Сон и упражнения. Как помолодеть на три года
О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Читайте полный текст на сайте korrespondent.net
Куряне могут «помолодеть» В Государственную Думу внесен на рассмотрение проект Федерального закона «О молодежной политике в Российской Федерации». Он, в частности, предполагае...
Новый Small Block от GM поможет старым моделям помолодеть Знаменитый Small Block концерна GM — это огромная семья моторов V8, насчитывающая уже пять поколений (их история началась в 1954-м). Смолл-блоки пред...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Японский эксперт нашел неожиданный способ похудеть и помолодеть Долголетие связано с так называемым кодирующим геном сиртуином, который активирует процессы регенерации клеток, и тем самым сохраняет молодость и кра...
Похудеть, снять стресс, помолодеть. Три выездные программы, которые вернут радость жизни На берегу белоярского водохранилища, в великолепном сосновом лесу есть уютный деревянный отель с комфортными номерами, просторным светлым и теплым за...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Эксперт Минздрава по спортивной медицине назвал лучшие упражнения для сердца 29 сентября – Всемирный День сердца. Врачи озвучили важные правила, которые помогут сохранить здоровой главную мышцу нашего организма...
Дина Аверина призналась, что за время карантина поменяла практически все упражнения В понедельник завершилась матчевая встреча гимнасток России и Белоруссии, Дина Аверина одержала победу в личном многоборье...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс...
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и алкоголь снова удостоились ...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать р...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все ...
Нихон кэйдзай (Япония): что эффективно повышает уровень «хорошего» холестерина – правильное питание или физические упражнения? Многих беспокоит уровень холестерина. Профессор Университета Тэйкио Тамио Тэрамото разделяет его на «хороший» и «плохой» и рассказывает, как соблюдат...
Нихон кэйдзай (Япония): ключ к профилактике хронической боли, от которой страдает 23 миллиона человек, – упражнения От хронической боли страдают миллионы человек, и очень часто болеутоляющие оказываются бессильны. Как же тогда поступить? Появляются новые способы ле...
Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносн...
«Не могу пообещать, что вы за одно видео станете крутыми, но ваше тело скажет вам спасибо». Косторная показала, как делает упражнения Косторная представила рубрику «Стей Стронг», в которой показывает различные физические упражнения. «Я не могу вам пообещать, что вы за одно видео, за...
Men's Health (Австралия): Согласно результатам нового исследования, вечерние упражнения, возможно, являются наиболее эффективными для улучшения метаболического здоровья Оказывается, для большинства из нас тренировки в вечернее время имеют целый ряд преимуществ. Так, вечерние тренировки уменьшают негативное воздействи...
Вручена премия Apple Music Award 2021: Артист года — The Weeknd, автор года — H.E.R., песня, альбом и прорыв года — Оливия Родриго Компания Apple в третий раз определила лучших исполнителей, песни и альбомы уходящего года в рамках премии Apple Music Award. Главную награду «А...
Блогер сравнил GTA V 2013 года и 2021 года. Разница поразит многих Автор YouTube-канала INTER выложил видео в котором показал как сильно изменилась GTA V 2013 года по сравнению с версией 2021 года. Как оказалось, за ...
Минэнерго РФ: восстановление спроса на нефть до уровня 2019 года займет два-три года Восстановление спроса на нефть в мире до докризного уровня 2018–2019 годов потребует около двух-трех лет, считает заместитель главы Минэнерго РФ Паве...
TSMC заморозит цены со следующего года и потратит $100 млрд за три года на развитие TSMC до сих пор не особо фигурировала в новостях о росте цен на услуги контрактных производителей полупроводниковых компонентов. Клиенты компании тол...
Годовая инфляция в РФ в мае 2021 года превысила 6% впервые с октября 2016 года Инфляция в России в мае-2021 в годовом выражении составила 6,02 процентов. Об этом свидетельствуют данные Росстата об индексе потребительских цен....
Гран-при премий «Поэт года» и «Писатель года» получили Кенжеев и Толстая В Москве прошла церемония награждения победителей литературных премий «Поэт года» и «Писатель года». Гран-при получили поэт Бахыт Кенжеев и писательн...
USD продолжит расти в конце года и снизится в начале 2022 года– TDS Рынок опасается стагнации и возобновление роста инфляции, причем последнего в данный момент больше. Хотя USD может остаться под давлением в следующие...
