Реабилитолог показал упражнения по снятию напряжения на "удаленке"
Многие офисные работники продолжают трудиться на "удаленке". Специально для "Российской газеты" врач-реабилитолог с 35-летним стажем Юрий Полищук рас...
Читайте полный текст на сайте rg.ru
Студент показал, как проходят занятия на удалёнке, но всех интересуют его странные поисковые запросы Парень похвастался в "Твиттере", как он отдыхает, когда его одногруппники сидят на онлайн-занятиях. Вот только теперь пользователи соцсети подняли ег...
Опрос показал, что на удаленке офисные работники больше всего скучают по большим мониторам, удобным креслам и кофемашинам На вопрос "Что вы забрали домой с рабочего места?" треть респондентов ответили "Ежедневник". Каждый пятый привез из офиса гарнитуру или наушники, 14%...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Реабилитолог рассказал о гимнастике для легких Реабилитолог, инструктор по йоге Дмитрий Сандул рассказал о несложной дыхательной гимнастике, которая поможет лучше снабжать организм кислородом и ук...
Реабилитолог: «Лучшее лекарство от любых болезней — ты сам» Считается, что чем старше человек, тем тяжелее его аптечка. Но ведь зачастую лекарства приносят больше побочных эффектов, чем пользы. Как же сохранит...
Коробка с цветами - идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны...
Реабилитолог рассказал, восстанавливаются ли легкие после COVID-19 Преодолеть острый кризис болезни, выписаться из больницы после COVID-19 - во многих случаях еще не означает полного выздоровления. Как правильно восс...
Прогулка как лекарство. Врач-реабилитолог о том, как правильно гулять Гулять нужно в любую погоду. Более того, чем эстремальнее погодные условия, тем больше будет закаливающий и оздоравливающий эффект....
Врач-реабилитолог рассказал, как жить после COVID-19 О людях, которые переболели коронавирусом, чаще всего забывают. Они же уже не заразны. А им все еще трудно дышать, нет обоняния, температура. Врач-ре...
Реабилитолог рассказала, что будет с Навальным после комы Состояние здоровья блогера Алексея Навального будет зависеть от того, как быстро и точно ему поставят диагноз. Об этом журналистам рассказала врач-ре...
Реабилитолог рассказал, как остановить выпадение волос после COVID-19 Выпадение волос после COVID-19 - проблема, с которой сталкивается множество людей даже после легко перенесенного заболевания. Какие меры будут помогу...
Реабилитолог: Что нельзя делать между двумя дозами вакцины от COVID-19 Между введением первого и второго компонента вакцины организм несколько ослаблен, ведь иммунитет только формируется. Реабилитолог Леонид Дьяков расск...
Стабилизатор напряжения для дома Бытовая техника в нашей жизни становится все более разнообразной. Но их эффективность зависит от наличия электричества, без которого они становятся б...
В Челябинске из-за отсутствия напряжения встали троллейбусы В Челябинске остановлено движение троллейбусов на улице Братьев Кашириных, а также от Торгового центра и до улицы Доватора...
В ДНР связали усиление напряжения с активизацией украинских силовиков Ранее глава делегации Киева в контактной группе Леонид Кравчук призвал отвечать «выстрелом на каждый выстрел»....
МИД Украины надеется на спад напряжения в отношениях с Грузией Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба выразил надежду на спад напряжения в отношениях с Грузией из-за ситуации с назначением бывшего президе...
Реле напряжения Новатэк РН-132Т "Volt Control" 32А Реле РН-132Т "Volt Control" предназначено для защиты бытовой техники (оборудования) (холодильников, кондиционеров, стиральных машин, теле-, видео- и ...
В Курске из-за скачка напряжения прекратилась подача воды Сегодня, 5 июля, в Курске произошел скачок напряжения на подстанции «Южная». Из-за этого случилось отключение водопроводных насосных станций. В резул...
Александра Костенюк: на шахматной Олимпиаде интернет не выдержал напряжения Самая титулованная шахматистка России призналась в интервью «АиФ», почему финал первой в истории онлайн-Олимпиады оказался смазанным, сколько теряет ...
