Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу
Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что зани...
Читайте полный текст на сайте www.techinsider.ru
Полный комплекс упражнений для всего тела Полный комплекс упражнений для всего тела — отличный способ поддерживать физическую форму, быть здоровым и энергичным....
Всего две минуты упражнений сделали людей умнее на ближайшие два часа Издание Inc рассказало об исследовании учёных, которое показало, что аэробные нагрузки длительностью от двух минут делают людей умнее на ближайшие дв...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
С 0 до 50 км/ч всего за 2,6 секунды: BMW презентовала электроскутер CE 04 Немецкая компания BMW презентовала новое городское транспортное средство в духе времени - электрический скутер CE 04. Новинка оснащена двигателем мощ...
Телевизор Honor X1 Smart TV включается всего за 2 секунды Бренд Honor недавно представил новые смарт-телевизоры X1 Smart TV, но о некоторых их особенностях в компании не рассказали.К примеру, оказалось, что ...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Кроссовки в честь Porsche 911 будут продавать всего 2,7 секунды Puma совместно с Porsche Design выпустила серию кроссовок, посвященных восьми поколениям модели 911. Они поступят в продажу через четыре дня, однако ...
Найдена идеальная формула тренировок: нужно всего 4 секунды Чтобы оставаться в хорошей форме, достаточно всего 4 секунд физической нагрузки на полную мощность. К такому выводу пришли специалисты в Техасском ун...
Исследование: всего 3 секунды поднятия тяжестей в день может укрепить мышцы Ученые выяснили, что поднятие тяжестей в течение всего 3 секунд в день оказывает положительное влияние на мышечную силу....
Новый смартфон Xiaomi Redmi со 108-Мп камерой делает снимки всего за 1,09 секунды На днях Xiaomi представила Redmi Note 9 Pro 5G — первый смартфон Redmi с новым 108-Мп сенсором камеры Samsung HM2. Оказалось, что устройство делает с...
Как нарастить мышечную массу: советы профессионалов Не важно, хотите вы набрать форму к лету или просто сделать свое тело более сильным, мышечная масса важна. И лучше всего не тратить много времени на ...
Серджи Роберто получил мышечную травму Защитник «Барселоны» Серджи Роберто травмировался. Как сообщает пресс-служба каталонского клуба, 29-летний футболист испытывает дискомфорт в прямой м...
Мо Бамба: «Набрал мышечную массу и поработал над трехочковым броском» Центровой «Орландо» Мо Бамба заявил, что во время карантина ему удалось улучшить свою физическую форму и поработать над трехочковым броском. «Я работ...
Сколько времени нужно, чтобы нарастить мышечную массу? Как и во всем, мы стремимся увеличить мышечную массу как можно быстрее - желательно, чтобы она увеличилась уже завтра. Но сколько на деле занимает пр...
Названы продукты, помогающие сохранить мышечную массу в старости Общеизвестный факт, что в процессе старения масса скелетных мышц у людей чаще всего сокращается. По подсчетам ученых, по достижению 50 лет, в организ...
Здоровая прокачка. Как набрать мышечную массу без вреда для организма Потеть в спортзале, сидеть на диетах, использовать специальное спортивное питание — все это делают многие, кто хочет стать буквально суперкачком. При...
Почему медведи не теряют мышечную массу при долгой спячке Японские учёные заявили, что наблюдали «прирост мышечной массы» в культивируемых клетках скелетных мышц человека, наполненных сывороткой медведей. Эт...
Крал получил мышечную травму в игре «Спартака» с «Уралом» Директор департамента «Спартака» по связям с общественностью Антон Фетисов сообщил о состоянии хавбека Алекса Крала, получившего повреждение в игре 2...
Генетики смогли нарастить мышечную массу и справиться с проблемой ожирения Ученых Университета Вашингтона заинтересовал ген, отвечающий за выработку фоллистатина. Как показали исследования, повышение выработки соединения пут...