LG пообещала три года обновлений Android для флагманов 2019 и 2020 года LG уточнила, что после закрытия мобильного подразделения флагманские смартфоны Velvet, Wing, а также модели серий G и V 2019 года и более новые получ...
Космическую программу РФ до 2030 года представят в правительство до конца года Единая государственная программа космической деятельности России на период 2021–2030 годов будет внесена на утверждение правительства до конца текуще...
Турпоток по РФ вырос почти на 9 процентов с начала года 2022 года Туристический поток по России с января по сентябрь 2022 года вырос почти на девять процентов (до 47 миллионов человек) по сравнению с аналогичным пер...
Ожидаемая продолжительность жизни по итогам 2020 года снизилась на два года По предварительной оценке, ожидаемая продолжительность жизни в России по итогам 2020 года снизилась с 73,3 до 71,1 года, следует из мартовской версии...
Лена Миро предложила переименовать «Песню года» в «Застой года» Большинство артистов, которые из года в год принимают участие в музыкальном фестивале «Песня года» Лена Миро охарактеризовала фразой «спасибо, что жи...
LG обещает три года обновлений Android для флагманов 2019 и 2020 года На прошлой неделе LG объявила о закрытии своего мобильного подразделения. Тем не менее, южнокорейский производитель дал обязательство обновлять больш...
В Москве объявили лауреатов премий «Поэт года» и «Писатель года» Лауреатов премий «Поэт года» и «Писатель года» объявили в Москве, они получат возможность издать книгу со своими произведениями за счет оргкомитета. ...
В Чехии с 2023 года вводят на три года чрезвычайный налог в размере 60% Со следующего года все банки, энергетические, химические и горнодобывающие компании в Чешской Республике будут платить чрезвычайный налог в течение т...
Эксперимент по маркировке пива в РФ пройдет с 1 апреля 2021 года по 31 августа 2022 года Обеспечивать проведение эксперимента будут Минпромторг, Минфин, Минцифры, ФНС, ФТС, Росалкогольрегулирование, Роспотребнадзор, Росаккредитация и ФСБ...
ЦБ: экономика России восстановится к уровню 2019 года только в I квартале 2022 года Российская экономика восстановится к уровню 2019 года только в I квартале 2022 года, заявила первый зампред Банка России Ксения Юдаева.«Мы видим восс...
Организаторы конкурса "Всемирный автомобиль года" огласили список финалистов 2021 года В этом году в финальную часть основного конкурса вышли автомобили Audi A3, BMW 2-Series Gran Coupe, BMW 4-Series, Honda e, Kia K5, Kia Sorento, Mazda...
Samsung пообещала 4 года обновлений безопасности для всех смартфонов с 2019 года выпуска Samsung объявила, что увеличит срок, в течение которого смартфоны и планшеты Galaxy будут получать обновления безопасности. Теперь все устройства, вы...
Алькарас и Руне претендуют на награду ATP в номинации «Прогресс года», Тим и Вавринка – «Возвращение года» ATP объявила имена претендентов на премии ATP Awards 2022 в пяти номинациях. Возвращение года: Борна Чорич. После операции на плече выиграл «Мастерс»...
Июль 2021 года стал самым жарким месяцем на Земле с 1880 года Июль 2021 года стал самым жарким месяцем за всю историю наблюдений за погодой. Об этом 13 августа сообщило Национальное управление океанических и атм...
Житель Якутии осужден на 22 года колонии за то, что три года насиловал свою малолетнюю дочь За сексуальное насилие над своей малолетней дочерью, осужден и приговорен к 22 годам лишения свободы, житель Якутии, сообщает старший помощник руково...
Президент РФ: занятость необходимо восстановить к концу следующего года до уровня 2019 года Занятость в РФ необходимо восстановить к концу следующего года до уровня 2019 года в 4,7%, заявил президент России Владимир Путин.«Напомню и о приори...
К концу года курс рубля может достигнуть уровня июня 2020 года Рубль уже укрепился в паре с долларом до максимального значения с июля прошлого года. Эксперт "РГ" обозначила причины укрепления рубля и дала прогноз...