Не выдержали напряжения: Уилл Смит разведется с женой из-за самоизоляции На это намекнула супруга актёра. Похоже, карантин дал понять паре, что она не создана друг для друга. В отношениях Уилла Смита и его супруги наступил...
Россиянам порекомендовали играть в мобильные игры для снятия напряжения Мозг человека, по словам специалиста, способен сам выбрать необходимый для него способ расслабления. Одним из методов снятия стресса являются простые...
Пуск ракеты «Союз-2.1а» с Байконура перенесен из-за скачка напряжения Госкорпорация «Роскосмос» объявила о переносе пуска ракеты-носителя «Союз-2.1а», которая должна была стартовать с космодрома Байконур 20 марта. «Пуск...
Лопетеги о матче с «МЮ»: «Севилья» не чувствует напряжения. Мы уверены в себе» Главный тренер «Севильи» Хулен Лопетеги высказался в преддверии матча 1/2 финала Лиги Европы с «Манчестер Юнайтед». «Я не думал о том, как подниму тр...
Пуск ракеты «Союз» с Байконура отложен из-за скачка напряжения Пуск ракеты-носителя «Союз-2.1а», которая должна была стартовать с космодрома Байконур 20 марта, перенесен на резервную дату, сообщила госкорпорация ...
Свердловчанин взыскал с энергетиков ₽2,9 млн за сгоревшие из-за скачка напряжения дома Свердловский областной суд обязал компанию Энергосбыт Плюс выплатить почти 3 млн рублей по иску жителю села Шайдуриха Невьянского района, у которого ...
В Курске из-за скачка напряжения произошло аварийное отключение воды В воскресенье в областном центре на подстанции Южная, которая принадлежит ФСК ЕС "Черноземное предприятие магистральных электрических сетей" произошё...
На радио «КП» открыт сезон высокого напряжения - вещаем без купюр! 2020 год показал, что сейчас не время оставаться спокойными и равнодушными. Миром теперь правят сильные эмоции и харизматичные личности. Именно поэто...
Три упражнения для подтянутого тела Исследование, проведенное Советом по Физической Культуре и руководимое Питером Фрэнсисом, доктором философии исследований в области биомеханики в Лаб...
Сон и упражнения. Как помолодеть на три года О здоровом образе жизни и правильном питании написано уже миллионы статей. Но работает ли это все на самом деле? Немецкий журнал Focus описал экспери...
«Умиротворенные напряженности» продали без напряжения // Полотно Кандинского на Sotheby`s оценили в £21,2 млн На лондонских торгах Sotheby`s за £21,2 млн была продана картина русского художника Василия Кандинского 1937 года «Умиротворенные напряженности». Она...
Володин: Запад раскручивает Навального на пике напряжения вокруг Белоруссии Запад раскручивает ситуацию с Алексеем Навальным на пике напряжения вокруг Белоруссии, это спланированная акция протии России. Об этом сегодня, 3 сен...
«Общественного напряжения мы не чувствуем». Дмитрий Песков — о деле «Седьмой студии» «Медуза»: Следит ли Кремль за сегодняшним приговором, который выносится в Мещанском суде по делу «Седьмой студии»? Уже понятно, что он обвинительный....
«Общественного напряжения мы не чувствуем». Дмитрий Песков − о деле «Седьмой студии» В Кремле не готовятся к протестным акциям и не чувствуют «общественного напряжения», связанного с оглашением приговора фигурантам дела &l...
Жилые дома в центре Петербурга остались без тепла из-за скачка напряжения Жители Центрального района Петербурга начали жаловаться на остывающие батареи утром 24 февраля. Дозвониться до диспетчерской службы Жилкомсервиса № 3...
Как выбрать подходящий сетевой фильтр и защитить электронику от скачков напряжения Для того, чтобы защитить дорогостоящую электронику от возможных поломок, достаточно купить относительно дешёвый аксессуар — сетевой фильтр....