Самки мышей не смогли набрать мышечную массу без рецептора к эстрогену Биологи выяснили, что за регенерацию и развитие мышечной ткани у самок мышей отвечает эстрогеновый рецептор...
Снять мышечную боль за несколько минут: в России изобрели специальный гаджет Российские учёные разработали гаджет, который снимает боль и спазм в мышцах за несколько минут. Устройство использует звуковую стимуляцию.Гаджет назв...
"Верни форму!": подписчики оценили мышечную массу Джигана до бэд-трипов в Майами Последние пять лет Денис активно набирал мышечную массу. По данным СМИ, этой весной будучи в США вместе с беременной супругой и дочерями артист погря...
Как сохранить мышечную массу в пожилом возрасте: незаменимый витамин будет полезен и в 40+, и в 50+ В 2020 году ученые проверили на людях старшего возраста известный механизм, который спасает мышечную массу от разрушения, и были приятно удивлены рез...
Парадокс упражнений Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу профессора Гарвадского университета Дэниела Либермана «Парадокс упраждений. Научный взгляд на...
Зайон Уильямсон сбросил 11,3 кг жира и набрал мышечную массу после паузы в чемпионате «Пеликанс» выложили в твиттере фотографию Зайона Уильямсона, который находится в хорошей форме перед рестартом сезона. Как сообщает Марк Тайтус из Fo...
Сыворотка спящих черных медведей может увеличить мышечную массу людей: вот как это работает В фильмах мы часто видим, как вводимое в кровь людей вещество делает их суперсильными. Но кто бы мог подумать, что похожее соединение есть на самом д...
8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Эти энергозатратные упражнения стоит добавить в тренировку....
5 упражнений для достижения мечты У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не зна...
Хименес получил мышечную травму в игре с «Эльче». Матч «Атлетико» с «Барсой» через неделю Защитник «Атлетико» Хосе Хименес был заменен из-за повреждения во время матча с «Эльче» (1:0) в 34-м туре Ла Лиги....
«Сожгли кожу и мышечную ткань»: Кокорин жалуется на загноение ноги после электрофореза в СИЗО Адвокаты скандально известного футболиста Кокорина заявили, что их подопечный получил в СИЗО ожог во время электрофореза, который повлёк за собой заг...
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку....
12 простых упражнений на каждый день Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье...
Гризманн получил первую мышечную травму в карьере. Ранее игроки «Барсы» были недовольны медштабом Повреждение квадрицепса, которое получил нападающий «Барселоны» Антуан Гризманн, стало первой мышечной травмой в его карьере, пишет As. За пять сезон...
Банкиры увеличивают маржу Российские банки по итогам года могут получить рекордную прибыль. Как подсчитали в аналитической компании Frank RG, на сегодня стоимость кредитов пре...
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку Людям, которые не любят себя, сложнее добиваться целей и справляться с трудностями. Простые действия помогут исправить ситуацию....
Противостояние износу позвоночника: ТОП-5 лучших упражнений С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются....
5 упражнений, которые запрещено делать после 55 лет Спорт и физкультура — очень полезны для здоровья. Но после 50-55 лет от некоторых упражнений лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, ко...
ТОП-5 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях Если перед вами возникла цель снизить вес и скорректировать параметры тела, вовсе не обязательно тратить уйму времени в спортивном зале. Фитнес-трене...
Спекулянты в США потихоньку увеличивают ставку на ... На иллюстрации представлена динамика курса рубля и сальдированная позиция спекулянтов на CME во фьючерсах на рубль к доллару. Спекулятивные ставки на...
Украинцы увеличивают продажу валюты Украинцы увеличивают продажу валюты, сообщает Национальный банк. Так, в июне население продало банкам наличной и безналичной валюты на 2342,6 млн дол...
Центробанки увеличивают покупки золота Чистый объем покупок золота центробанками и другими институтами (оранжевым) и аналогичный прогноз HSBC (серым) в тоннах. Данные: World Gold Council, ...
