Спокойное движение // Восемь способов справиться с тревогой
«Коммерсантъ Стиль» собрал актуальные антистрессовые практики и занятия: йога в гамаках, осознанный бег, медитации....
Читайте полный текст на сайте www.kommersant.ru
5 способов справиться с тревогой от работы Направляйте эмоции в продуктивное русло, следите за переменами настроения и напоминайте себе о маленьких достижениях....
Как справиться с тревогой во время пандемии В осенне-зимний период многие испытывают подавленность и тревогу. По статистике, на фоне пандемии коронавируса стресс испытывает 80% опрошенных. Огро...
Как продавать в интернете без магазина? В настоящее время половина пользователей Интернета совершает покупки в Интернете. С каждым годом покупателей в этом канале становится все больше, и, ...
ТОП-7 книг, которые помогут справиться с тревогой «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством», «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» и другие бестселлеры....
Как справиться с тревогой и стрессом после митингов Проект «Психология за права человека» оказывает экстренную психологическую помощь людям, которые были задержаны на протестах, пострадали от полицейск...
Суши и роллы - традиционное японское блюдо Суши - это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя...
Знай наших: спокойное скоростное движение к победам! В Тюмени отгремел II этап открытых практических занятий по картингу «Возрождение СК «Патриот». В классах: «Микро» (возраст участников от 5 лет), «Суп...
Йога помогает справиться с тревогой, показало новое исследование Группа исследователей из Нью-Йоркского университета выяснила, что йога помогает людям избавиться от навязчивого чувства страха и тревоги лучше, чем к...
Массовая фрустрация: как справиться со страхом смерти и тревогой за будущее Главный вопрос, который волнует сегодня всю планету: каким будет мир после пандемии? Одни утверждают, что он не будет прежним, другие протестуют прот...
«Дима, чо происходит?» Как справиться с тревогой в потоке ужасных новостей В свежем выпуске нашего подкаста вместе с клиническим психологом мы обсуждаем, как пережить это сложное время и не сойти с ума....
Кот и водка: топ-5 способов борьбы россиян с тревогой. Инфографика Общение с близкими — это главный метод борьбы со стрессом у россиян, показывает исследование «Ромира». А еще, чтобы бороться со стрессом, россияне лю...
"Страх и неопределенность": как справиться с тревогой на фоне новостей о спецоперации на Украине В ситуации, когда в мире происходят потрясения, любому человеку свойственно пересматривать свои ценности. И сегодняшние новости тому пример. По слова...
Психолог разработала упражнение, которое поможет справиться с тревогой за 5 минут Психолог Кейли Спина Хоран разработала простое упражнение, которое поможет справиться с беспокойством. Метод основан на когнитивно-поведенческой тера...
Дакота Джонсон дала совет, как справиться с тревогой и депрессией на карантине Дакота Джонсон дала совет, как справиться с тревогой и депрессией на карантине У 30-летней Дакоты Джонсон есть несколько полезных советов, как справи...
Холодный душ по утрам повышает продуктивность и помогает справиться с тревогой, советуют ученые Исследования доказывают пользу утреннего холодного душа для повышения концентрации в течение дня. Ритуал также помогает справиться с тревогой и успок...
Психолог рассказал, как люди могут помочь себе и друг другу справиться с тревогой За 9 месяцев более 5 тысяч военнослужащих и членов их семей обратились к специалистам Республиканского психологического центра Якутии...
Вам больше не нужно считать овец: массаж этих точек поможет справиться с тревогой и бессонницей (Raseef22, Ливан) Избавиться от бессонницы вам помогут ритуалы традиционной китайской медицины, которые практикуются на протяжении тысячелетий. Эти ритуалы включают ма...
Тошнит от путешествий. Шесть способов справиться с укачиванием в дороге В дальней дороге у пассажиров вдруг наступают приступы тошноты и навязчивой сонливости, плавно перетекающей в головную боль. Как справиться с морской...
В шоу Гюнтера есть вакансии: восемь нескучных способов остаться интересным после смерти В Россию впервые приехала выставка анатома-художника Гюнтера фон Хагенса «Body Worlds», вокруг которой сразу же начались скандалы. Это единственная в...
