Разминайся! 7 обязательных упражнений для тех, у кого сидячая работа
Если по долгу службы вы вынуждены постоянно сидеть, вряд ли тело скажем вам за это «спасибо». Шея и поясница обязательно напомнят о себе ноющими боля...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
Исследование: сидячая работа помогает сохранить мыслительные способности в старости Люди, которые работают в офисе и заняты умственным трудом, в будущем подвержены меньшему риску когнитивных нарушений, выяснили специалисты Кембриджск...
Кого ждёт финансовый успех, а кого каторжная работа. Гороскоп на следующую неделю Астролог Анаит подготовила прогноз на следующую неделю для всех знаков зодиака. Кого ждёт белая полоса, а кого разрыв отношений, кому прилетят деньги...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
Работа в городе. Кого ищут работодатели, а кому трудоустроиться тяжелее Вопросы трудоустройства — одни из важнейших для большинства людей. Ведь наличие работы и возможности зарабатывать деньги на жизнь — основа этой самой...
Роман Ротенберг: «Тренерский штаб знает, как обыграть Канаду. Великий Тихонов говорил, что формула победы – работа, работа, работа и дисциплина» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг поделился мнением о предстоящем полуфинальном матче МЧМ-2021 между сборными России и Канады. «Наш тренерски...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Борис Гребенщиков: «Учиться отказываться от вожделения, гнева и жадности - работа на всю жизнь. И работа очень интересная» Знаменитый музыкант перевел на русский язык один из главных религиозных текстов в истории - «Бхагавад-гиту» и рассказал об этом в интервью kp.ru...
Александр Мостовой: «Если в «Зенит» позовут, пойду. Работа есть работа. В «Спартак» не зовут даже на игры» Александр Мостовой высказался о готовности Массимо Карреры возглавить ЦСКА или «Зенит». – По-спортивному я его понимаю. Но почему ему в Италии никто ...
Валерий Непомнящий: «Нравится работа Семака. Работа Слуцкого с «Рубином» превосходит это, но нужно понимать отличия условий» Бывший тренер сборной Камеруна и «Томи» Валерий Непомнящий поделился наблюдениями о работе Сергея Семака в «Зените» и Леонида Слуцкого в «Рубине»....
Плюс-минус миллион. С кого возьмут налог на доходы по вкладу, а с кого нет? Многие считают, что налог с процентов по вкладам, который ввели в этом году, придётся заплатить только с депозитов больше 1 млн руб. это не так: сумм...
Кого ждут деньги, а кого упадок сил. Астролог дала прогноз на июнь Смоленский астропсихолог составила гороскоп на июнь для всех знаков зодиака. Эксперт также выделила опасные дни, а также наиболее благоприятные для д...
Сыграл её мужа. Кого любила и от кого уходила Екатерина Васильева Кажется, что она никогда ничего не боялась — безденежья и тяжелой работы, сложных ролей и одиночества, остаться невостребованной или непонятой....
Кого ждут деньги, а кого любовь. Эксклюзивный астропрогноз для смолян Смоленский астропсихолог Анаит подготовила специальный прогноз с учетом географических данных нашего региона, а именно Смоленска и Смоленской области...
Кого ждут деньги, а кого проблемы. Гороскоп для всех знаков зодиака на следующую неделю Астролог Анаит составила прогноз для всех знаков зодиака на неделю с 29 июня по 5 июля. Каждому представителю зодиакального созвездия эксперт обознач...
Шейн Ларкин: «Чемпион Евролиги не должен определяться тем, у кого есть возможность тренироваться, а у кого нет» Звездный разыгрывающий «Анадолу Эфеса» Шейн Ларкин рассказал, почему считает неправильным возможное возобновление сезона Евролиги. «Во-первых, ни для...
В России объявлена мобилизация. Кого призовут, у кого будет «бронь» и как изменится жизнь в тылу 21 сентября в России была объявлена частичная мобилизация. Утверждается, что она затронет 300 тыс. человек (конкретная цифра в пункте указа засекрече...
Жиросжигающие супы: у кого обмороки, а у кого минус 8-10 кг за две недели Жиросжигающие супы пользуются неимоверной популярностью в Европе и США. Клиники эстетической медицины предлагают комфортно худеть с помощью чудо-супо...
Окулов о ЦСКА: «Никакой дедовщины нет. У нас все молодые – у кого-то вторая молодость, у кого-то третья. Мы простые пацаны» Форвард ЦСКА Константин Окулов поделился мнением об атмосфере в команде. – С нынешнего сезона в КХЛ введен жесткий потолок зарплат. ЦСКА в связи с эт...
Парадокс упражнений Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу профессора Гарвадского университета Дэниела Либермана «Парадокс упраждений. Научный взгляд на...