США увеличивают военное присутствие в Польше Президент США Дональд Трамп встретится 24 июня с лидером Польши Анджеем Дудой, стороны обсудят военное сотрудничество. Как сообщает Gazeta......
Почему ходьба – одно из лучших упражнений для здоровья? В следующий раз когда выйдете на прогулку помните – ходьба не имеет противопоказаний Ходить – значит быть человеком. За миллионы лет эволюции именно ...
Доказана эффективность физических упражнений в борьбе с раком Физические упражнения могут помочь справиться с прогрессирующим раком, утверждают шведские учёные из Каролинского института, сообщает eLife. Дело в т...
Ученые назвали самый эффективный тип упражнений с гантелями Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что упражнения на опускание гантелей наиболее эффективны для улучшения силы. Результаты раб...
5 упражнений, которые научат вас импровизировать в любой ситуации После практики вы сможете сколько угодно говорить о самом простом предмете и сочинять увлекательные истории на любую тему....
Пульмонолог показал ТОП-5 упражнений для укрепления дыхательной системы Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков специально для читателей 5-tv.ru продемонстриров...
Разминайся! 7 обязательных упражнений для тех, у кого сидячая работа Если по долгу службы вы вынуждены постоянно сидеть, вряд ли тело скажем вам за это «спасибо». Шея и поясница обязательно напомнят о себе ноющими боля...
В облдуме увеличивают количество депутатов на зарплате В Саратовской областной думе вырастет количество депутатов на постоянной основе, которые получают зарплату из бюджета. Об этом стало известно на сего...
В Воронежской области увеличивают коечный фонд Губернатор Воронежской области Александр Гусев дал поручение увеличить коечный фонд для коронавирусных больных....
Спекулянты увеличивают ставки на пробой паритета в ... Динамика чистой позиции крупных спекулянтов в евро (зелено-красная гистограмма) и курса евро к доллару (белым) интервалами 1 месяц В пятницу, 8 июня,...
Какие нарушения увеличивают стоимость ОСАГО? Поправки в закон об ОСАГО вступили в силу. Автомобилисты столкнулись с новой реальностью. Теперь нарушителям придется платить за страховку больше....
Крупные спекулянты увеличивают ставки на снижение ... График S&P 500 После нескольких месяцев безостановочного роста индекс S&P 500 вплотную приблизился к историческим максимумам,… читать далее…...
На заводе ГЭКСАР увеличивают выпуск двигателей На Саратовском электротехническом заводе "ГЭКСАР" повысили эффективность производства благодаря участию в национальном проекте "Производительность тр...
Волгоградские животноводы увеличивают поголовье овец Более одного миллиона составило в первом полугодии поголовье овец и коз в животноводческих хозяйствах всех категорий — количество мелкого рогатого ск...
США увеличивают свое военное присутствие в Румынии В Бухаресте прошли румыно-американские переговоры о количестве военных США, которые будут дополнительно размещены в этой стране....
Европейские СМИ: демонизируя Китай, США увеличивают его геополитический вес Резкое ухудшение отношений глобального Запада с Китаем показывает: сложные дипломатические многоходовки со стороны Запада кончились, пришел час новых...
Массаж лица: ТОП-6 упражнений для омоложения без уколов — советы косметолога Фейс-фитнес — спорт для лица все больше и больше набирает популярность. Он формирует правильный каркас лица без каких-либо искусственных космет...
"Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация: комплекс упражнений Metro вместе с врачом-психотерапевтом Дмитрием Ковпаком продолжает серию публикаций "Психотерапевт против коронавируса"...
Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!...
Дженнифер Энистон показала фигуру в рекламе фитнес-упражнений Дженнифер Энистон появилась в рекламной кампании программы для спортивных упражнений Pvolve, с которой сотрудничает уже около двух лет.54-летняя актр...