Экзаменационные упражнения на автодроме для категории В Какие упражнения необходимо выполнять на автодроме для сдача экзамена на получение водительского удостоверения категории B....
Ирина Лизенко: Свыше 30% медиков Приморья готовы уйти из-за нервного напряжения По словам лидера профсоюза работников здравоохранения, уже более 1,5 лет врачи работают в напряженных условиях COVID-19...
Пеп Гвардиола: «С Роналду «МЮ» стал еще лучше. Представляю, как важно это дерби, но у меня нет напряжения» Главный тренер «Манчестер Сити» Пеп Гвардиола высказался о предстоящем матче 11-го тура АПЛ с «Манчестер Юнайтед»....
Меркель об отношениях с РФ: Кривая напряжения, очевидно, будет сопровождать нас в ближайшие месяцы Канцлер Германии Ангела Меркель заявила, что не считает необходимым менять политику ФРГ по отношению к России. "Я не думаю, что мы должны ее менять",...
Скачок напряжения вывел из строя бытовую технику в 426 квартирах в Нижнем Новгороде Как стало известно СМИ, у жителей нижегородского микрорайона Верхние Печеры перестала работать почти вся бытовая техника. Причиной этому стал резкий ...
«Довод» высокого напряжения // На экраны выходит новый фильм Кристофера Нолана В прокат выходит «Довод» (Tenet) Кристофера Нолана — фильм, от которого заранее ждали, что он выведет кинопрокат из постковидного оцепенения. Юлия Ша...
"РГ" публикует простые упражнения для хорошей осанки Не так давно группа ученых представила миру изображение Эммы, проведшей 20 лет на сидячей работе. "РГ" решила помочь читателям избежать превращения в...
Доброта полезнее для здоровья, чем физические упражнения Помощь другим людям и животным сохраняет здоровье лучше, чем физические упражнения. Учёные провели исследование, в котором приняли участие 24 волонтё...
Как быстро накачать трицепс: лучшие упражнения Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Как быстро накачать бицепс: упражнения от бодибилдеров Некоторым кажется, что самый простой и быстрый путь к большому бицепсу - регулярный подъем штанги. Эх, если бы все было так просто......
Три упражнения, которые защитят вас от случайных травм Эти упражнения очень простые, не занимают много времени и имеют хороший эффект. Они укрепят мышцы, чтобы при подъеме со стула или переносе пакета с п...
Физические упражнения для людей с раком лёгких Тяжело думать об упражнениях, если у вас рак лёгких. Конечно, взять себя в руки нелегко, но вы должны отдавать себе отчёт в том, что физкультура помо...
В кино не без питона // Упражнения в смерти в «Дне курка» В прокат вышел фильм Джо Карнахана «День курка», в оригинале именующийся «Boss Level», что в компьютерных играх означает финальную дуэль со всемогущи...
Упражнения для поддержания лимфатической системы в норме Лимфатическая система служит для очищения, оздоровления и детоксикации внутренней среды организма. Она помогает поддерживать организм в хорошем состо...
«У легального бизнеса не вызовет напряжения»: в Красноярске одобрили схему запрета на движение большегрузов Эксперты согласовали доработанный проект новой схемы организации дорожного движения в Красноярске, согласно которой по городу запретят ездить большег...
Красноярские энергетики восстановили повреждение линии высокого напряжения в Железнодорожном районе за 22 минуты В результате ЧП без света остались около 700 жителей городского района, а также Железнодорожная больница и железнодорожный вокзал....
Украина просит об эскалации напряжения // Россия втрое увеличила поставки электроэнергии в страну Украина почти втрое увеличила импорт электроэнергии из России — до 700 МВт в дневные часы, а также нарастила покупки у Белоруссии. Поставки начались ...
MSI показала разгон Ryzen 9 5900X через снижение напряжения с помощью AMD Curve Optimizer Ранее AMD пообещала выпустить в январе 2021 года новую версию протокола AGESA с инструментом AMD Curve Optimizer. Поддержка будет внедрена начиная с ...
