Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой
Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Rai Al Youm (Великобритания): какой хлеб полезнее всего для здоровья? При избыточном весе диетологи рекомендуют отказаться от булочек и плюшек. Но нужно понять, какой вид хлеба становится причиной ожирения, а какой, нао...
Men's Health (Австралия): Согласно результатам нового исследования, вечерние упражнения, возможно, являются наиболее эффективными для улучшения метаболического здоровья Оказывается, для большинства из нас тренировки в вечернее время имеют целый ряд преимуществ. Так, вечерние тренировки уменьшают негативное воздействи...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Беспроводные наушники признали опасными для здоровья Электромагнитные волны, излучаемые беспроводными наушниками, могут негативно отразиться на здоровье человека. Об этом заявил доцент РЭ Плеханова Алек...
Лекарство Трампа от коронавируса признали опасным для здоровья В ходе комплексного исследования влияния гидроксихлорохина на организм врачи наблюдали за 150 пациентами из 16 больниц. Их разделили на две группы, о...
«Запах нового автомобиля» признали опасным для здоровья человека Европейская экономическая комиссия Организации Объединённых Наций (ЕЭК ООН) признала «запах нового автомобиля» опасным для здоровья человека. Вскоре ...
Ученые признали плавание как вид аэробной нагрузки наиболее эффективным для здоровья мозга Плавание улучшает когнитивные функции, помогает восстановить организм после стресса и создать новые нейронные связи в мозге. Об этом Сина Мэтью, доце...
Ядовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детей Летние овощи в январе приведут на больничную койку. Среди зимы хочется подкормить ребёнка натуральными витаминами. А через два часа после дольки огур...
Ведущую Первого канала ударили штангой по голове Ведущая Первого канала Алла Михеева получила удар штангой по голове во время съемок шоу «Вечерний Ургант». Видео момента она опубликовала в Instagram...
С шуткой и штангой: Ефим Шифрин отмечает 65-летие Этот юбилей для Ефима Шифрина особенный – свои 65 лет и 10 лет на сцене Московского театра мюзикла. Отметит праздник артист, конечно, на сцене – юбил...
Российский тяжелоатлет сломал колени во время приседания с 400-килограммовой штангой — видео 18+ Инцидент произошёл на чемпионате Европы по версии World Raw Powerlifting Federation (WRPF).Читать далее......
Разработана интерактивная фитнес-студия с цифровыми гантелями Специалистами компании JAXJOX была разработана интерактивная домашняя фитнес-студия с цифровыми гантелями. Помимо прочего в комплект студии входят те...
Ученые назвали самый эффективный тип упражнений с гантелями Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что упражнения на опускание гантелей наиболее эффективны для улучшения силы. Результаты раб...
36-летний житель Воронежа забил бабушку ножом и гантелями Трагедия произошла в доме по улице 20-летия Октября. Между психически нездоровым россиянином и пенсионеркой случился конфликт на бытовой почве. В рез...
Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Проще не бывает: 10 упражнений с гантелями для стройных ног и подтянутых ягодиц Когда мы слышим об упражнениях с гантелями, на ум сразу приходят трен...
«Он же не гантелями кидается». Родители смоленской школы №30 встали на защиту учителя физкультуры Дисциплина детей оставляет желать лучшего. А смоленский педагог просто «внедряет» свои методы воспитания будущего поколения, утверждают другие мамы, ...
«Задачи по сохранению здоровья на первом месте»: Юрий Данильченко рассказал о работе комитета по охране здоровья Парламентский сезон первого полугодия 2020 года был для комитета особенно сложным, ведь в период борьбы с пандемией в регионе на первый план вышли за...
В России признали признали бесполезной фильтрацию интернет-трафика для детей за 4,2 млрд рублей Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций признало бесполезной систему фильтрации интернет-трафика для детей и предложило отказа...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Какая подушка полезнее? Врачи-аллергологи советуют пользоваться подушками, матрасами и одеялами с синтетическими наполнителями. Почему? Ведь всегда считалось, что естественн...