Вкусная артикуляционная гимнастика: ТОП упражнений для развития речи ребенка Нарушение произношения звуков у детей часто бывает связано с недостатками артикуляционной моторики. В таких случаях логопеды и детские неврологи сове...
Пульмонолог назвал пять упражнений для укрепления дыхательной системы Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков перечислил пять упражнений для укрепления легки...
15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый Научитесь правильно укреплять и растягивать мышцы, и вам никогда не придётся мучиться от боли и скованности....
Генштаб заметил «отработку упражнений» иностранными самолетами у границ Самолеты стратегической авиации НАТО за последний месяц совершили около 30 полетов у российских границ....
В здоровом теле: 5 упражнений, которые не стоит делать после 50 лет После 50 лет физическая активность для женщин становится важнее, чем когда-либо. Только регулярные упражнения помогут сохранить крепкие кости, сильны...
Врачи оценили эффективность упражнений для снижения риска инфаркта Для профилактики инфаркта миокарда используется комплекс мер, выполнение лишь отдельных физических упражнений будет малоэффективным....
Ученые оценили эффективность дыхательных упражнений для борьбы со стрессом Ученые подтвердили, что дыхательные упражнения помогают снизить стресс и улучшить психическое здоровье. Исследование опубликовано в журнале Scientifi...
Почему 90 минут физических упражнений в неделю - идеальное количество? Может показаться, что утверждение о том, что физические упражнения могут предотвратить сердечный приступ, является слишком упрощенным. В этом процесс...
Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Когда мы слышим об упражнениях с гантелями, на ум сразу приходят трен...
Коронавирус отпустил. Российские миллиардеры увеличивают состояние В прошлом году на фоне новостей о коронавирусе часть из упомянутых бизнесменов за день потеряла $6,1 млрд....
Волгоградские аграрии увеличивают отгрузку зерна на экспорт 437,8 тысячи тонн зерна уже отправлено за рубеж с территории Волгоградской области — это на 122,8 тысячи тонн больше по сравнению с аналогичным перио...
Предупреждения о погибших на дорогах увеличивают количество ДТП. И вот почему Американские ученые из университетов Торонто и Миннесоты провели исследование, в ходе которого оценили влияние дорожных знаков на количество дорожно-...
Какие лекарства увеличивают риск заражения коронавирусом Прием некоторых препаратов повышает вероятность заражения коронавирусом SARS-CoV-2. Это выяснили ученые из Университета штата Луизиана (США)....
Число тестов на коронавирус не увеличивают в Смоленской области По данным Роспотребнадзора, за сутки в регионе провели 1675 тестов на коронавирус. Эта цифра все также ниже установленной нормы. За сутки в регионе с...
Шахты Украины увеличивают добычу в начале года Украинские шахтеры добыли в январе 2022 года 2,534 млн тонн угля, что на 4,7% превышает плановые показатели, сообщает Минэнерго в пятницу, 4 февраля....
Самые богатые юрфирмы увеличивают число партнеров Наметившаяся в прошлом году тенденция разрыва между крупными и средними компаниями усилилась: богатые компании богатели, средние оставались на том же...
В России увеличивают МРОТ. А что на Украине, в Белоруссии и Казахстане? Гарантированный размер оплаты труда — одно из главных социальных завоеваний двадцатого века. Самому понятию «минимальная зарплата» всего 127 лет. Пер...
Sözcü (Турция): полезные напитки, которые не увеличивают вес Диетолог Беррин Йигит поделился советом, на что же нужно обратить внимание при выборе напитков летом, какие из них являются полезными и не увеличиваю...
Из-за наплыва пациентов с пневмонией увеличивают число коек На сегодняшнем брифинге в министерстве здравоохранения Саратовской области журналисты попытались обсудить с замминистра Станиславом Шуваловым смерть ...
Власти РФ увеличивают налоговую нагрузку на бизнес и население Российские власти, похоже, определись со схемой "латания" бюджетных прорех: по старой традиции они увеличат налоговую нагрузку. По итогам текущих под...
Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мол...
Пульмонолог показал пять упражнений для укрепления дыхательной системы — видео Медик отметил, что у каждого из них есть свои противопоказания, но в целом они подходят большинству. Читать далее......
Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мони...
10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме 10 самых эффективных упражнений, которые помогают звездам оставаться в форме Среди звезд немало тех, кто ежедневно посещает спортзал. Некоторые из ни...
Врач Мясников заявил о пользе силовых упражнений для людей с простатитом prt scr youtube.com | Осторожно: СобчакФизические упражнения, в том числе силовые, оказывают положительное влияние на здоровье людей, страдающих от п...
Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре...
Не ржавей на диване. Комплекс упражнений, чтобы размять кости и суставы Сидя на диване, легко фактически заржаветь, когда суставы начнут тяжело разгибаться, хрустеть, мышцы еле тянутся и т. д. Чтобы разогреться и разработ...
Минздрав Белорусии: митинги увеличивают количество зараженных Covid-19 И. о. министра здравоохранения Белоруссии Дмитрий Пиневич заявил, что причиной роста количества инфицированных коронавирусом граждан страны являются ...
Белоруссия и Россия увеличивают число авиарейсов между странами Количество рейсов на линии «Москва — Минск» увеличится до трех в неделю на взаимной основе. Такое решение было принято сегодня, 14 октября, российски...
В Смоленской области торговые сети увеличивают долю на рынке Оборот розничной торговли в Смоленской области снизился по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. На этом фоне сети продолжают увеличивать с...
Тюменские власти увеличивают число мест в ковидных госпиталях В Тюменской области выросло количество коек в госпиталях, где проходят лечение больные с коронавирусом. Это следует из данных, предоставленных властя...
В брянском поселке Навля увеличивают площадь детского сада Для навлинских малышей возводят пристройку к детскому саду. 25 августа губернатор Александр Богомаз побывал на данном объекте. Пристройка на 55 мест ...
В омских больницах срочно увеличивают число операторов кол-центров Из-за мощного подъема заболеваемости количество звонков в поликлиники выросло в 2-3 раза. По этой причине пришлось увеличить число операторов....
"Сокращают отпуска, на четверть урезают зарплату и увеличивают нагрузку" Врач скорой помощи из Всеволожского района Ленинградской области рассказал MR7 о реальном дефиците медиков в регионе....
В Волгоградской области увеличивают банк плазмы для лечения COVID-19 Уже 235 доз антиковидной плазмы изготовлено из донорской крови, которую сдают жители Волгоградской области, выздоровевшие после коронавирусной инфекц...
В Курской области увеличивают количество коек для пациентов с коронавирусом Снова начали принимать пациентов с коронавирусом в областном госпитале для ветеранов войн и роддоме БСМП...
Проблемы с психикой увеличивают риск смерти от COVID-19 в два раза Исследователи заявили, что люди, страдающие от психических расстройств, имеют в два раза больший риск умереть от коронавирусной инфекции COVID-19. Эт...
OPPO, Swisscom и Ericsson увеличивают усилия для развития 5G технологий Так, компании осуществили первые голосовые звонки и передачу данных через автономную коммерческую 5G сеть (SA Standalone) в Берне....
РФ и Литва увеличивают пассажирский транзит в Калининград на новогодние праздники Калининградская железная дорога (КЖД, филиал РЖД) в новогодние каникулы сможет перевозить поездами в 1,5 раза больше пассажиров....
Медики Тверской области разработали комплексы упражнений для восстановления после коронавируса В лечении COVID-19 важен не только процесс избавления от вируса, но и процесс, восстанавливающий прежнюю физическую форму....
Подкаст Лайфхакера: 5 простых упражнений для глаз, которые помогут снять усталость От очков тренировка не спасёт, но избавит от неприятных симптомов: сухости, тумана в глазах и головной боли....