3 упражнения для приведения вашего фитнес-приложения в форму Будь то потоковое видео, носимые устройства или мобильные приложения, технологии дают нам мгновенный доступ к качественным тренировкам, датчикам с об...
Эксперты перечислили эффективные упражнения для стройной фигуры Звездные фитнес-тренеры и инфлюенсеры часто делятся секретами своих стройных фигур, над которыми работают каждый день. Издание BAZAR перечислило пере...
Кремль оценил «санкционные упражнения» США по «Северному потоку – 2» Россия не меняла планы по «Северному потоку», к любым санкционным упражнениям относится негативно, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...
Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону тог...
Ученые выяснили, вредят ли коленям частые упражнения Метаанализ шести разных исследований, посвященных влиянию физических упражнений на развитие болей в коленях у спортсменов, ранее не страдавших этим н...
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут Разбираем, когда можно продолжать тренировки и какие движения выполнять, чтобы этого не повторилось....
Пульмонолог рекомендовала упражнения для восстановления после COVID Переболевшие коронавирусом говорят, что заболевание не проходит бесследно. Советы, как быстрее восстановиться после болезни и избежать осложнений, да...
«На ногах». Упражнения для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе Остеопат Владимир Животов поделился комплексом упражнений и общими рекомендациями для тех, кто вынужден постоянно стоять на работе....
Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выпол...
Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Май...
Физические упражнения улучшают память в любом возрасте Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга, а некоторые исследования предполагают, что фитнес может...
Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим у...
Российские снайперы отработали сложные упражнения в Белоруссии Российские снайперы отработали сложные упражнения и продолжили борьбу в индивидуальном зачете на конкурсе АрМИ-2020 «Снайперский рубеж», который прох...
Упражнения с кинолентами // Как спортивное кино ответило пандемии Этот год, не самый богатый на спортивные соревнования, оказался удивительно богат на спортивное кино — художественное и документальное. Его героями с...
Законопроекты об изъятии детей из семьи отозваны из Госдумы — «для снятия напряжения в обществе и дальнейшей доработки» Авторы законопроектов, прописывающих порядок изъятия детей из семьи, решили снять их с рассмотрения Госдумы....
Юлия Михалкова показала лучшие упражнения для «аппетитных» бедер Юлия Михалкова, недавно жаловавшаяся, что слабеет в самоизоляции и невыносимо скучает по «своему единственному» фитнес-тренеру, выбралась...
Врач посоветовал переболевшим коронавирусом делать дыхательные упражнения Переболевшим коронавирусом следует в первое время заниматься спортом дома, в том числе дыхательными упражнениями. Об этом сообщает главный внештатный...
Лучшие упражнения, которые позволят вам быстро накачать трицепс Если хотите увеличить силу или объем рук, без сильного трицепса не обойтись. Вот несколько упражнений и правил, которые помогут вам достичь цели....
Опубликовано видео, на котором Джеймс Харден делает упражнения для ног Bleacher Report опубликовал видео, на котором защитник «Хьюстона» Джеймс Харден делает упражнения для ног. «Борода развил такую скорость ног не случа...
Прыжки на батуте: упражнения, которые помогут подготовиться к лету Готовиться к летнему сезону и поддерживать спортивную форму можно по-разному. Один из самых эффективных способов – это упражнения на батутах. Это – н...
3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих Отрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх» подскажет, как не переживать о том, что о вас думают другие, и жить спокойно....
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
«Как у Ким!» — Настя Каменских описала лучшие упражнения для «пятой точки» Тело девушки летом должно быть безупречным, считает Настя Каменских. Сама певица добилась идеальной фигуры и сегодня может поделиться с поклонницами ...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ...
Виртуальные физические упражнения могут уменьшить психосоциальный стресс и тревогу Предыдущие исследования показали, как виртуальное обучение дает острые когнитивные и нервные преимущества. Основываясь на этих результатах, новое исс...
Дина Аверина призналась, что за время карантина поменяла практически все упражнения В понедельник завершилась матчевая встреча гимнасток России и Белоруссии, Дина Аверина одержала победу в личном многоборье...
