается в среднем на 15% каждую неделю...
5 минут: почему петербуржцы приходят на акции солидарности с протестующими в Белоруссии У здания консульства Белоруссии в Петербурге продолжаются акции солидарности с протестующими в соседней стране....
Россия обвинила Великобританию в нарушении договора о нераспространении ядерного оружия. Неделю назад Лондон объявил, что резко увеличит количество боеголовок Посол России в Великобритании Андрей Келин заявил, что Лондон нарушит свои международные обязательства, если начнет увеличивать количество своих ядер...
Врач рассказал, почему невозможно выделять на прием пациентов по 20 минут, как предлагает Минздрав В Министерстве здравоохранения подготовили проект приказа об утверждении норм времени для гематологов, инфекционистов, пульмонологов, онкологов, хиру...
«8 минут будет прыгать! Почему так неустойчиво?» Плющенко и Тутберидзе провели «дуэль взглядов» В течение суток группы Этери Тутберидзе и Евгения Плющенко показали, как после карантина возобновили тренировки Алена Косторная, Анна Щербакова и Але...
Пять минут — не опоздание. Почему русские и иностранцы по-разному планируют свое время Британец Люк Джонс, автор руководства по ведению бизнеса в России и СНГ под названием Why Russians Don’t Smile («Почему русские не улыбаются»), продо...
Предупреждения о погибших на дорогах увеличивают количество ДТП. И вот почему Американские ученые из университетов Торонто и Миннесоты провели исследование, в ходе которого оценили влияние дорожных знаков на количество дорожно-...
Почему растет количество незаконченных бюджетных строек В России насчитывается около 7,7 тысячи недостроенных школ, поликлиник, дорог, объектов ЖКХ, на которые выделялись бюджетные средства. Некоторые из н...
Подкаст «Не бойся!»: Почему в Петербурге растет количество онкозаболеваний Заведующий 12-м онкологическим химиотерапевтическим отделением противоопухолевой лекарственной терапии Санкт-Петербургского клинического онкологическ...
Кто придумал работать 5 дней в неделю, и почему это плохо Ученые уже много раз доказывали, что пятидневная рабочая неделя вредит здоровью людей и снижает продуктивность, но она до сих пор актуальна в большин...
Политолог: почему по Конституции РФ будут голосовать неделю Всем участникам голосования выдадут перчатки, маски и одноразовые ручки Фото: Екатерина Сычкова © URA.RUГолосование по поправкам в Конституцию продли...
Лечу, ковид хочу? Почему в Танзании скрывают количество заболевших Это единственная открытая теплая страна, подходящая для отдыха зимой. Но данные о числе заболевших коронавирусом там не публикуются с мая!...
Почему Путину пришлось дважды за неделю отчитывать губернаторов Владимир Путин дважды за неделю раскритиковал губернаторов за медлительность Фото: Владимир Андреев © URA.RUГубернаторы превратили начисление спецвып...
Заварухин об 1:4 c «Авангардом»: «40 минут хорошей игры. Последние 20 минут были другими» Главный тренер «Сибири» Николай Заварухин поделился мнением после поражения от «Авангарда» (1:4) в матче чемпионата КХЛ. – Хорошее начало матча, хоро...
Евгений Пашутин: «Контролировали игру 35 минут, в последние 5 минут потеряли концентрацию» Главный тренер «Локомотива-Кубань» Евгений Пашутин заявил, что команда потеряла концентрацию в последние пять минут матча Еврокубка против «Метрополи...
Представлена технология Qualcomm Quick Charge 5 мощностью свыше 100 Вт — 4500 мА•ч за 15 минут (от 0 до 50% за 5 минут) Qualcomm представила новое поколение фирменной технологии быстрой зарядки Quick Charge, получившее порядковый номер 5. Предыдущее поколение Quick Cha...
Небезнадежно, но неутешительно // «Ъ» разобрался, почему Минздрав и Роспотребнадзор по-разному оценивают количество россиян с ВИЧ Эксперты и представители профильных ведомств не могут прийти к согласию относительно числа россиян, живущих с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). ...
Парадокс упражнений Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу профессора Гарвадского университета Дэниела Либермана «Парадокс упраждений. Научный взгляд на...
Олег Меньшиков рассказал, почему снял спектакль Долина за неделю до премьеры Худрук театра им.Ермоловой Олег Меньшиков объяснил, почему отменил спектакль Олега Долина "Двенадцатая ночь, или все что угодно" буквально накануне п...
Лучшее за неделю: почему самозанятость ведет к бедности и новые идеи для инвестиций • Проценты по вкладам обновляют минимумы и не собираются останавливаться на достигнутом. Чтобы увеличить доходность, стоит обратить внимание на инвес...
Кайл Лаури: «Простоял на одном колене около четырех минут. Полицейский делал это на протяжении 8 минут 46 секунд» Разыгрывающий «Торонто» Кайл Лаури поделился мыслями об акции со преклонением на одно колено во время исполнения национального гимна перед началом ма...
8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Эти энергозатратные упражнения стоит добавить в тренировку....
5 упражнений для достижения мечты У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не зна...
Александр Лукашенко поссорился с Россией за неделю до выборов. Почему он это сделал и что теперь будет В воскресенье, 9 августа, Белоруссия выберет нового президента. С 1994 года страну возглавляет Александр Лукашенко, но впервые за долгое время у него...
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье...
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку....
Вода по графику. Почему в Крыму третью неделю выключают воду (Українська правда, Украина) На фоне заявления Леонида Кравчука о возможности восстановления работы Северо-Крымского канала автор анализирует ситуацию с питьевой водой в Крыму и ...