«Ява» ошиблась «Планетой»: Jawa 350 – кого ей бояться, а кого нет? Вечный спор между «Явами» и «Ижами» после гонки не закрыт: «сделала» «Планету-5» - «сделай&raqu...
8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Эти энергозатратные упражнения стоит добавить в тренировку....
5 упражнений для достижения мечты У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не зна...
Мор о «Спартаке» конца 90-х: «Баранов всех подкалывал. Юрана хохлом называл, кого-то курносым, кого-то черным. Ни разу никто не обиделся» Бывший защитник «Спартака» Эдуард Мор поделился воспоминаниями об атмосфере в команде в конце 90-х. — Если бы кто-то сейчас увидел то наше «нормально...
Кого спасать первым, а кого — вторым. Максим Трудолюбов — о том, как врачи и политики во время кризиса руководствуются принципом «как на войне». И к чему это приводит Во время нынешнего кризиса, вызванного пандемией, доктора и политики действуют по принципу «как на войне» — принимают сложные решения о том, кого спа...
Кого спасёт Центробанк: нас или кого надо? За всё тебя благодарю Популярное немецкое издание Die Welt признало главу российского Центрального Банка Эльвиру Набиуллину главной сп......
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку....
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье...
Полный комплекс упражнений для всего тела Полный комплекс упражнений для всего тела — отличный способ поддерживать физическую форму, быть здоровым и энергичным....
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
5 упражнений, которые запрещено делать после 55 лет Спорт и физкультура — очень полезны для здоровья. Но после 50-55 лет от некоторых упражнений лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, ко...
ТОП-5 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях Если перед вами возникла цель снизить вес и скорректировать параметры тела, вовсе не обязательно тратить уйму времени в спортивном зале. Фитнес-трене...
Противостояние износу позвоночника: ТОП-5 лучших упражнений С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются....
Доказана эффективность физических упражнений в борьбе с раком Физические упражнения могут помочь справиться с прогрессирующим раком, утверждают шведские учёные из Каролинского института, сообщает eLife. Дело в т...
Почему ходьба – одно из лучших упражнений для здоровья? В следующий раз когда выйдете на прогулку помните – ходьба не имеет противопоказаний Ходить – значит быть человеком. За миллионы лет эволюции именно ...
Технологии могут превратить боль от упражнений в удовольствие Видеоигры виртуальной реальности (VR), которые сочетают время, проведенное за экраном, с физическими упражнениями, являются отличным способом обрести...
5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....
Пульмонолог показал ТОП-5 упражнений для укрепления дыхательной системы Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков специально для читателей 5-tv.ru продемонстриров...
Ученые назвали самый эффективный тип упражнений с гантелями Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что упражнения на опускание гантелей наиболее эффективны для улучшения силы. Результаты раб...
Емельяненко поделился мудростью с подписчиками: «Не красота решает, кого нам любить. Любовь решает, кого нам считать красивыми» Известный российский тяжеловес ММА Александр Емельяненко обратился к подписчикам с очередной философской мыслью. «Не красота решает, кого нам любить....
Генштаб заметил «отработку упражнений» иностранными самолетами у границ Самолеты стратегической авиации НАТО за последний месяц совершили около 30 полетов у российских границ....
Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Когда мы слышим об упражнениях с гантелями, на ум сразу приходят трен...
В здоровом теле: 5 упражнений, которые не стоит делать после 50 лет После 50 лет физическая активность для женщин становится важнее, чем когда-либо. Только регулярные упражнения помогут сохранить крепкие кости, сильны...
Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...
Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что зани...
Почему 90 минут физических упражнений в неделю - идеальное количество? Может показаться, что утверждение о том, что физические упражнения могут предотвратить сердечный приступ, является слишком упрощенным. В этом процесс...
"Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация: комплекс упражнений Metro вместе с врачом-психотерапевтом Дмитрием Ковпаком продолжает серию публикаций "Психотерапевт против коронавируса"...
Ученые оценили эффективность дыхательных упражнений для борьбы со стрессом Ученые подтвердили, что дыхательные упражнения помогают снизить стресс и улучшить психическое здоровье. Исследование опубликовано в журнале Scientifi...
Пульмонолог назвал пять упражнений для укрепления дыхательной системы Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков перечислил пять упражнений для укрепления легки...
Дженнифер Энистон показала фигуру в рекламе фитнес-упражнений Дженнифер Энистон появилась в рекламной кампании программы для спортивных упражнений Pvolve, с которой сотрудничает уже около двух лет.54-летняя актр...
15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый Научитесь правильно укреплять и растягивать мышцы, и вам никогда не придётся мучиться от боли и скованности....
Вкусная артикуляционная гимнастика: ТОП упражнений для развития речи ребенка Нарушение произношения звуков у детей часто бывает связано с недостатками артикуляционной моторики. В таких случаях логопеды и детские неврологи сове...