Дорожники во вторник вышли на восемь федеральных трасс в Ленобласти. Движение ограничено 9 июня на нескольких участках трасс ремонтируется асфальт, выправляются обочины, ставят дорожные знаки и ведут другие работы....
Восемь автомобилей устроили опасное вождение в Москве и перекрыли движение на шоссе Восемь автомобилей на Варшавском шоссе в Москве устроили опасные маневры на дороге, а затем перекрыли движение. Нарушителей привлекут к ответственнос...
Лавров заявил, что обстановка в Киргизии входит в спокойное русло Обстановка в Киргизии входит в спокойное русло. Об этом заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров на встрече со своим киргизским коллегой Р...
Черчесов о словах на ТВ: «Казанскому сказал спасибо. Не шел на спокойное интервью» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов высказался относительно своего недавнего интервью на телевидении. – Со многими вашими утверждениями ...
Лукашенко о ситуации в Белоруссии: «Идёт спокойное расшатывание обстановки» Президент Белоруссии Александр Лукашенко, оценивая ситуацию в стране, заявил, что некоторые люди пытаются расшататься обстановку перед выборами. Идёт...
Александр Большунов — в эфире «Матч ТВ»: «Спокойное отношение к деньгам пришло ко мне от родителей» Российский лыжник Александр Большунов рассказал о роли матери в его жизни и профессиональной карьере. Подробнее…...
Никита Трямкин: «Ванкувер» предлагал контракт, но я остался дома. Это спокойное решение, меня никто особо не уговаривал» Защитник «Автомобилиста» Никита Трямкин прокомментировал свое решение подписать новый контракт с клубом. – Почему вы решили заключить двухлетний конт...
Восемь причин, по которым «Бавария» забила «Барселоне» восемь мячей Последний раз такое было после войны – в 1946-м. И ни разу – в еврокубках. Я комментировал бундеслигу 20 лет, и никогда "Бавария" не играла так зверс...
Новый тренер "Локомотива": впереди восемь матчей — восемь финалов Новый главный тренер московского "Локомотива" Марко Николич поделился ожиданиями от матчей чемпионата России после возобновления сезона. Специалист о...
Открывая с тревогой жировку. За 15 лет тарифы ЖКХ подорожали на 186% Кризис кризисом, а повышение коммунальных тарифов прошло точно по расписанию 1 июля. в августе мы заплатим за «коммуналку» в среднем на 4% больше....
Шесть областей Украины охвачены воздушной тревогой Воздушная тревога объявлена утром 4 января в Черниговской, Кировоградской, Полтавской, Харьковской, Днепропетровской областях Украины, а также в подк...
Рынок зерна с тревогой следит за конфликтом между ... Объем экспорта основных зерновых (за исключением риса) по странам в сезоне 2021–22. Данные: Международный совет по зерну, источник: Bloomberg Украина...
Как кошки и собаки помогают бороться с депрессией и тревогой? Новое исследование подтверждает преимущества, которые мы получаем от общения с кошками и собаками. Каждый владелец кошки или собаки безусловно скажет...
Почему частота заражений оказалась не связана с тревогой из-за вируса? Санкт-Петербург, 23 октября 2020, 00:56 — REGNUM Казалось бы, чем выше заболеваемость COVID-19, тем выше должна быть тревога из-за COVID-19. Почему э...
Жители России с тревогой вглядываются в будущее. Что в конце тоннеля? Последствия пандемии для экономики страны, а следовательно, и для благосостояния семей внесли серьёзную сумятицу в представления жителей России не то...
«Левада-центр»: Четверть россиян смотрят в 2021 год с тревогой Каждый четвертый опрошенный россиянин (25%) смотрит в 2021 год с тревогой. Это больше, чем в последние несколько лет, но меньше, чем в канун 2016 год...
Путин : в России с тревогой наблюдают за ситуацией с "британским" коронавирусом В России наблюдается снижение заболеваемости коронавирусом, но это пока не должно нас успокаивать, обратился к членам российского правительства на со...
Пустые курорты Черногории с тревогой ждут летнего сезона Туроператоры, владельцы отелей и ресторанов в Черногории беспокоятся о предстоящем туристическом сезоне. Несмотря на то что в страну разрешён въезд и...