СОБЫТИЯ ПОСЛЕДНИХ МЕСЯЦЕВ 2020 ГОДА В ЭКОНОМИКЕ США ПОЙДУТ ПО СЦЕНАРИЮ 1929 ГОДА Пир во время чумы завершился? В начале года мир захватила «чума». Экономическая деятельность во многих странах и во многих отраслях была парализована...
LG два года назад ушла с рынка смартфонов, но собирается выпустить Android 13 для модели из 2020 года Компания LG ушла с рынка смартфонов ещё два года назад, но на днях объявила о том, что выпустит крупное обновление для своего последнего флагмана. Ди...
Мишустин поручил до конца года закупить лекарства для больных COVID-19 на январь 2021 года По словам премьера, правительство предоставило право регионам вносить стопроцентный аванс при заключении контракта за счет выделенных средств...
Объявлены лауреаты премий "Поэт года" и "Писатель года" Гран-при национальной литературной премии "Писатель года" получил Сергей Шаргунов, "Поэтом года" стал Юрий Кублановский, церемония вручения премии пр...
Объявлены лауреаты премий «Поэт года» и «Писатель года» Главные награды премий «Поэт года» и «Писатель года» получили Сергей Шаргунов и Юрий Кублановский. Об этом сообщается на сайте премии.Торжественная ц...
Итоги года: главные кроссоверы и внедорожники 2021 года #### Nissan Qashqai третьего поколения. Статус: появится в России [Бестселлер Nissan](https://motor.ru/news/new-qashqai-18-02-2021.htm) в новом покол...
Лучший смартфон 2020 года. Топ-8 первой половины года Подыскивая себе телефон для покупки, люди нередко хотят купить «лучший смартфон». Но есть ли такой смартфон вообще? Вопрос явно неоднозначный. Правил...
В Москве вручили премии "Поэт года" и "Писатель года" Гран-при "Поэт года" досталось Юрию Кублановскому, "Писатель года" - Сергею Шаргунову. Таковы главные итоги национальной литературной премии, которые...
ГК Softline подвела финансовые итоги года 2020 года Softline увеличила оборот на 9% по итогам 2020 года в долларах США и на 22% в постоянных валютах, укрепив позиции на глобальном рынке корпоративных И...
«Рома» за 2 года при Моуринью вышла в 2 еврокубковых финала. Столько же было за предыдущие 94 года истории клуба В этом сезоне римляне вышли в финал Лиги Европы, а год назад дошли до решающего матча Лиги конференций. За два года при португальском тренере «волки»...
Виктор Онопко: «Отстранение российских клубов и сборной не продлится 2-3 года. Нас вернут в Европу меньше чем через 2 года» Виктор Онопко считает, что отстранение российских команд продлится не более двух лет. – Как думаете, через сколько лет нас вернут в Европу? – Не знаю...
HP уволит до 6000 сотрудников за следующие три года – компания рассчитывает сэкономить 1,4 млрд к концу 2025 финансового года Известный производитель ПК планирует уволить до 6000 сотрудников в последующие несколько лет. Сокращения являются частью более широкой реструктуризац...
В июле 2023 года продажи УАЗа выросли в 2,1 раза в сравнении с июлем 2022 года. Бестселлер – УАЗ «Патриот» По данным Ассоциации европейского бизнеса (АЕБ) в июле текущего года УАЗ реализовал 3841 автомобиль. Этот показатель более чем в два раза выше показа...
Главный нарколог Минздрава: Смертность за три месяца 2020 года уже превысила показатель того же периода прошлого года За три месяца этого года смертность людей трудоспособного возраста в РФ уже превысила показатель того же периода прошлого года. Об этом заявил......
Объемы биткойнов превысят 4,2 триллиона долларов в первом полугодии 2023 года, что будет во второй половине года? Институциональный интерес к криптовалютам, таким как биткойн, вырос за последние несколько месяцев, при этом общий интерес к криптовалютной индустрии...
В России до 2030 года хотят создать современную отрасль микроэлектроники с нуля. Два года назад на это требовалось 3,2 триллиона рублей В Минпромторге подготовили обновленную концепцию государственной политики по развитию российской микроэлектроники до 2030 года. Об этом сообщил &laqu...
Потенциально самая мощная графическая карта 2020 года — Radeon Instinct MI100 — выйдет до конца этого года До конца этого года AMD точно выпустит видеокарты Navi на архитектуре RDNA2. Но так же до конца года мы увидим как минимум ещё один очень любопытный ...