Чем полезнее заправлять салаты Диетолог Наталья Денисова рассказала, чем полезнее заправлять салат. Врач рекоммендует постоянно чередовать соусы для заправки. Это могут быть сметан...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Японский саке станет полезнее Исследователи выделили штамм дрожжей для саке, который улучшит свойства этого популярного алкогольного напитка....
One UI или MIUI – что лучше, полезнее и актуальнее? Опыт Samsung и Xiaomi существенно разный. Корейский бренд экспериментировал с пользовательским интерфейсом, принимая и отбрасывая очередную идею (от ...
Какой звонок будильника полезнее? Исследование показало: самочувствие человека зависит не только от того, как и сколько он спал, но и от того, как он проснулся. Известно, что после пр...
Сухофрукты и свежие фрукты: что полезнее? Учёные из Университета штата Пенсильвания, США, провели исследование, которое показало, что сушёные фрукты такие же полезные, как и свежие. Результат...
Чем черный чай оказался полезнее зеленого Исследование показало, что черный чай полезней, чем зеленый Когда заходит разговор о пользе черного и зеленого чая, как правило, пальму первенства от...
Врачи опровергли миф о том, что мед полезнее сахара Business Insider опубликовало материал, в рамках которого врачи опровергли мифы о правильном питании. Так, специалисты отметили, что мед или сироп аг...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Какой апельсин полезнее, красный или обычный? В магазинах появились красные апельсины. Они поменьше, кожица с красноватыми подпалинами и красно-фиолетовыми — на разрезе. Они чем-то отличаются от ...
Почему бездействие иногда полезнее занятости Разрешите себе ничего не делать и не испытывать угрызений совести. Это может принести хорошие плоды....
Полезнее, чем астрономия: 8 уроков, которых нет в школе, а зря Кажется, во взрослой жизни эти знания могут быть полезнее, чем заученные наизусть стихотворения классиков. Вместе с онлайн-платформой «Умназия» соста...
Рожденные в СССР? Что полезнее — кефир или ряженка? Кефир и ряженка — два главных советских кисломолочных продукта в СССР. Они считались суперполезными. А как на самом деле? И что полезнее — кефир или ...
Рассказывать об ошибках и провалах полезнее, чем об успехах Новое исследование показало: люди не хотят делиться историями провалов, особенно с незнакомцами. Хотя именно такая информация представляет большую це...
Бой цыпочек. Что выгоднее и полезнее: курица или индейка? Сторонники здорового образа жизни редко позволяют себе сочный шашлык или аппетитный бургер. Они питаются варёной куриной грудкой или филе индейки, пр...
Насекомые оказались полезнее и питательнее мяса Почему-то все морщатся при мысли о том, что в Азии едят тараканов и разные личинки. А ведь насекомые могут быть вкусны, полезны и питательны!...
Диетическая кола оказалась не полезнее обычной Французские учёные выяснили, что диетическая кола так же вредна, как и обычная. По крайней мере для сердца и сосудов. Кратко об исследовании пишет Na...
Диетолог рассказала, какое мясо полезнее Из всех разновидностей мяса наилучшими показателями по аминокислотному составу обладает говядина, считает эксперт "РГ". В ней содержится максимально ...
Спящий режим или выключение – что полезнее для ПК и ноутбуков? Одна из его прелестей — потребление энергии крайне низкое. При нем ПК технически остается включенным, однако действия приостановлены, а открытые прог...
Действительно ли травяные сигареты полезнее обычных На рынке появились травяные сигареты. Их иногда преподносят как более здоровую альтернативу обычным. Но действительно ли они безопаснее? «Даже травян...
Ученые заявили, что мед полезнее и эффективнее антибиотиков Специалисты организовали масштабное исследование целебных свойств лакомства. Врачи, по мнению ученых, могут спокойно прописывать пациентам съедать ло...
