Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата
Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Читайте полный текст на сайте 7days.ru
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Bosch: курс на преодоление коронавирусного кризиса для достижения положительного результата Достигнут углеродный нейтралитет — показатели компании в 2020 году лучше, чем ожидалось Оборот: 71,6 миллиардов евро / Операционная прибыль: 1,9 милл...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Названы простые способы улучшить память Человеку нужно постоянно держать себя в ментальном тонусе, чтобы улучшить память. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал психолог Денис Хаки...
Приметы на Пасху: как улучшить благосостояние, используя простые приёмы? Народом собрано множество действенных примет того, как идут «деньги к деньгам», что позволяет привлекать благополучие. Сложился комплекс ри...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Александр Адабашьян: для достижения результата кроме способностей нужно еще и страстное отношение к предмету приложения усилий Кинодраматург Александр Адабашьян рассказал, не кажется ли ему, что он распыляется. "Наверное, да. Может, именно в этом дело. Если бы начал работать ...
Квартальные достижения Lenovo: рекордная выручка, рост чистой прибыли, «зелёные» достижения В ходе глобальной онлайновой пресс-конференции компания Lenovo объявила о выдающихся результатах, достигнутых в истекшем III кв. 2021/2022 финансовог...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке" Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Эксперт Минздрава по спортивной медицине назвал лучшие упражнения для сердца 29 сентября – Всемирный День сердца. Врачи озвучили важные правила, которые помогут сохранить здоровой главную мышцу нашего организма...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Дина Аверина призналась, что за время карантина поменяла практически все упражнения В понедельник завершилась матчевая встреча гимнасток России и Белоруссии, Дина Аверина одержала победу в личном многоборье...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и алкоголь снова удостоились ...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать р...
Вячеслав Чанов: «Упражнения Нойера и Де Хеа нам преподносят как что-то прогрессивное. В школе ЦСКА мы применяли это лет восемь назад» Бывший тренер голкиперов ЦСКА Вячеслав Чанов высказался о российской вратарской школе. – Стабильность – главная черта нашей вратарской школы. Во все ...
Нихон кэйдзай (Япония): ключ к профилактике хронической боли, от которой страдает 23 миллиона человек, – упражнения От хронической боли страдают миллионы человек, и очень часто болеутоляющие оказываются бессильны. Как же тогда поступить? Появляются новые способы ле...
Нихон кэйдзай (Япония): какие упражнения эффективны для людей с высоким давлением – ходьба или мышечные тренировки? Многие так или иначе испытывали на себе последствия высокого давления. Как его понизить? Здесь на помощь приходит один элемент, расширяющий кровеносн...
Нихон кэйдзай (Япония): что эффективно повышает уровень «хорошего» холестерина – правильное питание или физические упражнения? Многих беспокоит уровень холестерина. Профессор Университета Тэйкио Тамио Тэрамото разделяет его на «хороший» и «плохой» и рассказывает, как соблюдат...
Зинченко призвал не отчаиваться из-за результата с Лейпцигом Защитник Манчестер Сити Александр Зинченко прокомментировал результат матча группового этапа Лиги чемпионов против Лейпцига. Напомним, английский клу...
Зеленский: на переговорах с Россией пока нет результата Президент Украины Владимир Зеленский рассказал, что Киев на переговорах с Москвой пока не получил желаемого результата, украинские власти решат вопро...
В Казахстане $ 70 млн потрачено на дистанционное образование: результата нет В Казахстане на внедрение системы электронного обучения потратили 30 млрд тенге или свыше $ 70 млн. А результата нет: учеба в дистанционном режиме фа...
«Не ожидали такого результата»: ФК «Ростов» разгромил ФК «Динамо» Матч 16 тура РПЛ для ФК «Ростов» завершился громкой победой со счетом 4:1, и это можно назвать самой крупной победой желто-синих над московским клубо...
Наличие ресурсов не дает никаких гарантий результата Сегодня социальный технолог Роман Алехин поделился своим мнением по поводу работы курского губернатора. Общественник считает, что Роману Старовойту н...