Февральский пессимизм сменился мартовской тревогой // Мониторинг делового климата Военная операция на Украине и санкции уже начали влиять на российский бизнес-климат, свидетельствуют опросы крупного и малого бизнеса. Февральский ин...
Психолог рассказал россиянам, как бороться с тревогой в период пандемии коронавируса Он также сообщил, что делать, если в общественном месте рядом окажется "неадекватный или агрессивный человек"....
Ученые назвали вид спорта, который помогает бороться со стрессом и тревогой Спорт не только полезен для физического здоровья, но также улучшает психическое состояние, способствует уверенности в общении и целеустремленности. У...
Ученые установили, что удушье во время секса связано с депрессией и тревогой Психологи из Университета штата Индиана установили, что удушение во время секса связано с депрессией, тревожностью, чувством одиночества и ощущением ...
Le Figaro (Франция): почему прибалты с тревогой следят за событиями с Белоруссии Глава Ассоциации Франция-Литва отвечает на вопросы французского журналиста о событиях в Белоруссии. При этом она делает краткий экскурс в историю это...
Далай-лама в режиме онлайн расскажет о борьбе с тревогой из-за пандемии Далай-лама XIV проведет в субботу и воскресенье онлайн-учения по тексту известного буддийского мыслителя II-III веков....
Песков: в Кремле с тревогой наблюдают, как Запад помогает Киеву наращивать силы Кремль встревожен тем, что Запад помогает Киеву наращивать военные силы. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. По его слов...
Жизель Бундхен о своей борьбе с тревогой и паническими атаками: "Я узнала, что нет ничего постоянного" Жизель Бундхен о своей борьбе с тревогой и паническими атаками: "Я узнала, что нет ничего постоянного" Вчера 40-летняя Жизель Бундхен опубликовала в ...
Билл Гейтс и Джек Дорси назвали книгу, которая научила их медитировать и справляться с тревогой Основатель Microsoft Билл Гейтс и генеральный директор Twitter Джек Дорси рекомендуют одну и ту же книгу, которая поможет справиться с беспокойством ...
Это не смертельно! Как справиться с мнительностью На фоне эпидемии большинство из нас прислушиваются к своему организму, чтобы не пропустить симптомы инфекции. Но у многих обоснованное беспокойств...
Как справиться с ПМС: 3 шага к хорошему самочувствию Дни, которые слишком хорошо известны всем девушкам, называют по-разному. Но смысл от этого не меняется. С наступлением критических дней каждая девушк...
"Интер" не смог справиться с "Вероной" В матче 31-го тура чемпионата Италии по футболу миланский "Интер" не смог справиться с "Вероной". Встреча прошла в Вероне на стадионе "Марк Антонио Б...
Курянам рассказали, как справиться с жарой Специалисты Центра медицинской профилактики подготовил для курян советы, как пережить жару и не заболеть. Выбирайте время для прогулок В самые жаркие...
Как справиться с FOMO. 3 совета ученых Даже во время пандемии и самоизоляции люди испытывают зависть, глядя на фотографии в Instagram, а онлайн-мероприятия тревожат так же, как обычные — с...
6 причин переедания и как с ними справиться Очень сложно вовремя остановиться, открыв большую пачку чипсов. Чтобы потом не корить себя за переедание, стоит разобраться, как мы можем контролиров...
Как справиться с тревожностью: объясняем по пунктам Психолог Елена Ярикова рассказывает, каким советам надо следовать, чтобы не поддаваться тревоге и панике....
4 способа справиться с разговорным нарциссизмом На самом деле люди любят говорить о себе. Поскольку каждый смотрит на мир со своей точки зрения, он часто чувствует желание поделиться им с другими....
Йога поможет справиться с мигренью Регулярные занятия йогой помогают снизить риск возникновения мигрени. К такому выводу пришли учёные в результате нового исследования. Специалисты утв...
"Паутинка" на лице, или Как справиться с куперозом Густая сосудистая "паутинка" на коже лица, которая делает его постоянно красным, известна под названием "купероз"....
"Паутинка" на лице или как справиться с куперозом Густая сосудистая "паутинка" на коже лица, которая делает его постоянно красным, известна под названием "купероз"....
Обвисание кожи на предплечьях: как справиться Женщине свойственно стремиться к идеалу: даже если она практически в полном порядке, всё равно найдётся местечко, которое будет мешать её бьюти-идилл...