Что полезнее: натуральные фрукты или соки и смузи? Кто-то пьёт только соки, смузи, а натуральные фрукты не ест. Говорит, что так вкуснее и полезнее. Это правда?...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
У северных пчел полезнее: как не ошибиться при выборе меда Православные петербуржцы сегодня отмечают Медовый Спас. В этот день прихожане идут в храм для богослужений и освящения продукта. О нюансах при выборе...
Мясо "из пробирки" может быть полезнее обычного Американские специалисты из Университета Тафтса подвергли клетки коров генетической модификации. В результате им удалось получить мясо "из пробирки",...
Добавление специй в жирную пищу делает её полезнее Исследователи изучали, могут ли специи быть полезными при добавлении их в жирную еду. Как оказалось, помимо улучшения запаха и вкуса, набор специй и ...
Искусственное мясо оказалось лучше и полезнее натурального Ученые в ходе работы над искусственным мясом смогли добавить в генетический код клеток последовательности бактерий, которые могут производить не хара...
Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии....
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Ученые объяснили, почему зеленые яблоки полезнее красных Зеленые яблоки — полезнее красных. Об этом заявляют ученые, которых цитирует belnovosti.by. Специалисты поясняют — зеленые......
Антивирусный рецепт. Что добавить в продукты, чтобы сделать их полезнее? Как цедра апельсина, гвоздика, зелень, перец и чеснок помогут не заболеть? Улучшаем рецепты блюд с помощью полезных противопростудных добавок....
Стекло или пластик: какую минеральную воду пить полезнее? Существует мнение, что не вся минеральная вода одинаково полезна, а пить воду, расфасованную в пластиковые бутылки, и вовсе может быть опасно. Развен...
Поездка по гоночному треку оказалась полезнее для настроения, чем кардионагрузка Университет Лафборо из Великобритании совместно с компанией Abarth провели исследование, в ходе которого изучили, как управление автомобилем влияет н...
Кардиолог объяснил, почему бегать зимой полезнее, чем летом Врач-кардиолог Михаил Иормарк объяснил, почему бег в зимнее время полезнее, чем летом.Зимой воздух более насыщен кислородом, на 25%–30%, легче дышитс...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо...
«Норникель»: Задержанные сотрудники были бы полезнее на месте аварии Вице-президент «Норникеля», директор Заполярного филиала Николай Уткин прокомментировал задержание директора ТЭЦ-3 «Норильско-Таймырской энергетическ...
Рейтинг рыбных банок. Что полезнее — сайра или бычки в томате? Анализируем полезные качества самых популярных рыбных консервов. Рассказываем, сколько их можно есть....
Кофе, чай, какао: что полезнее? Популярные мифы о бодрящих напитках Как правило, утро начинается с чашки горячего, но обязательно бодрящего напитка: кофе, чая или какао. И ничего удивительного, ведь во всех этих напит...
4 факта: почему растительные белки все-таки полезнее животных Исследования показывают, что мясо не самый полезный источник белка, гораздо лучше получать белок из растений, да и диеты с большим количеством растит...
Кибербезопасность в финансовых компаниях: делаем каждый доллар полезнее Важность эффективной кибербезопасности для финансовых компаний несомненна, особенно с учетом растущей сложности киберугроз и необходимости сокращения...
Что значит слоган «Скумбрия полезнее курицы!»? Объясняет автор Партия Коммунисты России использует в ходе предвыборной кампании в гордуму Ульяновска странный слоган, который завирусился в интернете...
Идеальная дичь. Что полезнее и выгоднее покупать: курицу или индейку Сторонники здорового образа жизни редко позволяют себе сочный шашлык или аппетитный бургер. Они питаются варёной куриной грудкой или филе индейки, пр...
Google рассказала, как искусственный интеллект делает информацию полезнее На онлайн-мероприятии Search On компания Google привела некоторые подробности относительно работы нейросети MUM, которая ляжет в основу обновлённой п...
Полезнее хлеба. Россиянам раскрыли полезные свойства лаваша Лаваш полезнее обычного хлеба и обладает рядом полезных свойств, но по словам эксперта, не стоит считать его абсолютно безвредным продуктом. Лаваш по...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...