Массаж лица: ТОП-6 упражнений для омоложения без уколов — советы косметолога Фейс-фитнес — спорт для лица все больше и больше набирает популярность. Он формирует правильный каркас лица без каких-либо искусственных космет...
Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным....
«Билеты уже проданы. Как мы решим, кого пускать — кого не пускать?» Гендиректор Большого театра — об ограничении числа зрителей на спектаклях Гендиректор Большого театра Владимир Урин подверг критике решение властей Москвы ограничить заполняемость театров с нынешних 50 до 25 процентов. Об э...
«Кого-то привел дед, кого-то привел отец» // К 100-летию «Динамо» в Москве открылся музей спортивного общества «Динамо» было учреждено в 1923 году по инициативе сотрудников Объединенного государственного политического управления. За столетие оно из ведомственн...
У КОГО ДЕНЬГИ ЕСТЬ, А У КОГО НЕТ Количество выданных банками потребительских кредитов сократилось за квартал на 10%. При этом тенденция к росту по месяцам есть, но, скажем, если март...
Всего две минуты упражнений сделали людей умнее на ближайшие два часа Издание Inc рассказало об исследовании учёных, которое показало, что аэробные нагрузки длительностью от двух минут делают людей умнее на ближайшие дв...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре...
Врач Мясников заявил о пользе силовых упражнений для людей с простатитом prt scr youtube.com | Осторожно: СобчакФизические упражнения, в том числе силовые, оказывают положительное влияние на здоровье людей, страдающих от п...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мол...
10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из ни...
Пульмонолог показал пять упражнений для укрепления дыхательной системы — видео Медик отметил, что у каждого из них есть свои противопоказания, но в целом они подходят большинству. Читать далее......
Не ржавей на диване. Комплекс упражнений, чтобы размять кости и суставы Сидя на диване, легко фактически заржаветь, когда суставы начнут тяжело разгибаться, хрустеть, мышцы еле тянутся и т. д. Чтобы разогреться и разработ...
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мони...
Медики Тверской области разработали комплексы упражнений для восстановления после коронавируса В лечении COVID-19 важен не только процесс избавления от вируса, но и процесс, восстанавливающий прежнюю физическую форму....
Подкаст Лайфхакера: 5 простых упражнений для глаз, которые помогут снять усталость От очков тренировка не спасёт, но избавит от неприятных симптомов: сухости, тумана в глазах и головной боли....
Возвращаемся в форму. Пять упражнений, после которых ваше тело скажет вам спасибо Дано: теплый день, Основинский парк, мастер спорта международного класса и журналист с фотографом, забывшие за время изоляции, что такое физические н...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если ...
В России не изменят перечень обязательных ЕГЭ Ежегодно поступают предложения об изменении перечня обязательных предметов. В Рособрнадзоре рассказали РИА Новости, что обязательных ЕГЭ, кроме русск...
Покупаем машину с пробегом: 8 обязательных шагов Риск-то велик: можно нарваться и на уставшую машину «из-под такси», и на криминальную с перебитыми номерами....
ЕГЭ по иностранному языку уберут из обязательных предметов Проект изменений во ФГОС среднего общего образования, который исключает иностранный язык из числа обязательных для аттестации предметов, одобрен, пер...
ЕГЭ по иностранному языку исключили из списка обязательных Москва, 4 января 2021, 07:38 — REGNUM Единый государственный экзамен (ЕГЭ) по иностранному языку не вошёл в список обязательных. Соответствующий прик...
ЕГЭ по иностранному языку исключили из обязательных экзаменов Москва, 9 сентября 2020, 11:20 — REGNUM В России не будут вводить иностранный язык в качестве обязательного для ЕГЭ. Об этом сообщает пресс-служба Ми...
10 обязательных шагов после покупки Xiaomi Mi 11 Подробнее узнать о Xiaomi Mi 11 можете здесь или же здесь, а мы начинаем говорить о подготовке смартфона и обсуждаем обязательные шаги после покупки!...
Упразднена треть обязательных строительных норм Число обязательных требований в сфере строительства сократится с 10 тысяч до 7 тысяч. Отмене подлежат дублирующие и неактуальные нормы. Соответствующ...
Песков назвал три обязательных качества дипломата Представитель Кремля указал, что самым важным для дипломата качеством, безусловно, является искренняя любовь к Родине....
С марта заработает реестр обязательных требований к бизнесу Минцифры с 1 марта должен ввести в опытную эксплуатацию портал, где будут собраны и систематизированы все правила, которые должен соблюдать бизнес. Т...
Окончательный список российских обязательных приложений для смартфонов и ТВ Правительство Российской Федерации окончательно определилось с перечнем российских программ, которые необходимо будет предустанавливать производителя...