Как справиться с аппетитом во время беременности Во время беременности женщин часто преследует чувство голода. Нужно ли контролировать аппетит или же, как говорят в народе, «есть за двоих», разбирае...
Как справиться с неприятными проявлениями менопаузы Усиление потоотделения, смена настроения, нарушения сна, лишний вес – с такими симптомами сталкиваются многие женщины при наступлении менопаузы. Тать...
Психологи дали совет, как справиться с выгоранием Выгорание — это серьёзное состояние, которое может возникнуть в результате длительного психологического и эмоционального перенапряжения....
Куряне пытаются справиться с последствиями урагана Жители Курской области уже порядком устали от постоянных дождей и сырой погоды. Однако последние весенние выходные преподнесли неприятный сюрприз в в...
Как покемоны помогают справиться с болезнью Альцгеймера Как охотиться на покемонов знает 71-летний Чен Сан-Юань из Тайваня. Игру ему показали внуки два года назад, и с тех пор жизнь пожилого мужчины переве...
Борьба с наводнениями: как справиться с разбушевавшейся стихией «О Господи, идет наводнение! Мы прощаемся с плотью и кровью». Не только Питер Гэйбриэл, строчку из песни которого мы только что процитировали, вдохно...
Коктейль после коктейля // Как справиться с похмельем В преддверии выходных дней «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о капельницах, которые помогают прийти в себя после обильных возлияний....
Как Румыния «помогла» Молдове справиться с эпидемией Молдаванам отправили то, от чего отказались румынские больницы Несмотря на то, что карантинные меры в Молдавии смягчаются с каждой неделей, количест....
Руководитель ТСЖ рассказал, как справиться с нашествием тараканов Барнаул, 20 января 2021, 11:39 — REGNUM Информацию о скором нашествии тараканов корреспонденту ИА REGNUM прокомментировал алтайский общественник, пре...
«Мне не лучше»: Седокова не может справиться с болезнью Анна Седокова страдает из-за обострения крапивницы. 40-летняя певица пожаловалась, что сильно поправилась из-за действия лекарств и отсутствия спорта...
SAP рассчитывает, что RPA поможет справиться с дефицитом программистов На ежегодной конференции для разработчиков компания SAP в надежде привлечь разработчиков к своей платформе представила не одну, а сразу три новых тех...
Корсет для позвоночника или как быстро справиться с болью Высокие нагрузки, как и отсутствие физической активности, а также ряд других факторов могут привести к травмам и дегенеративно-дистрофическим процесс...
Японцы придумали, как справиться с радиационным загрязнением Апатит (находится в свиных костях), оказалось, поглощает стронций. Ученые обработали свиные кости особым образом - это технология, при которой поглощ...
Как помочь ребенку справиться со стрессом при подготовке к ЕГЭ Психолог Ольга Романив дает советы родителям, переживающим стрессовый период вместе с детьми-выпускниками....
Центральный банк Таиланда готов справиться с ... График доллара к тайскому бату интервалами в 1 неделю Центральный банк Таиланда заявил в среду, что внимательно следит за движением капитала и курсом...
Microsoft Edge может не справиться с многозадачностью Microsoft предпринимает в последнее время действительно необычные рабочие решения в отношении улучшения своего браузера Edge – помимо того, что...
Почему Россия не поможет Европе справиться с ... Газпром добывает максимальные объемы за более чем десятилетие для этого времени года, но дополнительный газ остается внутри страны. России необходимо...
Не дай себе "утонуть": как справиться с потоотделением в жару Потоотделение — очень важная функция человеческого организма, без которой выжить весьма затруднительно....
Матовый путь // Как справиться с блеском кожи «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о распространенной в жаркую погоду ситуации — избыточном блеске кожи — и о том, как это можно исправить, если ...
Как справиться с желанием все время кушать сладкое Иногда очень хочется сладкое, и это может быть обусловлено разными причинами. В какие-то моменты на питание могут оказывать влияние такие вещи, как п...
Музыка Моцарта помогла справиться с эпилепсией Ученые провели исследование и доказали, что систематическое прослушивание сонаты Моцарта снижает частоту приступов у пациентов, страдающих от эпилепс...
Книги, которые помогут справиться с депрессией 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. По статистике, от этого заболевания только в нашей стране страдает около 1 % населения. Р...