Власти ХМАО добились нужного результата на голосовании Поправки одобрили почти 70% югорских избирателей Фото: Владимир Жабриков © URA.RUЗа внесение поправок в Конституцию РФ высказались почти 70% избирате...
Овечкин о поражении от "Нью-Йорка": играем неплохо, а результата нет Ведущий форвард хоккейной сборной России и капитан клуба НХЛ "Вашингтон Кэпиталз" Александр Овечкин после третьего поражения своей команды в первом р...
Выборы без результата: США могут охватить массовые беспорядки На третий день после президентских выборов в США главного их результата все еще нет. Победитель по-прежнему не назван. За ночь с 4 на 5 ноября не про...
В Брянске нашли кота-предсказателя результата Олимпийских игр Накануне Олимпиады в Пекине в ТикТок появилось видео с котом-предсказателем из Брянска. Кот с помощью Таро прогнозирует стартовые позиции сборных на ...
Россия и Армения добились «уникального» результата в «коронавирусный» год Россия и Армения ускорят подготовку документов в сфере биологической безопасности и массовых коммуникаций, заявил сегодня, 7 декабря, глава МИД РФ Се...
Простые шифры: Zoom поймали на лжи Федеральная торговая комиссия (FTC) США выявила в Zoom нарушения в обеспечении конфиденциальности своих клиентов. Выяснилось, что с 2016 года сервис ...
Простые и вкусные блюда для пикника На природе даже кусочек хлеба или сосиска на прутике, обжаренные над огнем, – уже вкусное блюдо. Готовим корейку, кебаб и ленивые хачапури....
«Кто мой суженный»: простые гадания на Троицу В это воскресенье, 7 июня, отмечается православный праздник Троица. Он проходит на 50 день после Пасхи. В этот день многие девушки устраивают различн...
Простые правила пожарной безопасности! Уважаемые жители и гости города, напоминаем о необходимости соблюдения мер пожарной безопасности. Эти простые правила помогут избежать возникновения ...
Перечислены простые правила для похудения После новогодних застолий диетолог не рекомендует резко отказываться от вредных продуктов. Врач-диетолог Тамара Уилнер перечислила простые правила, к...
«Не могу пообещать, что вы за одно видео станете крутыми, но ваше тело скажет вам спасибо». Косторная показала, как делает упражнения Косторная представила рубрику «Стей Стронг», в которой показывает различные физические упражнения. «Я не могу вам пообещать, что вы за одно видео, за...
Шевченко: Украина добилась результата, так что теперь у нас развязаны руки Главный тренер сборной Украины Андрей Шевченко подвел итоги группового этапа чемпионата Европы. По словам специалиста, украинская команда уже выполни...
ЕГЭ-2020: выпускники Волгоградской области уже получили 33 стобалльных результата Еще девять выпускников Волгоградской области получили высший балл за экзамен по русскому языку, который проходил во второй день — седьмого июля. В об...
Долго, громко, без результата: как Андрей Белоусов металлургов «расхлобучивал» Первый вице-премьер четыре года раскачивал тему сверхдоходов горнорудных компаний. Происходило это так, что идея повысить НДПИ для металлургов и хими...
МИД выразил надежду на достижение результата на встрече Россия-НАТО Россия не видит повода для тревоги в связи с ходом переговоров с США и НАТО по гарантиям безопасности. Об этом 11 января сообщила официальный предста...
Пеп Гвардиола: «Останусь в «Ман Сити». Мое будущее не зависит от результата финала ЛЧ» Главный тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола на пресс-конференции перед финалом Лиги чемпионов с «Челси» сообщил, что не покинет клуб. «Я останусь в...
Луческу: Должны сделать все, чтобы добиться положительного результата Главный тренер киевского Динамо Мирча Луческу поделился ожиданиями от матча четвертого тура группового раунда Лиги чемпионов против Барселоны. По сло...
В Крыму ночные поиски трехлетнего мальчика не дали результата По состоянию на утро субботы поиски пропавшего в селе Строгановка Симферопольского района трехлетнего мальчика не принесли результатов. В поисках пом...
Величкин: пригласи хоть Овечкина в "Металлург", результата не будет Бывший вице-президент "Металлурга" Геннадий Величкин рассказал, почему в новом сезоне Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) магнитогорский клуб не буд...