Психолог составил топ книг для детей, обязательных к прочтению Маленьким детям советуют прочесть книгу про добродушного старичка и его котенка "Петсон идет в поход" Свена Нурдквиста. Необычные приключения вызовут...
Россиян начнут штрафовать за отказ от обязательных прививок Вероятно, поправки в КоАП внесли в преддверии начала вакцинации от коронавируса. Но штрафовать будут не всех....
Порядок формирования реестра обязательных требований изменен В него включены виды лицензирования, в отношении которых проводится эксперимент по оптимизации и автоматизации процессов в сфере разрешительной деяте...
Мишустин отменил 30% обязательных требований в сфере строительства Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал постановление, согласно которому около трети ГОСТов, СНиПов и других обязательных требований в сфере ...
Определён рейтинг обязательных приложений для смартфонов в России Минцифры опубликовали список программ, которые должны быть предустановлены на всех продающихся на российском рынке гаджетах. Рейтинг был составлен на...
В России определили список обязательных ЕГЭ в 2021 году Школьникам по-прежнему нужно будет сдавать математику и русский язык, говорится в приказе Минпросвещения. Было принято решение не делать обязательным...
ЦБ поднял нормативы обязательных резервов в валюте для банков Банк России в условиях постепенной нормализации ситуации на финансовом рынке для сохранения тенденции на девалютизацию балансов кредитных организаций...
Утвержден порядок формирования реестра обязательных требований К 30 апреля в реестр внесут сведения Минстрой России, Роструд, Роспотребнадзор, Росаккредитация, а к 31 мая – МЧС России....
В ГИБДД разъяснили правила об обязательных зимних шинах В России вступило в силу правило технического регламента о безопасности колесных транспортных средств, по которому с 1 декабря и до конца февраля зап...
Правительство упростило регулирование обязательных требований для бизнеса Правительство России сняло запрет на изменение обязательных требований, не попавших в «регуляторную гильотину». Соответствующее постановление подписа...
Отмену обязательных штампов в паспорте оценил юрист Некоторые отметки в паспортах перестали быть обязательными. Соответствующее постановление подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин. Теперь в паспо...
В Крыму допустили введение обязательных ПЦР-тестов для туристов Возможное введение обязательного прохождения туристами ПЦР-тестов на наличие коронавируса до заселения в гостиницы и отели курорта обсуждается властя...
Минпросвещения: Иностранный язык исключен из обязательных предметов ЕГЭ Единый государственный экзамен (ЕГЭ) по иностранному языку станет необязательным, сообщила сегодня, 9 сентября, пресс-служба Минпросвещения РФ. «Сове...
В России отменили большинство обязательных штампов в паспорте Речь идёт о регистрации и расторжении брака, о детях, о ранее выданных паспортах и о загранпаспортах...
Чемпионат Европы по художественной гимнастике-2022. Израиль, Италия и Болгария поборются за золото в отдельных видах групповых упражнений 19 июня на чемпионате Европы по художественной гимнастике в Тель-Авиве будут разыграны медали в отдельных видах групповых упражнений. Чемпионат Европ...
МЭР разработало индикаторы риска нарушения обязательных требований туроператорами По данным Минэкономразвития, срабатывание индикаторов не будет являться основанием для проведения внеплановых проверок...
Владимир Путин подписал закон об обязательных требованиях госконтроля Президент России Владимир Путин подписал закон об обязательных требованиях контрольно-надзорных органов. Документ опубликован на официальном интернет...
Рособрнадзор оценил возможность увеличения числа обязательных предметов на ЕГЭ Вопрос об увеличении обязательных предметов, по которым сдается единый государственный экзамен (ЕГЭ), потребует широкого обсуждения. Об этом во вторн...
Разъяснения обязательных требований: текущее состояние и планы по совершенствованию Об экспертной оценке банка официальных разъяснений, необходимости их сокращения и актуализации, планируемом проведении "гильотины разъяснений" и форм...
Отказ от обязательных прививок повлечет за собой административную ответственность Проект нового Кодекса об административных правонарушениях (КоАП) предусматривает ответственность за отказ от обязательных прививок только для лиц из ...
Банк России упрощает подходы к формированию обязательных резервов Банк России разработал проект положения Банка России «Об обязательных резервах кредитных организаций», чтобы упростить подходы к формированию обязате...
Минпросвещения передумало включать иностранный язык в список обязательных на ЕГЭ В настоящее время для получения аттестата о среднем образовании школьники должны сдать ЕГЭ по русскому языку и математике....
Техосмотр станет проще! Новые нормы обязательных проверок Новость, которая не оставит равнодушными автолюбителей. Российское правительство дало добро на либерализацию требований технического осмотра автотран...
В России утверждён список приложений, обязательных к предустановке на смартфоны и ТВ Правительство Российской Федерации определило окончательный список приложений, которые будут предустанавливаться на электронные устройства, реализуем...