Антибиотики способны справиться с ВИЧ, показал эксперимент Внимание специалистов привлек класс антибиотиков, называемых плейкомакролидами. Они ингибируют Nef - белок, который использует ВИЧ, чтобы избежать ат...
Тяжёлое одеяло помогает справиться с бессонницей Шведские учёные из Каролинского института выяснили, что утяжелённое одеяло может облегчить бессонницу людям с различными психическими расстройствами....
Доктор Агапкин показал, как справиться с болью в шее Как часто мы жалуемся на неприятные ощущения в шейном отделе, особенно в первые минуты после пробуждения. В эфире канала "Россия 1" доктор Сергей Ага...
Гриб чага способен справиться с вирусами Ученые из Новосибирска обнаружили, что гриб чага обладает противовирусными свойствами. Чага поможет справиться с инфекциями Специалисты Новосибирског...
Как справиться с выпадением волос в домашних условиях Выпадение волос – очень неприятное явление, как для женщин, так и для мужчин. Но больше тревог по этому поводу всё-таки испытывают представительницы ...
9 советов, которые помогут справиться с похмельем Если вместо того, чтобы спать, вы до утра отплясывали на барной стойке и дегустировали коктейли, днём может быть немножко больно. Усталость, резь в г...
Психолог рассказала, как справиться с паническими атаками При панической атаке следует оставаться на одном месте, сосредоточиться на дыхании, а также на телесных ощущениях, понюхать резкие запахи или съесть ...
Власти до сих пор не смогли справиться с лужей на Вавилова В Саратове на пересечении Вавилова и Пугачева появилась большая лужа, проблема которой не решается много лет. О ситуации пишет паблик "САРАТОВ | Стро...
Врач рассказал, как справиться с осенней депрессией Человек способен запастись стрессоустойчивостью, если соединить кардиотренировки, овощное меню, а также отдых в солнечную погоду, полагает невролог. ...
Откуда берётся послеродовая депрессия и как с ней справиться Спойлер: она бывает не только у недавно родивших женщин. Узнайте, как распознать ПРД и помочь справиться с ней....
«К черту ваш перфекционизм»: как справиться с токсичным совершенством Блогер, писатель и автор «Тонкого искусства пофигизма» Марк Мэнсон нашёл единственный полезный способ стремиться к идеалу....
Психолог рассказала, как справиться со стеснительностью при знакомстве В условиях пандемии коронавируса многие люди переведены на удалённую работу. По этой причине они лишены одного из самых эффективных способов налажива...
Гинцбург: мир может не справиться с ещё одной пандемией Директор ГНЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что человечество может не справиться со второй такой пандемией, к...
Кишечник «газует». Что поможет справиться с этим? Деликатная проблема — так называют появляющиеся в кишечнике газы. Причем нередко наступает такое состояние крайне не вовремя. И надо знать, с помощью...
Хвойные растения помогут справиться с вирусами Специалисты работают над созданием новых веществ, которые могут победить вирусы. В перспективе такие лекарственные препараты помогут людям справлятьс...
Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое...
Ученые показали, как справиться с болями в коленях Китайский университет Гонконга показал, что внутрисуставная инъекционная терапия гипертоническим раствором декстрозы безопасна и эффективна, с точки ...
Как справиться премьер-министру с ролью «громоотвода» Бишкек, 27 июня 2020, 09:15 — REGNUM В правительстве Киргизии произошли кадровые перестановки. О том, как повлияет на внутреннюю жизнь этой страны на...
Как справиться с запорами с помощью пищевой соды Пищевая сода - продукт, который используется для очистки любых поверхностей, от раковин из нержавеющей стали до кухонных плит. Но оказалось, что пище...
Тренировка мозга поможет справиться с укачиванием Укачивание возникает во время путешествия в автомобиле, на лодке и при использовании VR-устройств. Оно может испортить даже самую приятную поездку. К...
Трамп пообещал справиться с экономической зависимостью США от КНР Президент США Дональд Трамп пообещал в случае победы на предстоящих выборах избавиться от зависимости американской экономики от КНР....
3 способа справиться с выгоранием на любимой работе Используйте все возможные бонусы от компании, в которой работаете, и не забывайте о регулярных перерывах....