Главврач сообщила, какие упражнения надо делать после COVID-19 Тем, кто не верит, что коронавирус существует, главврач Татьяна Суровцева предложила самим оценить, насколько он опасен, поработав волонтерами в боль...
Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице С болями поясницы хотя бы раз сталкивались все, кто ведет сидячий образ жизни. Инструктор по йоге рассказала АиФ.ru, как быстро и эффективно расслаби...
Почему физические упражнения на самом деле не всегда так полезны, как о них говорят Несмотря на то что бег или какой-либо ещё вид физической активности считается полезным для организма, эффект от этого есть не всегда. В этом убедился...
Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Ис...
Эксперт Минздрава по спортивной медицине назвал лучшие упражнения для сердца 29 сентября – Всемирный День сердца. Врачи озвучили важные правила, которые помогут сохранить здоровой главную мышцу нашего организма...
Ученые доказали, что физические упражнения — это эффективное средство против депрессии Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от...
Дыхательные упражнения оказались самым эффективным способом борьбы со стрессом Работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Об этом пишет Harward Business Re...
Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем, говорит эксперт Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам. Но из...
«Ощущение, что сегодня градус напряжения еще выше» // Главный редактор издания «Белорусский партизан» — о протестных акциях в стране Четвертый вечер подряд Белоруссия выходит на протесты. Люди выстраиваются в так называемые «цепи солидарности» — встают вдоль дорог, держась за руки....
ABC (Испания): как диета и физические упражнения влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин? Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и алкоголь снова удостоились ...
Упражнения на эмпатию для инспекторов по УДО связали со сниженным риском рецидива среди их подопечных Спустя 10 месяцев число преступлений среди подопечных инспекторов из экспериментальной группы оказалось на 13 процентов ниже...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс...
ХМАО на шаг приблизился к снятию карантина Теперь все зависит от того, как жители ХМАО будут соблюдать масочный режим Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUЧерез неделю в ХМАО могут начать снимать...
ЯНАО приближается к снятию карантина На Ямале подтверждено 10 788 случаев коронавируса Фото: Вадим Ахметов © URA.RUВ Ямало-Ненецком автономном округе за последние сутки коронавирусом заб...
Дыхательные упражнения помогают снизить давление // Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы резуль...
Упражнения на координацию продвижения // Правительство создает орган сохранения равновесия на больших скоростях С апреля 2021 года в правительстве полноценно заработает создающийся Координационный центр — новая структура Белого дома, призванная координировать р...
Чтобы процессоры Ryzen 7000X3D больше не горели. Производители системных плат начали выпускать обновления BIOS для снижения напряжения Похоже, проблема со сгорающими процессорами Ryzen 7000X3D связана с напряжением. И AMD месте с производителями системных плат уже отреагировали на си...
Новые линейно-интерактивные ИБП Tripp Lite серии AVRX: автоматическая стабилизация напряжения, резервное питание от батарей, исключительная экономичность Компания Tripp Lite, являющаяся одним из крупнейших в мире производителей средств защиты электропитания и подключения, представляет новые линейно-инт...
Тюменская область приблизилась к снятию карантина Если темп снижения заболеваемости сохраниться, их карантина Тюменская область выйдет в двадцатых числах августа Фото: Денис Моргунов © URA.RUВ Тюменс...
В Кремле рады снятию ограничений с Telegram Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков оценил снятие ограничений, введенных ранее в России в отношении мессенджера Telegram, передает корре...
Петербуржцы не рады снятию ограничений в городе Жители Петербурга обсуждают в соцсетях снятие ограничений, которые ранее были введены из-за пандемии COVID-19. Горожан удивляет, что власти принимают...
В Алтайском крае готовятся к снятию ограничений В пятницу, 5 июня, губернатор региона Виктор Томенко провел заседание оперштаба Алтайского края по борьбе с распространением новой коронавирусной инф...
Роспотребнадзор дал рекомендации по снятию ограничений в гостиницах Роспотребнадзор опубликовал рекомендации (.pdf) по работе гостиниц, хостелов и иных мест временного проживания во время поэтапного снятия ограничений...