Попов - о матче с Брюгге: Главное добиться положительного результата Футболист киевского Динамо Денис Попов прокомментировал предстоящий поединок против Брюгге в 1/16 финала Лиге Европы. "Я считаю, что обе команды буду...
Саакашвили послал "к черту" потребовавших от него быстрого результата Глава исполнительного комитета украинского национального совета реформ и бывший президент Грузии Михаил Саакашвили на встрече с представителями бизне...
От ударов по энергообъектам есть эффект, но нет нужного результата — ТК «Рыбарь» Авторитетный ТК «Рыбарь» опубликовал анализ последствий от ударов ВС РФ по энергетической инфраструктуре Украине, которые были нанесены 16 декабря. Ц...
«Ждём результата в ближайшем будущем» — Мишустин о транспортной системе СНГ Москва, 29 мая 2020, 14:27 — REGNUM Страны Содружества независимых государств (СНГ) подготовили проект совершенствования интегрированной транспортной...
Путин: 48 часов для получения результата теста на COVID - долго Владимир Путин назвал норматив проведения по тестированию - не позднее 48 часов - долгим. Также президент подчеркнул, что ни одна тест-система 100-пр...
Талалаев об «Ахмате»: «Мы маленькая командочка, не умеющая добиваться результата» Главный тренер «Ахмата» Андрей Талалаев прокомментировал игру своей команды после поражения от «Динамо» (0:1) в 8-м туре РПЛ. – Вы так ворвались в по...
Челябинец вылечился от COVID, пока ждал результата тестов Жители Челябинской области неделями не могут дождаться результатов тестов на коронавирус. Из-за этого они успевают вылечиться прежде, чем им подтверж...
В сборной России по футболу два сомнительных результата тестов на коронавирус Тесты на коронавирус защитника "Спартака" Георгия Джикии и вратаря "Локомотива" Маринато Гильерме, вызванных под знамена сборной России на ближайшие ...
Арсенал на последних минутах избежал ничейного результата с Бенфикой Арсенал одержал победу в ответном матче 1/16 финала Лиги Европы над Бенфикой. Поединок проходил на нейтральном поле в Греции. Лондонский клуб хоть и ...
«Скоро мы добьемся результата». В «ПСЖ» рассказали о переговорах с Неймаром и Мбаппе Спортивный директор «ПСЖ» Леонардо рассказал о переговорах с нападающими клуба Килианом Мбаппе и Неймаром. Подробнее…...
Путин заявил об убыточности стратегии «сиюминутного результата» в бизнесе По словам президента, работающие на долгосрочную перспективу компании лучше показали себя в кризис. Он предложил обсудить меры поддержки для таких би...
"Спартак" не будет добиваться аннулирования результата игры с "Сочи" Владелец московского "Спартака" Леонид Федун высказался по поводу возможного аннулирования результата матча первого тура чемпионата России по футболу...
Простые тонкости, или Как сделать волосы объёмными Как говорят стилисты и парикмахеры: сделать чудо-причёску можно даже из самых, казалось бы, "безнадёжных" волос....
Чиновники лечатся от коронавируса не так, как простые граждане Губернатор Владимирской области Владимир Сипягин стал героем скандала, уехав лечиться от коронавируса в Москву. «Даже глава региона боится лечиться в...
Можно в пост: простые десерты из апельсинов В Великий пост верующим следует отказаться от многих лакомств, но совсем исключать из рациона сладкое не стоит. Приготовить сладости можно из фруктов...
«Простые лозунги»: Ле Пен догнала Макрона в рейтингах Опросы показывают, что в случае проведения президентских выборов во Франции сегодня шансы Марин Ле Пен и Эммануэля Макрона на победу примерно равны....
Как пить и чем закусывать. Простые вопросы про джин Профессионал отвечает на простые вопросы об одном из самых популярных видов крепкого алкоголя — джине....
Простые и полезные лайфхаки: ремонт без проблем Как затянуть гайку, если под рукой нет подходящего ключа? Как просверлить аккуратное отверстие даже в тонком листе ДСП? Свежая подборка полезных лайф...