ТОП-5 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях Если перед вами возникла цель снизить вес и скорректировать параметры тела, вовсе не обязательно тратить уйму времени в спортивном зале. Фитнес-трене...
5 упражнений, которые запрещено делать после 55 лет Спорт и физкультура — очень полезны для здоровья. Но после 50-55 лет от некоторых упражнений лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, ко...
Полный комплекс упражнений для всего тела Полный комплекс упражнений для всего тела — отличный способ поддерживать физическую форму, быть здоровым и энергичным....
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
Противостояние износу позвоночника: ТОП-5 лучших упражнений С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются....
«Враг человека — это цифра». Почему разгневанные мужчины неделю осаждали вышку сотовой связи на Уралмаше На Уралмаше завершился длительный уличный протест, в ходе которого горожане блокировали строительство вышки сотовой связи. Они опасались влияния излу...
5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....
Ученые назвали самый эффективный тип упражнений с гантелями Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что упражнения на опускание гантелей наиболее эффективны для улучшения силы. Результаты раб...
Пульмонолог показал ТОП-5 упражнений для укрепления дыхательной системы Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков специально для читателей 5-tv.ru продемонстриров...
Разминайся! 7 обязательных упражнений для тех, у кого сидячая работа Если по долгу службы вы вынуждены постоянно сидеть, вряд ли тело скажем вам за это «спасибо». Шея и поясница обязательно напомнят о себе ноющими боля...
Технологии могут превратить боль от упражнений в удовольствие Видеоигры виртуальной реальности (VR), которые сочетают время, проведенное за экраном, с физическими упражнениями, являются отличным способом обрести...
Это же будет идеальное преступление… Фото отсюда Через пару часов после появления на канале заметки, сравнивающей Сайгон-1975 с Кабулом-2021 и местные валюты, стало известно о бегстве из...
15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый Научитесь правильно укреплять и растягивать мышцы, и вам никогда не придётся мучиться от боли и скованности....
Пульмонолог назвал пять упражнений для укрепления дыхательной системы Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков перечислил пять упражнений для укрепления легки...
Дженнифер Энистон показала фигуру в рекламе фитнес-упражнений Дженнифер Энистон появилась в рекламной кампании программы для спортивных упражнений Pvolve, с которой сотрудничает уже около двух лет.54-летняя актр...
Вкусная артикуляционная гимнастика: ТОП упражнений для развития речи ребенка Нарушение произношения звуков у детей часто бывает связано с недостатками артикуляционной моторики. В таких случаях логопеды и детские неврологи сове...
Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что зани...
Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным....
Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...
Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Когда мы слышим об упражнениях с гантелями, на ум сразу приходят трен...
Массаж лица: ТОП-6 упражнений для омоложения без уколов — советы косметолога Фейс-фитнес — спорт для лица все больше и больше набирает популярность. Он формирует правильный каркас лица без каких-либо искусственных космет...
Генштаб заметил «отработку упражнений» иностранными самолетами у границ Самолеты стратегической авиации НАТО за последний месяц совершили около 30 полетов у российских границ....
Ученые оценили эффективность дыхательных упражнений для борьбы со стрессом Ученые подтвердили, что дыхательные упражнения помогают снизить стресс и улучшить психическое здоровье. Исследование опубликовано в журнале Scientifi...
"Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация: комплекс упражнений Metro вместе с врачом-психотерапевтом Дмитрием Ковпаком продолжает серию публикаций "Психотерапевт против коронавируса"...
В здоровом теле: 5 упражнений, которые не стоит делать после 50 лет После 50 лет физическая активность для женщин становится важнее, чем когда-либо. Только регулярные упражнения помогут сохранить крепкие кости, сильны...
Витамин В3 - идеальное солнцезащитное средство Исследование показали, что форма витамина B3 может защитить клетки кожи от воздействия ультрафиолета - основного фактора риска немеланомного рака кож...
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мони...
10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из ни...
Не ржавей на диване. Комплекс упражнений, чтобы размять кости и суставы Сидя на диване, легко фактически заржаветь, когда суставы начнут тяжело разгибаться, хрустеть, мышцы еле тянутся и т. д. Чтобы разогреться и разработ...
Пульмонолог показал пять упражнений для укрепления дыхательной системы — видео Медик отметил, что у каждого из них есть свои противопоказания, но в целом они подходят большинству. Читать далее......
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре...
Всего две минуты упражнений сделали людей умнее на ближайшие два часа Издание Inc рассказало об исследовании учёных, которое показало, что аэробные нагрузки длительностью от двух минут делают людей умнее на ближайшие дв...
Врач Мясников заявил о пользе силовых упражнений для людей с простатитом prt scr youtube.com | Осторожно: СобчакФизические упражнения, в том числе силовые, оказывают положительное влияние на здоровье людей, страдающих от п...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мол...
Диетолог назвал идеальное меню для ужина Доцент кафедры диетологии и нутрициологии Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ) имени Н.И. Пирогова Альфред ...
Как сварить идеальное яйцо: кулинарный лайфхак Физики давно вывели формулу расчета времени варки идеального яйца - и даже превратили ее в удобный онлайн-калькулятор!...
Названо идеальное количества сна для людей старше 40 лет Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя замечательно. Участниками исследования Кембриджского университета ...
Как создать идеальное резюме. Полезные советы Antras.ru — это инструмент, позволяющий быстро и качественно подготовить профессиональное и эффективное резюме....
Идеальное детство не убережет от психических проблем Считается, что трудное детство может привести к проблемам с психическим здоровьем в дальнейшем. Между тем новое исследование показало: счастливое дет...